Home Tags St.James

St.James

Must Read

โพรไบโอติกส์ ยี่ห้อไหนดี ทานแล้วเสริมภูมิคุ้ม แก้ปัญหาท้องผูก

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Probiotics ทานแล้วดีต่อร่างกาย ทุกวันนี้การออกกำลังกายและทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากช่วยให้สุขภาพแข็งแรง เพิ่มภูมิต้านทานโรค แล้วอาหารบางอย่างยังช่วยปรับสมดุลหรือระบบการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายให้สมดุลมากขึ้น และในสถานการณ์ปัจจุบันที่ผู้คนต้องเผชิญทั้งมลพิษทางอากาศอย่างฝุ่น PM 2.5 และโรคโควิด-19 ทำให้หลายคนมองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมาช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ในท้องตลาดมีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมหลากหลายยี่ห้อ แต่ที่ถูกพูดถึงกันเป็นอย่างมากนั่นคือ โพรไบโอติกส์ (Probiotics) กลุ่มแบคทีเรียหรือจุลินทรีย์ชนิดดีที่อยู่ในร่างกายของมนุษย์ นอกจากพบโพรไบโอติกส์ได้ในระบบทางเดินอาหาร ลำไส้ หรือช่องคลอดแล้ว ยังสามารถพบโพรไบโอติกส์ได้ในอาหาร เช่น นมเปรี้ยว โยเกิร์ต...

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

Shoes&Bags ช้อปแบรนด์ดังพร้อมส่วนลดสูงสุด 70%

JD Central จัดโปรโมชั่นส่วนลดแบรนด์ดัง กระเป๋า รองเท้า สูงสุด70% สวัสดีค่าเผลอแป๊ปเดียวอีกไม่กี่วันก็จะเข้าสู่ช่วงสิ้นเดือนกรกฎาคมกันแล้ว หลายคนคงกำลงมองหาสินค้าต่างๆ กันไว้รอก่อนถึงช่วงสิ้นเดือนกันแล้วใช่ไหมเอ่ย? โดยเฉพาะสาวๆ อย่างเราที่อาจมีเรื่องให้ต้องใช้จ่ายอยู่ตลอด แต่สำหรับสาวๆ ที่ชื่นชอบสินค้าแบรนด์เนมนั้นไม่ควรพลาด เพราะ JD Central จัดส่วนลดโปรโมชั่น Shoes&Bags ลดสูงสุด 70% กับกระเป๋ารองเท้าแบรนด์ดัง ตั้งแต่วันนี้ – 29 ก.ค. 62...

Zalora 4TH Birthday Deal ลดทุกชิ้น 30%

โปรโมชั่น ซาโลร่าฉลองครบรอบ 4 ปี Zalora ออนไลน์ช้อปปิ้ง สำหรับเสื้อผ้า เครื่องแต่งกาย เครื่องประดับ และ Accessories ที่นี่เป็นเสมือนตู้เสื้อ ที่คุณสามารถเลือกใส่ได้ เพียงแค่คลิ๊กสั่งซื้อ แล้วรอไม่กี่วันเท่านั้น เสื้อผ้าที่ที่คุณต้องการ จะส่งมาให้คุณถึงบ้าน และใครที่เคยช้อปที่ Zalora จะรู้ว่า สินค้าที่นี่ ส่วนใหญ่จะมีนางแบบใส่ให้ดูเป็นตัวอย่าง ที่หน้าสินค้า เพื่อช่วยให้คุณสามารถตัดสินใจในการซื้อได้ดีขึ้น ตั้งแต่ต้นปีเป็นต้นมา Zalora...

สินค้าแแฟชั่นแบรนด์ดัง ลดกระหน่ำ ที่ เดอะมอลล์บางแค

นำแฟชั่นก่อนใคร กับส่วนลดสินค้าแฟชั่นที่ The Mall The Mall ยกขบวนแบรนด์ชั้นนำ อาทิ Arrow, Bossini, Be Me, Bouton, Birkenstock, Coach, Crazy Step, Camel Active, Clarks, Delsey, Dapper, ESP, Ecco, Emporio...

งานมหหกรรมของขวัญ ของที่ระลึก สินค้าแบรนด์เนมประจำปี

Thailand Bestbuy 2014     คืนความสุขกับปีใหม่ ด้วยของขวัญ และของที่ระลึกมากมาย ใกล้ปีใหม่แล้ว สิ่งที่ลืมไม่ได้คือของขวัญสำหรับปีใหม่ ที่มอบให้แก่กัน จนเป็นธรรมเนียม ใครที่กำลังมองหาของขวัญ สำหรับปีใหม่ที่กำลังจะถึงนี้ เรามีงานมหกรรมที่เกี่ยวกับเทศกาลปีใหม่มาแนะนำ เป็นงานแฟร์ครั้งยิ่งใหญ่ งานไทยแลนด์เบสท์บาย : Thailand Bestbuy 2014 เป็นมหกรรมของขวัญ ของที่ระลึก ของแต่งบ้าน ซึ่งเหมาะกับเทศกาลปีใหม่ 2015 นี้ เหมาะกับขาช้อปที่ชอบมอบความสุขให้กับคนที่คุณรัก...

Editor Picks

โพรไบโอติกส์ ยี่ห้อไหนดี ทานแล้วเสริมภูมิคุ้ม แก้ปัญหาท้องผูก

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Probiotics ทานแล้วดีต่อร่างกาย ทุกวันนี้การออกกำลังกายและทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากช่วยให้สุขภาพแข็งแรง เพิ่มภูมิต้านทานโรค แล้วอาหารบางอย่างยังช่วยปรับสมดุลหรือระบบการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายให้สมดุลมากขึ้น และในสถานการณ์ปัจจุบันที่ผู้คนต้องเผชิญทั้งมลพิษทางอากาศอย่างฝุ่น PM 2.5 และโรคโควิด-19 ทำให้หลายคนมองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมาช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ในท้องตลาดมีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมหลากหลายยี่ห้อ แต่ที่ถูกพูดถึงกันเป็นอย่างมากนั่นคือ โพรไบโอติกส์ (Probiotics) กลุ่มแบคทีเรียหรือจุลินทรีย์ชนิดดีที่อยู่ในร่างกายของมนุษย์ นอกจากพบโพรไบโอติกส์ได้ในระบบทางเดินอาหาร ลำไส้ หรือช่องคลอดแล้ว ยังสามารถพบโพรไบโอติกส์ได้ในอาหาร เช่น นมเปรี้ยว โยเกิร์ต...

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

ข้อมูลล่าสุด

โพรไบโอติกส์ ยี่ห้อไหนดี ทานแล้วเสริมภูมิคุ้ม แก้ปัญหาท้องผูก

ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Probiotics ทานแล้วดีต่อร่างกาย ทุกวันนี้การออกกำลังกายและทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นอกจากช่วยให้สุขภาพแข็งแรง เพิ่มภูมิต้านทานโรค แล้วอาหารบางอย่างยังช่วยปรับสมดุลหรือระบบการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ในร่างกายให้สมดุลมากขึ้น และในสถานการณ์ปัจจุบันที่ผู้คนต้องเผชิญทั้งมลพิษทางอากาศอย่างฝุ่น PM 2.5 และโรคโควิด-19 ทำให้หลายคนมองหาผลิตภัณฑ์อาหารเสริมมาช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน ในท้องตลาดมีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมหลากหลายยี่ห้อ แต่ที่ถูกพูดถึงกันเป็นอย่างมากนั่นคือ โพรไบโอติกส์ (Probiotics) กลุ่มแบคทีเรียหรือจุลินทรีย์ชนิดดีที่อยู่ในร่างกายของมนุษย์ นอกจากพบโพรไบโอติกส์ได้ในระบบทางเดินอาหาร ลำไส้ หรือช่องคลอดแล้ว ยังสามารถพบโพรไบโอติกส์ได้ในอาหาร เช่น นมเปรี้ยว โยเกิร์ต...

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...