Home Tags SMOKE

SMOKE

Must Read

แชร์เคล็ดลับ วิธีลดความอ้วนในวัย 40 หุ่นสวยไม่แพ้วัยสาว

ทริคลดน้ำหนักสำหรับคนอายุ 40 ช่วงวัยทอง มีหุ่นสลิมไม่ยากเกินฝัน ผู้ที่อยู่ในช่วงวัยทองตั้งแต่อายุ 40 ปีขึ้น หลายคนคงประสบปัญหาลดน้ำหนักได้ยาก เนื่องจากยิ่งอายุมากขึ้นร่างกายยิ่งเสื่อมสภาพ รวมถึงมีสาเหตุอีกมากมายทั้งระบบเผาผลาญทำงานน้อยลง ฮอร์โมนแปรปรวน ความเครียด ไขมันสะสมง่าย และอื่น ๆ ซึ่งล้วนทำให้คนวัย 40 ปีอ้วนง่ายขึ้นและลดความอ้วนได้ยากมากกว่าช่วงวัยหนุ่มสาว ดังนั้น Promotions จึงขอแบ่งปันเคล็ดลับวิธีลดความอ้วนสำหรับคนช่วงอายุ 40 ปี ให้เห็นผลจริงและเหมาะสมกับสุขภาพ 1. ตรวจสุขภาพ เริ่มต้นด้วยการตรวจสุขภาพเนื่องจากวัยทองเป็นช่วงอายุที่มีความเสี่ยงป่วยเป็นโรคร้ายสูง...

10 ที่เที่ยวศรีราชาสำหรับครอบครัว ชมธรรมชาติ ทำกรรมสนุก ๆ

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวพักผ่อนวัยหยุด ที่ จังหวัดศรีราชา เบื่อเมืองกรุงกันหรือยัง? เมืองที่เต็มไปด้วยตึกรามบ้านช่องมากมาย หันไปทางไหนก็มีแต่ความแออัดเต็มไปหมด หากใจไม่ค่อยสะดวกอากาศมีมลพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันท่อจากโรงงานอุสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ และอีกมากมาย เชื่อว่าหลายคนคงจะเบื่อกันไม่ใช่น้อย วันนี้เราอยากจะมาชวนเพื่อน ๆ เก็บกระเป๋าสตาร์ทรถไปเที่ยวพักผ่อนกันสักหน่อย “ศรีราชา” เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ทั้งแนวธรรมชาติ ประวัติศาสต์ แหล่งเรียนรู้ต่าง ๆ อีกทั้งยังเดินทางสะดวกไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก วันนี้เราจึงรวบรวมสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดศรีราชามาฝาก มัดรวม! สถานที่เที่ยวจังหวัดศรีราชายยอดนิยม ใกล้กรุงเทพฯ 1. สวนสัตว์เปิดเขาเขียว เริ่มต้นท่องเที่ยวที่สวนสัตว์เปิดเขาเขียว...

10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล

แชร์เคล็ดลับลดหน้าท้อง เอวบางลงได้ใน 4 สัปดาห์ สำหรับหนุ่มสาวที่มีหน้าท้องยื่น พุงโต พุงกลม อ้วนลงพุง หรือห่วงยางรอบเอว ไม่ว่าจะเรียกอะไรล้วนบ่งบอกถึงภาวะน้ำหนักตัวส่วนเกินในร่างกายที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและปัญหาสุขภาพทั้งสิ้น หลายคนพยายามแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกกลางคัน เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและเครียดมากเกินไป สำหรับวันนี้ทีมงาน Promotions จะมาแนะนำ 10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล รับรองว่าเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย ไขมันหน้าท้องเป็นไขมันที่อันตราย ปัญหาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องไม่ได้จำกัดเฉพาะชั้นใต้ผิวหนังแต่เพียงอย่างเดียว...

บอกต่อ วิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วน เผยหุ่นเฟิร์มในเวลากำจัด

เคล็ด(ไม่)ลับ ลดพุงแบบเร่งด่วนให้ได้ผล พร้อมอวดหุ่นเฟิร์ม เชื่อได้เลยว่าไม่ได้มีแค่คนน้ำหนักเกินเกณฑ์หรือคนอ้วนเท่านั้น ที่กำลังประสบปัญหาพุงโย้ หุงห้อย เพราะแม้แต่คนที่มีน้ำหนักตามเกณฑ์ยังมีพุงน้อย ๆ ออกมากวนใจด้วยเหมือนกัน นั่นจึงทำให้หลายคนพยายามสรรหาวิธีทำให้เอวคอด เร่งด่วน หรือหาอาหารลดพุงลดเอวเร่งด่วนมากินกัน แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ปัญหาเรื่องพุงไม่ได้เกิดขึ้นมาจากการกินหนัก ๆ เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นได้ ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การใช้ชีวิตประจำวัน และการพักผ่อน ที่สำคัญพุงแต่ละแบบยังมีวิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วนที่ไม่เหมือนกันด้วย อ้างอิง : megawecare เพื่อให้หนุ่มสาวมั่นใจในตัวเองมากขึ้น...

DOLCE CAFE โปรโมชั่นประจำเดือนมิถุนายน จัดเต็มทุกความอร่อย

อัปเดต! โปรโมชั่นฟิน ๆ ที่คุณไม่ควรพลาด เริ่มต้นเดือนใหม่แบบนี้ เรา Promotions.co.th ขออัปเดตโปรโมชั่นที่ DOLCE CAFÉ กันสักเล็กน้อย หลังจากที่เราได้บอกต่อโปรโมชั่นของเดือนก่อน ๆ กันไปแล้ว เรามาดูกันดีกว่าว่าจะมีโปรโมชั่นอะไรใหม่ ๆ ส่วนลดโดนใจอะไรกันบ้าง มากันที่โปรโมชั่นแรก สำหรับใครที่แวะมาลิ้มลองความอร่อยไปกับหลากหลายเมนูของร้าน ตอนนี้ DOLCE CAFÉ ยังคงอยู่กับโปรโมชั่นเช็คอิน แต่ที่เพิ่มเติมเข้ามาก็คือ คุณจะต้องถ่ายรูปเมนูเครื่องดื่ม หรือครัวซองต์...

3 ร้าน 3 สไตล์ จัดเต็มความอร่อย ที่ Sleepless Garden

ความแตกต่างจาก 3 ตู้คอนเทนเนอร์ ดีไซน์เป็นร้านสุดชิค! วันนี้ Promotions.co.th ขอพาคุณมาเช็คอินความอร่อยกันที่ร้าน Sleepless Garden กันค่ะ เรียกได้ว่าเป็นร้านอาหารที่เปิดให้บริการอย่างต่อเนื่องถึง 8 ปีกันแล้ว ซึ่งเสน่ห์ของร้านที่ไม่เคยแปรเปลี่ยนก็คือบรรยากาศที่อบอุ่น และความเป็นกันเอง ตั้งแต่ตัวร้านไปจนถึงพนักงานเสิร์ฟ ต้องขอบอกว่าเป็นร้านอาหารที่คุณไม่ควรพลาดในย่านพระราม 9 เลยก็ว่าได้ และยิ่งตอนนี้ Sleepless Garden ได้ทำการแปลงโฉมร้านใหม่ เพื่อเพิ่มทางเลือกที่ตอบโจทย์ให้กับลูกค้าได้มากขึ้น ความแตกต่างที่ลงตัว ภายในตู้คอนเทนเนอร์...

ความแตกต่างของทั้ง 4 ชีส ? บนพิซซ่าหน้า 4 formaggi

ความอร่อยจัดเต็ม ชีสอัดแน่น ความอร่อยที่คุณห้ามพลาด! หลังจากที่เราแนะนำเมนูที่มีชื่อว่า 4 formaggi กันไปเมื่อวานแล้ว พิซซ่าหน้ามะเขือเทศ ที่คุณจะได้สัมผัสกับชีส 4 ชนิด อย่าง มอสซาเรลล่า (Mozzarella), ฟอนทิน่า (Fontina), พาร์เมซาน (Parmesan) และกอกอนโซลา (Gorgonzola) ต้องขอบอกเลยว่าเป็นการอัดแน่นรวมของ 4 ชีสเข้าไว้ด้วยกัน แล้วมีใครสงสัยกันไหมคะ ว่าแต่ละชีสมีความแตกต่างกันอย่างไร ? มาอ่านต่อกันเลยค่ะ ♥ 4...

แอบส่อง! เมนูพาสต้า เมนูเส้น ๆ จาก Sleepless Garden

หลากหลายความอร่อย ที่คุณไม่ควรพลาด! หลังจากที่เราได้พาไปชิมหลากหลายความอร่อยจาก Sleepless Garden วันนี้เราขอรวบรวมความอร่อย ที่เป็นเมนูเส้น ๆ จาก Sleepless Garden มาฝากกัน ขอบอกว่าจัดเต็มทุกเมนูความอร่อยที่จะมาบอกต่อคุณอย่างแน่นอน แต่ก่อนอื่นเราขอเอ่ยถึงตัวร้านกันสักเล็กน้อย Sleepless Garden ร้านอาหารที่เปิดให้บริการมาแล้วกว่า 8 ปี ที่ยังคงความเป็นกันเองอยู่เสมอ เปิดให้บริการตั้งแต่เวลา 18.00 – 24.00 น. ตั้งอยู่ในซอยพระรามเก้า...

8 ปีแล้ว Sleepless Garden ร้านอาหารที่ยังคงความเป็นกันเอง

กาลเวลาเลื่อนผ่าน การเปลี่ยนแปลงย่อมเกิด เมื่อพูดถึงร้าน Sleepless Garden นั้น ต้องขอบอกเลยว่า เปิดให้บริการมาแล้วถึง 8 ปีด้วยกัน โดยเริ่มเปิดให้บริการความอร่อย มาตั้งแต่กุมภาพันธ์ 2010 จวบจนถึงปัจจุบัน เรียกได้ว่าใครที่อยู่ย่านพระรามเก้า หรือว่าใครเป็นสายนั่งชิลล์ นั่งแฮงเอาท์จะต้องรู้จักร้านนี้เป็นอย่างดี ด้วยบรรยากาศของร้านที่เหมาะกับคนหลากหลายวัย ที่มาพร้อมกับความอบอุ่น ความเป็นกันเอง เรามาดูกันดีกว่าค่ะ ว่า 8 ปีที่ผ่านมา มีอะไรที่เปลี่ยนแปลงกันไปบ้าง… 8...

สงกรานต์นี้! แวะมาฝากท้องที่ Sleepless Garden กันได้นะจ๊ะ

เย็นนี้ กินอะไร ? คำตอบมีอยู่ที่บทความนี้ ช่วงเทศกาลสงกรานต์แบบนี้ หลาย ๆ ร้านค้ามักจะปิให้บริการ เมื่ออ่านดูแล้วอ่านจะไม่ใช่ปัญหาใหญ่อะไรนัก แต่สำหรับบางคนเป็นเรื่องใหญ่คะ เพราะว่าหยุดยาว ๆ แบบนี้ เราก็อยากเสาะหาร้านอาหารเพื่อไปนั่งชิลล์ นั่งเล่น ทานของอร่อย ๆ กันใช่ไหมคะ ซึ่งบางคนก็เกิดอาการนอยด์ว่าร้านข้าวประจำก็ปิด ร้านแถวที่พักก็ไม่ที่ไหนเปิด แล้วหยุดยาวแบบนี้ จะไปฝากท้องที่ไหนดีเนี่ย ใครที่กำลังเกิดความรู้สึกว่า เย็นนี้! กินอะไร กินที่ไหนนั้น เรา Promotions.co.th...

รู้หรือไม่? Sleeplees Garden ก็มี ‘โซนเกม’ ให้คุณได้เลือกนั่ง

หลากหลายเกมดัง เพียงเกมละ 20 บาท วันนี้ Promotions.co.th จะพาคุณไปที่ร้าน Sleepless Garden ที่ต้องขอบอกว่าตอนนี้ได้แปลงโฉมใหม่ เพิ่มความหลากหลายที่สามารถตอบโจทย์ลูกค้าให้มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่ม 3 ตู้คอนเทรนเนอร์ ที่ภายในตู้จะประกอบไปด้วย ร้านเล็ก ได้แก่ SMOKE ร้านปิ้งย่าง, SHINTARO ร้านอาหารแนวอิซากายะ และคาเฟ่โทนสีขาวชมพู DOLCE CAFÉ เรียกว่าแต่ละร้านจัดหลากหลายเมนูความอร่อยมาให้คุณได้เลือกลิ้มลองแบบจัดเต็มเลยทีดียว ในหลาย...

Sleepless Garden ร้านอาหารย่านพระราม 9 อยู่ที่ไหน ?

พิกัด! Sleepless Garden พระรามเก้า 49 หลังจากที่เราได้รีวิวความอร่อยจากร้าน Sleepless Garden กันไปแล้ว แต่ใคร ๆ หลายคนอาจจะยังสงสัย ว่าร้านแห่งนี้ตั้งอยู่ที่ไหน วันนี้เราจะมาบอกพิกัดของร้านกันนะคะ ก่อนที่เราจะบอกพิกัดของร้าน เราขอเอ่ยถึงร้านกันอีกสักเล็กน้อย สำหรับใครที่เพิ่งได้อ่านบทความนี้เป็นครั้งแรก Sleepless Garden มีการเปลี่ยนแปลงโฉมใหม่ ให้ลูกค้าได้มีทางเลือกในการรับประทานอาหารเพิ่มมากขึ้น โดยการเพิ่มร้านเข้าไปในตู้คอนเทรนเนอร์ด้วยกันถึง 3 ร้าน ได้แก่ ร้าน...

Editor Picks

แชร์เคล็ดลับ วิธีลดความอ้วนในวัย 40 หุ่นสวยไม่แพ้วัยสาว

ทริคลดน้ำหนักสำหรับคนอายุ 40 ช่วงวัยทอง มีหุ่นสลิมไม่ยากเกินฝัน ผู้ที่อยู่ในช่วงวัยทองตั้งแต่อายุ 40 ปีขึ้น หลายคนคงประสบปัญหาลดน้ำหนักได้ยาก เนื่องจากยิ่งอายุมากขึ้นร่างกายยิ่งเสื่อมสภาพ รวมถึงมีสาเหตุอีกมากมายทั้งระบบเผาผลาญทำงานน้อยลง ฮอร์โมนแปรปรวน ความเครียด ไขมันสะสมง่าย และอื่น ๆ ซึ่งล้วนทำให้คนวัย 40 ปีอ้วนง่ายขึ้นและลดความอ้วนได้ยากมากกว่าช่วงวัยหนุ่มสาว ดังนั้น Promotions จึงขอแบ่งปันเคล็ดลับวิธีลดความอ้วนสำหรับคนช่วงอายุ 40 ปี ให้เห็นผลจริงและเหมาะสมกับสุขภาพ 1. ตรวจสุขภาพ เริ่มต้นด้วยการตรวจสุขภาพเนื่องจากวัยทองเป็นช่วงอายุที่มีความเสี่ยงป่วยเป็นโรคร้ายสูง...

10 ที่เที่ยวศรีราชาสำหรับครอบครัว ชมธรรมชาติ ทำกรรมสนุก ๆ

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวพักผ่อนวัยหยุด ที่ จังหวัดศรีราชา เบื่อเมืองกรุงกันหรือยัง? เมืองที่เต็มไปด้วยตึกรามบ้านช่องมากมาย หันไปทางไหนก็มีแต่ความแออัดเต็มไปหมด หากใจไม่ค่อยสะดวกอากาศมีมลพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันท่อจากโรงงานอุสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ และอีกมากมาย เชื่อว่าหลายคนคงจะเบื่อกันไม่ใช่น้อย วันนี้เราอยากจะมาชวนเพื่อน ๆ เก็บกระเป๋าสตาร์ทรถไปเที่ยวพักผ่อนกันสักหน่อย “ศรีราชา” เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ทั้งแนวธรรมชาติ ประวัติศาสต์ แหล่งเรียนรู้ต่าง ๆ อีกทั้งยังเดินทางสะดวกไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก วันนี้เราจึงรวบรวมสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดศรีราชามาฝาก มัดรวม! สถานที่เที่ยวจังหวัดศรีราชายยอดนิยม ใกล้กรุงเทพฯ 1. สวนสัตว์เปิดเขาเขียว เริ่มต้นท่องเที่ยวที่สวนสัตว์เปิดเขาเขียว...

10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล

แชร์เคล็ดลับลดหน้าท้อง เอวบางลงได้ใน 4 สัปดาห์ สำหรับหนุ่มสาวที่มีหน้าท้องยื่น พุงโต พุงกลม อ้วนลงพุง หรือห่วงยางรอบเอว ไม่ว่าจะเรียกอะไรล้วนบ่งบอกถึงภาวะน้ำหนักตัวส่วนเกินในร่างกายที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและปัญหาสุขภาพทั้งสิ้น หลายคนพยายามแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกกลางคัน เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและเครียดมากเกินไป สำหรับวันนี้ทีมงาน Promotions จะมาแนะนำ 10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล รับรองว่าเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย ไขมันหน้าท้องเป็นไขมันที่อันตราย ปัญหาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องไม่ได้จำกัดเฉพาะชั้นใต้ผิวหนังแต่เพียงอย่างเดียว...

ข้อมูลล่าสุด

แชร์เคล็ดลับ วิธีลดความอ้วนในวัย 40 หุ่นสวยไม่แพ้วัยสาว

ทริคลดน้ำหนักสำหรับคนอายุ 40 ช่วงวัยทอง มีหุ่นสลิมไม่ยากเกินฝัน ผู้ที่อยู่ในช่วงวัยทองตั้งแต่อายุ 40 ปีขึ้น หลายคนคงประสบปัญหาลดน้ำหนักได้ยาก เนื่องจากยิ่งอายุมากขึ้นร่างกายยิ่งเสื่อมสภาพ รวมถึงมีสาเหตุอีกมากมายทั้งระบบเผาผลาญทำงานน้อยลง ฮอร์โมนแปรปรวน ความเครียด ไขมันสะสมง่าย และอื่น ๆ ซึ่งล้วนทำให้คนวัย 40 ปีอ้วนง่ายขึ้นและลดความอ้วนได้ยากมากกว่าช่วงวัยหนุ่มสาว ดังนั้น Promotions จึงขอแบ่งปันเคล็ดลับวิธีลดความอ้วนสำหรับคนช่วงอายุ 40 ปี ให้เห็นผลจริงและเหมาะสมกับสุขภาพ 1. ตรวจสุขภาพ เริ่มต้นด้วยการตรวจสุขภาพเนื่องจากวัยทองเป็นช่วงอายุที่มีความเสี่ยงป่วยเป็นโรคร้ายสูง...

10 ที่เที่ยวศรีราชาสำหรับครอบครัว ชมธรรมชาติ ทำกรรมสนุก ๆ

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวพักผ่อนวัยหยุด ที่ จังหวัดศรีราชา เบื่อเมืองกรุงกันหรือยัง? เมืองที่เต็มไปด้วยตึกรามบ้านช่องมากมาย หันไปทางไหนก็มีแต่ความแออัดเต็มไปหมด หากใจไม่ค่อยสะดวกอากาศมีมลพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันท่อจากโรงงานอุสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ และอีกมากมาย เชื่อว่าหลายคนคงจะเบื่อกันไม่ใช่น้อย วันนี้เราอยากจะมาชวนเพื่อน ๆ เก็บกระเป๋าสตาร์ทรถไปเที่ยวพักผ่อนกันสักหน่อย “ศรีราชา” เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ทั้งแนวธรรมชาติ ประวัติศาสต์ แหล่งเรียนรู้ต่าง ๆ อีกทั้งยังเดินทางสะดวกไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก วันนี้เราจึงรวบรวมสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดศรีราชามาฝาก มัดรวม! สถานที่เที่ยวจังหวัดศรีราชายยอดนิยม ใกล้กรุงเทพฯ 1. สวนสัตว์เปิดเขาเขียว เริ่มต้นท่องเที่ยวที่สวนสัตว์เปิดเขาเขียว...

10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล

แชร์เคล็ดลับลดหน้าท้อง เอวบางลงได้ใน 4 สัปดาห์ สำหรับหนุ่มสาวที่มีหน้าท้องยื่น พุงโต พุงกลม อ้วนลงพุง หรือห่วงยางรอบเอว ไม่ว่าจะเรียกอะไรล้วนบ่งบอกถึงภาวะน้ำหนักตัวส่วนเกินในร่างกายที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและปัญหาสุขภาพทั้งสิ้น หลายคนพยายามแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกกลางคัน เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและเครียดมากเกินไป สำหรับวันนี้ทีมงาน Promotions จะมาแนะนำ 10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล รับรองว่าเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย ไขมันหน้าท้องเป็นไขมันที่อันตราย ปัญหาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องไม่ได้จำกัดเฉพาะชั้นใต้ผิวหนังแต่เพียงอย่างเดียว...

บอกต่อ วิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วน เผยหุ่นเฟิร์มในเวลากำจัด

เคล็ด(ไม่)ลับ ลดพุงแบบเร่งด่วนให้ได้ผล พร้อมอวดหุ่นเฟิร์ม เชื่อได้เลยว่าไม่ได้มีแค่คนน้ำหนักเกินเกณฑ์หรือคนอ้วนเท่านั้น ที่กำลังประสบปัญหาพุงโย้ หุงห้อย เพราะแม้แต่คนที่มีน้ำหนักตามเกณฑ์ยังมีพุงน้อย ๆ ออกมากวนใจด้วยเหมือนกัน นั่นจึงทำให้หลายคนพยายามสรรหาวิธีทำให้เอวคอด เร่งด่วน หรือหาอาหารลดพุงลดเอวเร่งด่วนมากินกัน แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ปัญหาเรื่องพุงไม่ได้เกิดขึ้นมาจากการกินหนัก ๆ เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นได้ ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การใช้ชีวิตประจำวัน และการพักผ่อน ที่สำคัญพุงแต่ละแบบยังมีวิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วนที่ไม่เหมือนกันด้วย อ้างอิง : megawecare เพื่อให้หนุ่มสาวมั่นใจในตัวเองมากขึ้น...