Home Tags Shopat7

Shopat7

Must Read

พิธีปิดซีเกมส์ 2022 ถ่ายทอดสดช่องไหน วันที่เท่าไหร่

Sea Games 2022 จบวันไหน ชมพิธีปิดได้ช่องทางใด มหกรรมการแข่งขันกีฬาซีเกมส์ ครั้งที่ 31 หรือ ฮานอยเกมส์ 2021 (HANOI 2021) จัดขึ้นที่ประเทศเวียดนาม ได้เดินทางมาถึงช่วยท้าย ๆ ของการแข่งขันกันแล้ว แฟนกีฬาชาวไทยที่ต้องการเชียร์ทัพนักกีฬาทีมชาติไทยสามารถชมการถ่ายทอดสด รวมถึงพิธีปิดการแข่งขันซีเกมส์ที่ใกล้เข้ามาผ่านช่องทางใดได้บ้าง พิธีปิดกำหนดไว้วันที่เท่าไหร่ มาติดตามรายละเอียดไปพร้อมกัน สำหรับการแข่งขันกีฬาซีเกมส์ครั้งที่ 31 เดิมทีจะต้องจัดการแข่งขันในช่วงเดือนพฤศจิกายนถึงธันวาคม 2564 แต่มีอันต้องเลื่อนเนื่องจากสถานการณ์โควิดแพร่ระบาด...

10 ที่เที่ยวอุทัยธานี เมืองสงบ คนน่ารัก ธรรมชาติสมบูรณ์

หยุดพักเหนื่อยด้วยวิถีชีวิตสุดผ่อนคลายที่อุทัยธานี จังหวัดอุทัยธานีเป็นจังหวัดที่ไม่ค่อยได้รับการพูดถึงมากนัก ทั้งที่จังหวัดนี้มีของดีหลายอย่างที่รอนักท่องเที่ยวไปเยี่ยมชม และที่สำคัญอุทัยธานีไม่ไกลจากรุงเทพ เดินทางสะดวก ไปเที่ยวได้ทั้งแบบไปเช้าเย็นกลับ หรือจะค้างคืนสัมผัสบรรยากาศสุดผ่อนคลายก็ได้เช่นกัน ที่เที่ยวที่น่าสนใจในอุทัยธานี ได้แก่ 1 บ้านชายเขา สถานที่ชมวิวที่ได้ชื่อว่า “สวิตเซอร์แลนด์เมืองไทย” เป็นสถานที่ที่อุดมไปด้วยสีเขียวของแมกไม้ พร้อมความเย็นสบายของแม่น้ำ ชื่อสวิตเซอร์แลนด์เมืองไทยนี้ไม่ได้มาง่าย ๆ แต่แลกมากับธรรมชาติอันสวยงามที่ใครได้มาต้องหลงรักทุกราย 2 ยอดเขาสะแกกรัง เมืองที่เงียบสงบอย่างอุทัยธานีมีวัดวาอารามมากมาย หนึ่งในนั้นคือวัดสังกัสรัตนคีรีที่มีมณฑปประดิษฐานรอยพระพุทธบาทจำลอง และมีระฆังขนาดยักษ์เป็นซิกเนเจอร์ของทางวัด ส่วนบนยอดเขานั้นสามารถชมวิวได้รอบทิศทาง มองเห็นความสวยงามของจังหวัดอุทัยธานีได้รอบด้าน 3 ถ้ำหุบป่าตาด คนที่ชอบเดินถ้ำ สำรวจหินงอกหินย้อยต้องถูกใจหุบป่าตาด เพราะที่นี่เป็นถ้ำหินปูนที่มีธรรมชาติค่อนข้างสมบูรณ์ รวมถึงเป็นที่ที่สามารถศึกษาธรรมชาติได้เป็นอย่างดี...

รองเท้าวิ่งผู้หญิงยี่ห้อไหนดี 2022 ใส่สบาย ไม่เจ็บเท้า กระชับกับเท้าสาว ๆ

รักในการวิ่งต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะ เทรนด์การรักสุขภาพไม่เคยเอ้าท์ ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะวิ่งเพื่อรักษาหุ่นให้กระชับ มีกล้ามเนื้อ ดูเป็นสาวสุขภาพดี ซึ่งการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องมีอุปกรณ์ เพียงแค่มีใจรักและรองเท้าวิ่งดี  ๆ สักคู่ก็เพียงพอแล้ว แต่การหารองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่นี่แหละที่ต้องใช้ความพิถีพิถันสูง คุณสมบัติของรองเท้าวิ่งที่ดี การรู้จักเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีจะช่วยให้ได้รองเท้าวิ่งที่มีมาตรฐาน รับกับเท้าได้อย่างพอดี และรับแรงกระแทกของส้นเท้าขณะวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า และซัพพอร์ตเท้าให้เคลื่อนไหวสะดวก รองเท้าวิ่งที่ดีควรมีลักษณะดังนี้ Outsole ส่วนของรองเท้าที่สัมผัสกับพื้น รองเท้าส่วนนี้ควรเลือกรองเท้าที่มีผิวสัมผัสนุ่ม มีความยืดหยุ่นสูง เหมาะกับการกระแทกขณะเดินและวิ่ง ดอกยางเสมอกันทั้งพื้นรองเท้า Midsole ส่วนที่อยู่ตรงกลางระหว่างพื้นรองเท้าที่สัมผัสพื้นและสัมผัสเท้า ส่วนนี้เพียงเลือกให้มีขนาดความสูงให้พอเหมาะกับการใช้งาน...

สัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร? อยากหุ่นดีทุกส่วนต้องรู้

ไขข้อสงสัยของคนลดความอ้วน ทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม เชื่อว่าหลายคนที่กำลังลดความอ้วนคงเคยพบเจอกับเหตุการณ์ที่สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลด จึงทำให้รู้สึกเป็นกังวลถึงตัวเลขน้ำหนักตัวและอาจคิดว่าลดความอ้วนไม่ได้ผล ซึ่งสาเหตุเกิดจากอะไรวันนี้ Promotions ขอพาทุกคนไปไขข้อสงสัยว่าทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม พร้อมศึกษาข้อมูลถึงวิธีการลดน้ำหนักต่าง ๆ เพื่อการลดน้ำหนักที่ถูกต้องและเห็นผลจริง สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร หลังจากลดความอ้วนแต่พบว่าสัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดนั้นถือเป็นสัญญาณที่ดีของการลดน้ำหนัก เนื่องจากเกิดจากมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ไขมันลดน้อยลง และร่างกายมีการเผาผลาญมากขึ้น ส่งผลให้รูปร่างฟิตกระชับและผอมเพรียว ซึ่งน้ำหนักตัวจะมาจากกล้ามเนื้อเป็นหลักเมื่อเทียบกับผู้ที่มีน้ำหนักเท่ากันแต่ยังอ้วน เพราะน้ำหนักตัวส่วนใหญ่มาจากไขมันส่วนเกินนั่นเอง เปรียบเทียบลดสัดส่วนและลดน้ำหนักต่างกันอย่างไร หลายคนอาจคิดว่าการลดสัดส่วนและการลดน้ำหนักเป็นสิ่งเดียวกัน แต่ความจริงแล้วทั้งสองมีความแตกต่างกันดังนี้ การลดสัดส่วนเน้นมีรูปร่างที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่การลดน้ำหนักเน้นมีตัวเลขน้ำหนักตัวลดลง การลดสัดส่วนจะใช้วิธีออกกำลังกายคู่กับการคุมอาหารที่เหมาะสมต่อร่างกาย ทำให้ไขมันลดลงและยังคงมีกล้ามเนื้อ แต่การลดน้ำหนักมักใช้วิธีอดอาหารและออกกำลังกายมากเกินไป ส่งผลให้กล้ามเนื้อและน้ำในร่างกายลดลงแต่ไขมันยังคงมีอยู่ การลดสัดส่วนแม้ตัวเลขน้ำหนักลดน้อยกว่าการลดน้ำหนัก แต่ไขมันส่วนเกินในร่างกายลดได้มากกว่า อ้างอิงจาก...

Gift Giving 2017 ของขวัญ กระเช้า ลดสูงสุด 65% ต้อนรับ 2017

ช้อปก่อนได้ชัวร์ ไม่ต้องแย่งกับใคร เริ่มเข้าสู่ช่วงปลายปี ของขวัญ และ กระเช้าของขวัญ ถือเป็นสิ่งที่ได้รับความนิยม หลายท่านที่กำลังมองหาของขวัญ ให้กับ เพื่อน ผู้ใหญ่ ครอบครัว และคนที่คุณรัก ตอนนี้มีให้ช้อปแล้ว ไม่ต้องรอให้ถึงปลายปี มองหาช่วงนั้น อาจจะไม่มีอย่างที่คุณกำลังมองหาอยู่แล้ว ทางที่ดี ซื้อล่วงหน้า เตรียมการไว้แต่เนิ่น ไม่ต้องแย่งกับใคร และยังสบาใจหายห่วง มีของขวัญไปมอบให้กับคนพิเศษแน่นอน ใครที่กำลังมองหาของขวัญ สำหรับโอกาสพิเศษ ไม่ว่า...

โปรโมชั่น Buy 1 Get 1 จาก Shopat24

ซื้อ 1 แถม 1 โปรโมชั่น มาแรง จากเว็บไซต์ช้อปปิ้งออนไลน์ ชื่อดังอย่าง Shopat 24 ที่ช่วงนี้ออกโปรโมชั่น มาเยอะมากๆ ออกมาทุกสัปดาห์เลยก็ว่าได้ ล่าสุดได้ออกโปรโมชั่น ซื้อ 1 แถม 1 กับแบรนด์สินค้าที่ร่วมรายการ ยิ่งซื้อมากยิ่งแถมมาก โปรโมชั่น ครั้งนี้ มีสินค้าที่จัดในโปรโมชั่นนี้ มากกว่า 200...

เปิดให้จองแล้ว Asus Zenfone 3 Laser

ชอบการถ่ายภาพ ไม่ควรพลาด Asus Zenfone 3 Laser เราเชื่อว่าหลายๆท่าน รอคอย สมาร์ทโฟน Asus Zenfone 3 Laser กันอยู่ ด้วยสเปคที่น่าสนใจ แต่ราคาไม่แรง ไม่แพง ราคาไม่ถึงหมื่น ก็เป็นเจ้าของได้ Asus Zenfone 3 Laser สมาร์ทโฟน ที่มาพร้อมหน้าจอ ขนาด...

เตรียมของใช้สำหรับทริปนี้หรือยัง? Shopat24 มีครบ ลดสูงสุด 68%

โปรโมชั่น ช้อปสินค้า สำหรับวันไปเที่ยว ใกล้วันหยุดยาวๆ เข้าไปทุกที เพื่อนๆวางแผนจะไปเที่ยวที่ไหนกันบ้างรึยัง ถ้าใครยังไม่ได้วางแผน ต้องรีบวางแผนกันได้แล้วนะ ที่สำคัญ ถ้าเป็นการไปเที่ยวช่วงปลายปีด้วยแล้ว ก็ต้องจองแต่เนิ่นๆ ไม่งั้นมีหวังอดเที่ยวแน่นอน เพราะว่าที่พักเต็มไวมากๆ ยิ่งเป็นช่วงเทศกาลท่องเที่ยวอีกด้วย ไม่ต้องพูดถึงเลยทีเดียว สำหรับใครที่วางแผนแล้ว จองอะไรครบแล้ว ก็อย่าลืมเช็ค ของใช้ สำหรับทริปไปเที่ยวของคุณด้วย สำหรับใครที่ยังไม่ได้หาซื้อ ของใช้จำเป็น สำหรับไปเที่ยว ต้องไม่พลาดที่จะมาเช็คโปรโมชั่นใหม่ล่าสุดจาก ShopAt24...

โทรศัพท์มือถือ รุ่นใหม่ & ขายดี Shopat24 ลดสูงสุด 50%

ของดีไม่จำเป็นต้องแพงเสมอไป โทรศัพท์มือถือ เป็นอุปกรณ์การติดต่อสื่อสาร ที่คนในยุคปัจจุบัน ขาดไม่ได้ เนื่องจาก โทรศัพท์มือถือ สามารถทำอะไรได้หลายอย่าง ช่วยให้ชีวิตของเรา มีความสะดวกสบายมากขึ้น จนกลายเป็นอุปกรณ์สำคัญ ที่ทุกคนควรมีติดตัวไว้ ปัจจุบันโทรศัพท์มือถือรุ่นใหม่ๆ มักจะมีเทคโนโลยี ลูกเล่นน่าสนใจออกมาตลอด และไม่ได้มีเฉพาะ รุ่นแพงๆเท่านั้นที่ดี แม้กระทั่งโทรศัพท์มือถือ รุ่นราคาไม่แพง ก็สามารถทำอะไรได้หลายอย่าง ไม่แพ้กับรุ่นแพงๆเลย ยิ่งลดยิ่งได้ใจ ทั้งใหม่ทั้งขายดี โทรศัพท์เก่า โทรศัพท์พัง ไม่ต้องรอถึงงาน Mobile...

เตรียมช้อปสำหรับเทศกาล กินเจ ปี 59 ลดสูงสุด 80%

ข้อห้ามและข้อควรปฏิบัติ ในระหว่างเทศกาลกินเจ −     งดเว้นการทานเนื้อสัตว์ และ ทำอันตรายต่อสัตว์ −     งดการทาน เนย นม หรือ น้ำมันที่มาจากสัตว์ −     งดการทานอาหารรสจัด อาทิ เค็มมาก เผ็ดมาก เปรี้ยวมาก เป็นต้น −     งดทานผัก เครื่องเทศ ที่มีกลิ่นแรง อาทิ หัวหอม, กระเทียม, ต้นหอม, กุยช่าย...

LCD / LED TV +100 รายการ ลดราคา สูงสุด 43%

ก่อนช้อป เรามาทำความรู้จัก กับ โทรทัศน์ 2 ชนิดนี้ดูก่อน LCD หรือ Liquid Crystal Display เทคโนโลยีโทรทัศน์แรกๆ มีหน้าจอแบนบาง หน้าจอแสดงผล ด้วยหลอดไฟขนาดเล็กๆ ที่ถูกวางเรียงกันเป็นแนวนอน ทำให้แสงสว่าง กระทบกับคริสตัลชนิดกึ่งแข็งกึ่งเหลว บิดตัวอยู่ในหน้าจอ ส่งผ่านแสงไปยังฟิล์ม ที่มี 3 สี แดง น้ำเงิน...

Shopat7 สินค้าเกาหลี กว่า +100 รายการ ลดสูงสุด 82%

แบรนด์ดังจากเกาหลี ลดราคาพิเศษ เกาหลียังคงฟีเวอร์ในไทยไม่เปลี่ยนแปลง นอกจาก ซีรี่ย์เกาหลี นักร้องเกาหลี ดาราเกาหลี เครื่องสำอาง ฯลฯ ก็ยังคงเป็นที่ชอบของคนไทยอยู่ และนอกจากนี้ ยังมี เสื้อผ้าสไตล์เกาหลี ของใช้ต่างๆ จากเกาหลี ก็มาแรงไม่แพ้กัน รุกเข้าตลาดไทยขึ้นเรื่อยๆ เพราะ Demand ของคนไทย ที่มีความชื่นชอบ เกี่ยวกับสินค้าเกาหลีมีมากขึ้นเรื่อยๆ จนตอนนี้มี K-Market ที่เหมือนยกซุปเปอร์มาร์เก็ตที่ประเทศเกาหลีมาไว้ที่ไทย...

Editor Picks

พิธีปิดซีเกมส์ 2022 ถ่ายทอดสดช่องไหน วันที่เท่าไหร่

Sea Games 2022 จบวันไหน ชมพิธีปิดได้ช่องทางใด มหกรรมการแข่งขันกีฬาซีเกมส์ ครั้งที่ 31 หรือ ฮานอยเกมส์ 2021 (HANOI 2021) จัดขึ้นที่ประเทศเวียดนาม ได้เดินทางมาถึงช่วยท้าย ๆ ของการแข่งขันกันแล้ว แฟนกีฬาชาวไทยที่ต้องการเชียร์ทัพนักกีฬาทีมชาติไทยสามารถชมการถ่ายทอดสด รวมถึงพิธีปิดการแข่งขันซีเกมส์ที่ใกล้เข้ามาผ่านช่องทางใดได้บ้าง พิธีปิดกำหนดไว้วันที่เท่าไหร่ มาติดตามรายละเอียดไปพร้อมกัน สำหรับการแข่งขันกีฬาซีเกมส์ครั้งที่ 31 เดิมทีจะต้องจัดการแข่งขันในช่วงเดือนพฤศจิกายนถึงธันวาคม 2564 แต่มีอันต้องเลื่อนเนื่องจากสถานการณ์โควิดแพร่ระบาด...

10 ที่เที่ยวอุทัยธานี เมืองสงบ คนน่ารัก ธรรมชาติสมบูรณ์

หยุดพักเหนื่อยด้วยวิถีชีวิตสุดผ่อนคลายที่อุทัยธานี จังหวัดอุทัยธานีเป็นจังหวัดที่ไม่ค่อยได้รับการพูดถึงมากนัก ทั้งที่จังหวัดนี้มีของดีหลายอย่างที่รอนักท่องเที่ยวไปเยี่ยมชม และที่สำคัญอุทัยธานีไม่ไกลจากรุงเทพ เดินทางสะดวก ไปเที่ยวได้ทั้งแบบไปเช้าเย็นกลับ หรือจะค้างคืนสัมผัสบรรยากาศสุดผ่อนคลายก็ได้เช่นกัน ที่เที่ยวที่น่าสนใจในอุทัยธานี ได้แก่ 1 บ้านชายเขา สถานที่ชมวิวที่ได้ชื่อว่า “สวิตเซอร์แลนด์เมืองไทย” เป็นสถานที่ที่อุดมไปด้วยสีเขียวของแมกไม้ พร้อมความเย็นสบายของแม่น้ำ ชื่อสวิตเซอร์แลนด์เมืองไทยนี้ไม่ได้มาง่าย ๆ แต่แลกมากับธรรมชาติอันสวยงามที่ใครได้มาต้องหลงรักทุกราย 2 ยอดเขาสะแกกรัง เมืองที่เงียบสงบอย่างอุทัยธานีมีวัดวาอารามมากมาย หนึ่งในนั้นคือวัดสังกัสรัตนคีรีที่มีมณฑปประดิษฐานรอยพระพุทธบาทจำลอง และมีระฆังขนาดยักษ์เป็นซิกเนเจอร์ของทางวัด ส่วนบนยอดเขานั้นสามารถชมวิวได้รอบทิศทาง มองเห็นความสวยงามของจังหวัดอุทัยธานีได้รอบด้าน 3 ถ้ำหุบป่าตาด คนที่ชอบเดินถ้ำ สำรวจหินงอกหินย้อยต้องถูกใจหุบป่าตาด เพราะที่นี่เป็นถ้ำหินปูนที่มีธรรมชาติค่อนข้างสมบูรณ์ รวมถึงเป็นที่ที่สามารถศึกษาธรรมชาติได้เป็นอย่างดี...

รองเท้าวิ่งผู้หญิงยี่ห้อไหนดี 2022 ใส่สบาย ไม่เจ็บเท้า กระชับกับเท้าสาว ๆ

รักในการวิ่งต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะ เทรนด์การรักสุขภาพไม่เคยเอ้าท์ ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะวิ่งเพื่อรักษาหุ่นให้กระชับ มีกล้ามเนื้อ ดูเป็นสาวสุขภาพดี ซึ่งการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องมีอุปกรณ์ เพียงแค่มีใจรักและรองเท้าวิ่งดี  ๆ สักคู่ก็เพียงพอแล้ว แต่การหารองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่นี่แหละที่ต้องใช้ความพิถีพิถันสูง คุณสมบัติของรองเท้าวิ่งที่ดี การรู้จักเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีจะช่วยให้ได้รองเท้าวิ่งที่มีมาตรฐาน รับกับเท้าได้อย่างพอดี และรับแรงกระแทกของส้นเท้าขณะวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า และซัพพอร์ตเท้าให้เคลื่อนไหวสะดวก รองเท้าวิ่งที่ดีควรมีลักษณะดังนี้ Outsole ส่วนของรองเท้าที่สัมผัสกับพื้น รองเท้าส่วนนี้ควรเลือกรองเท้าที่มีผิวสัมผัสนุ่ม มีความยืดหยุ่นสูง เหมาะกับการกระแทกขณะเดินและวิ่ง ดอกยางเสมอกันทั้งพื้นรองเท้า Midsole ส่วนที่อยู่ตรงกลางระหว่างพื้นรองเท้าที่สัมผัสพื้นและสัมผัสเท้า ส่วนนี้เพียงเลือกให้มีขนาดความสูงให้พอเหมาะกับการใช้งาน...

ข้อมูลล่าสุด

พิธีปิดซีเกมส์ 2022 ถ่ายทอดสดช่องไหน วันที่เท่าไหร่

Sea Games 2022 จบวันไหน ชมพิธีปิดได้ช่องทางใด มหกรรมการแข่งขันกีฬาซีเกมส์ ครั้งที่ 31 หรือ ฮานอยเกมส์ 2021 (HANOI 2021) จัดขึ้นที่ประเทศเวียดนาม ได้เดินทางมาถึงช่วยท้าย ๆ ของการแข่งขันกันแล้ว แฟนกีฬาชาวไทยที่ต้องการเชียร์ทัพนักกีฬาทีมชาติไทยสามารถชมการถ่ายทอดสด รวมถึงพิธีปิดการแข่งขันซีเกมส์ที่ใกล้เข้ามาผ่านช่องทางใดได้บ้าง พิธีปิดกำหนดไว้วันที่เท่าไหร่ มาติดตามรายละเอียดไปพร้อมกัน สำหรับการแข่งขันกีฬาซีเกมส์ครั้งที่ 31 เดิมทีจะต้องจัดการแข่งขันในช่วงเดือนพฤศจิกายนถึงธันวาคม 2564 แต่มีอันต้องเลื่อนเนื่องจากสถานการณ์โควิดแพร่ระบาด...

10 ที่เที่ยวอุทัยธานี เมืองสงบ คนน่ารัก ธรรมชาติสมบูรณ์

หยุดพักเหนื่อยด้วยวิถีชีวิตสุดผ่อนคลายที่อุทัยธานี จังหวัดอุทัยธานีเป็นจังหวัดที่ไม่ค่อยได้รับการพูดถึงมากนัก ทั้งที่จังหวัดนี้มีของดีหลายอย่างที่รอนักท่องเที่ยวไปเยี่ยมชม และที่สำคัญอุทัยธานีไม่ไกลจากรุงเทพ เดินทางสะดวก ไปเที่ยวได้ทั้งแบบไปเช้าเย็นกลับ หรือจะค้างคืนสัมผัสบรรยากาศสุดผ่อนคลายก็ได้เช่นกัน ที่เที่ยวที่น่าสนใจในอุทัยธานี ได้แก่ 1 บ้านชายเขา สถานที่ชมวิวที่ได้ชื่อว่า “สวิตเซอร์แลนด์เมืองไทย” เป็นสถานที่ที่อุดมไปด้วยสีเขียวของแมกไม้ พร้อมความเย็นสบายของแม่น้ำ ชื่อสวิตเซอร์แลนด์เมืองไทยนี้ไม่ได้มาง่าย ๆ แต่แลกมากับธรรมชาติอันสวยงามที่ใครได้มาต้องหลงรักทุกราย 2 ยอดเขาสะแกกรัง เมืองที่เงียบสงบอย่างอุทัยธานีมีวัดวาอารามมากมาย หนึ่งในนั้นคือวัดสังกัสรัตนคีรีที่มีมณฑปประดิษฐานรอยพระพุทธบาทจำลอง และมีระฆังขนาดยักษ์เป็นซิกเนเจอร์ของทางวัด ส่วนบนยอดเขานั้นสามารถชมวิวได้รอบทิศทาง มองเห็นความสวยงามของจังหวัดอุทัยธานีได้รอบด้าน 3 ถ้ำหุบป่าตาด คนที่ชอบเดินถ้ำ สำรวจหินงอกหินย้อยต้องถูกใจหุบป่าตาด เพราะที่นี่เป็นถ้ำหินปูนที่มีธรรมชาติค่อนข้างสมบูรณ์ รวมถึงเป็นที่ที่สามารถศึกษาธรรมชาติได้เป็นอย่างดี...

รองเท้าวิ่งผู้หญิงยี่ห้อไหนดี 2022 ใส่สบาย ไม่เจ็บเท้า กระชับกับเท้าสาว ๆ

รักในการวิ่งต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะ เทรนด์การรักสุขภาพไม่เคยเอ้าท์ ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะวิ่งเพื่อรักษาหุ่นให้กระชับ มีกล้ามเนื้อ ดูเป็นสาวสุขภาพดี ซึ่งการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องมีอุปกรณ์ เพียงแค่มีใจรักและรองเท้าวิ่งดี  ๆ สักคู่ก็เพียงพอแล้ว แต่การหารองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่นี่แหละที่ต้องใช้ความพิถีพิถันสูง คุณสมบัติของรองเท้าวิ่งที่ดี การรู้จักเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีจะช่วยให้ได้รองเท้าวิ่งที่มีมาตรฐาน รับกับเท้าได้อย่างพอดี และรับแรงกระแทกของส้นเท้าขณะวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า และซัพพอร์ตเท้าให้เคลื่อนไหวสะดวก รองเท้าวิ่งที่ดีควรมีลักษณะดังนี้ Outsole ส่วนของรองเท้าที่สัมผัสกับพื้น รองเท้าส่วนนี้ควรเลือกรองเท้าที่มีผิวสัมผัสนุ่ม มีความยืดหยุ่นสูง เหมาะกับการกระแทกขณะเดินและวิ่ง ดอกยางเสมอกันทั้งพื้นรองเท้า Midsole ส่วนที่อยู่ตรงกลางระหว่างพื้นรองเท้าที่สัมผัสพื้นและสัมผัสเท้า ส่วนนี้เพียงเลือกให้มีขนาดความสูงให้พอเหมาะกับการใช้งาน...

สัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร? อยากหุ่นดีทุกส่วนต้องรู้

ไขข้อสงสัยของคนลดความอ้วน ทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม เชื่อว่าหลายคนที่กำลังลดความอ้วนคงเคยพบเจอกับเหตุการณ์ที่สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลด จึงทำให้รู้สึกเป็นกังวลถึงตัวเลขน้ำหนักตัวและอาจคิดว่าลดความอ้วนไม่ได้ผล ซึ่งสาเหตุเกิดจากอะไรวันนี้ Promotions ขอพาทุกคนไปไขข้อสงสัยว่าทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม พร้อมศึกษาข้อมูลถึงวิธีการลดน้ำหนักต่าง ๆ เพื่อการลดน้ำหนักที่ถูกต้องและเห็นผลจริง สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร หลังจากลดความอ้วนแต่พบว่าสัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดนั้นถือเป็นสัญญาณที่ดีของการลดน้ำหนัก เนื่องจากเกิดจากมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ไขมันลดน้อยลง และร่างกายมีการเผาผลาญมากขึ้น ส่งผลให้รูปร่างฟิตกระชับและผอมเพรียว ซึ่งน้ำหนักตัวจะมาจากกล้ามเนื้อเป็นหลักเมื่อเทียบกับผู้ที่มีน้ำหนักเท่ากันแต่ยังอ้วน เพราะน้ำหนักตัวส่วนใหญ่มาจากไขมันส่วนเกินนั่นเอง เปรียบเทียบลดสัดส่วนและลดน้ำหนักต่างกันอย่างไร หลายคนอาจคิดว่าการลดสัดส่วนและการลดน้ำหนักเป็นสิ่งเดียวกัน แต่ความจริงแล้วทั้งสองมีความแตกต่างกันดังนี้ การลดสัดส่วนเน้นมีรูปร่างที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่การลดน้ำหนักเน้นมีตัวเลขน้ำหนักตัวลดลง การลดสัดส่วนจะใช้วิธีออกกำลังกายคู่กับการคุมอาหารที่เหมาะสมต่อร่างกาย ทำให้ไขมันลดลงและยังคงมีกล้ามเนื้อ แต่การลดน้ำหนักมักใช้วิธีอดอาหารและออกกำลังกายมากเกินไป ส่งผลให้กล้ามเนื้อและน้ำในร่างกายลดลงแต่ไขมันยังคงมีอยู่ การลดสัดส่วนแม้ตัวเลขน้ำหนักลดน้อยกว่าการลดน้ำหนัก แต่ไขมันส่วนเกินในร่างกายลดได้มากกว่า อ้างอิงจาก...