Home Tags Nike

Nike

Must Read

รองเท้าวิ่งผู้หญิงยี่ห้อไหนดี 2022 ใส่สบาย ไม่เจ็บเท้า กระชับกับเท้าสาว ๆ

รักในการวิ่งต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะ เทรนด์การรักสุขภาพไม่เคยเอ้าท์ ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะวิ่งเพื่อรักษาหุ่นให้กระชับ มีกล้ามเนื้อ ดูเป็นสาวสุขภาพดี ซึ่งการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องมีอุปกรณ์ เพียงแค่มีใจรักและรองเท้าวิ่งดี  ๆ สักคู่ก็เพียงพอแล้ว แต่การหารองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่นี่แหละที่ต้องใช้ความพิถีพิถันสูง คุณสมบัติของรองเท้าวิ่งที่ดี การรู้จักเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีจะช่วยให้ได้รองเท้าวิ่งที่มีมาตรฐาน รับกับเท้าได้อย่างพอดี และรับแรงกระแทกของส้นเท้าขณะวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า และซัพพอร์ตเท้าให้เคลื่อนไหวสะดวก รองเท้าวิ่งที่ดีควรมีลักษณะดังนี้ Outsole ส่วนของรองเท้าที่สัมผัสกับพื้น รองเท้าส่วนนี้ควรเลือกรองเท้าที่มีผิวสัมผัสนุ่ม มีความยืดหยุ่นสูง เหมาะกับการกระแทกขณะเดินและวิ่ง ดอกยางเสมอกันทั้งพื้นรองเท้า Midsole ส่วนที่อยู่ตรงกลางระหว่างพื้นรองเท้าที่สัมผัสพื้นและสัมผัสเท้า ส่วนนี้เพียงเลือกให้มีขนาดความสูงให้พอเหมาะกับการใช้งาน...

10 ที่เที่ยวแม่กำปอง ชมความสวยงามของธรรมชาติแบบเพลิน ๆ 

ปักพิกัดที่เที่ยวแม่กำปอง อีกหนึ่งหมู่บ้านทางภาคเหนือที่ต้องไปเยือนสักครั้ง  หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมที่เหมาะแก่การเดินทางไปพักผ่อนหย่อนใจ แน่นอนว่าหลายคนต้องเลือกมองหาสถานที่ท่องเที่ยวที่เงียบสงบ พร้อมทั้งบรรยากาศดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสถานที่ท่องเที่ยวที่มีสภาพอากาศที่เย็นสบาย ถือเป็นจุดมุ่งหมายของใครหลาย ๆ คน ดังนั้นจะสังเกตได้ว่าคนส่วนใหญ่นั้นนิยมเดินทางไปท่องเที่ยวในจังหวัดทางภาคเหนือกันแทบจะตลอดทั้งปี เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวสวยงามที่เหมาะแก่การพักผ่อน รวมทั้งยังมีอากาศที่เย็นสบายเหมาะแก่การเดินทางไปฮีลลิ่งและพักผ่อนร่างกาย หลังจากเหนื่อยล้าจากการเรียน การทำงาน รวมถึงเป็นการชาร์จแบตให้ตัวเองได้เป็นอย่างดี หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวทางภาคเหนือปฏิเสธไม่ได้เลยว่าจังหวัดเชียงใหม่ถือได้ว่าเป็นอันดับรายชื่อต้น ๆ ที่คนส่วนใหญ่วางแผนในการเดินทางไปท่องเที่ยว เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวที่สวยงามหลากหลาย โดยเฉพาะสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติไม่ว่าจะเป็นดอย ภู ต่าง ๆ ไปจนถึงในตัวเมือง ก็สามารถเดินทางไปสัมผัสความสวยงามและพักผ่อนกันได้ ซึ่งวันนี้อีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมในจังหวัดเชียงใหม่ที่จะไม่พูดถึงเป็นไปไม่ได้เด็ดขาดอย่าง...

แชร์สูตรปัง วิธีลดพุงเร่งด่วน 3 วัน สำหรับคนมีเวลาจำกัด

ภายใน 3 วัน ลดหน้าท้องแบนทันใจ ใส่ชุดไหนก็เป๊ะ อยากหน้าท้องแบนราบแต่มีเวลาจำกัดเพียง 3 วัน บอกเลยว่าความเป็นไปได้น้อยมาก โดยเฉพาะผู้ที่มีไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องมากกว่าปกติ หรือผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน หรือที่เรียกว่าอ้วน ซึ่งบุคคลเหล่านี้อาจต้องใช้ระยะเวลานานกว่าจะเห็นถึงการเปลี่ยนแปลง หากต้องการลดหน้าท้องจริง ๆ การสลายไขมันด้วยเทคนิคทางการแพทย์เป็นตัวเลือกที่ดี สำหรับผู้ที่มีไขมันหน้าท้องน้อยมาก ๆ หากต้องการลดหน้าท้องฉบับเร่งด่วนภายใน 3 วัน แบบไม่อดอาหาร ไม่เจ็บตัว ขอแนะนำวิธีลดพุงเร่งด่วน 3 วัน...

บอกลาไขมัน 5 วิธีลดน้ำหนัก 20 กิโล 3 เดือน ทวงคืนหุ่นเฟิร์ม

มีเวลา 3 เดือนลดน้ำหนัก 20 กิโลทำได้หรือไม่? การลดน้ำหนักอาจดูไม่ใช่เรื่องยาก แต่พอลองทำจริง ๆ แน่นอนว่ามันไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะกว่าจะปลุกแรงกายแรงใจของตัวเอง ฝึกฝนความมีวินัยทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การใช้ชีวิต และการควบคุมปริมาณอาหารได้ ก็เล่นเอาหลายคนเหงื่อตก สิ้นหวัง และหมดแรงจะทำต่อไปตาม ๆ กัน และเชื่อได้เลยว่าทุกคนย่อมรู้ดีว่าความอ้วนไม่เพียงแต่จะเป็นตัวจุดชนวนโรคร้ายเท่านั้น แต่ยังเป็นสิ่งที่ทำลายภาพลักษณ์ ความมั่นใจ และยังลดโอกาสในเดินทางในสายงานบางประเภทอีกด้วย แม้ว่าวิธีลดน้ำหนัก 20 กิโล...

ชุดออกกำลังกายยี่ห้อไหนดี 2565 แมทช์ง่าย ไม่มีเอาท์ !

สายสปอร์ต ห้ามพลาด ! ปัจจุบัน หนุ่ม ๆ สาว ๆ หลายคนเริ่มหันมาสนใจออกกำลังกายกันมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการเข้าฟิตเนส เล่นโยคะ ต่อยมวย ว่ายน้ำ หรือปั่นจักรยาน เนื่องจากการออกกำลังกายถือเป็นวิธีการหนึ่งที่ช่วยดูแลและฟื้นฟูสุขภาพกายและใจของเรา แต่ในการออกกำลังกายไม่ว่าจะเป็นรูปแบบไหน ล้วนต้องใช้ "ชุดออกกำลังกาย" เพราะนอกจากได้ชุดที่ถูกออกแบบมา เพื่อให้เหมาะกับกิจกรรมออกกำลังกายของคุณแล้ว ยังปลอดภัยในการใช้เครื่องออกกำลังกายต่าง ๆ อีกด้วย เมื่อเป็นเช่นนี้ ชุดออกกำลังกายจึงถือว่าเป็นตัวช่วยในเรื่องการออกกำลังกายได้ดีเลยทีเดียว โดยทุกวันนี้มีแบรนด์ชุดออกกำลังกายให้เลือกซื้อมากมาย...

10 รองเท้าวิ่ง Nike ผู้หญิง สวมใส่สบาย ราคาไม่แพง

รองเท้าวิ่ง Nike ผู้หญิง ซื้อได้ที่ไหนบ้าง ราคาไม่แพง  รองเท้า ถือเป็นหนึ่งไอเทมที่หลายคนชื่นชอบ และยังเป็นของสะสมของใครหลายคน ซึ่งในปัจจุบันมีแบรนด์รองเท้าให้เลือกหลายแบรนด์อย่างมาก โดยแต่ละแบรนด์ก็มีการออกแบบที่โดดเด่น ทันสมัย ไม่เหมือนกัน ในเรื่องความสวยงาม การเลือกใช้วัสดุ รวมถึงประโยชน์ใช้สอยในด้านต่างๆ ดังนั้นจึงไม่แปลกใจเลยที่หลายคนเลือกซื้อรองเท้าจะต้องคิดอย่างถี่ถ้วน เพราะไม่ใช่สวย ทันสมัยเท่านั้น แต่ต้องมีการสวมใส่ที่สบาย และไม่สร้างความรำคาญ วันนี้โปรโมชั่นส์จะมาเอาใจเหล่าบรรดาสายวิ่งกันสักหน่อย พร้อมแบรนด์ชั้นนำรองเท้าที่กำลังมาแรง และได้รับความนิยมอย่างมากสำหรับ " Nike" รองเท้าวิ่งสำหรับผู้หญิง ...

10 รองเท้าผ้าใบสีดำผู้หญิง สุดฮิต มิกซ์แอนด์แมชได้ทุกลุค!

รองเท้าผ้าใบสีดำผู้หญิง ซื้อรุ่นได้ดี แต่งได้กับทุกลุค ในยุคปัจจุบันต้องยอมรับว่าการสวมใส่เสื้อผ้าหรือการเลือกกระเป๋า รองเท้า และการแต่งตัวนั้นถือได้ว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งเนื่องจากกระแสแฟชั่นต่างๆ เริ่มเข้ามามีบทบาทและอิทธิพลสำหรับคนในยุคใหม่มากยิ่งขึ้น การที่เราแต่งตัวดีมีสไตล์ทำให้เราดูดีมากยิ่งขึ้นสำคัญที่หลายคนนั้นใส่ใจและเลือกสรรเป็นอย่างมากนั่นก็คือรองเท้า โดยเฉพาะผู้หญิง หรือสาวๆอย่างเรานั้นการเลือกซื้อรองเท้าสักหนึ่งคู่แล้วก็ต้องเลือกที่สามารถมิกซ์แอนด์แมทช์ได้หลากหลายรูปแบบ หลากหลายลุค และเข้ากับเสื้อผ้าได้หลากหลายแนว โดยเฉพาะในยุคปัจจุบันที่แนวสตรีทหรือรองเท้าผ้าใบ sneaker ต่างๆ ที่กำลังมาแรงโดยเฉพาะแฟชั่นของวัยรุ่น จะสังเกตได้ว่าผู้หญิงส่วนใหญ่นั้นนิยมสวมใส่รองเท้าผ้าใบกันมากยิ่งขึ้น  ซึ่งสียอดฮิตนอกจากสีขาวนั่นก็คือรองเท้าผ้าใบสีดำ ที่ถือว่าเป็น Item ติดตู้รองเท้าสำหรับสาวๆ หลายคนที่หยิบมามิกซ์แอนด์แมทช์กับลุคต่างๆ สำหรับผ้าใบสีดำจะมีรุ่นไหนที่เป็นรุ่นยอดนิยมและสาวๆ เลือกสวมใส่กันเป็นอย่างมาก อีกทั้งยังเป็นรองเท้าที่สามารถนำไป Mix...

ตามมาสอย! รองเท้าวิ่ง NIKE ลดราคาแบบจัดหนัก รีบซื้อก่อน Sold Out

 สุขภาพดีด้วยรองเท้าวิ่งจาก NIKE  ช่วงนี้สถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ก็เริ่มดีขึ้นตามลำดับแล้ว และตอนนี้ก็เริ่มมีการคลายล็อกดาวน์ให้กับกิจกรรมบางส่วนทั้งห้างสรรพสินค้า สถานที่ต่าง ๆ ที่จำเป็นแต่ทั้งนี้ก็ยังคงต้องรักษามาตรการความปลอดภัยกันไว้อยู่ ทั้งการต้องสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้ง การล้างมือ และการรักษาระยะห่างยังไงก็ขอความร่วมมือจากทุกคนด้วยนะคะเพื่อความปลอดภัยของเราทุก ๆ คน และอีกหนึ่งสถานที่ที่เชื่อว่าหลายคนคงกำลังรอคอยนั่นก็คือสถานที่ที่ไว้ใช้ออกกำลังกาย ซึ่งเชื่อได้เลยว่าหลาย ๆ คนจะต้องโหยหากันอย่างแน่นอน แล้วสำหรับช่วงนี้ใครที่กำเตรียมตัวจะไปวิ่งหรือไปออกกำลังกาย ไอเทมสำคัญในการวิ่งก็คงหนีไม่พ้น “รองเท้า” ซึ่งถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ เพราะการออกกำลังกายจะดีได้ก็ต้องอาศัยรองเท้าที่มีคุณภาพและสามารถรองรับน้ำหนักของเราได้ดี ทั้งนี้ก็เพื่อสะดวกต่อการใช้งานและช่วยให้เท้าของเราไม่บาดเจ็บด้วย และรองเท้าวิ่งในปัจจุบันนี้ก็มีหลากหลายแบรนด์ด้วยกัน...

NIKE ลดสูงสุด 60% มีส่วนลดอะไรซื้อได้ที่ไหน?

โปรโมชั่น NIKE รับส่วนลดสูงสุด 60% เลือกซื้อที่ไหนได้บ้าง NIKE หรือ ไนกี้ แบรนด์รองเท้ายอดนิยมทั้งผู้หญิงและผู้ชายที่สวมใส่อีกทั้งยังเป็นแบรนด์รองเท้าที่มีเอกลักษณ์และมีลัษณ์ของแบรนด์เฉพาะตัวได้โด่งดังไปทั่วโลก โดยไนกี้มีรองเท้าหลากหลายประเภทให้ได้เลือกซื้อ ไนกี้ถูกก่อตั้งขึ้นมาในปี 1971 และได้มีการใช้ชื่อ Nike อย่างเป็นทางการในปี 1978 อีกทั้ง Nike ยังได้รับความนิยมอย่างมาก และการโฆษณาแบรนด์ไนกี้จากนักกีฬาดังระดับโลกก็ยิ่งทำให้ Nike มีชื่อเสียงมากยิ่งขึ้น อาทิ Michael Jordan,...

Nike จัดโปรสุดปัง ! พิเศษเฉพาะลูกค้าบัตรเครดิต KTC เท่านั้น

สาย Sport ต้องรู้ ช้อปยังไงให้คุ้ม แม้สถานการณ์เชื้อไวรัสโควิด-19 ที่แพร่ระบาดไปทั่วโลก รวมถึงประเทศไทย จะเริ่มคลี่คลาย ทำให้หลาย ๆ จังหวัดทยอยสั่งเปิดสวนสาธารณะ เพื่อให้ประชาชนได้มาเดินออกกำลังกายกันแล้ว ไม่แปลกที่สายสุขภาพทั้งหลายจะเริ่มเปิดตู้ เปิดกล่องรองเท้าเอามาปัดฝุ่น ก่อนไปเดินออกกำลังกายยืดเส้นยืดสาย หลังต้องทิ้งช่วงการออกกำลังกายมานานนับเดือน และเพื่อเป็นการเอาใจสาย Sport ทางไนกี้ (Nike) บริษัทผู้ผลิตเครื่องกีฬา อย่างรองเท้า อุปกรณ์กีฬา เสื้อผ้าเครื่องแต่งกาย ก็ไม่พลาดเอาใจคนรักสุขภาพที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย ด้วยการยกทัพสินค้าในเครือ...

จะซื้อรองเท้าวิ่งผู้หญิง มือสอง มาใส่ ต้องดูอะไรบ้าง?

เคล็ด (ไม่) ลับ เลือกซื้อรองเท้ามือสอง ยังไงให้ได้ของดี !!! เมื่อเทรนด์สุขภาพกำลังมาแรง หลังทุกคนเริ่มตระหนักแล้วว่า ความเจ็บป่วยพร้อมมาเยือนเราได้ตลอดเวลา และ "การวิ่ง" ก็เป็นการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากในปัจจุบัน ด้วยเป็นกิจกรรมที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องลงทุนเยอะมาก แค่มีรองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่ก็พอแล้ว แถมตอนวิ่งคุณยังได้บริหารกล้ามเนื้อควบคุมไปกับการบริหารหัวใจอีกด้วย ในปัจจุบันมี "รองเท้าวิ่ง" วางขายอยู่หลากหลายแบรนด์ อาทิ Adidas, Nike, Reebok, Asics...

Nike Vaporfly คืออะไร? ทำไมถึงจะถูกห้ามใช้ในกีฬาแข่งวิ่งสนามดัง

เมื่อรองเท้าวิ่ง รุ่นล่าสุด กำลังกลายเป็นของต้องห้าม ! กำลังเป็นที่ถกเถียงในแวดวงสายวิ่งเลยทีเดียว กับรองเท้าวิ่งรุ่นล่าสุดจากค่ายไนกี้ อย่าง "Nike Vaporfly" ที่แว่ว ๆ ว่าอาจโดนคำสั่งแบน ห้ามเหล่านักวิ่งสวม Nike Vaporfly ลงสนามแข่งรายการต่าง ๆ เด็ดขาด พอเป็นแบบนี้ เชื่อว่าเหล่านักวิ่งมืออาชีพ และมือสมัครเล่นคงไม่สับสนไม่น้อย ว่าเหตุใดรองเท้าวิ่งแบรนด์ดังรุ่นถึงกลายเป็นของแสลงหนัก ! ในวงการนักวิ่งไปได้ ถ้าอยากรู้ตามไปหาคำตอบพร้อม...

Editor Picks

รองเท้าวิ่งผู้หญิงยี่ห้อไหนดี 2022 ใส่สบาย ไม่เจ็บเท้า กระชับกับเท้าสาว ๆ

รักในการวิ่งต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะ เทรนด์การรักสุขภาพไม่เคยเอ้าท์ ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะวิ่งเพื่อรักษาหุ่นให้กระชับ มีกล้ามเนื้อ ดูเป็นสาวสุขภาพดี ซึ่งการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องมีอุปกรณ์ เพียงแค่มีใจรักและรองเท้าวิ่งดี  ๆ สักคู่ก็เพียงพอแล้ว แต่การหารองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่นี่แหละที่ต้องใช้ความพิถีพิถันสูง คุณสมบัติของรองเท้าวิ่งที่ดี การรู้จักเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีจะช่วยให้ได้รองเท้าวิ่งที่มีมาตรฐาน รับกับเท้าได้อย่างพอดี และรับแรงกระแทกของส้นเท้าขณะวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า และซัพพอร์ตเท้าให้เคลื่อนไหวสะดวก รองเท้าวิ่งที่ดีควรมีลักษณะดังนี้ Outsole ส่วนของรองเท้าที่สัมผัสกับพื้น รองเท้าส่วนนี้ควรเลือกรองเท้าที่มีผิวสัมผัสนุ่ม มีความยืดหยุ่นสูง เหมาะกับการกระแทกขณะเดินและวิ่ง ดอกยางเสมอกันทั้งพื้นรองเท้า Midsole ส่วนที่อยู่ตรงกลางระหว่างพื้นรองเท้าที่สัมผัสพื้นและสัมผัสเท้า ส่วนนี้เพียงเลือกให้มีขนาดความสูงให้พอเหมาะกับการใช้งาน...

10 ที่เที่ยวแม่กำปอง ชมความสวยงามของธรรมชาติแบบเพลิน ๆ 

ปักพิกัดที่เที่ยวแม่กำปอง อีกหนึ่งหมู่บ้านทางภาคเหนือที่ต้องไปเยือนสักครั้ง  หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมที่เหมาะแก่การเดินทางไปพักผ่อนหย่อนใจ แน่นอนว่าหลายคนต้องเลือกมองหาสถานที่ท่องเที่ยวที่เงียบสงบ พร้อมทั้งบรรยากาศดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสถานที่ท่องเที่ยวที่มีสภาพอากาศที่เย็นสบาย ถือเป็นจุดมุ่งหมายของใครหลาย ๆ คน ดังนั้นจะสังเกตได้ว่าคนส่วนใหญ่นั้นนิยมเดินทางไปท่องเที่ยวในจังหวัดทางภาคเหนือกันแทบจะตลอดทั้งปี เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวสวยงามที่เหมาะแก่การพักผ่อน รวมทั้งยังมีอากาศที่เย็นสบายเหมาะแก่การเดินทางไปฮีลลิ่งและพักผ่อนร่างกาย หลังจากเหนื่อยล้าจากการเรียน การทำงาน รวมถึงเป็นการชาร์จแบตให้ตัวเองได้เป็นอย่างดี หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวทางภาคเหนือปฏิเสธไม่ได้เลยว่าจังหวัดเชียงใหม่ถือได้ว่าเป็นอันดับรายชื่อต้น ๆ ที่คนส่วนใหญ่วางแผนในการเดินทางไปท่องเที่ยว เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวที่สวยงามหลากหลาย โดยเฉพาะสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติไม่ว่าจะเป็นดอย ภู ต่าง ๆ ไปจนถึงในตัวเมือง ก็สามารถเดินทางไปสัมผัสความสวยงามและพักผ่อนกันได้ ซึ่งวันนี้อีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมในจังหวัดเชียงใหม่ที่จะไม่พูดถึงเป็นไปไม่ได้เด็ดขาดอย่าง...

แชร์สูตรปัง วิธีลดพุงเร่งด่วน 3 วัน สำหรับคนมีเวลาจำกัด

ภายใน 3 วัน ลดหน้าท้องแบนทันใจ ใส่ชุดไหนก็เป๊ะ อยากหน้าท้องแบนราบแต่มีเวลาจำกัดเพียง 3 วัน บอกเลยว่าความเป็นไปได้น้อยมาก โดยเฉพาะผู้ที่มีไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องมากกว่าปกติ หรือผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน หรือที่เรียกว่าอ้วน ซึ่งบุคคลเหล่านี้อาจต้องใช้ระยะเวลานานกว่าจะเห็นถึงการเปลี่ยนแปลง หากต้องการลดหน้าท้องจริง ๆ การสลายไขมันด้วยเทคนิคทางการแพทย์เป็นตัวเลือกที่ดี สำหรับผู้ที่มีไขมันหน้าท้องน้อยมาก ๆ หากต้องการลดหน้าท้องฉบับเร่งด่วนภายใน 3 วัน แบบไม่อดอาหาร ไม่เจ็บตัว ขอแนะนำวิธีลดพุงเร่งด่วน 3 วัน...

ข้อมูลล่าสุด

รองเท้าวิ่งผู้หญิงยี่ห้อไหนดี 2022 ใส่สบาย ไม่เจ็บเท้า กระชับกับเท้าสาว ๆ

รักในการวิ่งต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะ เทรนด์การรักสุขภาพไม่เคยเอ้าท์ ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะวิ่งเพื่อรักษาหุ่นให้กระชับ มีกล้ามเนื้อ ดูเป็นสาวสุขภาพดี ซึ่งการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องมีอุปกรณ์ เพียงแค่มีใจรักและรองเท้าวิ่งดี  ๆ สักคู่ก็เพียงพอแล้ว แต่การหารองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่นี่แหละที่ต้องใช้ความพิถีพิถันสูง คุณสมบัติของรองเท้าวิ่งที่ดี การรู้จักเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีจะช่วยให้ได้รองเท้าวิ่งที่มีมาตรฐาน รับกับเท้าได้อย่างพอดี และรับแรงกระแทกของส้นเท้าขณะวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า และซัพพอร์ตเท้าให้เคลื่อนไหวสะดวก รองเท้าวิ่งที่ดีควรมีลักษณะดังนี้ Outsole ส่วนของรองเท้าที่สัมผัสกับพื้น รองเท้าส่วนนี้ควรเลือกรองเท้าที่มีผิวสัมผัสนุ่ม มีความยืดหยุ่นสูง เหมาะกับการกระแทกขณะเดินและวิ่ง ดอกยางเสมอกันทั้งพื้นรองเท้า Midsole ส่วนที่อยู่ตรงกลางระหว่างพื้นรองเท้าที่สัมผัสพื้นและสัมผัสเท้า ส่วนนี้เพียงเลือกให้มีขนาดความสูงให้พอเหมาะกับการใช้งาน...

10 ที่เที่ยวแม่กำปอง ชมความสวยงามของธรรมชาติแบบเพลิน ๆ 

ปักพิกัดที่เที่ยวแม่กำปอง อีกหนึ่งหมู่บ้านทางภาคเหนือที่ต้องไปเยือนสักครั้ง  หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมที่เหมาะแก่การเดินทางไปพักผ่อนหย่อนใจ แน่นอนว่าหลายคนต้องเลือกมองหาสถานที่ท่องเที่ยวที่เงียบสงบ พร้อมทั้งบรรยากาศดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสถานที่ท่องเที่ยวที่มีสภาพอากาศที่เย็นสบาย ถือเป็นจุดมุ่งหมายของใครหลาย ๆ คน ดังนั้นจะสังเกตได้ว่าคนส่วนใหญ่นั้นนิยมเดินทางไปท่องเที่ยวในจังหวัดทางภาคเหนือกันแทบจะตลอดทั้งปี เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวสวยงามที่เหมาะแก่การพักผ่อน รวมทั้งยังมีอากาศที่เย็นสบายเหมาะแก่การเดินทางไปฮีลลิ่งและพักผ่อนร่างกาย หลังจากเหนื่อยล้าจากการเรียน การทำงาน รวมถึงเป็นการชาร์จแบตให้ตัวเองได้เป็นอย่างดี หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวทางภาคเหนือปฏิเสธไม่ได้เลยว่าจังหวัดเชียงใหม่ถือได้ว่าเป็นอันดับรายชื่อต้น ๆ ที่คนส่วนใหญ่วางแผนในการเดินทางไปท่องเที่ยว เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวที่สวยงามหลากหลาย โดยเฉพาะสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติไม่ว่าจะเป็นดอย ภู ต่าง ๆ ไปจนถึงในตัวเมือง ก็สามารถเดินทางไปสัมผัสความสวยงามและพักผ่อนกันได้ ซึ่งวันนี้อีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมในจังหวัดเชียงใหม่ที่จะไม่พูดถึงเป็นไปไม่ได้เด็ดขาดอย่าง...

แชร์สูตรปัง วิธีลดพุงเร่งด่วน 3 วัน สำหรับคนมีเวลาจำกัด

ภายใน 3 วัน ลดหน้าท้องแบนทันใจ ใส่ชุดไหนก็เป๊ะ อยากหน้าท้องแบนราบแต่มีเวลาจำกัดเพียง 3 วัน บอกเลยว่าความเป็นไปได้น้อยมาก โดยเฉพาะผู้ที่มีไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องมากกว่าปกติ หรือผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน หรือที่เรียกว่าอ้วน ซึ่งบุคคลเหล่านี้อาจต้องใช้ระยะเวลานานกว่าจะเห็นถึงการเปลี่ยนแปลง หากต้องการลดหน้าท้องจริง ๆ การสลายไขมันด้วยเทคนิคทางการแพทย์เป็นตัวเลือกที่ดี สำหรับผู้ที่มีไขมันหน้าท้องน้อยมาก ๆ หากต้องการลดหน้าท้องฉบับเร่งด่วนภายใน 3 วัน แบบไม่อดอาหาร ไม่เจ็บตัว ขอแนะนำวิธีลดพุงเร่งด่วน 3 วัน...

บอกลาไขมัน 5 วิธีลดน้ำหนัก 20 กิโล 3 เดือน ทวงคืนหุ่นเฟิร์ม

มีเวลา 3 เดือนลดน้ำหนัก 20 กิโลทำได้หรือไม่? การลดน้ำหนักอาจดูไม่ใช่เรื่องยาก แต่พอลองทำจริง ๆ แน่นอนว่ามันไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะกว่าจะปลุกแรงกายแรงใจของตัวเอง ฝึกฝนความมีวินัยทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การใช้ชีวิต และการควบคุมปริมาณอาหารได้ ก็เล่นเอาหลายคนเหงื่อตก สิ้นหวัง และหมดแรงจะทำต่อไปตาม ๆ กัน และเชื่อได้เลยว่าทุกคนย่อมรู้ดีว่าความอ้วนไม่เพียงแต่จะเป็นตัวจุดชนวนโรคร้ายเท่านั้น แต่ยังเป็นสิ่งที่ทำลายภาพลักษณ์ ความมั่นใจ และยังลดโอกาสในเดินทางในสายงานบางประเภทอีกด้วย แม้ว่าวิธีลดน้ำหนัก 20 กิโล...