Home Tags Konion

Konion

Must Read

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง

แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...

Shopat24 จัดโปรฯ สุขหรรษา SHABU SHABU ลดสูงสุดถึง 67%

ชาบู ชาบู ไปกินชาบูกัน! ช้อป ช้อป ช้อป เรามาช้อปกันต่อดีกว่าค่ะ เพราะว่าตอนนี้เรา Promotions.co.th ก็มาพร้อมโปรโมชั่นฟิน ๆ ช้อปเครื่องใช้ไฟฟ้ามาทำชาบู ปิ้งย่างกันดีกว่าค่ะ โดยเราจะขอพาคุณไปช้อปกันที่ Shopat24 เว็บไซต์ออนไลน์ที่มักจะมาพร้อมกับส่วนลดฟิน ๆ ให้คุณอยู่เสมอ แน่นอนว่าโปรโมชั่นนี้ก็เช่นกันค่ะ วันนี้ Shopa24 มาพร้อมกับโปรโมชั่นสุขหรรษา SHABU SHABU ที่จัดส่วนลดมาให้คุณสูงสุดถึง 67%...

ช้อป “พัดลมไอเย็นและแอร์” ที่ Shopat24 ลดสูงสุดถึง 74%

จัดเต็มแบรนด์ดังมากมาย ในราคาสุดคุ้ม ร้อนแบบนี้ เรามาช้อปพัดลม หรือว่าจะเป็นเครื่องปรับอากาศเข้าบ้านกันดีกว่าค่ะ วันนี้ Promotions.co.th จะขอพาคุณไปช้อปกันที่ Shopat24 เรียกได้ว่าเป็นเว็บไซต์ที่มักจะมีโปรโมชั่นมาให้คุณอยู่เสมอ ชนิดที่ว่าจบโปรโมชั่นนู้น ก็ต่อโปรโมชั่นใหม่เลยก็ว่าได้ แน่นอนว่าโปรโมชั่นที่เราจะมาบอกต่อในวันนี้ก็เช่นกันค่ะ Shopat24 มาพร้อมกับโปรโมชั่นพัดลมและเครื่องปรับอากาศ ในราคาพิเศษ ลดสูงสุดถึง 74% โดยโปรโมชั่นนี้จะอยู่ให้คุณช้อปตั้งแต่วันที่ 30 เมษายน – 18 พฤษภาคม 2561 ขอบอกเลยว่าจัดเต็ม แบรนด์ชั่นน้ำให้คุณเลือกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น SHARP, imarflex,...

ช้อป “อุปกรณ์เครื่องครัว” ที่ Orami ลดสูงถึง 78%

ครบเครื่องเรื่องทำอาหาร กับเครื่องครัวคุณภาพ  สาว ๆ หรือหนุ่ม ๆ คนไหนที่สนใจรักการทำอาหาร หรือว่ามีแพลนที่จะช้อปอุปกรณ์เครื่องครัวเข้าบ้านอยู่นั้น เรามาพร้อมกับโปรโมชั่นโดนใจที่จะทำให้คุณครบเครื่องเรื่องทำอาหาร วันนี้เราจะมาชวนคุณไปช้อปที่ Orami ที่จัดอุปกรณ์เครื่องครัวมาให้คุณ ไปกับโปรโมชั่นที่มีชื่อว่า Kitchen Grand SALE กับส่วนลดสูงถึง 78% ที่ต้องขอบอกเลยว่า ไม่ช้อปไม่ได้แล้วจริง ๆ เรามาดูกันดีกว่าว่า Orami จัดอุปกรณ์เครื่องครัวอะไรมาให้คุณได้ช้อปกันบ้าง ? ใครที่เล็งอยากจะช้อป เครื่องปั่นน้ำผลไม้, ชุดหม้อ+กระทะ,...

Shopat24 จัดมหกรรมเครื่องซักผ้า ลดสูงสุดถึง 50%

ช้อป "เครื่องซักผ้าใหม่" วนไป  ช่วงนี้ใครมีแพลนที่จะซื้อเครื่องซักผ้าใหม่นั้น ได้ฤกษ์งามยามดีที่จะช้อปเครื่องใหม่กันแล้วค่ะ เพราะตอนนี้ Shopat24 จัดมหกรรมเครื่องซักผ้า GRAND SALE ที่มาพร้อมกับส่วนลดสูงสุดถึง 50% ในราคาเริ่มต้นเพียง 1,290 บาท และยังมีสินค้ามากกว่า 60 รายการรอคุณเข้าไปช้อปอยู่ ตั้งแต่วันนี้ – 15 กันยายน 2560 จัดมาให้ช้อปยาว ๆ ถึงกลางเดือนหน้ากันเลยทีเดียว มหกรรมเครื่องซักผ้า GRAND SALE ลดสูงสุดถึง...

ช้อป เครื่องใช้ไฟฟ้า ที่ Shopat24 ลดสูงสุดถึง 60%

ช้อปฟินเวอร์...เปลี่ยนใหม่ยกเช็ต  หนุ่มสาวนักช้อปทั้งหลายจ๊ะ ช้อปกันไปถึงไหนแล้วเอ่ย...ตอนนี้ก็เข้าสู่ช่วงกลางเดือนมีนาคมแล้ว อีกไม่กี่วัน ก็ใกล้สิ้นเดือนแล้วขอแนะนำว่าอย่าเพิ่งรีบช้อปจนตังค์หมดกันนะ เพราะโปรโมชั่นเริ่ด ๆ ฟิน ๆ ออกมาให้เราได้ช้อปกันอยู่เรื่อง ซึ่งวันนี้ก็อีกเช่นเดิม เราก็มีโปรโมชั่นดี ๆ มาบอกต่อทุกคนกันอีกแล้ว โปรโมชั่นดีเวอร์ในวันนี้ เป็นโปรโมชั่นจาก Shopat24 ขอบอกว่าโปรโมชั่นนี้เริ่ดมาก และใครที่กำลังมองหาเตารีดไม่ว่าจะแบบธรรมดา หรือไอน้ำ ไม่ว่าจะเป็นเครื่องซักผ้าขนาดใหญ่ หรือขนาดเล็กแล้วล่ะก็มีมาให้เลือกช้อป ชนิดที่ว่าตัดสินใจกันไม่ถูกเลย ว่าจะเอาชิ้นไหนดี  เพราะงานนี้ Shopat24 จัดเต็มลดสูงสุดถึง...

รวมยี่ห้อ พัดลมไอเย็น ที่พูดถึงใน Pantip มากที่สุด

ไม่รู้จะใช้ยี่ห้อไหนดี ใช้ตามคนอื่นเลย จากข้อมูลใน Google ที่วัดค่าสิ่งที่คนพูดถึงมากที่สุดในปัจจุบันก็คงหนีไม่พ้นคำว่า ร้อน อากาศร้อน โดยที่มีการค้นหาสูงมากที่สุดในประวัติการณ์เมื่อเทียบการค้นหาในระยะ 4-5 ปีที่ผ่านมา และลองเดากันดูว่า เมื่อมีคนหาคำว่าร้อนมากที่สุดอะไรจะเป็นการค้นหาที่ตามมาเป็นอันดับที่สอง? หลายคนไม่รู้ แต่เราจะบอกให้ว่าคำค้นหาคำว่า “พัดลมไอเย็น” แรงเป็นอันดับสอง และ สูงที่สุดในรอบ 10 ปี เลยทีเดียว นั่นอาจจะเป็นเพราะว่า พัดลมไอเย็น ให้ความเย็นเฉพาะจุด และสามารถประหยัดไฟได้มากกว่าแอร์บ้านในบางครั้งสูงถึง...

5 ข้อควรรู้ ก่อนซื้อ พัดลมไอเย็น มาใช้

ซื้อมามันจะเย็นจริงมั้ยนะ? หลายคนเข้าใจว่า พัดลมไอเย็น (Evaporative Cooling) จะเย็นเฉพาะในห้างเท่านั้น เพราะเมื่อเราเดินห้างไหนๆ เค้าก็เปิดแอร์ไว้ และพอไปยืนหน้าเจ้าพัดลมไอเย็น ก็จะรู้สึกว่ามันกำลังดูดแอร์ในห้างมาเป่าหน้าเราอยู่ ก็เลยรู้สึกเย็น การที่จะทำให้บ้านของเราเย็น หรือแม้แต่ในห้องเล็กๆเย็นขึ้นในหน้าร้อน แดดเปรี้ยงขนาดนี้ อาจเป็นอะไรที่เจ็บแสบปวดร้อนมาก และยิ่งถ้าหากซื้อพัดลมไอเย็นมามันไม่เย็นขึ้น ยิ่งจะหงุดหงิดเข้าไปใหญ่ แต่การใช้ Evaporative Cooling หรือ พัดลมไอเย็น (ไม่ใช่พัดลมไอน้ำนะ อันนั้นแค่ปล่อยน้ำออกมาให้พัดลมเป่า) นั้น...

Summer Promotion: พัดลมไอเย็นลด 42%

ฉลองสงกรานต์อยู่บ้านด้วยดีลดีๆ ร้อนเว่อร์ summer นี้ ไม่ต้องพูดถึง ขนาดยังไม่ถึง สงกรานต์ ยังร้อนตับแตกขนาดนี้ เอ้อเหอ ต้องมีพัดลมไอเย็น Konion 1,749 ฿ เท่านั้น! แรงจัง พลังไต้ฝุ่นเย็นสบายเย็นชื่นใจด้วย Konion พัดลมไอเย็น เข้าตีมอากาศที่ร้อนอบอ้าวจนแทบละลายแถมราคานี่ฉ่ำชุ่มเกิ๊นนเพราะว่าเราลดให้เกือบครึ่งถึง 42% เลยแจ้ มามะ จัดไปสักตัว !...

Editor Picks

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

ข้อมูลล่าสุด

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง

แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...