Home Tags EYEKO

EYEKO

Must Read

สู้สุดใจ วิธีลดความอ้วน 2 เดือน 20 กิโล อยากหุ่นดีต้องอดทน

สูตรลดน้ำหนักขั้นสุด 20 โล ใน 2 เดือน ทำได้จริงหรือ ปัญหารูปร่างอ้วน มีน้ำหนักส่วนเกิน คือสิ่งที่ก่อให้เกิดความทุกข์ใจให้กับหลายคน เพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายมากมายในระยะยาวแล้ว ความอ้วนยังส่งผลให้สูญเสียโอกาสดี ๆ ที่มีเข้ามาในชีวิตจำนวนมาก โดยเฉพาะรู้หรือไม่ว่าในต่างประเทศการพิจารณาเลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่งให้กับพนักงานเรื่องของความอ้วนมีผลต่อการตัดสินใจ อ้างอิง : nationalgeographic.com ดังนั้นวันนี้จะมาแนะนำ วิธีลดความอ้วน 2 เดือน 20 กิโล อยากหุ่นดีต้องอดทน...

10 วิธีลดพุงเร่งด่วนสำหรับคนไม่มีเวลา หน้าทองแบน ไม่ต้องแขม่ว

วิธีลดพุงแบบได้ผล บอกลาปัญหาไขมันรอบเอวกวนใจ เชื่อได้เลยว่าหลายคนในที่นี้คงประสบกับปัญหาพุงยื่น พุงกลม อ้วนลงพุง ที่ทำให้หมดกำลังใจ จะหยิบจับเสื้อผ้าชิ้นไหนมาสวมใส่ก็ไม่น่ามองเอาเสียเลย ครั้นจะให้ออกกำลังกายลดน้ำหนักวันละ 30 – 45 นาทีตามตำราก็คงไม่ไหว เพราะเพียงลำพังสู้รบปรบมือกับการทำงาน แถมยังต้องฟันฝ่าการคมนาคมที่แสนลำบากในแต่ละวันก็เล่นเอาพลังงานที่มีอยู่เกินลิมิต ดังนั้นคำว่า ‘ไม่มีเวลาออกกำลังกาย’ จึงไม่ใช่ข้ออ้างแต่อย่างใด หากใครไม่มายืนอยู่จุดเดียวกันคงไม่รู้หรอกจริงไหมสาว ๆ แต่หมดห่วงไปได้เลย เพราะวันนี้ Promotions.co.th มีวิธีลดพุงเร่งด่วนสำหรับคนไม่มีเวลามาบอกต่อ! รับรองว่าช่วยให้หน้าท้องเรียบแบน เตรียมบอกลาการแขม่วหน้าท้องไปได้เลย แต่ก่อนจะไปดูสูตรลดเอวลดพุงเร่งด่วน...

โรคฝีดาษลิงติดต่อทางไหน อันตรายไหม พร้อมแนะนำวิธีการป้องกัน

โรคฝีดาษลิง! โอกาสติดน้อยแต่ต้องเฝ้าระวังอย่างใกล้ชิด  กลุ้มใจหนักมาก! เชื้อไวรัสโควิด-19 ยังไม่ทันหมดไปและกำลังจะกลายเป็น "โรคประจำถิ่น" ล่าสุดประชาชนต้องกลับมาหวาดระแวงกันอีกครั้งหลังจากมีรายงานว่า ณ ตอนนี้ มีโรคระบาดจากลิงที่ชื่อว่า "โรคฝีดาษลิง (Monkeypox)" หลายคนอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างแล้ว เนื่องจากโรคระบาดนี้เคยเกิดขึ้นแล้ว แต่ที่น่ากลัวคือโรคนี้สามารถติดจากคนสู่คนได้ ถึงแม้ว่าจะมีโอกาสน้อยนิดก็ตาม วันนี้ Promotions.co.th จึงได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับโรคฝีดาษลิง (Monkeypox) ว่าจริง ๆ แล้วเกิดจากอะไร มีแนวทางในการรักษาหรือไม่ รวมถึงวิธีการป้องกันตัวเองเบื้องต้น ดังนี้ กรมควบคุมโรค...

ไปหาทำ สูตรลดความอ้วนสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย กู้คืนหุ่นเฟิร์ม

เทคนิคลดน้ำหนักอย่างได้ผล กลายร่างเป็นหุ่นนางแบบ นายแบบ น้ำหนักที่มากเกินไปสะท้อนออกมาทางรูปร่างที่อ้วนหนา บอกเลยว่าไม่มีผลดีอะไรเลยกับร่างกาย รอแต่วันที่จะเกิดโรคร้ายถามหาเท่านั้น การลดความอ้วนจึงสำคัญมากเพราะไม่เพียงแต่คืนหุ่นเฟิร์ม รูปร่างที่สวยงามคืนมา แต่ยังได้สุขภาพที่ดีในระยะยาวอีกด้วย วันนี้จะมาแชร์สูตรลดความอ้วนสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย กู้คืนหุ่นเฟิร์ม มาดูกันสิว่ามีวิธีใดบ้าง แชร์เทคนิคลดน้ำหนักด้วยตัวเองทั้งผู้หญิงผู้ชาย 1. กินเมื่อหิวเท่านั้น รับประทานอาหารต่อเมื่อร่างกายบอกว่าหิวเท่านั้น ไม่ควรกินเพราะเป็นหน้าที่ และเมื่อคุณหิวก็ขอให้ทานเต็มที่แต่อย่าให้อิ่มมากจนถึงขั้นจุก สิ่งที่ไม่ควรทำคือลดปริมาณอาหารเพราะสุดท้ายร่างกายคุณจะหิวทำให้ต้องหันไปทานขนม ของว่างอยู่ดี 2. ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร การดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร 30 นาที เทคนิคนี้จะทำให้คุณทานอาหารได้น้อยลง หิวน้อยลง และระหว่างวันอย่าลืมดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพื่อรักษาสมดุลภายในร่างกาย ระบบขับถ่ายทำงานปกติ...

9 ไอเทม สุดปัง! สูตรกันน้ำ ที่ Sephora จัดมาให้ช้อป

สวยเป๊ะเวอร์! เจอกี่น้ำก็ไม่หวั่น   สงกรานต์นี้สาวๆ ที่มีแพลนไปเล่นน้ำดับความร้อน แต่เรื่องความสวยก็ต้องไม่น้อยหน้า คือไม่ว่าจะเปรียกโชกแค่ไหน หน้าก็ต้องสวยเป๊ะเอาไว้ก่อน เพราะฉะนั้น เครื่องสำอางกันน้ำ เป็นไอเทมที่สำคัญมาเป็นอันดับต้นๆ โดยต้องใส่ใจ และ เลือกอย่างพิถีพิถัน มิเช่นนั้นได้เล่นน้ำไม่สนุกแน่ เพราะมัวแต่ห่วงความสวยบนใบหน้า ซึ่งถ้าไม่เลือกใช้เครื่องสำอางแบบกันน้ำ มีหวังไหลเยิ้มมากองรวมกัน จากหน้าสวยกลายเป็นหน้าพังแหงๆ และเพื่อเซพความปลอดภัย ให้แก่ความสวยบนใบหน้าของคุณ Sephora ก็ได้จัดเครื่องสำอางกำนน้ำ มาให้เลือกซื้อแบบไม่อั้น ไม่ว่าจะเป็น แป้ง, รองพื้น,...

ฟินเวอร์! Sephora แจก Free Gift พร้อมด้วยคะแนน X2

ช้อปวนไปสิจ๊ะ...รออะไร! ตั้งแต่ต้นเดือนมา เชื่อว่าหลายคนยังไม่ได้หยุดพักในการช้อป เพราะแต่ละที่ต่างขยันจัดโปรโมชั่น พร้อมส่วนลดมายั่วเงินในบัญชีอยู่ตลอด เพราะฉะนั้นช้อปวนไปสิจ๊ะ ใครแคร์ ? ส่วนกลางเดือนต้องซื้อมาม่าตุนไว้หรือไม่ค่อยว่ากัน! ส่วนสาวๆ ที่ Wnat เครื่องสำอางหนักมาก ชนิดที่ว่า ต้องซื้อแทบทุกเดือน ก็เตรียมเงินไว้ให้พร้อม เพราะ  Sephora มีโปรโมชั่นสุดกรี้ด! มาให้ใจสั่นไหวกันอีกแล้ว รับรองว่า สาวๆ ฟินเวอร์หนักมาก! ครั้งนี้เมื่อซื้อสินค้าครบ 3,5000...

Editor Picks

สู้สุดใจ วิธีลดความอ้วน 2 เดือน 20 กิโล อยากหุ่นดีต้องอดทน

สูตรลดน้ำหนักขั้นสุด 20 โล ใน 2 เดือน ทำได้จริงหรือ ปัญหารูปร่างอ้วน มีน้ำหนักส่วนเกิน คือสิ่งที่ก่อให้เกิดความทุกข์ใจให้กับหลายคน เพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายมากมายในระยะยาวแล้ว ความอ้วนยังส่งผลให้สูญเสียโอกาสดี ๆ ที่มีเข้ามาในชีวิตจำนวนมาก โดยเฉพาะรู้หรือไม่ว่าในต่างประเทศการพิจารณาเลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่งให้กับพนักงานเรื่องของความอ้วนมีผลต่อการตัดสินใจ อ้างอิง : nationalgeographic.com ดังนั้นวันนี้จะมาแนะนำ วิธีลดความอ้วน 2 เดือน 20 กิโล อยากหุ่นดีต้องอดทน...

10 วิธีลดพุงเร่งด่วนสำหรับคนไม่มีเวลา หน้าทองแบน ไม่ต้องแขม่ว

วิธีลดพุงแบบได้ผล บอกลาปัญหาไขมันรอบเอวกวนใจ เชื่อได้เลยว่าหลายคนในที่นี้คงประสบกับปัญหาพุงยื่น พุงกลม อ้วนลงพุง ที่ทำให้หมดกำลังใจ จะหยิบจับเสื้อผ้าชิ้นไหนมาสวมใส่ก็ไม่น่ามองเอาเสียเลย ครั้นจะให้ออกกำลังกายลดน้ำหนักวันละ 30 – 45 นาทีตามตำราก็คงไม่ไหว เพราะเพียงลำพังสู้รบปรบมือกับการทำงาน แถมยังต้องฟันฝ่าการคมนาคมที่แสนลำบากในแต่ละวันก็เล่นเอาพลังงานที่มีอยู่เกินลิมิต ดังนั้นคำว่า ‘ไม่มีเวลาออกกำลังกาย’ จึงไม่ใช่ข้ออ้างแต่อย่างใด หากใครไม่มายืนอยู่จุดเดียวกันคงไม่รู้หรอกจริงไหมสาว ๆ แต่หมดห่วงไปได้เลย เพราะวันนี้ Promotions.co.th มีวิธีลดพุงเร่งด่วนสำหรับคนไม่มีเวลามาบอกต่อ! รับรองว่าช่วยให้หน้าท้องเรียบแบน เตรียมบอกลาการแขม่วหน้าท้องไปได้เลย แต่ก่อนจะไปดูสูตรลดเอวลดพุงเร่งด่วน...

โรคฝีดาษลิงติดต่อทางไหน อันตรายไหม พร้อมแนะนำวิธีการป้องกัน

โรคฝีดาษลิง! โอกาสติดน้อยแต่ต้องเฝ้าระวังอย่างใกล้ชิด  กลุ้มใจหนักมาก! เชื้อไวรัสโควิด-19 ยังไม่ทันหมดไปและกำลังจะกลายเป็น "โรคประจำถิ่น" ล่าสุดประชาชนต้องกลับมาหวาดระแวงกันอีกครั้งหลังจากมีรายงานว่า ณ ตอนนี้ มีโรคระบาดจากลิงที่ชื่อว่า "โรคฝีดาษลิง (Monkeypox)" หลายคนอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างแล้ว เนื่องจากโรคระบาดนี้เคยเกิดขึ้นแล้ว แต่ที่น่ากลัวคือโรคนี้สามารถติดจากคนสู่คนได้ ถึงแม้ว่าจะมีโอกาสน้อยนิดก็ตาม วันนี้ Promotions.co.th จึงได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับโรคฝีดาษลิง (Monkeypox) ว่าจริง ๆ แล้วเกิดจากอะไร มีแนวทางในการรักษาหรือไม่ รวมถึงวิธีการป้องกันตัวเองเบื้องต้น ดังนี้ กรมควบคุมโรค...

ข้อมูลล่าสุด

สู้สุดใจ วิธีลดความอ้วน 2 เดือน 20 กิโล อยากหุ่นดีต้องอดทน

สูตรลดน้ำหนักขั้นสุด 20 โล ใน 2 เดือน ทำได้จริงหรือ ปัญหารูปร่างอ้วน มีน้ำหนักส่วนเกิน คือสิ่งที่ก่อให้เกิดความทุกข์ใจให้กับหลายคน เพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อการเกิดโรคร้ายมากมายในระยะยาวแล้ว ความอ้วนยังส่งผลให้สูญเสียโอกาสดี ๆ ที่มีเข้ามาในชีวิตจำนวนมาก โดยเฉพาะรู้หรือไม่ว่าในต่างประเทศการพิจารณาเลื่อนขั้นเลื่อนตำแหน่งให้กับพนักงานเรื่องของความอ้วนมีผลต่อการตัดสินใจ อ้างอิง : nationalgeographic.com ดังนั้นวันนี้จะมาแนะนำ วิธีลดความอ้วน 2 เดือน 20 กิโล อยากหุ่นดีต้องอดทน...

10 วิธีลดพุงเร่งด่วนสำหรับคนไม่มีเวลา หน้าทองแบน ไม่ต้องแขม่ว

วิธีลดพุงแบบได้ผล บอกลาปัญหาไขมันรอบเอวกวนใจ เชื่อได้เลยว่าหลายคนในที่นี้คงประสบกับปัญหาพุงยื่น พุงกลม อ้วนลงพุง ที่ทำให้หมดกำลังใจ จะหยิบจับเสื้อผ้าชิ้นไหนมาสวมใส่ก็ไม่น่ามองเอาเสียเลย ครั้นจะให้ออกกำลังกายลดน้ำหนักวันละ 30 – 45 นาทีตามตำราก็คงไม่ไหว เพราะเพียงลำพังสู้รบปรบมือกับการทำงาน แถมยังต้องฟันฝ่าการคมนาคมที่แสนลำบากในแต่ละวันก็เล่นเอาพลังงานที่มีอยู่เกินลิมิต ดังนั้นคำว่า ‘ไม่มีเวลาออกกำลังกาย’ จึงไม่ใช่ข้ออ้างแต่อย่างใด หากใครไม่มายืนอยู่จุดเดียวกันคงไม่รู้หรอกจริงไหมสาว ๆ แต่หมดห่วงไปได้เลย เพราะวันนี้ Promotions.co.th มีวิธีลดพุงเร่งด่วนสำหรับคนไม่มีเวลามาบอกต่อ! รับรองว่าช่วยให้หน้าท้องเรียบแบน เตรียมบอกลาการแขม่วหน้าท้องไปได้เลย แต่ก่อนจะไปดูสูตรลดเอวลดพุงเร่งด่วน...

โรคฝีดาษลิงติดต่อทางไหน อันตรายไหม พร้อมแนะนำวิธีการป้องกัน

โรคฝีดาษลิง! โอกาสติดน้อยแต่ต้องเฝ้าระวังอย่างใกล้ชิด  กลุ้มใจหนักมาก! เชื้อไวรัสโควิด-19 ยังไม่ทันหมดไปและกำลังจะกลายเป็น "โรคประจำถิ่น" ล่าสุดประชาชนต้องกลับมาหวาดระแวงกันอีกครั้งหลังจากมีรายงานว่า ณ ตอนนี้ มีโรคระบาดจากลิงที่ชื่อว่า "โรคฝีดาษลิง (Monkeypox)" หลายคนอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างแล้ว เนื่องจากโรคระบาดนี้เคยเกิดขึ้นแล้ว แต่ที่น่ากลัวคือโรคนี้สามารถติดจากคนสู่คนได้ ถึงแม้ว่าจะมีโอกาสน้อยนิดก็ตาม วันนี้ Promotions.co.th จึงได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับโรคฝีดาษลิง (Monkeypox) ว่าจริง ๆ แล้วเกิดจากอะไร มีแนวทางในการรักษาหรือไม่ รวมถึงวิธีการป้องกันตัวเองเบื้องต้น ดังนี้ กรมควบคุมโรค...

ไปหาทำ สูตรลดความอ้วนสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย กู้คืนหุ่นเฟิร์ม

เทคนิคลดน้ำหนักอย่างได้ผล กลายร่างเป็นหุ่นนางแบบ นายแบบ น้ำหนักที่มากเกินไปสะท้อนออกมาทางรูปร่างที่อ้วนหนา บอกเลยว่าไม่มีผลดีอะไรเลยกับร่างกาย รอแต่วันที่จะเกิดโรคร้ายถามหาเท่านั้น การลดความอ้วนจึงสำคัญมากเพราะไม่เพียงแต่คืนหุ่นเฟิร์ม รูปร่างที่สวยงามคืนมา แต่ยังได้สุขภาพที่ดีในระยะยาวอีกด้วย วันนี้จะมาแชร์สูตรลดความอ้วนสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย กู้คืนหุ่นเฟิร์ม มาดูกันสิว่ามีวิธีใดบ้าง แชร์เทคนิคลดน้ำหนักด้วยตัวเองทั้งผู้หญิงผู้ชาย 1. กินเมื่อหิวเท่านั้น รับประทานอาหารต่อเมื่อร่างกายบอกว่าหิวเท่านั้น ไม่ควรกินเพราะเป็นหน้าที่ และเมื่อคุณหิวก็ขอให้ทานเต็มที่แต่อย่าให้อิ่มมากจนถึงขั้นจุก สิ่งที่ไม่ควรทำคือลดปริมาณอาหารเพราะสุดท้ายร่างกายคุณจะหิวทำให้ต้องหันไปทานขนม ของว่างอยู่ดี 2. ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร การดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร 30 นาที เทคนิคนี้จะทำให้คุณทานอาหารได้น้อยลง หิวน้อยลง และระหว่างวันอย่าลืมดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพื่อรักษาสมดุลภายในร่างกาย ระบบขับถ่ายทำงานปกติ...