Home Tags Eye Shadow

Eye Shadow

Must Read

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง

แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...

ไอเทมสวยคอลเลคชั่นใหม่ จาก Too Faced มีอะไรบ้าง? ราคาเท่าไหร่?

ของมันต้องมี ! ไอเทมสวยคอลเลคชั่นใหม่ จาก Too Faced  ไอเทมสวยต้อนรับเทศกาลวันวาเลนไทน์ที่สาวๆ อย่างเราจะต้องกรี๊ดอย่างแน่นอน งานนี้ไม่เปย์จนหมดตัวก็ให้รู้ไป เพราะเรื่องความสวยความงาม ถือเป็นของคู่กับสาวๆ ไม่ว่าจะแบรนด์ไทย แบรนด์เกาหลี ยิ่งมีคอลเลคชั่นใหม่ๆ ออกมา ต้องจับจองเป็นเจ้าของกันให้ไว ดั่งคำที่ว่า "ซื้อมาแล้วไม่ได้ใช้ ดีกว่าอยากได้แล้วไม่ได้ซื้อ" หรือ "ของมันต้องมี" แต่ทำไงได้แต่ละแบรนด์ที่ออกคอลเลคชั่นใหม่มาพร้อมโทนสีสวยๆ แพคเกจจิ้งสุดน่ารัก ราคาก็ยังโดนใจอีกด้วย วาเลนไทน์นี้...

6 อายแชโดว์ Too Faced ที่ได้รับความนิยม 2019-2020

คัดมาแล้ว! พาเลทตาสวยปังตลอดกาล ที่ต้องสอยมาไว้ครอบครอง Too Faced แบรนด์เครื่องสำอางระดับสากลชื่อดังที่มีความเป็นเอกลักษณ์โดดเด่นเฉพาะตัว ทั้งแพคเกจและคุณภาพชั้นดีที่สาว ๆ ทั่วโลกตกหลุมรักกันมาแล้วนักต่อนัก โดยมีผลิตภัณฑ์ที่เป็นที่นิยมมากที่สุดอย่าง อายแชโดว์ พิกเมนท์ดี สีชัด และ จับคู่สี กันมาให้ในพาเลทอย่างเพอร์เฟค เชื่อว่าสาว ๆ หลายคนเมื่อได้เข้าไปใน แหล่งเครื่องสำอาง อย่าง Sephora แล้ว คงมีอาการเหมือนกันหมด จิตใจไม่อยู่กับเนื้อกับตัว อายแชโดว์นั้นก็สวย พาเลทตานี้ก็สีดีอยากได้ เกิดความสับสันงุนงงไปหมดว่าจะเลือกซื้ออันไหนดี ฉะนั้นก่อนที่จะทำการตัดสินใจซื้ออายแชโดว์สักรุ่นนึง มาสำรวจตลาดเครื่องสำอางกันกับ...

รีวิว ราคา Urban Decay x Game of Thrones ทั้งพาเลตและแปรงดาบ เริ่มต้น 740 บ.

เตรียมวางขาย Sephora อเมริกา 29 เมษายน 62 ต้อนรับสงกรานต์แต่งหน้าไปปาร์ตี้เล่นน้ำให้โดดเด่นกว่าใคร ของมันต้องรีบมี กับชุดอุปกรณ์เครื่องสำอางจาก Urban Decay ที่ครั้งนี้มาพร้อมกับแรงบันดาลใจจากหนังสือนวนิยายขายดี Game of Thrones ที่ปีนี้ประกาศว่าเวอร์ชั่นภาพยนตร์จะฉายเป็นซีซั่นจบอวสาน จึงทำให้แฟน ๆ ตามเก็บสินค้าต่าง ๆ เพื่อรำลึกถึง ทุกพาเลตในเซ็ตนี้สวยบาดใจไม่ยั้ง ทั้งพาเลตตา, Highlighting ผสมชิมเมอร์ ที่ขาดไม่ได้คือ...

คอลเลคชั่น พาเลทอายแชโดว KitKat จาก Etude House

อายแชโดวคอลเลคชั่นใหม่จาก Etude House น่ารัก น่าสะสมสุด ๆ มาแล้วจ้าาาาา สาว ๆ คนไหนที่เป็นแฟนพันธุ์แท้ของเครื่องสำอางแบรนด์ดังจากเกาหลี Etude House พลาดไม่ได้กับคอลเลคชั่นใหม่ล่าสุด ETUDE HOUSE x KitKat กับพาเลทอายแชโดวสุดน่ารัก รูปกล่องช็อกโกแลตคิทแคท เข้ากับเทศกาลวาเลนไทน์สุด ๆ ใครที่กำลังมองหาอายแชโดวสีสวย ๆ แพ็คเกจน่ารัก ๆ...

พาเลทอายแชโดว Rosy Piggy จากคอลเลคชั่น innisfree X TOY STORY

พาเลทอายแชโดวสุดน่ารักประจำปี 2019 จาก Innisfree เปิดตัวแล้วกับคอลเลคชั่นรับปีหมู 2019 จากเครื่องสำอางเกาหลี Innisfree ที่ตอนนี้ได้ร่วมมือกับดิสนีย์ออกคอลเลคชั่นพิเศษ innisfree X TOY STORY รวมเหล่าตัวละครจากทอยสตอรี่ ภาพยนตร์แอนิเมชั่นที่กำลังจะเข้าฉายในปีนี้ ซึ่งก่อนหน้านี้ Promotions.co.th ได้นำเสนอบางส่วนของเครื่องสำอางคอลเลคชั่นนี้ไปบ้างแล้ว แต่ทาง Innisfree ก็ไม่ปล่อยให้สาว ๆ หลายคนต้องรอนาน เพราะตอนนี้ทางแบรนด์ได้เปิดตัวผลิตภัณฑ์สุดน่ารักออกมาเอาใจทุกคนแล้วนะ! Rosy Piggy...

คอลเลคชั่นเครื่องสำอาง 3CE ฉลองครบรอบ 10 ปี

3CE สุดยอดเครื่องสำอางเกาหลีที่สาว ๆ หลายคนชื่นชอบ เชื่อว่าคุณสาว ๆ หลายคนคงจะรู้จักเครื่องสำอางเกาหลีแบรนด์ 3 CONCEPT EYES STYLENANDA หรือที่เรียกกันสั้น ๆ ว่า 3CE แต่คุณรู้หรือไม่ว่าเครื่องสำอางแบรนด์นี้มีชื่อเสียงมาถึง 10 ปีแล้วนะ! ซึ่งตอนนี้ทางแบรนด์ได้ออกคอลเลคชั่นพิเศษ ฉลองโอกาสพิเศษ 3CE STYLENANDA 10 YEARS ANNIVERSARY...

พร้อมเปย์ไหม ? Too Faced ออกคอลเลคชั่นใหม่ Tutti Frutti สวยสดใสรับซัมเมอร์

Item แต่ละชิ้น...พร้อมเสกความสวยไม่ซ้ำวัน! คอลเก่ายังตามเก็บไม่คบ Too Faced ออกคอลใหม่มายั่วเงินในบัญชีอีกล๊าวว! โดยครั้งมาพร้อมคอลเลคชั่นตอนรับซัมเมอร์ Tutti Frutti ที่เน้นความสวยสดใส และมีชีวิตชีวา แน่นอนว่าอัดแน่นไปด้วยแมคอัพสวยๆ ที่มาพร้อมแพคเกจสุด Cute เช่นเดิม เพิ่มเติมคือความกลิตเตอร์วิ๊งกระจุยกระจายที่พร้อมมอบลุคสวยไม่ซ้ำวัน คุณขา...สวยเลิศสมบูรณ์แบบขนาดนี้ ไม่สอยถือว่าพลาด! เอ้า....เตรียมเงินเปย์รั่วๆ ได้เลยค่ะ ♥ EYE SHADOW PALETTE พาเลทอายแชโดว์ที่สวยสะกดทุกสายตาได้อยู่มัด มาพร้อม 2 เฉดสีโทนสีน้ำตาลทอง SPARKLING PINEAPPLE...

Essence คอลเลคชั่นใหม่! สวยวิ้งสะกดทุกสายตา

ความสวยแบบ Mermaid ที่สาวๆ ต้องเลิฟ! Essence ยกความสวยจากท้องทะเลมาให้สาวๆ ได้เปย์ล๊าวววว! ตอนนี้แต่ละแบรนดน์เครื่องสำอางแข่งกันออกคอลเลคชั่นใหม่แบบไม่มีใครยอมใคร ซึ่งแต่ละชิ้นมาพร้อมความสวยเลิศในแบบของตัวเอง ล่าสุด Essence ก็ได้จัดความสวยใหม่แกะกล่องมายั่วยวนเงินในบัญชีให้ร้อนผ่าว กับคอลเลคชั่น Mermaid ที่มาพร้อมความสวยวิ้งออร่ากระจาย เพียงแรกเห็นก็อยากจะพุ่งตัวไปสอยไปมาไว้ข้างกาย อีกทั้งเป็นแบรนด์ที่ขึ้นชื่อว่าถูกและดี ก็ยิ่งไม่ควรพลาดด้วยประการทั้งปวง นอกจากนี้ยังมีไอเทมอื่นๆ ที่น่าสอยไม่แพ้กัน รับรองว่าเงินในบัญชีสั่นไหวจนยากเกินควบคุมแน่นอน ถ้าพร้อมเสียทรัพย์แล้ว ก็ตามเข้ามาส่องได้เลยค่ะ ♥ Highlighter เมอร์เมด เป็นไฮไลท์ที่สีหวานละมุนสุดๆ เลยค่ะคุ๊ณณณณ แค่นี้ก็หลงจะแย่แล้ว! โดยมาพร้อมวิ้งละเอียด มอบผิวโกลว์เงางามมีความสวยสดใสรับช่วงซัมเมอร์ในตอนนีั้สุดๆ...

Editor Picks

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

ข้อมูลล่าสุด

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง

แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...