Home Tags ETUDE HOUSE

ETUDE HOUSE

Must Read

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง

แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...

น่ารักกว่านี้ไม่มีอีกแล้ว! คอลฯใหม่ ETUDE x Disney TSUM TSUM ลด 20% ที่ Konvy

คอลฯใหม่ ETUDE x Disney TSUM TSUM ลด 20% ที่ Konvy ความสวยความงาม ถือเป็นสิ่งที่คู่กับสาวๆ อย่างเรามาโดยตลอด เพราะไม่ว่าจะเห็นป้ายลดราคา หรือ สินค้าไอเทมสวยคอลเลคชั่นใหม่ สาวๆ เตรียมต้องพุ่งไปเลือกช้อปกันแบบจัดเต็ม นอกจากไอเทมความสวยที่ต้องมีแล้ว เครื่องสำอางต่างๆ ยังช่วยแต่งแต้มใบหน้าให้ดูสวยโดดเด่น และที่สำคัญช่วยมอบความมั่นใจให้กับสาวๆได้เป็นอย่างดีเนื่องจากไอเทมสวยบางชิ้น สามารถปกปิดจุดบกพร่องมันไปหน้า ให้สาวๆ...

ETUDE เปิดตัวคอลเลคชั่นใหม่! ลดแบบจุกๆ แถมจัดหนักไม่มีกั๊ก

พลาดไม่ได้! คอลเลคชั่นใหม่ Etude House Rose Wine Limited Kit ชั่วโมงต้องมนต์ ของมันต้องมีจริงๆ สำหรับสาวๆ ที่ชื่นชอบ หรือ ต้องการช้อปไอเทมความสวยความงามแบรนด์เกาหลี ห้ามพาดโดยเด็ดขาด เพราะวันนี้เรามาพร้อมกับคอลเลคชั่นใหม่ที่จะทำให้คุณสามารถแต่งแต้มใบหน้าที่สวยโดดเด่นในทุกวัน พร้อมทั้งเรียกความมั่นใจให้กลับมา สาวสายแบ้วทั้งหลายต้องรีบเปย์กันเลยล่ะ เพราะไอเทมที่เราจะนำมาแนะนำเป็นไอเทมที่สามารถใช้ได้ในชีวิตประจำวัน พร้อมให้ครีเอทลุคสุดน่ารัก แถมยังเป็นแบรนด์ที่ได้รับความนิยมอย่างมาก เป็นแบรนด์อะไรไปไม่ได้นอกจาก "Etude House แบรนด์เครื่องสำอางสีเกาหลี"...

ไอเทมสวยแบรนด์เกาหลี Etude House ลดทั้งร้าน 20% + ลดเพิ่ม 15% ที่ Lazada

ลดทั้งร้าน 20% ไอเทมสวยแบรนด์เกาหลี Etude House พร้อมของแถม สวัสดีค่ะ! สาวๆ จริงจะอยู่ในช่วงวิกฤติไวรัสโคโรนาแพร่ระบาดไปทั่วโลก อีกทั้งยังต้องกักตัวอยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ ก็อย่าปล่อยให้หน้าโทรมนะ สามารถแต่งหน้าได้ทุกวันในสไตล์ที่ตัวเองชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็นสาวหวาน สาวเปรี้ยว ก็ทำให้คุณแฮปปี้ในทุกวัน และยังไม่ต้องนั่งเบื่อ เพราะการแต่งหน้าไม่ใช่เพียงให้ใบหน้าดูสวยโดดเด่นเท่านั้นแต่ยังช่วยสร้างความมั่นใจให้กับสาวๆ ได้เป็นอย่างดี เรามาพร้อมกับไอเทมความสวยแบรนด์ชั้นนำที่ได้รับความนิยมและเรียกได้ว่าเป็นแบนด์ที่จะสาวๆหลายคนหลงรักเป็นอย่างมาก มาพร้อมความน่ารัก สดใส Etude House แบรนด์เครื่องสำอางเกาหลี...

แป้งพัฟ Etude ตัวไหนดี ? ที่ได้รับความนิยมใน Pantip

ดูก่อนซื้อ! รีวิวแป้งผสมรองพื้น อีทูดี้ จากสาว ๆ พันทิป พร้อมแนะนำโปรโมชั่นสุดคุ้มใน Lazada Birthday 2020 Etude House เป็นแบรนด์เครื่องสำอางเกาหลีที่สาวไทยชื่นชอบ เพราะคุณภาพดี ราคาจับต้องได้ และใช้แต่งหน้าได้สวยเหมือนสาวเกาหลี รวมทั้งยังมีสกินแคร์ แผ่นมาส์กหน้า ใช้ดีอีกด้วย เครื่องสำอางอีทูดี้ที่ได้รับความนิยมก็มีหลากหลาย เช่น ลิปทิ้นท์ ลิปสติก อายแชโดว์ อายไลเนอร์...

10 ลิปสติกสีส้มอมชมพู ที่สาวๆ ต้องมีติดตัว ทาแล้วรอด สวยปังทุกคน!

ริมฝีปากสวย น่าจุ๊บ 10 ลิปสติกสีส้มอมชมพู หวานๆ ซื้อได้ที่ไหน? ลิปสติก ไอเทมที่ขาดไม่ได้ แถมยังต้องพกติดตัวตลอดเวลา เพราะลิปสติกไม่ใช่เพียงแต่งแต้มริมฝีปากปากให้ดูสวยโดดเด่นเท่านั้น แต่! ยังช่วยสร้างความมั่นใจให้กับสาวๆได้เป็นอย่างดี โดยลิปสติกแต่ละสี แต่ละเนื้อ ก็มีความพิเศษที่แตกต่างกันออกไป อีกทั้งยังช่วยให้สาวๆ ได้ครีเอทลุคได้ง่ายๆ แบบนี้ซ้ำกันในแต่ละวัน เพียงแค่เปลี่ยนสีลิปสติกก็สามารถเปลี่ยนให้สาวๆ กลายเป็นอีกคนหนึ่งได้ง่ายๆ จึงเป็นเหตุผลหลักเลยที่ลิปสติกนั้นไม่จำเป็นต้องมีแค่หนึ่งแท่งหรือ สีเดียวเท่านั้น  แต่วันนี้เราจะมาเอาใจสาวสๆ ที่อยากจะเป็นสาวหวาน น่ารัก...

ของมันต้องมี ! ไอเทมสวย Etude Heart Blossom Collection มีอะไรบ้าง ราคาเท่าไหร่?

คอลเลคชั่นใหม่ "Heart Blossom Collection" มีอะไรบ้าง?  Etude House มาพร้อมความน่ารักสดใส ในสไตล์เกาหลี เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่สาวๆ อย่างเราชื่นชอบ ไม่ว่าจะเป็นคอลเลคชั่นเก่า หรือ คอลเลคชั่นใหม่ ของมันต้องมี ต้องได้ครอบครอง โดยแต่ละคอลเลคชั่นที่ออกมาจะเน้นให้เข้ากับเทศกาล ฤดูกาลต่างๆ โดยมีโทนสีสดใส อบอุ่น ให้สาวๆ ได้เลือกเมคอัพสวย แต่งหน้าให้เข้ากับอากาศและเทรนด์ที่กำลังมาแรง แบบไม่พลาด อีกทั้งยังมีไอเทมสวยให้เลือกมากมาย...

รีวิว Etude Powder Rouge Tint ตัวใหม่ 8 สี ดีไหม ราคาเท่าไหร่?

Etude Powder Rouge Tint ของมันต้องมี! หากนึกถึงเครื่องสำอางในยุคนี้เชื่อได้ว่าต้องคิดถึงแบรนด์เครื่องสำอางจากประเทศเกาหลี ที่มีอิทธิพลต่อวงการเมคอัพของสาวๆ ไม่น้อย ไม่ว่าจะตัวเครื่องสำอาง และ สีสันที่ตอบโจทย์สาวเอเชีย อย่างเรา รวมถึงกระแสการแต่งหน้าตามกลุ่มไอดอลเกาหลีก็ยังเป็นที่นิยมอยู่อย่างมาก อีกทั้งยังมีแบรนด์เครื่องสำอางเกาหลีหลากหลายแบรนด์ที่รู้จักกันเป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็น Etude House, Innisfree, The Face Shop, Peripera, Laneige, Mamonde, The...

ETUDE HOUSE × HERSHEY’S คอลเลคชั่นใหม่ หวานต้อนรับวาเลนไทน์

อีทูดี้ Hershey’s Limited Collection วางขายแค่เดือน ก.พ. 63 นี้เท่านั้น! เครื่องสำอางแบรนด์ดังอันดับหนึ่งของเกาหลี  ‘ETUDE  HOUSE’ ที่สาว ๆ รู้จักกันดี โดยเฉพาะสาวเอเชียอย่างเรา ๆ เป็นต้องเตรียมตัวเสียตังค์กันไว้ให้ดี กับการกลับมาอีกครั้งของอีทูดี้ เฮ้าส์ ร่วมมือกับแบนด์ขนมหวานชื่อดังยอดฮิตอย่าง HERSHEY'S ในการเนรมิตเครื่องสำอางรูปแบบขนมช็อกโกแลต ภายใต้ชื่อ “Hershey’s Collection”...

Editor Picks

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

ข้อมูลล่าสุด

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง

แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...