Home Tags Etude

etude

Must Read

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง

แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...

รวมโปรโมชั่นเครื่องสำอางเกาหลี แบรนด์ดัง Laneige, Innisfree, Etude House สูงสุด 70%

สาว ๆ ห้ามพลาด! เครื่องสำอางเกาหลีจากแบรนด์ดัง ลดราคา ใน Lazada Birthday 2020 หากพูดถึงเครื่องสำอางที่ได้รับความนิยมจากสาวไทยอย่างมาก เชื่อว่าคงไม่มีใครไม่นึกถึงเครื่องสำอางจากแบรนด์เกาหลี เพราะมีคุณภาพ สีสวย ถูกใจ เข้ากับสาวเอเชีย โดยเครื่องสำอางเกาหลีก็มีหลากหลายแบรนด์ดังให้เลือกซื้อ เช่น Laneige, Innisfree, Etude House, Mamonde และอื่น ๆ อีกมากมาย...

RUDOLPH COMING TO TOWN – วางจำหน่าย Etude Holiday 2019

อีทูดี้ คริสต์มาส เตรียมวางจำหน่าย พฤศจิกายน 2562 อีกไม่นานจะถึงเทศกาลคริสต์มาส ปีใหม่ วาเลนไทน์ แบบต่อเนื่อง เหมาะสำหรับซื้อเซ็ตของขวัญ หรือซื้อของฝากให้กับคนที่คุณรัก หากคุณพร้อมที่จะส่งต่อความรักให้กับญาติพี่น้อง หรือเพื่อนสาว ก็ต้องมองหาเครื่องสำอาง Holiday Set Korea ที่ปีนี้จัดเต็มมาหลาย ๆ แบรนด์ เริ่มต้นจาก Etude ที่มี Shop ขายในไทยหลายสาขา...

เปิดตัวคอลเลคชั่นใหม่สุดคิ้วท์ Etude x Disney Collection Fall In Love, Fall In Daisy

สายดิสนีย์ห้ามพลาด กับเครื่องสำอางคอลเลคชั่นใหม่จาก Etude House เรียกได้ว่ายิ่งนับวันยิ่งมีแต่คอลเลคชั่นสุดคิ้วท์ สุดน่ารักเอาใจสาวๆ กับแบรนด์เครื่องสำอางเกาหลีที่สุดฮิต ที่ใครๆ ก็รู้จัก เรียกได้ว่าออกมาแต่คอลเลคชั่นนั้นล้วนแล้วแต่ละลายทรัพย์ สาวๆอย่างเราทั้งสิ้น! และเครื่องสำอางจาก Etude House ก็ถือเป็นแบรนด์ที่สาวไทยนั้นนิยมใช้อย่างมาก ไม่ว่าจะเป็น ทิ้นท์ อายแชโดว์ อายไลน์เนอร์ ที่นอกจากจะสีสวย ติดทน แล้วยังมีคอลเลคชั่นใหม่ๆ ให้ได้เลือกซื้อกันอีกเพียบ ครั้งนี้ Etude House...

Etude เปิดตัวบริการ Color Finder Service2019 พร้อมของแถมเพียบ

Flowless All Day Long by Etude  ครั้งหนึ่งแบรนด์ Etude เคยยิ่งใหญ่และประสบความสำเร็จ เพราะเป็นแบรนด์เครื่องสำอางเกาหลีที่อยู่ ๆ ก็ได้รับความนิยมจากการรับหิ้วจากเกาหลี แต่หลังจากที่มีใครต่อใครก็หิ้วเข้ามาเยอะ ทาง Etude Flag Ship Store ในไทยที่มีตามห้างต่าง ๆ ก็ทยอยปิดสาขาอย่างรวดเร็ว แต่ปี 2018 เราก็ได้เห็นทางตัวแทนจำหน่ายก็ได้รับ Etude...

Etude Tiny Twinkle ซื้อได้ที่ไหนถูกสุด?

อีทูดี้ ของแท้ ที่ Konvy ส่งฟรีเมื่อสั่ง 499 บาทขึ้นไป สวัสดีจ้ะ มาเจอกันวันนี้ก็ต้องบอกว่า Etude มีของเล่นใหม่ เป็น Holiday set ที่จะออกทุกปลายปีเพื่อมอบในเทศกาลของขวัญ 2019 จะเอาไปจับฉลากหรือมอบให้คนที่คุณรักก็น่าปลื้มทีเดียว เป็นอีก Set ฮอลิเดย์ที่ไม่ควรพลาด แม้ว่าทาง Sephora, Tarte, Urban Decay,...

ลิปสติกเกาหลียี่ห้อไหนดี ? ที่สาวๆ ต้องมีไว้ข้างกาย!

มอบริมฝีปากสวยเป๊ะ ครีเอทลุคเริ่ดๆ ไม่ซ้ำวัน! ลิปสติกคืออีกหนึ่งไอเทมความงามที่สาวหลายคนพร้อมยอมเสียทรัพย์ด้วยความเต็มใจ ถึงแม้ผู้ชายบางคนอาจมองว่าแต่ละแท่งสีไม่เห็นแตกต่างกันตรงไหน แต่ในสายตาของผู้หญิงนั้น...แต่ละสีมีดีเทลความสวยแตกต่างกัน เพราะฉะนั้นผู้หญิงจะมีลิปกี่แท่งก็ได้ตราบใดที่ยังมีเงินให้ช้อป! ซึ่งลิปสติกแบรนด์เกาหลีเป็นไอเทมที่สาวๆ ส่วนมากต่างพึงพอใจในประสิทธิภาพ เนื่องจากราคาเป็นมิตรไม่แพงมาก อีกทั้งมีแพคเกจที่ Cute เวอร์ ยั่วยวนชวนให้เสียทรัพย์รัวๆ เหลือเกิน ยิ่งช่วงไหนที่แต่ละแบรนด์แข่งกันออกคลอเลคชั่นใหม่แบบไม่บันยะบันยังแล้วล่ะก็...จะเป็นช่วงที่ทรัพย์จางสุดๆ และวันนี้เรามีลิปสติกแบรนด์เกาหลีที่สาวๆ ต้องมีไว้ข้างกายมาแนะนำ โดนแต่ละแบรนด์พร้อมครีเอทความสวยแบบไม่ซ้ำวัน เผลอๆ ได้ถูกยกให้เป็นหนึ่งในลูกรักที่หยิบมาใช้ประจำแน่นอน ♥ 3CE Mood Recipe Matte Lip Color เป็นหนึ่งในแบรนด์ยอดฮิตที่ได้ใจสาวหลายคนปไปแบบเต็มๆ โดยลิปสติกคอลเลคชั่นนี้มาพร้อมโทนสีอบอุ่นด้วยเฉดสี...

อายไลเนอร์กันน้ำ ขั้นเทพ! ราคาหลักร้อย

แนะนำ 7 อายไลเนอร์กันน้ำ ให้สาวๆ ที่รักการกรีดขอบตาให้สวย ปากไม่แดง ไม่มีแรงจะเดิน...ถ้าคำพูดนี้เป็นคำพูดของคนที่ต้องทาลิปสติกสีแดงเป็นประจำล่ะก็ สำหรับสาวตาชั้นเดียวหรือสาวที่รักการกรีดอายไลเนอร์เป็นชีวิตจิตใจ อายไลเนอร์ ก็คงแทนที่ลิปสติกนั่นเอง แต่จะหาอายไลเนอร์สักแท่งที่ติดทน กันน้ำ ก็หาย๊ากยากกก ใช่ไหมคะสาวๆ วันนี้เราจึงนำอายไลเนอร์ทั้ง 7 แท่ง 7 ยี่ห้อ มาเป็นทางเลือกให้สาวๆ เผื่อว่าจะเจอแท่งที่ใช่สักแท่ง มาดูกันเลย 1 Etude Eyeliner Drawing...

LIP STIC WEEK ลิปแบรนด์ดังลดกว่า 1,000 รายการที่ BEAUTICOOL

7 วันเท่านั้นช้อปด่วน! ลิปสติกราคาเริ่มต้นเพียง 59 บาท มาล๊าววว สวัสดีค่ะช่วงใกล้สิ้นเดือนแบบนี้ก็ขอกลับมาเอาใจสาว ๆ กันให้เตรียมเปย์แบบหนักในช่วงสิ้นเดือนแบบนี้ สาว ๆ หลายคนคงเงินเดือนออกกันแล้วและคงลิสท์ รายการจ่ายกันไว้แล้วเช่นเดียวกันแต่เชื่อเถอะว่าในลิสท์รายการของสาว ๆ ในนั้นต้องมี เครื่องสำอาง อย่างแน่นอน วันนี้ Beauticool ก็จัดโปรโมชั่นมาเอาใจสาว ๆ กับของมันต้องมียิ่งกับลิปสติกยิ่งขาดไม่ได้ มีเท่าไหร่ก็ไม่เคยจะพอ จัดลดกันแบบเต็ม ๆ กับ Happy International...

Editor Picks

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

ข้อมูลล่าสุด

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง

แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...