Home Tags #COVID19

#COVID19

Must Read

ปักหมุดเที่ยวทะเลช่วงไหนดี ไม่ต้องกลัวเจอฝน เดินทางเที่ยวได้ทั้งปี

สายเที่ยวทะเลควรรู้ เที่ยวทะเลแต่ละแห่งควรเดินทางไปช่วงไหนไม่ให้เจอฝน ทะเลไทยขึ้นชื่อได้ว่าเป็นสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมและมีความสวยงามเป็นอย่างมาก ทั้งยังเป็นสถานที่ที่เหมาะแก่การเดินทางไปพักผ่อนหย่อนใจรวมถึงทำกิจกรรมทางน้ำต่าง ๆ เช่น ขับเจทสกี ดำน้ำ พายเรือคายัก ทั้งยังให้คุณใกล้ชิดธรรมชาติกับแหล่งที่เที่ยวสวย ๆ น้ำทะเลสีฟ้าใส หาดทรายเนียนละเอียดสีนวล กับบรรยากาศชิลล์ ๆ ริมทะเลพร้อมตัวเลือกที่พักสวย ๆ อีกมากมาย ซึ่งถือเป็นแหล่งท่องเที่ยวที่หากมีแพลนวันหยุดยาวหรือมองหาที่เที่ยวที่เหมาะแก่การพักผ่อนรับรองว่าทะเลต่าง ๆ นั้นติดท็อปอันดับต้น ๆ อย่างแน่นอน ซึ่งทะเลในประเทศไทยจะแบ่งออกเป็น 4...

ปักหมุด 10 ร้านทุเรียนทอดเจ้าอร่อย เคี้ยวเพลิน จนหยุดไม่อยู่

คัดมาเน้น ๆ ทุเรียนทอดเดลิเวอรี่เจ้าเด็ด ถ้าเอ่ยถึงราชาแห่งผลไม้ไทย หลายคนย่อมนึกถึง "ทุเรียน" ผลไม้ที่มีกลิ่นและเนื้อสัมผัสอันเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว แน่นอนว่าเมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูร้อนหลาย ๆ สวนผลไม้ต่างทยอยอัปเดตผลผลิตของตน เพื่อดึงดูดให้คนรักทุเรียนได้กดสั่งซื้อออนไลน์ หรือจัดงานบุฟเฟ่ต์ทุเรียนขึ้นมา และด้วยทุเรียนมีกลิ่นหอมที่ค่อนข้างแรง ทำให้บางผลไม่ชอบทานผลไม้ชนิดนี้นัก แต่ถึงไม่ทานทุเรียนแบบสด ๆ ก็มีผู้คนจำนวนไม่น้อยเลือกทานทุเรียนแปรรูป เช่น ทุเรียนกวน ไอติมรสทุเรียน ข้าวเหนียวน้ำกะทิทุเรียน หรือทุเรียนทอด เป็นต้น สำหรับใครที่สนใจทุเรียนทอดแสนกรุบกรอบ หนึ่งในอาหารแปรรูปที่ได้รับความนิยมจากผู้บริโภคอย่างมาก ทั้งยังมีรสชาติเป็นเอกลักษณ์และสามารถนำมาทานเล่นเป็นขนมขบเคี้ยวได้...

รวมวิธีลดความอ้วนภายใน 7 วัน หุ่นสวยไม่ไกลเกินเอื้อม

ลดความอ้วนฉบับเร่งด่วน สร้างหุ่นสวยได้ภายใน 7 วัน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนภายใน 7 วัน เพื่อเตรียมพร้อมกับวันสำคัญที่ใกล้จะมาถึง ฟังดูแล้วอาจเป็นวิธีที่ดูยากและมีความเป็นไปได้น้อยมาก แต่หากคุณมีการลดน้ำหนักที่ถูกวิธีและทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย รับรองว่าน้ำหนักสามารถลดลงได้ในเวลาอันรวดเร็ว 3 วัน 7 วัน แน่นอน ขอแนะนำวิธีลดความอ้วนภายใน 7 วัน เนรมิตหุ่นสวยได้ง่าย ๆ เพียงควบคุมปริมาณอาหารที่เหมาะสมกับร่างกายก็จะช่วยลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน  7 วัน เห็นผลจริง ปลอดภัย...

เป็นงง ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้นเกิดจากอะไร? รีบหาคำตอบด่วน

ทำไมออกกำลังกายแล้วยังอ้วน น้ำหนักขึ้น สาเหตุจากอะไร? เคยเป็นไหม? ควบคุมอาหาร พยายามหาอาหารที่แคลอรี่ต่ำ ทำตามวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน หรือออกกำลังกายแบบเอาจริงเอาจังขนาดไหน แต่น้ำหนักตัวกลับอยู่กับที่ ยิ่งออกกำลังกายยิ่งบวม แถมบางคนยังหนักใจยิ่งกว่าเก่าคิดว่าสิ่งที่ทำมาเท่ากับ 0 เพราะออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้นซะงั้น! หากเป็นเช่นนั้นขอให้คุณอย่าตื่นตระหนกมากนัก เพราะการที่น้ำหนักตัวคุณขึ้นมาเพียงเล็กน้อย แต่สัดส่วนของคุณกลับชัดขึ้น นั่นเป็นสัญญาณเตือนที่ดีแล้วว่าคุณกำลังลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี ดังนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่าทำไมออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้นในช่วงแรก ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้นในช่วงแรก เป็นสัญญาณเตือนที่ดีจริงหรือ? ตั้งใจออกกำลังกายสุดชีวิตแต่เมื่อก้าวขาขึ้นบนตาชั่ง กลับพบว่าน้ำหนักตัวเท่าเดิม หรือบางคนหนักหน่อยก็อาจมีน้ำหนักเด้งขึ้นอย่างน่าสงสัย ซึ่งประเด็นนี้ Springnews ได้มีการพูดถึงปัจจัยที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเมื่อออกกำลังกาย...

ขยายเวลาจ่ายเงินเยียวยาประกันสังคม 15,000 บาท ถึง 31 ตุลาคมนี้

ประกันสังคม ขยายเวลาจ่ายชดเชยรายได้ลูกจ้างออกไปอีก มาตรการเยียวยาประกันสังคม ถือเป็นในการช่วยเหลือเพื่อบรรเทาความเดือดร้อนของผู้ประกันตนในระบบประกันสังคม ที่ได้รับผลกระทบจากโควิด-19 จนทำให้ขาดรายได้ เพราะว่างงานหรือตกงานแบบไม่ทันตั้งตัว เพียงแต่มาตรการเยียวยาที่สำนักงานประกันสังคมออกมานั้น ก็มีความแตกต่างกันไปตามแต่ละมาตรา อาทิ ผู้ประกันตน มาตรา 39 ได้รับความคุ้มครองเพียง 6 กรณี คือ เจ็บป่วย คลอดบุตร ทุพพลภาพ ตาย สงเคราะห์บุตร ชราภาพ แต่ไม่คุ้มครองกรณีว่างงาน ผู้ประกันตน...

เช็กที่นี่ ! JOB EXPO THAILAND 2020 เปิดรับ 1 ล้านตำแหน่ง มีอะไรบ้าง ?

ตกงาน-หางานใหม่ ช่วงโควิด-19 มาทางนี้ ! นับตั้งแต่วิกฤตโควิด-19 ที่แพร่ระบาดไปทั่วโลกตั้งแต่ช่วงปลายปี 2562 และลากยาวมาจนถึงเดือนกันยายน 2563 แม้จะมีแนวโน้มที่ดีขึ้น แต่ต้องยอมรับว่า สถานการณ์แพร่ระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 ทำให้คนไทยจำนวนหนึ่งตกอยู่ในสภาวะตกงาน หรือว่างงานเป็นจำนวนมาก และเพื่อเป็นการบรรเทาความเดดือดร้อนแแก่ผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโควิด-19 กระทรวงแรงงาน ประกาศจัดงาน "จ็อบเอ็กซ์โปร์ 2020" หรือ "JOB EXPO THAILAND 2020"...

ปลดล็อก ! สายการบิน จำหน่ายอาหาร-ของที่ระลึก บนเครื่องบินได้

ข่าวดี ! เส้นทางภายในประเทศ เสิร์ฟ-ขายอาหารได้แล้ว หลังจากศูนย์บริหารสถานการณ์การระบาดของโควิด-19 (ศบค.) มีมติเห็นชอบ #ยกเลิกเคอร์ฟิว และผ่อนปรนระยะ 4 ตั้งแต่วันที่ 15 มิถุนายน 2563 เป็นต้นไป ส่งผลให้สายการบินภายในประเทศทยอยกลับมาให้บริการในหลายเส้นทาง แต่ยังคงมาตรการควบคุมการแพร่ระบาดของโรคโควิด-19 อย่างเคร่งครัด ทั้งจะไม่มีบริการอาหาร และเครื่องดื่มระหว่างเที่ยวบิน แต่เมื่อวันที่ 3 กันยายน 2563 สำนักงานการบินพลเรือนแห่งประเทศไทย (กพท.)...

ข่าวดี ! ลดส่งเงินสมทบประกันสังคม เหลือฝ่ายละ 2% ต่ออีก 3 เดือน

ปรับลดเงินสมทบประกันสังคม ต่ออีก 3 เดือน แม้วิกฤตโควิด-19 ภายในประเทศไทย จะอยู่ในสถานการณ์ที่ดีขึ้น ถึงขั้นไม่พบผู้ป่วยด้วยเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 ในไทย เว้นที่สถานกักกันของภาครัฐ แต่เมื่อดูภาพรวมเศรษฐกิจ แม้ภาครัฐออกมาตรการกระตุ้นเศรษฐกิจอย่างต่อเนื่อง บรรดาผู้ประกอบการหลายแห่งก็ยังไม่สามารถฟื้นฟูกิจการของตนที่หยุดชะงักได้มากนัก เนื่องจากกำลังซื้อภายในประเทศยังน้อยอยู่ ด้วยเหตุนี้เอง กระทรวงแรงงาน หน่วยงานที่เคยออกมาตรการเยียวยาพิษ #โควิด19 โดยการประกาศลดวงเงินสมทบประกันสังคม 4% คือ จาก 750 บาท เหลือ...

ตกงานกะทันหัน เพราะโควิด-19 อย่าลืมขอเงินทดแทนประกันสังคม

ลาออก-ถูกเลิกจ้าง ช่วง COVID-19 อย่าตกใจ ! จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19 ทั่วโลกและประเทศไทยต่างได้รับผลกระทบจากปัญหาเศรษฐกิจตกต่ำรุนแรง ทำให้แรงงานจำนวนมากตกงาน หรือถูกให้หยุดงานชั่วคราว ไม่ว่าจะเพราะถูกกักตัว 14 วัน เพื่อเฝ้าระวัง หรือไปทำงานไม่ได้ เนื่องจากนายจ้างหยุดประกอบกิจการเอง หรือหยุดกิจการเพราะคำสั่งของภาครัฐ เป็นเหตุให้ผู้ประกันตน มาตรา 33 ไม่ได้รับค่าจ้าง ระหว่างวันที่ 1 มีนาคม - 31...

เช็กเลย ! เยียวยาประกันสังคม 15,000 บาท ใครมีสิทธิ์ได้บ้าง

เริ่มโอนเงินเยียวยา ผู้ประกันตน ม.33 แล้ว ช่วงวิกฤตโควิด-19 (COVID-19) ตลอดครึ่งปีที่ผ่านมา ไม่ได้กระทบต่อเรื่องสุขภาพอนามัยของประชาชนเท่านั้น ภาคธุรกิจก็ได้รับผลกระทบไม่ต่างกัน ทำให้ผู้ประกอบการหรือร้านค้าหลายแห่งจำต้องปิดกิจการชั่วคราว ตามมาตรการล็อคดาวน์ของรัฐบาล ด้วยเหตุนี้เองจึงมีพนักงานประจำหรือลูกจ้างชั่วคราวได้รับผลกระทบโควิด-19 ไปไม่มากก็น้อย เพราะบางคนโดนลดเงินเดือน ขณะที่บางคนถูกเลิกจ้างแบบกะทันหัน ซึ่งในเรื่องนี้ ทาง “สำนักงานประกันสังคม” ได้ออกนโยบายช่วยเหลือ “ผู้ประกันตน” ในระบบประกันสังคม ไม่ว่าจะเป็นผู้ประกันตน ตามมาตรา 33, มาตรา 39...

พร้อมหรือยัง ? ตุลาคมนี้ เปิดประเทศรับนักท่องเที่ยวต่างชาติเข้าไทย

เล็งดึงชาวต่างชาติเที่ยวไทย หวังกระตุ้นเศรษฐกิจ ภายหลังประเทศไทยเผชิญวิกฤตโควิด-19 (COVID-19) มาครึ่งปี ส่งผลให้สภาพเศรษฐกิจไทยอยู่ในภาวะซบเซา อันเนื่องมาจากเศรษฐกิจและปริมาณการค้าโลกปรับตัวลดลงรุนแรง ประกอบกับจำนวนนักท่องเที่ยวต่างชาติเข้าไทยลดลง ทำให้รายได้จากนักท่องเที่ยวต่างชาติขาดหายไปเป็นจำนวนมาก นี่ยังไม่รวมถึงภาคธุรกิจต่าง ๆ ที่หยุดการลงทุนชั่วคราว เพราะไม่มั่นใจว่า การลงทุนจะให้ผลตอบแทนที่คุ้มค่าหรือไม่ ? แม้ศูนย์บริหารสถานการณ์แพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (ศบค.) ประกาศผ่อนปรนระยะที่ 6 และเปิดให้ประชาชนสามารถเดินทางท่องเที่ยวภายในประเทศได้ตามปกติ รวมถึงมาตรการ "เราเที่ยวด้วยกัน" ที่รัฐบาลผลักดันออกมา เพื่อช่วยเหลือผู้ประกอบการในอุตสาหกรรมการท่องเที่ยวที่ได้รับผลกระทบจากโควิด-19 แต่ดูเหมือนว่า...

ฟังชัด ๆ !! ต่อ พ.ร.ก.ฉุกเฉิน อีก 1 เดือน ถึง 30 ก.ย. คุมโควิด-19

ขยายเวลา #พรกฉุกเฉิน 1 เดือน ทุกท้องที่ ตามที่ที่ประชุมสภาความมั่นคงแห่งชาติ (สมช.) มีมติต่อพระราชกำหนดบริหารราชการในสถานการณ์ฉุกเฉิน (พ.ร.ก.ฉุกเฉิน) ต่อไปอีก 1 เดือน จนถึงสิ้นเดือนกันยายน 2563 พร้อมเตรียมเสนอศูนย์บริหารสถานการณ์การแพร่ระบาดของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 (โควิด-19) หรือ ศบค. ให้พิจารณามติยืดอายุ #พรกฉุกเฉิน อีกครั้ง และเมื่อวันที่ 21 สิงหาคม 2563...

Editor Picks

ปักหมุดเที่ยวทะเลช่วงไหนดี ไม่ต้องกลัวเจอฝน เดินทางเที่ยวได้ทั้งปี

สายเที่ยวทะเลควรรู้ เที่ยวทะเลแต่ละแห่งควรเดินทางไปช่วงไหนไม่ให้เจอฝน ทะเลไทยขึ้นชื่อได้ว่าเป็นสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมและมีความสวยงามเป็นอย่างมาก ทั้งยังเป็นสถานที่ที่เหมาะแก่การเดินทางไปพักผ่อนหย่อนใจรวมถึงทำกิจกรรมทางน้ำต่าง ๆ เช่น ขับเจทสกี ดำน้ำ พายเรือคายัก ทั้งยังให้คุณใกล้ชิดธรรมชาติกับแหล่งที่เที่ยวสวย ๆ น้ำทะเลสีฟ้าใส หาดทรายเนียนละเอียดสีนวล กับบรรยากาศชิลล์ ๆ ริมทะเลพร้อมตัวเลือกที่พักสวย ๆ อีกมากมาย ซึ่งถือเป็นแหล่งท่องเที่ยวที่หากมีแพลนวันหยุดยาวหรือมองหาที่เที่ยวที่เหมาะแก่การพักผ่อนรับรองว่าทะเลต่าง ๆ นั้นติดท็อปอันดับต้น ๆ อย่างแน่นอน ซึ่งทะเลในประเทศไทยจะแบ่งออกเป็น 4...

ปักหมุด 10 ร้านทุเรียนทอดเจ้าอร่อย เคี้ยวเพลิน จนหยุดไม่อยู่

คัดมาเน้น ๆ ทุเรียนทอดเดลิเวอรี่เจ้าเด็ด ถ้าเอ่ยถึงราชาแห่งผลไม้ไทย หลายคนย่อมนึกถึง "ทุเรียน" ผลไม้ที่มีกลิ่นและเนื้อสัมผัสอันเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว แน่นอนว่าเมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูร้อนหลาย ๆ สวนผลไม้ต่างทยอยอัปเดตผลผลิตของตน เพื่อดึงดูดให้คนรักทุเรียนได้กดสั่งซื้อออนไลน์ หรือจัดงานบุฟเฟ่ต์ทุเรียนขึ้นมา และด้วยทุเรียนมีกลิ่นหอมที่ค่อนข้างแรง ทำให้บางผลไม่ชอบทานผลไม้ชนิดนี้นัก แต่ถึงไม่ทานทุเรียนแบบสด ๆ ก็มีผู้คนจำนวนไม่น้อยเลือกทานทุเรียนแปรรูป เช่น ทุเรียนกวน ไอติมรสทุเรียน ข้าวเหนียวน้ำกะทิทุเรียน หรือทุเรียนทอด เป็นต้น สำหรับใครที่สนใจทุเรียนทอดแสนกรุบกรอบ หนึ่งในอาหารแปรรูปที่ได้รับความนิยมจากผู้บริโภคอย่างมาก ทั้งยังมีรสชาติเป็นเอกลักษณ์และสามารถนำมาทานเล่นเป็นขนมขบเคี้ยวได้...

รวมวิธีลดความอ้วนภายใน 7 วัน หุ่นสวยไม่ไกลเกินเอื้อม

ลดความอ้วนฉบับเร่งด่วน สร้างหุ่นสวยได้ภายใน 7 วัน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนภายใน 7 วัน เพื่อเตรียมพร้อมกับวันสำคัญที่ใกล้จะมาถึง ฟังดูแล้วอาจเป็นวิธีที่ดูยากและมีความเป็นไปได้น้อยมาก แต่หากคุณมีการลดน้ำหนักที่ถูกวิธีและทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย รับรองว่าน้ำหนักสามารถลดลงได้ในเวลาอันรวดเร็ว 3 วัน 7 วัน แน่นอน ขอแนะนำวิธีลดความอ้วนภายใน 7 วัน เนรมิตหุ่นสวยได้ง่าย ๆ เพียงควบคุมปริมาณอาหารที่เหมาะสมกับร่างกายก็จะช่วยลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน  7 วัน เห็นผลจริง ปลอดภัย...

ข้อมูลล่าสุด

ปักหมุดเที่ยวทะเลช่วงไหนดี ไม่ต้องกลัวเจอฝน เดินทางเที่ยวได้ทั้งปี

สายเที่ยวทะเลควรรู้ เที่ยวทะเลแต่ละแห่งควรเดินทางไปช่วงไหนไม่ให้เจอฝน ทะเลไทยขึ้นชื่อได้ว่าเป็นสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมและมีความสวยงามเป็นอย่างมาก ทั้งยังเป็นสถานที่ที่เหมาะแก่การเดินทางไปพักผ่อนหย่อนใจรวมถึงทำกิจกรรมทางน้ำต่าง ๆ เช่น ขับเจทสกี ดำน้ำ พายเรือคายัก ทั้งยังให้คุณใกล้ชิดธรรมชาติกับแหล่งที่เที่ยวสวย ๆ น้ำทะเลสีฟ้าใส หาดทรายเนียนละเอียดสีนวล กับบรรยากาศชิลล์ ๆ ริมทะเลพร้อมตัวเลือกที่พักสวย ๆ อีกมากมาย ซึ่งถือเป็นแหล่งท่องเที่ยวที่หากมีแพลนวันหยุดยาวหรือมองหาที่เที่ยวที่เหมาะแก่การพักผ่อนรับรองว่าทะเลต่าง ๆ นั้นติดท็อปอันดับต้น ๆ อย่างแน่นอน ซึ่งทะเลในประเทศไทยจะแบ่งออกเป็น 4...

ปักหมุด 10 ร้านทุเรียนทอดเจ้าอร่อย เคี้ยวเพลิน จนหยุดไม่อยู่

คัดมาเน้น ๆ ทุเรียนทอดเดลิเวอรี่เจ้าเด็ด ถ้าเอ่ยถึงราชาแห่งผลไม้ไทย หลายคนย่อมนึกถึง "ทุเรียน" ผลไม้ที่มีกลิ่นและเนื้อสัมผัสอันเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว แน่นอนว่าเมื่อเข้าสู่ช่วงฤดูร้อนหลาย ๆ สวนผลไม้ต่างทยอยอัปเดตผลผลิตของตน เพื่อดึงดูดให้คนรักทุเรียนได้กดสั่งซื้อออนไลน์ หรือจัดงานบุฟเฟ่ต์ทุเรียนขึ้นมา และด้วยทุเรียนมีกลิ่นหอมที่ค่อนข้างแรง ทำให้บางผลไม่ชอบทานผลไม้ชนิดนี้นัก แต่ถึงไม่ทานทุเรียนแบบสด ๆ ก็มีผู้คนจำนวนไม่น้อยเลือกทานทุเรียนแปรรูป เช่น ทุเรียนกวน ไอติมรสทุเรียน ข้าวเหนียวน้ำกะทิทุเรียน หรือทุเรียนทอด เป็นต้น สำหรับใครที่สนใจทุเรียนทอดแสนกรุบกรอบ หนึ่งในอาหารแปรรูปที่ได้รับความนิยมจากผู้บริโภคอย่างมาก ทั้งยังมีรสชาติเป็นเอกลักษณ์และสามารถนำมาทานเล่นเป็นขนมขบเคี้ยวได้...

รวมวิธีลดความอ้วนภายใน 7 วัน หุ่นสวยไม่ไกลเกินเอื้อม

ลดความอ้วนฉบับเร่งด่วน สร้างหุ่นสวยได้ภายใน 7 วัน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนภายใน 7 วัน เพื่อเตรียมพร้อมกับวันสำคัญที่ใกล้จะมาถึง ฟังดูแล้วอาจเป็นวิธีที่ดูยากและมีความเป็นไปได้น้อยมาก แต่หากคุณมีการลดน้ำหนักที่ถูกวิธีและทำควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย รับรองว่าน้ำหนักสามารถลดลงได้ในเวลาอันรวดเร็ว 3 วัน 7 วัน แน่นอน ขอแนะนำวิธีลดความอ้วนภายใน 7 วัน เนรมิตหุ่นสวยได้ง่าย ๆ เพียงควบคุมปริมาณอาหารที่เหมาะสมกับร่างกายก็จะช่วยลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน  7 วัน เห็นผลจริง ปลอดภัย...

เป็นงง ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้นเกิดจากอะไร? รีบหาคำตอบด่วน

ทำไมออกกำลังกายแล้วยังอ้วน น้ำหนักขึ้น สาเหตุจากอะไร? เคยเป็นไหม? ควบคุมอาหาร พยายามหาอาหารที่แคลอรี่ต่ำ ทำตามวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน หรือออกกำลังกายแบบเอาจริงเอาจังขนาดไหน แต่น้ำหนักตัวกลับอยู่กับที่ ยิ่งออกกำลังกายยิ่งบวม แถมบางคนยังหนักใจยิ่งกว่าเก่าคิดว่าสิ่งที่ทำมาเท่ากับ 0 เพราะออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้นซะงั้น! หากเป็นเช่นนั้นขอให้คุณอย่าตื่นตระหนกมากนัก เพราะการที่น้ำหนักตัวคุณขึ้นมาเพียงเล็กน้อย แต่สัดส่วนของคุณกลับชัดขึ้น นั่นเป็นสัญญาณเตือนที่ดีแล้วว่าคุณกำลังลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี ดังนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่าทำไมออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้นในช่วงแรก ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้นในช่วงแรก เป็นสัญญาณเตือนที่ดีจริงหรือ? ตั้งใจออกกำลังกายสุดชีวิตแต่เมื่อก้าวขาขึ้นบนตาชั่ง กลับพบว่าน้ำหนักตัวเท่าเดิม หรือบางคนหนักหน่อยก็อาจมีน้ำหนักเด้งขึ้นอย่างน่าสงสัย ซึ่งประเด็นนี้ Springnews ได้มีการพูดถึงปัจจัยที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเมื่อออกกำลังกาย...