Home Tags Cardio workout

cardio workout

Must Read

LazAroi อิ่มอร่อยสุดคุ้มกับดีลอาหาร ขนม และเครื่องดื่ม ที่ลาซาด้า

ครบจบทุกดีลความอร่อยแบบออนไลน์ที่ลาซอร่อย หากนึกถึงเว็บไซต์ช้อปปิ้งออนไลน์อย่าง Lazada ก็ต้องนึกถึงสินค้าจำพวกของใช้ สินค้าไอที แก็ดเจ็ต และอื่น ๆ ที่คงจะไม่น่าเกี่ยวกับอาหารได้ หากไม่ใช่ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป แต่รู้หรือไม่ว่าลาซาด้าก็สามารถสั่งอาหาร ขนม และเครื่องดื่ม ได้ด้วย ใน ลาซอร่อย (LazAroi) ที่มีดีลความอร่อยมากมายสุดคุ้ม ซึ่งวันนี้ Promotions ก็ไม่พลาดมาแนะนำดีลฮอตประจำสัปดาห์ ให้ทุกคนได้อิ่มอร่อยแบบออนไลน์ง่าย ๆ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย...

ผลิตภัณฑ์ชนิดใด แก้ไขปัญหาเสาบ้านแตกร้าว ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เสาบ้านแตกร้าว อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม ปัญหาเสาบ้านสึกกร่อน แตกร้าว บิ่น เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นให้เห็นอยู่บ่อย ๆ สาเหตุส่วนใหญ่ 80-90% มักเกิดขึ้นภายหลังจากการก่อสร้างเสร็จเรียบร้อยแล้ว กล่าวคือมีปัจจัยอื่นที่มาทำให้เกิดความเสียหายดังกล่าว เช่น ถอยรถเฉี่ยวชน เกิดการกระแทกจากของแข็งไม่ว่าจะเป็นต้นไม้หักโค่นมาทับใส่ หรืออาจเกิดจากอุบัติเหตุภายนอกตัวบ้านที่มาจากบุคคลภายนอกโดยตรงเช่นขับรถมาเฉี่ยวชนรั้วบ้าน เป็นต้น นอกจากนี้กรณี เสาแตกร้าว อาจเกิดจากสาเหตุอื่น ๆ ได้อีกเช่น ความชื้นที่ขึ้นมาจากข้างใต้พื้นผิวสะสมจนเหล็กเสริมแรงเกิดสนิม เกิดเป็นแรงดัน ทำให้ผิวปูนหลุดล่อน หรือตอนก่อสร้างในขั้นตอนหล่อเสาหรือแบบหล่อ ไม่ได้มาตรฐาน...

7 สมาร์ทวอทช์ราคาไม่เกิน 1,000 บาท พร้อมปักพิกัดช้อปที่ไม่ควรพลาด!

สมาร์ทวอทช์ราคาไม่เกิน 1,000 บาท พร้อมพิกัดโปรโมชั่นช้อปออนไลน์ ในปัจจุบันปฏิเสธไม่ได้เลยว่าอุปกรณ์ไอทีต่าง ๆ ถือได้ว่าเป็นสิ่งของที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคที่คนส่วนใหญ่หันมาดูแลใส่ใจสุขภาพตัวเองมากยิ่งขึ้น อีกทั้งเทคโนโลยีและระบบไอทีต่าง ๆ ได้มีการพัฒนามากยิ่งขึ้นจนทำให้ Smart Watch กลายเป็นอีกหนึ่ง Item ยอดนิยมที่ต้องมีติดตัวสำหรับ สมาร์ทวอชท์ นาฬิกาข้อมือที่เป็นได้มากกว่านาฬิกาทั่วไปที่ใช้บอกเวลา เป็นนาฬิกาที่มาพร้อมฟังก์ชั่นอื่น ๆ อีกมากมาย ให้คุณสามารถใช้งานได้หลากหลายไม่ว่าจะเป็นการโทรศัพท์สนทนาผ่านตัวนาฬิกา การแสดงแผนที่หรือการนำทาง​ การฟังเพลงการเก็บข้อมูลต่าง ๆ...

กระทะเทฟล่อน Tefal  รุ่นไหนดี? ทำอาหารดีไม่ติดกระทะ

กระทะเทฟลอน กระทะขวัญใจพ่อบ้านแม่บ้าน กระทะเป็นอุปกรณ์ที่ใช้ในงานครัว เหมาะสำหรับอาหารประเภทผัดและทอด เพราะตัวกระทะมีความลาดเอียงเหมาะสมกับการคลุกเคล้า ปัจจุบันมีกระทะหลากหลายแบบให้เลือก รวมถึงกระทะเทฟล่อน ซึ่งมีคุณสมบัติพิเศษคือสารเคลือบกระทะที่ช่วยให้เศษอาหารไม่ติดกระทะ ไม่ว่าจะทำเมนูอะไรก็สะดวก ทำให้กระทะประเภทนี้ได้รับความนิยม และทีฟาล์วก็เป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่มีคนใช้จำนวนมาก วันนี้เราเลยมาแนะนำทีฟาล์วรุ่นน่าใช้มาฝากทุกคน 1 Tefal Comfort Max ข้อดี: ดีไซน์ไม่ซ้ำใคร ที่จับนุ่มมือ กระทะที่ออกแบบมาในทรงครึ่งวงรี ทำกระทะทำมาจากเหล็กกันสนิม รอบนอกเห็นสีเงินยวงของเหล้กได้ชัดเจน ด้านในเคลือบด้วยเทฟล่อน ป้องกันการติดกระทะ 2 Tefal Pure Chef ข้อดี: มีระบบกระจายความร้อนที่ดี ช่วยให้อาหารสุกทั่วถึง กระทะเคลือบสารกันติดที่มาพร้อมดีไซน์ตัวกระทะสีแดงน่าใช้ ตัวกระทะเป็นแบบก้นลึก...

เล่นฮูลา ฮูป ลดส่วนไหนบ้างนะ? – รู้ก่อนตัดสินใจซื้อมาใช้

เมื่อแฟนอยู่บ้าน สัญญาว่าจะออกกำลังกายจริงจัง คนที่อยากให้ลดความอ้วนก็จะจัดหาอุปกรณ์ทุกอย่างมาให้หมด ทั้งดัมเบลอย่างดี ลู่วิ่ง จักรยานไฟฟ้า เสื่อโยคะ ฯลฯ แต่สุดท้ายแล้วไม่มีอะไรได้ใช้งานซักอย่างเดียว และชิ้นสุดท้ายที่จะซื้อให้ก็คือ ฮูลา ฮูป (Hula Hoop) ซึ่งมีคำถามว่า ถ้าจะเล่นฮูลาฮูป จะสามารถลดไขมันตรงจุดไหนบ้างในร่างกายกันนะ? วันนี้เรามีคำตอบ ประวัติโดยย่อของ ฮูลา ฮูป เริ่มต้นเมื่อปี  1958 โดย Arthur K....

กิน Whey โปรตีนได้มั้ย? หลังจากเล่นคาดิโอมา?

การออกกำลังกายแบบ Cardio และแม้แต่การเล่น body weight training เป็นการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพทั้งสิ้น และมีผลดีในระยะยาวกับสุขภาพ เพราะมันจะทำให้ลดความดันโลหิต ทำให้น้ำหนักลด และ ทำให้ระดับคอเลสเตอรัลในเลือดดีขึ้น และทำให้หัวใจแข็งแรง ป้องกันการเป็นโรคหัวใจ แต่อาหารหลังจากออกกำลังกาย ก็สำคัญเช่นเดียวกัน และ สำคัญพอๆกันกับการออกกำลังกายประเภทนี้ อาหารหลังจากการออกกำลังกาย Cardio และ Bodyweight Training การกินอาหาร หรืออาหารเสริมประเภทโปรตีน และ...

ดีล Maxfit กรุงเทพ ลด 50% เริ่มแล้ว

เปิด Deal ปุ๊ป คนซื้อปั๊ป! ประหยัดกว่าครึ่ง เข้าโปรแกรมสุขภาพ ฟิตร่างกาย ที่ แม็กซ์ฟิต สุขุมวิท 31 ราคาประหยัด ปีใหม่นี้ จะเปลี่ยนแปลงตัวเองอะไรดี? เริ่มจากร่างกายและสุขภาพกันก่อนดีกว่ามั้ย? วันนี้ เรามีดีลสุขภาพ พิเศษๆ ที่ส่งตรงจาก Groupon Thailand ที่ mygroupon.co.th มาฝากกัน ด้วยส่วนลด Deal...

Editor Picks

LazAroi อิ่มอร่อยสุดคุ้มกับดีลอาหาร ขนม และเครื่องดื่ม ที่ลาซาด้า

ครบจบทุกดีลความอร่อยแบบออนไลน์ที่ลาซอร่อย หากนึกถึงเว็บไซต์ช้อปปิ้งออนไลน์อย่าง Lazada ก็ต้องนึกถึงสินค้าจำพวกของใช้ สินค้าไอที แก็ดเจ็ต และอื่น ๆ ที่คงจะไม่น่าเกี่ยวกับอาหารได้ หากไม่ใช่ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป แต่รู้หรือไม่ว่าลาซาด้าก็สามารถสั่งอาหาร ขนม และเครื่องดื่ม ได้ด้วย ใน ลาซอร่อย (LazAroi) ที่มีดีลความอร่อยมากมายสุดคุ้ม ซึ่งวันนี้ Promotions ก็ไม่พลาดมาแนะนำดีลฮอตประจำสัปดาห์ ให้ทุกคนได้อิ่มอร่อยแบบออนไลน์ง่าย ๆ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย...

ผลิตภัณฑ์ชนิดใด แก้ไขปัญหาเสาบ้านแตกร้าว ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เสาบ้านแตกร้าว อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม ปัญหาเสาบ้านสึกกร่อน แตกร้าว บิ่น เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นให้เห็นอยู่บ่อย ๆ สาเหตุส่วนใหญ่ 80-90% มักเกิดขึ้นภายหลังจากการก่อสร้างเสร็จเรียบร้อยแล้ว กล่าวคือมีปัจจัยอื่นที่มาทำให้เกิดความเสียหายดังกล่าว เช่น ถอยรถเฉี่ยวชน เกิดการกระแทกจากของแข็งไม่ว่าจะเป็นต้นไม้หักโค่นมาทับใส่ หรืออาจเกิดจากอุบัติเหตุภายนอกตัวบ้านที่มาจากบุคคลภายนอกโดยตรงเช่นขับรถมาเฉี่ยวชนรั้วบ้าน เป็นต้น นอกจากนี้กรณี เสาแตกร้าว อาจเกิดจากสาเหตุอื่น ๆ ได้อีกเช่น ความชื้นที่ขึ้นมาจากข้างใต้พื้นผิวสะสมจนเหล็กเสริมแรงเกิดสนิม เกิดเป็นแรงดัน ทำให้ผิวปูนหลุดล่อน หรือตอนก่อสร้างในขั้นตอนหล่อเสาหรือแบบหล่อ ไม่ได้มาตรฐาน...

7 สมาร์ทวอทช์ราคาไม่เกิน 1,000 บาท พร้อมปักพิกัดช้อปที่ไม่ควรพลาด!

สมาร์ทวอทช์ราคาไม่เกิน 1,000 บาท พร้อมพิกัดโปรโมชั่นช้อปออนไลน์ ในปัจจุบันปฏิเสธไม่ได้เลยว่าอุปกรณ์ไอทีต่าง ๆ ถือได้ว่าเป็นสิ่งของที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคที่คนส่วนใหญ่หันมาดูแลใส่ใจสุขภาพตัวเองมากยิ่งขึ้น อีกทั้งเทคโนโลยีและระบบไอทีต่าง ๆ ได้มีการพัฒนามากยิ่งขึ้นจนทำให้ Smart Watch กลายเป็นอีกหนึ่ง Item ยอดนิยมที่ต้องมีติดตัวสำหรับ สมาร์ทวอชท์ นาฬิกาข้อมือที่เป็นได้มากกว่านาฬิกาทั่วไปที่ใช้บอกเวลา เป็นนาฬิกาที่มาพร้อมฟังก์ชั่นอื่น ๆ อีกมากมาย ให้คุณสามารถใช้งานได้หลากหลายไม่ว่าจะเป็นการโทรศัพท์สนทนาผ่านตัวนาฬิกา การแสดงแผนที่หรือการนำทาง​ การฟังเพลงการเก็บข้อมูลต่าง ๆ...

ข้อมูลล่าสุด

LazAroi อิ่มอร่อยสุดคุ้มกับดีลอาหาร ขนม และเครื่องดื่ม ที่ลาซาด้า

ครบจบทุกดีลความอร่อยแบบออนไลน์ที่ลาซอร่อย หากนึกถึงเว็บไซต์ช้อปปิ้งออนไลน์อย่าง Lazada ก็ต้องนึกถึงสินค้าจำพวกของใช้ สินค้าไอที แก็ดเจ็ต และอื่น ๆ ที่คงจะไม่น่าเกี่ยวกับอาหารได้ หากไม่ใช่ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป แต่รู้หรือไม่ว่าลาซาด้าก็สามารถสั่งอาหาร ขนม และเครื่องดื่ม ได้ด้วย ใน ลาซอร่อย (LazAroi) ที่มีดีลความอร่อยมากมายสุดคุ้ม ซึ่งวันนี้ Promotions ก็ไม่พลาดมาแนะนำดีลฮอตประจำสัปดาห์ ให้ทุกคนได้อิ่มอร่อยแบบออนไลน์ง่าย ๆ จะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลย...

ผลิตภัณฑ์ชนิดใด แก้ไขปัญหาเสาบ้านแตกร้าว ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

เสาบ้านแตกร้าว อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม ปัญหาเสาบ้านสึกกร่อน แตกร้าว บิ่น เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นให้เห็นอยู่บ่อย ๆ สาเหตุส่วนใหญ่ 80-90% มักเกิดขึ้นภายหลังจากการก่อสร้างเสร็จเรียบร้อยแล้ว กล่าวคือมีปัจจัยอื่นที่มาทำให้เกิดความเสียหายดังกล่าว เช่น ถอยรถเฉี่ยวชน เกิดการกระแทกจากของแข็งไม่ว่าจะเป็นต้นไม้หักโค่นมาทับใส่ หรืออาจเกิดจากอุบัติเหตุภายนอกตัวบ้านที่มาจากบุคคลภายนอกโดยตรงเช่นขับรถมาเฉี่ยวชนรั้วบ้าน เป็นต้น นอกจากนี้กรณี เสาแตกร้าว อาจเกิดจากสาเหตุอื่น ๆ ได้อีกเช่น ความชื้นที่ขึ้นมาจากข้างใต้พื้นผิวสะสมจนเหล็กเสริมแรงเกิดสนิม เกิดเป็นแรงดัน ทำให้ผิวปูนหลุดล่อน หรือตอนก่อสร้างในขั้นตอนหล่อเสาหรือแบบหล่อ ไม่ได้มาตรฐาน...

7 สมาร์ทวอทช์ราคาไม่เกิน 1,000 บาท พร้อมปักพิกัดช้อปที่ไม่ควรพลาด!

สมาร์ทวอทช์ราคาไม่เกิน 1,000 บาท พร้อมพิกัดโปรโมชั่นช้อปออนไลน์ ในปัจจุบันปฏิเสธไม่ได้เลยว่าอุปกรณ์ไอทีต่าง ๆ ถือได้ว่าเป็นสิ่งของที่ได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคที่คนส่วนใหญ่หันมาดูแลใส่ใจสุขภาพตัวเองมากยิ่งขึ้น อีกทั้งเทคโนโลยีและระบบไอทีต่าง ๆ ได้มีการพัฒนามากยิ่งขึ้นจนทำให้ Smart Watch กลายเป็นอีกหนึ่ง Item ยอดนิยมที่ต้องมีติดตัวสำหรับ สมาร์ทวอชท์ นาฬิกาข้อมือที่เป็นได้มากกว่านาฬิกาทั่วไปที่ใช้บอกเวลา เป็นนาฬิกาที่มาพร้อมฟังก์ชั่นอื่น ๆ อีกมากมาย ให้คุณสามารถใช้งานได้หลากหลายไม่ว่าจะเป็นการโทรศัพท์สนทนาผ่านตัวนาฬิกา การแสดงแผนที่หรือการนำทาง​ การฟังเพลงการเก็บข้อมูลต่าง ๆ...

กระทะเทฟล่อน Tefal  รุ่นไหนดี? ทำอาหารดีไม่ติดกระทะ

กระทะเทฟลอน กระทะขวัญใจพ่อบ้านแม่บ้าน กระทะเป็นอุปกรณ์ที่ใช้ในงานครัว เหมาะสำหรับอาหารประเภทผัดและทอด เพราะตัวกระทะมีความลาดเอียงเหมาะสมกับการคลุกเคล้า ปัจจุบันมีกระทะหลากหลายแบบให้เลือก รวมถึงกระทะเทฟล่อน ซึ่งมีคุณสมบัติพิเศษคือสารเคลือบกระทะที่ช่วยให้เศษอาหารไม่ติดกระทะ ไม่ว่าจะทำเมนูอะไรก็สะดวก ทำให้กระทะประเภทนี้ได้รับความนิยม และทีฟาล์วก็เป็นอีกหนึ่งแบรนด์ที่มีคนใช้จำนวนมาก วันนี้เราเลยมาแนะนำทีฟาล์วรุ่นน่าใช้มาฝากทุกคน 1 Tefal Comfort Max ข้อดี: ดีไซน์ไม่ซ้ำใคร ที่จับนุ่มมือ กระทะที่ออกแบบมาในทรงครึ่งวงรี ทำกระทะทำมาจากเหล็กกันสนิม รอบนอกเห็นสีเงินยวงของเหล้กได้ชัดเจน ด้านในเคลือบด้วยเทฟล่อน ป้องกันการติดกระทะ 2 Tefal Pure Chef ข้อดี: มีระบบกระจายความร้อนที่ดี ช่วยให้อาหารสุกทั่วถึง กระทะเคลือบสารกันติดที่มาพร้อมดีไซน์ตัวกระทะสีแดงน่าใช้ ตัวกระทะเป็นแบบก้นลึก...