Home Tags BCAA

BCAA

Must Read

ครีมทาหน้าคนท้อง Pantip ผิวขาวกระจ่างใส ปลอดภัยต่อลูกน้อยในครรภ์

ครีมทาหน้าคนท้อง ลดปัญหาริ้วรอย ความหมองคล้ำ ยี่ห้อไหนดี  สวัสดีค่ะ...คุณแม่ตั้งครรภ์ทั้งหลายที่กำลังประสบกับปัญหาผิวต่าง ๆ สร้างความกังวลใจอย่างมาก อีกทั้งไม่ว่าจะเลือกใช้ครีมแบบไหน ตัวไหน ก็กลัวว่าจะมีผลต่อลูกน้อยในครรภ์ เนื่องจากเมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ผิวจะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง และต้องดูแลเป็นพิเศษ โดยมีเส้นเลือดฝอยเล็ก ๆ สีน้ำเงิน หรือ เขียว ปรากฏขึ้นบริเวณแก้มและหน้าอกคุณแม่บางคนสิวขึ้น ผิวหน้าหมองคล้ำ เหมือนได้ย้อนเวลากลับไปเป็นสาววัยรุ่นอีกครั้ง ส่งปัญหาเหล่านี้เป็นผลจากฮอร์โมนตั้งครรภ์ทั้งนั้น และยังเป็นปัญหาที่คุณแม่หลีกเลี่ยงได้ยาก ซึ่งการเปลี่ยนแปลงทางผิวหนังระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ แต่...ก็ใช่ว่าจะรับมือไม่ได้ วันนี้! Promotions.co.th...

อาหารเสริมบำรุงกระดูก ตัวช่วยดูแลสุขภาพของทุกคนให้แข็งแรง

อาหารเสริมแคลเซียมสูงช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง การไม่โรคคือลาภอันประเสริฐ คำกล่าวนี้ไม่ว่าจะผ่านไปนานเท่าไหร่ก็ยังดูทันสมัยและเป็นความจริงอยู่วันยังค่ำ และการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงด้วยอาหารเสริมบำรุงกระดูกถือเป็นความจำเป็นอย่างมาก ไม่ใช่เฉพาะคนสูงอายุ หรือผู้ป่วยโรคกระดูกแต่อย่างใด แต่หมายความรวมถึงคนทั่วไปด้วยเช่นกัน เพราะกระดูกที่แข็งแรงย่อมทำให้การเคลื่อนไหวของร่างกายมีประสิทธิภาพ มีความกระปรี้กระเปร่า คล่องแคล่วว่องไว และเมื่อเกิดอุบัติเหตุกระดูกจะไม่แตกหักได้ง่าย โดยธรรมชาติแล้วช่วงก่อนอายุ 30 ปี ในคนทั่วไปกระดูกจะมีความหนาแน่นมากที่สุด หลังจากนั้นจะค่อย ๆ คงที่และเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นความหนาแน่นจะค่อย ๆ ลดลงอย่างช้า ๆ ส่งผลให้เกิดอาการปวดตามข้อเวลาเคลื่อนไหว ในรายที่สูญเสียมวลกระดูกอย่างมากจากการเจริญเติบโตเต็มที่แล้วจะส่งผลให้เกิดภาวะกระดูกพรุนตามมา ซึ่งโดยปกติมักพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย และพบได้แม้ยังเป็นวัยรุ่นหนุ่มสาวไม่ใช่เฉพาะคนสูงวัยเพียงอย่างเดียว ปล. ช่วงอายุ...

ตรวจ ATK มีใบรับรอง 7 บริการตรวจนอกสถานที่ สำหรับบริษัท โรงงาน

บริการตรวจหาเชื้อโควิด – 19 แบบ Antigen Test Kit รู้ผลเร็ว มีใบรับรอง ปัจจุบันสถานการณ์การแพร่ระบาดเชื้อไวรัสโคโรนา หรือ โควิด-19 ในประเทศไทย ยังคงพบผู้ติดเชื้อและผู้เสียชีวิตจำนวนมาก เนื่องจากเชื้อโควิด-19 ระลอกใหม่ มีความรุนแรงกว่าครั้งก่อน ๆ ที่ผ่านมา ซึ่งสามารถพบได้ทั้งผู้ติดเชื้อแบบแสดงอาการและไม่แสดงอาการ ส่งผลทำให้หลาย ๆ คนเกิดความหวาดกลัวและวิตกกังวลอย่างมาก บางคนถึงขั้นตั้งคำถามกับตัวเองทุกวันทุกครั้งที่ออกจากบ้านว่า “ฉันติดหรือยัง?” ดังนั้นการป้องกันและดูแลตัวเองเบื้องต้น...

สูตรน้ำจิ้มลูกชิ้นยืนกินบุรีรัมย์ ตามรอย ลิซ่า Blackpink

ลูกชิ้นยืนกินบุรีรัมย์ ไฮไลท์เด็ดอยู่ที่น้ำจิ้มแซ่บนัว ต้องยอมรับจริง ๆ ว่านาทีนี้กระแสความปังของ ลิซ่า BlackPink หรือ ลิซ่า - ลลิษา มโนบาล มาแรงแบบฉุดไม่อยู่จริง ๆ เพราะหลังจากที่เธอปล่อยซิงเกิ้ลเดี่ยว ‘LALISA’ ก็ทำเอาคนหาพร็อบ หาชุด แต่งตัว และแต่งหน้าตามกันทั่วบ้านทั่วเมือง ซึ่งนี้นอกจากจะทำให้เห็นถึงกระแสที่ดีของเธอแล้ว ยังช่วยเพิ่มรายได้ให้กับร้านจำหน่ายสินค้าอีกด้วย แต่ทว่ากระแสความปังของเธอยังไม่จบเพียงเท่านี้ เพราะหลังจากที่เธอได้มีการสัมภาษณ์ผ่านรายการดังรายการหนึ่ง ว่าอาหารโปรดของเธอคือ ‘ลูกชิ้นยืนกินบุรีรัมย์’...

6 ของกินในเซเว่น หลังยกเวท – สร้างกล้ามที่ 7-11 ได้แล้ว

ไม่ใช่ทุกคนที่ทำงานอิสระ และไม่ใช่ทุกคนจะมีเวลาว่างหลังจากออกกำลังกาย เพื่อกลับบ้านทำอาหารคลีนกิน มีผู้คนเป็นจำนวนมากที่ไปฟิตเนสในแต่ละวัน และต้องสั่งอาหารคลีนกิน บ้างก็ไม่สามารถทำได้ เป็นผลทำให้ไม่สามารถควบคุมอาหารได้ ทำให้กลายเป็น "หมูที่แข็งแรง" ในที่สุด ซึ่งการไม่คุมอาหารก็จะทำให้ กล้ามเนื้อใหญ่ช้า ทำให้หลายคนท้อใจไปในที่สุด ดังนั้นหลายคนเลือกที่จะ ฝากกล้ามไว้กับ 7-11 คือหาของกินในเซเว่น หลังออกกำลังกายอย่างหนักหน่วง โดยที่แค่เพียงเล่นเสร็จแล้ว เดินแวะเข้า เซเว่น แล้ว อาหารโปรตีนสูง เพราะ เซเว่นเป็นอะไรที่สะดวกที่สุด...

เล่นเวทมาเป็นปี กล้ามไม่ขึ้น? ลืมกินวิตามิน 10 ตัวนี้หรือเปล่า?

เพราะวิตามินรวมสำหรับคนเล่นกล้ามนั้นสำคัญ เป็นความทรมานของคนเล่นเวท ที่เมื่อเล่นมาเป็นปี แต่ยังไม่เห็นกล้ามเนื้อที่ชัดเจน และไม่ใหญ่ ไม่ชัด เพราะหลายคนเล่นอย่างหักโหม และไม่มีการพัก รวมถึงคิดว่าการกินเวย์โปรตีนอย่างเดียว หรือแม้กระทั่งการกิน BCAA จะทำให้กล้ามใหญ่ขึ้นได้ แต่แท้ที่จริงแล้ว กล้ามเนื้อต้องใช้อาหารทุกวัน แต่ การที่จะเอาอาหารไปเลี้ยงกล้ามเนื้อนั้นขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการกินวิตามินต่างๆ (Multi-vitamin) เพื่อทำให้กล้ามใหญ่ขึ้นด้วย ทำความเข้าใจ Multi-Vitamin ทำไมต้องกินด้วย? การที่เราจะทำงานให้สำเร็จในแต่ละวัน ร่างกาย ต้องการพลังงาน และเป็นพลังงานที่ถูกแปรมาจากการกินอาหาร น้ำ...

แฮงค์เหล้า เมาหนัก? กินอะไรหาย? ทำตามนี้หายไม่เกิน 2 ชั่วโมง

คงต้องบอกกันเลยว่า การไปสังสรรค์ กับหมู่เพื่อน ญาติ หรือ แม้แต่การไปนั่งกินข้าวกับลูกค้า หรือ พาร์ทเนอร์การค้า สิ่งหนึ่งที่อาจขาดกันไม่ได้เลยก็คือ การดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ซึ่ง การดื่มเครื่องดื่มนี้ ก็มีให้เห็นกันอยู่ทั่วไปตามร้านอาหาร และสำหรับผู้ที่ดื่มอย่างไม่ระมัดระวัง ขับรถกลับบ้านทั้งๆที่อยู่ภายใต้ฤทธิ์ของมันนั้น ก็ก่อให้เกิดอุบัติเหตุที่เห็นกันในข่าวอยู่ทุกวันไม่มีจบสิ้น และถ้ารู้ตัวว่าต้องดื่มนั้นก็ไม่ควรขับรถไป เปลี่ยนมาใช้รถสาธารณะจะดีซะกว่า แต่อย่างไรก็ดี บทความนี้ไม่ได้มาพูดถึงการขับขี่อย่างปลอดภัย แต่จะมาพูดถึง เทคนิคที่ไม่ลับ แต่ไม่เคยเห็นมีที่ไหนลงมาก่อน เราจะมาแชร์เทคนิคที่ว่า...

Editor Picks

ครีมทาหน้าคนท้อง Pantip ผิวขาวกระจ่างใส ปลอดภัยต่อลูกน้อยในครรภ์

ครีมทาหน้าคนท้อง ลดปัญหาริ้วรอย ความหมองคล้ำ ยี่ห้อไหนดี  สวัสดีค่ะ...คุณแม่ตั้งครรภ์ทั้งหลายที่กำลังประสบกับปัญหาผิวต่าง ๆ สร้างความกังวลใจอย่างมาก อีกทั้งไม่ว่าจะเลือกใช้ครีมแบบไหน ตัวไหน ก็กลัวว่าจะมีผลต่อลูกน้อยในครรภ์ เนื่องจากเมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ผิวจะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง และต้องดูแลเป็นพิเศษ โดยมีเส้นเลือดฝอยเล็ก ๆ สีน้ำเงิน หรือ เขียว ปรากฏขึ้นบริเวณแก้มและหน้าอกคุณแม่บางคนสิวขึ้น ผิวหน้าหมองคล้ำ เหมือนได้ย้อนเวลากลับไปเป็นสาววัยรุ่นอีกครั้ง ส่งปัญหาเหล่านี้เป็นผลจากฮอร์โมนตั้งครรภ์ทั้งนั้น และยังเป็นปัญหาที่คุณแม่หลีกเลี่ยงได้ยาก ซึ่งการเปลี่ยนแปลงทางผิวหนังระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ แต่...ก็ใช่ว่าจะรับมือไม่ได้ วันนี้! Promotions.co.th...

อาหารเสริมบำรุงกระดูก ตัวช่วยดูแลสุขภาพของทุกคนให้แข็งแรง

อาหารเสริมแคลเซียมสูงช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง การไม่โรคคือลาภอันประเสริฐ คำกล่าวนี้ไม่ว่าจะผ่านไปนานเท่าไหร่ก็ยังดูทันสมัยและเป็นความจริงอยู่วันยังค่ำ และการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงด้วยอาหารเสริมบำรุงกระดูกถือเป็นความจำเป็นอย่างมาก ไม่ใช่เฉพาะคนสูงอายุ หรือผู้ป่วยโรคกระดูกแต่อย่างใด แต่หมายความรวมถึงคนทั่วไปด้วยเช่นกัน เพราะกระดูกที่แข็งแรงย่อมทำให้การเคลื่อนไหวของร่างกายมีประสิทธิภาพ มีความกระปรี้กระเปร่า คล่องแคล่วว่องไว และเมื่อเกิดอุบัติเหตุกระดูกจะไม่แตกหักได้ง่าย โดยธรรมชาติแล้วช่วงก่อนอายุ 30 ปี ในคนทั่วไปกระดูกจะมีความหนาแน่นมากที่สุด หลังจากนั้นจะค่อย ๆ คงที่และเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นความหนาแน่นจะค่อย ๆ ลดลงอย่างช้า ๆ ส่งผลให้เกิดอาการปวดตามข้อเวลาเคลื่อนไหว ในรายที่สูญเสียมวลกระดูกอย่างมากจากการเจริญเติบโตเต็มที่แล้วจะส่งผลให้เกิดภาวะกระดูกพรุนตามมา ซึ่งโดยปกติมักพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย และพบได้แม้ยังเป็นวัยรุ่นหนุ่มสาวไม่ใช่เฉพาะคนสูงวัยเพียงอย่างเดียว ปล. ช่วงอายุ...

ตรวจ ATK มีใบรับรอง 7 บริการตรวจนอกสถานที่ สำหรับบริษัท โรงงาน

บริการตรวจหาเชื้อโควิด – 19 แบบ Antigen Test Kit รู้ผลเร็ว มีใบรับรอง ปัจจุบันสถานการณ์การแพร่ระบาดเชื้อไวรัสโคโรนา หรือ โควิด-19 ในประเทศไทย ยังคงพบผู้ติดเชื้อและผู้เสียชีวิตจำนวนมาก เนื่องจากเชื้อโควิด-19 ระลอกใหม่ มีความรุนแรงกว่าครั้งก่อน ๆ ที่ผ่านมา ซึ่งสามารถพบได้ทั้งผู้ติดเชื้อแบบแสดงอาการและไม่แสดงอาการ ส่งผลทำให้หลาย ๆ คนเกิดความหวาดกลัวและวิตกกังวลอย่างมาก บางคนถึงขั้นตั้งคำถามกับตัวเองทุกวันทุกครั้งที่ออกจากบ้านว่า “ฉันติดหรือยัง?” ดังนั้นการป้องกันและดูแลตัวเองเบื้องต้น...

ข้อมูลล่าสุด

ครีมทาหน้าคนท้อง Pantip ผิวขาวกระจ่างใส ปลอดภัยต่อลูกน้อยในครรภ์

ครีมทาหน้าคนท้อง ลดปัญหาริ้วรอย ความหมองคล้ำ ยี่ห้อไหนดี  สวัสดีค่ะ...คุณแม่ตั้งครรภ์ทั้งหลายที่กำลังประสบกับปัญหาผิวต่าง ๆ สร้างความกังวลใจอย่างมาก อีกทั้งไม่ว่าจะเลือกใช้ครีมแบบไหน ตัวไหน ก็กลัวว่าจะมีผลต่อลูกน้อยในครรภ์ เนื่องจากเมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ผิวจะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง และต้องดูแลเป็นพิเศษ โดยมีเส้นเลือดฝอยเล็ก ๆ สีน้ำเงิน หรือ เขียว ปรากฏขึ้นบริเวณแก้มและหน้าอกคุณแม่บางคนสิวขึ้น ผิวหน้าหมองคล้ำ เหมือนได้ย้อนเวลากลับไปเป็นสาววัยรุ่นอีกครั้ง ส่งปัญหาเหล่านี้เป็นผลจากฮอร์โมนตั้งครรภ์ทั้งนั้น และยังเป็นปัญหาที่คุณแม่หลีกเลี่ยงได้ยาก ซึ่งการเปลี่ยนแปลงทางผิวหนังระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ แต่...ก็ใช่ว่าจะรับมือไม่ได้ วันนี้! Promotions.co.th...

อาหารเสริมบำรุงกระดูก ตัวช่วยดูแลสุขภาพของทุกคนให้แข็งแรง

อาหารเสริมแคลเซียมสูงช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง การไม่โรคคือลาภอันประเสริฐ คำกล่าวนี้ไม่ว่าจะผ่านไปนานเท่าไหร่ก็ยังดูทันสมัยและเป็นความจริงอยู่วันยังค่ำ และการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงด้วยอาหารเสริมบำรุงกระดูกถือเป็นความจำเป็นอย่างมาก ไม่ใช่เฉพาะคนสูงอายุ หรือผู้ป่วยโรคกระดูกแต่อย่างใด แต่หมายความรวมถึงคนทั่วไปด้วยเช่นกัน เพราะกระดูกที่แข็งแรงย่อมทำให้การเคลื่อนไหวของร่างกายมีประสิทธิภาพ มีความกระปรี้กระเปร่า คล่องแคล่วว่องไว และเมื่อเกิดอุบัติเหตุกระดูกจะไม่แตกหักได้ง่าย โดยธรรมชาติแล้วช่วงก่อนอายุ 30 ปี ในคนทั่วไปกระดูกจะมีความหนาแน่นมากที่สุด หลังจากนั้นจะค่อย ๆ คงที่และเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นความหนาแน่นจะค่อย ๆ ลดลงอย่างช้า ๆ ส่งผลให้เกิดอาการปวดตามข้อเวลาเคลื่อนไหว ในรายที่สูญเสียมวลกระดูกอย่างมากจากการเจริญเติบโตเต็มที่แล้วจะส่งผลให้เกิดภาวะกระดูกพรุนตามมา ซึ่งโดยปกติมักพบในเพศหญิงมากกว่าเพศชาย และพบได้แม้ยังเป็นวัยรุ่นหนุ่มสาวไม่ใช่เฉพาะคนสูงวัยเพียงอย่างเดียว ปล. ช่วงอายุ...

ตรวจ ATK มีใบรับรอง 7 บริการตรวจนอกสถานที่ สำหรับบริษัท โรงงาน

บริการตรวจหาเชื้อโควิด – 19 แบบ Antigen Test Kit รู้ผลเร็ว มีใบรับรอง ปัจจุบันสถานการณ์การแพร่ระบาดเชื้อไวรัสโคโรนา หรือ โควิด-19 ในประเทศไทย ยังคงพบผู้ติดเชื้อและผู้เสียชีวิตจำนวนมาก เนื่องจากเชื้อโควิด-19 ระลอกใหม่ มีความรุนแรงกว่าครั้งก่อน ๆ ที่ผ่านมา ซึ่งสามารถพบได้ทั้งผู้ติดเชื้อแบบแสดงอาการและไม่แสดงอาการ ส่งผลทำให้หลาย ๆ คนเกิดความหวาดกลัวและวิตกกังวลอย่างมาก บางคนถึงขั้นตั้งคำถามกับตัวเองทุกวันทุกครั้งที่ออกจากบ้านว่า “ฉันติดหรือยัง?” ดังนั้นการป้องกันและดูแลตัวเองเบื้องต้น...

สูตรน้ำจิ้มลูกชิ้นยืนกินบุรีรัมย์ ตามรอย ลิซ่า Blackpink

ลูกชิ้นยืนกินบุรีรัมย์ ไฮไลท์เด็ดอยู่ที่น้ำจิ้มแซ่บนัว ต้องยอมรับจริง ๆ ว่านาทีนี้กระแสความปังของ ลิซ่า BlackPink หรือ ลิซ่า - ลลิษา มโนบาล มาแรงแบบฉุดไม่อยู่จริง ๆ เพราะหลังจากที่เธอปล่อยซิงเกิ้ลเดี่ยว ‘LALISA’ ก็ทำเอาคนหาพร็อบ หาชุด แต่งตัว และแต่งหน้าตามกันทั่วบ้านทั่วเมือง ซึ่งนี้นอกจากจะทำให้เห็นถึงกระแสที่ดีของเธอแล้ว ยังช่วยเพิ่มรายได้ให้กับร้านจำหน่ายสินค้าอีกด้วย แต่ทว่ากระแสความปังของเธอยังไม่จบเพียงเท่านี้ เพราะหลังจากที่เธอได้มีการสัมภาษณ์ผ่านรายการดังรายการหนึ่ง ว่าอาหารโปรดของเธอคือ ‘ลูกชิ้นยืนกินบุรีรัมย์’...