Accessories
Must Read
ท่องเที่ยว
10 ที่เที่ยวอุทัยธานี เมืองสงบ คนน่ารัก ธรรมชาติสมบูรณ์
Romrawin D. - 0
หยุดพักเหนื่อยด้วยวิถีชีวิตสุดผ่อนคลายที่อุทัยธานี
จังหวัดอุทัยธานีเป็นจังหวัดที่ไม่ค่อยได้รับการพูดถึงมากนัก ทั้งที่จังหวัดนี้มีของดีหลายอย่างที่รอนักท่องเที่ยวไปเยี่ยมชม และที่สำคัญอุทัยธานีไม่ไกลจากรุงเทพ เดินทางสะดวก ไปเที่ยวได้ทั้งแบบไปเช้าเย็นกลับ หรือจะค้างคืนสัมผัสบรรยากาศสุดผ่อนคลายก็ได้เช่นกัน ที่เที่ยวที่น่าสนใจในอุทัยธานี ได้แก่
1
บ้านชายเขา
สถานที่ชมวิวที่ได้ชื่อว่า “สวิตเซอร์แลนด์เมืองไทย” เป็นสถานที่ที่อุดมไปด้วยสีเขียวของแมกไม้ พร้อมความเย็นสบายของแม่น้ำ ชื่อสวิตเซอร์แลนด์เมืองไทยนี้ไม่ได้มาง่าย ๆ แต่แลกมากับธรรมชาติอันสวยงามที่ใครได้มาต้องหลงรักทุกราย
2
ยอดเขาสะแกกรัง
เมืองที่เงียบสงบอย่างอุทัยธานีมีวัดวาอารามมากมาย หนึ่งในนั้นคือวัดสังกัสรัตนคีรีที่มีมณฑปประดิษฐานรอยพระพุทธบาทจำลอง และมีระฆังขนาดยักษ์เป็นซิกเนเจอร์ของทางวัด ส่วนบนยอดเขานั้นสามารถชมวิวได้รอบทิศทาง มองเห็นความสวยงามของจังหวัดอุทัยธานีได้รอบด้าน
3
ถ้ำหุบป่าตาด
คนที่ชอบเดินถ้ำ สำรวจหินงอกหินย้อยต้องถูกใจหุบป่าตาด เพราะที่นี่เป็นถ้ำหินปูนที่มีธรรมชาติค่อนข้างสมบูรณ์ รวมถึงเป็นที่ที่สามารถศึกษาธรรมชาติได้เป็นอย่างดี...
รองเท้าวิ่งผู้หญิงยี่ห้อไหนดี 2022 ใส่สบาย ไม่เจ็บเท้า กระชับกับเท้าสาว ๆ
Romrawin D. - 0
รักในการวิ่งต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะ
เทรนด์การรักสุขภาพไม่เคยเอ้าท์ ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะวิ่งเพื่อรักษาหุ่นให้กระชับ มีกล้ามเนื้อ ดูเป็นสาวสุขภาพดี ซึ่งการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องมีอุปกรณ์ เพียงแค่มีใจรักและรองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่ก็เพียงพอแล้ว แต่การหารองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่นี่แหละที่ต้องใช้ความพิถีพิถันสูง
คุณสมบัติของรองเท้าวิ่งที่ดี
การรู้จักเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีจะช่วยให้ได้รองเท้าวิ่งที่มีมาตรฐาน รับกับเท้าได้อย่างพอดี และรับแรงกระแทกของส้นเท้าขณะวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า และซัพพอร์ตเท้าให้เคลื่อนไหวสะดวก รองเท้าวิ่งที่ดีควรมีลักษณะดังนี้
Outsole
ส่วนของรองเท้าที่สัมผัสกับพื้น รองเท้าส่วนนี้ควรเลือกรองเท้าที่มีผิวสัมผัสนุ่ม มีความยืดหยุ่นสูง เหมาะกับการกระแทกขณะเดินและวิ่ง ดอกยางเสมอกันทั้งพื้นรองเท้า
Midsole
ส่วนที่อยู่ตรงกลางระหว่างพื้นรองเท้าที่สัมผัสพื้นและสัมผัสเท้า ส่วนนี้เพียงเลือกให้มีขนาดความสูงให้พอเหมาะกับการใช้งาน...
สัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร? อยากหุ่นดีทุกส่วนต้องรู้
ไขข้อสงสัยของคนลดความอ้วน ทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม
เชื่อว่าหลายคนที่กำลังลดความอ้วนคงเคยพบเจอกับเหตุการณ์ที่สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลด จึงทำให้รู้สึกเป็นกังวลถึงตัวเลขน้ำหนักตัวและอาจคิดว่าลดความอ้วนไม่ได้ผล ซึ่งสาเหตุเกิดจากอะไรวันนี้ Promotions ขอพาทุกคนไปไขข้อสงสัยว่าทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม พร้อมศึกษาข้อมูลถึงวิธีการลดน้ำหนักต่าง ๆ เพื่อการลดน้ำหนักที่ถูกต้องและเห็นผลจริง
สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร
หลังจากลดความอ้วนแต่พบว่าสัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดนั้นถือเป็นสัญญาณที่ดีของการลดน้ำหนัก เนื่องจากเกิดจากมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ไขมันลดน้อยลง และร่างกายมีการเผาผลาญมากขึ้น ส่งผลให้รูปร่างฟิตกระชับและผอมเพรียว ซึ่งน้ำหนักตัวจะมาจากกล้ามเนื้อเป็นหลักเมื่อเทียบกับผู้ที่มีน้ำหนักเท่ากันแต่ยังอ้วน เพราะน้ำหนักตัวส่วนใหญ่มาจากไขมันส่วนเกินนั่นเอง
เปรียบเทียบลดสัดส่วนและลดน้ำหนักต่างกันอย่างไร
หลายคนอาจคิดว่าการลดสัดส่วนและการลดน้ำหนักเป็นสิ่งเดียวกัน แต่ความจริงแล้วทั้งสองมีความแตกต่างกันดังนี้
การลดสัดส่วนเน้นมีรูปร่างที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่การลดน้ำหนักเน้นมีตัวเลขน้ำหนักตัวลดลง
การลดสัดส่วนจะใช้วิธีออกกำลังกายคู่กับการคุมอาหารที่เหมาะสมต่อร่างกาย ทำให้ไขมันลดลงและยังคงมีกล้ามเนื้อ แต่การลดน้ำหนักมักใช้วิธีอดอาหารและออกกำลังกายมากเกินไป ส่งผลให้กล้ามเนื้อและน้ำในร่างกายลดลงแต่ไขมันยังคงมีอยู่
การลดสัดส่วนแม้ตัวเลขน้ำหนักลดน้อยกว่าการลดน้ำหนัก แต่ไขมันส่วนเกินในร่างกายลดได้มากกว่า
อ้างอิงจาก...
10 ที่เที่ยวแม่กำปอง ชมความสวยงามของธรรมชาติแบบเพลิน ๆ
CHURIWAN C. - 0
ปักพิกัดที่เที่ยวแม่กำปอง อีกหนึ่งหมู่บ้านทางภาคเหนือที่ต้องไปเยือนสักครั้ง
หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมที่เหมาะแก่การเดินทางไปพักผ่อนหย่อนใจ แน่นอนว่าหลายคนต้องเลือกมองหาสถานที่ท่องเที่ยวที่เงียบสงบ พร้อมทั้งบรรยากาศดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสถานที่ท่องเที่ยวที่มีสภาพอากาศที่เย็นสบาย ถือเป็นจุดมุ่งหมายของใครหลาย ๆ คน ดังนั้นจะสังเกตได้ว่าคนส่วนใหญ่นั้นนิยมเดินทางไปท่องเที่ยวในจังหวัดทางภาคเหนือกันแทบจะตลอดทั้งปี เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวสวยงามที่เหมาะแก่การพักผ่อน รวมทั้งยังมีอากาศที่เย็นสบายเหมาะแก่การเดินทางไปฮีลลิ่งและพักผ่อนร่างกาย หลังจากเหนื่อยล้าจากการเรียน การทำงาน รวมถึงเป็นการชาร์จแบตให้ตัวเองได้เป็นอย่างดี
หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวทางภาคเหนือปฏิเสธไม่ได้เลยว่าจังหวัดเชียงใหม่ถือได้ว่าเป็นอันดับรายชื่อต้น ๆ ที่คนส่วนใหญ่วางแผนในการเดินทางไปท่องเที่ยว เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวที่สวยงามหลากหลาย โดยเฉพาะสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติไม่ว่าจะเป็นดอย ภู ต่าง ๆ ไปจนถึงในตัวเมือง ก็สามารถเดินทางไปสัมผัสความสวยงามและพักผ่อนกันได้ ซึ่งวันนี้อีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมในจังหวัดเชียงใหม่ที่จะไม่พูดถึงเป็นไปไม่ได้เด็ดขาดอย่าง...
Online Shopping Experiences
ปี 2562 Konvy มีจำหน่ายสินค้า Accessories พร้อมส่วนลดกว่า 70%
ซื้อกระเป๋า และ สินค้าเครื่องประดับได้ที่คอนวี่แล้วนะ
ลบภาพจำของการเป็นเว็บไซต์จำหน่ายเครื่องสำอางยอดฮิต เพราะ Konvy กำลังจะเพิ่ม Target กลุ่มลูกค้าสาว ๆ ที่ต้องการไอเทมเก๋ ๆ สวยจบในเว็บเดียว ทั้งเสื้อผ้าแฟชั่น กระเป๋าแฟชั่นยอดฮิต รวมถึงตุ๊กตาน่ารัก ๆ ขวัญใจเด็กผู้หญิงอย่างมูมินก็มา งานนี้ไม่ต้องไปจับจองเว็บอื่น ดูของแค่เว็บเดียว ส่งฟรีเมื่อสั่งครบ 499 อีกต่างหาก
เข้าสู่เว็บไซต์ Konvy แล้วอย่าตกอกตกใจไปถ้าจะเห็น...
Online Shopping Experiences
Chilindo (ชิลินโด้) Official Store ใน Shopee แจกโค้ดลด 50 บาท
ใครยังไม่รู้จัก Chilindo ชั่วโมงนี้อาจเอ้าท์ ได้ เพราะ ร้าน ชิลินโด้ เปิดในไทยมา ตั้งแต่ปี 2014 หรือประมาณ 4 ปีที่ผ่านมา และ ด้วยกระแส การซื้อสินค้าที่ Shopee กันแบบกระหน่ำ ทางบริษัทเค้าจึงอยากจะลองมาเปิดร้านค้าออนไลน์ใน Shopee ดูบ้าง และ มามอบโค้ดส่วนลดกันเพื่อเป็นการแนะนำ ตั้งแต่...
Online Shopping Experiences
ลดแรงเวอร์! Huawei P10 ราคาพิเศษ 9,290 ที่ Shopee
ฟินอีกต่อ! กับโค้ดส่วนลดเพิ่ม 700 บาท
เงินเดือนออกแล้วจะช้อปอะไรก็ได้ใครแคร์ เพราะในเวลานี้รวยมาก เงินในบัญชีอยากจะออกมาโบยบินใจแทบขาด! ส่วนช่วงกลางเดือนน้าน...จะต้องกินมาม่าประทังชีวิตหรือไม่นั้น ค่อยว่ากันอีกที! และใครที่กำลังมีแพลนเปลี่ยนโทรศัพท์มือถือเครื่องใหม่ ในราคาที่แพงมากแต่มาพร้อมออฟชั่นเจ๋งๆ ที่คุ้มแสนคุ้ม แนะนำให้เข้าไปช้อปที่ Shopee โดยตอนมาพร้อมโปรโมชั่นสุดเลิศจากสมาร์ทโฟน Huawei P10 ที่มาพร้อมกับราคาพิเศษ 9,290 บาท จากราคาปกติ 12,900 บาท ที่ฟินไปกว่านั้นคือ มีโค้ดส่วนลดเพิ่มอีก 700...
Online Shopping Experiences
อุปกรณ์เสริมอิเล็กทรอนิกส์ ลดสูงสุด 70% ลดเพิ่ม 12% พร้อมกรอกโค้ด ที่ Lazada
มหกรรม Electronics สุดกระจายราคาสุดคุ้ม
ถ้าพูดถึงเครื่องใช้อิเล็กทรอนิกส์แล้วเป็นอะไรที่อำนวยความสะดวกเราได้อย่างดี ซึ่งเป็นเทคโนโลยีที่เกี่ยวข้องกับวงจรไฟฟ้า สำหรับท่านไหนที่ชื่นชอบเครื่องใช้อิเล็กทรอนิกส์อยู่แล้วงานนี้ห้ามพลาดเด็ดขาด เพราะวันนี้เราจะพาไปพบกับมหกรรมสินค้าอิเล็กทรอนิกส์ ที่จะทำให้คุณนั้นเลือกช้อปได้แบบจัดเต็ม แถมยังมีราคาที่สบายกระเป๋าอีกด้วย และโปรโมชั่นดีๆมากมาย
♦ โปรโมชั่นดี ที่ Lazada
Lazada มาพร้อมกับโปรโมชั่น Accessories Carnival มหกรรมอุปกรณ์เสริมอิเล็กทรอนิกส์ ลดสูงสุด 70% ลดเพิ่ม 12% พร้อมกรอกโค้ด เมื่อช้อปครบ 399 บาท...
Fashion
Bemynt RADLEY LONDON SPECIAL PRICE up to 30% off
สั่งกระเป๋า แรทลี่ย์ สาวกสาวอังกฤษ
กระเป๋าแบรนด์เนม ยอดนิยม ในอังกฤษ ส่งตรงถึงมือคุณ ด้วยกระเป๋า RADLEY LONDON สีดำ ที่มีรูปน้องหมาน้อยหันซ้าย เป็นโลโก้เอกลักษณ์ที่บ่งบอกว่านี้แหละ RADLEY LONDON แท้แน่นอน ผ้าเนื้อดี ที่ให้คุณปกป้องสิ่งของภายในจากสภาวะแวดล้อม ร้อน ๆของบ้านเรา แถมยังมีให้เลือกหลายแบบ ราคาไม่ถึีง 5,000 อย่างนี้จะพลาดได้อย่างไรล่ะ
แถมมีมาลดราคา 30% ที่เว็บไซต์ Bemynt...
Online Shopping Experiences
ช้อปง่าย สินค้าราคาพิเศษ ที่ Shopat24
ช้อป ! Mobile & Accessories
สำหรับท่านไหนที่กำลังมองหา สมาร์ทโฟน หรือ โทรศัพท์มือถือ ซึ่งมาพร้อมกับโปรโมชั่นส่วนลดพิเศษ ราคาประหยัดโดนใจ แถมยังไม่รู้ว่าจะไปช้อปที่ไหนดี ซึ่งในปัจจุบันก็มีแบรนด์โทรศัพท์มาให้ได้เลือกช้อปมากมาย พร้อมการแข่งขันในเรื่องของคุณสมบัติ แอพพลิเคชั่นลุกเล่นต่างๆ ที่จะมาดึงดูดลูกค้า สมาร์ทโฟน หรือ โทรศัพท์มือถือนั่นเป็นอะไรที่ไม่ตกเทรนด์เลยทีเดียว ฮิตตลอดกาล
วันนี้ Shopat24 มาพร้อมกับโปรโมชั่น สั่งซื้อสินค้าราคาพิเศษและชำระเงินภายใน 24 ชม. เท่านั้น...
Fashion
[รีวิว] Brioni สูทนำเข้าจากอิตาลี มอบความหรูหราทุกระดับ
ออกแบบโดยช่างฝีมือเยี่ยมจากอิตาลี
หากพูดถึงชุดสูทสัก 1 ชุดเวลาใช้ออกงานนั้น จะต้องเป็นสูทที่เมื่อเวลาหนุ่ม ๆ ใส่แล้วจะช่วยในการเสริมบุคลิกและรูปร่างของหนุ่มให้ดูดี ดูเท่ ดูสมาร์ท และเพิ่มความน่าเชื่อถือให้กับคนใส่ ซึ่งหนุ่ม ๆ หลายคนมักจะประสบปัญหาว่าสูทที่ใส่อยู่นั้นไม่เหมาะกับตัวของคุณเอง บางครั้งอาจจะดูใหญ่จนเกินไป จนทำให้ความเท่ที่คุณมีอยู่นั้นหายไปเช่นกัน ดังนั้นเราควรเลือกสูทที่พอดีตัว และเหมาะสมกับคุณอยู่เสมอ ดังนั้นในการตัดสูทแต่ละครั้ง หรือเลือกซื้อเป็นสูทสำเร็จนั้น หนุ่ม ๆ ควรเลือกร้านที่มีความน่าเชื่อถือ มีประสบการณ์ พนักงานสามารถคอยแนะนำวิธีเลือกสูทให้เหมาะกับคุณได้อีกด้วย
วันนี้เรา...
Online Shopping Experiences
ช้อป “เสื้อผ้า รองเท้ากีฬา” ที่ Central Online ลดสูงสุดถึง 60%
MID SEASON SALE! ลดแล้ว ลดอีก
ช้อป ช้อป ช้อป…เรามาช้อปกันดีกว่า เพราะว่าพรุ่งนี้เงินเดือนออกแล้ว มาช้อปกันเลย…ซึ่งโปรโมชั่นที่เราจะแนะนำต่อไปนี้เป็นของ Central Online ที่วันนี้เราจะพานักช้อปไปช้อปสินค้าในโหมด SPORT & OUTDOORS ที่มาพร้อมกับส่วนลดถึง 60% ใครที่อยากได้รองเท้ากีฬา เสื้อผ้าแนว Sport แล้วล่ะก็ เตรียมตัวช้อปกันไปเลยจ้า
ช้อปครบ 3,000 บาท กรอกโค้ด...
Editor Picks
ท่องเที่ยว
10 ที่เที่ยวอุทัยธานี เมืองสงบ คนน่ารัก ธรรมชาติสมบูรณ์
Romrawin D. - 0
หยุดพักเหนื่อยด้วยวิถีชีวิตสุดผ่อนคลายที่อุทัยธานี
จังหวัดอุทัยธานีเป็นจังหวัดที่ไม่ค่อยได้รับการพูดถึงมากนัก ทั้งที่จังหวัดนี้มีของดีหลายอย่างที่รอนักท่องเที่ยวไปเยี่ยมชม และที่สำคัญอุทัยธานีไม่ไกลจากรุงเทพ เดินทางสะดวก ไปเที่ยวได้ทั้งแบบไปเช้าเย็นกลับ หรือจะค้างคืนสัมผัสบรรยากาศสุดผ่อนคลายก็ได้เช่นกัน ที่เที่ยวที่น่าสนใจในอุทัยธานี ได้แก่
1
บ้านชายเขา
สถานที่ชมวิวที่ได้ชื่อว่า “สวิตเซอร์แลนด์เมืองไทย” เป็นสถานที่ที่อุดมไปด้วยสีเขียวของแมกไม้ พร้อมความเย็นสบายของแม่น้ำ ชื่อสวิตเซอร์แลนด์เมืองไทยนี้ไม่ได้มาง่าย ๆ แต่แลกมากับธรรมชาติอันสวยงามที่ใครได้มาต้องหลงรักทุกราย
2
ยอดเขาสะแกกรัง
เมืองที่เงียบสงบอย่างอุทัยธานีมีวัดวาอารามมากมาย หนึ่งในนั้นคือวัดสังกัสรัตนคีรีที่มีมณฑปประดิษฐานรอยพระพุทธบาทจำลอง และมีระฆังขนาดยักษ์เป็นซิกเนเจอร์ของทางวัด ส่วนบนยอดเขานั้นสามารถชมวิวได้รอบทิศทาง มองเห็นความสวยงามของจังหวัดอุทัยธานีได้รอบด้าน
3
ถ้ำหุบป่าตาด
คนที่ชอบเดินถ้ำ สำรวจหินงอกหินย้อยต้องถูกใจหุบป่าตาด เพราะที่นี่เป็นถ้ำหินปูนที่มีธรรมชาติค่อนข้างสมบูรณ์ รวมถึงเป็นที่ที่สามารถศึกษาธรรมชาติได้เป็นอย่างดี...
สำรวจตลาด
รองเท้าวิ่งผู้หญิงยี่ห้อไหนดี 2022 ใส่สบาย ไม่เจ็บเท้า กระชับกับเท้าสาว ๆ
Romrawin D. - 0
รักในการวิ่งต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะ
เทรนด์การรักสุขภาพไม่เคยเอ้าท์ ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะวิ่งเพื่อรักษาหุ่นให้กระชับ มีกล้ามเนื้อ ดูเป็นสาวสุขภาพดี ซึ่งการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องมีอุปกรณ์ เพียงแค่มีใจรักและรองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่ก็เพียงพอแล้ว แต่การหารองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่นี่แหละที่ต้องใช้ความพิถีพิถันสูง
คุณสมบัติของรองเท้าวิ่งที่ดี
การรู้จักเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีจะช่วยให้ได้รองเท้าวิ่งที่มีมาตรฐาน รับกับเท้าได้อย่างพอดี และรับแรงกระแทกของส้นเท้าขณะวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า และซัพพอร์ตเท้าให้เคลื่อนไหวสะดวก รองเท้าวิ่งที่ดีควรมีลักษณะดังนี้
Outsole
ส่วนของรองเท้าที่สัมผัสกับพื้น รองเท้าส่วนนี้ควรเลือกรองเท้าที่มีผิวสัมผัสนุ่ม มีความยืดหยุ่นสูง เหมาะกับการกระแทกขณะเดินและวิ่ง ดอกยางเสมอกันทั้งพื้นรองเท้า
Midsole
ส่วนที่อยู่ตรงกลางระหว่างพื้นรองเท้าที่สัมผัสพื้นและสัมผัสเท้า ส่วนนี้เพียงเลือกให้มีขนาดความสูงให้พอเหมาะกับการใช้งาน...
ศัลยกรรม
สัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร? อยากหุ่นดีทุกส่วนต้องรู้
ไขข้อสงสัยของคนลดความอ้วน ทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม
เชื่อว่าหลายคนที่กำลังลดความอ้วนคงเคยพบเจอกับเหตุการณ์ที่สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลด จึงทำให้รู้สึกเป็นกังวลถึงตัวเลขน้ำหนักตัวและอาจคิดว่าลดความอ้วนไม่ได้ผล ซึ่งสาเหตุเกิดจากอะไรวันนี้ Promotions ขอพาทุกคนไปไขข้อสงสัยว่าทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม พร้อมศึกษาข้อมูลถึงวิธีการลดน้ำหนักต่าง ๆ เพื่อการลดน้ำหนักที่ถูกต้องและเห็นผลจริง
สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร
หลังจากลดความอ้วนแต่พบว่าสัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดนั้นถือเป็นสัญญาณที่ดีของการลดน้ำหนัก เนื่องจากเกิดจากมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ไขมันลดน้อยลง และร่างกายมีการเผาผลาญมากขึ้น ส่งผลให้รูปร่างฟิตกระชับและผอมเพรียว ซึ่งน้ำหนักตัวจะมาจากกล้ามเนื้อเป็นหลักเมื่อเทียบกับผู้ที่มีน้ำหนักเท่ากันแต่ยังอ้วน เพราะน้ำหนักตัวส่วนใหญ่มาจากไขมันส่วนเกินนั่นเอง
เปรียบเทียบลดสัดส่วนและลดน้ำหนักต่างกันอย่างไร
หลายคนอาจคิดว่าการลดสัดส่วนและการลดน้ำหนักเป็นสิ่งเดียวกัน แต่ความจริงแล้วทั้งสองมีความแตกต่างกันดังนี้
การลดสัดส่วนเน้นมีรูปร่างที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่การลดน้ำหนักเน้นมีตัวเลขน้ำหนักตัวลดลง
การลดสัดส่วนจะใช้วิธีออกกำลังกายคู่กับการคุมอาหารที่เหมาะสมต่อร่างกาย ทำให้ไขมันลดลงและยังคงมีกล้ามเนื้อ แต่การลดน้ำหนักมักใช้วิธีอดอาหารและออกกำลังกายมากเกินไป ส่งผลให้กล้ามเนื้อและน้ำในร่างกายลดลงแต่ไขมันยังคงมีอยู่
การลดสัดส่วนแม้ตัวเลขน้ำหนักลดน้อยกว่าการลดน้ำหนัก แต่ไขมันส่วนเกินในร่างกายลดได้มากกว่า
อ้างอิงจาก...
ข้อมูลล่าสุด
10 ที่เที่ยวอุทัยธานี เมืองสงบ คนน่ารัก ธรรมชาติสมบูรณ์
หยุดพักเหนื่อยด้วยวิถีชีวิตสุดผ่อนคลายที่อุทัยธานี
จังหวัดอุทัยธานีเป็นจังหวัดที่ไม่ค่อยได้รับการพูดถึงมากนัก ทั้งที่จังหวัดนี้มีของดีหลายอย่างที่รอนักท่องเที่ยวไปเยี่ยมชม และที่สำคัญอุทัยธานีไม่ไกลจากรุงเทพ เดินทางสะดวก ไปเที่ยวได้ทั้งแบบไปเช้าเย็นกลับ หรือจะค้างคืนสัมผัสบรรยากาศสุดผ่อนคลายก็ได้เช่นกัน ที่เที่ยวที่น่าสนใจในอุทัยธานี ได้แก่
1
บ้านชายเขา
สถานที่ชมวิวที่ได้ชื่อว่า “สวิตเซอร์แลนด์เมืองไทย” เป็นสถานที่ที่อุดมไปด้วยสีเขียวของแมกไม้ พร้อมความเย็นสบายของแม่น้ำ ชื่อสวิตเซอร์แลนด์เมืองไทยนี้ไม่ได้มาง่าย ๆ แต่แลกมากับธรรมชาติอันสวยงามที่ใครได้มาต้องหลงรักทุกราย
2
ยอดเขาสะแกกรัง
เมืองที่เงียบสงบอย่างอุทัยธานีมีวัดวาอารามมากมาย หนึ่งในนั้นคือวัดสังกัสรัตนคีรีที่มีมณฑปประดิษฐานรอยพระพุทธบาทจำลอง และมีระฆังขนาดยักษ์เป็นซิกเนเจอร์ของทางวัด ส่วนบนยอดเขานั้นสามารถชมวิวได้รอบทิศทาง มองเห็นความสวยงามของจังหวัดอุทัยธานีได้รอบด้าน
3
ถ้ำหุบป่าตาด
คนที่ชอบเดินถ้ำ สำรวจหินงอกหินย้อยต้องถูกใจหุบป่าตาด เพราะที่นี่เป็นถ้ำหินปูนที่มีธรรมชาติค่อนข้างสมบูรณ์ รวมถึงเป็นที่ที่สามารถศึกษาธรรมชาติได้เป็นอย่างดี...
รองเท้าวิ่งผู้หญิงยี่ห้อไหนดี 2022 ใส่สบาย ไม่เจ็บเท้า กระชับกับเท้าสาว ๆ
รักในการวิ่งต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะ
เทรนด์การรักสุขภาพไม่เคยเอ้าท์ ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะวิ่งเพื่อรักษาหุ่นให้กระชับ มีกล้ามเนื้อ ดูเป็นสาวสุขภาพดี ซึ่งการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องมีอุปกรณ์ เพียงแค่มีใจรักและรองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่ก็เพียงพอแล้ว แต่การหารองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่นี่แหละที่ต้องใช้ความพิถีพิถันสูง
คุณสมบัติของรองเท้าวิ่งที่ดี
การรู้จักเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีจะช่วยให้ได้รองเท้าวิ่งที่มีมาตรฐาน รับกับเท้าได้อย่างพอดี และรับแรงกระแทกของส้นเท้าขณะวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า และซัพพอร์ตเท้าให้เคลื่อนไหวสะดวก รองเท้าวิ่งที่ดีควรมีลักษณะดังนี้
Outsole
ส่วนของรองเท้าที่สัมผัสกับพื้น รองเท้าส่วนนี้ควรเลือกรองเท้าที่มีผิวสัมผัสนุ่ม มีความยืดหยุ่นสูง เหมาะกับการกระแทกขณะเดินและวิ่ง ดอกยางเสมอกันทั้งพื้นรองเท้า
Midsole
ส่วนที่อยู่ตรงกลางระหว่างพื้นรองเท้าที่สัมผัสพื้นและสัมผัสเท้า ส่วนนี้เพียงเลือกให้มีขนาดความสูงให้พอเหมาะกับการใช้งาน...
สัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร? อยากหุ่นดีทุกส่วนต้องรู้
ไขข้อสงสัยของคนลดความอ้วน ทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม
เชื่อว่าหลายคนที่กำลังลดความอ้วนคงเคยพบเจอกับเหตุการณ์ที่สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลด จึงทำให้รู้สึกเป็นกังวลถึงตัวเลขน้ำหนักตัวและอาจคิดว่าลดความอ้วนไม่ได้ผล ซึ่งสาเหตุเกิดจากอะไรวันนี้ Promotions ขอพาทุกคนไปไขข้อสงสัยว่าทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม พร้อมศึกษาข้อมูลถึงวิธีการลดน้ำหนักต่าง ๆ เพื่อการลดน้ำหนักที่ถูกต้องและเห็นผลจริง
สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร
หลังจากลดความอ้วนแต่พบว่าสัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดนั้นถือเป็นสัญญาณที่ดีของการลดน้ำหนัก เนื่องจากเกิดจากมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ไขมันลดน้อยลง และร่างกายมีการเผาผลาญมากขึ้น ส่งผลให้รูปร่างฟิตกระชับและผอมเพรียว ซึ่งน้ำหนักตัวจะมาจากกล้ามเนื้อเป็นหลักเมื่อเทียบกับผู้ที่มีน้ำหนักเท่ากันแต่ยังอ้วน เพราะน้ำหนักตัวส่วนใหญ่มาจากไขมันส่วนเกินนั่นเอง
เปรียบเทียบลดสัดส่วนและลดน้ำหนักต่างกันอย่างไร
หลายคนอาจคิดว่าการลดสัดส่วนและการลดน้ำหนักเป็นสิ่งเดียวกัน แต่ความจริงแล้วทั้งสองมีความแตกต่างกันดังนี้
การลดสัดส่วนเน้นมีรูปร่างที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่การลดน้ำหนักเน้นมีตัวเลขน้ำหนักตัวลดลง
การลดสัดส่วนจะใช้วิธีออกกำลังกายคู่กับการคุมอาหารที่เหมาะสมต่อร่างกาย ทำให้ไขมันลดลงและยังคงมีกล้ามเนื้อ แต่การลดน้ำหนักมักใช้วิธีอดอาหารและออกกำลังกายมากเกินไป ส่งผลให้กล้ามเนื้อและน้ำในร่างกายลดลงแต่ไขมันยังคงมีอยู่
การลดสัดส่วนแม้ตัวเลขน้ำหนักลดน้อยกว่าการลดน้ำหนัก แต่ไขมันส่วนเกินในร่างกายลดได้มากกว่า
อ้างอิงจาก...
10 ที่เที่ยวแม่กำปอง ชมความสวยงามของธรรมชาติแบบเพลิน ๆ
ปักพิกัดที่เที่ยวแม่กำปอง อีกหนึ่งหมู่บ้านทางภาคเหนือที่ต้องไปเยือนสักครั้ง
หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมที่เหมาะแก่การเดินทางไปพักผ่อนหย่อนใจ แน่นอนว่าหลายคนต้องเลือกมองหาสถานที่ท่องเที่ยวที่เงียบสงบ พร้อมทั้งบรรยากาศดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสถานที่ท่องเที่ยวที่มีสภาพอากาศที่เย็นสบาย ถือเป็นจุดมุ่งหมายของใครหลาย ๆ คน ดังนั้นจะสังเกตได้ว่าคนส่วนใหญ่นั้นนิยมเดินทางไปท่องเที่ยวในจังหวัดทางภาคเหนือกันแทบจะตลอดทั้งปี เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวสวยงามที่เหมาะแก่การพักผ่อน รวมทั้งยังมีอากาศที่เย็นสบายเหมาะแก่การเดินทางไปฮีลลิ่งและพักผ่อนร่างกาย หลังจากเหนื่อยล้าจากการเรียน การทำงาน รวมถึงเป็นการชาร์จแบตให้ตัวเองได้เป็นอย่างดี
หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวทางภาคเหนือปฏิเสธไม่ได้เลยว่าจังหวัดเชียงใหม่ถือได้ว่าเป็นอันดับรายชื่อต้น ๆ ที่คนส่วนใหญ่วางแผนในการเดินทางไปท่องเที่ยว เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวที่สวยงามหลากหลาย โดยเฉพาะสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติไม่ว่าจะเป็นดอย ภู ต่าง ๆ ไปจนถึงในตัวเมือง ก็สามารถเดินทางไปสัมผัสความสวยงามและพักผ่อนกันได้ ซึ่งวันนี้อีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมในจังหวัดเชียงใหม่ที่จะไม่พูดถึงเป็นไปไม่ได้เด็ดขาดอย่าง...