แบล็คฟรายเดย์
Must Read
สำรวจตลาด
วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า
Romrawin D. - 0
ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ
รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย
ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ
รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้
เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก
รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย
มีสีขาวล้วนเท่านั้น
รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด
...
บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม
เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน
การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ
ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้
อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ
สลัดอกไก่ย่าง
เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...
แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่
Nontawan Y. - 0
จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก
มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว
น้ำหนักตามมาตรฐาน...
วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง
แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร
เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย
การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...
ข่าวสาร
รอช้อปได้เลย! Cyber Monday 2017 มาพร้อมส่วนลดถล่มถลาย
นับถอยหลังรอช้อปความพิเศษเหล่านี้กันรัวๆ ได้เลย!
Black Friday จบลงแล้ว แต่ Cyber Monday 2017 กำลังจะเริ่มขึ้นในอีกไม่กี่วันนี้! โดยในวันจันทร์ที่ 27 พ.ย.60 ร้านค้าออนไลน์ทั้วประเทศต่างพร้อมใจกันจัดโปรโมชั่นสุดยิ่งใหญ่อลังการส่งทายปีด้วยส่วนลดแบบจัดหนักจัดเต็มทุกรายการ! แน่นอนว่ายกขบวนสินค้าแบรนด์ชั้นนมาให้เลือกช้อปกว่าพันรายการ พร้อมกับเซอร์ไพรส์ที่ขาช้อปต้องร้อง Wow! และยอมเทหมดหน้าตัก
เรียกได้ว่าแทบยกเงินให้หมดบัญชีกันเลยทีเดียว และครั้งงนี้ลดแรงแบบถล่มถลายไม่แพ้โปรแบล็คฟรายเดย์ก่อนหน้านี้แน่นอน ใครที่ช้อปไม่ทันในวันศุกร์ หรือยังรู้สึกไม่เต็มอิ่ม ก็สแตนบายรอช้อปเพลินๆ ในวันจันทร์ที่จะถึงนี้กันได้เลย ซึ่งถึงแม้ตอนนี้ยังไม่มีโปรโมชั่นออกมาเป็นรูปร่างอย่างเป็นทางการ แต่เชื่อว่ามีส่วนลดเริ่ดๆ รอเซอร์ไพรส์อยู่เพียบ! แล้วแต่ละร้านค้าจะมีโปรเด็ดอะไรบ้าง...
Beauty
กรี้ดด! Sephora มีความสวยมาแจกอีกแล้วจ้า…เพียงช้อปสินค้าครบ 3,000 บาท
ฟรี! 3 ไอเทมจากแบรนด์ ที่สาวๆ ต่างเลิฟเวอร์
สาวๆ จ๋า...เตรียมเงินในบัญชีพร้อมรอช้อปโปรโมชั่น Sephora Black Friday 2017 ในวันศุกร์ที่ 24 กันหรือยังเอ่ย ? และถ้าไม่อยากให้ไอเทมความงามที่เล็งไว้หลุดลอยไปอย่าลืม Add To Wishlist เป็นอันขาด ถ้าไม่อยากเสียใจในภายหลัง! เชื่อว่าตอนนี้สาวหลายคนต่างตั้งตารอคอยอย่างใจจดจ่อ เพราะพรุ่งจะได้ช้อปความสวยในราคาสุดคุ้มกันแล้ว เผลอๆ มีลิสต์รายการสินค้าที่ต้องยาวเป็นหางว่าว ก็แหม......
Online Shopping Experiences
พลาดไม่ได้! Black Friday 2017 วันศุกร์ 24 พ.ย.60 มีส่วนลดให้ช้อปแบบจัดเต็ม
สวรรค์ของเหล่านักช้อป! ที่ไม่ควรพลาด
นอกจากคนไทยทั้งประเทศจะกระหน่ำโหวตและลุ้นสุดตัวให้ มารีญา พูลเลิศลาภ ได้ชิงมงกุฎ มิสยูนิเวิร์ส 2017 ในวันที่ 27 พฤศจิกายนนี้แล้ว ก็ยังมีเรื่องให้ได้ลุ้นกันอีกหนึ่งต่อกับโปรโมชั่น Black Friday 2017 ในวันศุกร์ที่ 24 พ.ย.60 โดยร้านค้าออนไลน์ทั่วประเทศรวมถึงห้างสรรพสินค้าต่างมีส่วนลดสูงสุดมาเซอร์ไพรส์ขาช้อปแบบไม่อั้น แน่นอนว่ามาพร้อมกับสินค้าแบรนด์ดังที่ใครหลายคนต่างพึงพอใจในประสิทธิภาพ ยิ่งมาพร้อมกับส่วนลดดี๊ดี ที่ช่วยเซฟเงินในบัญชีได้อย่างเพอร์เฟคแบบนี้ ก็ยิ่งคู่ควรแก่การเสียเสียเป็นที่สุด เรียกได้ว่าเป็นโปรโมชั่นส่งท้ายปี 2017 ที่แสนวิเศษสุดๆ
นอกจากนี้ยังมีนโยบายช็อปช่วยชาติ ที่มาสามารใช้สิทธิ์ลดหย่อนภาษีได้...
Beauty
สแตนบายช้อป! Sephora Black Friday 2017 ในวันศุกร์ 24 พ.ย.60 มีส่วนลดสูงสุดถึง 15%
เล็งชิ้นไหนไว้อย่าลืม! คลิก Add To Wishlist
กรี้ดดด! Sephora Black Friday 2017 กำลังจะเกิดในวันศุกร์ที่ 24 พ.ย.60 แล้ว นีฉันต้องเสี่ยงกินมาม่าประทังชีวิตจนถึงสิ้นเดือนอีกแล้วหรือนี่ ? ก็แหม...เครื่องสำอางในเซโฟร่ามีแบรนด์ชั้นนำที่น่าช้อปเพียบ โดยแต่ละชิ้นมาพร้อมกับคุณภาพที่แสนเพอร์เฟค และเนรมิตรความสวยปังได้อย่างน่าอัศจรรย์ เป็นใครก็อยากได้มาไว้ข้างกาย ต่อให้ต้องเปย์หมดหน้าตักก็พร้อมทุ่มไม่อั้น โดยแบล็คฟรายเดย์ครั้งนี้มาพร้อมกับส่วนลดสูงสุดถึง 15% ถ้าพลาดไปขอบอกว่าเสียดายสุดๆ
เชื่อว่าในวันนั้นต้องเกิดกานแข่งขันแย่งยิงสินค้ากันอย่างหนักหน่วงแน่นอน เพราะสาวๆ ทั้วประเทศต่างมีจุดมุ่งหมายเดียวกันว่า...
Beauty
พลาดไม่ได้! Sephora Black Friday กำลังจะมาแล้ว พฤศจิกายนนี้รอช้อปรัวๆ ได้เลย
มาพร้อมส่วนลดแบบจัดเต็มแน่นอน!
ภายในกลางเดือนพฤศจิกายนนี้ สาวๆ กำลังมีแววเสียทรัพย์แบบไม่ควมคุมตัวเองไม่ได้ ชนิดที่ว่ามีสิบให้ร้อย มีหมื่นให้ล้าน! เพราะจากการคาดการณ์ภายในวันที่ 24 พ.ย.60 Sephora กำลังจะมาพร้อมกับโปรโมชั่นสุดยิ่งใหญ่อลังกาลดาวล้านดวง Black Friday ที่มีส่วนลดสูดสุดเป็นประวัติการณ์ และมีสินค้าแบรนด์ชั้นนำมาให้ช้อปแบบจัดเต็ม ที่ความพิเศษที่น่าจะมีอีกอย่างหนึ่งคือ ของพรีเมี่ยมสุดฟินที่แจกฟรีเมื่อซื้อยอดขั้นต่ำที่กำหนด หรือเซโฟร่าอาจจัดหนักแจกฟรีตลอดทุกการสี่งซื้อโดยไม่มีกำหนดขั้นต่ำก็เป็นได้ใครจะรู้!
โดยเมื่อปีที่แล้วเซโฟร่ามาพร้อมกับส่วนลดสูงสุด 20% ถือเป็นโปรโมชั่นสุดกรี้ดที่สาวหลายคนต่างแฮปปี้ แย่งกันซื้อความสวยกันชนิดที่ว่าไม่มีใครยอมใคร ก็แหม...ความสวยที่มาพร้อมกับราคาประหยัดแบบนี้ ใครพลาดถือว่าว่าเสียดายสุดๆ แล้ว Black Friday ปีนี้ เซโฟร่ามีความพิเศษอะไรมายั่วเงินในบัญชีบ้าง...
Online Shopping Experiences
11Street Black Friday Enjoy ลดสูงสุด 80%
โค้ดส่วนลด อีเลฟเว่น สตรีท พฤศจิกายน 60
เป็นครั้งแรกกับโปรโมชั่นประจำปี Code ส่วนลด Black Friday 11Street เพราะเพิ่งจะใกล้ครบ 1 ปี Black Friday คือวันที่ห้างสรรพสินค้าจะออกมาจัดโปรฯ ลดราคาสินค้า ก่อนเทศกาล Thanksgiving ในปีนี้ตรงกับวันที่ 24 พฤศจิกายน 60 และเตรียมพบกับ Cyber Monday...
Editor Picks
สำรวจตลาด
วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า
Romrawin D. - 0
ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ
รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย
ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ
รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้
เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก
รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย
มีสีขาวล้วนเท่านั้น
รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด
...
ศัลยกรรม
บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม
เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน
การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ
ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้
อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ
สลัดอกไก่ย่าง
เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...
ศัลยกรรม
แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่
Nontawan Y. - 0
จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก
มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว
น้ำหนักตามมาตรฐาน...
ข้อมูลล่าสุด
วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า
ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ
รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย
ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ
รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้
เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก
รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย
มีสีขาวล้วนเท่านั้น
รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด
...
บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม
เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน
การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ
ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้
อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ
สลัดอกไก่ย่าง
เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...
แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่
จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก
มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว
น้ำหนักตามมาตรฐาน...
วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง
แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร
เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย
การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...