เส้นทางลัด กรุงเทพ
Must Read
ท่องเที่ยว
10 ที่เที่ยวซิดนีย์ 2022 ลายแทงแลนด์มาร์กเมืองนิวเซาท์เวลส์
Romrawin D. - 0
เที่ยวไม่ไกลแต่ใจอิ่มฟูที่ซิดนีย์
เมื่อพูดถึงออสเตรเลียก็ต้องนึกถึงซิดนีย์ เมืองที่มีแหล่งท่องเที่ยวซิกเนเจอร์มากมายและไม่ไกลจากไทยมากด้วย ช่วงเปิดประเทศแบบนี้แถมยังมีวันหยุดยาวในเดือนกรกฎาคม ใครมองหาที่เที่ยวต่างประเทศ บรรยากาศดีสไตล์ยุโรป แต่บินไม่ไกลลองดูซิดนีย์เป็นตัวเลือกหนึ่งในใจ รับรองไม่ผิดหวัง สถานที่ท่องเที่ยวขึ้นชื่อและน่าไปของซิดนีย์ เช่น
1 Opera House
แลนด์มาร์กของซิดนีย์เลยก็ว่าได้สำหรับโอเปร่าเฮ้าส์ สถานที่เป็นสถานที่สำหรับจัดแสดงโอเปร่าและละครเวที ความโดดเด่นอยู่ที่สถาปัตยกรรมที่สร้างหลังคาเป็นสามเหลี่ยมหลังเต่าเรียงลงมาเป็นชั้น ๆ มองไกล ๆ จะคล้ายกับเรือใบ ใช้เวลาสร้างนานถึง 9 ปี และได้รับรางวัลการประกวดออกแบบมาด้วย
2 Harbour Bridge
สะพานแห่งความหวัง สาเหตุที่ได้ฉายานี้เพราะว่าสะพานแห่งนี้สร้างขึ้นในสมัยที่เศรษฐกิจตกต่ำ...
10 ไอเดียสีผมขาวมุก ผมสวยเด่น มั่นใจสไตล์สาวมั่นยุคใหม่
Romrawin D. - 0
ผมสีขาวมุกสุดชิค ไม่ดูแก่ ไม่ดูซีด
สาวเอเชียส่วนใหญ่มักจะมีผมสีเข้ม แต่ด้วยความก้าวหน้าในวงการแฟชั่นและความงาม ทำให้การเปลี่ยนทรงผมสามารถทำได้ง่าย ๆ ในเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมง แต่สามารถได้สีผมใหม่ตามต้องการ หลังจากเบื่อผมสีเข้ม สาว ๆ หลายคนเลือกที่จะทำสีโทนอ่อนอย่างสีบลอนด์ และสีขาวมุก ซึ่งสวยเด่นไม่เบา แถมเสริมลุคส์สาวยุคใหม่สุดมั่นใจได้อีกด้วย
เทคนิคการกัดผมสีขาวให้สีสวยเสมอกัน
การทำผมสีขาวสำหรับคนผมสีเข้มจะใช้การกัดให้สีผมมีความอ่อนลงก่อนลงสีเพิ่ม บางคนอาจจะได้สีที่ต้องการหลังจากการกัดเลยโดยไม่ต้องทำสีเพิ่ม เทคนิคการกัดสีผมให้ได้สีสวยตามต้องการทำได้ดังนี้
ทาน้ำมันมะพร้าวให้ทั่วผมก่อนทำการกัดสีผม
เลือกใช้น้ำยากัดสีผมที่มีคุณภาพ เลือกความเข้มข้นให้เหมาะกับเส้นผม
อย่าทิ้งผมที่กัดไว้นานเกินไป ให้จับเวลาตามที่ระบุไว้อย่างเคร่งครัด
เมื่อกัดสีผมเสร็จให้ตรวจสอบสภาพเส้นผม หากผมเปราะบางและไร้น้ำหนักให้งดสารเคมีอื่น...
ปักพิกัด 9 คาเฟ่น้องหมา 2022 เอาใจคนรักสัตว์เลี้ยงสี่ขาที่ห้ามพลาด
CHURIWAN C. - 0
ห้ามพลาดคาเฟ่น้องหมา รวมมาให้ครบทั้งพันธุ์เล็กพันธุ์ใหญ่สำหรับคนรักหมา
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในยุคนี้กระแสของคาเฟ่นั้นยังคงเป็นที่พูดถึงแล้วได้รับความนิยมเป็นอย่างมากซึ่งเราจะเห็นคาเฟ่เปิดใหม่อยู่หลากหลายที่ อีกทั้งยังมีคาเฟ่หลากหลายรูปแบบให้เราได้เลือกเดินทางไปถ่ายรูปเช็คอินสวย ๆ หรือพักผ่อนหย่อนใจในช่วงวันหยุดยาว พร้อมได้ภาพสวย ๆ สุดประทับใจในการนำอัพโหลดลงโซเชียลกัน ซึ่งอีกหนึ่งในรูปแบบของคาเฟ่ที่กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมากนั่นก็คือคาเฟ่สัตว์โดยเฉพาะอย่างยิ่งคาเฟ่สำหรับสัตว์เลี้ยง 4 ขาสุดน่ารักอย่างน้องหมา ที่จะเห็นได้ว่าในปัจจุบันมีการเปิดคาเฟ่น้องหมาหลากหลายแห่ง ซึ่งสำหรับใครที่เป็นสายรักสัตว์และกำลังมองหาพิกัดคาเฟ่หมาอยู่นั้นต้องไม่ควรพลาด เพราะ Promotion.co.th ของเราได้รวบรวมพิกัดคาเฟ่หมาในประเทศไทยมาฝากกัน จะมีที่ไหนจังหวัดอะไรและน่าสนใจอย่างไรบ้างนั้นไปดูกันค่ะ
1 Little Zoo Cafe
Little Zoo Cafe คาเฟ่สำหรับคนรักสัตว์ที่มีสัตว์หลากหลายชนิดรวมถึงสัตว์หายากอย่าง แรคคูนเมียร์แคท...
9 วิธีลดต้นขาผู้หญิงเร่งด่วน ปั้นหุ่นสวย บอกลาไขมันส่วนเกิน
แชร์เทคนิคลดไขมันต้นขาสำหรับผู้หญิง
เรื่องความสวยความงามสำหรับสาว ๆ ถือเป็นเรื่องใหญ่มาก นอกจากการมีใบหน้าที่เรียบเนียนแลดูขาวกระจ่างใจไร้จุดด่างดำ ผิวพรรณที่อ่อนโยนดูมีสุขภาพดีแล้ว สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันก็คือรูปร่างที่เพอร์เฟค ฟิตแอนด์เฟิร์มไร้ไขมันส่วนเกินนั่นเอง และหนึ่งในปัญหาหนักใจที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องเจอก็คือเรื่องของไขมันส่วนเกินบริเวณต้นขา วันนี้มีเคล็ดลับดี ๆ มาฝากในหัวข้อ 9 วิธีลดต้นขาผู้หญิงเร่งด่วน ปั้นหุ่นสวย บอกลาไขมันส่วนเกิน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย
เทคนิคลดต้นขาเร่งด่วน
1. ดื่มน้ำ
การดื่มน้ำอย่างเพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญไขมันจากอาหารและเครื่องดื่ม ตลอดจนไขมันที่สะสมไว้ อีกทั้งยังช่วยขับเกลือและของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดี
2. ลดเกลือ
การรับประทานเกลือมากเกินไปทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำส่วนเกินไว้ มีผลทำให้บวมซึ่งอาจส่งผลต่อสะโพกและต้นขาทั้งหมด
3. กินโปรตีนคุณภาพดี
โปรตีนที่ไร้ไขมันหรือไขมันน้อย เช่น ปลาแซลมอน...
ข่าวสาร
เช็คด่วน ! เส้นทางเลี่ยง “โป๊ปฟรานซิส” เสด็จเยือนไทย 21-22 พ.ย.นี้
Thitima K. - 0
แนะเลี่ยงเส้นทาง วันที่ 21-22 พฤศจิกายนนี้
ศูนย์ปฏิบัติการสำนักงานตำรวจแห่งชาติ เพื่อการรักษาความปลอดภัยอำนวยความสะดวกการจราจรและพิธีการคนเข้าเมือง เตรียมแผนการจราจรระหว่างที่ "สมเด็จพระสันตะปาปาฟรานซิส" พระประมุขแห่งนครรัฐวาติกันและศาสนาคริสต์ นิกายโรมันคาทอลิก เสด็จเยือนประเทศไทยอย่างเป็นทางการตามคำเชิญของรัฐบาลไทย ระหว่างวันที่ 20-23 พฤศจิกายน 2562
และเพื่อเป็นการอำนวยความสะดวกด้านการจราจร ในการรับเสด็จเป็นไปอย่างสมพระเกียรติ จึงมีความจำเป็นต้องปิดการจราจรในบางเส้นทางบางช่วงเวลา ซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อการเดินทางของประชาชนในเส้นทางที่เกี่ยวข้อง ดังต่อไปนี้
วันพฤหัสบดีที่ 21 พฤศจิกายน 2562
เส้นทางที่อาจได้รับผลกระทบ
เวลา 08.30-09.00 น.
ถ.สาทร...
ข่าวสาร
ปิดถนนประชุมผู้นำอาเซียนเส้นไหนบ้าง?
Thitima K. - 0
#อาเซียนซัมมิท กำลังจะเริ่ม เช็คด่วนเส้นไหนต้องเลี่ยง !!!
เตรียมนับถอยหลังเข้าสู่การประชุมสุดยอดอาเซียน ครั้งที่ 35 อิมแพ็ค เมืองทองธานี จ.นนทบุรี ระหว่างวันที่ 2-4 พฤศจิกายน 2562 โดยผู้เข้าร่วม #ประชุมอาเซียน มีทั้งผู้นำประเทศชาติสมาชิกอาเซียน 10 ประเทศ และประเทศต่าง ๆ ที่เป็นคู่เจรจากับอาเซียน อาทิ ออสเตรเลีย จีน อินเดีย ญี่ปุ่น นิวซีแลนด์...
ท่องเที่ยว
รวมข่าวการจราจรช่วงสงกรานต์ 2565 เส้นทางไหนควรหลีกเลี่ยงบ้าง ?
Thitima K. - 0
รู้ไว้ !!! ถนนเส้นไหน ไม่ควรเฉียดใกล้
เชื่อว่า วันที่ 12 เมษายน 2565 คงมีหลายคนแพ็คกระเป๋าเดินทางกลับบ้าน หรือไปเที่ยวสงกรานต์ที่ต่างจังหวัดกันแล้วแน่ ๆ เอาเป็นว่า ต่อให้คุณเดินทางด้วยรถทัวร์ รถตู้ มอเตอร์ไซค์ หรือรถส่วนตัว มั่นใจเลยว่า ยังไง๊ ยังไง เจอรถติดแน่นอน ถ้าไม่เชื่อตามมาดูพร้อม ๆ กันว่า ณ...
ท่องเที่ยว
เส้นทางหลีกเลี่ยงรถติดปีใหม่ สายเหนือ สายใต้ ทั่วประเทศ 2018
กรมทางหลวง ออก Infographic ให้ข้อมูลเส้นทางการเดินทางช่วงปีใหม่
ต้องขอขอบคุณกรมทางหลวงที่สรุปเส้นทาง "ย่น" ย่อ และหลีกเลี่ยง ทุกเส้นทาง รวมเส้นทางถนนสรุปเป็นชื่อย่อรหัสถนนให้คนขับอย่างคุณได้เข้าใจง่าย และพากันเดินทางอย่างปลอดภัยได้ตลอดช่วงเส้นทางปีใหม่นี้ โดยเริ่มจากกรุงเทพฯ และมีภาพ Icon สำคัญๆ ของสถานที่ท่องเที่ยวที่ให้แวะเที่ยวได้ระหว่างทาง โดยมีน้องช้าง เป็น ตัวการ์ตูนหลักของภาพกราฟฟิกนี้
บทความแนะนำ
ตั้งด่านที่ไหน มีด่านบอกด้วย แอปฯ ที่ควรโหลดก่อนเดินทาง ปีใหม่ สงกรานต์
ยกเลิก...
Editor Picks
ท่องเที่ยว
10 ที่เที่ยวซิดนีย์ 2022 ลายแทงแลนด์มาร์กเมืองนิวเซาท์เวลส์
Romrawin D. - 0
เที่ยวไม่ไกลแต่ใจอิ่มฟูที่ซิดนีย์
เมื่อพูดถึงออสเตรเลียก็ต้องนึกถึงซิดนีย์ เมืองที่มีแหล่งท่องเที่ยวซิกเนเจอร์มากมายและไม่ไกลจากไทยมากด้วย ช่วงเปิดประเทศแบบนี้แถมยังมีวันหยุดยาวในเดือนกรกฎาคม ใครมองหาที่เที่ยวต่างประเทศ บรรยากาศดีสไตล์ยุโรป แต่บินไม่ไกลลองดูซิดนีย์เป็นตัวเลือกหนึ่งในใจ รับรองไม่ผิดหวัง สถานที่ท่องเที่ยวขึ้นชื่อและน่าไปของซิดนีย์ เช่น
1 Opera House
แลนด์มาร์กของซิดนีย์เลยก็ว่าได้สำหรับโอเปร่าเฮ้าส์ สถานที่เป็นสถานที่สำหรับจัดแสดงโอเปร่าและละครเวที ความโดดเด่นอยู่ที่สถาปัตยกรรมที่สร้างหลังคาเป็นสามเหลี่ยมหลังเต่าเรียงลงมาเป็นชั้น ๆ มองไกล ๆ จะคล้ายกับเรือใบ ใช้เวลาสร้างนานถึง 9 ปี และได้รับรางวัลการประกวดออกแบบมาด้วย
2 Harbour Bridge
สะพานแห่งความหวัง สาเหตุที่ได้ฉายานี้เพราะว่าสะพานแห่งนี้สร้างขึ้นในสมัยที่เศรษฐกิจตกต่ำ...
Fashion
10 ไอเดียสีผมขาวมุก ผมสวยเด่น มั่นใจสไตล์สาวมั่นยุคใหม่
Romrawin D. - 0
ผมสีขาวมุกสุดชิค ไม่ดูแก่ ไม่ดูซีด
สาวเอเชียส่วนใหญ่มักจะมีผมสีเข้ม แต่ด้วยความก้าวหน้าในวงการแฟชั่นและความงาม ทำให้การเปลี่ยนทรงผมสามารถทำได้ง่าย ๆ ในเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมง แต่สามารถได้สีผมใหม่ตามต้องการ หลังจากเบื่อผมสีเข้ม สาว ๆ หลายคนเลือกที่จะทำสีโทนอ่อนอย่างสีบลอนด์ และสีขาวมุก ซึ่งสวยเด่นไม่เบา แถมเสริมลุคส์สาวยุคใหม่สุดมั่นใจได้อีกด้วย
เทคนิคการกัดผมสีขาวให้สีสวยเสมอกัน
การทำผมสีขาวสำหรับคนผมสีเข้มจะใช้การกัดให้สีผมมีความอ่อนลงก่อนลงสีเพิ่ม บางคนอาจจะได้สีที่ต้องการหลังจากการกัดเลยโดยไม่ต้องทำสีเพิ่ม เทคนิคการกัดสีผมให้ได้สีสวยตามต้องการทำได้ดังนี้
ทาน้ำมันมะพร้าวให้ทั่วผมก่อนทำการกัดสีผม
เลือกใช้น้ำยากัดสีผมที่มีคุณภาพ เลือกความเข้มข้นให้เหมาะกับเส้นผม
อย่าทิ้งผมที่กัดไว้นานเกินไป ให้จับเวลาตามที่ระบุไว้อย่างเคร่งครัด
เมื่อกัดสีผมเสร็จให้ตรวจสอบสภาพเส้นผม หากผมเปราะบางและไร้น้ำหนักให้งดสารเคมีอื่น...
บทความ
ปักพิกัด 9 คาเฟ่น้องหมา 2022 เอาใจคนรักสัตว์เลี้ยงสี่ขาที่ห้ามพลาด
CHURIWAN C. - 0
ห้ามพลาดคาเฟ่น้องหมา รวมมาให้ครบทั้งพันธุ์เล็กพันธุ์ใหญ่สำหรับคนรักหมา
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในยุคนี้กระแสของคาเฟ่นั้นยังคงเป็นที่พูดถึงแล้วได้รับความนิยมเป็นอย่างมากซึ่งเราจะเห็นคาเฟ่เปิดใหม่อยู่หลากหลายที่ อีกทั้งยังมีคาเฟ่หลากหลายรูปแบบให้เราได้เลือกเดินทางไปถ่ายรูปเช็คอินสวย ๆ หรือพักผ่อนหย่อนใจในช่วงวันหยุดยาว พร้อมได้ภาพสวย ๆ สุดประทับใจในการนำอัพโหลดลงโซเชียลกัน ซึ่งอีกหนึ่งในรูปแบบของคาเฟ่ที่กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมากนั่นก็คือคาเฟ่สัตว์โดยเฉพาะอย่างยิ่งคาเฟ่สำหรับสัตว์เลี้ยง 4 ขาสุดน่ารักอย่างน้องหมา ที่จะเห็นได้ว่าในปัจจุบันมีการเปิดคาเฟ่น้องหมาหลากหลายแห่ง ซึ่งสำหรับใครที่เป็นสายรักสัตว์และกำลังมองหาพิกัดคาเฟ่หมาอยู่นั้นต้องไม่ควรพลาด เพราะ Promotion.co.th ของเราได้รวบรวมพิกัดคาเฟ่หมาในประเทศไทยมาฝากกัน จะมีที่ไหนจังหวัดอะไรและน่าสนใจอย่างไรบ้างนั้นไปดูกันค่ะ
1 Little Zoo Cafe
Little Zoo Cafe คาเฟ่สำหรับคนรักสัตว์ที่มีสัตว์หลากหลายชนิดรวมถึงสัตว์หายากอย่าง แรคคูนเมียร์แคท...
ข้อมูลล่าสุด
10 ที่เที่ยวซิดนีย์ 2022 ลายแทงแลนด์มาร์กเมืองนิวเซาท์เวลส์
เที่ยวไม่ไกลแต่ใจอิ่มฟูที่ซิดนีย์
เมื่อพูดถึงออสเตรเลียก็ต้องนึกถึงซิดนีย์ เมืองที่มีแหล่งท่องเที่ยวซิกเนเจอร์มากมายและไม่ไกลจากไทยมากด้วย ช่วงเปิดประเทศแบบนี้แถมยังมีวันหยุดยาวในเดือนกรกฎาคม ใครมองหาที่เที่ยวต่างประเทศ บรรยากาศดีสไตล์ยุโรป แต่บินไม่ไกลลองดูซิดนีย์เป็นตัวเลือกหนึ่งในใจ รับรองไม่ผิดหวัง สถานที่ท่องเที่ยวขึ้นชื่อและน่าไปของซิดนีย์ เช่น
1 Opera House
แลนด์มาร์กของซิดนีย์เลยก็ว่าได้สำหรับโอเปร่าเฮ้าส์ สถานที่เป็นสถานที่สำหรับจัดแสดงโอเปร่าและละครเวที ความโดดเด่นอยู่ที่สถาปัตยกรรมที่สร้างหลังคาเป็นสามเหลี่ยมหลังเต่าเรียงลงมาเป็นชั้น ๆ มองไกล ๆ จะคล้ายกับเรือใบ ใช้เวลาสร้างนานถึง 9 ปี และได้รับรางวัลการประกวดออกแบบมาด้วย
2 Harbour Bridge
สะพานแห่งความหวัง สาเหตุที่ได้ฉายานี้เพราะว่าสะพานแห่งนี้สร้างขึ้นในสมัยที่เศรษฐกิจตกต่ำ...
10 ไอเดียสีผมขาวมุก ผมสวยเด่น มั่นใจสไตล์สาวมั่นยุคใหม่
ผมสีขาวมุกสุดชิค ไม่ดูแก่ ไม่ดูซีด
สาวเอเชียส่วนใหญ่มักจะมีผมสีเข้ม แต่ด้วยความก้าวหน้าในวงการแฟชั่นและความงาม ทำให้การเปลี่ยนทรงผมสามารถทำได้ง่าย ๆ ในเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมง แต่สามารถได้สีผมใหม่ตามต้องการ หลังจากเบื่อผมสีเข้ม สาว ๆ หลายคนเลือกที่จะทำสีโทนอ่อนอย่างสีบลอนด์ และสีขาวมุก ซึ่งสวยเด่นไม่เบา แถมเสริมลุคส์สาวยุคใหม่สุดมั่นใจได้อีกด้วย
เทคนิคการกัดผมสีขาวให้สีสวยเสมอกัน
การทำผมสีขาวสำหรับคนผมสีเข้มจะใช้การกัดให้สีผมมีความอ่อนลงก่อนลงสีเพิ่ม บางคนอาจจะได้สีที่ต้องการหลังจากการกัดเลยโดยไม่ต้องทำสีเพิ่ม เทคนิคการกัดสีผมให้ได้สีสวยตามต้องการทำได้ดังนี้
ทาน้ำมันมะพร้าวให้ทั่วผมก่อนทำการกัดสีผม
เลือกใช้น้ำยากัดสีผมที่มีคุณภาพ เลือกความเข้มข้นให้เหมาะกับเส้นผม
อย่าทิ้งผมที่กัดไว้นานเกินไป ให้จับเวลาตามที่ระบุไว้อย่างเคร่งครัด
เมื่อกัดสีผมเสร็จให้ตรวจสอบสภาพเส้นผม หากผมเปราะบางและไร้น้ำหนักให้งดสารเคมีอื่น...
ปักพิกัด 9 คาเฟ่น้องหมา 2022 เอาใจคนรักสัตว์เลี้ยงสี่ขาที่ห้ามพลาด
ห้ามพลาดคาเฟ่น้องหมา รวมมาให้ครบทั้งพันธุ์เล็กพันธุ์ใหญ่สำหรับคนรักหมา
ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าในยุคนี้กระแสของคาเฟ่นั้นยังคงเป็นที่พูดถึงแล้วได้รับความนิยมเป็นอย่างมากซึ่งเราจะเห็นคาเฟ่เปิดใหม่อยู่หลากหลายที่ อีกทั้งยังมีคาเฟ่หลากหลายรูปแบบให้เราได้เลือกเดินทางไปถ่ายรูปเช็คอินสวย ๆ หรือพักผ่อนหย่อนใจในช่วงวันหยุดยาว พร้อมได้ภาพสวย ๆ สุดประทับใจในการนำอัพโหลดลงโซเชียลกัน ซึ่งอีกหนึ่งในรูปแบบของคาเฟ่ที่กำลังได้รับความนิยมเป็นอย่างมากนั่นก็คือคาเฟ่สัตว์โดยเฉพาะอย่างยิ่งคาเฟ่สำหรับสัตว์เลี้ยง 4 ขาสุดน่ารักอย่างน้องหมา ที่จะเห็นได้ว่าในปัจจุบันมีการเปิดคาเฟ่น้องหมาหลากหลายแห่ง ซึ่งสำหรับใครที่เป็นสายรักสัตว์และกำลังมองหาพิกัดคาเฟ่หมาอยู่นั้นต้องไม่ควรพลาด เพราะ Promotion.co.th ของเราได้รวบรวมพิกัดคาเฟ่หมาในประเทศไทยมาฝากกัน จะมีที่ไหนจังหวัดอะไรและน่าสนใจอย่างไรบ้างนั้นไปดูกันค่ะ
1 Little Zoo Cafe
Little Zoo Cafe คาเฟ่สำหรับคนรักสัตว์ที่มีสัตว์หลากหลายชนิดรวมถึงสัตว์หายากอย่าง แรคคูนเมียร์แคท...
9 วิธีลดต้นขาผู้หญิงเร่งด่วน ปั้นหุ่นสวย บอกลาไขมันส่วนเกิน
แชร์เทคนิคลดไขมันต้นขาสำหรับผู้หญิง
เรื่องความสวยความงามสำหรับสาว ๆ ถือเป็นเรื่องใหญ่มาก นอกจากการมีใบหน้าที่เรียบเนียนแลดูขาวกระจ่างใจไร้จุดด่างดำ ผิวพรรณที่อ่อนโยนดูมีสุขภาพดีแล้ว สิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันก็คือรูปร่างที่เพอร์เฟค ฟิตแอนด์เฟิร์มไร้ไขมันส่วนเกินนั่นเอง และหนึ่งในปัญหาหนักใจที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ต้องเจอก็คือเรื่องของไขมันส่วนเกินบริเวณต้นขา วันนี้มีเคล็ดลับดี ๆ มาฝากในหัวข้อ 9 วิธีลดต้นขาผู้หญิงเร่งด่วน ปั้นหุ่นสวย บอกลาไขมันส่วนเกิน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย
เทคนิคลดต้นขาเร่งด่วน
1. ดื่มน้ำ
การดื่มน้ำอย่างเพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญไขมันจากอาหารและเครื่องดื่ม ตลอดจนไขมันที่สะสมไว้ อีกทั้งยังช่วยขับเกลือและของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดี
2. ลดเกลือ
การรับประทานเกลือมากเกินไปทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำส่วนเกินไว้ มีผลทำให้บวมซึ่งอาจส่งผลต่อสะโพกและต้นขาทั้งหมด
3. กินโปรตีนคุณภาพดี
โปรตีนที่ไร้ไขมันหรือไขมันน้อย เช่น ปลาแซลมอน...