Home Tags เสื้อพี่ตูน

เสื้อพี่ตูน

Must Read

ทริคหุ่นสวย 5 วิธีลดความอ้วนด้วยตัวเอง ผอมลงแบบคนสุขภาพดี

แชร์เลย! เทคนิคลดน้ำหนักด้วยตัวเอง รูปร่างดีไม่ยาก ปฏิเสธไม่ได้เลยว่ารูปร่างที่สมส่วนได้มาตรฐานเป็นสิ่งที่ช่วยสร้างความมั่นใจ สร้างบุคลิกภาพ และมักดึงดูดโอกาสต่าง ๆ ให้เข้ามาเสมอ นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ทำให้หลายคนพยายามมองหาวิธีลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน 1 เดือน เพื่อให้รูปร่างกลับมาสวยเป๊ะเหมือนเดิม (หรือดีกว่าเดิม) ซึ่งการลดน้ำหนักให้ได้ผล สุขภาพดี ไม่โทรม จำเป็นต้องอาศัยหลายปัจจัย ทั้งในเรื่องการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมประจำวัน หากใครกำลังหาวิธีลดความอ้วนด้วยตัวเองแบบปลอดภัย ไร้ผลข้างเคียง มีเวลาทำเรื่อย...

4 ที่เที่ยวญี่ปุ่นในโตเกียว สุดฮิตที่ต้องไม่พลาดเดินทางไปเยือนเมื่อเปิดประเทศ

ปักพิกัดที่เที่ยวญี่ปุ่นในโตเกียว พร้อมเปิดเงื่อนไขเดินทางเข้าประเทศ สวัสดีค่ะนี้ช่วงที่สถานการณ์แพร่ระบาดของ COVID-19 ในปัจจุบันเริ่มทรงตัวมากยิ่งขึ้น หลายประเทศทั่วโลกก็ได้มีการปรับมาตรการเพื่อเตรียมเปิดประเทศต้อนรับนักท่องเที่ยว หลังจากที่ได้รับผลกระทบจากการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ในช่วงระยะเวลา 2 ปีที่ผ่านมา ทำให้ไม่สามารถเปิดประเทศเพื่อต้อนรับนักท่องเที่ยวที่ต้องการเดินทางเข้ามาท่องเที่ยวในประเทศของตนเองได้ ซึ่งในปีนี้จะสังเกตได้ว่าหลายประเทศเริ่มทยอยเปิดประเทศ พร้อมปรับรูปแบบมาตรการป้องกันเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการท่องเที่ยวจากนักเดินทางในหลายประเทศทั่วโลก ที่ต้องการเข้ามาท่องเที่ยวในประเทศของตนเอง แน่นอนว่าสำหรับนักท่องเที่ยวอย่างเราก็ต้องไม่พลาดในการเตรียมวางแผน สำหรับเดินทางท่องเที่ยวในประเทศต่าง ๆ ที่ทำการเปิดประเทศแล้วเช่นเดียวกัน ซึ่งหนึ่งในนั้นคือ ”ประเทศญี่ปุ่น” ประเทศท่องเที่ยวยอดนิยมของคนไทย ที่ในปีนี้ประเทศญี่ปุ่นเตรียมเปิดประเทศต้อนรับนักท่องเที่ยวต่างชาติเป็นส่วนหนึ่งของการท่องเที่ยวภาคทดสอบ หรือโครงการการนำร่อง ที่ให้นักท่องเที่ยวสามารถเดินทางเข้ามาในประเทศญี่ปุ่นได้แล้ว โดยมีเงื่อนไขกำหนดเฉพาะผู้ที่เดินทางมาจาก 4...

iOS 15.5 มีอะไรใหม่ รองรับรุ่นไหนบ้าง พร้อมให้อัปเดตทั้ง iPhone และ iPad

อัปเดต iOS ของ Apple ทันทุกการพัฒนา ระบบปฏิบัติการ iOS เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของ Apple มีจุดเด่นที่ความปลอดภัยสูง แต่การใช้งานก็จะแตกต่างจากแบบแอนดรอยด์เช่นกัน ตอนนี้ Apple มีการอัปเดตระบบปฏิบัติการใหม่เป็นระบบปฏิบัติการ iOS 15.5 ซึ่งถือเป็นเวอร์ชันล่าสุด หลายคนจึงสงสัยว่าอัปเดต iOS มีอะไรใหม่ ๆ บ้างในครั้งนี้ ฟังก์ชันและฟีเจอร์ใหม่ ๆ ของระบบปฏิบัติการ iOS...

ทริคไม่ลับ รวมวิธีลดพุง 7 วันแบบเร่งด่วน หุ่นสวยไม่โป๊ะ

ฉบับเร่งด่วน! ลดพุงภายใน 7 วัน ไม่อันตราย หน้าท้องแบนราบ หน้าท้องยื่น พุงย้อย ถือเป็นปัญหาที่พบได้ทั้งคนอ้วนและคนผอม ซึ่งปัญหานี้มักมีสาเหตุมาจากการพฤติกรรมการกินอาหารที่ไม่เหมาะสม หรือเรียกว่าไม่ได้ควบคุมการกินนั่นเอง ส่งผลทำให้เกิดไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องจำนวนมาก อีกทั้งหน้าท้องยังเป็นส่วนที่กำจัดออกได้ยากอีกด้วย เพราะฉะนั้นหากคุณมีเวลาจำกัดในการสร้างหุ่นสวย เพื่อหน้าท้องแบนราบฟังดูแล้วเป็นไปได้ยากมาก แต่หากคุณมีวินัยในการควบคุมอาหารและหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แน่นอนว่าหน้าท้องของคุณจะกลับมาแบนราบอีกครั้ง วันนี้เรามีวิธีลดพุง 7 วันแบบเร่งด่วน ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารใหม่ รับรองเห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน พุงเกิดจากอะไร? ปัญหาหน้าท้องที่ไม่ควรมองข้าม หากคุณมีน้ำหนักตัวตามมาตรฐาน BMI หรือน้ำหนักตามสัดส่วนที่เหมาะสม แต่ยังพบปัญหาเรื่องหน้าท้องยื่น พุงย้อย...

พี่ตูน ชวนร่วมประมูลของรักศิลปิน ดารา สมทบทุนก้าวคนละก้าว ภาคใต้

เพื่อนพ้องคนบันเทิง ส่งของรักร่วมประมูลกับ #ก้าวคนละก้าว แม้จะจบกิจกรรมวิ่งเพื่อการกุศล "ก้าวคนละก้าว ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็ก ๆ ภาคใต้" เพื่อระดมทุนไปช่วยเหลือ 7 โรงพยาบาลในภาคใต้ ที่ยังขาดแคลนอุปกรณ์ทางการแพทย์ ซึ่งนอกจากพี่ตูน บอดี้สแลม ก็ยังมีศิลปินดาราคนดังมาร่วมวิ่งอีกคับคั่ง และเพื่อเป็นการวอร์มก่อนประกาศกิจกรรม #ก้าวคนละก้าว ในภูมิภาคต่อไป เพจเฟซบุ๊ก ก้าว ได้ประกาศเชิญชวนเหล่าสายบุญ ร่วมประมูลของรักศิลปิน ดารา เพื่อสมทบทุนก้าวคนละก้าว ภาคใต้ ถ้าอยากรู้ว่า มีศิลปินดาราคนไหน นำของรัก...

เสื้อวิ่งก้าวคนละก้าวแบบใหม่ มีกี่ลาย ราคาเท่าไหร่ ?

มีจำหน่ายแล้ว #เสื้อวิ่งพี่ตูน ก้าวคนละก้าว เวอร์ชั่นล่าสุด สำหรับการวิ่งของ พี่ตูน บอดี้สแลม หรือ อาทิวราห์ คงมาลัย ในโครงการก้าวคนละก้าวเพื่อ 11 โรงพยาบาลทั่วประเทศ เมื่อวันที่ 1 พฤศจิกายน – 25 ธันวาคม 2560 คิดเป็นระยะทางวิ่ง 2,100 กิโลเมตร (จากเบตงถึงแม่สาย) ครั้งนั้นได้เงินบริจาคมาพันกว่าล้าน...

“เสื้อ 2215 เชื่อ บ้า กล้า ก้าว” มาร่วมบริจาคกับ พี่ตูน Bodyslam อีกครั้งหนึ่ง!

มีจำหน่ายแล้ว #เสื้อวิ่งพี่ตูน จากภาพยนตร์สารคดีแห่งปี หลังจากได้มีโครงการ "ก้าวคนละก้าว" ที่พี่ตูน Bodyslam และคนในวงการบันเทิงมากมาย มาวิ่งการกุศลจากเบตงสู่แม่สาย เพื่อบริจาคเงินในการจัดซื้ออุปกรณ์ทางการแพทย์ ให้แก่อาคารนวมินทรบพิตร ๘๔ พรรษา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล และตอนนี้ก็มีโครงการต่อเนื่อง กับภาพยนตร์สารคดี "2,215 เชื่อ บ้า กล้า ก้าว" ถ่ายทอดเรื่องราวการวิ่งของพี่ตูนตลอด 55 วัน...

เปิดจำหน่ายอีกครั้ง! เสื้อยืดโครงการ “ก้าวคนละก้าว” ช้อปได้ที่ Lazada

เมื่อพูดถึง "โครงการก้าวคนละก้าว เพื่อ 11 โรงพยาบาลทั่วประเทศ" เราเชื่อว่าคนไทยจะต้องรู้จักโครงการนี้กันเป็นอย่างดี ซึ่งก่อนหน้าหน้า พี่ตูน บอดี้สแลม ก็ได้มีการออกวิ่งเพื่อระดมทุนซื้ออุปกรณ์ทางการแพทย์ให้กับโรงพยาบาลบางสะพาน โดยเริ่มออกวิ่งจากกรุงเทพฯ ถึงบางสะพานนั่นเอง ส่วนการออกวิ่งครั้งนี้ เป็นการระดมทุนเพื่อ 11 โรงพยาบาลทั่วประเทศ โดยจะเริ่มวิ่งจากสุดเขตแดนใต้ อำเภอเบตง จังหวัดยะลา ไปเหนือสุดแดนสยามที่ อำเภอแม่สาย จังหวัดเชียงราย เป็นระยะทางทั้งหมด 2,191 กิโลเมตร...

Editor Picks

ทริคหุ่นสวย 5 วิธีลดความอ้วนด้วยตัวเอง ผอมลงแบบคนสุขภาพดี

แชร์เลย! เทคนิคลดน้ำหนักด้วยตัวเอง รูปร่างดีไม่ยาก ปฏิเสธไม่ได้เลยว่ารูปร่างที่สมส่วนได้มาตรฐานเป็นสิ่งที่ช่วยสร้างความมั่นใจ สร้างบุคลิกภาพ และมักดึงดูดโอกาสต่าง ๆ ให้เข้ามาเสมอ นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ทำให้หลายคนพยายามมองหาวิธีลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน 1 เดือน เพื่อให้รูปร่างกลับมาสวยเป๊ะเหมือนเดิม (หรือดีกว่าเดิม) ซึ่งการลดน้ำหนักให้ได้ผล สุขภาพดี ไม่โทรม จำเป็นต้องอาศัยหลายปัจจัย ทั้งในเรื่องการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมประจำวัน หากใครกำลังหาวิธีลดความอ้วนด้วยตัวเองแบบปลอดภัย ไร้ผลข้างเคียง มีเวลาทำเรื่อย...

4 ที่เที่ยวญี่ปุ่นในโตเกียว สุดฮิตที่ต้องไม่พลาดเดินทางไปเยือนเมื่อเปิดประเทศ

ปักพิกัดที่เที่ยวญี่ปุ่นในโตเกียว พร้อมเปิดเงื่อนไขเดินทางเข้าประเทศ สวัสดีค่ะนี้ช่วงที่สถานการณ์แพร่ระบาดของ COVID-19 ในปัจจุบันเริ่มทรงตัวมากยิ่งขึ้น หลายประเทศทั่วโลกก็ได้มีการปรับมาตรการเพื่อเตรียมเปิดประเทศต้อนรับนักท่องเที่ยว หลังจากที่ได้รับผลกระทบจากการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ในช่วงระยะเวลา 2 ปีที่ผ่านมา ทำให้ไม่สามารถเปิดประเทศเพื่อต้อนรับนักท่องเที่ยวที่ต้องการเดินทางเข้ามาท่องเที่ยวในประเทศของตนเองได้ ซึ่งในปีนี้จะสังเกตได้ว่าหลายประเทศเริ่มทยอยเปิดประเทศ พร้อมปรับรูปแบบมาตรการป้องกันเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการท่องเที่ยวจากนักเดินทางในหลายประเทศทั่วโลก ที่ต้องการเข้ามาท่องเที่ยวในประเทศของตนเอง แน่นอนว่าสำหรับนักท่องเที่ยวอย่างเราก็ต้องไม่พลาดในการเตรียมวางแผน สำหรับเดินทางท่องเที่ยวในประเทศต่าง ๆ ที่ทำการเปิดประเทศแล้วเช่นเดียวกัน ซึ่งหนึ่งในนั้นคือ ”ประเทศญี่ปุ่น” ประเทศท่องเที่ยวยอดนิยมของคนไทย ที่ในปีนี้ประเทศญี่ปุ่นเตรียมเปิดประเทศต้อนรับนักท่องเที่ยวต่างชาติเป็นส่วนหนึ่งของการท่องเที่ยวภาคทดสอบ หรือโครงการการนำร่อง ที่ให้นักท่องเที่ยวสามารถเดินทางเข้ามาในประเทศญี่ปุ่นได้แล้ว โดยมีเงื่อนไขกำหนดเฉพาะผู้ที่เดินทางมาจาก 4...

iOS 15.5 มีอะไรใหม่ รองรับรุ่นไหนบ้าง พร้อมให้อัปเดตทั้ง iPhone และ iPad

อัปเดต iOS ของ Apple ทันทุกการพัฒนา ระบบปฏิบัติการ iOS เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของ Apple มีจุดเด่นที่ความปลอดภัยสูง แต่การใช้งานก็จะแตกต่างจากแบบแอนดรอยด์เช่นกัน ตอนนี้ Apple มีการอัปเดตระบบปฏิบัติการใหม่เป็นระบบปฏิบัติการ iOS 15.5 ซึ่งถือเป็นเวอร์ชันล่าสุด หลายคนจึงสงสัยว่าอัปเดต iOS มีอะไรใหม่ ๆ บ้างในครั้งนี้ ฟังก์ชันและฟีเจอร์ใหม่ ๆ ของระบบปฏิบัติการ iOS...

ข้อมูลล่าสุด

ทริคหุ่นสวย 5 วิธีลดความอ้วนด้วยตัวเอง ผอมลงแบบคนสุขภาพดี

แชร์เลย! เทคนิคลดน้ำหนักด้วยตัวเอง รูปร่างดีไม่ยาก ปฏิเสธไม่ได้เลยว่ารูปร่างที่สมส่วนได้มาตรฐานเป็นสิ่งที่ช่วยสร้างความมั่นใจ สร้างบุคลิกภาพ และมักดึงดูดโอกาสต่าง ๆ ให้เข้ามาเสมอ นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ทำให้หลายคนพยายามมองหาวิธีลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน 1 เดือน เพื่อให้รูปร่างกลับมาสวยเป๊ะเหมือนเดิม (หรือดีกว่าเดิม) ซึ่งการลดน้ำหนักให้ได้ผล สุขภาพดี ไม่โทรม จำเป็นต้องอาศัยหลายปัจจัย ทั้งในเรื่องการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมประจำวัน หากใครกำลังหาวิธีลดความอ้วนด้วยตัวเองแบบปลอดภัย ไร้ผลข้างเคียง มีเวลาทำเรื่อย...

4 ที่เที่ยวญี่ปุ่นในโตเกียว สุดฮิตที่ต้องไม่พลาดเดินทางไปเยือนเมื่อเปิดประเทศ

ปักพิกัดที่เที่ยวญี่ปุ่นในโตเกียว พร้อมเปิดเงื่อนไขเดินทางเข้าประเทศ สวัสดีค่ะนี้ช่วงที่สถานการณ์แพร่ระบาดของ COVID-19 ในปัจจุบันเริ่มทรงตัวมากยิ่งขึ้น หลายประเทศทั่วโลกก็ได้มีการปรับมาตรการเพื่อเตรียมเปิดประเทศต้อนรับนักท่องเที่ยว หลังจากที่ได้รับผลกระทบจากการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ในช่วงระยะเวลา 2 ปีที่ผ่านมา ทำให้ไม่สามารถเปิดประเทศเพื่อต้อนรับนักท่องเที่ยวที่ต้องการเดินทางเข้ามาท่องเที่ยวในประเทศของตนเองได้ ซึ่งในปีนี้จะสังเกตได้ว่าหลายประเทศเริ่มทยอยเปิดประเทศ พร้อมปรับรูปแบบมาตรการป้องกันเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการท่องเที่ยวจากนักเดินทางในหลายประเทศทั่วโลก ที่ต้องการเข้ามาท่องเที่ยวในประเทศของตนเอง แน่นอนว่าสำหรับนักท่องเที่ยวอย่างเราก็ต้องไม่พลาดในการเตรียมวางแผน สำหรับเดินทางท่องเที่ยวในประเทศต่าง ๆ ที่ทำการเปิดประเทศแล้วเช่นเดียวกัน ซึ่งหนึ่งในนั้นคือ ”ประเทศญี่ปุ่น” ประเทศท่องเที่ยวยอดนิยมของคนไทย ที่ในปีนี้ประเทศญี่ปุ่นเตรียมเปิดประเทศต้อนรับนักท่องเที่ยวต่างชาติเป็นส่วนหนึ่งของการท่องเที่ยวภาคทดสอบ หรือโครงการการนำร่อง ที่ให้นักท่องเที่ยวสามารถเดินทางเข้ามาในประเทศญี่ปุ่นได้แล้ว โดยมีเงื่อนไขกำหนดเฉพาะผู้ที่เดินทางมาจาก 4...

iOS 15.5 มีอะไรใหม่ รองรับรุ่นไหนบ้าง พร้อมให้อัปเดตทั้ง iPhone และ iPad

อัปเดต iOS ของ Apple ทันทุกการพัฒนา ระบบปฏิบัติการ iOS เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของ Apple มีจุดเด่นที่ความปลอดภัยสูง แต่การใช้งานก็จะแตกต่างจากแบบแอนดรอยด์เช่นกัน ตอนนี้ Apple มีการอัปเดตระบบปฏิบัติการใหม่เป็นระบบปฏิบัติการ iOS 15.5 ซึ่งถือเป็นเวอร์ชันล่าสุด หลายคนจึงสงสัยว่าอัปเดต iOS มีอะไรใหม่ ๆ บ้างในครั้งนี้ ฟังก์ชันและฟีเจอร์ใหม่ ๆ ของระบบปฏิบัติการ iOS...

ทริคไม่ลับ รวมวิธีลดพุง 7 วันแบบเร่งด่วน หุ่นสวยไม่โป๊ะ

ฉบับเร่งด่วน! ลดพุงภายใน 7 วัน ไม่อันตราย หน้าท้องแบนราบ หน้าท้องยื่น พุงย้อย ถือเป็นปัญหาที่พบได้ทั้งคนอ้วนและคนผอม ซึ่งปัญหานี้มักมีสาเหตุมาจากการพฤติกรรมการกินอาหารที่ไม่เหมาะสม หรือเรียกว่าไม่ได้ควบคุมการกินนั่นเอง ส่งผลทำให้เกิดไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องจำนวนมาก อีกทั้งหน้าท้องยังเป็นส่วนที่กำจัดออกได้ยากอีกด้วย เพราะฉะนั้นหากคุณมีเวลาจำกัดในการสร้างหุ่นสวย เพื่อหน้าท้องแบนราบฟังดูแล้วเป็นไปได้ยากมาก แต่หากคุณมีวินัยในการควบคุมอาหารและหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แน่นอนว่าหน้าท้องของคุณจะกลับมาแบนราบอีกครั้ง วันนี้เรามีวิธีลดพุง 7 วันแบบเร่งด่วน ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารใหม่ รับรองเห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน พุงเกิดจากอะไร? ปัญหาหน้าท้องที่ไม่ควรมองข้าม หากคุณมีน้ำหนักตัวตามมาตรฐาน BMI หรือน้ำหนักตามสัดส่วนที่เหมาะสม แต่ยังพบปัญหาเรื่องหน้าท้องยื่น พุงย้อย...