Home Tags เคลมประกัน

เคลมประกัน

Must Read

10 ที่เที่ยวศรีราชาสำหรับครอบครัว ชมธรรมชาติ ทำกรรมสนุก ๆ

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวพักผ่อนวัยหยุด ที่ จังหวัดศรีราชา เบื่อเมืองกรุงกันหรือยัง? เมืองที่เต็มไปด้วยตึกรามบ้านช่องมากมาย หันไปทางไหนก็มีแต่ความแออัดเต็มไปหมด หากใจไม่ค่อยสะดวกอากาศมีมลพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันท่อจากโรงงานอุสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ และอีกมากมาย เชื่อว่าหลายคนคงจะเบื่อกันไม่ใช่น้อย วันนี้เราอยากจะมาชวนเพื่อน ๆ เก็บกระเป๋าสตาร์ทรถไปเที่ยวพักผ่อนกันสักหน่อย “ศรีราชา” เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ทั้งแนวธรรมชาติ ประวัติศาสต์ แหล่งเรียนรู้ต่าง ๆ อีกทั้งยังเดินทางสะดวกไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก วันนี้เราจึงรวบรวมสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดศรีราชามาฝาก มัดรวม! สถานที่เที่ยวจังหวัดศรีราชายยอดนิยม ใกล้กรุงเทพฯ 1. สวนสัตว์เปิดเขาเขียว เริ่มต้นท่องเที่ยวที่สวนสัตว์เปิดเขาเขียว...

10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล

แชร์เคล็ดลับลดหน้าท้อง เอวบางลงได้ใน 4 สัปดาห์ สำหรับหนุ่มสาวที่มีหน้าท้องยื่น พุงโต พุงกลม อ้วนลงพุง หรือห่วงยางรอบเอว ไม่ว่าจะเรียกอะไรล้วนบ่งบอกถึงภาวะน้ำหนักตัวส่วนเกินในร่างกายที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและปัญหาสุขภาพทั้งสิ้น หลายคนพยายามแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกกลางคัน เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและเครียดมากเกินไป สำหรับวันนี้ทีมงาน Promotions จะมาแนะนำ 10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล รับรองว่าเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย ไขมันหน้าท้องเป็นไขมันที่อันตราย ปัญหาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องไม่ได้จำกัดเฉพาะชั้นใต้ผิวหนังแต่เพียงอย่างเดียว...

บอกต่อ วิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วน เผยหุ่นเฟิร์มในเวลากำจัด

เคล็ด(ไม่)ลับ ลดพุงแบบเร่งด่วนให้ได้ผล พร้อมอวดหุ่นเฟิร์ม เชื่อได้เลยว่าไม่ได้มีแค่คนน้ำหนักเกินเกณฑ์หรือคนอ้วนเท่านั้น ที่กำลังประสบปัญหาพุงโย้ หุงห้อย เพราะแม้แต่คนที่มีน้ำหนักตามเกณฑ์ยังมีพุงน้อย ๆ ออกมากวนใจด้วยเหมือนกัน นั่นจึงทำให้หลายคนพยายามสรรหาวิธีทำให้เอวคอด เร่งด่วน หรือหาอาหารลดพุงลดเอวเร่งด่วนมากินกัน แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ปัญหาเรื่องพุงไม่ได้เกิดขึ้นมาจากการกินหนัก ๆ เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นได้ ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การใช้ชีวิตประจำวัน และการพักผ่อน ที่สำคัญพุงแต่ละแบบยังมีวิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วนที่ไม่เหมือนกันด้วย อ้างอิง : megawecare เพื่อให้หนุ่มสาวมั่นใจในตัวเองมากขึ้น...

ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet คือะไร? สายรักสุขภาพต้องรู้

รู้จักเทรนด์การกินแนว Paleo Diet สูตรลดความอ้วนแบบมนุษย์ยุคหิน ปัจจุบันมีวิธีการลดน้ำหนักมากมายเพราะผู้คนต่างต้องการมีรูปร่างที่ดูดี โดยส่วนใหญ่วิธีที่ได้รับความนิยมจะมีความเกี่ยวข้องกับการกิน เช่น การกิน IF การกินคีโต และการกินคลีน เนื่องจากสามารถทำตามได้ง่าย รวมถึงการกินแบบ Paleo Diet หรือรู้จักกันว่าลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet ซึ่งหลายคนอาจมีความสงสัยว่าคืออะไร ดังนั้นบทความนี้จึงขอเปิดข้อมูลให้ทุกคนได้ศึกษาก่อนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet คืออะไร ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet...

ไดเร็ค เอเชีย ซ่อมห้าง ซ่อมศูนย์ เคลมได้ที่ไหนบ้าง?

DirectAsia การันตีซ่อมที่ไหนก็ได้ สำหรับผู้ที่ทำ “ประกันชั้น 1” พอถึงเวลาที่ต้องเลือกว่าจะเอารถของเราเข้าซ่อมที่ไหนดี เมื่อต้องการเคลมประกันรถยนต์ ระหว่าง “ซ่อมห้าง” หรือ “ซ่อมอู่” ซึ่งเรื่องนี้ อาจสร้างความมึนงงให้เจ้าของรถไม่น้อย ว่ามันต่างกันอย่างไร และเราควรเลือกแบบไหน ? วันนี้ Promotions มีคำตอบมาฝากกัน ซ่อมห้าง - ซ่อมอู่ คืออะไร  ซ่อมห้าง คืออะไร ? "ซ่อมห้าง" หรืออาจเรียกอีกอย่างว่า...

กุญแจรถหาย เคลมประกันได้ไหม ?

เผลอทำกุญแจรถยนต์สูญหาย บริษัทประกันภัยรับเคลมให้หรือไม่ ? หัวใจสำคัญของการทำประกันรถยนต์ภาคสมัครใจก็คือ ความคุ้มครองตามกรมธรรม์ (ทุนประกัน) อันเนื่องจากความเสียหายที่เกิดขึ้นกับตัวรถ ทั้งการชนแบบมีคู่กรณี หรือ ไม่มีคู่กรณี รถยนต์ไฟไหม้, ถูกโจรกรรม, เสียหายจากภัยตามธรรมชาติ (น้ำท่วม), ความรับผิดชอบต่อทรัพย์สินของบุคคลภายนอก (ตามจำนวนในสัญญา) อย่างไรก็ตามกรณีดังที่กล่าวมาล้วนไม่เป็นปัญหาเพราะพบเจอได้บ่อย ๆ แต่หากเป็นกรณี "กุญแจรถหาย" จะเข้าเงื่อนไขเคลมประกันหรือไม่ วันนี้เราจะมาหาคำตอบกัน หลักการเคลมประกันรถยนต์ การเคลมประกันรถยนต์ เกิดขึ้นเมื่อรถคันที่เอาประกันภัยเกิดอุบัติเหตุขึ้นทั้งกรณีมีคู่กรณี (เคลมสด) หรือ ไม่มีคู่กรณี...

วิธีเอาตัวรอด เมื่อรถเสียระหว่างทาง

รถเสียระหว่างทาง สำหรับคนที่ขับขี่รถยนต์เป็นประจำคงจะไม่อยากพบเจอ เพราะนอกจากจะทำให้อารมณ์เสียแล้ว ยังอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุอีกด้วย หากคนขับเป็นผู้ชายก็อาจจะมีความเชี่ยวชาญในการซ่อมรถอยู่บ้าง แต่หากเป็นผู้หญิงแล้วละก็ เชื่อว่าหลายคนก็คงจะทำไม่เป็น ซึ่งปัจจุบันก็มีผู้หญิงหลายคนขับรถด้วย แล้วหากเกิดปัญหารถเสียระหว่างทางจะต้องทำอย่างไร วันนี้เราจึงจะมาบอกแนวทางให้ทราบกันค่ะ เพื่อที่จะได้เอาตัวรอดได้ในสถานการณ์ฉุกเฉิน แนวทางแก้ปัญหาเมื่อรถเสียระหว่างทาง มีสติ - เมื่อเจอปัญหารถเสียระหว่างทาง สิ่งแรกที่ผู้ขับขี่ควรทำคือการมีสติ เพราะหากลนลานก็อาจจะทำให้เกิดอุบัติเหตุมากกว่าเดิมได้ บังคับรถให้จอดริมทางหรือที่ปลอดภัย - เมื่อรถเสียระหว่างทาง ให้รีบบังคับรถให้ไปอยู่ในที่ปลอดภัยหรือริมทางให้เร็วที่สุด เพราะอาจเกิดอุบัติเหตุจากรถที่วิ่งสวนไปมาได้ ซ่อมรถด้วยตัวเอง - สำหรับผู้ขับขี่รถคนไหนที่พอจะมีความรู้ความชำนาญเกี่ยวกับการซ่อมรถ ก็สามารถซ่อมรถของตนเองได้เลย โทรขอความช่วยเหลือหรือเรียกประกัน - สำหรับผู้ที่ไม่สามารถซ่อมรถเองได้...

มีประกันชีวิตอยู่แล้ว ต้องทำประกันอุบัติเหตุเพิ่มไหม?

ความคุ้มครองเพิ่มเติมจากสัญญาหลักไม่ครอบคลุม ทำอย่างไรดี? เพราะสัญญาประกันชีวิตที่ทำอยู่นั้น บางทีไม่ได้ครอบคลุมเรื่อง บาดเจ็บ มีดบาด แมลงสัตว์กัดต่อย เหตุที่ต้องทำประกันอุบัติเหตุเพิ่มเติมเพราะว่าบางทีก็มีเรื่องไม่คาดฝันที่อาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา ยกตัวอย่างเช่น หากคุณเคยทำประกันชีวิตไว้นานแล้ว ในสัญญาบริษัทนั้นคุ้มครองวงเงินกรณีเสียชีวิต 1,000,000 บาท และมีบัตร Care Card ไว้เผื่อนอนโรงพยาบาล ซึ่งแต่ละปีคุณอาจจ่ายเบี้ย 10,000 บาท เพื่อคุ้มครองจนสิ้นสุดอายุกรมธรรม์ แต่เมื่อเปิดดูดี ๆ หน้าแรกไม่ได้คุ้มครองเรื่องอุบัติเหตุ กรณีหากเกิดโดนรถชน ออกกำลังกายแล้วแขนเคล็ด หรืออื่น...

เคลม พ.ร.บ. รถยนต์ ต้องใช้เอกสารอะไรบ้าง ?

เบิกค่าชดเชย ประกันรถยนต์ภาคบังคับ ต้องใช้หลักฐานอะไรบ้าง ? ประกันรถยนต์ภาคบังคับ หรือ พ.ร.บ. มีชื่อเต็มว่า พระราชบัญญัติคุ้มครองผู้ประสบภัยจากรถ ปี พ.ศ. 2535 ถือเป็นประกันที่เจ้าของรถทุกคนต้องมี ไม่ว่าจะเป็น รถเก๋ง จักรยานยนต์ สามล้อเครื่อง รถบรรทุก รถพ่วง รถอีแต๋น เป็นต้น ซึ่งกฎหมายกำหนดให้รถดังกล่าวที่วิ่งบนท้องถนนต้องทำ พ.ร.บ. หากฝ่าฝืนมีโทษปรับไม่เกิน 10,000...

รถชน แต่ “ใบขับขี่หมดอายุ” จะเคลมได้ไหม?

ตอบข้อสงสัย เคลมประกันช่วงใบขับขี่หมดอายุได้ไหม? ผ่านไปหนึ่งเดือนแล้วสำหรับปี 2562 คนมีรถยนต์หลายคนควรเช็คดูวันหมดอายุของใบขับขี่ว่าใกล้แล้วหรือหมดแล้วหรือยัง? ยิ่งหากเกิดอุบัติเหตุรถชนในช่วงนี้ หลายคนก็คงกังวลว่าจะเคลมประกันได้ไหม หากคุณสงสัย วันนี้เรามาได้ค้นหาคำตอบมาให้คุณแล้วที่นี่ จะเป็นอย่างไร ไปดูกันเลยค่ะ ใบอนุญาตขับขี่ หรือที่คนทั่วไปมักจะเรียกกันว่า ใบขับขี่ คือใบอนุญาตการขับขี่รถยนต์ทุกชนิดและทุกประเภท โดยถือเจตนาและความสามารถในการขับขี่ของบุคคลเป็นสำคัญ ไม่ว่าจะออกโดยรัฐใดก็ตาม ซึ่งใบขับขี่ถือเป็นเอกสารสำคัญสำหรับผู้มีรถยนต์ จะต้องพกติดตัวไว้ตลอดเวลาที่ขับขี่รถยนต์ ไม่ว่าจะใกล้หรือไกลก็ตาม โดยการขับขี่รถยนต์ขณะที่ใบขับขี่หมดอายุ ถือว่ามีความผิดตาม พ.ร.บ. รถยนต์ พ.ศ. 2522 มาตรา...

เหตุการณ์ไหนบ้างที่คนขับรถมักพลาดได้ง่าย ๆ

เรื่องที่คนขับรถสามารถพลาดได้ แบบไม่คาดคิด เซียนแค่ไหนก็พลาดกันได้ กับเรื่องไม่คาดคิด หรือ เรื่องเล็กๆน้อยๆ ที่คนเราจะคาดไม่ถึง การขับรถก็เช่นเดียวกัน ถึงแม้ว่าคุณจะเป็นอีกคนที่ขับรถยนต์ได้เก่งมากๆ และไม่เคยเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนนเลยสักครั้งตั้งแต่เริ่มทำการขับรถมา แต่ก็ต้องมีเหตุการณ์ที่ทำให้การขับรถของคุณผิดพลาดแบบที่คาดไม่ถึงกันได้แบบง่ายๆ โดยที่คุณอาจจะไม่รู้ตัวด้วยซ้ำ โดยส่วนใหญ่เหตุการณ์เหล่านี้มักเกิดขึ้นการประมาท หรือ การชะล่าใจของผู้ขับขี่ส่วนใหญ่ส่งผลให้ต้องตามเคลมกันในภายหลังนั่นเอง จะมีเหตุการณ์ไหน และสามารถเคลมประกันรถยนต์แบบใดได้บ้างนั้นไปดูกัน.... ♦ เปิดประตูรถชนเสา เป็นเหตุการณ์ที่อาจจะเคยเกิดกับหลายๆ คนที่มีการกะระยะในการจอดรถผิดพลาดไม่ว่าจะเป็นตามห้างสรรพสินค้า ออฟฟิศ ถึงแม้จะเป็นที่จอดประจำแต่การถอยเข้ามาแบบกะระยะที่ผิดพลาดก็อาจทำให้เราไม่ทันระวังและเปิดปรัตูรถออกไปในระดับความแรงปกติ จนทำให้ประตูรถชนกับเสา หรือ รถคันข้างๆได้ ดังนั้นก่อนลงจากรถทุกครั้งก็ควรเช็คระยะห่างของรถให้ดีก่อนลง...

บริษัทประกันรถยนต์ รับผิดชอบรถยนต์เสียหายจาก พายุปาบึกหรือเปล่า?

หากพูดถึงประกันวินาศภัยเกี่ยวกับยานพาหนะ หรือ รถยนต์แล้ว โดยมากเราจะนึกถึง การเคลมประกันที่มีรถชนกัน รถสูญหาย เกิดอุบัติเหตุ น้ำท่วม ฯลฯ แต่ เมื่อพายุ "ปาบึก" ที่กำลังเป็นสิ่งที่ชาวไทยคอยลุ้นให้ผ่านพ้นประเทศไทยไปเร็วๆนั้น หลายคนเกิดคำถามว่า หากรถยนต์ได้รับความเสียหาย จากพายุปาบึก ทางบริษัทประกันภัย จะให้เคลมได้หรือไม่? วันนี้ เรามี ตัวอย่างที่อาจนำมาเป็นคำตอบให้กับเจ้าของรถยนต์หลายคนได้ จากการประกาศทาง Facebook ของ...

Editor Picks

10 ที่เที่ยวศรีราชาสำหรับครอบครัว ชมธรรมชาติ ทำกรรมสนุก ๆ

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวพักผ่อนวัยหยุด ที่ จังหวัดศรีราชา เบื่อเมืองกรุงกันหรือยัง? เมืองที่เต็มไปด้วยตึกรามบ้านช่องมากมาย หันไปทางไหนก็มีแต่ความแออัดเต็มไปหมด หากใจไม่ค่อยสะดวกอากาศมีมลพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันท่อจากโรงงานอุสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ และอีกมากมาย เชื่อว่าหลายคนคงจะเบื่อกันไม่ใช่น้อย วันนี้เราอยากจะมาชวนเพื่อน ๆ เก็บกระเป๋าสตาร์ทรถไปเที่ยวพักผ่อนกันสักหน่อย “ศรีราชา” เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ทั้งแนวธรรมชาติ ประวัติศาสต์ แหล่งเรียนรู้ต่าง ๆ อีกทั้งยังเดินทางสะดวกไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก วันนี้เราจึงรวบรวมสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดศรีราชามาฝาก มัดรวม! สถานที่เที่ยวจังหวัดศรีราชายยอดนิยม ใกล้กรุงเทพฯ 1. สวนสัตว์เปิดเขาเขียว เริ่มต้นท่องเที่ยวที่สวนสัตว์เปิดเขาเขียว...

10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล

แชร์เคล็ดลับลดหน้าท้อง เอวบางลงได้ใน 4 สัปดาห์ สำหรับหนุ่มสาวที่มีหน้าท้องยื่น พุงโต พุงกลม อ้วนลงพุง หรือห่วงยางรอบเอว ไม่ว่าจะเรียกอะไรล้วนบ่งบอกถึงภาวะน้ำหนักตัวส่วนเกินในร่างกายที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและปัญหาสุขภาพทั้งสิ้น หลายคนพยายามแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกกลางคัน เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและเครียดมากเกินไป สำหรับวันนี้ทีมงาน Promotions จะมาแนะนำ 10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล รับรองว่าเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย ไขมันหน้าท้องเป็นไขมันที่อันตราย ปัญหาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องไม่ได้จำกัดเฉพาะชั้นใต้ผิวหนังแต่เพียงอย่างเดียว...

บอกต่อ วิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วน เผยหุ่นเฟิร์มในเวลากำจัด

เคล็ด(ไม่)ลับ ลดพุงแบบเร่งด่วนให้ได้ผล พร้อมอวดหุ่นเฟิร์ม เชื่อได้เลยว่าไม่ได้มีแค่คนน้ำหนักเกินเกณฑ์หรือคนอ้วนเท่านั้น ที่กำลังประสบปัญหาพุงโย้ หุงห้อย เพราะแม้แต่คนที่มีน้ำหนักตามเกณฑ์ยังมีพุงน้อย ๆ ออกมากวนใจด้วยเหมือนกัน นั่นจึงทำให้หลายคนพยายามสรรหาวิธีทำให้เอวคอด เร่งด่วน หรือหาอาหารลดพุงลดเอวเร่งด่วนมากินกัน แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ปัญหาเรื่องพุงไม่ได้เกิดขึ้นมาจากการกินหนัก ๆ เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นได้ ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การใช้ชีวิตประจำวัน และการพักผ่อน ที่สำคัญพุงแต่ละแบบยังมีวิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วนที่ไม่เหมือนกันด้วย อ้างอิง : megawecare เพื่อให้หนุ่มสาวมั่นใจในตัวเองมากขึ้น...

ข้อมูลล่าสุด

10 ที่เที่ยวศรีราชาสำหรับครอบครัว ชมธรรมชาติ ทำกรรมสนุก ๆ

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวพักผ่อนวัยหยุด ที่ จังหวัดศรีราชา เบื่อเมืองกรุงกันหรือยัง? เมืองที่เต็มไปด้วยตึกรามบ้านช่องมากมาย หันไปทางไหนก็มีแต่ความแออัดเต็มไปหมด หากใจไม่ค่อยสะดวกอากาศมีมลพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันท่อจากโรงงานอุสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ และอีกมากมาย เชื่อว่าหลายคนคงจะเบื่อกันไม่ใช่น้อย วันนี้เราอยากจะมาชวนเพื่อน ๆ เก็บกระเป๋าสตาร์ทรถไปเที่ยวพักผ่อนกันสักหน่อย “ศรีราชา” เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ทั้งแนวธรรมชาติ ประวัติศาสต์ แหล่งเรียนรู้ต่าง ๆ อีกทั้งยังเดินทางสะดวกไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก วันนี้เราจึงรวบรวมสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดศรีราชามาฝาก มัดรวม! สถานที่เที่ยวจังหวัดศรีราชายยอดนิยม ใกล้กรุงเทพฯ 1. สวนสัตว์เปิดเขาเขียว เริ่มต้นท่องเที่ยวที่สวนสัตว์เปิดเขาเขียว...

10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล

แชร์เคล็ดลับลดหน้าท้อง เอวบางลงได้ใน 4 สัปดาห์ สำหรับหนุ่มสาวที่มีหน้าท้องยื่น พุงโต พุงกลม อ้วนลงพุง หรือห่วงยางรอบเอว ไม่ว่าจะเรียกอะไรล้วนบ่งบอกถึงภาวะน้ำหนักตัวส่วนเกินในร่างกายที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและปัญหาสุขภาพทั้งสิ้น หลายคนพยายามแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกกลางคัน เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและเครียดมากเกินไป สำหรับวันนี้ทีมงาน Promotions จะมาแนะนำ 10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล รับรองว่าเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย ไขมันหน้าท้องเป็นไขมันที่อันตราย ปัญหาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องไม่ได้จำกัดเฉพาะชั้นใต้ผิวหนังแต่เพียงอย่างเดียว...

บอกต่อ วิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วน เผยหุ่นเฟิร์มในเวลากำจัด

เคล็ด(ไม่)ลับ ลดพุงแบบเร่งด่วนให้ได้ผล พร้อมอวดหุ่นเฟิร์ม เชื่อได้เลยว่าไม่ได้มีแค่คนน้ำหนักเกินเกณฑ์หรือคนอ้วนเท่านั้น ที่กำลังประสบปัญหาพุงโย้ หุงห้อย เพราะแม้แต่คนที่มีน้ำหนักตามเกณฑ์ยังมีพุงน้อย ๆ ออกมากวนใจด้วยเหมือนกัน นั่นจึงทำให้หลายคนพยายามสรรหาวิธีทำให้เอวคอด เร่งด่วน หรือหาอาหารลดพุงลดเอวเร่งด่วนมากินกัน แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ปัญหาเรื่องพุงไม่ได้เกิดขึ้นมาจากการกินหนัก ๆ เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นได้ ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การใช้ชีวิตประจำวัน และการพักผ่อน ที่สำคัญพุงแต่ละแบบยังมีวิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วนที่ไม่เหมือนกันด้วย อ้างอิง : megawecare เพื่อให้หนุ่มสาวมั่นใจในตัวเองมากขึ้น...

ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet คือะไร? สายรักสุขภาพต้องรู้

รู้จักเทรนด์การกินแนว Paleo Diet สูตรลดความอ้วนแบบมนุษย์ยุคหิน ปัจจุบันมีวิธีการลดน้ำหนักมากมายเพราะผู้คนต่างต้องการมีรูปร่างที่ดูดี โดยส่วนใหญ่วิธีที่ได้รับความนิยมจะมีความเกี่ยวข้องกับการกิน เช่น การกิน IF การกินคีโต และการกินคลีน เนื่องจากสามารถทำตามได้ง่าย รวมถึงการกินแบบ Paleo Diet หรือรู้จักกันว่าลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet ซึ่งหลายคนอาจมีความสงสัยว่าคืออะไร ดังนั้นบทความนี้จึงขอเปิดข้อมูลให้ทุกคนได้ศึกษาก่อนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet คืออะไร ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet...