Home Tags เครื่องมือ

เครื่องมือ

Must Read

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง

แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...

อุปกรณ์สำนักงาน One & Me.style ลด 300 บาท ที่ Officemate

ช้อปคุ้ม ลดกระจาย เพียงช้อปสินค้าอุปกรณ์สำนักงาน One & Me.style สวัสดีค่ะ...กลับมาพบกันอีกแล้วในวันหยุดสุดสัปดาห์ ในสภาพอากาศที่ร้อนอบอ้าวสูงสุดประมาณ 37 - 40 องศา เรียกได้ว่าคงไม่มีใครที่อยากจะออกนอกบ้านไป Shopping อย่างแน่นอน เพราะไม่สามารถทนกับสภาพอากาศที่ร้อน แถมยังต้องเจอกับมลภาวะทางอากาศต่างๆมากมาย ทำให้หลายคนหลบร้อนในการนอนอยู่บ้านสบายๆ เพียงคุณอยู่บ้านก็สามารถเลือกช้อปสินค้าผ่านช่องทางออนไลน์ได้สะดวกสบาย แถมยังไม่ต้องออกไปเผชิญกับมลภาวะต่างๆอีกด้วย อีกทั้งยังมีโปรโมชั่น ลด แลก แจก แถม...

ลดแรง! จัดบ้านสวยไม่ง้อช่าง HOME DÉCOR CMART ลดสูงสุด 60%

ขาช้อปรักบ้านห้ามพลาด ขาช้อปทั้งหลายไม่ว่าแต่ละวันจะต้องออกไปพบเจอกับอะไร มีไลฟ์สไตล์แบบไหน จะออกไปเที่ยวต่างจังหวัด หรือต่างประเทศ หรือออกไปกินข้าว เดินเล่นหาของอร่อยกินๆ แต่สุดท้ายแล้วไม่ว่าคุณจะออกไปปาร์ตี้สนุกสุดเหวี่ยงแค่ไหน สุดท้ายแล้วทุกคนก็ต้องกลับบ้านกันทั้งนั้น เพราะงั้นแล้ว มาสร้างบ้านของเราให้สวย น่าอยู่กันดีกว่า แต่ว่าจะซ่อมบ้านแต่ละทีก็ดูเหมือนว่าจะต้องหาช่างกันให้วุ่นวาย และยังต้องเป็นคนที่ไว้ใจได้แบบสุดๆ ไม่งั้นแทนที่จะได้บ้านเหมือนใหม่เผลอๆ บ้านหายแทนคงจะยุ่งเลย ♥ บ้านสวย ด้วยมือเรา โปรโมชั่นส์ ขอชวนให้คุณมาช้อปที่ CMART สารพัดของแต่งบ้าน บ้านสวยไม่ง้อช่าง ลดสูงสุด 60% งานนี้สวยได้ทุกมุมบ้าน กับเฟอร์นิเจอร์อเนกประสงค์...

Promotions.co.th แนะนำเครื่องมือใหม่ Money Smart Search

เมื่อเรื่องเงินคือเรื่องที่ใหญ่ที่สุดเรื่องหนึ่งในชีวิต และยิ่งใหญ่มากขึ้นหากมีความจำเป็นที่ต้องใช้เงิน การขอสินเชื่อบุคคล หรือการทำบัตรเครดิต หรือการกู้เงินซื้อบ้านหรือรถ นับเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวมากที่สุด และมากขึ้นกว่าเดิมในวัยทำงาน ดังนั้นการเงิน การบริหารการเงินจึงเป็นเรื่องที่จำเป็นที่สุดสำหรับชีวิตมนุษย์เรา ซึ่งแทบจะเรียกได้ว่า เป็นส่วนใหญ่ของชีวิตคนๆนึงเลยทีเดียว และวันนี้ ด้วยการเล็งเห็นถึงความสำคัญทางการเงิน จึงขอแนะนำ section ใหม่ จาก Promotions.co.th ที่เรียกว่า Promotions Money ด้วยเครื่องมือทางการเงินเพื่อหาสินเชื่อ บัตรเครดิต บัตรกดเงินสด...

เครื่องมือใหม่จาก IQOption “Digital Options” กำไรพุ่ง 900%

นักลงทุนชาวไทยหลายคนคงเคยได้ ทดสอบ Binary Option ไปแล้ว ผ่าน IQ Option และนี่คืออีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ของทางบริษัทเค้าที่พึ่งเปิดตัวมาไม่นาน และเค้าใช้ชื่อว่า Digital Option ซึ่งมีความแตกต่างกันกับ Binary Option ซึ่งสามารถมีโอกาสในการทำกำไรสูงกว่า และวันนี้ IQ Option เปิดรีวิว เพื่อให้นักลงทุนได้ทราบว่า Digital Option คืออะไร Digital...

เครื่องดูดฝุ่น “ไร้สาย” ยี่ห้อไหนดีที่สุด

รีวิวและการวิเคราะห์การเลือกเครื่องดูดฝุ่นนี้มาจาก The Sweethome ซึ่งเป็นบริษัทที่เชี่ยวชาญเกี่ยวกับของใช้ในบ้าน บ้านและสวน ฯลฯ ซึ่งเค้าได้ทำการเลือกเครื่องดูดฝุ่น ไร้สาย แบรนด์ต่างๆ ทั้งหมด 73 แบรนด์ (เมืองไทยมีไม่ถึงแน่นอน) มาทดสอบการใช้งาน ซึ่งทุกคนก็รู้กันดีอยู่แล้ว ว่าเครื่องดูดฝุ่นแบบไร้สายทั้งหมด ไม่มีตัวไหนจะมีความแรงเท่ากับเครื่องดูดฝุ่นแบบ เสียบปลั๊ก ทั้งความแรง ความยาวนานในการใช้งาน เครื่องดูดฝุ่นแบบไร้สาย (cordless) มีราคาแพงกว่าเครื่องดูดฝุ่นแบบเสียบปลั๊ก มีการรับประกันทีสั้นกว่า...

รวม 5 Item ป้องกันยุงลาย (ZIKA Prevention Kit) พร้อมส่วนลด

มารู้จัก ไวรัส ซิกก้า กันก่อน ไม่ต้องบอกก็รู้กันอยู่แล้วหล่ะ เพราะยุงลายมีมาตั้งแต่ในอดีตจนถึงปัจจุบัน แต่ ไวรัส ZIKA เป็นโรคที่ติดต่อได้เมื่อมีเพศสัมพันธ์  ยุงสู่ยุง มนุษยน์สู่ยุง  (https://www.cdc.gov/zika/about/ )มีไข้สูงและไม่ปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์และหากใครโดนยุงลายกัดควรที่จะสังเกตอาการตัวเองว่ามี อาการที่แปลกไปหรือไม่? ซึ่งทางที่ดีควรรู้สิ่งที่จำเป็นสำหรับการป้องกันตัวเองและคนที่คุณรักกับไวรัสซิก้ากัน โดยข้อมูลเหล่านี้เชื่อถือได้เพราะมาจาก กรมคุ้มกันโลก Centers of Disease Control Zika คือ โรคประเภทเดียวกับไข้เลือดออกเดงกี...

Homepro Online ชวนฉลองสงกรานต์ก่อนใคร

โฮมโปร ก็มีขายทางออนไลน์ นะจ๊ะ Direct to Shop by Homepro หรือ Directtoshop.com เป็นเว็บไซต์ ช้อปปิ้งออนไลน์ ของ HomePro ที่มีสินค้าที่เกี่ยวกับ บ้าน, ห้องครัว, ห้องน้ำ, ห้องนั่งเล่น, ห้องนอน, สำนักงาน ฯลฯ โดยเพิ่มความสะดวกสบายให้ลูกค้า ในการช้อป ตลอด...

อุปกรณ์ สำหรับ ทำความสะอาด หลังน้ำท่วม

การทำความสะอาด หลังน้ำท่วม   วิธีทำความสะอาดหลังน้ำท่วมด้วยตัวเอง เนื่องจากว่าน้ำที่ท่วมในวิกฤตการณ์ครั้งนี้นั้น ไม่ใช่เพียงแค่สายน้ำที่เกิดมาจากฝนหรือว่าน้ำธรรมดา แต่มาพร้อมกับสิ่งสกปรก ขี้โคลน เชื้อรา และ เชื้อโรคที่ปนเปื้อนมากับ น้ำเหล่านี้ด้วย เพื่อความปลอดภัยของท่านก่อนที่จะกลับเข้าไปทำความสะอาดภายในบ้าน ควรเตรียมความพร้อม เพื่อรับมือกับเชื้อโรค เชื้อราเหล่านั้นอย่างถูกวิธี ดังนั้นสิ่งที่เราแนะนำให้ท่าน ผู้ประสบภัยมืออาชีพเตรียมไปเพื่อไปกำจัดคราบและความสกปรกออกจากบ้านของท่านนั้น ควรมี เครื่องมือ หรือตัวช่วยต่างๆ เช่น น้ำยา ทำความสะอาด หลังน้ำท่วม และอื่นๆ ดังต่อไปนี้                 ถุงมือ...

Editor Picks

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

ข้อมูลล่าสุด

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง

แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...