Home Tags เครื่องนอน

เครื่องนอน

Must Read

ทริคหุ่นสวย 5 วิธีลดความอ้วนด้วยตัวเอง ผอมลงแบบคนสุขภาพดี

แชร์เลย! เทคนิคลดน้ำหนักด้วยตัวเอง รูปร่างดีไม่ยาก ปฏิเสธไม่ได้เลยว่ารูปร่างที่สมส่วนได้มาตรฐานเป็นสิ่งที่ช่วยสร้างความมั่นใจ สร้างบุคลิกภาพ และมักดึงดูดโอกาสต่าง ๆ ให้เข้ามาเสมอ นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ทำให้หลายคนพยายามมองหาวิธีลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน 1 เดือน เพื่อให้รูปร่างกลับมาสวยเป๊ะเหมือนเดิม (หรือดีกว่าเดิม) ซึ่งการลดน้ำหนักให้ได้ผล สุขภาพดี ไม่โทรม จำเป็นต้องอาศัยหลายปัจจัย ทั้งในเรื่องการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมประจำวัน หากใครกำลังหาวิธีลดความอ้วนด้วยตัวเองแบบปลอดภัย ไร้ผลข้างเคียง มีเวลาทำเรื่อย...

4 ที่เที่ยวญี่ปุ่นในโตเกียว สุดฮิตที่ต้องไม่พลาดเดินทางไปเยือนเมื่อเปิดประเทศ

ปักพิกัดที่เที่ยวญี่ปุ่นในโตเกียว พร้อมเปิดเงื่อนไขเดินทางเข้าประเทศ สวัสดีค่ะนี้ช่วงที่สถานการณ์แพร่ระบาดของ COVID-19 ในปัจจุบันเริ่มทรงตัวมากยิ่งขึ้น หลายประเทศทั่วโลกก็ได้มีการปรับมาตรการเพื่อเตรียมเปิดประเทศต้อนรับนักท่องเที่ยว หลังจากที่ได้รับผลกระทบจากการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ในช่วงระยะเวลา 2 ปีที่ผ่านมา ทำให้ไม่สามารถเปิดประเทศเพื่อต้อนรับนักท่องเที่ยวที่ต้องการเดินทางเข้ามาท่องเที่ยวในประเทศของตนเองได้ ซึ่งในปีนี้จะสังเกตได้ว่าหลายประเทศเริ่มทยอยเปิดประเทศ พร้อมปรับรูปแบบมาตรการป้องกันเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการท่องเที่ยวจากนักเดินทางในหลายประเทศทั่วโลก ที่ต้องการเข้ามาท่องเที่ยวในประเทศของตนเอง แน่นอนว่าสำหรับนักท่องเที่ยวอย่างเราก็ต้องไม่พลาดในการเตรียมวางแผน สำหรับเดินทางท่องเที่ยวในประเทศต่าง ๆ ที่ทำการเปิดประเทศแล้วเช่นเดียวกัน ซึ่งหนึ่งในนั้นคือ ”ประเทศญี่ปุ่น” ประเทศท่องเที่ยวยอดนิยมของคนไทย ที่ในปีนี้ประเทศญี่ปุ่นเตรียมเปิดประเทศต้อนรับนักท่องเที่ยวต่างชาติเป็นส่วนหนึ่งของการท่องเที่ยวภาคทดสอบ หรือโครงการการนำร่อง ที่ให้นักท่องเที่ยวสามารถเดินทางเข้ามาในประเทศญี่ปุ่นได้แล้ว โดยมีเงื่อนไขกำหนดเฉพาะผู้ที่เดินทางมาจาก 4...

iOS 15.5 มีอะไรใหม่ รองรับรุ่นไหนบ้าง พร้อมให้อัปเดตทั้ง iPhone และ iPad

อัปเดต iOS ของ Apple ทันทุกการพัฒนา ระบบปฏิบัติการ iOS เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของ Apple มีจุดเด่นที่ความปลอดภัยสูง แต่การใช้งานก็จะแตกต่างจากแบบแอนดรอยด์เช่นกัน ตอนนี้ Apple มีการอัปเดตระบบปฏิบัติการใหม่เป็นระบบปฏิบัติการ iOS 15.5 ซึ่งถือเป็นเวอร์ชันล่าสุด หลายคนจึงสงสัยว่าอัปเดต iOS มีอะไรใหม่ ๆ บ้างในครั้งนี้ ฟังก์ชันและฟีเจอร์ใหม่ ๆ ของระบบปฏิบัติการ iOS...

ทริคไม่ลับ รวมวิธีลดพุง 7 วันแบบเร่งด่วน หุ่นสวยไม่โป๊ะ

ฉบับเร่งด่วน! ลดพุงภายใน 7 วัน ไม่อันตราย หน้าท้องแบนราบ หน้าท้องยื่น พุงย้อย ถือเป็นปัญหาที่พบได้ทั้งคนอ้วนและคนผอม ซึ่งปัญหานี้มักมีสาเหตุมาจากการพฤติกรรมการกินอาหารที่ไม่เหมาะสม หรือเรียกว่าไม่ได้ควบคุมการกินนั่นเอง ส่งผลทำให้เกิดไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องจำนวนมาก อีกทั้งหน้าท้องยังเป็นส่วนที่กำจัดออกได้ยากอีกด้วย เพราะฉะนั้นหากคุณมีเวลาจำกัดในการสร้างหุ่นสวย เพื่อหน้าท้องแบนราบฟังดูแล้วเป็นไปได้ยากมาก แต่หากคุณมีวินัยในการควบคุมอาหารและหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แน่นอนว่าหน้าท้องของคุณจะกลับมาแบนราบอีกครั้ง วันนี้เรามีวิธีลดพุง 7 วันแบบเร่งด่วน ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารใหม่ รับรองเห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน พุงเกิดจากอะไร? ปัญหาหน้าท้องที่ไม่ควรมองข้าม หากคุณมีน้ำหนักตัวตามมาตรฐาน BMI หรือน้ำหนักตามสัดส่วนที่เหมาะสม แต่ยังพบปัญหาเรื่องหน้าท้องยื่น พุงย้อย...

สินค้าตกแต่งบ้านลดกว่า 70% ที่ LAZADA ถึง 22 มิ.ย.

ลาซาด้า ยกขบวนของตกแต่งบ้านลดเดือดในโปรฯ Living Super Sale วันนี้ ถึง 22 มิถุนายน 2562 ถือเป็นโปรโมชั่นเอาใจคนรักบ้านอย่างแท้จริง เมื่อ LAZADA จัดแคมเปญ Living Super Sale ขนสินค้าอุปกรณ์เครื่องใช้ในบ้านจำหน่ายในราคาพิเศษลดสูงสุดกว่า 70% พร้อมสามารถกดคูปองส่วนลดลดเพิ่มได้อีก ช้อปปิ้งผ่าน Lazada Wallet รับเครดิตเงินคืนทันที 1,000...

หมอนสุขภาพแก้ปวดคอ หาซื้อได้ที่ไหน ?

ร้านค้าขายหมอนลดอาการปวดคอ มีที่ไหนบ้าง ? การนอนหลับคือการพักผ่อนที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายมนุษย์ อย่างไรก็ตามต้องเป็นการนอนที่มีคุณภาพด้วย เช่น ไม่นอนติดต่อกันนานเกิน 12 ชั่วโมง เพราะแทนที่ร่างกายจะสดชื่นแต่กลับอ่อนเพลีย การนอนที่มีคุณภาพนั้นต้องหลับสนิท ไม่หลับ ๆ ตื่น ๆ และปัจจัยที่ทำให้เราหลับสนิทได้ก็มีอยู่หลายปัจจัยเช่นกัน จากการศึกษาวิจัยพบว่าพฤติกรรมก่อนนอนมีส่วนสำคัญอย่างยิ่งที่จะทำให้คุณนอนหลับไม่เต็มที่ นั่นคือ การรับประทานอาหารที่มีส่วนผสมของคาเฟอีน การรับประทานอาหารมื้อหนักก่อนนอน 2 ชั่วโมง ไม่ควรออกกำลังกายก่อนเข้านอนน้อยกว่า 3 ชั่วโมง รวมถึงงดเล่นอุปกรณ์ไอทีก่อนนอนอย่างน้อย...

ช้อปแหลก ท้าลมฝน กับโปรโมชั่นพายุบุแคม จาก Shopee แจกโค้ดส่วนลดมากถึง 10 รายการ

เตรียมพร้อมกับ โปรโมชั่น ลดกระจุย ที่ Shopee ที่เดียว เตรียมตัวให้พร้อมหน้าฝนกำลังมาแล้ว Shopee เตรียมโปรโมชั่นรับหน้าฝนให้ขาช้อปได้ลุยกระหน่ำกันก่อนหน้าฝนจะมาเยือน กับโปรโมชั่น Get Ready For The Strom ที่บอกเลยว่าลดเยอะ แจกกระจุย ยิ่งกว่าพายุบุแคม เรียกได้ว่าข้าวของสตงสตางค์ปลิ้วกันหว่อนทั่ว Shopee เลยทีเดียว โปรโมชั่น Get Ready For The Storm...

รวมไอเทม ประหยัดพื้นที่ ช้อปสินค้าเพื่อคอนโด ลด 80 %

ใครอยู่คอนโด ห้องพัก มองหาเครื่องใช้   โอยดูเหมือนว่าจะมี โปรโมชั่นสินค้าเพื่อบ้าน ออกมาเอาใจคนรักบ้านทั้งหลายกันไม่หยุดหย่อน แต่ว่า ก็เป็นที่น่าเสียดายสำหรับบางคนที่ต้องการจะช้อปสินค้าเพื่อบ้าน แต่พอดู ขนาดสินค้าไปๆ มาๆ ดันมีพื้นที่ไม่พอซะงั้น ห้องครัวก็ควรจะเป็นเครื่องครัวขนาดเล็ก ที่สามารถทำกินได้หลากหลายเมนู ในพื้นที่จำกัด ดูเหมือนว่าจะมีดัวเลือกไม่มากนักกับพื้นที่แบบนี้ เป็นที่หนักอกหนักใจ เสียจริงๆ ♥ ไอเทมฮ็อต ประหยัดทั้งเงิน และพื้นที่ แต่ว่าไม่ต้องเป็นกังวล อีกต่อเพราะทุกปัญหามีทางออก วันนี้ทางโปรโมชั่นส์ขอแนะนำ "ITEM...

มหกรรมช้อปสินค้าเพื่อบ้าน LAZADA ลดสูงสุด 80%

ทุกสินค้าเพื่อบ้าน เพื่อคุณ Make it Your Home บ้านของคุณ คุณเลือกเอง ! จัดบ้านในสไตล์ของคุณเองในราคาสบายกระเป๋า กับมหกรรมสินค้าเพื่อบ้าน ลดสูงสุด 80% + รับโค้ดลดเพิ่มอีก 10% รวมแล้วลดแรงสุดๆ ที่ลาซาด้า ตั้งแต่วันที่ 25-29 สิงหาคม 2560 7000 กว่ารายการ ให้เลือกช้อป ไม่ว่าจะด้วยโอกาสอะไรก็ตาม จะช้อปของใช้ในบ้านต้อนรับขึ้นบ้านใหม่...

หมอน ยี่ห้อไหนดี 2017

หมอนที่ดี เป็นอย่างไร กันไรฝุ่น แก้ปวดคอ ราคาเท่าไหร่? เคยกลุ้มใจกับเรื่องที่หลับที่นอนกันบ้างไหมเอ่ย? โดยเฉพาะหนุ่มสาว ที่นอนกันไม่ค่อยหลับ ไม่เคยจะหลับสนิทเลย ปัญหาอาจจะมาจากท่วงทาการนอนที่ไม่สบาย และ หมอนที่สูง หรือ ต่ำ จนเกินไป จนเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรัง  มาดูกันก่อนว่า "หากนอนไม่พอ แล้วจะมีผลกระทบอย่างไร?" ก่อนที่จะไปดูประเภทของหมอน พร้อมแหล่งซื้อหมอน แต่ละแบบกันจ้า ปัญหาสุขภาพที่เกิดจากอาการนอนไม่พอ : 1. กลางวัน มี...

5 ที่นอนจาก Lazada ที่มีคนซื้อมากที่สุด

เปลี่ยนที่นอนยกเซ็ต ซื้อแบรนด์ไหนดี เหนื่อยหนักมาทั้งวัน อยากจะผ่อนคลายด้วยการล้มตัวนอนพักบนที่นอนนุ่มๆ ก็แหม๋! ปีนี้ได้โบนัสเป็นกอบเป็นกำ อยากจะเอามาลงทุนกับที่นอนสักหน่อย โยนชุดเครื่องนอนตัวเก่าทิ้งและเปลี่ยนใหม่ยกเซ็ต เพื่อต้อนรับการทำงานล้าๆ ที่จะมาเริ่มต้นใหม่ในปีนี้  วันนี้ Promotions.co.th ขอเป็นตัวแทนของคุณ หยิบเอาที่นอนจาก 5 แบรนด์ดัง ที่ขายดีที่สุดใน lazada มาเป็นตัวเลือกให้กับคุณที่นี่ และหากชอบหรือถูกใจ กดสั่งแล้วให้เขามาส่งที่บ้าน เพื่อที่จะได้ไม่ต้องลำบากยกเอง ปวดหลังหนักเข้าไปอีก Dunlopillo ที่นอน รุ่น...

Shopat7 Bedding Sale เครื่องนอน ลดสูงสุด 90%

หนาวนี้อุ่นได้ ด้วยชุดเครื่องนอนคุณภาพ ใครที่เคยช้อปที่ Shopat7 จะรู้ว่า ที่นี่ เป็นออนไลน์ช้อปปิ้ง ของ เซเว่น อีเลฟเว่น มีสินค้ามากมาย หลายประเภท จนเลือกซื้อไม่ถูกเลย อาทิ สมาร์ทโฟน, แท็บเล็ต, อิเล็กทรอนิกส์, คอมพิวเตอร์, สินค้าความงาม, แฟชั่น, เครื่องใช้ไฟฟ้า, อาหารเสริม, สินค้าเพื่อสุขภาพ, สินค้าแม่และเด็ก, บ้านและสวน,...

Editor Picks

ทริคหุ่นสวย 5 วิธีลดความอ้วนด้วยตัวเอง ผอมลงแบบคนสุขภาพดี

แชร์เลย! เทคนิคลดน้ำหนักด้วยตัวเอง รูปร่างดีไม่ยาก ปฏิเสธไม่ได้เลยว่ารูปร่างที่สมส่วนได้มาตรฐานเป็นสิ่งที่ช่วยสร้างความมั่นใจ สร้างบุคลิกภาพ และมักดึงดูดโอกาสต่าง ๆ ให้เข้ามาเสมอ นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ทำให้หลายคนพยายามมองหาวิธีลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน 1 เดือน เพื่อให้รูปร่างกลับมาสวยเป๊ะเหมือนเดิม (หรือดีกว่าเดิม) ซึ่งการลดน้ำหนักให้ได้ผล สุขภาพดี ไม่โทรม จำเป็นต้องอาศัยหลายปัจจัย ทั้งในเรื่องการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมประจำวัน หากใครกำลังหาวิธีลดความอ้วนด้วยตัวเองแบบปลอดภัย ไร้ผลข้างเคียง มีเวลาทำเรื่อย...

4 ที่เที่ยวญี่ปุ่นในโตเกียว สุดฮิตที่ต้องไม่พลาดเดินทางไปเยือนเมื่อเปิดประเทศ

ปักพิกัดที่เที่ยวญี่ปุ่นในโตเกียว พร้อมเปิดเงื่อนไขเดินทางเข้าประเทศ สวัสดีค่ะนี้ช่วงที่สถานการณ์แพร่ระบาดของ COVID-19 ในปัจจุบันเริ่มทรงตัวมากยิ่งขึ้น หลายประเทศทั่วโลกก็ได้มีการปรับมาตรการเพื่อเตรียมเปิดประเทศต้อนรับนักท่องเที่ยว หลังจากที่ได้รับผลกระทบจากการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ในช่วงระยะเวลา 2 ปีที่ผ่านมา ทำให้ไม่สามารถเปิดประเทศเพื่อต้อนรับนักท่องเที่ยวที่ต้องการเดินทางเข้ามาท่องเที่ยวในประเทศของตนเองได้ ซึ่งในปีนี้จะสังเกตได้ว่าหลายประเทศเริ่มทยอยเปิดประเทศ พร้อมปรับรูปแบบมาตรการป้องกันเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการท่องเที่ยวจากนักเดินทางในหลายประเทศทั่วโลก ที่ต้องการเข้ามาท่องเที่ยวในประเทศของตนเอง แน่นอนว่าสำหรับนักท่องเที่ยวอย่างเราก็ต้องไม่พลาดในการเตรียมวางแผน สำหรับเดินทางท่องเที่ยวในประเทศต่าง ๆ ที่ทำการเปิดประเทศแล้วเช่นเดียวกัน ซึ่งหนึ่งในนั้นคือ ”ประเทศญี่ปุ่น” ประเทศท่องเที่ยวยอดนิยมของคนไทย ที่ในปีนี้ประเทศญี่ปุ่นเตรียมเปิดประเทศต้อนรับนักท่องเที่ยวต่างชาติเป็นส่วนหนึ่งของการท่องเที่ยวภาคทดสอบ หรือโครงการการนำร่อง ที่ให้นักท่องเที่ยวสามารถเดินทางเข้ามาในประเทศญี่ปุ่นได้แล้ว โดยมีเงื่อนไขกำหนดเฉพาะผู้ที่เดินทางมาจาก 4...

iOS 15.5 มีอะไรใหม่ รองรับรุ่นไหนบ้าง พร้อมให้อัปเดตทั้ง iPhone และ iPad

อัปเดต iOS ของ Apple ทันทุกการพัฒนา ระบบปฏิบัติการ iOS เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของ Apple มีจุดเด่นที่ความปลอดภัยสูง แต่การใช้งานก็จะแตกต่างจากแบบแอนดรอยด์เช่นกัน ตอนนี้ Apple มีการอัปเดตระบบปฏิบัติการใหม่เป็นระบบปฏิบัติการ iOS 15.5 ซึ่งถือเป็นเวอร์ชันล่าสุด หลายคนจึงสงสัยว่าอัปเดต iOS มีอะไรใหม่ ๆ บ้างในครั้งนี้ ฟังก์ชันและฟีเจอร์ใหม่ ๆ ของระบบปฏิบัติการ iOS...

ข้อมูลล่าสุด

ทริคหุ่นสวย 5 วิธีลดความอ้วนด้วยตัวเอง ผอมลงแบบคนสุขภาพดี

แชร์เลย! เทคนิคลดน้ำหนักด้วยตัวเอง รูปร่างดีไม่ยาก ปฏิเสธไม่ได้เลยว่ารูปร่างที่สมส่วนได้มาตรฐานเป็นสิ่งที่ช่วยสร้างความมั่นใจ สร้างบุคลิกภาพ และมักดึงดูดโอกาสต่าง ๆ ให้เข้ามาเสมอ นั่นจึงเป็นเหตุผลที่ทำให้หลายคนพยายามมองหาวิธีลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน 1 เดือน เพื่อให้รูปร่างกลับมาสวยเป๊ะเหมือนเดิม (หรือดีกว่าเดิม) ซึ่งการลดน้ำหนักให้ได้ผล สุขภาพดี ไม่โทรม จำเป็นต้องอาศัยหลายปัจจัย ทั้งในเรื่องการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมประจำวัน หากใครกำลังหาวิธีลดความอ้วนด้วยตัวเองแบบปลอดภัย ไร้ผลข้างเคียง มีเวลาทำเรื่อย...

4 ที่เที่ยวญี่ปุ่นในโตเกียว สุดฮิตที่ต้องไม่พลาดเดินทางไปเยือนเมื่อเปิดประเทศ

ปักพิกัดที่เที่ยวญี่ปุ่นในโตเกียว พร้อมเปิดเงื่อนไขเดินทางเข้าประเทศ สวัสดีค่ะนี้ช่วงที่สถานการณ์แพร่ระบาดของ COVID-19 ในปัจจุบันเริ่มทรงตัวมากยิ่งขึ้น หลายประเทศทั่วโลกก็ได้มีการปรับมาตรการเพื่อเตรียมเปิดประเทศต้อนรับนักท่องเที่ยว หลังจากที่ได้รับผลกระทบจากการแพร่ระบาดของเชื้อไวรัสโควิด-19 ในช่วงระยะเวลา 2 ปีที่ผ่านมา ทำให้ไม่สามารถเปิดประเทศเพื่อต้อนรับนักท่องเที่ยวที่ต้องการเดินทางเข้ามาท่องเที่ยวในประเทศของตนเองได้ ซึ่งในปีนี้จะสังเกตได้ว่าหลายประเทศเริ่มทยอยเปิดประเทศ พร้อมปรับรูปแบบมาตรการป้องกันเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการท่องเที่ยวจากนักเดินทางในหลายประเทศทั่วโลก ที่ต้องการเข้ามาท่องเที่ยวในประเทศของตนเอง แน่นอนว่าสำหรับนักท่องเที่ยวอย่างเราก็ต้องไม่พลาดในการเตรียมวางแผน สำหรับเดินทางท่องเที่ยวในประเทศต่าง ๆ ที่ทำการเปิดประเทศแล้วเช่นเดียวกัน ซึ่งหนึ่งในนั้นคือ ”ประเทศญี่ปุ่น” ประเทศท่องเที่ยวยอดนิยมของคนไทย ที่ในปีนี้ประเทศญี่ปุ่นเตรียมเปิดประเทศต้อนรับนักท่องเที่ยวต่างชาติเป็นส่วนหนึ่งของการท่องเที่ยวภาคทดสอบ หรือโครงการการนำร่อง ที่ให้นักท่องเที่ยวสามารถเดินทางเข้ามาในประเทศญี่ปุ่นได้แล้ว โดยมีเงื่อนไขกำหนดเฉพาะผู้ที่เดินทางมาจาก 4...

iOS 15.5 มีอะไรใหม่ รองรับรุ่นไหนบ้าง พร้อมให้อัปเดตทั้ง iPhone และ iPad

อัปเดต iOS ของ Apple ทันทุกการพัฒนา ระบบปฏิบัติการ iOS เป็นเอกลักษณ์เฉพาะของ Apple มีจุดเด่นที่ความปลอดภัยสูง แต่การใช้งานก็จะแตกต่างจากแบบแอนดรอยด์เช่นกัน ตอนนี้ Apple มีการอัปเดตระบบปฏิบัติการใหม่เป็นระบบปฏิบัติการ iOS 15.5 ซึ่งถือเป็นเวอร์ชันล่าสุด หลายคนจึงสงสัยว่าอัปเดต iOS มีอะไรใหม่ ๆ บ้างในครั้งนี้ ฟังก์ชันและฟีเจอร์ใหม่ ๆ ของระบบปฏิบัติการ iOS...

ทริคไม่ลับ รวมวิธีลดพุง 7 วันแบบเร่งด่วน หุ่นสวยไม่โป๊ะ

ฉบับเร่งด่วน! ลดพุงภายใน 7 วัน ไม่อันตราย หน้าท้องแบนราบ หน้าท้องยื่น พุงย้อย ถือเป็นปัญหาที่พบได้ทั้งคนอ้วนและคนผอม ซึ่งปัญหานี้มักมีสาเหตุมาจากการพฤติกรรมการกินอาหารที่ไม่เหมาะสม หรือเรียกว่าไม่ได้ควบคุมการกินนั่นเอง ส่งผลทำให้เกิดไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องจำนวนมาก อีกทั้งหน้าท้องยังเป็นส่วนที่กำจัดออกได้ยากอีกด้วย เพราะฉะนั้นหากคุณมีเวลาจำกัดในการสร้างหุ่นสวย เพื่อหน้าท้องแบนราบฟังดูแล้วเป็นไปได้ยากมาก แต่หากคุณมีวินัยในการควบคุมอาหารและหมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แน่นอนว่าหน้าท้องของคุณจะกลับมาแบนราบอีกครั้ง วันนี้เรามีวิธีลดพุง 7 วันแบบเร่งด่วน ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารใหม่ รับรองเห็นผลลัพธ์ที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน พุงเกิดจากอะไร? ปัญหาหน้าท้องที่ไม่ควรมองข้าม หากคุณมีน้ำหนักตัวตามมาตรฐาน BMI หรือน้ำหนักตามสัดส่วนที่เหมาะสม แต่ยังพบปัญหาเรื่องหน้าท้องยื่น พุงย้อย...