Home Tags เก็บเงิน

เก็บเงิน

Must Read

10 ที่เที่ยวศรีราชาสำหรับครอบครัว ชมธรรมชาติ ทำกรรมสนุก ๆ

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวพักผ่อนวัยหยุด ที่ จังหวัดศรีราชา เบื่อเมืองกรุงกันหรือยัง? เมืองที่เต็มไปด้วยตึกรามบ้านช่องมากมาย หันไปทางไหนก็มีแต่ความแออัดเต็มไปหมด หากใจไม่ค่อยสะดวกอากาศมีมลพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันท่อจากโรงงานอุสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ และอีกมากมาย เชื่อว่าหลายคนคงจะเบื่อกันไม่ใช่น้อย วันนี้เราอยากจะมาชวนเพื่อน ๆ เก็บกระเป๋าสตาร์ทรถไปเที่ยวพักผ่อนกันสักหน่อย “ศรีราชา” เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ทั้งแนวธรรมชาติ ประวัติศาสต์ แหล่งเรียนรู้ต่าง ๆ อีกทั้งยังเดินทางสะดวกไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก วันนี้เราจึงรวบรวมสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดศรีราชามาฝาก มัดรวม! สถานที่เที่ยวจังหวัดศรีราชายยอดนิยม ใกล้กรุงเทพฯ 1. สวนสัตว์เปิดเขาเขียว เริ่มต้นท่องเที่ยวที่สวนสัตว์เปิดเขาเขียว...

10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล

แชร์เคล็ดลับลดหน้าท้อง เอวบางลงได้ใน 4 สัปดาห์ สำหรับหนุ่มสาวที่มีหน้าท้องยื่น พุงโต พุงกลม อ้วนลงพุง หรือห่วงยางรอบเอว ไม่ว่าจะเรียกอะไรล้วนบ่งบอกถึงภาวะน้ำหนักตัวส่วนเกินในร่างกายที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและปัญหาสุขภาพทั้งสิ้น หลายคนพยายามแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกกลางคัน เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและเครียดมากเกินไป สำหรับวันนี้ทีมงาน Promotions จะมาแนะนำ 10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล รับรองว่าเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย ไขมันหน้าท้องเป็นไขมันที่อันตราย ปัญหาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องไม่ได้จำกัดเฉพาะชั้นใต้ผิวหนังแต่เพียงอย่างเดียว...

บอกต่อ วิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วน เผยหุ่นเฟิร์มในเวลากำจัด

เคล็ด(ไม่)ลับ ลดพุงแบบเร่งด่วนให้ได้ผล พร้อมอวดหุ่นเฟิร์ม เชื่อได้เลยว่าไม่ได้มีแค่คนน้ำหนักเกินเกณฑ์หรือคนอ้วนเท่านั้น ที่กำลังประสบปัญหาพุงโย้ หุงห้อย เพราะแม้แต่คนที่มีน้ำหนักตามเกณฑ์ยังมีพุงน้อย ๆ ออกมากวนใจด้วยเหมือนกัน นั่นจึงทำให้หลายคนพยายามสรรหาวิธีทำให้เอวคอด เร่งด่วน หรือหาอาหารลดพุงลดเอวเร่งด่วนมากินกัน แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ปัญหาเรื่องพุงไม่ได้เกิดขึ้นมาจากการกินหนัก ๆ เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นได้ ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การใช้ชีวิตประจำวัน และการพักผ่อน ที่สำคัญพุงแต่ละแบบยังมีวิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วนที่ไม่เหมือนกันด้วย อ้างอิง : megawecare เพื่อให้หนุ่มสาวมั่นใจในตัวเองมากขึ้น...

ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet คือะไร? สายรักสุขภาพต้องรู้

รู้จักเทรนด์การกินแนว Paleo Diet สูตรลดความอ้วนแบบมนุษย์ยุคหิน ปัจจุบันมีวิธีการลดน้ำหนักมากมายเพราะผู้คนต่างต้องการมีรูปร่างที่ดูดี โดยส่วนใหญ่วิธีที่ได้รับความนิยมจะมีความเกี่ยวข้องกับการกิน เช่น การกิน IF การกินคีโต และการกินคลีน เนื่องจากสามารถทำตามได้ง่าย รวมถึงการกินแบบ Paleo Diet หรือรู้จักกันว่าลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet ซึ่งหลายคนอาจมีความสงสัยว่าคืออะไร ดังนั้นบทความนี้จึงขอเปิดข้อมูลให้ทุกคนได้ศึกษาก่อนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet คืออะไร ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet...

ดอกเบี้ยเงินฝากลดขนาดนี้ เปิดบัญชีฝากประจำ หรือซื้อทองเก็บดีกว่ากัน

ออมแบบไหนดี ? ในช่วงใกล้ปีใหม่แบบนี้ เชื่อว่าบางคนน่าจะกำลังวางแพลนท่องเที่ยว วางแพลนเปลี่ยนเฟอร์นิเจอร์ หรือนั่งวางแผนการเงิน เพื่อต่อยอดเงินในบัญชี ด้วยการนำเงินไปออมหรือลงทุนในผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ซึ่งวิธีการที่ว่านี้ ได้ผลตอบแทนกลับมาไม่ว่าจะเป็น กำไร ดอกเบี้ย เงินปันผล ที่สำคัญการต่อยอดเงินไม่จำเป็นต้องมีเงินก้อนใหญ่ มีเพียงหลักร้อยก็สามารถทำได้ ปัจจุบันการออมหรือต่อยอดเงินที่หลายคนเลือกใช้นั่นคือ การเปิดบัญชีฝากประจำ หรือซื้อทองเก็บไว้ แต่จะเลือกวิธีออมแบบไหนถึงเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ แถมยังทำให้เงินงอกเงยอีกด้วย ตามไปดูกันว่า การออมทั้ง 2 แบบเหมือนหรือต่างกันอย่างไร ? ออมด้วยการเปิดบัญชีฝากประจำ...

11.11 LAZCITY เกมใหม่จาก ลาซาด้า เล่นดีๆ อาจมีคูปองแจก

ต้องยอมรับกันเลยว่า งานช้อปที่ใหญ่ที่สุดในรอบปี ทุกๆปีตลอด 5 ปีที่ผ่านมา จะเป็นงาน 11.11 และ 12.12 ซึ่งในปีนี้ เหล่าทัพ Marketplace ก็เตรียมตัวอัดฉีดแคมเปญกันอย่างกระหน่ำ รวมถึง การเตรียมตัวรับยอดขายทะลุจอที่ จะมาถึงในอีกไม่กี่วันนี้ และหนึ่งในนั้นก็คือ LAZADA ซึ่งที่ผ่านมาแคมเปญ 11.11 ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเห็นจะเป็น การหั่นราคา การแจกคูปองพิเศษ Flashsale...

5 วิธี เก็บเงินเกษียณสำหรับผู้ที่ไม่ได้รับราชการ

อีกกี่สิบปี เราจะยังมีแรงทำงานหาเงินอย่างนี้อยู่หรือเปล่า? ช่วงนี้ถ้าใครได้เข้าไปอ่านเรื่องราวการเงินใน Pantip จะเห็นว่าเริ่มมีผู้มาตั้งกระทู้เกี่ยวกับการเก็บเงินไว้ตอนแก่ชรากันบ้างแล้ว ทั้งที่ก่อนหน้านี้เมื่อ 5-6 ปีก่อนมีแต่คนอยากจะเป็นเถ้าแก่มือใหม่ ที่มีธุรกิจเล็ก ๆ เป็นของตัวเอง แต่ปี 2018 เป็นต้นมาจะเห็นกระแสกลับมาอยู่ที่ผู้ที่ต้องการทำงานในระบบ เป็นพนักงานเอกชน พนักงานราชการ พนักงานรัฐวิสาหกิจ และลงทุนกับหุ้น หรือกองทุนต่าง ๆ เพื่อมีเงินเก็บไว้ใช้ยามเกษียณ คนที่รีบวางแผนการเงินของชีวิตไว้ก่อนจะทำให้ช่วงที่อายุเพิ่มขึ้นนั้นทำงานหนักน้อยลง และยังคงมีรายได้เข้ามาเสมอ ใครที่อายุยังไม่ถึง 30 ปีแล้วไม่เคยนึกถึงเรื่องเก็บออมเลย...

ชาวพันทิปแชร์วิธี ออมเงิน 4 ปี 800,000 บาท (อยากมีบ้าง)

เก็บเงินเข้ากองทุน LTF - ไม่ต้องหยอดกระปุก อิจฉาใหญ่โตกับคนที่เงินเดือนกลาง ๆ แต่มีเงินเก็บ ใน 3 - 4 ปี แรก อย่างรู้เก็บ สำหรับคนที่เงินเดือนน้อย ก็ต้องดูไว้เป็นตัวอย่าง  โดยเจ้าของกระทู้ ไม่ต้องเก็บเงินหยอดกระปุก ไม่ได้ใช้วิธี ออมเงิน ด้วยการเก็บแบงก์ 50 หรือ แบงก์ใหม่ไร้รอยพับ เหมือนที่ใครหลาย ๆ...

จ่ายเงินปลายทางได้ กับโปรโมชั่น 11.11 Lazada Online Festival 2017

มีบริการเก็บเงินปลายทาง กับโปรฯ ช้อปทะลุจักรวาล กับ ลาซาด้า ช้อปทะลุจักรวาล กับ Lazada เป็นโปรโมชั่นที่จะเริ่มต้นในวันที่ 11 พฤศจิกายน 2560 ความยิ่งใหญ่ของโปรโมชั่นนี้มีอะไรบ้าง? อยากรู้แล้วใช่ไหมคะ มาฟังกันที่นี่เลย Lazada เป็นแบรนด์ E-Commerce ที่มีส่วนแบ่งการตลาด Online Market Place ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศไทย เพราะว่าเข้ามาสู่ตลาดเป็นเจ้าแรก เมื่อ 5...

เก็บเงินแต่งงาน – ต้องเริ่มเก็บยังไง แบ่งกี่ส่วน? SCB มาสอนไว้

สินเชื่อเพื่อการแต่งงาน หรือ เก็บเงินสด เพื่อแต่งดี?? หากพูดถึงเรื่อง "เก็บเงินแต่งงาน" สิ่งแรกที่เราจะ Search เจอ กลับเป็น เพลงของคุณ ศรเพชร ศรสุพรรณ  เนื้อหาของเพลง พูดถึงค่าสินสอด เรื่องความรักกับการเงินของคู่เจ้าบ่าวเจ้าสาว มือใหม่ ซึ่งสอดคล้องกับภาวะการเงินของหนุ่มสาววัยจบใหม่ ซึ่งเป้าหมายต่อไป ก็คือการจัดงานแต่งงาน  แต่พอดูแผนงบประมาณจัดงานแต่งของใครหลายคนแล้ว เริ่มต้น งานเช้า - งานเย็น...

เลือกบัตรเครดิต – เดบิต – เอทีเอ็ม เสริมดวง ตามวันเกิด

ดูดวงมาแล้วก่อนเลือกลายบัตร ATM Card, Credit Card, Debit Card เรื่องดวง นี่เป็นความเชื่อของคนไทย และงานอะไรที่ต้องหาของมาเติมเพื่อเสริมดวง พี่ไทยชอบนักแล  ทีนี้จะออกรถ เข้าบ้าน ทาสีรั้ว ก็ต้องดูดวง เรื่องสี อะไรเป็นกาลกิณี ก็ป้องกันไว้  โดยเฉพาะเรื่องลายของบัตรที่เราต้องใช้กันอยู่ทุกวัน หรือว่าเรื่องดวงนี่อาจจะเป็นอีก 1 เหตุผล ของบัตรเดบิต ที่ต้องเปลี่ยนลายไปเรื่อยๆ ก็บัตรพวกนี้ต้องพกติดกระเป๋าไว้ด้วยทุกวัน ต้องใช้กดเงิน...

หารายได้เสริม ด้วยการโพสต์ขายของใน PANTIP

ขายของ pantip ขายของออนไลน์ ได้กำไรดี รายได้เดือนเป็นแสน ทุกวันนี้ อาชีพเสริม กลายเป็นสิ่งที่หลายคนตามหา เพื่อที่จะสร้างรายได้รายเดือนให้มีมากขึ้น บางคนเปิดเพจมีของออนไลน์มาขายได้เดือนละเป็นแสน  ส่วนใครที่เพิ่งเริ่มต้น วันนี้เรามีอีก 1 แอปพลิเคชั่น จาก pantip.com มาบอกต่อกัน นั่นก็คือแอป พันทิปมาร์เก็ต (Pantip Market) สำหรับใครที่ต้องการลองขายสินค้ามือ 2 เป็นอาชีพเสริมก่อน ต้องติดตามในบทความนี้ Pantip Market By...

Editor Picks

10 ที่เที่ยวศรีราชาสำหรับครอบครัว ชมธรรมชาติ ทำกรรมสนุก ๆ

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวพักผ่อนวัยหยุด ที่ จังหวัดศรีราชา เบื่อเมืองกรุงกันหรือยัง? เมืองที่เต็มไปด้วยตึกรามบ้านช่องมากมาย หันไปทางไหนก็มีแต่ความแออัดเต็มไปหมด หากใจไม่ค่อยสะดวกอากาศมีมลพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันท่อจากโรงงานอุสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ และอีกมากมาย เชื่อว่าหลายคนคงจะเบื่อกันไม่ใช่น้อย วันนี้เราอยากจะมาชวนเพื่อน ๆ เก็บกระเป๋าสตาร์ทรถไปเที่ยวพักผ่อนกันสักหน่อย “ศรีราชา” เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ทั้งแนวธรรมชาติ ประวัติศาสต์ แหล่งเรียนรู้ต่าง ๆ อีกทั้งยังเดินทางสะดวกไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก วันนี้เราจึงรวบรวมสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดศรีราชามาฝาก มัดรวม! สถานที่เที่ยวจังหวัดศรีราชายยอดนิยม ใกล้กรุงเทพฯ 1. สวนสัตว์เปิดเขาเขียว เริ่มต้นท่องเที่ยวที่สวนสัตว์เปิดเขาเขียว...

10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล

แชร์เคล็ดลับลดหน้าท้อง เอวบางลงได้ใน 4 สัปดาห์ สำหรับหนุ่มสาวที่มีหน้าท้องยื่น พุงโต พุงกลม อ้วนลงพุง หรือห่วงยางรอบเอว ไม่ว่าจะเรียกอะไรล้วนบ่งบอกถึงภาวะน้ำหนักตัวส่วนเกินในร่างกายที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและปัญหาสุขภาพทั้งสิ้น หลายคนพยายามแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกกลางคัน เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและเครียดมากเกินไป สำหรับวันนี้ทีมงาน Promotions จะมาแนะนำ 10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล รับรองว่าเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย ไขมันหน้าท้องเป็นไขมันที่อันตราย ปัญหาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องไม่ได้จำกัดเฉพาะชั้นใต้ผิวหนังแต่เพียงอย่างเดียว...

บอกต่อ วิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วน เผยหุ่นเฟิร์มในเวลากำจัด

เคล็ด(ไม่)ลับ ลดพุงแบบเร่งด่วนให้ได้ผล พร้อมอวดหุ่นเฟิร์ม เชื่อได้เลยว่าไม่ได้มีแค่คนน้ำหนักเกินเกณฑ์หรือคนอ้วนเท่านั้น ที่กำลังประสบปัญหาพุงโย้ หุงห้อย เพราะแม้แต่คนที่มีน้ำหนักตามเกณฑ์ยังมีพุงน้อย ๆ ออกมากวนใจด้วยเหมือนกัน นั่นจึงทำให้หลายคนพยายามสรรหาวิธีทำให้เอวคอด เร่งด่วน หรือหาอาหารลดพุงลดเอวเร่งด่วนมากินกัน แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ปัญหาเรื่องพุงไม่ได้เกิดขึ้นมาจากการกินหนัก ๆ เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นได้ ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การใช้ชีวิตประจำวัน และการพักผ่อน ที่สำคัญพุงแต่ละแบบยังมีวิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วนที่ไม่เหมือนกันด้วย อ้างอิง : megawecare เพื่อให้หนุ่มสาวมั่นใจในตัวเองมากขึ้น...

ข้อมูลล่าสุด

10 ที่เที่ยวศรีราชาสำหรับครอบครัว ชมธรรมชาติ ทำกรรมสนุก ๆ

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวพักผ่อนวัยหยุด ที่ จังหวัดศรีราชา เบื่อเมืองกรุงกันหรือยัง? เมืองที่เต็มไปด้วยตึกรามบ้านช่องมากมาย หันไปทางไหนก็มีแต่ความแออัดเต็มไปหมด หากใจไม่ค่อยสะดวกอากาศมีมลพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันท่อจากโรงงานอุสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ และอีกมากมาย เชื่อว่าหลายคนคงจะเบื่อกันไม่ใช่น้อย วันนี้เราอยากจะมาชวนเพื่อน ๆ เก็บกระเป๋าสตาร์ทรถไปเที่ยวพักผ่อนกันสักหน่อย “ศรีราชา” เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ทั้งแนวธรรมชาติ ประวัติศาสต์ แหล่งเรียนรู้ต่าง ๆ อีกทั้งยังเดินทางสะดวกไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก วันนี้เราจึงรวบรวมสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดศรีราชามาฝาก มัดรวม! สถานที่เที่ยวจังหวัดศรีราชายยอดนิยม ใกล้กรุงเทพฯ 1. สวนสัตว์เปิดเขาเขียว เริ่มต้นท่องเที่ยวที่สวนสัตว์เปิดเขาเขียว...

10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล

แชร์เคล็ดลับลดหน้าท้อง เอวบางลงได้ใน 4 สัปดาห์ สำหรับหนุ่มสาวที่มีหน้าท้องยื่น พุงโต พุงกลม อ้วนลงพุง หรือห่วงยางรอบเอว ไม่ว่าจะเรียกอะไรล้วนบ่งบอกถึงภาวะน้ำหนักตัวส่วนเกินในร่างกายที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและปัญหาสุขภาพทั้งสิ้น หลายคนพยายามแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกกลางคัน เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและเครียดมากเกินไป สำหรับวันนี้ทีมงาน Promotions จะมาแนะนำ 10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล รับรองว่าเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย ไขมันหน้าท้องเป็นไขมันที่อันตราย ปัญหาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องไม่ได้จำกัดเฉพาะชั้นใต้ผิวหนังแต่เพียงอย่างเดียว...

บอกต่อ วิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วน เผยหุ่นเฟิร์มในเวลากำจัด

เคล็ด(ไม่)ลับ ลดพุงแบบเร่งด่วนให้ได้ผล พร้อมอวดหุ่นเฟิร์ม เชื่อได้เลยว่าไม่ได้มีแค่คนน้ำหนักเกินเกณฑ์หรือคนอ้วนเท่านั้น ที่กำลังประสบปัญหาพุงโย้ หุงห้อย เพราะแม้แต่คนที่มีน้ำหนักตามเกณฑ์ยังมีพุงน้อย ๆ ออกมากวนใจด้วยเหมือนกัน นั่นจึงทำให้หลายคนพยายามสรรหาวิธีทำให้เอวคอด เร่งด่วน หรือหาอาหารลดพุงลดเอวเร่งด่วนมากินกัน แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ปัญหาเรื่องพุงไม่ได้เกิดขึ้นมาจากการกินหนัก ๆ เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นได้ ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การใช้ชีวิตประจำวัน และการพักผ่อน ที่สำคัญพุงแต่ละแบบยังมีวิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วนที่ไม่เหมือนกันด้วย อ้างอิง : megawecare เพื่อให้หนุ่มสาวมั่นใจในตัวเองมากขึ้น...

ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet คือะไร? สายรักสุขภาพต้องรู้

รู้จักเทรนด์การกินแนว Paleo Diet สูตรลดความอ้วนแบบมนุษย์ยุคหิน ปัจจุบันมีวิธีการลดน้ำหนักมากมายเพราะผู้คนต่างต้องการมีรูปร่างที่ดูดี โดยส่วนใหญ่วิธีที่ได้รับความนิยมจะมีความเกี่ยวข้องกับการกิน เช่น การกิน IF การกินคีโต และการกินคลีน เนื่องจากสามารถทำตามได้ง่าย รวมถึงการกินแบบ Paleo Diet หรือรู้จักกันว่าลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet ซึ่งหลายคนอาจมีความสงสัยว่าคืออะไร ดังนั้นบทความนี้จึงขอเปิดข้อมูลให้ทุกคนได้ศึกษาก่อนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet คืออะไร ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet...