Home Tags ออกกำลังกายลดน้ำหนัก

ออกกำลังกายลดน้ำหนัก

Must Read

Pomelo Black Friday ลดสูงสุด 60% + ลดเพิ่ม 15% ที่ JD Central

ลดราคาพิเศษ! สินค้าแฟชั่น Pomelo Black Friday ลดสูงสุด 60% มาแล้ว! สินค้าแฟชั่นเสื้อผ้าที่กำลังมาแรง และต้องโดนใจสาวๆ อย่างเรา เพราะมาในราคาสุดคุ้ม แถมยังเป็นแบรนด์ชั้นนำ ที่มีการออกแบบเสื้อผ้าที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของผู้สวมใส่ได้เป็นอย่างดี รวมถึงการตัดเย็บที่ละเอียด การออกแบบที่คุณสามารถเลือกสวมใส่เสื้อผ้าได้ในทุกวัน ทุกโอกาส ดังนั้นจึงเป็นแบรนด์อะไรไปไม่ได้ นั่นคือ "Pomelo" แบรนด์เสื้อผ้าใส่ง่ายใส่สบาย และมีอินเทรนด์สุดๆ ราคาพิเศษ สินค้าแฟชั่น Pomelo ที่...

6 ที่เที่ยวกางเต็นท์ใกล้กรุงเทพฯ ที่สายแคมป์ปิ้งห้ามพลาด

จุดกางเต็นท์ใกล้กรุง น่าไปนอนชิล เมื่อใจมันเซ ทะเลคือจุดหมาย แต่จะไปทะเลทำไม ทั้งที่ในใจมีแต่ "เขา" เมื่อเป็นแบบนี้ การหนีไปชิล ชมวิวสวย ๆ พร้อมสูดอากาศดีท่ามกลางความเขียวขจีของต้นไม้คงเป็นตัวเลือกที่ดีว่า และสำหรับใครที่เบื่อการไปนอนตามรีสอร์ทหรือโฮมสเตย์ แนะนำว่า การจัดทริปแคมป์ปิ้งกับเดอะแก๊งค์ หรือครอบครัว ณ ลานกางเต็นท์ ใกล้กรุงเทพฯ รับรองว่า ต้องได้ความประทับใจกลับไปแน่นอน และเพื่อเป็นไกด์ไลน์สายนอนเต็นท์ทั้งมือใหม่-มือเก่า วันนี้ Promotions.co.th ได้รวบรวม 10...

ครีมกันแดด Ka เบลล่า ใช้ดีไหม มีขายที่ไหนบ้าง?

ครีมกันแดด Ka เบลล่า ดีไหม ทำไมคนหากันเยอะ สวัสดีค่ะสาวๆ อย่างเรากับเรื่องการดูแลผิวหน้าถือว่าเป็นส่วนที่สำคัญ ที่สาวๆ หลายคนนั้นให้ความสนใจเป็นอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคปัจจุบันที่สาวๆ แบบเรานั้นต้องเผชิญกับปัญหาแสงแดดและมลภาวะต่างๆ ที่ส่งผลโดยตรงต่อผิวหน้าของเรา ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่างๆ นั้นก็เข้ามามีบทบาทสำหรับการดูแลผิวหน้ากันมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะประเทศของไทยของเราที่เป็นเมืองร้อนอีกทั้งยังมีแดดที่ค่อนข้างแรง ทำให้ผลิตภัณฑ์ประเภทครีมกันแดดและได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ซึ่งในขณะนี้ก็เรียกว่ามีอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดที่กำลังเป็นที่พูดถึงอย่างมาก สำหรับสาวๆนั่นก็คือครีมกันแดด ka เบลล่าผลิตภัณฑ์ครีมกันแดด KA UV Whitening Cream SPF 50+ PA...

10 ของขวัญเซอร์ไพรส์วันพ่อ 2563 ราคาไม่แพง

รวมไอเดียของขวัญวันพ่อ ซื้ออะไรดี นับจากวันนี้เหลืออีกไม่กี่วันเท่านั้นก็จะถึงวันสำคัญของพี่น้องชาวไทยก็คือ วันพ่อแห่งชาติ นั่นเอง ซึ่งจะตรงกับวันที่ 5 ธันวาคม ของทุกปี และในปี 2563 นี้จะเวียนมาถึงในช่วงปลายสัปดาห์หน้านี้แล้ว คุณลูกทั้งหลายเตรียมอะไรพิเศษมอบให้คุณพ่อกันหรือยังเอ่ย ถ้ายังไม่มีของขวัญอะไรเป็นพิเศษ ลองอ่านบทความนี้ดูครับเผื่อได้ไอเดียใหม่ๆ นำไปปรับใช้ รับรองว่าคุณพ่อต้องปลื้มอย่างแน่นอน วันพ่อปีนี้ ซื้ออะไรให้พ่อดี 1. ทานข้าวนอกบ้าน การได้พาคุณพ่อออกไปรับประทานข้าวนอกบ้านถือเป็นไอเดียที่ดี โดยเฉพาะลูกๆ ท่านใดที่ต้องไกลบ้านเพราะเงื่อนไขในเรื่องของการใช้ชีวิต ไม่ได้เจอคุณพ่อมานาน การได้ออกไปใช้เวลาร่วมกันถือเป็นโอกาสอันดี จองร้านอาหารที่มีบรรยากาศดีๆ ที่เหลือก็แค่ปล่อยให้บรรยากาศมันพาไป 2....

กินเค้กแบบไหน กินให้ไม่อ้วน และไม่ลงพุง

กินเค้กแบบไหนให้ไม่อ้วน และไม่ส่งผลต่อร่างกาย เค้ก เมนูของหวาน ที่โปรดปรานของใครหลายๆ คนซึ่งหากนึกถึงขนมหวานที่สาวๆ ชอบมากที่สุดนั้นก็คงต้องเป็นขนมเค้กอย่างแน่นอน ซึ่งขนมเค้กในปัจจุบันก็มีการปรับทำหลากหลายรูปแบบเพื่อตอบโจทย์ ความต้องการของผู้ทานมากยิ่งขึ้นนอกจากนี้ยังมีการตกแต่งให้หน้าตาชวนรับประทานและน่ารักอย่างมาก จนสาวหลายคนอดใจกันไม่ไหวเลยทีเดียวอีกทั้งยังมีหลากหลายรสชาติให้เลือกทานทั้งรส Chocolate, Vanilla, Strawberry และเค้กแบบอื่นทั้งชิฟฟ่อนเค้ก เค้กเนยสด เป็นต้น แต่เราต้องไม่ลืมว่าในการทำเค้กนั้นมีส่วนผสมหลักหลายที่ล้วนแล้วแต่ส่งผลต่อน้ำหนักและรูปร่างของเราทั้งสิ้นไม่ว่าจะเป็นแป้งเนยน้ำตาลไข่ครีมรวมถึงไขมันทรานส์ที่เรียกได้ว่าทานไปไม่เท่าไหร่ก็เรียกน้ำหนักมาได้มากเลยทีเดียว สาวๆหลายคนคงมีความคิดที่ว่าจะมีวิธีแบบไหนบ้างที่สามารถทานเค้กได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วนอีกต่อไปวันนี้เรามีวิธีมาฝากกันค่ะ 1 ทานเค้กกับชา การทำเค้กกับชาถือเป็นสิ่งที่ช่วยลดความหวานและลดความเสี่ยงในการอ้วนลงพุงได้ เนื่องจากเค้กเป็นขนมหวานหาเงินทานควบคู่กับเครื่องดื่มที่มีรสหวานไม่ว่าจะเป็นโกโก้กาแฟ หรืออื่นๆก็อาจทำให้เพิ่มปริมาณคอเลสเตอรอลและความหวานเพิ่มขึ้นมาอีกได้แต่หากเลือกทางทิศกับชาเขียวชาเออเกรย์หรือชาสักชนิดนึงที่ไม่มีส่วนผสมของนมหรือน้ำตาล มาทานคู่กับเค้กก็จะได้รสชาติที่อร่อยไปอีกแบบบวกทั้ง ไม่ส่งผลต่อน้ำหนักให้มากวนใจภายหลังอีกด้วย 2 เลือกชนิดของเค้ก หลีกเลี่ยงเค้กประเภทที่เป็นชีสเค้กหรือเค้กครีมสด ซึ่งขวัญเลือกทานเค้ก ที่มีเนื้อเบาและมีน้ำตาลไม่มากตัวอย่างเช่นเค้กญี่ปุ่น...

Editor Picks

Pomelo Black Friday ลดสูงสุด 60% + ลดเพิ่ม 15% ที่ JD Central

ลดราคาพิเศษ! สินค้าแฟชั่น Pomelo Black Friday ลดสูงสุด 60% มาแล้ว! สินค้าแฟชั่นเสื้อผ้าที่กำลังมาแรง และต้องโดนใจสาวๆ อย่างเรา เพราะมาในราคาสุดคุ้ม แถมยังเป็นแบรนด์ชั้นนำ ที่มีการออกแบบเสื้อผ้าที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของผู้สวมใส่ได้เป็นอย่างดี รวมถึงการตัดเย็บที่ละเอียด การออกแบบที่คุณสามารถเลือกสวมใส่เสื้อผ้าได้ในทุกวัน ทุกโอกาส ดังนั้นจึงเป็นแบรนด์อะไรไปไม่ได้ นั่นคือ "Pomelo" แบรนด์เสื้อผ้าใส่ง่ายใส่สบาย และมีอินเทรนด์สุดๆ ราคาพิเศษ สินค้าแฟชั่น Pomelo ที่...

6 ที่เที่ยวกางเต็นท์ใกล้กรุงเทพฯ ที่สายแคมป์ปิ้งห้ามพลาด

จุดกางเต็นท์ใกล้กรุง น่าไปนอนชิล เมื่อใจมันเซ ทะเลคือจุดหมาย แต่จะไปทะเลทำไม ทั้งที่ในใจมีแต่ "เขา" เมื่อเป็นแบบนี้ การหนีไปชิล ชมวิวสวย ๆ พร้อมสูดอากาศดีท่ามกลางความเขียวขจีของต้นไม้คงเป็นตัวเลือกที่ดีว่า และสำหรับใครที่เบื่อการไปนอนตามรีสอร์ทหรือโฮมสเตย์ แนะนำว่า การจัดทริปแคมป์ปิ้งกับเดอะแก๊งค์ หรือครอบครัว ณ ลานกางเต็นท์ ใกล้กรุงเทพฯ รับรองว่า ต้องได้ความประทับใจกลับไปแน่นอน และเพื่อเป็นไกด์ไลน์สายนอนเต็นท์ทั้งมือใหม่-มือเก่า วันนี้ Promotions.co.th ได้รวบรวม 10...

ครีมกันแดด Ka เบลล่า ใช้ดีไหม มีขายที่ไหนบ้าง?

ครีมกันแดด Ka เบลล่า ดีไหม ทำไมคนหากันเยอะ สวัสดีค่ะสาวๆ อย่างเรากับเรื่องการดูแลผิวหน้าถือว่าเป็นส่วนที่สำคัญ ที่สาวๆ หลายคนนั้นให้ความสนใจเป็นอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคปัจจุบันที่สาวๆ แบบเรานั้นต้องเผชิญกับปัญหาแสงแดดและมลภาวะต่างๆ ที่ส่งผลโดยตรงต่อผิวหน้าของเรา ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่างๆ นั้นก็เข้ามามีบทบาทสำหรับการดูแลผิวหน้ากันมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะประเทศของไทยของเราที่เป็นเมืองร้อนอีกทั้งยังมีแดดที่ค่อนข้างแรง ทำให้ผลิตภัณฑ์ประเภทครีมกันแดดและได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ซึ่งในขณะนี้ก็เรียกว่ามีอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดที่กำลังเป็นที่พูดถึงอย่างมาก สำหรับสาวๆนั่นก็คือครีมกันแดด ka เบลล่าผลิตภัณฑ์ครีมกันแดด KA UV Whitening Cream SPF 50+ PA...

ข้อมูลล่าสุด

Pomelo Black Friday ลดสูงสุด 60% + ลดเพิ่ม 15% ที่ JD Central

ลดราคาพิเศษ! สินค้าแฟชั่น Pomelo Black Friday ลดสูงสุด 60% มาแล้ว! สินค้าแฟชั่นเสื้อผ้าที่กำลังมาแรง และต้องโดนใจสาวๆ อย่างเรา เพราะมาในราคาสุดคุ้ม แถมยังเป็นแบรนด์ชั้นนำ ที่มีการออกแบบเสื้อผ้าที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของผู้สวมใส่ได้เป็นอย่างดี รวมถึงการตัดเย็บที่ละเอียด การออกแบบที่คุณสามารถเลือกสวมใส่เสื้อผ้าได้ในทุกวัน ทุกโอกาส ดังนั้นจึงเป็นแบรนด์อะไรไปไม่ได้ นั่นคือ "Pomelo" แบรนด์เสื้อผ้าใส่ง่ายใส่สบาย และมีอินเทรนด์สุดๆ ราคาพิเศษ สินค้าแฟชั่น Pomelo ที่...

6 ที่เที่ยวกางเต็นท์ใกล้กรุงเทพฯ ที่สายแคมป์ปิ้งห้ามพลาด

จุดกางเต็นท์ใกล้กรุง น่าไปนอนชิล เมื่อใจมันเซ ทะเลคือจุดหมาย แต่จะไปทะเลทำไม ทั้งที่ในใจมีแต่ "เขา" เมื่อเป็นแบบนี้ การหนีไปชิล ชมวิวสวย ๆ พร้อมสูดอากาศดีท่ามกลางความเขียวขจีของต้นไม้คงเป็นตัวเลือกที่ดีว่า และสำหรับใครที่เบื่อการไปนอนตามรีสอร์ทหรือโฮมสเตย์ แนะนำว่า การจัดทริปแคมป์ปิ้งกับเดอะแก๊งค์ หรือครอบครัว ณ ลานกางเต็นท์ ใกล้กรุงเทพฯ รับรองว่า ต้องได้ความประทับใจกลับไปแน่นอน และเพื่อเป็นไกด์ไลน์สายนอนเต็นท์ทั้งมือใหม่-มือเก่า วันนี้ Promotions.co.th ได้รวบรวม 10...

ครีมกันแดด Ka เบลล่า ใช้ดีไหม มีขายที่ไหนบ้าง?

ครีมกันแดด Ka เบลล่า ดีไหม ทำไมคนหากันเยอะ สวัสดีค่ะสาวๆ อย่างเรากับเรื่องการดูแลผิวหน้าถือว่าเป็นส่วนที่สำคัญ ที่สาวๆ หลายคนนั้นให้ความสนใจเป็นอย่างมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคปัจจุบันที่สาวๆ แบบเรานั้นต้องเผชิญกับปัญหาแสงแดดและมลภาวะต่างๆ ที่ส่งผลโดยตรงต่อผิวหน้าของเรา ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวต่างๆ นั้นก็เข้ามามีบทบาทสำหรับการดูแลผิวหน้ากันมากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะประเทศของไทยของเราที่เป็นเมืองร้อนอีกทั้งยังมีแดดที่ค่อนข้างแรง ทำให้ผลิตภัณฑ์ประเภทครีมกันแดดและได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ซึ่งในขณะนี้ก็เรียกว่ามีอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ครีมกันแดดที่กำลังเป็นที่พูดถึงอย่างมาก สำหรับสาวๆนั่นก็คือครีมกันแดด ka เบลล่าผลิตภัณฑ์ครีมกันแดด KA UV Whitening Cream SPF 50+ PA...

10 ของขวัญเซอร์ไพรส์วันพ่อ 2563 ราคาไม่แพง

รวมไอเดียของขวัญวันพ่อ ซื้ออะไรดี นับจากวันนี้เหลืออีกไม่กี่วันเท่านั้นก็จะถึงวันสำคัญของพี่น้องชาวไทยก็คือ วันพ่อแห่งชาติ นั่นเอง ซึ่งจะตรงกับวันที่ 5 ธันวาคม ของทุกปี และในปี 2563 นี้จะเวียนมาถึงในช่วงปลายสัปดาห์หน้านี้แล้ว คุณลูกทั้งหลายเตรียมอะไรพิเศษมอบให้คุณพ่อกันหรือยังเอ่ย ถ้ายังไม่มีของขวัญอะไรเป็นพิเศษ ลองอ่านบทความนี้ดูครับเผื่อได้ไอเดียใหม่ๆ นำไปปรับใช้ รับรองว่าคุณพ่อต้องปลื้มอย่างแน่นอน วันพ่อปีนี้ ซื้ออะไรให้พ่อดี 1. ทานข้าวนอกบ้าน การได้พาคุณพ่อออกไปรับประทานข้าวนอกบ้านถือเป็นไอเดียที่ดี โดยเฉพาะลูกๆ ท่านใดที่ต้องไกลบ้านเพราะเงื่อนไขในเรื่องของการใช้ชีวิต ไม่ได้เจอคุณพ่อมานาน การได้ออกไปใช้เวลาร่วมกันถือเป็นโอกาสอันดี จองร้านอาหารที่มีบรรยากาศดีๆ ที่เหลือก็แค่ปล่อยให้บรรยากาศมันพาไป 2....