สุขภาพดี

มาหาคำตอบกันว่า การกินอาหารตอนกลางคืนอ้วนไหม ? คำถามสุดยอดฮิตที่คนกลัวอ้วนทั้งหลายคนชอบตั้งคำถามกันคือ กินอาหารมื้อดึกอ้วนไหม ? กินนู้นกินนี้ตอนดึก ๆ น้ำหนักขึ้นไหม ? อะไรทำนองนี้ แน่นอนว่า แต่ก่อนหลาย ๆ คนเชื่อว่าการกินอาหารมื้อดึกจะนำมาซึ่งน้ำหนักที่อ้วนขึ้น แต่ในปัจจุบันได้มีงานวิจัยออกมาอธิบายแล้วว่า การทานอาหารมื้อดึกไม่ได้ทำให้เราอ้วนขึ้นเลย ! แล้วปัญหาของมันจริง ๆ คืออะไรล่ะ มาดูกัน ปัญหาที่ทำให้เราอ้วนขึ้นจริง ๆ นั้น ไม่ได้อยู่ที่ว่าเรากินดึก...

ทานคลีนเพื่อสุขภาพที่ดี และร่างกายที่สมบูรณ์ เรื่อง ๆ แรกที่คนสมัยนี้คิดถ้าไม่ใช่เรื่องของเงินทอง, ท่องเที่ยว ก็คงหนีพ้นไม่เรื่องของสุขภาพ สุขภาพกลายเป็นเรื่องคอขาดบาดตายของคนเราในสมัยนี้ ด้วยเพราะเดี๋ยวนี้คนเราสามารถป้องกันอาการเจ็บป่วยได้ ด้วยการดูแลรักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง ดังนั้นคนสมัยนี้จึงซีเรียสเรื่องสุขภาพกันเอามาก ๆ และรายละเอียดยิบย่อยของเรื่องสุขภาพก็เป็นเรื่องของการเสริมสร้างร่ายการให้แข็งแรงดูดีฟิตแอนด์เฟิร์ม ทั้งนี้เนื่องจากเรารู้กันว่าความอ้วนและไขมันที่สะสมในร่างกายของเราจนทำให้เรามีรูปร่างไม่สวยงาม ไม่มีกล้ามนั้น มาจากการทานอาหารที่ไม่มีวินัย ทานอาหารทอด ทานของหวาน ซึ่งมีส่วนผสมของไขมันที่ต่อมาจะเข้าไปสะสมต่างร่างกายของเรา เพราะฉะนั้น หากเราต้องการที่จะมีรูปหุ่นดี เราก็ควรที่จะทานอาหารที่มีไขมันน้อย น้ำตาลน้อย เพื่อรับปริมาณไขมันเข้าไปในร่างกายให้น้อยที่สุด นั้นเอง และอาหารคลีนก็คืออาหารชนิดนนั้น...

ออกกำลังกายแนวใหม่ที่ได้ผลจริง ! และไม่มีเบื่อ สมัยนี้ใคร ๆ อยากมีหุ่นดีมีกล้ามโต ๆ ซิกแพ็คแน่น ๆ เอาไว้อวดเพื่อน ยิ่งเวลาใส่เสื้อผ้าสวย ๆ ล่ะก็ใส่ชุดอะไรก็ดูดี ดูเข้ากันไปหมด เพราะงั้นยุคนี้จึงมีฟิตเนสเปิดให้บริการเป็นจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นฟิตเนสสำหรับออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้อ หรือจะเป็นฟิตเนสที่ออกกำลังกายและเสริมทักษะอื่น ๆ ไปในตัวอย่างเช่น ยิมมวยไทย, ยิมสอนการป้องกันตัว หรือฟิตเนสเฉพาะทางอย่าง Fit Addict Fit Addict...

LAZADA จัดให้ช้อปแบบจุใจพร้อมสุขภาพดี Healthy Living สุขภาพดี เริ่มต้นที่การช้อป เคยได้ยินคำนี้หรือไม่? ผู้คนในยุคปัจจุบันนั้นได้มีการเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพร่างกาย ของตัวเองกันมากยิ่งขึ้น สังเกตได้จากการนิยมเข้าฟิตเนส หรือ การเลือกทานอาหาร และร้านอาหารที่เป็นร้านอาหารคลีน รวมถึงสินค้าเพื่อสุขภาพมากยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตามการมีสุขภาพร่างกายที่ดีแข็งแรงนั้น นอกจากที่จะทำให้เรามีสุขภาพที่ดีแล้ว ยังไม่มีโรคภัยต่างๆมาคอยถามหาให้เสียค่ายากันอีกด้วย แต่หากเป็นวัยทำงานที่เป็น มนุษย์เงินเดือน อย่างเรา ๆ ล่ะ จะสามารถดูแลรักษาสุขภาพกันแบบไหนได้บ้าง เพียงแค่ลำพังความเหนื่อยล้าจากการทำงาน และ การเดินทางก็มีพอสมควรอยู่แล้ว วันนี้ Lazada ก็เลยจัดโปรโมชั่น หากอยากมีสุขภาพที่ดีต้องเริ่มด้วยการช้อป...

อาหารเสริม อาหารคลีน ครีมบำรุง ยกขบวนกันมาลด ! สุขภาพดี ๆ เราสร้างได้ เพียงแค่เราเริ่มที่จะดูแลรักษาตัวเอง หมั่นออกกำลังกาย นอนพักผ่อนอย่างเพียงพอ เท่านี้เราก็จะสามารถมีสุขภาพที่ดีได้ เมื่อเรามีสุขภาพที่ดีแล้ว ชีวิตดี  ๆ ของเราก็จะตามมาเอง แต่หลายคนบ่นอุบว่าการดูแลสุขภาพทำไมมันยากขนาดนี้ อยากได้ตัวช่วยดี ๆ จัง ก็ต้องบอกเลยว่าตอนนี้ทาง Lazada จัดโปรโมชั่นลดราคา Be Happy Be...

คนรักสุขภาพเฮ ! Central ลดราคาเครื่องชั่งอัจฉริยะ สุขภาพดี ๆ ที่เราสร้างเองได้ที่บ้าน สำหรับคนที่รักสุขภาพแต่ไม่ชอบไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส หรือบางคนอาจจะไม่ได้ออกกำลังกายหนักนัก แต่พยายามรักษาหุ่นให้ดูดี ควรจะมีผู้ช่วยที่ดีที่คอยตรวจเช็คสุขภาพของเราอย่างละเอียด เวลานี้ Central Online จัดโปรโมชั่น Deal of the Day ลดราคาเฉพาะวันนี้วันเดียวเท่านั้น กับเครื่องวัดองค์ประกอบในร่างกาย หรือเครื่องชั่งน้ำหนักอัจฉริยะ จาก Tanita ด้วยตัวเครื่องชั่งมีขนาดปกติเหมือนเครื่องชั่งทั่วไป แต่ภายในอัดแน่นไปด้วยคุณภาพ เพราะเครื่องชั่งตัวนี้ไม่ได้เพียงแค่วัดน้ำหนักเราเพียงอย่างเดียว...

ใครอยากดูดี พร้อมสุขภาพดีมารวมกันตรงนี้ได้เลย ผู้คนส่วนใหญ่ เริ่มมีการหันมาดูแลสุขภาพ และตัวเองกันมากขึ้น เพราะเมื่อเราเติบโตขึ้น ร่างกายของเราก็มีการเสื่อสภาพตามไปด้วยเช่นเดียวกัน และร่างกายของเรานั้น อาจได้รับสารปนเปื้อนเข้าสู่ร่างกายจากการรับประทานอาหารด้วย แต่ถ้าหากร่างกายของเรานั้น มีความแข็งแรงก็จะสามารถต่อต้านโรคภัยไข้เจ็บได้ สามารถทนต่อสภาพ การเปลี่ยนแปลงของอากาศได้ ทำให้เรานั้นเกิดการเจ็บป่วยได้ยากขึ้น อาจจะเพราะเหตุนี้จึงทำให้ผู้คนในปัจจุบันเริ่มหันมาสนใจดูแลสุขภาพ และร่างกายของตัวเองมากยิ่งขึ้น ทั้งการออกกำลังกาย การทานอาหาร การเลือกทานอาหารเสริม หรือรวมถึงการพักผ่อนให้เพียงพอ วันนี้ Shopee ก็จัดโปรโมชั่นสำหรับคนที่รักสุขภาพกับ Look Healthy Look...

สุขภาพดี รู้ไว้ก็ไม่เสียหายอะไร สวัสดีค่ะ ! เชื่อว่าหลายๆท่านคงต้องการมีสุขภาพที่ดี เพราะไม่ว่าใครก็ต้องการเช่นนั้น อย่างแน่นอน แต่ทราบกันหรือไม่ว่า การมีสุขภาพที่ดีไม่ได้ยากเลย ทุกอย่างเริ่มได้ง่ายๆ เพียงคุณมุ่งมั่น และ มีวินัยกับตัวเอง นอกจากจะมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงแล้ว สุขภาพจิตก็ยังดีด้วย หลายๆท่านคงคิกว่าการมีสุขภาพที่ดี ต้องออกกำลังกาย ก็ใช่ค่ะ แต่อาหารการกินของเราในชีวิตประจำวันก็มีผลต่อสุขภาพด้วยนะ สุขภาพที่ดี เริ่มได้ง่ายๆ สำหรับเพื่อนท่านไหนที่ต้องการมีสุขภาพที่ดี จิตใจเบิกบาน ห้ามพลาดโดยเด็ดขาด เพราะวันนี้เรามาพร้อมกับ 20 ทริคดีๆ...