Home Tags วิตามินบี

วิตามินบี

Must Read

เป็นงง ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้นเกิดจากอะไร? รีบหาคำตอบด่วน

ทำไมออกกำลังกายแล้วยังอ้วน น้ำหนักขึ้น สาเหตุจากอะไร? เคยเป็นไหม? ควบคุมอาหาร พยายามหาอาหารที่แคลอรี่ต่ำ ทำตามวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน หรือออกกำลังกายแบบเอาจริงเอาจังขนาดไหน แต่น้ำหนักตัวกลับอยู่กับที่ ยิ่งออกกำลังกายยิ่งบวม แถมบางคนยังหนักใจยิ่งกว่าเก่าคิดว่าสิ่งที่ทำมาเท่ากับ 0 เพราะออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้นซะงั้น! หากเป็นเช่นนั้นขอให้คุณอย่าตื่นตระหนกมากนัก เพราะการที่น้ำหนักตัวคุณขึ้นมาเพียงเล็กน้อย แต่สัดส่วนของคุณกลับชัดขึ้น นั่นเป็นสัญญาณเตือนที่ดีแล้วว่าคุณกำลังลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี ดังนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่าทำไมออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้นในช่วงแรก ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้นในช่วงแรก เป็นสัญญาณเตือนที่ดีจริงหรือ? ตั้งใจออกกำลังกายสุดชีวิตแต่เมื่อก้าวขาขึ้นบนตาชั่ง กลับพบว่าน้ำหนักตัวเท่าเดิม หรือบางคนหนักหน่อยก็อาจมีน้ำหนักเด้งขึ้นอย่างน่าสงสัย ซึ่งประเด็นนี้ Springnews ได้มีการพูดถึงปัจจัยที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเมื่อออกกำลังกาย...

7 วิธีแก้รองเท้ากัด ทำได้จริง หมดปัญหารองเท้าคู่ใหม่ใส่แล้วไม่สบายเท้า

รองเท้ากัดแก้ได้ง่าย ๆ ด้วย เคล็ด(ไม่)ลับ กับอุปกรณ์เพียงไม่กี่ชิ้น ปัญหายอดฮิตสำหรับหลาย ๆ คนเวลาซื้อรองเท้ามาใหม่ที่ต้องพบเจอกับการถูกรองเท้ากัดจนเกิดแผลหรือรู้สึกไม่สบายเท้าในขณะเดิน ทั้งที่ซื้อมาใหม่จนทำให้ต้องเก็บไว้ในชั้นรองเท้าหรือหลีกเลี่ยงการสวมใส่รองเท้าคู่นั้น ซึ่งปัญหารองเท้ากัดนี้เกิดขึ้นได้ทั้งกับรองเท้าสำหรับผู้ชายและผู้หญิงเลยทีเดียว ซึ่งใครที่พบเจอกับรองเท้ากัดบ่อย ๆ ต้องไม่ควรพลาดเพราะ Promotions.co.th ของเราได้รวบรวมวิธีแก้รองเท้ากัดที่ทำตามได้อย่างง่าย ๆ หมดปัญหาเรื่องเจ็บเท้าไปได้เลยและที่สำคัญใช้ได้กับรองเท้าทุกรูปแบบ ไอเดียแก้ปัญหารองเท้ากัด หมดกังวลเดินได้สบาย แน่นอนว่าเมื่อซื้อรองเท้าใหม่มาทุกคนต้องลองใส่ก่อนเป็นอันดับแรกอย่างแน่นอน แต่ความรู้สึกครั้งแรกที่ใส่หลายคนคงพอรู้สึกได้อย่างแน่นอนว่ารองเท้าคู่นี้คงกัดเท้าแน่ ๆ ซึ่งก่อนจะหยิบรองเท้าคู่ใหม่นี้มาสวมใส่อีกครั้งลองทำตามวิธีที่เรานำมาฝากกันจะช่วยแก้ปัญหาเรื่องรองเท้ากัดให้สวมใส่ได้สบาย 1 ทาวาสลีน การใช้วาสลีนทาลงไปในรองเท้าบริเวณที่กัดเท้า ซึ่งควรทาในปริมาณที่ค่อนข้างหนาจากนั้นทิ้งเอาไว้ประมาณ...

วิธีลดน้ำหนัก 30 กิโล ภายใน 1 เดือน อยากหุ่นดีต้องมีวินัย

ลดความอ้วน 30 กิโล ใน 4 อาทิตย์ เป็นไปได้หรือไม่ การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นกระชับได้สัดส่วน ล้วนเป็นสิ่งที่ทุกคนอยากมีอยู่แล้ว แต่การจะมีรูปร่างที่สมส่วนได้ไม่ใช่หลับตานึกภาพมันจะเกิดขึ้นทันที มันต้องมาจากวินัยการกิน การออกกำลังกายที่สั่งสมมาเป็นระยะเวลานาน ทีนี้หลายคนที่ได้ละเลยปล่อยเนื้อปล่อยตัวให้อ้วน จะมาคาดหวังกับการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนชนิดที่ลดหลาย ๆ กิโลในระยะเวลาอันสั้น ในความเป็นจริงแล้วทำได้หรือไม่ เราจะมาหาคำตอบกันในหัวข้อ วิธีลดน้ำหนัก 30 กิโล ภายใน...

จดสูตร วิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ หุ่นสวยไม่ต้องพึ่งแอป

วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องเจ็บตัว หุ่นเป๊ะ กระชับทุกสัดส่วน ปัจจุบันหนุ่มสาวเริ่มหันมาสนใจการรักษารูปร่างด้วยวิธีลดน้ำหนักแบบธรรมชาติกันมากขึ้น เนื่องจากเป็นวิธีที่ปลอดภัยและเห็นผลจริง ไม่ว่าจะเป็นการทานอาหารคลีน การออกกำลังกาย ควบคุมแคลอรี่ในอาหารแต่ละมื้อ รวมถึงการพักผ่อนให้เพียงพอ ซึ่งวิธีเหล่านี้หากทำอย่างถูกต้องรับรองว่าน้ำหนักตัวลดลง หุ่นสวย ๆ กลับมาอย่างแน่นอน สำหรับผู้ที่มีปัญหาน้ำหนักตัวมากหรืออ้วน หากกำลังมองหาวิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ วันนี้ Promotions.co.th ได้รวบรวมวิธีง่าย ๆ ที่คุณสามารถทำได้ทุกวัน หากฝึกเป็นนิสัยการมีหุ่นที่ดีสมส่วนอีกครั้งก็เป็นเรื่องที่ไม่ยากอีกต่อไป หุ่นสวยได้ง่าย ๆ กับ วิธีลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ กินอาหารครบทุกมื้อ "ลดน้ำหนัก" ด้วยการอดอาหารเป็นวิธีที่ผิด นอกจากน้ำหนักตัวจะไม่ลงแล้วทำให้เกิดการโยโย่...

วิธีการดูแลริมฝีปากแห้ง ให้กลับมาน่าจุ๊บ

หมดปัญหาริมฝีปากแตก แห้ง ให้กลับมาชุ่มชื่น น่าจุ๊บ  นอกจากใบหน้าที่สาวๆอย่างเราดูแลและใส่ใจเป็นพิเศษแล้ว สาวๆก็อย่าลืมหันมาดูแลริมฝีปากกันสักหน่อย เพราะหากปล่อยให้ริมฝีปากแห้ง แตก หรือต้องมานั่งดึงหนังที่ลอกตลอดเวลาก็คงดูไม่งามสักเท่าไหร่ แถมยังทำให้สาวๆเสียบุคลิกภาพไปอีก เพราะปัญหาริมฝีปากที่แห้ง มันโดนทำร้ายและขาดการบำรุงดูแล ในทุกๆวันเราปฏิเสธไม่ได้ว่าริมฝีปากของเราไม่พบเจอสารเคมี ตัวการสำคัญเลยโดยเฉพาะสาวๆคือ การทาลิปสติก ที่มีสารเคมีที่เป็นตัวการในการทำร้ายริมฝีปาก หมดปัญหาเรื่องริมฝีปากแห้ง แตก   ปัญหาริมฝีปากแห้ง แตก เป็นปัญหาที่มีมักพบบ่อยอย่างมาก ไม่ว่าจะเกิดจากสารเคมี หรือ พฤติกรรมต่างๆ อย่างเช่นการเลียริมฝีปากบ่อย แน่นอนว่าในขณะที่เราเลียริมฝีปาก ปากของเราจะชุ่มชื่น และ...

เภสัชสีชมพู + การ์นิเย่ สีเหลือง ขาวจริงไหม ?

ผิวขาว กระจ่างใส ปลอยภัยได้มาตรฐาน สวัสดีค่ะ...ถ้าต้องพูดถึงเรื่องผิว แน่นอนว่าสาวๆอย่างเราก็คงจะต้องอยากมีผิวที่ดูดี ขาวกระจ่างใสอย่างแน่นอน เพราะการที่เรามีผิวที่ดูดี ทั้งขาวกระจ่างใส อย่างเป็นธรรมชาติ เมื่อสวมใส่เสื้อผ้าสีไหน แบบไหน ก็ออกมาดูดี เพราะเหตุนี้จึงทำให้สาวๆหลายคนนั้นเลือกที่จะมีผิวขาวกัน แล้วยิ่งในสมัยนี้มีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมากมายออกมา ทั้งครีมขาว โลชั่นพอกผิวขาว ต่างๆ แต่จะต้องบอกสาวๆก่อนเลยว่า กรุณาเลือกดูให้ดีๆก่อนนะว่าผลิตภัณฑ์ที่คุณเลือกใช้นั้น เป็นสินค้าที่มี อย. หรือ ได้รับมาตรฐานหรือเปล่า แต่ถ้าสาวๆไม่แน่ใจก็สามารถตรวจสอบเลข อย.ได้ผ่านทางระบบอินเตอร์เน็ตได้ง่ายๆ ผิวขาวกระจ่างใส...

Editor Picks

เป็นงง ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้นเกิดจากอะไร? รีบหาคำตอบด่วน

ทำไมออกกำลังกายแล้วยังอ้วน น้ำหนักขึ้น สาเหตุจากอะไร? เคยเป็นไหม? ควบคุมอาหาร พยายามหาอาหารที่แคลอรี่ต่ำ ทำตามวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน หรือออกกำลังกายแบบเอาจริงเอาจังขนาดไหน แต่น้ำหนักตัวกลับอยู่กับที่ ยิ่งออกกำลังกายยิ่งบวม แถมบางคนยังหนักใจยิ่งกว่าเก่าคิดว่าสิ่งที่ทำมาเท่ากับ 0 เพราะออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้นซะงั้น! หากเป็นเช่นนั้นขอให้คุณอย่าตื่นตระหนกมากนัก เพราะการที่น้ำหนักตัวคุณขึ้นมาเพียงเล็กน้อย แต่สัดส่วนของคุณกลับชัดขึ้น นั่นเป็นสัญญาณเตือนที่ดีแล้วว่าคุณกำลังลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี ดังนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่าทำไมออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้นในช่วงแรก ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้นในช่วงแรก เป็นสัญญาณเตือนที่ดีจริงหรือ? ตั้งใจออกกำลังกายสุดชีวิตแต่เมื่อก้าวขาขึ้นบนตาชั่ง กลับพบว่าน้ำหนักตัวเท่าเดิม หรือบางคนหนักหน่อยก็อาจมีน้ำหนักเด้งขึ้นอย่างน่าสงสัย ซึ่งประเด็นนี้ Springnews ได้มีการพูดถึงปัจจัยที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเมื่อออกกำลังกาย...

7 วิธีแก้รองเท้ากัด ทำได้จริง หมดปัญหารองเท้าคู่ใหม่ใส่แล้วไม่สบายเท้า

รองเท้ากัดแก้ได้ง่าย ๆ ด้วย เคล็ด(ไม่)ลับ กับอุปกรณ์เพียงไม่กี่ชิ้น ปัญหายอดฮิตสำหรับหลาย ๆ คนเวลาซื้อรองเท้ามาใหม่ที่ต้องพบเจอกับการถูกรองเท้ากัดจนเกิดแผลหรือรู้สึกไม่สบายเท้าในขณะเดิน ทั้งที่ซื้อมาใหม่จนทำให้ต้องเก็บไว้ในชั้นรองเท้าหรือหลีกเลี่ยงการสวมใส่รองเท้าคู่นั้น ซึ่งปัญหารองเท้ากัดนี้เกิดขึ้นได้ทั้งกับรองเท้าสำหรับผู้ชายและผู้หญิงเลยทีเดียว ซึ่งใครที่พบเจอกับรองเท้ากัดบ่อย ๆ ต้องไม่ควรพลาดเพราะ Promotions.co.th ของเราได้รวบรวมวิธีแก้รองเท้ากัดที่ทำตามได้อย่างง่าย ๆ หมดปัญหาเรื่องเจ็บเท้าไปได้เลยและที่สำคัญใช้ได้กับรองเท้าทุกรูปแบบ ไอเดียแก้ปัญหารองเท้ากัด หมดกังวลเดินได้สบาย แน่นอนว่าเมื่อซื้อรองเท้าใหม่มาทุกคนต้องลองใส่ก่อนเป็นอันดับแรกอย่างแน่นอน แต่ความรู้สึกครั้งแรกที่ใส่หลายคนคงพอรู้สึกได้อย่างแน่นอนว่ารองเท้าคู่นี้คงกัดเท้าแน่ ๆ ซึ่งก่อนจะหยิบรองเท้าคู่ใหม่นี้มาสวมใส่อีกครั้งลองทำตามวิธีที่เรานำมาฝากกันจะช่วยแก้ปัญหาเรื่องรองเท้ากัดให้สวมใส่ได้สบาย 1 ทาวาสลีน การใช้วาสลีนทาลงไปในรองเท้าบริเวณที่กัดเท้า ซึ่งควรทาในปริมาณที่ค่อนข้างหนาจากนั้นทิ้งเอาไว้ประมาณ...

วิธีลดน้ำหนัก 30 กิโล ภายใน 1 เดือน อยากหุ่นดีต้องมีวินัย

ลดความอ้วน 30 กิโล ใน 4 อาทิตย์ เป็นไปได้หรือไม่ การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นกระชับได้สัดส่วน ล้วนเป็นสิ่งที่ทุกคนอยากมีอยู่แล้ว แต่การจะมีรูปร่างที่สมส่วนได้ไม่ใช่หลับตานึกภาพมันจะเกิดขึ้นทันที มันต้องมาจากวินัยการกิน การออกกำลังกายที่สั่งสมมาเป็นระยะเวลานาน ทีนี้หลายคนที่ได้ละเลยปล่อยเนื้อปล่อยตัวให้อ้วน จะมาคาดหวังกับการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนชนิดที่ลดหลาย ๆ กิโลในระยะเวลาอันสั้น ในความเป็นจริงแล้วทำได้หรือไม่ เราจะมาหาคำตอบกันในหัวข้อ วิธีลดน้ำหนัก 30 กิโล ภายใน...

ข้อมูลล่าสุด

เป็นงง ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้นเกิดจากอะไร? รีบหาคำตอบด่วน

ทำไมออกกำลังกายแล้วยังอ้วน น้ำหนักขึ้น สาเหตุจากอะไร? เคยเป็นไหม? ควบคุมอาหาร พยายามหาอาหารที่แคลอรี่ต่ำ ทำตามวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน หรือออกกำลังกายแบบเอาจริงเอาจังขนาดไหน แต่น้ำหนักตัวกลับอยู่กับที่ ยิ่งออกกำลังกายยิ่งบวม แถมบางคนยังหนักใจยิ่งกว่าเก่าคิดว่าสิ่งที่ทำมาเท่ากับ 0 เพราะออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้นซะงั้น! หากเป็นเช่นนั้นขอให้คุณอย่าตื่นตระหนกมากนัก เพราะการที่น้ำหนักตัวคุณขึ้นมาเพียงเล็กน้อย แต่สัดส่วนของคุณกลับชัดขึ้น นั่นเป็นสัญญาณเตือนที่ดีแล้วว่าคุณกำลังลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี ดังนั้นเรามาดูกันดีกว่าว่าทำไมออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้นในช่วงแรก ออกกำลังกายแล้วน้ำหนักขึ้นในช่วงแรก เป็นสัญญาณเตือนที่ดีจริงหรือ? ตั้งใจออกกำลังกายสุดชีวิตแต่เมื่อก้าวขาขึ้นบนตาชั่ง กลับพบว่าน้ำหนักตัวเท่าเดิม หรือบางคนหนักหน่อยก็อาจมีน้ำหนักเด้งขึ้นอย่างน่าสงสัย ซึ่งประเด็นนี้ Springnews ได้มีการพูดถึงปัจจัยที่ทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นเมื่อออกกำลังกาย...

7 วิธีแก้รองเท้ากัด ทำได้จริง หมดปัญหารองเท้าคู่ใหม่ใส่แล้วไม่สบายเท้า

รองเท้ากัดแก้ได้ง่าย ๆ ด้วย เคล็ด(ไม่)ลับ กับอุปกรณ์เพียงไม่กี่ชิ้น ปัญหายอดฮิตสำหรับหลาย ๆ คนเวลาซื้อรองเท้ามาใหม่ที่ต้องพบเจอกับการถูกรองเท้ากัดจนเกิดแผลหรือรู้สึกไม่สบายเท้าในขณะเดิน ทั้งที่ซื้อมาใหม่จนทำให้ต้องเก็บไว้ในชั้นรองเท้าหรือหลีกเลี่ยงการสวมใส่รองเท้าคู่นั้น ซึ่งปัญหารองเท้ากัดนี้เกิดขึ้นได้ทั้งกับรองเท้าสำหรับผู้ชายและผู้หญิงเลยทีเดียว ซึ่งใครที่พบเจอกับรองเท้ากัดบ่อย ๆ ต้องไม่ควรพลาดเพราะ Promotions.co.th ของเราได้รวบรวมวิธีแก้รองเท้ากัดที่ทำตามได้อย่างง่าย ๆ หมดปัญหาเรื่องเจ็บเท้าไปได้เลยและที่สำคัญใช้ได้กับรองเท้าทุกรูปแบบ ไอเดียแก้ปัญหารองเท้ากัด หมดกังวลเดินได้สบาย แน่นอนว่าเมื่อซื้อรองเท้าใหม่มาทุกคนต้องลองใส่ก่อนเป็นอันดับแรกอย่างแน่นอน แต่ความรู้สึกครั้งแรกที่ใส่หลายคนคงพอรู้สึกได้อย่างแน่นอนว่ารองเท้าคู่นี้คงกัดเท้าแน่ ๆ ซึ่งก่อนจะหยิบรองเท้าคู่ใหม่นี้มาสวมใส่อีกครั้งลองทำตามวิธีที่เรานำมาฝากกันจะช่วยแก้ปัญหาเรื่องรองเท้ากัดให้สวมใส่ได้สบาย 1 ทาวาสลีน การใช้วาสลีนทาลงไปในรองเท้าบริเวณที่กัดเท้า ซึ่งควรทาในปริมาณที่ค่อนข้างหนาจากนั้นทิ้งเอาไว้ประมาณ...

วิธีลดน้ำหนัก 30 กิโล ภายใน 1 เดือน อยากหุ่นดีต้องมีวินัย

ลดความอ้วน 30 กิโล ใน 4 อาทิตย์ เป็นไปได้หรือไม่ การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นกระชับได้สัดส่วน ล้วนเป็นสิ่งที่ทุกคนอยากมีอยู่แล้ว แต่การจะมีรูปร่างที่สมส่วนได้ไม่ใช่หลับตานึกภาพมันจะเกิดขึ้นทันที มันต้องมาจากวินัยการกิน การออกกำลังกายที่สั่งสมมาเป็นระยะเวลานาน ทีนี้หลายคนที่ได้ละเลยปล่อยเนื้อปล่อยตัวให้อ้วน จะมาคาดหวังกับการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนชนิดที่ลดหลาย ๆ กิโลในระยะเวลาอันสั้น ในความเป็นจริงแล้วทำได้หรือไม่ เราจะมาหาคำตอบกันในหัวข้อ วิธีลดน้ำหนัก 30 กิโล ภายใน...

จดสูตร วิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ หุ่นสวยไม่ต้องพึ่งแอป

วิธีลดน้ำหนักแบบไม่ต้องเจ็บตัว หุ่นเป๊ะ กระชับทุกสัดส่วน ปัจจุบันหนุ่มสาวเริ่มหันมาสนใจการรักษารูปร่างด้วยวิธีลดน้ำหนักแบบธรรมชาติกันมากขึ้น เนื่องจากเป็นวิธีที่ปลอดภัยและเห็นผลจริง ไม่ว่าจะเป็นการทานอาหารคลีน การออกกำลังกาย ควบคุมแคลอรี่ในอาหารแต่ละมื้อ รวมถึงการพักผ่อนให้เพียงพอ ซึ่งวิธีเหล่านี้หากทำอย่างถูกต้องรับรองว่าน้ำหนักตัวลดลง หุ่นสวย ๆ กลับมาอย่างแน่นอน สำหรับผู้ที่มีปัญหาน้ำหนักตัวมากหรืออ้วน หากกำลังมองหาวิธีลดความอ้วนแบบธรรมชาติ วันนี้ Promotions.co.th ได้รวบรวมวิธีง่าย ๆ ที่คุณสามารถทำได้ทุกวัน หากฝึกเป็นนิสัยการมีหุ่นที่ดีสมส่วนอีกครั้งก็เป็นเรื่องที่ไม่ยากอีกต่อไป หุ่นสวยได้ง่าย ๆ กับ วิธีลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ กินอาหารครบทุกมื้อ "ลดน้ำหนัก" ด้วยการอดอาหารเป็นวิธีที่ผิด นอกจากน้ำหนักตัวจะไม่ลงแล้วทำให้เกิดการโยโย่...