Home Tags วันอาสาฬหบูชา

วันอาสาฬหบูชา

Must Read

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง

แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...

ไม่ต้องจ่าย ! หยุดยาววันอาสาฬหบูชา-วันเข้าพรรษา ฟรีค่าทางด่วน-มอเตอร์เวย์

ข่าวดีผู้ใช้รถ ! สำหรับช่วงวันหยุดยาว 4 วัน ระหว่างวันที่ 4-8 กรกฎาคม 2563 เนื่องในวันสำคัญทางพระพุทธศาสนา อย่างวันอาสาฬหบูชา-เข้าพรรษา ได้มีการคาดการณ์ว่า ประชาชนจำนวนจะเดินทางด้วยรถยนต์ส่วนบุคคล และรถโดยสารสาธารณะไปยังต่างจังหวัด ไม่ว่าจะเป็นการท่องเที่ยวหรือกลับบ้านไปหาครอบครัวญาติมิตร แน่นอนว่า หลายคนย่อมเลือกใช้บริการทางด่วน-มอเตอร์เวย์ เพื่อย่นระยะเวลาการเดินทาง ทั้งนี้ เพื่ออำนวยความสะดวกและทำให้การจราจร และลดภาระในการเดินทางให้กับประชาชน ด้วยเหตุนี้เอง ที่ประชุมคณะรัฐมนตรี (ครม.) มีมติให้ยกเว้นจัดเก็บค่าผ่านทางทางหลวงพิเศษระหว่างเมือง (มอเตอร์เวย์)...

วันอาสาฬหบูชาและวันเข้าพรรษา 2562 ไปรษณีย์เปิดให้บริการไหม? สาขาไหนบ้าง?

สวัสดีค่ะ พรุ่งนี้ก็เป็นวันหยุดนักขัตฤกษ์แล้ว นั่นคือวันอาสาฬหบูชาและวันเข้าพรรษา เชื่อว่าหลาย ๆ คนคงจะไปวัดทำบุญกันในวันพรุ่งนี้ แต่ถึงอย่างนั้นบางคนก็มีงานที่ต้องทำหรือมีธุระที่ต้องจัดการอย่างการส่งพัสดุ แน่นอนว่าหลายคนคงสงสัยว่าในวันหยุดแบบนี้ ไปรษณีย์จะเปิดให้บริการหรือเปล่า? คำตอบคือไปรษณีย์ไทยยังเปิดให้บริการค่ะ แต่เปิดเพียงบางสาขาเท่านั้น ซึ่งวันนี้เราก็มีข้อมูลสาขาที่เปิดให้บริการมาแจ้งให้ทุกคนทราบกันด้วย คลิกดูรวมวันหยุดปี 2562 อัพเดต ล่าสุดทั้งปี! สาขาไปรษณีย์ที่เปิดให้บริการ ในวันอาสาฬหบูชาและวันเข้าพรรษา 16-17 ก.ค. 62 ไปรษณีย์ในกรุงเทพและปริมณฑล คลองจั่น คลองหลวง จตุจักร จรเข้บัว จีทาวเวอร์ เจ้าสัว69...

เทียนพรรษา ซื้อที่ไหนดี ราคาเท่าไหร่ ?

จะถวายเทียนพรรษา ถวายวันไหนได้บ้าง ควรซื้อที่ไหนดี สำหรับช่วงกลางเดือนกรกฎาคม 2562 เช่นนี้ เชื่อว่า หลาย ๆ คนคงรู้อยู่แล้วว่า สัปดาห์นี้ มีวันสำคัญทางพุทธศาสนาถึง 2 วันด้วยกัน คือ วันอาสาฬหบูชา (16 กรกฎาคม) และวันเข้าพรรษา (17 กรกฎาคม) โดยในวันดังกล่าว พุทธศาสนิกชนส่วนใหญ่ เดินทางไปทำบุญตักบาตร รวมถึงถวายสังฆทาน...

ชุดสังฆทานวันเข้าพรรษา ซื้อได้ที่ไหนบ้าง? ราคาเท่าไหร่?

วันเข้าพรรษานี้ ซื้อชุดสังฆทานที่ไหนดี ราคาแพงไหม?  สวัสดีค่ะ...เริ่มต้นสัปดาห์ใหม่อีกแล้ว วันหยุดพักผ่อนช่างผ่านไปแล้วเหลือเกิน แต่นี่อาจเป็นการทำงานวันจันทร์ที่จะได้หยุดอีก 2 วัน เนื่องจาก วันที่ 16 กรกฎาคม 2562 วันอาสาฬหบูชา และ วันที่ 17  กรกฎาคม 2562 วันเข้าพรรษา ที่คุณจะได้หยุดเข้าวัดทำบุญ ทำจิตใจให้สงบ และยังเป็นวันสำคัญของชาวพุทธเรา เพราะฉะนั้นเจอกันแบบนี้ทีไร ก็ไม่พลาดมีสินค้าดีๆมาฝาก แต่สินค้าที่เรานำจะนำมาให้เลือกช้อปเป็น "ชุดสังฆทานวันเข้าพรรษา" ชุดสังฆทานวันเข้าพรรษา ราคาถูก สินค้าคุณภาพ ซื้อที่ไหน? วันนี้โปรโมชั่นส์ไม่พลาดที่จะมาต่อสินค้าดีๆ พร้อมทั้งเอาบุญมาฝาก...

วันอาสาฬหบูชาปีนี้ วันเข้าพรรษาปีนี้ เตรียมตัวไปทำบุญกันได้แล้ว !

เตรียมชุดสังฆทานไปถวายพระสงฆ์ ทำบุญรับวันพระกัน ! ใกล้วันอาสาฬหบูชาแล้ว และใกล้วันเข้าพรรษาแล้วเหมือนกัน ใครที่ยังไม่รู้ว่าวันเข้าพรรษาปีนี้เป็นวันที่เท่าไหร่ และไม่รู้ว่าวันอาสาฬหบูชาวันที่เท่าไหร่ ? ต้องบอกเลยว่าอีกไม่กี่วันแล้ว เพราะวันอาสาฬหบูชาปีนี้ตรงกับวันที่ 27 กรกฎาคม ส่วนวันเข้าพรรษาปีนี้ตรงกับวันที่ 28 กรกฎาคม แถมยังเป็นวันพระด้วย เชื่อว่าหลาย ๆ บ้านก็คงเตรียมตัวจัดงาน ทำบุญเลี้ยงพระ เป็นศิริมงคลแล้ว หรือหลาย ๆ คนก็อาจจะเตรียมตัวงดเหล้าเข้าพรรษาแล้ว แต่ถ้าใครยังไม่รู้ว่าจะเตรียมตัวหรือทำอะไรดีในวันเข้าพรรษาปีนี้ ทาง...

เชิญชวนคนไทยใส่เสื้อเหลืองตลอดเดือนกรกฎาคม ช้อปสินค้าที่ Shopat24 ด่วน!

รวมใจเป็นหนึ่งเดียว แสดงสัญลักษณ์ เพื่อถวายใจภักดิ์ต่อสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว สวัสดีค่ะ ช่วงนี้หลายคนอาจจะสังเกตว่าตามร้านค้าเสื้อผ้าต่างๆ มีคนเข้าไปซื้อเสื้อสีเหลืองกันมาก นี่เป็นช่วงเวลาที่พิเศษยังไงน่ะหรือ คำตอบคือ ช่วงนี้เป็นช่วงที่รัฐบาลเชิญคนไทยใส่เสื้อเหลืองตลอดเดือนกรกฎาคม เนื่องในวันเฉลิมพระชนมพรรษาสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 10 ซึ่งตรงกับวันที่ 28 กรกฎาคม 61 นี้ โดยมีกิจกรรมการให้บริการประชาชนมากมายโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย เช่น การฝึกอาชีพ บริการซ่อมเครื่องใช้ไฟฟ้าฟรี แจกพันธุ์กล้าไม้ฟรี ชมการสาธิตสุนัขตำรวจ ชมการแสดงมหรสพ การบริจาคโลหิต ฯลฯ อีกทั้งยังมีการตักบาตรพระสงฆ์และสามเณรในเวลา...

จอง Airasiago แบบ Package 3D2N เริ่มแค่ 1,590

It’s your Big Sale เที่ยวช่วงฉัตรมงคล 2559 การจองเที่ยวช่วงนี้ หลายคนอาจเน้นไปที่การท่องเที่ยวช่วงสงกรานต์ แต่หารู้ไม่ว่า เค้าตั๋วเครื่องบิน หรือ โรงแรม กันตั้งแต่ช่วงกุมพาพันธ์ ไปแล้ว คนจองช่วงนี้อาจไม่ทัน แต่ก็มีคนอีกกลุ่มหนึ่งรู้เร็ว ว่ารัฐบาลจะประกาศให้มีวันหยุดเพิ่มเติมในปี 2559 ช่วงวันฉัตรมงคล และวัน อาสาฬหบูชา และวันเข้าพรรษาดังนี้ วันฉัตรมงคล หยุดยาวตั้งแต่วัน พฤหัสที่ 5...

Editor Picks

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

ข้อมูลล่าสุด

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง

แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...