Home Tags รีโนเวทบ้าน

รีโนเวทบ้าน

Must Read

10 ที่เที่ยวศรีราชาสำหรับครอบครัว ชมธรรมชาติ ทำกรรมสนุก ๆ

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวพักผ่อนวัยหยุด ที่ จังหวัดศรีราชา เบื่อเมืองกรุงกันหรือยัง? เมืองที่เต็มไปด้วยตึกรามบ้านช่องมากมาย หันไปทางไหนก็มีแต่ความแออัดเต็มไปหมด หากใจไม่ค่อยสะดวกอากาศมีมลพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันท่อจากโรงงานอุสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ และอีกมากมาย เชื่อว่าหลายคนคงจะเบื่อกันไม่ใช่น้อย วันนี้เราอยากจะมาชวนเพื่อน ๆ เก็บกระเป๋าสตาร์ทรถไปเที่ยวพักผ่อนกันสักหน่อย “ศรีราชา” เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ทั้งแนวธรรมชาติ ประวัติศาสต์ แหล่งเรียนรู้ต่าง ๆ อีกทั้งยังเดินทางสะดวกไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก วันนี้เราจึงรวบรวมสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดศรีราชามาฝาก มัดรวม! สถานที่เที่ยวจังหวัดศรีราชายยอดนิยม ใกล้กรุงเทพฯ 1. สวนสัตว์เปิดเขาเขียว เริ่มต้นท่องเที่ยวที่สวนสัตว์เปิดเขาเขียว...

10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล

แชร์เคล็ดลับลดหน้าท้อง เอวบางลงได้ใน 4 สัปดาห์ สำหรับหนุ่มสาวที่มีหน้าท้องยื่น พุงโต พุงกลม อ้วนลงพุง หรือห่วงยางรอบเอว ไม่ว่าจะเรียกอะไรล้วนบ่งบอกถึงภาวะน้ำหนักตัวส่วนเกินในร่างกายที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและปัญหาสุขภาพทั้งสิ้น หลายคนพยายามแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกกลางคัน เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและเครียดมากเกินไป สำหรับวันนี้ทีมงาน Promotions จะมาแนะนำ 10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล รับรองว่าเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย ไขมันหน้าท้องเป็นไขมันที่อันตราย ปัญหาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องไม่ได้จำกัดเฉพาะชั้นใต้ผิวหนังแต่เพียงอย่างเดียว...

บอกต่อ วิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วน เผยหุ่นเฟิร์มในเวลากำจัด

เคล็ด(ไม่)ลับ ลดพุงแบบเร่งด่วนให้ได้ผล พร้อมอวดหุ่นเฟิร์ม เชื่อได้เลยว่าไม่ได้มีแค่คนน้ำหนักเกินเกณฑ์หรือคนอ้วนเท่านั้น ที่กำลังประสบปัญหาพุงโย้ หุงห้อย เพราะแม้แต่คนที่มีน้ำหนักตามเกณฑ์ยังมีพุงน้อย ๆ ออกมากวนใจด้วยเหมือนกัน นั่นจึงทำให้หลายคนพยายามสรรหาวิธีทำให้เอวคอด เร่งด่วน หรือหาอาหารลดพุงลดเอวเร่งด่วนมากินกัน แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ปัญหาเรื่องพุงไม่ได้เกิดขึ้นมาจากการกินหนัก ๆ เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นได้ ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การใช้ชีวิตประจำวัน และการพักผ่อน ที่สำคัญพุงแต่ละแบบยังมีวิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วนที่ไม่เหมือนกันด้วย อ้างอิง : megawecare เพื่อให้หนุ่มสาวมั่นใจในตัวเองมากขึ้น...

ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet คือะไร? สายรักสุขภาพต้องรู้

รู้จักเทรนด์การกินแนว Paleo Diet สูตรลดความอ้วนแบบมนุษย์ยุคหิน ปัจจุบันมีวิธีการลดน้ำหนักมากมายเพราะผู้คนต่างต้องการมีรูปร่างที่ดูดี โดยส่วนใหญ่วิธีที่ได้รับความนิยมจะมีความเกี่ยวข้องกับการกิน เช่น การกิน IF การกินคีโต และการกินคลีน เนื่องจากสามารถทำตามได้ง่าย รวมถึงการกินแบบ Paleo Diet หรือรู้จักกันว่าลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet ซึ่งหลายคนอาจมีความสงสัยว่าคืออะไร ดังนั้นบทความนี้จึงขอเปิดข้อมูลให้ทุกคนได้ศึกษาก่อนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet คืออะไร ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet...

นาทีนี้ต้องมี! สินค้ารักษ์โลก JORAKAY GREEN PRODUCTS เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม!

ผลิตภัณฑ์จระเข้ เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ไม่ทำร้ายสุขภาพ  สำหรับใครหลายคน "บ้าน" ถือเป็นสถานที่ที่ปลอดภัย และให้ความรู้สึกผ่อนคลาย รวมถึงเป็นเซฟโซนที่ช่วยให้ลืมเรื่องกังวลใจไปได้ไม่มากก็น้อย เพราะฉะนั้นการอยู่ภายในบ้านที่มีบรรยากาศร่มรื่น รวมถึงตกแต่งด้วยโทนสีที่ดูสบายตา จึงเป็นสิ่งที่ตอบโจทย์อย่างมาก ทั้งนี้ทั้งนั้น นอกจากการตกแต่งบ้านจะช่วยสร้างบรรยากาศที่ดี แก่คนในครอบครัวแล้ว อีกหนึ่งปัจจัยหลักที่ไม่ควรมองข้ามคือ การเลือกใช้วัสดุอุปกรณ์สำหรับการตกแต่งบ้าน ที่ปลอดภัยต่อสุขภาพ และเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ใช้สำหรับสร้างบ้านด้วยเช่นกัน สำหรับใครที่กำลังมีแพลนสร้างบ้าน ต่อเติมบ้าน หรือรีโนเวทบ้านใหม่ นอกจากการเลือกสถาปนิก และช่างที่มีความรู้ความสามารแล้ว อีกสิ่งหนึ่งที่ไม่ควรละเลยคือ การเลือกใช้วัสดุอุปกรณ์ที่มีคุณภาพ...

ลดโลกเลอะ กาวซีเมนต์ จระเข้เงิน มาตรฐานงานปูทับ ลดฝุ่น ถุงเดียวจบ!

รีโนเวทพื้นห้องใหม่ ไม่รื้อ ไม่ฝุ่น ใช้กาวซีเมนต์จระเข้เงิน การต่อเติม ปรับปรุงแก้ไข หรือรีโนเวทบ้านที่อยู่อาศัยใหม่นั้นเป็นของคู่กันมาตลอด เพราะของใช้นานวันเข้าย่อมมีเสื่อมสภาพ เป็นเรื่องปกติธรรมดา และงานก่อสร้างเพื่อการต่อเติมแก้ไขหรือรีโนเวทส่วนใหญ่แล้ววัสดุอุปกรณ์ที่ถูกนำมาใช้มากที่สุดชิ้นหนึ่งก็คือ กระเบื้อง นั่นเอง ไม่ว่าจะกระเบื้องปูพื้นหรือผนังได้รับความนิยมสำหรับบ้านสไตล์โมเดิร์นที่เน้นความทันสมัย คงทน และดูแลรักษาง่าย อย่างไรก็ตามปัญหาที่เจ้าของบ้านต้องเผชิญและหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยก็คือกระเบื้องเก่าที่ชำรุดหรือต้องการรีโนเวทจำเป็นต้องรื้อทิ้งก่อให้เกิดฝุ่นละอองฟุ้งกระจาย นอกจากทำให้เฟอร์นิเจอร์ทั่วบริเวณบ้านสกปรกเลอะเทอะแล้ว ยังก่อมลภาวะเป็นพิษทางอากาศส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้อยู่อาศัยอีกด้วย ดังนั้นวันนี้ทีมงาน Promotions.co.th ขอนำเสนอนวัตกรรมกาวซีเมนต์ปูกระเบื้องที่จะเข้ามาแก้ไขปัญหาดังกล่าวได้อย่างตรงจุดนั่นก็คือ กาวซีเมนต์ จระเข้เงิน กาวซีเมนต์สำหรับงานปูทับ ไม่ต้องทุบกระเบื้องเก่าออก ไม่ก่อมลภาวะเป็นพิษ ปลอดภัยกับผู้ใช้และเจ้าของบ้าน กาวซีเมนต์...

ปัญหาผู้รับเหมาทิ้งงาน แก้ไขอย่างไร ?

ทำไมผู้รับเหมาถึงทิ้งงาน เจ้าของบ้านควรทำอย่างไร? การจะปลูกบ้านสักหลังไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ เลย เจ้าของบ้านต้องมีการเตรียมความพร้อมมาเป็นอย่างดี โดยเฉพาะในเรื่องของทุนทรัพย์ ต้องมั่นใจว่าจะบริหารจัดการให้บ้านหลังนี้เกิดเป็นรูปเป็นร่างจนแล้วเสร็จสมความตั้งใจโดยก่อให้เกิดปัญหาให้น้อยที่สุด เพราะการสร้างบ้านใช้เงินไม่ใช่น้อยและคงมีเจ้าของบ้านน้อยคนนักที่จะควักค่าบ้านจ่ายด้วยเงินเก็บของตัวเองล้วน ๆ โดยไม่ขอกู้ธนาคาร ดังนั้นในสภาวะเศรษฐกิจเช่นนี้ เงินจึงเป็นปัจจัยสำคัญในส่วนของเจ้าของบ้านเองที่ก็อยากได้บ้านในราคาถูกแต่ดี และในส่วนของผู้รับเหมาก็เช่นกันที่อยากได้กำไรมาก ๆ หลายครั้งที่พบว่ายังไม่ทันไรก็มีเรื่องปวดหัวให้ได้กลุ้มใจเกิดขึ้น โดยเฉพาะปัญหาเรื่อง "ผู้รับเหมาทิ้งงาน" ซึ่งพบได้บ่อยจนทำให้หลายคนมีทัศนคติที่ไม่ดีต่ออาชีพผู้รับเหมา แต่ก็ต้องขอบอกก่อนเลยว่าผู้รับเหมาที่ดี ซื่อสัตย์สุจริตก็มีอยู่เยอะนะครับ เพราะในความเป็นจริงแล้วคงไม่มีผู้รับเหมาคนไหนอยากทำให้ตัวเองต้องเสียเครดิตจริงไหม ทีนี้เรามาดูกันดีกว่าว่าสาเหตุที่ทำให้ผู้รับเหมาทิ้งงานนั้นมาจากเรื่องใดบ้าง 1 เจ้าของบ้านประเมิณค่าก่อสร้างต่ำเกินไป การประเมิณค่าก่อสร้างต่ำเกินไป ทำให้เลือกจ้างผู้รับเหมาที่เสนอราคาต่ำตามมา สุดท้ายแล้วทำให้เกิดสภาวะขาดทุนของผู้รับเหมา นำมาซึ่งการลดสเปควัสดุอุปกรณ์ก่อสร้างส่งผลให้ได้งานไม่มีคุณภาพ ลดคนงานเพื่อลดรายจ่ายเรื่องค่าแรงส่งผลให้งานล่าช้า...

เลือกวัสดุได้หลากหลาย สำหรับตกแต่งพื้นหรือผนังบ้านยุคใหม่

แต่งเติมผนังบ้านให้น่าดู ด้วยวัสดุกรุผิวและกาวซีเมนต์คุณภาพ เชื่อว่าหลายคนคงจะเบื่อกันแล้วสำหรับผนังบ้านแบบเดิม ๆ ประเภทผนังปูนฉาบทาสี ผนังปูนเปลือย หรือผนังปูนฉาบเรียบติดวอลเปเปอร์เพิ่มเทกเจอร์ลวดลายต่าง ๆ ในปัจจุบันทราบหรือไม่ว่ายังมีอีกวิธีที่จะช่วยทำให้ผนังบ้านของคุณดูน่ามอง ดึงดูดสายตา และช่วยเพิ่มอารมณ์ให้กับบ้านของคุณได้อย่างมาก ช่วยให้คุณสามารถเนรมิตตัวผนังห้องส่วนต่าง ๆ ของบ้านได้อย่างอิสระ ไร้ขอบเขตแห่งจินตนาการอย่างไม่น่าเชื่อ แทนที่จะเป็นผนังบ้านแบบเดิม ๆ วัสดุกรุผิวยอดนิยมที่มักเห็นใช้กันตามบ้านจัดสรรโครงการใหญ่ ๆ คอนโดหรูใจกลางเมือง หรือโรงแรมสไตล์โมเดิร์นต่าง ๆ ก็คือผนังที่เป็น โมเสกแก้ว กระเบื้องแก้ว กระเบื้องกระจก...

รีโนเวทบ้านใหม่ ให้ไฉไลกว่าเดิม ! กับ Lazada ลดกระจุยถึง 80%

เปลี่ยนบ้านฝุ่นทราย ให้กลายเป็นบ้านทรายทองกันเถอะ ! เบื่อบ้าน เบื่อห้อง เดิม ๆ ของคุณกันหรือยัง ไม่ว่าจะนั่งอยู่มุมไหนก็ไม่มีแรงบันดาลใจ ไม่สดชื่อเอาซะเลย อยู่นาน ๆ เข้าก็พาลเบื่อ อยากอยู่ข้างนอกบ้านมากกว่า แต่ลองคิดดูสิถ้าอยู่ ๆ วันหนึ่งเรามีบ้านหรือห้องที่ตกแต่งซะสวยหรูอย่างกับโรงแรม 5 ดาว หรือมีห้องที่ตกแต่งสวยงามมีสไตล์ เชื่อเถอะว่าเราไม่มีทางเบื่อบ้านของเราแน่นอน และตอนนี้ Lazada จัดโปรโมชั่น Refresh Your...

Editor Picks

10 ที่เที่ยวศรีราชาสำหรับครอบครัว ชมธรรมชาติ ทำกรรมสนุก ๆ

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวพักผ่อนวัยหยุด ที่ จังหวัดศรีราชา เบื่อเมืองกรุงกันหรือยัง? เมืองที่เต็มไปด้วยตึกรามบ้านช่องมากมาย หันไปทางไหนก็มีแต่ความแออัดเต็มไปหมด หากใจไม่ค่อยสะดวกอากาศมีมลพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันท่อจากโรงงานอุสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ และอีกมากมาย เชื่อว่าหลายคนคงจะเบื่อกันไม่ใช่น้อย วันนี้เราอยากจะมาชวนเพื่อน ๆ เก็บกระเป๋าสตาร์ทรถไปเที่ยวพักผ่อนกันสักหน่อย “ศรีราชา” เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ทั้งแนวธรรมชาติ ประวัติศาสต์ แหล่งเรียนรู้ต่าง ๆ อีกทั้งยังเดินทางสะดวกไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก วันนี้เราจึงรวบรวมสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดศรีราชามาฝาก มัดรวม! สถานที่เที่ยวจังหวัดศรีราชายยอดนิยม ใกล้กรุงเทพฯ 1. สวนสัตว์เปิดเขาเขียว เริ่มต้นท่องเที่ยวที่สวนสัตว์เปิดเขาเขียว...

10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล

แชร์เคล็ดลับลดหน้าท้อง เอวบางลงได้ใน 4 สัปดาห์ สำหรับหนุ่มสาวที่มีหน้าท้องยื่น พุงโต พุงกลม อ้วนลงพุง หรือห่วงยางรอบเอว ไม่ว่าจะเรียกอะไรล้วนบ่งบอกถึงภาวะน้ำหนักตัวส่วนเกินในร่างกายที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและปัญหาสุขภาพทั้งสิ้น หลายคนพยายามแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกกลางคัน เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและเครียดมากเกินไป สำหรับวันนี้ทีมงาน Promotions จะมาแนะนำ 10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล รับรองว่าเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย ไขมันหน้าท้องเป็นไขมันที่อันตราย ปัญหาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องไม่ได้จำกัดเฉพาะชั้นใต้ผิวหนังแต่เพียงอย่างเดียว...

บอกต่อ วิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วน เผยหุ่นเฟิร์มในเวลากำจัด

เคล็ด(ไม่)ลับ ลดพุงแบบเร่งด่วนให้ได้ผล พร้อมอวดหุ่นเฟิร์ม เชื่อได้เลยว่าไม่ได้มีแค่คนน้ำหนักเกินเกณฑ์หรือคนอ้วนเท่านั้น ที่กำลังประสบปัญหาพุงโย้ หุงห้อย เพราะแม้แต่คนที่มีน้ำหนักตามเกณฑ์ยังมีพุงน้อย ๆ ออกมากวนใจด้วยเหมือนกัน นั่นจึงทำให้หลายคนพยายามสรรหาวิธีทำให้เอวคอด เร่งด่วน หรือหาอาหารลดพุงลดเอวเร่งด่วนมากินกัน แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ปัญหาเรื่องพุงไม่ได้เกิดขึ้นมาจากการกินหนัก ๆ เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นได้ ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การใช้ชีวิตประจำวัน และการพักผ่อน ที่สำคัญพุงแต่ละแบบยังมีวิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วนที่ไม่เหมือนกันด้วย อ้างอิง : megawecare เพื่อให้หนุ่มสาวมั่นใจในตัวเองมากขึ้น...

ข้อมูลล่าสุด

10 ที่เที่ยวศรีราชาสำหรับครอบครัว ชมธรรมชาติ ทำกรรมสนุก ๆ

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวพักผ่อนวัยหยุด ที่ จังหวัดศรีราชา เบื่อเมืองกรุงกันหรือยัง? เมืองที่เต็มไปด้วยตึกรามบ้านช่องมากมาย หันไปทางไหนก็มีแต่ความแออัดเต็มไปหมด หากใจไม่ค่อยสะดวกอากาศมีมลพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันท่อจากโรงงานอุสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ และอีกมากมาย เชื่อว่าหลายคนคงจะเบื่อกันไม่ใช่น้อย วันนี้เราอยากจะมาชวนเพื่อน ๆ เก็บกระเป๋าสตาร์ทรถไปเที่ยวพักผ่อนกันสักหน่อย “ศรีราชา” เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ทั้งแนวธรรมชาติ ประวัติศาสต์ แหล่งเรียนรู้ต่าง ๆ อีกทั้งยังเดินทางสะดวกไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก วันนี้เราจึงรวบรวมสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดศรีราชามาฝาก มัดรวม! สถานที่เที่ยวจังหวัดศรีราชายยอดนิยม ใกล้กรุงเทพฯ 1. สวนสัตว์เปิดเขาเขียว เริ่มต้นท่องเที่ยวที่สวนสัตว์เปิดเขาเขียว...

10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล

แชร์เคล็ดลับลดหน้าท้อง เอวบางลงได้ใน 4 สัปดาห์ สำหรับหนุ่มสาวที่มีหน้าท้องยื่น พุงโต พุงกลม อ้วนลงพุง หรือห่วงยางรอบเอว ไม่ว่าจะเรียกอะไรล้วนบ่งบอกถึงภาวะน้ำหนักตัวส่วนเกินในร่างกายที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและปัญหาสุขภาพทั้งสิ้น หลายคนพยายามแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกกลางคัน เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและเครียดมากเกินไป สำหรับวันนี้ทีมงาน Promotions จะมาแนะนำ 10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล รับรองว่าเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย ไขมันหน้าท้องเป็นไขมันที่อันตราย ปัญหาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องไม่ได้จำกัดเฉพาะชั้นใต้ผิวหนังแต่เพียงอย่างเดียว...

บอกต่อ วิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วน เผยหุ่นเฟิร์มในเวลากำจัด

เคล็ด(ไม่)ลับ ลดพุงแบบเร่งด่วนให้ได้ผล พร้อมอวดหุ่นเฟิร์ม เชื่อได้เลยว่าไม่ได้มีแค่คนน้ำหนักเกินเกณฑ์หรือคนอ้วนเท่านั้น ที่กำลังประสบปัญหาพุงโย้ หุงห้อย เพราะแม้แต่คนที่มีน้ำหนักตามเกณฑ์ยังมีพุงน้อย ๆ ออกมากวนใจด้วยเหมือนกัน นั่นจึงทำให้หลายคนพยายามสรรหาวิธีทำให้เอวคอด เร่งด่วน หรือหาอาหารลดพุงลดเอวเร่งด่วนมากินกัน แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ปัญหาเรื่องพุงไม่ได้เกิดขึ้นมาจากการกินหนัก ๆ เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นได้ ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การใช้ชีวิตประจำวัน และการพักผ่อน ที่สำคัญพุงแต่ละแบบยังมีวิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วนที่ไม่เหมือนกันด้วย อ้างอิง : megawecare เพื่อให้หนุ่มสาวมั่นใจในตัวเองมากขึ้น...

ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet คือะไร? สายรักสุขภาพต้องรู้

รู้จักเทรนด์การกินแนว Paleo Diet สูตรลดความอ้วนแบบมนุษย์ยุคหิน ปัจจุบันมีวิธีการลดน้ำหนักมากมายเพราะผู้คนต่างต้องการมีรูปร่างที่ดูดี โดยส่วนใหญ่วิธีที่ได้รับความนิยมจะมีความเกี่ยวข้องกับการกิน เช่น การกิน IF การกินคีโต และการกินคลีน เนื่องจากสามารถทำตามได้ง่าย รวมถึงการกินแบบ Paleo Diet หรือรู้จักกันว่าลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet ซึ่งหลายคนอาจมีความสงสัยว่าคืออะไร ดังนั้นบทความนี้จึงขอเปิดข้อมูลให้ทุกคนได้ศึกษาก่อนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet คืออะไร ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet...