Home Tags มาส์ก

มาส์ก

Must Read

10 ที่เที่ยวศรีราชาสำหรับครอบครัว ชมธรรมชาติ ทำกรรมสนุก ๆ

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวพักผ่อนวัยหยุด ที่ จังหวัดศรีราชา เบื่อเมืองกรุงกันหรือยัง? เมืองที่เต็มไปด้วยตึกรามบ้านช่องมากมาย หันไปทางไหนก็มีแต่ความแออัดเต็มไปหมด หากใจไม่ค่อยสะดวกอากาศมีมลพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันท่อจากโรงงานอุสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ และอีกมากมาย เชื่อว่าหลายคนคงจะเบื่อกันไม่ใช่น้อย วันนี้เราอยากจะมาชวนเพื่อน ๆ เก็บกระเป๋าสตาร์ทรถไปเที่ยวพักผ่อนกันสักหน่อย “ศรีราชา” เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ทั้งแนวธรรมชาติ ประวัติศาสต์ แหล่งเรียนรู้ต่าง ๆ อีกทั้งยังเดินทางสะดวกไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก วันนี้เราจึงรวบรวมสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดศรีราชามาฝาก มัดรวม! สถานที่เที่ยวจังหวัดศรีราชายยอดนิยม ใกล้กรุงเทพฯ 1. สวนสัตว์เปิดเขาเขียว เริ่มต้นท่องเที่ยวที่สวนสัตว์เปิดเขาเขียว...

10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล

แชร์เคล็ดลับลดหน้าท้อง เอวบางลงได้ใน 4 สัปดาห์ สำหรับหนุ่มสาวที่มีหน้าท้องยื่น พุงโต พุงกลม อ้วนลงพุง หรือห่วงยางรอบเอว ไม่ว่าจะเรียกอะไรล้วนบ่งบอกถึงภาวะน้ำหนักตัวส่วนเกินในร่างกายที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและปัญหาสุขภาพทั้งสิ้น หลายคนพยายามแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกกลางคัน เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและเครียดมากเกินไป สำหรับวันนี้ทีมงาน Promotions จะมาแนะนำ 10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล รับรองว่าเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย ไขมันหน้าท้องเป็นไขมันที่อันตราย ปัญหาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องไม่ได้จำกัดเฉพาะชั้นใต้ผิวหนังแต่เพียงอย่างเดียว...

บอกต่อ วิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วน เผยหุ่นเฟิร์มในเวลากำจัด

เคล็ด(ไม่)ลับ ลดพุงแบบเร่งด่วนให้ได้ผล พร้อมอวดหุ่นเฟิร์ม เชื่อได้เลยว่าไม่ได้มีแค่คนน้ำหนักเกินเกณฑ์หรือคนอ้วนเท่านั้น ที่กำลังประสบปัญหาพุงโย้ หุงห้อย เพราะแม้แต่คนที่มีน้ำหนักตามเกณฑ์ยังมีพุงน้อย ๆ ออกมากวนใจด้วยเหมือนกัน นั่นจึงทำให้หลายคนพยายามสรรหาวิธีทำให้เอวคอด เร่งด่วน หรือหาอาหารลดพุงลดเอวเร่งด่วนมากินกัน แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ปัญหาเรื่องพุงไม่ได้เกิดขึ้นมาจากการกินหนัก ๆ เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นได้ ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การใช้ชีวิตประจำวัน และการพักผ่อน ที่สำคัญพุงแต่ละแบบยังมีวิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วนที่ไม่เหมือนกันด้วย อ้างอิง : megawecare เพื่อให้หนุ่มสาวมั่นใจในตัวเองมากขึ้น...

ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet คือะไร? สายรักสุขภาพต้องรู้

รู้จักเทรนด์การกินแนว Paleo Diet สูตรลดความอ้วนแบบมนุษย์ยุคหิน ปัจจุบันมีวิธีการลดน้ำหนักมากมายเพราะผู้คนต่างต้องการมีรูปร่างที่ดูดี โดยส่วนใหญ่วิธีที่ได้รับความนิยมจะมีความเกี่ยวข้องกับการกิน เช่น การกิน IF การกินคีโต และการกินคลีน เนื่องจากสามารถทำตามได้ง่าย รวมถึงการกินแบบ Paleo Diet หรือรู้จักกันว่าลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet ซึ่งหลายคนอาจมีความสงสัยว่าคืออะไร ดังนั้นบทความนี้จึงขอเปิดข้อมูลให้ทุกคนได้ศึกษาก่อนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet คืออะไร ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet...

กรี๊ดด!!ช้อป Yadah แบรนด์เครื่องสำอางเกาหลี ได้แล้วที่ Shopee 

ไอเทมสวยแบรนด์ Yadah มีขายแล้วที่ Shopee  หากพูดถึงเรื่องผิว แน่นอนว่าสาวๆอย่างเราต้องให้ความสำคัญอย่างแน่นอน เพราะการมีผิวหน้าที่ดี ยังสร้างความั่นใจให้กับสาวๆ เวลาแต่งหน้าก็ออกมาสวย แถมยังโชว์หน้าสดได้แบบสบายๆไม่ต้องอายอีกต่อไป หากสาวๆที่กำลังประสบกับปัญหาผิวหน้าหมองคล้ำ ริ้วรอย เป็นสิว และปัญหาผิวต่างๆ แน่นอนว่าปัญหาผิวเหล่านี้สร้างงความรำคาญให้กับสาวๆอย่างมาก เพราะฉะนั้นแล้ววันนี้เรามาพร้อมแบรนด์เครื่องสำอางน้องใหม่ ที่กำลังมาแรงและเป็นที่นิยม พร้อมข่าวดีสำหรับสาวๆที่ต้องการเลือกช้อปแบรนด์เครื่องสำอางต่อไปนี้ ช้อป Yadah ได้แล้วที่ Shopee  ไอเทมสวยแบรนด์เกาหลีน้องใหม่ กับแบรนด์ Yadah ที่มาพร้อมความสวย ให้สายๆได้ตกหลุมรักตั้งแต่ครั้งแรกที่ใช้...

ไอเทมกลิ่นผลไม้! WLD Bania เริ่มต้นที่ 100  บาท ช้อปได้แล้วที่ Beauti Cool

ผิวชุ่มชื้น หอมน่ารักแบบฟรุตตี้ๆ  อยากมีโมเมนต์แบบนี้ต้องซื้อ! สวัสดีค่ะสาวๆ ที่น่ารักทั้งหลาย วันนี้มาอัพเดทไอเทมใหม่กันดีกว่าค่า... รู้ไหมว่า SWLD Bania แบรนด์ดังจากเกาหลีเปิดตัวให้ช้อปแล้วที่ Beauti Cool!! เชื่อว่าเมื่อสาวๆ หลายคนเห็นแล้วจะต้องชอบ เพราะแพ็กเกจ SWLD Bania มีความน่ารัก มีความละมุ้นละมุน...ด้วยกลิ่นหอมของผลไม้ ทั้งกลิ่นเชอร์รี่ พีช มะเขือเทศ ฯลฯเปิดตัวมาทั้งเจลบำรุงผิวและมาส์ก ไม่ว่าจะเป็น มาส์กน้ำผึ้ง...

ผิวเฟิร์มข้ามคืน! ช้อปมาส์กจากแบรนด์ KIEHL’S ที่ Central รับฟรีของสมนาคุณสุดคุ้ม

"คืนนี้ She ต้องสวย" ผิวดี Every Night ใครๆ ก็ชอบ! เป็นสาวใครก็อยากดูสวย... แต่ถ้าทั้งวันต้องเจอกับมลภาวะมาทำร้ายผิวหน้าแบบเลี่ยงไม่ได้นี่มันน่าหงุดหงิดนะคะ ไม่เว้นแม้แต่ทำงานในห้องแอร์ ซึ่งผิวหน้าบางคนไม่ถูกชะตากับแอร์ก้ลำบอกอี๊ก! เกิดเป็นผู้หญิงต้องบำรุงเข้าไว้ อย่าบำรุงผิวแค่เวลากลางวันเท่านั้นนะคะ ต้องบำรุงผิวตอนกลางคืนด้วยค่ะ เพราะช่วงเวลากลางคืนนี่แหละที่ใบหน้าของสาวๆ จะเหมาะกับการฟื้นบำรุงอย่างเต็มที่ แบบนี้ควรมาส์กหน้านะคะ ขอแนะแนะไอเทมนี้เลย Ginger Leaf & Hibiscus Firming Mask...

ผู้หญิงต้องแซ่บ! แนะนำ 10 ไอเทมมาใหม่แกะกล่องที่ Sephora

เพื่อความสวยต้องเปย์! เมคอัพใหม่ ที่สาวๆ ต้องช้อปมีอะไรบ้างน้า... สวัสดีสาวๆ ที่รักสวยรักงามทั้งหลาย มาท่องอาณาจักรเครื่องสำอางที่ Sephora กันดีกว่า เชื่อว่าสาวๆ หลายคนชอบเรื่องความสวยความงามกันมาก หลายครั้งที่หัวใจของสาวๆ ร้อนรนอยากจะเปย์ไอเทมเลิศๆ อยู่บ่อยๆ นับนาทีต่อจากนี้สาวๆ จะได้มาพบกับไอเทมใหม่ที่น่าสนใจ ซึ่งวันนี้ได้รวบรวม 10 ไอเทมมาใหม่ที่ Sephora มาแนะนำให้หัวใจสาวๆ สั่นอยากครอบครอง มีไอเทมอะไรบ้างนะ มาดูกันเลย GLAMGLOW...

ไอเทมสวย Yves Rocher ลดสูงสุด 60% ที่ Konvy

ไอเทมความสวย จัดเต็มราคาเบาๆ  กรี๊ดด!!ไอเทมสวยมีมาให้ได้เลือกช้อปกันอีกแล้ว แบบนี้คงจะโดนใจสาวๆที่กำลังพบกับปัญหาผิวหน้าอย่างแน่นอน ไม่ว่าคุณจะมีปัญหาผิวหน้าอย่างเป็นสิว หมองคล้ำ ริ้วรอย จุดด่างดำ และปัญหาอื่นๆอีกมากมาย ซึ่งปัญหาผิวเหล่านี้ทำเอาสาวๆขาดความมั่นใจกันไปเลย แถมยังไม่กล้าเผชิญหน้ากับผู้คนอีกด้วย วันนี้พร้อมกันหรือยังที่จะมาเรียกความมั่นใจของตนเองให้กับมาและมามีผิวหน้าที่ดูดีขึ้นอีกครั้ง วันนี้เรามาพร้อมกับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า และโปรโมชั่นส่วนลดแบบเริ่ดที่คุณจะต้องห้ามพลาดโดยเด็ดขาด ไอเทมสวย เพื่อผิวที่ดูดี อย่างเป็นธรรมชาติ Konvy มาพร้อมกับโปรโมชั่นไอเทมผิวเอาใจสาวๆที่มีปัญหาผิว กับ Yves Rocher ลดสูงสุด 60% เพียงคุณมาเลือกช้อปสินค้าไอเทมดูแลผิวและความสวย กับสินค้าอย่างเช่น คลีนซิ่ง...

5 ชุดบำรุงผิวจาก Kiehl’s ที่สาวๆ ต้องมี พิเศษ! ช้อปผ่านบัตร KTC ลด 12%

พร้อมเสกผิวให้สวยปิ๊งทันวันวาเลนไทน์นี้!   เดือนแห่งความรักมาถึงทั้งที ก็ต้องมีความพิเศษมากหน่อย! สาวๆ ที่มีนัดเดทกับคุณแฟนสุดเลิฟในช่วงวันวาเลนไทน์ที่จะถึงนี้ นอกจากเสื้อผ้าที่ควรพิถีพิถันในการเลือกแล้ว เมคอัพก็ถือเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ควรให้ความสำคัญมาเป็นอันดับต้นๆ เช่นกัน และเพื่อความสวยปังอย่างไร้ที่ิติ จนทำให้แฟนหนุ่มต้องตกอยู่ในภวังด์แล้ว การบำรุผิวเพื่อเตรียมสวยในวันเดท ก็เป็นความสำคัญที่ไม่คุณไม่ควรข้าม! ซึ่งผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าจาก Kiehl's เป็นตัวช่วยที่ดีของสาวๆ โดยพร้อมมอบผิวสวยสุขภาพดีได้อย่างน่าประทับใจ และ Kiehl's ได้จัดเซ็ตความสวยมาให้คุณเลือกช้อปเพลินๆ รับรองว่าแต่ละชิ้นพร้อมเสกผิวให้สวยปิ๊งทันวันวาเลนไทน์ที่จะถึงนี้แน่นอน   ♥ Vit C Perfect Skin Set ราคา...

Robinson Online ลด Sulwhasoo สูงสุดถึง 26%

กรอกโค้ดลดเพิ่ม ลดแล้ว ลดอีก สาว ๆ คนไหนที่มีแพลนอยากที่จะช้อป Sulwhasoo แบรนด์ชั้นนำจากเกาหลีใต้นั้น ขอบอกเลยว่าถึงเวลาที่คุณจะไปช้อปกันแล้ว และเราจะมาชวนคุณไปช้อปกันที่ Robinson Online ร้านค้าออนไลน์ที่มักจะมีส่วนลดฟิน ๆ มาให้คุณอยู่เสมอ และแน่นอนว่าโปรโมชั่นที่เรานำมาฝากกันวันนี้ ก็มาพร้อมส่วนลดโดนใจสาว ๆ กันอย่างแน่นอน วันนี้ Robinson Online จัด Sulwhasoo มาพร้อมกับส่วนลด 26%...

สาวๆ ห้ามพลาด! Sephora แจกฟรีสินค้าขนาดทดลอง ถึง 7 พ.ย.นี้

5 ไอเทมสุดปัง! ที่เสกความสวยได้ดั่งใจ   สาวๆ จ๋า...รีบพุ่งตัวไปเสียทรัพย์ที่ Sephora ด่วน! เพราะตอนนี้มีโปรโมชั่นแจกฟรี! สินค้าขนาดทดลองจากแบรนด์ดัง 3 ชิ้น โดยแต่แต่ละช้นล้วนมาพร้อมกับคุณภาพที่แสนเพอร์เฟค คู่ควรแก่การมีไว้ข้างกาย และเหมาะแก่การพกพาไปด้วยทุกที่! รับรองว่าสาวๆ เป็นต้องเกิดอาการเลิฟหนักมากแน่นอน โดยคุณมีเวลาช้อปเพียง 2 วันเท่านั้น! ตั้งแต่วันที่ 6-7 พ.ย.60 ถ้าไม่อยากเสียใจในภายหลัง ก็รีบเข้าไปช้อปแบบรัวๆ กันได้เลยจ้า เพราะความสวยเลิศแบบนี้รอช้าไม่ได้แม้แต่วินาทีเดียว...

Editor Picks

10 ที่เที่ยวศรีราชาสำหรับครอบครัว ชมธรรมชาติ ทำกรรมสนุก ๆ

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวพักผ่อนวัยหยุด ที่ จังหวัดศรีราชา เบื่อเมืองกรุงกันหรือยัง? เมืองที่เต็มไปด้วยตึกรามบ้านช่องมากมาย หันไปทางไหนก็มีแต่ความแออัดเต็มไปหมด หากใจไม่ค่อยสะดวกอากาศมีมลพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันท่อจากโรงงานอุสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ และอีกมากมาย เชื่อว่าหลายคนคงจะเบื่อกันไม่ใช่น้อย วันนี้เราอยากจะมาชวนเพื่อน ๆ เก็บกระเป๋าสตาร์ทรถไปเที่ยวพักผ่อนกันสักหน่อย “ศรีราชา” เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ทั้งแนวธรรมชาติ ประวัติศาสต์ แหล่งเรียนรู้ต่าง ๆ อีกทั้งยังเดินทางสะดวกไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก วันนี้เราจึงรวบรวมสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดศรีราชามาฝาก มัดรวม! สถานที่เที่ยวจังหวัดศรีราชายยอดนิยม ใกล้กรุงเทพฯ 1. สวนสัตว์เปิดเขาเขียว เริ่มต้นท่องเที่ยวที่สวนสัตว์เปิดเขาเขียว...

10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล

แชร์เคล็ดลับลดหน้าท้อง เอวบางลงได้ใน 4 สัปดาห์ สำหรับหนุ่มสาวที่มีหน้าท้องยื่น พุงโต พุงกลม อ้วนลงพุง หรือห่วงยางรอบเอว ไม่ว่าจะเรียกอะไรล้วนบ่งบอกถึงภาวะน้ำหนักตัวส่วนเกินในร่างกายที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและปัญหาสุขภาพทั้งสิ้น หลายคนพยายามแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกกลางคัน เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและเครียดมากเกินไป สำหรับวันนี้ทีมงาน Promotions จะมาแนะนำ 10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล รับรองว่าเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย ไขมันหน้าท้องเป็นไขมันที่อันตราย ปัญหาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องไม่ได้จำกัดเฉพาะชั้นใต้ผิวหนังแต่เพียงอย่างเดียว...

บอกต่อ วิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วน เผยหุ่นเฟิร์มในเวลากำจัด

เคล็ด(ไม่)ลับ ลดพุงแบบเร่งด่วนให้ได้ผล พร้อมอวดหุ่นเฟิร์ม เชื่อได้เลยว่าไม่ได้มีแค่คนน้ำหนักเกินเกณฑ์หรือคนอ้วนเท่านั้น ที่กำลังประสบปัญหาพุงโย้ หุงห้อย เพราะแม้แต่คนที่มีน้ำหนักตามเกณฑ์ยังมีพุงน้อย ๆ ออกมากวนใจด้วยเหมือนกัน นั่นจึงทำให้หลายคนพยายามสรรหาวิธีทำให้เอวคอด เร่งด่วน หรือหาอาหารลดพุงลดเอวเร่งด่วนมากินกัน แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ปัญหาเรื่องพุงไม่ได้เกิดขึ้นมาจากการกินหนัก ๆ เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นได้ ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การใช้ชีวิตประจำวัน และการพักผ่อน ที่สำคัญพุงแต่ละแบบยังมีวิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วนที่ไม่เหมือนกันด้วย อ้างอิง : megawecare เพื่อให้หนุ่มสาวมั่นใจในตัวเองมากขึ้น...

ข้อมูลล่าสุด

10 ที่เที่ยวศรีราชาสำหรับครอบครัว ชมธรรมชาติ ทำกรรมสนุก ๆ

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวพักผ่อนวัยหยุด ที่ จังหวัดศรีราชา เบื่อเมืองกรุงกันหรือยัง? เมืองที่เต็มไปด้วยตึกรามบ้านช่องมากมาย หันไปทางไหนก็มีแต่ความแออัดเต็มไปหมด หากใจไม่ค่อยสะดวกอากาศมีมลพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันท่อจากโรงงานอุสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ และอีกมากมาย เชื่อว่าหลายคนคงจะเบื่อกันไม่ใช่น้อย วันนี้เราอยากจะมาชวนเพื่อน ๆ เก็บกระเป๋าสตาร์ทรถไปเที่ยวพักผ่อนกันสักหน่อย “ศรีราชา” เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ทั้งแนวธรรมชาติ ประวัติศาสต์ แหล่งเรียนรู้ต่าง ๆ อีกทั้งยังเดินทางสะดวกไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก วันนี้เราจึงรวบรวมสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดศรีราชามาฝาก มัดรวม! สถานที่เที่ยวจังหวัดศรีราชายยอดนิยม ใกล้กรุงเทพฯ 1. สวนสัตว์เปิดเขาเขียว เริ่มต้นท่องเที่ยวที่สวนสัตว์เปิดเขาเขียว...

10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล

แชร์เคล็ดลับลดหน้าท้อง เอวบางลงได้ใน 4 สัปดาห์ สำหรับหนุ่มสาวที่มีหน้าท้องยื่น พุงโต พุงกลม อ้วนลงพุง หรือห่วงยางรอบเอว ไม่ว่าจะเรียกอะไรล้วนบ่งบอกถึงภาวะน้ำหนักตัวส่วนเกินในร่างกายที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและปัญหาสุขภาพทั้งสิ้น หลายคนพยายามแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกกลางคัน เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและเครียดมากเกินไป สำหรับวันนี้ทีมงาน Promotions จะมาแนะนำ 10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล รับรองว่าเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย ไขมันหน้าท้องเป็นไขมันที่อันตราย ปัญหาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องไม่ได้จำกัดเฉพาะชั้นใต้ผิวหนังแต่เพียงอย่างเดียว...

บอกต่อ วิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วน เผยหุ่นเฟิร์มในเวลากำจัด

เคล็ด(ไม่)ลับ ลดพุงแบบเร่งด่วนให้ได้ผล พร้อมอวดหุ่นเฟิร์ม เชื่อได้เลยว่าไม่ได้มีแค่คนน้ำหนักเกินเกณฑ์หรือคนอ้วนเท่านั้น ที่กำลังประสบปัญหาพุงโย้ หุงห้อย เพราะแม้แต่คนที่มีน้ำหนักตามเกณฑ์ยังมีพุงน้อย ๆ ออกมากวนใจด้วยเหมือนกัน นั่นจึงทำให้หลายคนพยายามสรรหาวิธีทำให้เอวคอด เร่งด่วน หรือหาอาหารลดพุงลดเอวเร่งด่วนมากินกัน แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ปัญหาเรื่องพุงไม่ได้เกิดขึ้นมาจากการกินหนัก ๆ เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นได้ ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การใช้ชีวิตประจำวัน และการพักผ่อน ที่สำคัญพุงแต่ละแบบยังมีวิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วนที่ไม่เหมือนกันด้วย อ้างอิง : megawecare เพื่อให้หนุ่มสาวมั่นใจในตัวเองมากขึ้น...

ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet คือะไร? สายรักสุขภาพต้องรู้

รู้จักเทรนด์การกินแนว Paleo Diet สูตรลดความอ้วนแบบมนุษย์ยุคหิน ปัจจุบันมีวิธีการลดน้ำหนักมากมายเพราะผู้คนต่างต้องการมีรูปร่างที่ดูดี โดยส่วนใหญ่วิธีที่ได้รับความนิยมจะมีความเกี่ยวข้องกับการกิน เช่น การกิน IF การกินคีโต และการกินคลีน เนื่องจากสามารถทำตามได้ง่าย รวมถึงการกินแบบ Paleo Diet หรือรู้จักกันว่าลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet ซึ่งหลายคนอาจมีความสงสัยว่าคืออะไร ดังนั้นบทความนี้จึงขอเปิดข้อมูลให้ทุกคนได้ศึกษาก่อนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet คืออะไร ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet...