Home Tags มอยซ์เจอไรเซอร์

มอยซ์เจอไรเซอร์

Must Read

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง

แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...

วิธีเติมความชุ่มชื้นให้ผิว เพื่อผิวสวยฉ่ำน้ำ

เติมความชุ่มชื่นให้ผิวสวย กระจ่างใส อย่างเป็นธรรมชาติ สาวๆจ๋าาาา เรื่องสุขภาพผิวหน้าเป็นสิ่งที่ละเอียดอ่อนอย่างมาก โดนเฉพาะผู้ที่มีปัญหาเรื่องผิวแพ้ง่าย เพราะไม่ว่าจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์แบบไหน แบรนด์ไหนก็ต้องระวังเป็นพิเศษ ไม่อย่างนั้นอาจเกิดอาการแพ้ได้ อีกทั้งยังต้องใส่ใจในเรื่องของการดูแลผิวเป็นพิเศษ เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีความอ่อนโยน มอบความชุ่มชื่น เพราะหากปล่อยให้ผิวหน้าแห้งกร้านรับรองว่าผิวหน้าแพ้ ระคายเคืองอย่างแน่นอน ดังนั้นสาวๆที่กำลังพบกับปัญหาที่กล่าวไปข้างต้นไม่ต้องตกไจไป เติมความชุ่มชื่นให้ผิว กับวิธีง่ายๆทำได้ทุกวัน  ทุกปัญหามีทางออก เพื่อผิวสวยอย่างเป็นธรรมชาติ เรามาพร้อมสิ่งดีๆที่จะมาเสกผิวหน้าของสาวๆให้กลายเป็นสวยฉ่ำน้ำ แลดูสุขภาพดี ไม่ว่าจะแต่งหน้าลุคไหน เจอมลพิษหนักอย่างไรก็ไม่ต้องกลัวอีกต่อไป เพราะผิวของสาวๆแข็งแรง และยังกระจ่างใส กับ วิธีเติมความชุ่มชื้นให้ผิว...

เป็นสิวในช่วงหน้าฝนดูแลอย่างไร?

สิวอักเสบ ผดพื่น ในช่วงหน้าฝนทำไงดี ดูแลอย่างไร !!  เมื่อถึงหน้าฝนทีไร การดูแลผิวหน้าเป็นเรื่องที่สาวๆหลายคนให้ความสำคัญและใส่ใจอย่างมาก เพราะหากเราปล่อยให้ผิวหน้ามีปัญหาหนักแล้วค่อยแก้ไข รับรองว่าปัญหาผิวจะไม่จบเพียงปัญหาเดียวอย่างแน่นอน ดังนั้นก่อนที่ผิวหน้าของเราจะแย่ อย่ารอช้าที่จะหันมาดูแลผิวหน้าโดยเแพาะในช่วงหน้าฝน เพราะผิวของเราจะพบกับปัญหาอาการแพ้ ระคายเคือง ผดพื่น แสบ คัน เป็นต้น อีกทั้งยังสามารถเกิดอาการแพ้มากมาย ความชื้นในอากาศ ช่วงหน้าฝน ทำให้เป็นสิว  หน้าฝนสาวๆหลายคนพบกับปัญหาเรื่องผิวกัน เพราะเมื่อผิวหน้าเกิดสัมผัสกับฝนจะเกิดอาการระคายเคืองผิว เพราะเม็ดฝนได้มีการสัมผัสกับสารเคมี มลภาวะต่างๆที่ลอยอยู่บนอากาศ วันนี้เราจึงมาพร้อมกับ เป็นสิวในช่วงหน้าฝนดูแลอย่างไร? เพราะช่วงหน้าฝน ความชื้นในอากาศก็ส่งผลให้เกิดเป็นสิวง่าย...

พฤติกรรมเสี่ยงทำร้ายผิว ช่วงหน้าหนาว

ผิวแห้งเสีย กับ พฤติกรรมเสี่ยงในฤดูหนาว  สวัสดีค่ะ…ใกล้เข้ามาทุกทีสำหรับหน้าหนาว ที่ใครหลายๆคนรอคอย  เพราะนอกจากจะมีอากาศที่เย็นสบาย หน้ายังส่งผลเสียต่อผิวอีกด้วย เพราะอากาศที่เย็นสบาย จะทำให้ผิวของเราแห้ง แตก แถมยังขาดความชุ่มชื่น ดังนั้นก่อนฤดูหนาวจะมาถึงสาวๆอย่างเราอย่ารอช้าที่จะหันมาเตรียมความพร้อมดูแลตัวเองก่อนผิวสวยๆจะเสียไปกับลมหนาว หากอยากมีผิวสดใส ควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้ผิวเสีย ขาดความชุ่มชื่น ผิวสวย นุ่มชุ่มชื่น ท้าฤดูหนาว  ลมหนาวเริ่มแวะมาทักทาย สาวๆอย่าพึ่งดีใจไป เพราะลมหนาวที่ใครหลายคนชื่นชอบ เป็นตัวการทำร้ายผิวเลยล่ะ ทั้งปัญหา ผิวแห้ง แตก ลอกเป็นขุย หมองคล้ำ และอีกมากมาย...

เซ็ตบำรุงผิว ORIGINS ลด 10% ที่ Central

พร้อมฟินกับชุดของขวัญที่เลอค่าสุดๆ    เพื่อความสวยเป๊ะอย่างเป็นธรรมชาติ พร้อมคืนความอ่อนเยาว์แก่ผิวได้อย่างไร้ที่ติ Central จึงได้จัดโปรโมชั่นเพื่อผิวสวย จากแบรนด์ ORIGINS มาให้เลือกช้อปแบบจัดเต็มทุกรายการ ขอบอกว่ามีแต่ไอเทมที่สาวหลายคนต่างเลิฟเวอร์กันถ้วนหน้า ไม่ว่าจะเป็น ครีมกันแดด, เซรั่ม, มอยซ์เจอไรเซอร์, ครีมบำรุงผิว ฯลฯ โดยมาพร้อมกับส่วนลดสูงสุด 10% พร้อมแจกฟรี! ชุดของขวัญมูลค่าสูงสุด 2,570 บาท และ ฟินกันอีกหนึ่งต่อกับกระเป๋าเครื่องสำอางสุด Cute ที่แจกให้แบบฟรีๆ...

ช้อป Kiehl’s Pure Vitality รับโปรโมชั่น 4 ต่อ ให้สาว ๆ นักช้อป !

ขอกรี๊ดดัง ๆ ให้กับโปรโมชั่นจาก Kiehl’s ! สาว ๆ จ้า จากที่เราได้เขียนโปรโมชั่นไปก่อนหน้านี้ว่า Kiehl’s ใจดีจัดหนัก !! มอบส่วนลดและโปรโมชั่น ตลอดเดือนมกราคม ไปแล้วนั้น วันนี้ Kiehl’s ก็จัดโปรโมชั่นจัดเต็มอีกเช่นเคย ที่จัดหนักโปรโมชั่นขนาดนี้ เพราะ Kiehl’s เพิ่งออกผลิตภัณฑ์ตัวใหม่ ที่มีชื่อว่า Pure Vitality Skin Renewing...

Kiehl’s ใจดีจัดหนัก !! มอบส่วนลดและโปรโมชั่น ตลอดเดือนมกราคม

Kiehl's จัดโปรโมชั่น จุใจ !!       ในกิจวัตรประจำวันทุกวันนี้ผู้หญิงอย่างเรานั้น อาจจะต้องเผชิญกับมลพิษทางอากาศมากมาย ทำให้ใบหน้าของเรานั้นถูกทำร้ายไป โดยที่เราอาจจะไม่รู้ตัว ผู้หญิงหลายคนๆ อาจจะมองหาตัวช่วยที่จะมาดูแลใบหน้า Kiehl’s ก็เป็นตัวเลือกหนึ่ง ที่ใครๆหลายคนอาจจะเคยได้ยิน หรือมีคนรู้จักแนะนำ เพราะกว่า 165 ปีที่ผ่านมา Kiehl's คือผลิตภัณฑ์ดูแลผิวพรรณและใบหน้า ที่คอยมุ่งมั่นในการหาส่วนผสมที่ดีที่สุด ให้กับผู้หญิงอย่างเราอยู่เสมอ Kiehl's กลับมาพร้อมกับผลิตภัณฑ์ตัวใหม่...

ไอเดียของขวัญจาก Central เพื่อคนพิเศษ ในวันคริสต์มาส

ไอเทมเด็ด! ที่ควรค่าแก่การมอบให้เป็นของขวัญ Jingle bells, jingle bells Jingle all the way.... แน่นอนว่า เมื่อได้ยินเสียงเพลงนี้ แสดงว่า เทศกาลแห่งความสุข อย่าง วันคริสต์มาส ใกล้เข้ามาแล้ว และที่น่าตื่นเต้นไปกว่านั้นคือ การประดับประดา ด้วยพร็อพน่ารักๆ และ ไฟสวยๆ ตามห้างสรรพสินค้า ซึ่งถือเป็นการเชิญชวนให้ผู้คน มาดูความสวยงาม...

Editor Picks

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

ข้อมูลล่าสุด

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง

แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...