Home Tags ภาษาไทย

ภาษาไทย

Must Read

สำรวจตลาด

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

Romrawin D. - 0
ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...
Read more
ศัลยกรรม

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

Kamonwan Tookta - 0
เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...
Read more
ศัลยกรรม

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

Nontawan Y. - 0
จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...
Read more
ศัลยกรรม

วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง

Sun S. - 0
แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...
Read more
Online Shopping Experiences

พุ่งตัวไปช้อปด่วน! สินค้าจาก Taobao มีขายแล้วใน Lazada

Pimchanok - 0
มาพร้อมสินค้าราคาประหยัดเวอร์!   เตรียมเงินเอาไว้ช้อปรัวๆ ได้เลยจ้า...เพราะตอนนี้ Taobao เว็บขายของสุดฮอตจากจีน ได้เดินทางมาให้เลือกช้อปแบบเพลินๆ ถึงประเทศไทยแล้วค่าซิส! โดยสามารถเข้าไปช้อปได้แล้วที่ Lazada แน่นอนว่ามีสินค้ากว่า 5 ล้านชิ้น ไม่ว่าจะเป็น เสื้อผ้า, กระเป๋า, รองเท้า, ของใช้ในบ้าน, เครื่องใช้ไฟฟ้า, ของเล่นเด็ก ฯลฯ โดยมาพร้อมกับราคาประหยัด ที่่ช่วยเซฟเงินในบัญชีได้เพอร์เฟคสุดๆ เชื่อว่าตอนนี้นักช้อปทั้งหลายต่างฟินเวอร์กันถ้วนหน้า ยิ่งชอบสั่งของกับ Taobao เป็นทุนเดิมอยู่แล้ว...
Read more
ข่าวสาร

ลงทะเบียนบัตรสมาชิก “Watsons” พร้อมรอรับสิทธิพิเศษสุดฟิน!

Pimchanok - 0
มีไว้ข้างกาย...แฮปปี้ทุกการใช้จ่าย   เชื่อว่าสาวหลายคนต้องไม่พลาดกับการสมัครสมาชิก กับทางวัตสันเป็นแน่ เพราะวัตสันถือเป็นแหล่งรวมผลิตภัณฑ์ความงาม ที่สาวๆ ต่างนึกถึงเป็นอันดับต้นๆ ที่ได้รวมสินค้าจาดแบรนด์ชั้นนำเอาไว้มากมาย ซึ่งการที่มีบัตรสมาชิกวัตสันอยู่ในมือนั้น คุณจะได้ส่วนลดจากสินค้าที่ร่วมราย และ ความคุ้มค่ามากมาย อีกทั้ง คะแนนในบัตรสามารถใช้เป็นส่วนลดได้อีกด้วย เพียงแค่มีบัตรวัตสันอยู่ในมือ ก็เตรียมพร้อมรอรับสิทธิพิเศษสุดว้าว! กันได้เลย และสำหรับใครที่มีบัตรวัตสันแล้ว ก่อนที่จะเริ่มใช้บัตรได้อย่างเป็นทางการ คุณต้องทำการลงทะเบียนบัตรสมาชิกวัตสัน ผ่านทานเว็บไซต์เสียก่อน ตามขั้นตอนต่อไปนี้   ♥ ขั้นตอนการละทะเบียนบัตรสมาชิกบัตรวัตสัน (Watsons Member Card...
Read more
ท่องเที่ยว

เขียนรีวิว Tripadvisor รับ Big Points 1,500 คะแนน

Peeraphon J. - 0
เปลี่ยน Review เป็นคะแนน เลิศมั้ยหล่ะ? หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เดินทาง หรือท่องเที่ยวใน 2-3 เดือนที่ผ่านมาคือตั้งแต่ ปลายปี 2558 – ต้นปี 2559 หรือพึ่งกลับมาจากสถานที่ท่องเที่ยว! คุณรู้หรือไม่ว่า การแชร์ประสบการณ์ในการท่องเที่ยวของคุณไม่ว่าจะเป็นการเข้าพักโรงแรม หรือการเข้าไปทานในร้านอาหาร และแม้แต่ร้านต่างๆที่เปิดให้บริการ มีค่ามากสำหรับผู้ที่จะเข้าใช้บริการต่อจากคุณ เพราะเค้าสามารถได้รับประสบการณ์จากคนจริงๆ ไม่มีอคติ เพื่อเป็นการพิจารณาใช้บริการจากสถานที่นั้นๆต่อๆไป หากคุณอยากติชมสถานที่ใด ก็สามารถทำได้ และไม่ใช่ว่าจะทำแล้วไม่ได้อะไร...
Read more
China Wholesale

Alibaba Tips: วิธีปลอดภัยที่สุดกับการสั่งสินค้าจาก Supplier

Peeraphon J. - 0
Beginner's 101 ในการเริ่มต้นธุรกิจออนไลน์ โดยมากแล้วบริษัทหรือบุคคลต้องการสิ่งหลักๆแค่สองสิ่งก็คือ สินค้าที่จะนำไปขาย และจะทำอย่างไรให้ได้สินค้านั้นๆมาขายให้ได้ อย่างไรก็ดี บุคคลหรือบริษัทส่วนใหญ่ก็จะมีไอเดียอยู่แล้วว่าจะจำหน่ายสินค้าประเภทใด หรืออยากจำหน่ายสินค้าให้ใคร นั่นก็คือมีสินค้าอยู่ในใจอยู่แล้ว แต่สิ่งหนึ่งที่ทุกคนจะขาดก็คือแหล่งซื้อสินค้าราคาถูก หรือโรงงานที่จะสามารถผลิตเพื่อตอบโจทย์การขายได้นั่นเอง ไม่ว่าจะเป็นการหา supplier จากในประเทศไทย หรือจากต่างประเทศ ล้วนแต่เป็นตัวเลือกที่น่าปวดหัวทั้งนั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเจ้าของธุรกิจออนไลน์ที่พึ่งเปิดตัวใหม่ๆ หรือกำลังจะเริ่มเปิดตัว และวันนี้ เราจะมาดูกันว่าเราจะทำอย่างไร หรือมีไอเดียอะไรที่จะสั่งสินค้าเพื่อมาจัดจำหน่าย โดยการใช้บริการจาก Alibaba ด้วยข้อดี ข้อเสีย...
Read more
DEALS

ซื้อ iPhone 6 Plus ในราคาเท่า iPhone 6 เพียง 29,400 บาท

QueenB - 0
เมื่อได้ใช้ iPhone 6 Plus ใครๆก็หลงรัก ใครที่อยากได้ iPhone หน้าจอใหญ่ ก็คงไม่พ้น รุ่น iPhone 6 Plus เพราะคุณสมบัติ ที่น่าสนใจ อาทิ หน้าจอใหญ่ถึง 5.5 นิ้ว, ขนาด กล้อง 8 MP, ความละเอียด 1920...
Read more
China Wholesale

รีวิว Chinavasion ขายส่งขายปลีกจากจีน

Peeraphon J. - 0
Review ก่อนใครเพื่อน ซื้อสินค้าจากจีน การสั่งซื้อสินค้าจากจีนเป็นที่นิยมกันมานานในหมู่พ่อค้าแม่ค้าคนไทย โดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยวิธีการ บินไปเมืองจีนตามเมืองต่างๆและไปสั่งซื้อแบบ ขายส่ง หรือ ขายปลีกจากจีน. แต่ในปัจจุบัน ยังมีอีก Trend หนึ่งที่น่าสนใจ เพราะคนไทยส่วนมากเสาะหาวิธีซื้อสินค้าจากจีนด้วยการสั่งผ่านหน้า Website. นอกจากร้านค้าหรือโรงงานในจีนจะมีมากมายจนนับไม่ถ้วนแล้ว เวปไซด์ ที่คนไทยสามารถสั่งของจากจีนได้ก็มีนับไม่ถ้วนเช่นกัน และวันนี้เราจะมาพูดถึง เวปไซด์หนึ่งที่คนไทยเริ่มสั่งของจากจีนผ่านเจ้าเวปนี้คือ Chinavasion.com ซึ่งเท่าที่หามา รีวิว pantip ยังไม่ได้พูดถึงกันเลยแม้แต่น้อย โดยส่วนใหญ่แล้วไม่ใช่ว่า...
Read more
ท่องเที่ยว

เขียนรีวิวใน Tripadvisor รับคะแนน สูงสุด 1,400 / เดือน

Peeraphon J. - 0
ใครจะไปคิด วิธีง่ายๆ ก็เก็บ KTC Rewards ได้! ชวนรีวิว กิน เที่ยว พัก เที่ยวมาเยอะ ก็ เพิ่ม point ได้ มาถึงตอนนี้ ก็คงรู้จัก Tripadvisor กันไปบ้างแล้ว เพราะ Tripadvisor รีวิว ก็ เริ่มขึ้นมาอยู่ ผลการค้นหาอันดับแรกๆ เมื่อเราหา...
Read more
สำรวจตลาด

Apple ออกแบบสำรวจภาษาไทย สำหรับผู้ใช้ iPhone4

Peeraphon J. - 0
Apples Survey ภาษาไทยสำหรับผู้ใช้ iPhone 4 Apple รอบคอบใช้ แบบสอบถามเพื่อ Survey ตลาดไทย หลังจากที่ apple ได้ ออก iPhone 4 ตัวใหม่ซึ่ง เป็นที่นิยมกันเป็นอย่างมาในกลุ่มผู้ชื่นชอบสินค้า โทรศัพท์ มือถือ และ แฟนๆ iPhone model ที่ผ่านๆมา.  Apple...
Read more

Editor Picks

สำรวจตลาด

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

Romrawin D. - 0
ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...
Read more
ศัลยกรรม

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

Kamonwan Tookta - 0
เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...
Read more
ศัลยกรรม

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

Nontawan Y. - 0
จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...
Read more

ข้อมูลล่าสุด

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

สำรวจตลาด Romrawin D. - 0
ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...
Read more

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

ศัลยกรรม Kamonwan Tookta - 0
เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...
Read more

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

ศัลยกรรม Nontawan Y. - 0
จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...
Read more

วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง

ศัลยกรรม Sun S. - 0
แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...
Read more
© All Rights Reserved Promotions.co.th 2020