Home Tags ภาคกลาง

ภาคกลาง

Must Read

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง

แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...

Update ปลายปี 2019 Grab มีจังหวัดไหนบ้าง? หลายคนอยากรู้

เดี๋ยวนี้ อยู่ office อยู่บ้าน อยากกินร้านที่อยู่ไกลออกไปเป็นสิบโล ก็สั่ง Grabfood ได้ หรือ บ้านจะอยู่ซอยเปลี่ยวๆ ไม่อยากเดินออกมาก็เรียก Grabtaxi หรือ Grabcar ได้ แต่นั่นอาจไม่ใช่วิถีคนเมืองอีกต่อไป เพราะจริงๆแล้ว Grab เริ่มเปิดบริการให้กับพี่น้องประชาชน และชาวต่างชาติ ครอบคลุมหลายพื้นที่ และหลายจังหวัดแล้ว ซึ่งหลายคนก็คงอยากรู้ว่า จังหวัดของตัวเองมี...

8 เว็บไว้เช็ค งานวิ่ง ในไทยและต่างประเทศ + Virtual Run

จะไปวิ่งที่ไหนดี? ใครที่วิ่งทุกวัน หรือ วิ่งออกกำลังกายจนติดใจจะรู้ดี ถึงข้อดีของการออกกำลังกายด้วยกีฬาประเภทนี้ เพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรง ห่างไกลโรคแล้ว ยังทำให้มี Inspiration และ ต้องการที่จะเพิ่มขีดจำกัดของตัวเองในการวิ่งแต่ละครั้ง ซึ่งทำให้ก้าวไปสู่ การไปร่วม งานวิ่งต่างๆ ทั้งในไทยและต่างประเทศ ซึ่งจริงๆแล้ว พวก Running Event จะไม่ได้มีแค่เดือนละงาน หรือ ปีละงานเท่านั้น แต่โดยมากแล้วจะมีงานวิ่งตลอดแทบทั้งปีเลยทีเดียว ทำไมถึงต้องเลือกงานวิ่ง? ไม่ว่าจะเป็นงานวิ่งทั่วไป งานวิ่งการกุศล หรือ...

5 สิ่งน่ารู้ เกี่ยวกับ ชิมช้อปใช้ ใคร? สนใจซื้ออะไรมากที่สุดนะ?

มาถึงวันนี้ก็ย่างเข้าวันที่ 5 ของโครงการ ชิมช้อปใช้ เป็นที่เรียบร้อยแล้ว ซึ่งการลงทะเบียนสำหรับแคมเปญนี้นั้น ก็เหมือนกันกับทุกวัน นั่นก็คือ "ลงทะเบียนเต็ม" ตั้งแต่ยังไม่ 6 โมงเช้า แม้ว่าจเป็นเช้าของวันเสาร์ก็ตาม ซึ่งในวันที่ 2 ของการลงทะเบียนนั้น ดูเหมือนว่า จะมีผู้ได้รับการอนุมัติ หรือ ผ่านเกณฑ์ น้อยกว่าวันแรกที่เปิดให้ลงทะเบียน และคาดว่าในวันถัดๆไปน่าจะมี จำนวนผู้ลงทะเบียนมากขึ้นอย่างต่อเนื่อง ซึ่งหลายคนก็อยากรู้กันว่า...

จำนำมอเตอร์ไซค์ ในกรุงเทพ และ ต่างจังหวัด เอาไปเข้าที่ไหนดีนะ?

สำหรับคนที่ต้องการเงินสด เงินด่วน การไปกู้ยืมแบบนอกระบบนั้นเป็นเรื่องที่อันตรายมากที่สุดในปัจจุบัน เพราะนอกจากจะไม่ได้มีการกำกับโดยสถาบันการเงินแล้ว ยังอาจเจอดอกเบี้ยสุดโหดที่ในบางครั้ง อาจต้องเสียมอเตอร์ไซค์ไปแบบไม่สามารถต่อรองได้ และก่อนหน้านี้เองเราได้เจอกับการค้นหา เกี่ยวกับการจำนำมอไซค์ ในแถบสมุทรปราการ บางนา ศรีนครินทร์ บางพลี ดอนเมือง ชลบุรี และพื้นที่ใกล้เคียง ที่มีผู้ค้นหาค่อนข้างเยอะ นั่นอาจเป็นเพราะว่าในละแวกนี้ มีผู้ขับขี่มอเตอร์ไซค์มีมาก ซึ่งในบทความนี้เราจะนำสิ่งที่เราได้รู้มา มาเตือนและแนะนำกันกับการจำนำทะเบียนมอเตอร์ไซค์ เมื่อค้นหาการจำนำมอไซค์ เรามักจะเจอกับแผนที่แบบนี้ จากในแผนที่ เราจะเห็นได้ว่า มีบริษัทหลายแห่งที่เป็นโรงรับจำนำ หรือเป็นร้านขายมอเตอร์ไซค์...

85 สถานที่ตั้งพระเมรุมาศจำลองทั่วประเทศไทย และ ในต่างประเทศ มีที่ไหนบ้าง ?

เพื่อความสะดวกของประชาชนชาวไทยในการเดินทางไปถวายดอกไม้จันทน์   พระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ พระบาทสมเด็จพระปรมินทรมหาภูมิพลอดุลยเดช ที่จะมีขึ้นในวันที่ 26 ตุลาคม 2560 นี้ นอกจากมณฑลพิธีท้องสนามหลวงแล้ว ในแต่ละจังหวัดทั่วประเทศ ไม่ว่าจะเป็นกรุงเทพฯ และปริมณฑล ต่างจังหวัดทั้ง 5 ภาค รวมถึงบางแห่งในต่างประเทศ ได้มีการเตรียมงานครั้งประวัติศาสตร์นี้้ด้วยเช่นกัน ซึ่งทางฝ่ายประชาสัมพันธ์งานพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพ ได้มีการเปิดเผยรายชื่อสถานที่ตั้งพระเมรุมาศจำลอง 85 แห่งทั่วประเทศ เพื่ิอให้ประชาชนชาวไทยได้เดินทางไปถวายดอกไม้จันทน์ได้อย่างสะดวก  และเราก็ไม่พลาดรวบรวมรายชื่อแต่ละสถานที่มาฝากให้ทุกคนได้ทราบด้วยทั่วกัน     ♦ พื้นที่กรุงเทพฯ และปริมณฑล   ...

แคมเปญ “Live Healthy Be Happy” สิทธิพิเศษสำหรับสมาชิก KTC

หมดความกังวลเรื่องค่าใช้จ่ายแสนแพงไปได้เลย   สำหรับใครที่เป็นกังวล เกี่ยวกับค่ารักษาพยาบาล ไม่ว่าจะเป็นค่ายา ค่าหมอ ค่าแอ็ดมิท รวมถึงค่ารักษาพยาบาลอื่น ที่ไปๆมาๆ เริ่มบานปลาย กลายเป็นต้องจ่ายเยอะจนแทบตั้งตัวไม่ติด หรือ แม้แต่กระทั่งไปถอนฟัน ผ่าฟันคุดก็แพ๊งแพง จนบางคนไม่อยากจะไป เพราะตัดใจเสียเงินไม่ลงจริงๆ อีกทั้งบางคนมีภาระค่าใช้จ่ายอื่นๆ ที่ต้องรับผิดชอบ จึงทำให้การไปหาหมอ เป็นเรื่องใหญ่ที่เลี่ยงได้ก็ไม่อยากจะไป แต่วันนี้เรามีสิ่งที่ใครหลายคนต้องยิ้มออกมาบอก และรับรองว่าต่อไปนี้คุณเดินเข้าไปโรงพพยาบาล รวมถึงคลีนิคทำฟันได้อย่างสบาย ไร้ความกังวลเรื่องค่าใช้จ่ายที่หนักอึ้ง โดย KTC มีสิทธิพิเศษสำหรับสมาชิกบัตร...

ShabuLympic แข่งกิน ชาบูชิ ครั้งที่ 2

ซ้อมกระเพาะ ซ้อมใช้ตะเกียบ แล้วมาแข่งกัน! ชาบูลิมปิก เปิดรับสมัครแล้ว วันนี้ มหกรรมการแข่งขันกิน Shabushi ปีที่ 2 ได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว ไม่ว่าคุณอยากจะแข่งกิน ชาบูชิแบบไหน จะกินแบบคนเดียว กินกันเป็นคู่ๆ หรือจะกินแบบเป็นกลุ่มหมู่ใหญ่ วันที่ 10 กรกฎาคม 2556 นี้เจอกันแน่นอน! ครั้งนี้ Shabushi Buffet กลับมาพร้อมกับความอลังกินกว่ากว่าที่เคย กับการกลับมาอีกครั้งของชาบูลิมปิก!...

Editor Picks

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

ข้อมูลล่าสุด

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง

แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...