Home Tags ปัญหาสุขภาพ

ปัญหาสุขภาพ

Must Read

10 ที่เที่ยวอุทัยธานี เมืองสงบ คนน่ารัก ธรรมชาติสมบูรณ์

หยุดพักเหนื่อยด้วยวิถีชีวิตสุดผ่อนคลายที่อุทัยธานี จังหวัดอุทัยธานีเป็นจังหวัดที่ไม่ค่อยได้รับการพูดถึงมากนัก ทั้งที่จังหวัดนี้มีของดีหลายอย่างที่รอนักท่องเที่ยวไปเยี่ยมชม และที่สำคัญอุทัยธานีไม่ไกลจากรุงเทพ เดินทางสะดวก ไปเที่ยวได้ทั้งแบบไปเช้าเย็นกลับ หรือจะค้างคืนสัมผัสบรรยากาศสุดผ่อนคลายก็ได้เช่นกัน ที่เที่ยวที่น่าสนใจในอุทัยธานี ได้แก่ 1 บ้านชายเขา สถานที่ชมวิวที่ได้ชื่อว่า “สวิตเซอร์แลนด์เมืองไทย” เป็นสถานที่ที่อุดมไปด้วยสีเขียวของแมกไม้ พร้อมความเย็นสบายของแม่น้ำ ชื่อสวิตเซอร์แลนด์เมืองไทยนี้ไม่ได้มาง่าย ๆ แต่แลกมากับธรรมชาติอันสวยงามที่ใครได้มาต้องหลงรักทุกราย 2 ยอดเขาสะแกกรัง เมืองที่เงียบสงบอย่างอุทัยธานีมีวัดวาอารามมากมาย หนึ่งในนั้นคือวัดสังกัสรัตนคีรีที่มีมณฑปประดิษฐานรอยพระพุทธบาทจำลอง และมีระฆังขนาดยักษ์เป็นซิกเนเจอร์ของทางวัด ส่วนบนยอดเขานั้นสามารถชมวิวได้รอบทิศทาง มองเห็นความสวยงามของจังหวัดอุทัยธานีได้รอบด้าน 3 ถ้ำหุบป่าตาด คนที่ชอบเดินถ้ำ สำรวจหินงอกหินย้อยต้องถูกใจหุบป่าตาด เพราะที่นี่เป็นถ้ำหินปูนที่มีธรรมชาติค่อนข้างสมบูรณ์ รวมถึงเป็นที่ที่สามารถศึกษาธรรมชาติได้เป็นอย่างดี...

รองเท้าวิ่งผู้หญิงยี่ห้อไหนดี 2022 ใส่สบาย ไม่เจ็บเท้า กระชับกับเท้าสาว ๆ

รักในการวิ่งต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะ เทรนด์การรักสุขภาพไม่เคยเอ้าท์ ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะวิ่งเพื่อรักษาหุ่นให้กระชับ มีกล้ามเนื้อ ดูเป็นสาวสุขภาพดี ซึ่งการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องมีอุปกรณ์ เพียงแค่มีใจรักและรองเท้าวิ่งดี  ๆ สักคู่ก็เพียงพอแล้ว แต่การหารองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่นี่แหละที่ต้องใช้ความพิถีพิถันสูง คุณสมบัติของรองเท้าวิ่งที่ดี การรู้จักเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีจะช่วยให้ได้รองเท้าวิ่งที่มีมาตรฐาน รับกับเท้าได้อย่างพอดี และรับแรงกระแทกของส้นเท้าขณะวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า และซัพพอร์ตเท้าให้เคลื่อนไหวสะดวก รองเท้าวิ่งที่ดีควรมีลักษณะดังนี้ Outsole ส่วนของรองเท้าที่สัมผัสกับพื้น รองเท้าส่วนนี้ควรเลือกรองเท้าที่มีผิวสัมผัสนุ่ม มีความยืดหยุ่นสูง เหมาะกับการกระแทกขณะเดินและวิ่ง ดอกยางเสมอกันทั้งพื้นรองเท้า Midsole ส่วนที่อยู่ตรงกลางระหว่างพื้นรองเท้าที่สัมผัสพื้นและสัมผัสเท้า ส่วนนี้เพียงเลือกให้มีขนาดความสูงให้พอเหมาะกับการใช้งาน...

10 ที่เที่ยวแม่กำปอง ชมความสวยงามของธรรมชาติแบบเพลิน ๆ 

ปักพิกัดที่เที่ยวแม่กำปอง อีกหนึ่งหมู่บ้านทางภาคเหนือที่ต้องไปเยือนสักครั้ง  หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมที่เหมาะแก่การเดินทางไปพักผ่อนหย่อนใจ แน่นอนว่าหลายคนต้องเลือกมองหาสถานที่ท่องเที่ยวที่เงียบสงบ พร้อมทั้งบรรยากาศดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสถานที่ท่องเที่ยวที่มีสภาพอากาศที่เย็นสบาย ถือเป็นจุดมุ่งหมายของใครหลาย ๆ คน ดังนั้นจะสังเกตได้ว่าคนส่วนใหญ่นั้นนิยมเดินทางไปท่องเที่ยวในจังหวัดทางภาคเหนือกันแทบจะตลอดทั้งปี เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวสวยงามที่เหมาะแก่การพักผ่อน รวมทั้งยังมีอากาศที่เย็นสบายเหมาะแก่การเดินทางไปฮีลลิ่งและพักผ่อนร่างกาย หลังจากเหนื่อยล้าจากการเรียน การทำงาน รวมถึงเป็นการชาร์จแบตให้ตัวเองได้เป็นอย่างดี หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวทางภาคเหนือปฏิเสธไม่ได้เลยว่าจังหวัดเชียงใหม่ถือได้ว่าเป็นอันดับรายชื่อต้น ๆ ที่คนส่วนใหญ่วางแผนในการเดินทางไปท่องเที่ยว เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวที่สวยงามหลากหลาย โดยเฉพาะสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติไม่ว่าจะเป็นดอย ภู ต่าง ๆ ไปจนถึงในตัวเมือง ก็สามารถเดินทางไปสัมผัสความสวยงามและพักผ่อนกันได้ ซึ่งวันนี้อีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมในจังหวัดเชียงใหม่ที่จะไม่พูดถึงเป็นไปไม่ได้เด็ดขาดอย่าง...

แชร์สูตรปัง วิธีลดพุงเร่งด่วน 3 วัน สำหรับคนมีเวลาจำกัด

ภายใน 3 วัน ลดหน้าท้องแบนทันใจ ใส่ชุดไหนก็เป๊ะ อยากหน้าท้องแบนราบแต่มีเวลาจำกัดเพียง 3 วัน บอกเลยว่าความเป็นไปได้น้อยมาก โดยเฉพาะผู้ที่มีไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องมากกว่าปกติ หรือผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน หรือที่เรียกว่าอ้วน ซึ่งบุคคลเหล่านี้อาจต้องใช้ระยะเวลานานกว่าจะเห็นถึงการเปลี่ยนแปลง หากต้องการลดหน้าท้องจริง ๆ การสลายไขมันด้วยเทคนิคทางการแพทย์เป็นตัวเลือกที่ดี สำหรับผู้ที่มีไขมันหน้าท้องน้อยมาก ๆ หากต้องการลดหน้าท้องฉบับเร่งด่วนภายใน 3 วัน แบบไม่อดอาหาร ไม่เจ็บตัว ขอแนะนำวิธีลดพุงเร่งด่วน 3 วัน...

กินแล้วดี ! อาหารว่าง เลือกง่าย ๆ เพื่อสุขภาพที่ดี

มาดูกันว่า อาหารเพื่อสุขภาพ ที่ควรทานมีอะไรบ้าง ? ในแต่ละวันเรารับประทานอาหารเข้าไปมากมายหลายชนิด แต่รู้หรือไม่ว่า อาหารแต่ละชนิดที่ทานเข้าไปนั้น มีประโยชน์ต่อร่างกายหรือไม่ กินเพราะความอยาก หรือกินเพื่อให้อิ่มท้องเฉย ๆ เรียกว่า วัน ๆ หนึ่ง เรามีเหตุผลในการเลือกทานอาหารเยอะมาก แต่วันนี้ เราจะมาพูดถึงอาหารว่าง อาหารมื้อเล็ก ๆ ที่จะช่วยเติมพลังให้ร่างกายระหว่างอาหารมื้อหลัก ที่หลายคนเลือกทานตามใจตนเอง ไม่ว่าจะเป็นเค้ก คุ้กกี้ ขนมปัง...

ข้อดีของการพบแพทย์ ก่อนทำการดูแลสุขภาพ

ทำไมถึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มทำการดูแลสุขภาพแบบจริงจัง เรื่องของสุขภาพถือเป็นเรื่องที่ใครหลายๆ คนนั้นมองข้ามในส่วนของการดูแลสุขภาพให้มีร่างกายที่แข็งแรงปราศจากโรค โดยเฉพาะทุกวันนี้เชื้อโรคต่างๆ ก็ยังไม่หยุดขยายัว จนทำให้เกิคต่างๆ มากมาย การหันมาดูแลสุขภาพก่อนเจ็บป่วยหรือ เกิดสิ่งต่างๆ จึงถือเป็นเรื่องใกล้ตัวและเรื่องที่ดีต่อตัวเราที่ควรทำมากที่สุด โดยการดูแลสุขภาพ ในปัจจุบันก็มีหลากหลายวิธี เช่นการทานคลีน ออกกำลังกาย การพักผ่อนให้เพียงพอ สิ่งเหล่านี้นั้นยังไม่ถือเป็นการเริ่มดูแลสุขภาพที่ดีนั้น แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าป่วยหรือไม่หรือมีอาการของโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ที่อาจมองไม่เห็น ซึ่งบางครั้งอาจจะตรวจพบอีกครั้งคือเกิดการเจ็บป่วยไปแล้ว ดังนั้นการเลือกปรึกษาหมอ หรือ การพบแพทย์ก่อนทำการเริ่มดูแลสุขภาพจึงเป็นเรื่องที่ควรทำอย่างยิ่ง ข้อดีของการพบแพทย์ ก่อนทำการดูแลสุขภาพ มีอะไรบ้างนั้น เราจะพาไปดูกันค่ะ 1รู้ถึงร่างกายเราเอง การพบแพทย์จะช่วยให้เราสามารถรับรู้ถึงร่างกายของเราเองได้อย่างดีว่า...

ยิ่งเข้าวัยกลางคน เรื่องสุขภาพเป็นเรื่องที่ควรใส่ใจแล้วหรือยัง?

เข้าสู่ช่วงวัยกลางคน ถึงเวลาที่ต้องใส่ใจสุขภาพแล้วหรือยัง เรื่องสุขภาพร่างกาย ถือเป็นเรื่องใกล้ตัวที่หลายๆ คนมักจะมองข้ามไม่ว่าจะเป็นช่วงอายุเท่าไหร่ ซึ่งแต่ละช่วงอายุก็จะมีภูมิคุ้มกันร่างกายของตัวเองที่แตกต่างกันออกไป ไม่ว่าจะเป็นความแข็งแรงของร่างกาย ภูมิต้านทาน ทั้งวัยเด็ก วัยรุ่น วัยผู้ใหญ่ วัยกลางคน หรือ วัยสูงอายุ ซึ่งแต่ละช่วงวัยต้องมีการดูแลสุขภาพร่างกายที่แตกต่างกันออกไป อีกทั้งในช่วงวัยทำงานหรือวัยกลางคน บางครั้งเราแทบไม่มีเวลาในการดูแลตัวเองมากเท่าไหร่นักเพราะต้องทำแต่งาน งาน งาน แล้วก็งานซึ่งเวลาจะดูแลตัวเองนั้นมีแทบน้อยนิด ตื่นเช้าทำกิจวัตรประจำวันแล้วไปทำงานใช้เวลาทั้งวันในการทำงานจากนั้นกลับมาถึงบ้านร่างก็แทบจะแหลก ร่างกายต้องการที่นอนอย่างเดียว ซึ่งหลายคนมั่นใจในเรื่องของสุขภาพว่าเป็นคนแข็งแรง ไม่ค่อยเจ็บป่วยจึงปล่อยไป แต่อยากให้คำนึงว่าในแต่ละวันร่างกายเราพบเจอกับสิ่งอันตรายหลายหลาย ทั้งฝุ่นควัน...

ประกันสุขภาพเหมาจ่าย ดียังไง ทำไมคนถึงนิยมทำกันเยอะ!

ทำความรู้จักประกันสุขภาพเหมาจ่ายต่างจากประกันสุขภาพธรรมดายังไง สวัสดีค่ะ ปัจจุบันนี้ใคร ๆ ก็เล็งเห็นความสำคัญในเรื่องของสุขภาพเนื่องจาก คนไทยมีอัตราความเสี่ยงในการเกิดโรคและการเจ็บป่วยมากยิ่งขึ้นโดยที่อายุของผู่ที่ป่วยนั้นมีช่วงอายุที่น้อยลงทุกวันดังนั้นการหันมาดูแลใส่ใจสุขภาพรวมไปถึงการเลือกความคุ้มครองให้แก่สุขภาพของเราก่อนเกิดการเจ็บป่วยนั้นถือเป็นเรื่องที่จำเป็น หลายคนคงเคยได้ยินหรือรู้จักการทำประกันสุขภาพกันใช่ไหมละคะ แต่หลายคนก็คงจะเคยได้ยินเกี่ยวกับประกันสุขภาพเหมาจ่าย ซึ่งมีอีกไม่น้อยที่ยังสงสัยว่าแล้วมันต่างจากประกันสุขภาพแบบธรรมดายังไง มีความคุ้มครองแบบไหน ค่าเบี้ยประกันต่างกันมากหรือไม่ วันนี้ Promotions.co.th จะมาไขข้อข้องใจกันค่ะ สำหรับประกันสุขภาพในส่วนที่เป็นความคุ้มครองค่ารักษาพยาบาลทั่วไปนั้น ในช่วงก่อนหน้านี้ จะเป็นแบบ “แยกค่ารักษา” คือ ทางด้านบริษัทประกันจะให้เงินคุ้มครองเป็นค่ารักษาต่างๆ โดยกำหนดวงเงินความคุ้มครองแยกเป็นรายการแต่ละประเภทเช่น ค่าผ่าตัด 50,000 บาทต่อครั้ง ค่าห้อง 2,000 บาทต่อคืน...

เลือกทำประกันสุขภาพ 2562 ลดหย่อนภาษีได้มากน้อยแค่ไหน?

ทำประกันสุขภาพ สามารถใช้ลดหย่อนภาษีได้เท่าไหร่ สุขภาพ ถือเป็นเรื่องที่สำคัญของมนุษย์เราเป็นอย่างมาก เพราะร่างกายของแต่ละคนนั้นไม่เหมือนกัน ภูมิต้านทาน และความแข็งแรงของร่างกายก็เช่นเดียวกัน หากขึ้นชื่อว่าเจ็บป่วย หรือ มีปัญหาสุขภาพแล้วสิ่งที่ต้องทำก็คือการรักษาสุขภาพ และร่างกายให้กลับมาแข็งแรงนั่นเอง ซึ่งค่าหมอ ค่ารักษา ค่ายาในปัจจุบันก็มีราคาที่ค่อนข้างสูงไม่น้อย บวกกับการเกิดโรค และ เชื้อไวรัสใหม่ๆ อยู่ตลอดเวลาเช่นเดียวกัน การเลือกทำประกันสุขภาพ จึงเป็นอีกหนึ่งทางเลือกของหลายคน ที่เป็นตัวกระจายความเสี่ยงหากเกิดเจ็บป่วยหรือเป็นโรคขึ้นมา "ประกันสุขภาพ" ถือเป็นความทางเลือกในการรับความคุ้มครองและดูแลสุขภาพ ที่สามารถเกิดขึ้นได้ในอนาคต ซึ่งได้รับความคุ้มครองทั้งในส่วนของค่าใช้จ่าย ค่ารักษาพยาบาล...

Aova คอลลาเจน ราคาเท่าไหร่ หาซื้อได้ที่ไหนบ้าง ?

ชะลอความแก่ คงความหน้าเด็ก ได้จริงหรือ! เมื่ออายุมากขึ้นสิ่งที่ตามมาก็คือร่างกายที่โรยรา รวมถึงปัญหาเรื่องสุขภาพอีกนานับประการ และสิ่งที่สาวหลายคนต่างเป็นกังวลมากที่สุดคือริ้วรอยและความแก่! เพราะฉะนั้นการบำรุงผิวหน้าให้แลดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ จึงเป็นสิ่งที่ไม่ควรละเลยเป็นอันขาด และผลิตภัณฑ์คอลลาเจน Aova ก็เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ตอบโจทย์ โดยมีสรรพคุณที่ช่วยชะลอความแก่ คงความหน้าเด็ก พร้อมบำรุงผิวพรรณ รวมถึงบำรุงสมองได้อย่างเพอร์เฟค ถือเป็นอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ตคู่ควรแก่การมีไว้ข้างกาย ◊ คุณสมบัติเด่นของ Aova คอลลาเจน  เป็นน้ำทับทิมเข้มข้น ผสมคอลลาเจนสกัดเย็นจากหอยเป๋าฮื้อ และ Ovary Peptide มีสรรพคุณที่ช่วยบำรุงผิวพรรณ และบำรุงสมองในขวดเดียว! โดยมีส่วนช่วยให้ผิวสวยอย่างมีออร่า...

ประกันสุขภาพเมืองไทยประกันชีวิต Pantip

มาดูความเห็นของชาวเน็ตว่าจะพูดถึงประกันสุขภาพจาก เมืองไทยประกันชีวิตว่าอย่างไร ประกันสุขภาพ ถือเป็นแผนประกันที่กำลังเป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจุบัน เนื่องจากคนไทยมีสถิติ การเกิดโรคและการเสียชีวิตเนื่องจากโรคต่าง ๆ เฉลี่ยเพิ่มมากขึ้นในทุก ๆ ปี โดยโรคที่เป็นสาเหตุของการเสียชีวินั่นคือ โรคมะเร็ง และเนื้องอกทุกชนิด โรคหัวใจ โรคปอดอักเสบ และโรคอื่น ๆ ลดหลั่นลงมา และ โรคที่คนไทยมีความเสี่ยงที่จะเป็นอย่างมากในปัจจุบันคือ โรคหัวใจ โรคเบาหวาน และโรคมะเร็ง ที่มีความเสี่ยงเกิดเพิ่มมากขึ้นทุกวัน ซึ่งมีชาวพันทิปคนหนึ่งออกมาโพสขอความคิดเห็นในหัวข้อ ประกัน Elite...

เอ็ทน่าประกันสุขภาพ จ่ายเบี้ยเท่าไหร่?

อยากทำประกันสุขภาพ เอ็ทน่าคุ้มครอง อะไรบ้างจ่ายเบี้ยเท่าไหร่? ประกันสุขภาพ หลาย ๆ คนนั้นอาจจะยังเล็งเห็นว่าไม่ค่อยสำคัญเท่าไร เพราะหากเจ็บป่วยขึ้นมาสวัสดิการใรปัจจุบันที่เรามีนั่นก็คือ ประกันสังคม ก็สามารถใช้รักษาได้ แต่รู้หรือไม่ว่า แท้จริงแล้วการทำประกันสุขภาพนั้นสำคัญมากแค่ไหน ประกันสุขภาพ ถือเป็นประกันที่ผู้คนที่เข้าสู่วัยผู้ใหญ่นั้นจะนิยมทำกันมก เพราะหากเราอายุมากขึ้นนั้น ต้องมีปัญหาสุขภาพตามมาอย่างแน่นอน การใช้สิทธิรักษาประกันสังคมอาจไม่เพียงพอต่อค่าใช้จ่ายต่าง ๆ ที่ตามมา ประกันสุขภาพนั้น คือ การที่เรา จ่ายเบี้ยประกันภัย และหากเกิดอาการเจ็บป่วย ทางประกันก็จะจ่ายค่าสินไหมจำนวนหนึ่งให้เราเอาไว้ใช้จ่าย เป็นค่ารักษาพยาบาล ค่ายา...

Editor Picks

10 ที่เที่ยวอุทัยธานี เมืองสงบ คนน่ารัก ธรรมชาติสมบูรณ์

หยุดพักเหนื่อยด้วยวิถีชีวิตสุดผ่อนคลายที่อุทัยธานี จังหวัดอุทัยธานีเป็นจังหวัดที่ไม่ค่อยได้รับการพูดถึงมากนัก ทั้งที่จังหวัดนี้มีของดีหลายอย่างที่รอนักท่องเที่ยวไปเยี่ยมชม และที่สำคัญอุทัยธานีไม่ไกลจากรุงเทพ เดินทางสะดวก ไปเที่ยวได้ทั้งแบบไปเช้าเย็นกลับ หรือจะค้างคืนสัมผัสบรรยากาศสุดผ่อนคลายก็ได้เช่นกัน ที่เที่ยวที่น่าสนใจในอุทัยธานี ได้แก่ 1 บ้านชายเขา สถานที่ชมวิวที่ได้ชื่อว่า “สวิตเซอร์แลนด์เมืองไทย” เป็นสถานที่ที่อุดมไปด้วยสีเขียวของแมกไม้ พร้อมความเย็นสบายของแม่น้ำ ชื่อสวิตเซอร์แลนด์เมืองไทยนี้ไม่ได้มาง่าย ๆ แต่แลกมากับธรรมชาติอันสวยงามที่ใครได้มาต้องหลงรักทุกราย 2 ยอดเขาสะแกกรัง เมืองที่เงียบสงบอย่างอุทัยธานีมีวัดวาอารามมากมาย หนึ่งในนั้นคือวัดสังกัสรัตนคีรีที่มีมณฑปประดิษฐานรอยพระพุทธบาทจำลอง และมีระฆังขนาดยักษ์เป็นซิกเนเจอร์ของทางวัด ส่วนบนยอดเขานั้นสามารถชมวิวได้รอบทิศทาง มองเห็นความสวยงามของจังหวัดอุทัยธานีได้รอบด้าน 3 ถ้ำหุบป่าตาด คนที่ชอบเดินถ้ำ สำรวจหินงอกหินย้อยต้องถูกใจหุบป่าตาด เพราะที่นี่เป็นถ้ำหินปูนที่มีธรรมชาติค่อนข้างสมบูรณ์ รวมถึงเป็นที่ที่สามารถศึกษาธรรมชาติได้เป็นอย่างดี...

รองเท้าวิ่งผู้หญิงยี่ห้อไหนดี 2022 ใส่สบาย ไม่เจ็บเท้า กระชับกับเท้าสาว ๆ

รักในการวิ่งต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะ เทรนด์การรักสุขภาพไม่เคยเอ้าท์ ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะวิ่งเพื่อรักษาหุ่นให้กระชับ มีกล้ามเนื้อ ดูเป็นสาวสุขภาพดี ซึ่งการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องมีอุปกรณ์ เพียงแค่มีใจรักและรองเท้าวิ่งดี  ๆ สักคู่ก็เพียงพอแล้ว แต่การหารองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่นี่แหละที่ต้องใช้ความพิถีพิถันสูง คุณสมบัติของรองเท้าวิ่งที่ดี การรู้จักเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีจะช่วยให้ได้รองเท้าวิ่งที่มีมาตรฐาน รับกับเท้าได้อย่างพอดี และรับแรงกระแทกของส้นเท้าขณะวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า และซัพพอร์ตเท้าให้เคลื่อนไหวสะดวก รองเท้าวิ่งที่ดีควรมีลักษณะดังนี้ Outsole ส่วนของรองเท้าที่สัมผัสกับพื้น รองเท้าส่วนนี้ควรเลือกรองเท้าที่มีผิวสัมผัสนุ่ม มีความยืดหยุ่นสูง เหมาะกับการกระแทกขณะเดินและวิ่ง ดอกยางเสมอกันทั้งพื้นรองเท้า Midsole ส่วนที่อยู่ตรงกลางระหว่างพื้นรองเท้าที่สัมผัสพื้นและสัมผัสเท้า ส่วนนี้เพียงเลือกให้มีขนาดความสูงให้พอเหมาะกับการใช้งาน...

10 ที่เที่ยวแม่กำปอง ชมความสวยงามของธรรมชาติแบบเพลิน ๆ 

ปักพิกัดที่เที่ยวแม่กำปอง อีกหนึ่งหมู่บ้านทางภาคเหนือที่ต้องไปเยือนสักครั้ง  หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมที่เหมาะแก่การเดินทางไปพักผ่อนหย่อนใจ แน่นอนว่าหลายคนต้องเลือกมองหาสถานที่ท่องเที่ยวที่เงียบสงบ พร้อมทั้งบรรยากาศดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสถานที่ท่องเที่ยวที่มีสภาพอากาศที่เย็นสบาย ถือเป็นจุดมุ่งหมายของใครหลาย ๆ คน ดังนั้นจะสังเกตได้ว่าคนส่วนใหญ่นั้นนิยมเดินทางไปท่องเที่ยวในจังหวัดทางภาคเหนือกันแทบจะตลอดทั้งปี เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวสวยงามที่เหมาะแก่การพักผ่อน รวมทั้งยังมีอากาศที่เย็นสบายเหมาะแก่การเดินทางไปฮีลลิ่งและพักผ่อนร่างกาย หลังจากเหนื่อยล้าจากการเรียน การทำงาน รวมถึงเป็นการชาร์จแบตให้ตัวเองได้เป็นอย่างดี หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวทางภาคเหนือปฏิเสธไม่ได้เลยว่าจังหวัดเชียงใหม่ถือได้ว่าเป็นอันดับรายชื่อต้น ๆ ที่คนส่วนใหญ่วางแผนในการเดินทางไปท่องเที่ยว เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวที่สวยงามหลากหลาย โดยเฉพาะสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติไม่ว่าจะเป็นดอย ภู ต่าง ๆ ไปจนถึงในตัวเมือง ก็สามารถเดินทางไปสัมผัสความสวยงามและพักผ่อนกันได้ ซึ่งวันนี้อีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมในจังหวัดเชียงใหม่ที่จะไม่พูดถึงเป็นไปไม่ได้เด็ดขาดอย่าง...

ข้อมูลล่าสุด

10 ที่เที่ยวอุทัยธานี เมืองสงบ คนน่ารัก ธรรมชาติสมบูรณ์

หยุดพักเหนื่อยด้วยวิถีชีวิตสุดผ่อนคลายที่อุทัยธานี จังหวัดอุทัยธานีเป็นจังหวัดที่ไม่ค่อยได้รับการพูดถึงมากนัก ทั้งที่จังหวัดนี้มีของดีหลายอย่างที่รอนักท่องเที่ยวไปเยี่ยมชม และที่สำคัญอุทัยธานีไม่ไกลจากรุงเทพ เดินทางสะดวก ไปเที่ยวได้ทั้งแบบไปเช้าเย็นกลับ หรือจะค้างคืนสัมผัสบรรยากาศสุดผ่อนคลายก็ได้เช่นกัน ที่เที่ยวที่น่าสนใจในอุทัยธานี ได้แก่ 1 บ้านชายเขา สถานที่ชมวิวที่ได้ชื่อว่า “สวิตเซอร์แลนด์เมืองไทย” เป็นสถานที่ที่อุดมไปด้วยสีเขียวของแมกไม้ พร้อมความเย็นสบายของแม่น้ำ ชื่อสวิตเซอร์แลนด์เมืองไทยนี้ไม่ได้มาง่าย ๆ แต่แลกมากับธรรมชาติอันสวยงามที่ใครได้มาต้องหลงรักทุกราย 2 ยอดเขาสะแกกรัง เมืองที่เงียบสงบอย่างอุทัยธานีมีวัดวาอารามมากมาย หนึ่งในนั้นคือวัดสังกัสรัตนคีรีที่มีมณฑปประดิษฐานรอยพระพุทธบาทจำลอง และมีระฆังขนาดยักษ์เป็นซิกเนเจอร์ของทางวัด ส่วนบนยอดเขานั้นสามารถชมวิวได้รอบทิศทาง มองเห็นความสวยงามของจังหวัดอุทัยธานีได้รอบด้าน 3 ถ้ำหุบป่าตาด คนที่ชอบเดินถ้ำ สำรวจหินงอกหินย้อยต้องถูกใจหุบป่าตาด เพราะที่นี่เป็นถ้ำหินปูนที่มีธรรมชาติค่อนข้างสมบูรณ์ รวมถึงเป็นที่ที่สามารถศึกษาธรรมชาติได้เป็นอย่างดี...

รองเท้าวิ่งผู้หญิงยี่ห้อไหนดี 2022 ใส่สบาย ไม่เจ็บเท้า กระชับกับเท้าสาว ๆ

รักในการวิ่งต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะ เทรนด์การรักสุขภาพไม่เคยเอ้าท์ ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะวิ่งเพื่อรักษาหุ่นให้กระชับ มีกล้ามเนื้อ ดูเป็นสาวสุขภาพดี ซึ่งการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องมีอุปกรณ์ เพียงแค่มีใจรักและรองเท้าวิ่งดี  ๆ สักคู่ก็เพียงพอแล้ว แต่การหารองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่นี่แหละที่ต้องใช้ความพิถีพิถันสูง คุณสมบัติของรองเท้าวิ่งที่ดี การรู้จักเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีจะช่วยให้ได้รองเท้าวิ่งที่มีมาตรฐาน รับกับเท้าได้อย่างพอดี และรับแรงกระแทกของส้นเท้าขณะวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า และซัพพอร์ตเท้าให้เคลื่อนไหวสะดวก รองเท้าวิ่งที่ดีควรมีลักษณะดังนี้ Outsole ส่วนของรองเท้าที่สัมผัสกับพื้น รองเท้าส่วนนี้ควรเลือกรองเท้าที่มีผิวสัมผัสนุ่ม มีความยืดหยุ่นสูง เหมาะกับการกระแทกขณะเดินและวิ่ง ดอกยางเสมอกันทั้งพื้นรองเท้า Midsole ส่วนที่อยู่ตรงกลางระหว่างพื้นรองเท้าที่สัมผัสพื้นและสัมผัสเท้า ส่วนนี้เพียงเลือกให้มีขนาดความสูงให้พอเหมาะกับการใช้งาน...

10 ที่เที่ยวแม่กำปอง ชมความสวยงามของธรรมชาติแบบเพลิน ๆ 

ปักพิกัดที่เที่ยวแม่กำปอง อีกหนึ่งหมู่บ้านทางภาคเหนือที่ต้องไปเยือนสักครั้ง  หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมที่เหมาะแก่การเดินทางไปพักผ่อนหย่อนใจ แน่นอนว่าหลายคนต้องเลือกมองหาสถานที่ท่องเที่ยวที่เงียบสงบ พร้อมทั้งบรรยากาศดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสถานที่ท่องเที่ยวที่มีสภาพอากาศที่เย็นสบาย ถือเป็นจุดมุ่งหมายของใครหลาย ๆ คน ดังนั้นจะสังเกตได้ว่าคนส่วนใหญ่นั้นนิยมเดินทางไปท่องเที่ยวในจังหวัดทางภาคเหนือกันแทบจะตลอดทั้งปี เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวสวยงามที่เหมาะแก่การพักผ่อน รวมทั้งยังมีอากาศที่เย็นสบายเหมาะแก่การเดินทางไปฮีลลิ่งและพักผ่อนร่างกาย หลังจากเหนื่อยล้าจากการเรียน การทำงาน รวมถึงเป็นการชาร์จแบตให้ตัวเองได้เป็นอย่างดี หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวทางภาคเหนือปฏิเสธไม่ได้เลยว่าจังหวัดเชียงใหม่ถือได้ว่าเป็นอันดับรายชื่อต้น ๆ ที่คนส่วนใหญ่วางแผนในการเดินทางไปท่องเที่ยว เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวที่สวยงามหลากหลาย โดยเฉพาะสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติไม่ว่าจะเป็นดอย ภู ต่าง ๆ ไปจนถึงในตัวเมือง ก็สามารถเดินทางไปสัมผัสความสวยงามและพักผ่อนกันได้ ซึ่งวันนี้อีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมในจังหวัดเชียงใหม่ที่จะไม่พูดถึงเป็นไปไม่ได้เด็ดขาดอย่าง...

แชร์สูตรปัง วิธีลดพุงเร่งด่วน 3 วัน สำหรับคนมีเวลาจำกัด

ภายใน 3 วัน ลดหน้าท้องแบนทันใจ ใส่ชุดไหนก็เป๊ะ อยากหน้าท้องแบนราบแต่มีเวลาจำกัดเพียง 3 วัน บอกเลยว่าความเป็นไปได้น้อยมาก โดยเฉพาะผู้ที่มีไขมันสะสมบริเวณหน้าท้องมากกว่าปกติ หรือผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน หรือที่เรียกว่าอ้วน ซึ่งบุคคลเหล่านี้อาจต้องใช้ระยะเวลานานกว่าจะเห็นถึงการเปลี่ยนแปลง หากต้องการลดหน้าท้องจริง ๆ การสลายไขมันด้วยเทคนิคทางการแพทย์เป็นตัวเลือกที่ดี สำหรับผู้ที่มีไขมันหน้าท้องน้อยมาก ๆ หากต้องการลดหน้าท้องฉบับเร่งด่วนภายใน 3 วัน แบบไม่อดอาหาร ไม่เจ็บตัว ขอแนะนำวิธีลดพุงเร่งด่วน 3 วัน...