Home Tags นิตยสาร

นิตยสาร

Must Read

10 ที่เที่ยวศรีราชาสำหรับครอบครัว ชมธรรมชาติ ทำกรรมสนุก ๆ

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวพักผ่อนวัยหยุด ที่ จังหวัดศรีราชา เบื่อเมืองกรุงกันหรือยัง? เมืองที่เต็มไปด้วยตึกรามบ้านช่องมากมาย หันไปทางไหนก็มีแต่ความแออัดเต็มไปหมด หากใจไม่ค่อยสะดวกอากาศมีมลพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันท่อจากโรงงานอุสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ และอีกมากมาย เชื่อว่าหลายคนคงจะเบื่อกันไม่ใช่น้อย วันนี้เราอยากจะมาชวนเพื่อน ๆ เก็บกระเป๋าสตาร์ทรถไปเที่ยวพักผ่อนกันสักหน่อย “ศรีราชา” เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ทั้งแนวธรรมชาติ ประวัติศาสต์ แหล่งเรียนรู้ต่าง ๆ อีกทั้งยังเดินทางสะดวกไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก วันนี้เราจึงรวบรวมสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดศรีราชามาฝาก มัดรวม! สถานที่เที่ยวจังหวัดศรีราชายยอดนิยม ใกล้กรุงเทพฯ 1. สวนสัตว์เปิดเขาเขียว เริ่มต้นท่องเที่ยวที่สวนสัตว์เปิดเขาเขียว...

10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล

แชร์เคล็ดลับลดหน้าท้อง เอวบางลงได้ใน 4 สัปดาห์ สำหรับหนุ่มสาวที่มีหน้าท้องยื่น พุงโต พุงกลม อ้วนลงพุง หรือห่วงยางรอบเอว ไม่ว่าจะเรียกอะไรล้วนบ่งบอกถึงภาวะน้ำหนักตัวส่วนเกินในร่างกายที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและปัญหาสุขภาพทั้งสิ้น หลายคนพยายามแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกกลางคัน เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและเครียดมากเกินไป สำหรับวันนี้ทีมงาน Promotions จะมาแนะนำ 10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล รับรองว่าเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย ไขมันหน้าท้องเป็นไขมันที่อันตราย ปัญหาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องไม่ได้จำกัดเฉพาะชั้นใต้ผิวหนังแต่เพียงอย่างเดียว...

บอกต่อ วิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วน เผยหุ่นเฟิร์มในเวลากำจัด

เคล็ด(ไม่)ลับ ลดพุงแบบเร่งด่วนให้ได้ผล พร้อมอวดหุ่นเฟิร์ม เชื่อได้เลยว่าไม่ได้มีแค่คนน้ำหนักเกินเกณฑ์หรือคนอ้วนเท่านั้น ที่กำลังประสบปัญหาพุงโย้ หุงห้อย เพราะแม้แต่คนที่มีน้ำหนักตามเกณฑ์ยังมีพุงน้อย ๆ ออกมากวนใจด้วยเหมือนกัน นั่นจึงทำให้หลายคนพยายามสรรหาวิธีทำให้เอวคอด เร่งด่วน หรือหาอาหารลดพุงลดเอวเร่งด่วนมากินกัน แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ปัญหาเรื่องพุงไม่ได้เกิดขึ้นมาจากการกินหนัก ๆ เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นได้ ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การใช้ชีวิตประจำวัน และการพักผ่อน ที่สำคัญพุงแต่ละแบบยังมีวิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วนที่ไม่เหมือนกันด้วย อ้างอิง : megawecare เพื่อให้หนุ่มสาวมั่นใจในตัวเองมากขึ้น...

ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet คือะไร? สายรักสุขภาพต้องรู้

รู้จักเทรนด์การกินแนว Paleo Diet สูตรลดความอ้วนแบบมนุษย์ยุคหิน ปัจจุบันมีวิธีการลดน้ำหนักมากมายเพราะผู้คนต่างต้องการมีรูปร่างที่ดูดี โดยส่วนใหญ่วิธีที่ได้รับความนิยมจะมีความเกี่ยวข้องกับการกิน เช่น การกิน IF การกินคีโต และการกินคลีน เนื่องจากสามารถทำตามได้ง่าย รวมถึงการกินแบบ Paleo Diet หรือรู้จักกันว่าลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet ซึ่งหลายคนอาจมีความสงสัยว่าคืออะไร ดังนั้นบทความนี้จึงขอเปิดข้อมูลให้ทุกคนได้ศึกษาก่อนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet คืออะไร ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet...

นายอินทร์เปิดพรีออเดอร์! Vogue ปกมาร์คต้วน แบมแบม GOT7 และ ญาญ่า อุรัสยา

นิตยสาร Vogue ฉบับมกราคม 2563 สั่งจองยังไง ? วงการนิตยสารต้อนรับปี 2563 ด้วยกระแสฮือฮา เมื่อนิตยสารชื่อดัง Vogue นำเอาซูเปอร์สตาร์ของประเทศเกาหลีใต้และประเทศไทยมาขึ้นปกเดียวกัน ซึ่งทั้งสามคนก็มีแฟนคลับท่วมท้นและมีกระแสในไทยมาตลอด ใช่แล้วค่ะ นี่คือการพบกันของ 'ญาญ่า อุรัสยา' นักแสดงหญิงชื่อดังของไทย และ 'มาร์ค แบมแบม แห่งวง Got7' บอยแบนด์เคป๊อปชื่อดังของเกาหลีใต้ เรียกได้ว่าเป็นปกที่น่าตื่นตาตื่นใจอย่างมาก...

ช้อปหนังสือที่ Naiin รับไปเลยส่วนลด 20%

ช้อปหนังสือที่ Naiin รับไปเลยส่วนลด 20% เมื่อช้อปหนังสือครบ 1,200 บาท  มาแล้ว...หนังสือจากสำนักพิมพ์ที่ได้รับความนิยม ราคาเบาๆ ให้คุณอ่านเพลิน อ่านสนุก เหมือนมีเพื่อนรู้ใจอยู่ข้างๆ งานนี้ใครที่กำลังมองหาหนังสือเล่มโปรดอย่ารอช้า รีบมาเลือกช้อปกันให้ไว เพราะเรามาพร้อมโปรฯแรง เอาใจเหล่าบรรดาหนอนหนังสือ เลือกช้อป ที่ นายอินทร์ ซึ่งมีหนังสือให้เลือกช้อปหลากหลายหมวดหมู่  รับส่วนลด 20% เฉพาะหนังสือที่ร่วมโปรโมชั่น โปรโมชั่นส่วนลดพิเศษเก็บตก! งานนายอินทร์สนามอ่านเล่นครั้งที่ 3 รับไปเลยส่วน ลด 20%...

สมาชิกใหม่ รับส่วนลดพิเศษ สูงสุด 20% พร้อมกรอกโค้ด ที่ นายอินทร์

นายอินทร์ ลดพิเศษ สูงสุด 20% พร้อมกรอกโค้ด สำหรับสมาชิกใหม่ หากพูดถึงเรื่องการอ่าน ในปัจจุบันคนไทยเราอ่านหนังสือต่ำกว่าแปดบรรทัด ซึ่งหากตามยุคสมัยแล้วคนไทยมันจะหาความรู้ผ่านทางสื่ออินเตอร์เน็ต หรือช่องทางออนไลน์ กันมากกว่าการหาข้อมูลในเล่มหนังสือ แต่ก็ยังมีเหล่าบรรดาหนอนหนังสือทั้งหลายที่ชอบหาความรู้ หรือรักในการอ่าน ซึ่งนั่นเป็นสิ่งที่ดีเพราะการอ่านช่วยให้มีสมาธิและสร้างจินตนาการ วันนี้เราก็เลยจะมาเอาใจเหล่าบรรดานอนหนังสือกันสักหน่อย เพราะโปรโมชั่นที่เราจะมาให้คุณได้เลือกช้อปกันนั้นเป็นโปรโมชั่นส่วนลด ในการเลือกช้อปสินค้าหนังสือ ช้อปมากคุ้มมาก สมาชิกใหม่ พิเศษ สูงสุด 20% Naiin มาพร้อมกับ โปรโมชั่นส่วนลดนั้นเป็นสิทธิพิเศษ สำหรับสมาชิกใหม่พร้อมรับส่วนลดสูงสุด 20% ให้คุณได้เลือกช้อปสินค้าไม่ว่าจะเป็นหนังสือนิตยสาร อีบุ๊ค นวนิยาย...

Naiin แจกอั่งเปารับโชค 2019 รับสิทธิ์หมุนอั่งเปา รับส่วนลด 80 บาท

รับสิทธิ์หมุนอั่งเปา รับส่วนลด 80 บาท ที่ Naiin  สวัสดีค่ะ...เทศกาลวันตรุษจีน ถือเป็นอีกหนึ่งวันที่สำคัญของประชาชนชาวจีนทั้งหลาย ซึ่งแน่นอนว่าหลายคนนั้นมักจะเริ่มมองหาแหล่งช้อปปิ้งออนไลน์ เพื่อเลือกช้อปสินค้าสำหรับวันตรุษจีน ไม่ว่าจะเป็นของใช้ หรือสินค้าอื่นๆและที่สำคัญในวันตรุษจีนแบบนี้แหล่งช้อปิ้งออนไลน์ทั้งหลาย ต่างก็จัดโปรโมชั่นลดกระหน่ำต้อนรับวันตรุษจีน พร้อมส่วนลดกิจกรรมดีๆมากมาย ที่จะมาเอาใจเหล่าบรรดานักช้อปทั้งหลาย ตรุษจีน ลุ้นอั่งเปาส่วนลด เมื่อช้อปครบ 300 บาท วันนี้ ! เราก็ไม่พลาดที่จะมามอบสิ่งดีๆให้กับนักช้อปพร้อมทั้งกิจกรรมให้คุณได้ร่วมสนุกลุ้นรับอังเปา พร้อมสินค้าที่จะทำให้คุณเพลิดเพลินไปกับเรื่องราวในหนังสือเปิดโลกจินตนาการของคุณกับ อั่งเปารับโชค 2019 ช้อปรับตรุษจีน ลุ้นอั่งเปาส่วนลด "ซินเจียยู่อี่...

นายอินทร์ ลดทั้งเว็บ ! สูงสุด 20% เฉพาะ 11 พ.ย. 61 เท่านั้น

หนังสือน่าอ่าน ช้อปสนุก ที่ นายอินทร์ ลดสูงสุดถึง 20%  มาแล้ว...11.11 นี้ นายอินทร์ไม่พลาดที่จะมาร่วมแคมเปนลดใหญ่ครั้งนี้ แถมยังนำโปรโมชั่นสุดคุ้มาเอาใจเหล่าบรรดานักช้อปทั้งหลาย ที่ชื่นชอบการอ่าน กับส่วนลดและหนังสือทั้งเว็บมากองให้ได้เลือกช้อปกัน งานนี้ต้องบอกเลยว่ายิ่งช้อปมากยิ่งคุ้มมาก ช้อปได้แล้ววันนี้วันเดียวเท่านั้น นายอินทร์ ลดทั้งเว็บหนังสือน่าอ่าน  หนอนหนังลือทั้งหลายห้ามพลาดโดยด็ดขาด วันนี้ นายอินทร์หนังสือน่าอ่านมากมาย ลดทั้งเว็บ กับ 11.11 Single BUT NOT Available ลดสูงสุดถึง 20% ให้คุณได้อ่านเพลิน ช้อปสนุก...

วันเดียว ! ช้อปหนังสือน่าอ่าน ลดทั้งเว็บ 20% คุ้ม 3 ต่อ ที่ Naiin

ฮาโลวีน คุ้มแน่ กับ 3 หลอนความคุ้มลดทั้งเว็บ สวัสดีค่ะ เหล่าบรรดาหนอนหลังสือทั้งหลาย ห้ามพลาดโดยเด็ดขาด เพราะวันนี้เรามาพร้อมกับโปรโมชั่นส่วนลดแบบสุดคุ้ม ให้คุณได้เลือกช้อปเพลินผ่านช่องทางออนไลน์ กับสินค้าหนังสือน่าอ่านมากมาย ที่พร้อมใจกันขนขบวนมาให้ได้เลือกช้อป ห้ามพลาดโดยเด็ดขาด เพราะวันนี้ นายอินทร์จะมาชวนคุณไปหลอนกับส่วนลดคุ้มๆกัน พร้อมแล้วเราก็ไปเลือกช้อปกันได้เลย อ่านเพลิน รับฮาโลวัน กับ นายอินทร์  Naiin มอบความคุ้มแบบจัดเต็ม ในราคาสบายกระเป๋า ต้อนรับวันฮาโลวีน กับ ลดทั้งเว็บ 20% ...

อ่านเพลิน ช้อปสนุก รับฟรี ส่วนลด 150 บาท ที่ นายอินทร์

ช้อปแบบจัดเต็ม สินค้าร้านหนังสือนายอินทร์ มาแล้ว...ให้คุณได้เลือกช้อปแบบจัดเต็ม สำหรับเหล่าบรรดานอนหนังสือทั้งหลาย ห้ามพลาดโดยเด็ดขาด เพราะวันนี้เรามาพร้อมโปรโมชั่นส่วนลดแบบคุ้มๆ ให้คุณได้ช้อปกันแบบจัดเต็ม สำหรับใครที่ต้องการเลือกช้อปหนังสือ วันนี้ห้ามพลาดโดยเด็ดขาด อีกทั้งยังมีหนังสือหลากหลายประเภทให้ได้เลือกช้อป อ่านเพลิน ลดคุ้ม สินค้านายอินทร์ Naiin มาพร้อมโปรโมชั่นส่วนลด กับ Discount Time ท้ายใบเสร็จร้านนายอินทร์มีค่า นำมาใช้เป็นส่วนลดในการซื้อสินค้าในครั้งถัดไปได้เหล่าบรรดานอนหนังสือทั้งหลายห้ามพลาดโดยเด็ดขาด สามารถเลือกช้อปหนังสือได้ตามที่ต้องการเลย แน่นอนว่าคุณจะได้เพื่อนรู้ใจที่สามารถไปกับคุณได้ทุกที่ พร้อมทั้งยังสามารถหยิบขึ้นมาอ่านได้ทุกครั้งที่ต้องการ พร้อมหรือยังที่จะมาเปิดโลกจินตนาการไปกับเรื่องราวในหนังสือ เฉพาะที่หน้าร้านนายอินทร์เท่านั้น เพียงลูกค้าซื้อครบ 400 บาท...

NCTzen ห้ามพลาด พบกับ JAEHYUN บนปก L’Officiel Hommes Thailand

เตรียมตัวจับจองเป็นเจ้าของ JAEHYUN หลุ่มหล่อจากวง NCT ได้ก่อนใคร กรกฎาคมนี้! NCTzen (ชื่อแฟนคลับNCT) พร้อมกันรึยังโดยเฉพาะเมนหนุ่มหล่อเสียงดีอย่าง JAEHYUN (แจฮยอน) หนึ่งในสมาชิก บอยกรุ๊ปสุดฮอตจากประเทศเกาหลีใต้ จากค่ายยักษ์ใหญ่ อย่าง SM Ent. อย่างวง NCT ที่ตอนนี้ได้ปล่อยหนุ่มทั้ง 18 คนออกมาเป็นยูนิตต่างๆ ให้แฟนคลับได้ติดตามกันอย่างต่อเนื่องทั้งยูนิต NCT U, NCT DREAM,...

Editor Picks

10 ที่เที่ยวศรีราชาสำหรับครอบครัว ชมธรรมชาติ ทำกรรมสนุก ๆ

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวพักผ่อนวัยหยุด ที่ จังหวัดศรีราชา เบื่อเมืองกรุงกันหรือยัง? เมืองที่เต็มไปด้วยตึกรามบ้านช่องมากมาย หันไปทางไหนก็มีแต่ความแออัดเต็มไปหมด หากใจไม่ค่อยสะดวกอากาศมีมลพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันท่อจากโรงงานอุสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ และอีกมากมาย เชื่อว่าหลายคนคงจะเบื่อกันไม่ใช่น้อย วันนี้เราอยากจะมาชวนเพื่อน ๆ เก็บกระเป๋าสตาร์ทรถไปเที่ยวพักผ่อนกันสักหน่อย “ศรีราชา” เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ทั้งแนวธรรมชาติ ประวัติศาสต์ แหล่งเรียนรู้ต่าง ๆ อีกทั้งยังเดินทางสะดวกไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก วันนี้เราจึงรวบรวมสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดศรีราชามาฝาก มัดรวม! สถานที่เที่ยวจังหวัดศรีราชายยอดนิยม ใกล้กรุงเทพฯ 1. สวนสัตว์เปิดเขาเขียว เริ่มต้นท่องเที่ยวที่สวนสัตว์เปิดเขาเขียว...

10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล

แชร์เคล็ดลับลดหน้าท้อง เอวบางลงได้ใน 4 สัปดาห์ สำหรับหนุ่มสาวที่มีหน้าท้องยื่น พุงโต พุงกลม อ้วนลงพุง หรือห่วงยางรอบเอว ไม่ว่าจะเรียกอะไรล้วนบ่งบอกถึงภาวะน้ำหนักตัวส่วนเกินในร่างกายที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและปัญหาสุขภาพทั้งสิ้น หลายคนพยายามแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกกลางคัน เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและเครียดมากเกินไป สำหรับวันนี้ทีมงาน Promotions จะมาแนะนำ 10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล รับรองว่าเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย ไขมันหน้าท้องเป็นไขมันที่อันตราย ปัญหาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องไม่ได้จำกัดเฉพาะชั้นใต้ผิวหนังแต่เพียงอย่างเดียว...

บอกต่อ วิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วน เผยหุ่นเฟิร์มในเวลากำจัด

เคล็ด(ไม่)ลับ ลดพุงแบบเร่งด่วนให้ได้ผล พร้อมอวดหุ่นเฟิร์ม เชื่อได้เลยว่าไม่ได้มีแค่คนน้ำหนักเกินเกณฑ์หรือคนอ้วนเท่านั้น ที่กำลังประสบปัญหาพุงโย้ หุงห้อย เพราะแม้แต่คนที่มีน้ำหนักตามเกณฑ์ยังมีพุงน้อย ๆ ออกมากวนใจด้วยเหมือนกัน นั่นจึงทำให้หลายคนพยายามสรรหาวิธีทำให้เอวคอด เร่งด่วน หรือหาอาหารลดพุงลดเอวเร่งด่วนมากินกัน แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ปัญหาเรื่องพุงไม่ได้เกิดขึ้นมาจากการกินหนัก ๆ เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นได้ ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การใช้ชีวิตประจำวัน และการพักผ่อน ที่สำคัญพุงแต่ละแบบยังมีวิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วนที่ไม่เหมือนกันด้วย อ้างอิง : megawecare เพื่อให้หนุ่มสาวมั่นใจในตัวเองมากขึ้น...

ข้อมูลล่าสุด

10 ที่เที่ยวศรีราชาสำหรับครอบครัว ชมธรรมชาติ ทำกรรมสนุก ๆ

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวพักผ่อนวัยหยุด ที่ จังหวัดศรีราชา เบื่อเมืองกรุงกันหรือยัง? เมืองที่เต็มไปด้วยตึกรามบ้านช่องมากมาย หันไปทางไหนก็มีแต่ความแออัดเต็มไปหมด หากใจไม่ค่อยสะดวกอากาศมีมลพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันท่อจากโรงงานอุสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ และอีกมากมาย เชื่อว่าหลายคนคงจะเบื่อกันไม่ใช่น้อย วันนี้เราอยากจะมาชวนเพื่อน ๆ เก็บกระเป๋าสตาร์ทรถไปเที่ยวพักผ่อนกันสักหน่อย “ศรีราชา” เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ทั้งแนวธรรมชาติ ประวัติศาสต์ แหล่งเรียนรู้ต่าง ๆ อีกทั้งยังเดินทางสะดวกไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก วันนี้เราจึงรวบรวมสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดศรีราชามาฝาก มัดรวม! สถานที่เที่ยวจังหวัดศรีราชายยอดนิยม ใกล้กรุงเทพฯ 1. สวนสัตว์เปิดเขาเขียว เริ่มต้นท่องเที่ยวที่สวนสัตว์เปิดเขาเขียว...

10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล

แชร์เคล็ดลับลดหน้าท้อง เอวบางลงได้ใน 4 สัปดาห์ สำหรับหนุ่มสาวที่มีหน้าท้องยื่น พุงโต พุงกลม อ้วนลงพุง หรือห่วงยางรอบเอว ไม่ว่าจะเรียกอะไรล้วนบ่งบอกถึงภาวะน้ำหนักตัวส่วนเกินในร่างกายที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและปัญหาสุขภาพทั้งสิ้น หลายคนพยายามแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกกลางคัน เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและเครียดมากเกินไป สำหรับวันนี้ทีมงาน Promotions จะมาแนะนำ 10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล รับรองว่าเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย ไขมันหน้าท้องเป็นไขมันที่อันตราย ปัญหาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องไม่ได้จำกัดเฉพาะชั้นใต้ผิวหนังแต่เพียงอย่างเดียว...

บอกต่อ วิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วน เผยหุ่นเฟิร์มในเวลากำจัด

เคล็ด(ไม่)ลับ ลดพุงแบบเร่งด่วนให้ได้ผล พร้อมอวดหุ่นเฟิร์ม เชื่อได้เลยว่าไม่ได้มีแค่คนน้ำหนักเกินเกณฑ์หรือคนอ้วนเท่านั้น ที่กำลังประสบปัญหาพุงโย้ หุงห้อย เพราะแม้แต่คนที่มีน้ำหนักตามเกณฑ์ยังมีพุงน้อย ๆ ออกมากวนใจด้วยเหมือนกัน นั่นจึงทำให้หลายคนพยายามสรรหาวิธีทำให้เอวคอด เร่งด่วน หรือหาอาหารลดพุงลดเอวเร่งด่วนมากินกัน แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ปัญหาเรื่องพุงไม่ได้เกิดขึ้นมาจากการกินหนัก ๆ เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นได้ ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การใช้ชีวิตประจำวัน และการพักผ่อน ที่สำคัญพุงแต่ละแบบยังมีวิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วนที่ไม่เหมือนกันด้วย อ้างอิง : megawecare เพื่อให้หนุ่มสาวมั่นใจในตัวเองมากขึ้น...

ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet คือะไร? สายรักสุขภาพต้องรู้

รู้จักเทรนด์การกินแนว Paleo Diet สูตรลดความอ้วนแบบมนุษย์ยุคหิน ปัจจุบันมีวิธีการลดน้ำหนักมากมายเพราะผู้คนต่างต้องการมีรูปร่างที่ดูดี โดยส่วนใหญ่วิธีที่ได้รับความนิยมจะมีความเกี่ยวข้องกับการกิน เช่น การกิน IF การกินคีโต และการกินคลีน เนื่องจากสามารถทำตามได้ง่าย รวมถึงการกินแบบ Paleo Diet หรือรู้จักกันว่าลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet ซึ่งหลายคนอาจมีความสงสัยว่าคืออะไร ดังนั้นบทความนี้จึงขอเปิดข้อมูลให้ทุกคนได้ศึกษาก่อนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet คืออะไร ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet...