Home Tags ทัวร์

ทัวร์

Must Read

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง

แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...

แนะนำ 7 สถานที่ท่องเที่ยวมหัศจรรย์ที่สุดในโลก ลิสต์ในฝันที่ต้องได้ไปก่อนตาย !!

รวมที่เที่ยวทั่วโลกปลายทางแห่งความงดงามที่ชาตินี้ต้องไปให้ได้ ถ้าพูดถึง Bucket List ในมุมมองของนักเดินทาง หรือผู้ที่หลงใหล มอบจิตวิญญาณให้โลดแล่นไปกับการเปิดประสบการณ์ท่องเที่ยวแล้วนั้น แน่นอนว่าพวกเขาจะต้องมีลิสต์ในฝันที่ชาตินี้ต้องไปให้ได้ ซึ่งโลกของเราใบนี้ได้มอบสิ่งมหัศจรรย์ไว้อย่างมากมายหลายที่ จนบางที่กลายเป็นสถานที่ท่องเที่ยวมรดกโลกมาแล้วนักต่อนัก และแน่นอนยังมีอีกหลาย ๆ ที่ที่เรายังไม่เคยได้ไปสัมผัสเลย วันนี้เราได้รวบรวม 7 สถานที่ท่องเที่ยวมหัศจรรย์ที่สุดในโลก ลิสต์ในฝันที่จะแนะนำให้เหล่านักเดินทางได้ออกเดินทางไปเปิดโลกพร้อม ๆ กับเรา จะมีที่ไหนบ้าง ตรงใจกับที่อยากไปกันอยู่หรือเปล่า ไปดูกันเลย 7 สถานที่มหัศจรรย์ที่สุดในโลก 1 ปามุกคาเล่ (Pamukkale) ประเทศตุรกี “ปามุกคาเล่”...

100 เดียวเที่ยวทั่วไทย ซื้ออะไรได้บ้าง? แพ็คเกจทัวร์ ซื้อแยกได้มั้ย

เริ่มสงสัยกันอีกรอบ ต่อจากแคมเปญชิมช้อปใช้ ว่า แคมเปญ "100 เดียวเที่ยวทั่วไทย" และ "เที่ยววันธรรมดา ราคาช็อคโลก" นั้นเราจะสามารถซื้ออะไรกันได้บ้าง หลังจากมีผู้สงสัยเกี่ยวกับการลงทะเบียน 100 เดียวเที่ยวทั่วไทย ซึ่งภายหลังพบว่า อาจต้องมีการลงทะเบียนเพื่อชิงโชค และเป็นคำถามที่ต้องการคำตอบเป็นอย่างยิ่ง 5 อย่างที่สามารถซื้อได้ในแคมเปญ 100 เดียวเที่ยวทั่วไทย ตั๋วเครื่องบิน แพ็คเกจทัวร์ ที่พัก โรงแรม ร้านอาหาร ...

งดผ่อน 0% ใครเดือดร้อน? – 15 อย่างควรรู้อย่าพึ่งโวยวาย

หากใครติดตามข่าวสารทางการเงิน ในหลายๆเดือนที่ผ่านมาจะรู้ได้เลยว่า ขณะนี้ประเทศไทยอาจกำลังเข้าสู่วิกกฤติหนี้ครัวเรือนครั้งใหญ่ ที่หลายๆฝ่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ธนาคารแห่งประเทศไทยต้องออกมาตรการควบคุมตั้งแต่เรื่องของสินเชื่อส่วนบุคคล สินเชื่อบ้าน สินเชื่อไฟแนนซ์รถ และล่าสุด มาตรการที่อาจทำให้สะดุ้งสะกัดดาวรุ่งไปตามๆกันก็คือ มาตรการ "งดผ่อน 0%" กับ Smartphone โทรศัพท์มือถือ และ การท่องเที่ยวต่างประเทศ ที่หลายคนอาจยังสงสัยว่าจะมาเมื่อไหร่ และจะต้องรับมือกับมันยังไงดี? 1ทำความเข้าใจหลักการการผ่อน 0% ในฝั่งของผู้รูดบัตร สิ่งที่ผู้บริโภคหลายคนอาจยังไม่รู้ การผ่อน 0% ไม่ว่าจะ...

2 โค้ดส่วนลดสงกรานต์ Klook สาดความคุ้ม มีนา-เมษา ลดเพิ่ม สูงสุด 25%

Klook สาดความคุ้มอย่างไร สุดจัดปลัดบอก ขนาดปลัดยังบอกว่าโปรโมชั่นนี้คุ้มจัด !!! ไม่คุ้มได้อย่างไร เมื่อ Klook จัดโปรโมชั่นต้อนรับสงกรานต์ก่อนใครเพื่อน หลายคงถึงกับงงว่าสงกรานต์กว่าจะถึงก็เดือนเมษายน แล้วทำไม Klook ถึงจัดโปรโมชั่นล่วงหน้าตั้งแต่เดือนเมษายน ซึ่งข้อนี้เราเองก็ไม่รู้เช่นกัน <ตึ่ง ตึ่ง โป๊ะ> แต่ถือว่าผู้ซื้ออย่างเราโชคดีไปด้วย ที่ทาง Klook จัดโปรโมชั่นสุดคุ้มอย่างงี้ คุ้มอยางไรนั้น ตามโบโบ้มาค่ะ สาดดดความคุ้ม คนอื่นสาดน้ำ แต่...

รวมดีลเด็ดของคนรักการเที่ยว Guide To Relax Trip กับ 11Street

สวรรค์ของคนรักการท่องเที่ยวลดสูงสุด 70% กลับมาเจอกันในช่วงต้นเดือนพฤษภาคมแบบนี้เราก็มีโปรโมชั่นดีๆ มาฝากกันอย่างแน่นอน งานนี้ขอบอกเลยว่าเอาใจคนชอบเที่ยวสุด ๆ อย่างแน่นอน 11Street จัดโปรโมชั่นพิเศษให้คนชอบเที่ยวได้เตรียมพร้อมไปท่องเที่ยวกันอย่างเต็มที่กับ รวมดีลเด็ด สวรรค์ของคนรักการท่องเที่ยว ลดสูงสุด 70%  พบกับดีลส่วนลดสำหรับการท่องเที่ยวและตั๋วเข้าสถานที่สำคัญต่าง ๆ ให้เราได้ช้อปกัน ตั้งแต่วันนี้ – 31 พ.ค. 61 มีสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ให้นักเดินทางอย่างเราได้เลือกซื้อกันในราคาพิเศษ พร้อมดีลส่วนลดมากมาย ทั้งในและนอกประเภท มีทั้ง โรงแรมที่พัก, บัตรเข้าชมสวนสนุก,...

Traveligo เว็บไซต์จองที่พัก ตั๋วเครื่องบิน มีให้ครบในเว็บเดียว

หลายคนอาจยังสงสัยว่า Traveligo ดีไหม วันนี้เรามีคำตอบ ปัจจุบันในประเทศไทยนั้น ได้มีการส่งเสริมเรื่องการท่องเที่ยวมากยิ่งขึ้น และมีบริษัทหลากหลายบริษัทที่เปิดบริการเพื่ออำนวยความสะดวกในเรื่องเกี่ยวกับการท่องเที่ยวให้กับเรา รวมถึง Traveligo.com ที่เปิดตัวเมื่อปี พ.ศ. 2558 เป็นบริษัทที่เป็นตัวแทนท่องเที่ยว ทั้งในกรุงเทพฯ ประเทศไทย และต่างประเทศทั้งในแถบเอเชีย และยุโรป พร้อมคอนเซปต์ “ที่เดียวจบ ครบทุกอย่างด้านการท่องเที่ยว” เป็นเว็บไซต์ที่เปิดให้ จองห้องพักโรงแรม รวมถึงตั๋วเครื่องบิน รถเช่า บัตรเข้าชมสถานที่ต่าง...

รีวิว เที่ยวเกาหลี ตามรอย Train to Busan ริมชายฝั่งทะเล 2018

วันเดย์ ทัวร์ ปูซาน "เมืองปูซาน" เมืองเล็กๆ ติดชายฝั่ง ของเกาหลี ที่ได้รับความเป็นนิยมมากขึ้น จาก ภาพยนตร์เกาหลี Thriller-Drama สุดมันส์ "Train to Busan" ที่สร้างปรากฏการณ์ใหม่ ของหนังซอมบี้ ผสนผสานเอเชียได้อย่างลงตัว คอหนังซอมบี้ คงจะต้องอยากลองไปสัมผัสบรรยากาศ ความสวยงามริมชายฝั่ง ของเมืองปูซานดูสักครั้ง 4 จุดเยี่ยมชม เมืองปูซาน ที่ไม่ควรพลาด    ...

รีวิว One day Trip เที่ยวไต้หวัน Jiufen Oldstreet – Yehliu – Shifen

Top 3 Must Visit ไม่ไกลจากไทเป 1 วันที่ไทเป ไปไหนได้บ้าง ? วันนี้เราจะมาแนะนำ ลายทาง ไม่ใกล้ไม่ไกล จากเมืองไทเป สำหรับใครที่เที่ยวเมืองไทเปจนทั่วแล้ว อยากจะออกไป นอกเมืองบ้าง ลองจัดทริปสักวันไป เที่ยว Jiufen Oldstreet - Yehliu - Shifen (จิ่วเฟิ่น-เย่หลัว-สื่อเฟิน) หรือ 3 เมืองยอดนิยม...

Editor Picks

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

ข้อมูลล่าสุด

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง

แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...