Home Tags ทรูมันนี่

ทรูมันนี่

Must Read

แชร์เคล็ดลับ วิธีลดความอ้วนในวัย 40 หุ่นสวยไม่แพ้วัยสาว

ทริคลดน้ำหนักสำหรับคนอายุ 40 ช่วงวัยทอง มีหุ่นสลิมไม่ยากเกินฝัน ผู้ที่อยู่ในช่วงวัยทองตั้งแต่อายุ 40 ปีขึ้น หลายคนคงประสบปัญหาลดน้ำหนักได้ยาก เนื่องจากยิ่งอายุมากขึ้นร่างกายยิ่งเสื่อมสภาพ รวมถึงมีสาเหตุอีกมากมายทั้งระบบเผาผลาญทำงานน้อยลง ฮอร์โมนแปรปรวน ความเครียด ไขมันสะสมง่าย และอื่น ๆ ซึ่งล้วนทำให้คนวัย 40 ปีอ้วนง่ายขึ้นและลดความอ้วนได้ยากมากกว่าช่วงวัยหนุ่มสาว ดังนั้น Promotions จึงขอแบ่งปันเคล็ดลับวิธีลดความอ้วนสำหรับคนช่วงอายุ 40 ปี ให้เห็นผลจริงและเหมาะสมกับสุขภาพ 1. ตรวจสุขภาพ เริ่มต้นด้วยการตรวจสุขภาพเนื่องจากวัยทองเป็นช่วงอายุที่มีความเสี่ยงป่วยเป็นโรคร้ายสูง...

10 ที่เที่ยวศรีราชาสำหรับครอบครัว ชมธรรมชาติ ทำกรรมสนุก ๆ

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวพักผ่อนวัยหยุด ที่ จังหวัดศรีราชา เบื่อเมืองกรุงกันหรือยัง? เมืองที่เต็มไปด้วยตึกรามบ้านช่องมากมาย หันไปทางไหนก็มีแต่ความแออัดเต็มไปหมด หากใจไม่ค่อยสะดวกอากาศมีมลพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันท่อจากโรงงานอุสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ และอีกมากมาย เชื่อว่าหลายคนคงจะเบื่อกันไม่ใช่น้อย วันนี้เราอยากจะมาชวนเพื่อน ๆ เก็บกระเป๋าสตาร์ทรถไปเที่ยวพักผ่อนกันสักหน่อย “ศรีราชา” เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ทั้งแนวธรรมชาติ ประวัติศาสต์ แหล่งเรียนรู้ต่าง ๆ อีกทั้งยังเดินทางสะดวกไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก วันนี้เราจึงรวบรวมสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดศรีราชามาฝาก มัดรวม! สถานที่เที่ยวจังหวัดศรีราชายยอดนิยม ใกล้กรุงเทพฯ 1. สวนสัตว์เปิดเขาเขียว เริ่มต้นท่องเที่ยวที่สวนสัตว์เปิดเขาเขียว...

10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล

แชร์เคล็ดลับลดหน้าท้อง เอวบางลงได้ใน 4 สัปดาห์ สำหรับหนุ่มสาวที่มีหน้าท้องยื่น พุงโต พุงกลม อ้วนลงพุง หรือห่วงยางรอบเอว ไม่ว่าจะเรียกอะไรล้วนบ่งบอกถึงภาวะน้ำหนักตัวส่วนเกินในร่างกายที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและปัญหาสุขภาพทั้งสิ้น หลายคนพยายามแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกกลางคัน เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและเครียดมากเกินไป สำหรับวันนี้ทีมงาน Promotions จะมาแนะนำ 10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล รับรองว่าเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย ไขมันหน้าท้องเป็นไขมันที่อันตราย ปัญหาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องไม่ได้จำกัดเฉพาะชั้นใต้ผิวหนังแต่เพียงอย่างเดียว...

บอกต่อ วิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วน เผยหุ่นเฟิร์มในเวลากำจัด

เคล็ด(ไม่)ลับ ลดพุงแบบเร่งด่วนให้ได้ผล พร้อมอวดหุ่นเฟิร์ม เชื่อได้เลยว่าไม่ได้มีแค่คนน้ำหนักเกินเกณฑ์หรือคนอ้วนเท่านั้น ที่กำลังประสบปัญหาพุงโย้ หุงห้อย เพราะแม้แต่คนที่มีน้ำหนักตามเกณฑ์ยังมีพุงน้อย ๆ ออกมากวนใจด้วยเหมือนกัน นั่นจึงทำให้หลายคนพยายามสรรหาวิธีทำให้เอวคอด เร่งด่วน หรือหาอาหารลดพุงลดเอวเร่งด่วนมากินกัน แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ปัญหาเรื่องพุงไม่ได้เกิดขึ้นมาจากการกินหนัก ๆ เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นได้ ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การใช้ชีวิตประจำวัน และการพักผ่อน ที่สำคัญพุงแต่ละแบบยังมีวิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วนที่ไม่เหมือนกันด้วย อ้างอิง : megawecare เพื่อให้หนุ่มสาวมั่นใจในตัวเองมากขึ้น...

เซเว่นประกาศ เงินชิมช้อปใช้เติม True Wallet ไม่ได้ พร้อมบอกวิธีค้นหาสาขาเข้าร่วมโครงการ

  ประชาชนหัวหมอ อยากกดเงิน 1,000 บาท ออกจากเป๋าตัง น่าจะมีลูกค้าสอบถามจำนวนมากเกี่ยวกับ การเอาเงินสดออกจากชิม ช้อป ใช้ เพื่อไปใช้จ่ายอย่างอื่น ทั้งนี้ทาง CPALL ได้ออกมาชี้แจงแล้วว่าคุณจะไม่สามารถนำเงินส่วนนี้โอนเข้าซื้อบัตรเติมเงินหรือใช้เติมใน True Money Wallet เพราะผิดวัตถุประสงค์โครงการ ด้านล่างนี้คือประกาศจากทาง CPALL ที่ชี้แจงให้กับประชาชนได้รับทราบว่ามีเพียง 100 สาขาเท่านั้นที่ร่วมโครงการ "ชิม ช้อป ใช้" ซึ่งหากคุณต้องการค้นหาสาขาที่ร่วมรายการต้องโหลดแอป...

รวมโปรโมชั่น สิทธิ์แลกซื้อเซเว่น เริ่มต้นปี 2562 (รวมแสตมป์ + 7-card + Trueyou)

7 โปรโมชั่น แลกซื้อยาวๆไป เริ่มแล้วปี 2019 หากจะพูดถึง โปรโมชั่นจากเซเว่น ในปีที่ผ่านมาที่น่าสนใจๆ เราจะเห็น การแลกซื้อกระเป๋า Mamegoma หรือจะเป็นแก้วน้ำ Line และการแลกซื้อของต่างๆ ที่บางไอเทมอาจเรียกว่าไม่สามารถวัดมูลค่าได้เพราะมันมีให้แลกซื้อที่เดียวที่ 7-11 ซึ่งในปีนี้ ทาง เซเว่น เค้าได้มีการออกโปรโมชั่นสำหรับปี 2562 ซึ่งมีการแลกซื้อ โดยจะแปลกกว่าปีที่แล้วเพราะมีการพ่วง แคมเปญของ Trueyou...

True Money จ่ายตั๋วรถทัวร์ที่ 7-11 ได้ไหม?

ซื้อตั๋วโดยสารรถทัวร์ด้วยบัตรทรูมันนี่ที่เซเว่นได้หรือไม่ ลมหนาวมาแล้ว! เป็นสัญญาณที่บอกเราว่าใกล้สิ้นปีเข้ามาทุกที และในช่วงเวลานี้เองสิ่งที่อยู่ในความคิดของทุกคนหนีไม่พ้นรอการเฉลิมฉลองเทศกาลส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่ 2562 หลายคนเริ่มหาซื้อของขวัญมอบให้คนที่คุณรัก หลายคนมองหาสถานที่ท่องเที่ยว จองโรงแรมที่พักกันบ้างแล้ว หลายคนใจจดใจจ่อที่จะได้กลับบ้านเกิดไปพบหน้าพ่อแม่ พี่น้อง ภรรยาและลูกน้อย เตรียมออกเดินทางต่างจังหวัด และสำหรับใครที่กำลังมีแพลนกลับบ้านไปร่วมฉลองเทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่สมัยนี้ชิล ๆ สบาย ๆ ครับไม่ต้องเครียด ผมจำได้ว่าเมื่อก่อนพี่น้องชาวต่างจังหวัดจะเดินทางกลับบ้านแต่ละครั้งลำบากมากไม่สะดวกสบายเหมือนตอนนี้ บางคนไม่รู้มาก่อนด้วยซ้ำไปว่าตั๋วรถทัวร์โดยสารหาซื้อได้ที่ไหน จองล่วงหน้าได้หรือไม่ ทำให้เกิดเหตุการณ์ตกรถเสียเวลาเป็นวัน ๆ ก็มี ปัญหาดังกล่าวข้างต้นทำให้ผมนึกถึงบริการจากทรูคือ "True Money Wallet"...

ชวนเพื่อนจ่ายบิล Truemoney รับเงิน 10,500 บาท + เน็ตทรูฟรี

Friends refer Friends การตลาดแบบนี้ยังคงได้ผลทั่วโลก และยังคงได้ผลกับหลายธุรกิจ ซึ่งวันนี้เรามีโปรโมชั่นเด็ดๆ จาก Truemoney สำหรับการชวนเพื่อนจ่ายบิลผ่าน Truemoney รับฟรีๆ ไปเลยทันที 35 บาท และ สามารถรับเงินรางวัล ได้สูงถึง 10,500 บาท ต่อ คนเลยทีเดียว จ่ายบิลยกก๊วน รวยยกแก๊ง ชวนได้สูงสุด 300...

ผูกบัตรเครดิต truemoney Wallet ทำยังไง?

truemoney Wallet แอปพลิเคชัน ที่คุณควรมี นับวันเทคโนโลยีของเราก็ยิ่งก้าวไกลมากขึ้น หลากหลาย Application ที่สามารถตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์ของเราได้ เมื่อเอ่ยถึงแอปพลิเคชัน เราเชื่อว่าหลาย ๆ คนจะต้องรู้จักแอปพลิเคชัน truemoney Wallet อย่างแน่นอน truemoney Wallet กระเป๋าเงินออนไลน์ ที่คุณสามารถควบคุมทุกการใช้จ่ายได้ด้วยตนเอง  ไม่ว่าจะเป็นการจ่ายบิล, เติมเงินมือถือ, โอนเงิน, ซื้อรหัสบัตรเงินสด เป็นแอปพลิเคชันที่จะทำให้คุณสะดวก รวดเร็ว ปลอดภัย สามารถทำรายการได้ทุกที่ ทุกเวลา ผ่านมือถือเครื่องโปรดของคุณ ส่วนใครที่ยังไม่รู้ว่า truemoney Wallet คืออะไรนั้น เราขอเอ่ยถึงกันสักเล็กน้อย... truemoney Wallet คือ ? truemoney...

True Money x PromptPay โอนเงินฟรี ไม่มีค่าธรรมเนียม ไม่มีขั้นต่ำ

เติมเงิน ทรูมันนี่ ด้วย พร้อมเพย์ ได้ง่ายๆ 2017 เป็นต้นไป  หลังจากที่ต้นสัปดาห์ที่ผ่านมา เรามีข่าวมาฝากว่า ต่อไปนี้ลูกค้าโทรศัพท์บ้าน True จะไม่สามารถจ่ายค่าโทรศัพท์กับ True Shop ได้อีกต่อไป เนื่องจากหมดสัญญาสัมปทานกับ TOT และหลังจากนี้ มีช่องทางให้คุณเลือกอีกกว่า 200 สาขา ไม่ว่าจะเป็นที่ mPay, CenPay จุดบริการเคาน์เตอร์เซอร์วิส...

วิธีเติมเงิน “ทรู วอลเล็ท” หลากหลายช่องทาง ที่คุณเลือกได้!

TrueMoney Wallet  คืออะไร? TrueMoney Wallet คือ กระเป๋าเงินออนไลน์ เพื่อให้บริการเงินออนไลน์ ที่สามารถเริ่มต้นง่าย ๆ เพียงโหลด Application : TrueMoney Wallet สมัครสมาชิก แล้วเติมเงินเข้า Wallet ซึ่งมีให้ดาวน์โหลดแล้ววันนี้ ไม่เสียค่าใช้จ่าย ใช้ได้ทั้ง iOS & Android และสามารถใช้ได้ทุกเครือข่ายมือถือ TrueMoney Wallet...

Truemoney จ่ายครั้งแรกเงินคืนทันที 5% ขานรับกระแส Online Payment

ช่วงนี้กระแส Online Payment และการจ่ายเงินด้วย QR Code มาแรงมาก และนี่คืออีกหนึ่งโปรโมชั่น ที่จะมาเสริมการจ่ายเงินแบบออนไลน์ โดยการเชื่อมกันกับกระเป๋าเงินออนไลน์หรือ E-wallet กับ True Money โดยวันนี้ทาง ทรูมันนี่ออกแคมเปญ จ่ายนบิลครั้งแรก รับเงินคืน 5% ทันที และ ไม่มีค่าธรรมเนียมอีกด้วย โปรโมชั่นนี้จาก True Money...

Editor Picks

แชร์เคล็ดลับ วิธีลดความอ้วนในวัย 40 หุ่นสวยไม่แพ้วัยสาว

ทริคลดน้ำหนักสำหรับคนอายุ 40 ช่วงวัยทอง มีหุ่นสลิมไม่ยากเกินฝัน ผู้ที่อยู่ในช่วงวัยทองตั้งแต่อายุ 40 ปีขึ้น หลายคนคงประสบปัญหาลดน้ำหนักได้ยาก เนื่องจากยิ่งอายุมากขึ้นร่างกายยิ่งเสื่อมสภาพ รวมถึงมีสาเหตุอีกมากมายทั้งระบบเผาผลาญทำงานน้อยลง ฮอร์โมนแปรปรวน ความเครียด ไขมันสะสมง่าย และอื่น ๆ ซึ่งล้วนทำให้คนวัย 40 ปีอ้วนง่ายขึ้นและลดความอ้วนได้ยากมากกว่าช่วงวัยหนุ่มสาว ดังนั้น Promotions จึงขอแบ่งปันเคล็ดลับวิธีลดความอ้วนสำหรับคนช่วงอายุ 40 ปี ให้เห็นผลจริงและเหมาะสมกับสุขภาพ 1. ตรวจสุขภาพ เริ่มต้นด้วยการตรวจสุขภาพเนื่องจากวัยทองเป็นช่วงอายุที่มีความเสี่ยงป่วยเป็นโรคร้ายสูง...

10 ที่เที่ยวศรีราชาสำหรับครอบครัว ชมธรรมชาติ ทำกรรมสนุก ๆ

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวพักผ่อนวัยหยุด ที่ จังหวัดศรีราชา เบื่อเมืองกรุงกันหรือยัง? เมืองที่เต็มไปด้วยตึกรามบ้านช่องมากมาย หันไปทางไหนก็มีแต่ความแออัดเต็มไปหมด หากใจไม่ค่อยสะดวกอากาศมีมลพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันท่อจากโรงงานอุสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ และอีกมากมาย เชื่อว่าหลายคนคงจะเบื่อกันไม่ใช่น้อย วันนี้เราอยากจะมาชวนเพื่อน ๆ เก็บกระเป๋าสตาร์ทรถไปเที่ยวพักผ่อนกันสักหน่อย “ศรีราชา” เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ทั้งแนวธรรมชาติ ประวัติศาสต์ แหล่งเรียนรู้ต่าง ๆ อีกทั้งยังเดินทางสะดวกไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก วันนี้เราจึงรวบรวมสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดศรีราชามาฝาก มัดรวม! สถานที่เที่ยวจังหวัดศรีราชายยอดนิยม ใกล้กรุงเทพฯ 1. สวนสัตว์เปิดเขาเขียว เริ่มต้นท่องเที่ยวที่สวนสัตว์เปิดเขาเขียว...

10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล

แชร์เคล็ดลับลดหน้าท้อง เอวบางลงได้ใน 4 สัปดาห์ สำหรับหนุ่มสาวที่มีหน้าท้องยื่น พุงโต พุงกลม อ้วนลงพุง หรือห่วงยางรอบเอว ไม่ว่าจะเรียกอะไรล้วนบ่งบอกถึงภาวะน้ำหนักตัวส่วนเกินในร่างกายที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและปัญหาสุขภาพทั้งสิ้น หลายคนพยายามแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกกลางคัน เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและเครียดมากเกินไป สำหรับวันนี้ทีมงาน Promotions จะมาแนะนำ 10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล รับรองว่าเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย ไขมันหน้าท้องเป็นไขมันที่อันตราย ปัญหาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องไม่ได้จำกัดเฉพาะชั้นใต้ผิวหนังแต่เพียงอย่างเดียว...

ข้อมูลล่าสุด

แชร์เคล็ดลับ วิธีลดความอ้วนในวัย 40 หุ่นสวยไม่แพ้วัยสาว

ทริคลดน้ำหนักสำหรับคนอายุ 40 ช่วงวัยทอง มีหุ่นสลิมไม่ยากเกินฝัน ผู้ที่อยู่ในช่วงวัยทองตั้งแต่อายุ 40 ปีขึ้น หลายคนคงประสบปัญหาลดน้ำหนักได้ยาก เนื่องจากยิ่งอายุมากขึ้นร่างกายยิ่งเสื่อมสภาพ รวมถึงมีสาเหตุอีกมากมายทั้งระบบเผาผลาญทำงานน้อยลง ฮอร์โมนแปรปรวน ความเครียด ไขมันสะสมง่าย และอื่น ๆ ซึ่งล้วนทำให้คนวัย 40 ปีอ้วนง่ายขึ้นและลดความอ้วนได้ยากมากกว่าช่วงวัยหนุ่มสาว ดังนั้น Promotions จึงขอแบ่งปันเคล็ดลับวิธีลดความอ้วนสำหรับคนช่วงอายุ 40 ปี ให้เห็นผลจริงและเหมาะสมกับสุขภาพ 1. ตรวจสุขภาพ เริ่มต้นด้วยการตรวจสุขภาพเนื่องจากวัยทองเป็นช่วงอายุที่มีความเสี่ยงป่วยเป็นโรคร้ายสูง...

10 ที่เที่ยวศรีราชาสำหรับครอบครัว ชมธรรมชาติ ทำกรรมสนุก ๆ

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวพักผ่อนวัยหยุด ที่ จังหวัดศรีราชา เบื่อเมืองกรุงกันหรือยัง? เมืองที่เต็มไปด้วยตึกรามบ้านช่องมากมาย หันไปทางไหนก็มีแต่ความแออัดเต็มไปหมด หากใจไม่ค่อยสะดวกอากาศมีมลพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันท่อจากโรงงานอุสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ และอีกมากมาย เชื่อว่าหลายคนคงจะเบื่อกันไม่ใช่น้อย วันนี้เราอยากจะมาชวนเพื่อน ๆ เก็บกระเป๋าสตาร์ทรถไปเที่ยวพักผ่อนกันสักหน่อย “ศรีราชา” เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ทั้งแนวธรรมชาติ ประวัติศาสต์ แหล่งเรียนรู้ต่าง ๆ อีกทั้งยังเดินทางสะดวกไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก วันนี้เราจึงรวบรวมสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดศรีราชามาฝาก มัดรวม! สถานที่เที่ยวจังหวัดศรีราชายยอดนิยม ใกล้กรุงเทพฯ 1. สวนสัตว์เปิดเขาเขียว เริ่มต้นท่องเที่ยวที่สวนสัตว์เปิดเขาเขียว...

10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล

แชร์เคล็ดลับลดหน้าท้อง เอวบางลงได้ใน 4 สัปดาห์ สำหรับหนุ่มสาวที่มีหน้าท้องยื่น พุงโต พุงกลม อ้วนลงพุง หรือห่วงยางรอบเอว ไม่ว่าจะเรียกอะไรล้วนบ่งบอกถึงภาวะน้ำหนักตัวส่วนเกินในร่างกายที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและปัญหาสุขภาพทั้งสิ้น หลายคนพยายามแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกกลางคัน เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและเครียดมากเกินไป สำหรับวันนี้ทีมงาน Promotions จะมาแนะนำ 10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล รับรองว่าเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย ไขมันหน้าท้องเป็นไขมันที่อันตราย ปัญหาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องไม่ได้จำกัดเฉพาะชั้นใต้ผิวหนังแต่เพียงอย่างเดียว...

บอกต่อ วิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วน เผยหุ่นเฟิร์มในเวลากำจัด

เคล็ด(ไม่)ลับ ลดพุงแบบเร่งด่วนให้ได้ผล พร้อมอวดหุ่นเฟิร์ม เชื่อได้เลยว่าไม่ได้มีแค่คนน้ำหนักเกินเกณฑ์หรือคนอ้วนเท่านั้น ที่กำลังประสบปัญหาพุงโย้ หุงห้อย เพราะแม้แต่คนที่มีน้ำหนักตามเกณฑ์ยังมีพุงน้อย ๆ ออกมากวนใจด้วยเหมือนกัน นั่นจึงทำให้หลายคนพยายามสรรหาวิธีทำให้เอวคอด เร่งด่วน หรือหาอาหารลดพุงลดเอวเร่งด่วนมากินกัน แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ปัญหาเรื่องพุงไม่ได้เกิดขึ้นมาจากการกินหนัก ๆ เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นได้ ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การใช้ชีวิตประจำวัน และการพักผ่อน ที่สำคัญพุงแต่ละแบบยังมีวิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วนที่ไม่เหมือนกันด้วย อ้างอิง : megawecare เพื่อให้หนุ่มสาวมั่นใจในตัวเองมากขึ้น...