Home Tags ซ่อมศูนย์

ซ่อมศูนย์

Must Read

10 ที่เที่ยวอุทัยธานี เมืองสงบ คนน่ารัก ธรรมชาติสมบูรณ์

หยุดพักเหนื่อยด้วยวิถีชีวิตสุดผ่อนคลายที่อุทัยธานี จังหวัดอุทัยธานีเป็นจังหวัดที่ไม่ค่อยได้รับการพูดถึงมากนัก ทั้งที่จังหวัดนี้มีของดีหลายอย่างที่รอนักท่องเที่ยวไปเยี่ยมชม และที่สำคัญอุทัยธานีไม่ไกลจากรุงเทพ เดินทางสะดวก ไปเที่ยวได้ทั้งแบบไปเช้าเย็นกลับ หรือจะค้างคืนสัมผัสบรรยากาศสุดผ่อนคลายก็ได้เช่นกัน ที่เที่ยวที่น่าสนใจในอุทัยธานี ได้แก่ 1 บ้านชายเขา สถานที่ชมวิวที่ได้ชื่อว่า “สวิตเซอร์แลนด์เมืองไทย” เป็นสถานที่ที่อุดมไปด้วยสีเขียวของแมกไม้ พร้อมความเย็นสบายของแม่น้ำ ชื่อสวิตเซอร์แลนด์เมืองไทยนี้ไม่ได้มาง่าย ๆ แต่แลกมากับธรรมชาติอันสวยงามที่ใครได้มาต้องหลงรักทุกราย 2 ยอดเขาสะแกกรัง เมืองที่เงียบสงบอย่างอุทัยธานีมีวัดวาอารามมากมาย หนึ่งในนั้นคือวัดสังกัสรัตนคีรีที่มีมณฑปประดิษฐานรอยพระพุทธบาทจำลอง และมีระฆังขนาดยักษ์เป็นซิกเนเจอร์ของทางวัด ส่วนบนยอดเขานั้นสามารถชมวิวได้รอบทิศทาง มองเห็นความสวยงามของจังหวัดอุทัยธานีได้รอบด้าน 3 ถ้ำหุบป่าตาด คนที่ชอบเดินถ้ำ สำรวจหินงอกหินย้อยต้องถูกใจหุบป่าตาด เพราะที่นี่เป็นถ้ำหินปูนที่มีธรรมชาติค่อนข้างสมบูรณ์ รวมถึงเป็นที่ที่สามารถศึกษาธรรมชาติได้เป็นอย่างดี...

รองเท้าวิ่งผู้หญิงยี่ห้อไหนดี 2022 ใส่สบาย ไม่เจ็บเท้า กระชับกับเท้าสาว ๆ

รักในการวิ่งต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะ เทรนด์การรักสุขภาพไม่เคยเอ้าท์ ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะวิ่งเพื่อรักษาหุ่นให้กระชับ มีกล้ามเนื้อ ดูเป็นสาวสุขภาพดี ซึ่งการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องมีอุปกรณ์ เพียงแค่มีใจรักและรองเท้าวิ่งดี  ๆ สักคู่ก็เพียงพอแล้ว แต่การหารองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่นี่แหละที่ต้องใช้ความพิถีพิถันสูง คุณสมบัติของรองเท้าวิ่งที่ดี การรู้จักเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีจะช่วยให้ได้รองเท้าวิ่งที่มีมาตรฐาน รับกับเท้าได้อย่างพอดี และรับแรงกระแทกของส้นเท้าขณะวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า และซัพพอร์ตเท้าให้เคลื่อนไหวสะดวก รองเท้าวิ่งที่ดีควรมีลักษณะดังนี้ Outsole ส่วนของรองเท้าที่สัมผัสกับพื้น รองเท้าส่วนนี้ควรเลือกรองเท้าที่มีผิวสัมผัสนุ่ม มีความยืดหยุ่นสูง เหมาะกับการกระแทกขณะเดินและวิ่ง ดอกยางเสมอกันทั้งพื้นรองเท้า Midsole ส่วนที่อยู่ตรงกลางระหว่างพื้นรองเท้าที่สัมผัสพื้นและสัมผัสเท้า ส่วนนี้เพียงเลือกให้มีขนาดความสูงให้พอเหมาะกับการใช้งาน...

สัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร? อยากหุ่นดีทุกส่วนต้องรู้

ไขข้อสงสัยของคนลดความอ้วน ทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม เชื่อว่าหลายคนที่กำลังลดความอ้วนคงเคยพบเจอกับเหตุการณ์ที่สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลด จึงทำให้รู้สึกเป็นกังวลถึงตัวเลขน้ำหนักตัวและอาจคิดว่าลดความอ้วนไม่ได้ผล ซึ่งสาเหตุเกิดจากอะไรวันนี้ Promotions ขอพาทุกคนไปไขข้อสงสัยว่าทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม พร้อมศึกษาข้อมูลถึงวิธีการลดน้ำหนักต่าง ๆ เพื่อการลดน้ำหนักที่ถูกต้องและเห็นผลจริง สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร หลังจากลดความอ้วนแต่พบว่าสัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดนั้นถือเป็นสัญญาณที่ดีของการลดน้ำหนัก เนื่องจากเกิดจากมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ไขมันลดน้อยลง และร่างกายมีการเผาผลาญมากขึ้น ส่งผลให้รูปร่างฟิตกระชับและผอมเพรียว ซึ่งน้ำหนักตัวจะมาจากกล้ามเนื้อเป็นหลักเมื่อเทียบกับผู้ที่มีน้ำหนักเท่ากันแต่ยังอ้วน เพราะน้ำหนักตัวส่วนใหญ่มาจากไขมันส่วนเกินนั่นเอง เปรียบเทียบลดสัดส่วนและลดน้ำหนักต่างกันอย่างไร หลายคนอาจคิดว่าการลดสัดส่วนและการลดน้ำหนักเป็นสิ่งเดียวกัน แต่ความจริงแล้วทั้งสองมีความแตกต่างกันดังนี้ การลดสัดส่วนเน้นมีรูปร่างที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่การลดน้ำหนักเน้นมีตัวเลขน้ำหนักตัวลดลง การลดสัดส่วนจะใช้วิธีออกกำลังกายคู่กับการคุมอาหารที่เหมาะสมต่อร่างกาย ทำให้ไขมันลดลงและยังคงมีกล้ามเนื้อ แต่การลดน้ำหนักมักใช้วิธีอดอาหารและออกกำลังกายมากเกินไป ส่งผลให้กล้ามเนื้อและน้ำในร่างกายลดลงแต่ไขมันยังคงมีอยู่ การลดสัดส่วนแม้ตัวเลขน้ำหนักลดน้อยกว่าการลดน้ำหนัก แต่ไขมันส่วนเกินในร่างกายลดได้มากกว่า อ้างอิงจาก...

10 ที่เที่ยวแม่กำปอง ชมความสวยงามของธรรมชาติแบบเพลิน ๆ 

ปักพิกัดที่เที่ยวแม่กำปอง อีกหนึ่งหมู่บ้านทางภาคเหนือที่ต้องไปเยือนสักครั้ง  หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมที่เหมาะแก่การเดินทางไปพักผ่อนหย่อนใจ แน่นอนว่าหลายคนต้องเลือกมองหาสถานที่ท่องเที่ยวที่เงียบสงบ พร้อมทั้งบรรยากาศดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสถานที่ท่องเที่ยวที่มีสภาพอากาศที่เย็นสบาย ถือเป็นจุดมุ่งหมายของใครหลาย ๆ คน ดังนั้นจะสังเกตได้ว่าคนส่วนใหญ่นั้นนิยมเดินทางไปท่องเที่ยวในจังหวัดทางภาคเหนือกันแทบจะตลอดทั้งปี เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวสวยงามที่เหมาะแก่การพักผ่อน รวมทั้งยังมีอากาศที่เย็นสบายเหมาะแก่การเดินทางไปฮีลลิ่งและพักผ่อนร่างกาย หลังจากเหนื่อยล้าจากการเรียน การทำงาน รวมถึงเป็นการชาร์จแบตให้ตัวเองได้เป็นอย่างดี หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวทางภาคเหนือปฏิเสธไม่ได้เลยว่าจังหวัดเชียงใหม่ถือได้ว่าเป็นอันดับรายชื่อต้น ๆ ที่คนส่วนใหญ่วางแผนในการเดินทางไปท่องเที่ยว เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวที่สวยงามหลากหลาย โดยเฉพาะสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติไม่ว่าจะเป็นดอย ภู ต่าง ๆ ไปจนถึงในตัวเมือง ก็สามารถเดินทางไปสัมผัสความสวยงามและพักผ่อนกันได้ ซึ่งวันนี้อีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมในจังหวัดเชียงใหม่ที่จะไม่พูดถึงเป็นไปไม่ได้เด็ดขาดอย่าง...

จ่ายเบี้ยประกันรถยนต์ถูกลง มีวิธีใดบ้าง ?

ประหยัดค่าเบี้ยประกันรถยนต์ด้วยเทคนิคง่าย ๆ การมีรถยนต์สักคันสิ่งที่สำคัญที่สุดนอกจากคุณต้องมีใบขับขี่แล้ว คุณจำเป็นต้องมีประกันรถยนต์ด้วย ไม่ว่าจะเป็นประกันภาคบังคับ หรือประกันภาคสมัครใจ ทั้งนี้ก็เพื่อเป็นการปฎิบัติตามกฎหมาย รวมไปถึงความคุ้มครองในกรณีเกิดเหตุการณ์ไม่คาดคิดขึ้นกับคุณด้วย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องค่ารักษาพยาบาล ค่าซ่อมรถ และอื่น ๆ อีกมากมายขึ้นอยู่กับว่าคุณเลือกทำประกันรูปแบบใด การเลือกทำประกันภัยรถยนต์สักฉบับก็ไม่ใช่เรื่องง่าย คุณจำเป็นต้องเลือกให้เหมาะสมกับความต้องการที่สุด จ่ายน้อยที่สุดแต่คุ้มครองมากที่สุด เพราะต้องไม่ลืมว่ามีรถหนึ่งคันไม่ใช่แค่ค่าเบี้ยประกันที่ต้องจ่ายในแต่ละปี ยังรวมไปถึงรายจ่ายอย่างค่าซ่อมบำรุงรถ ค่าน้ำมัน ที่รวมๆ แล้วแต่ละปีไม่ใช่ถูกๆ ดังนั้นอะไรประหยัดได้ก็ประหยัดเป็นการดีที่สุด และในบทความนี้ผมมีวิธีทำหรือต่อประกันรถยนต์แบบประหยัดเป็นเทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ...

วิธีแจ้งอุบัติเหตุรถยนต์ เมื่อทำประกันรถยนต์ที่กรุงเทพประกันภัย

เมื่อเกิดอุบัติเหตุ ให้รีบโทรศัพท์ไปแจ้งบริษัทประกันให้เร็วที่สุด! คำว่า อุบัติเหตุ นั้น แน่นอนว่าย่อมไม่มีใครที่อยากจะให้เกิดขึ้นอย่างแน่นอน แต่เมื่อเกิดขึ้นแล้ว เราก็ต้องตั้งสติเอาไว้ให้ดี ส่วนใครที่ทำประกันภัยรถยนต์ ภาคสมัครใจไว้นั้น ก็สามารถที่จะโทรแจ้งบริษัทประกันของคุณกันได้เลย วันนี้ Promotions.co.th ก็มีเรื่องราวดี ๆ มาฝากคุณกันอีกแล้ว โดยบริษัทประกันที่เราจะเอ่ยถึงในบทความนี้ก็คือ "กรุงเทพประกันภัย" หากคุณได้รับประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์แบบไม่คาดคิด และรถยนต์ของคุณได้ทำประกันรถยนต์กับกรุงเทพประกันภัยไว้นั้น เราก็มีวิธีปฏิบัติเมื่อเกิดอุบัติเหตุรถยนต์มาฝากกัน วิธีปฏิบัติเมื่อเกิดอุบัติเหตุรถยนต์ โทรศัพท์แจ้งเหตุกลับมายังกรุงเทพประกันภัย หากแจ้งเป็นหลักฐานให้จดหมายเลขรับแจ้งไว้ เพื่อความสะเดวกในการติดต่อภายหลัง รายละเอียดที่ต้องการแจ้ง มีดังต่อไปนี้ -...

รู้ไหม เคลมแห้งคืออะไร?

ศัพท์เกี่ยวกับประกันรถยนต์ที่ควรรู้ การทำประกันรถยนต์ ถือเป็นสิ่งคนยุคสมัยในปัจจุบันนิยมทำกันเป็นอย่างมาก เพราะในประเทศไทยมีผู้ที่หันมาใช้รถยนต์ส่วนตัว กันมากยิ่งขึ้น และที่สำคัญการเลือกทำประกันนั้นมีตัวเลือกให้ผู้ทำประกันอย่างหลากหลาย อาทิเช่น บริษัทรับทำประกัน แผนประกันรถยนต์ ต่าง ๆ ที่เราสามารถเลือกได้ด้วยตัวเอง รถยนต์ ทำไมต้องทำประกันรถยนต์? การทำประกันทุกชนิดถือเป็น การกระจายความเสี่ยงหากเกิดอุบัติเหตุหรือค่าเสียหายต่าง ๆ ความเสี่ยงในการรับภาระค่าใช้จ่าย นั้นก็จะตกไปเป็นของบริษัทที่เราทำประกันด้วย หากรถยนต์ของเราไม่ได้ทำประกัน เมื่อเกิดความเสียหายหรืออุบัติเหตุขึ้นเราต้องจ่ายค่าเสียหายต่าง ๆ เองทั้งหมด ซึ่งอย่างที่ทราบกันว่าอะไหล่รถยนต์นั้นมีมูลค่าที่ค่อนข้างสูงพอสมควร ดังนั้นการเลือกทำประกันภัยรถยนต์จึงเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ใช้และผู้ขับขี่รถยนต์ ไม่ว่าจะเป็น ประกันชั้น 1, ประกันชั้น...

กรุงเทพประกันภัย ศูนย์ในเครือ(ซ่อมห้าง) มีที่ไหนบ้าง?

วิธีค้นหาศูนย์ซ่อมรถในกรุงเทพฯ และจังหวัดอื่น ๆ  หลังจากที่เราได้เอ่ยถึง กรุงเทพประกันภัย อู่ในเครือ มีที่ไหนบ้างกันไปแล้ว วันนี้ Promotions.co.th จะมาบอกต่อศูนย์ในเครือกรุงเทพประกันภัยกันต่อค่ะ แต่เราจะขอเอ่ยถึงศูนย์ในกรุงเทพเท่านั้นนะคะ แต่เราก็มีวิธีค้นหาศูนย์ในเครือจังหวัดอื่น ๆ มาฝากกันอีกสักรอบเพื่อความแม่นยำกันค่ะ ศูนย์ซ่อมรถเครือ กรุงเทพประกันภัย กรุงเทพมหานคร ♥ เขตคลองเตย บริษัท พระราม 4 ฮอนด้าคาร์ส์ กรุ๊ป จำกัด บริษัท มิลเลนเนียม ออโต้ กรุ๊ป...

เมืองไทยประกันภัย ซ่อมห้างในเครือ มีทีไหนบ้าง?

ยิ้มได้ เมื่อภัยมา ไปกับ เมืองไทยประกันภัย ในแต่ละวันขณะที่เราขับรถเราไม่มีทางรู้เลยว่าอุบัติเหตุจะเกิดขึ้นกับตัวเราขณะขับรถเมื่อไหร่ ดังนั้น การเลือกทำประกันภัยรถยนต์ภาคสมัครใจจึงเป็นเรื่องที่เราควรให้ความสำคัญ เพราะหากเกิดอุบัติเหตุไม่คาดคิดขึ้น เราก็จะไม่ต้องรับผิดค่าใช้จ่ายเองทั้งหมด เรียกได้ว่าการมีประกันรถก็ย่อมดีกว่านั่นเอง เมืองไทยประกันภัย ยิ้มได้ เมื่อภัยมา เมืองไทยประกันภัย เปิดให้บริการมาแล้วกว่า 10 ปี เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งบริษัทที่ได้รับการตอบรับเป็นอย่างดี บริษัทมีความมั่นคงและมีการประกันรถยนต์ให้เลือกหลากหลายมากมาย อีกทั้งยังคุ้มครองผู้ขับขี่ ผู้โดยสาร และบุคคลภายนอก คุ้มครองความเสียหายต่อตัวรถยนต์ ให้บริการที่ครบครันที่สามารถตอบโจทย์ผู้ใช้บริการได้อย่างครบถ้วน ศูนย์ซ่อมรถในเครือ เมืองไทยประกันภัย วันนี้เรา Promotions.co.th ขอเอ่ยถึงศูนย์ซ่อมรถหรือที่เรียกกันว่า ซ่อมห้างในเครือเมืองไทยประกันภัยกันสักเล็กน้อย...

Editor Picks

10 ที่เที่ยวอุทัยธานี เมืองสงบ คนน่ารัก ธรรมชาติสมบูรณ์

หยุดพักเหนื่อยด้วยวิถีชีวิตสุดผ่อนคลายที่อุทัยธานี จังหวัดอุทัยธานีเป็นจังหวัดที่ไม่ค่อยได้รับการพูดถึงมากนัก ทั้งที่จังหวัดนี้มีของดีหลายอย่างที่รอนักท่องเที่ยวไปเยี่ยมชม และที่สำคัญอุทัยธานีไม่ไกลจากรุงเทพ เดินทางสะดวก ไปเที่ยวได้ทั้งแบบไปเช้าเย็นกลับ หรือจะค้างคืนสัมผัสบรรยากาศสุดผ่อนคลายก็ได้เช่นกัน ที่เที่ยวที่น่าสนใจในอุทัยธานี ได้แก่ 1 บ้านชายเขา สถานที่ชมวิวที่ได้ชื่อว่า “สวิตเซอร์แลนด์เมืองไทย” เป็นสถานที่ที่อุดมไปด้วยสีเขียวของแมกไม้ พร้อมความเย็นสบายของแม่น้ำ ชื่อสวิตเซอร์แลนด์เมืองไทยนี้ไม่ได้มาง่าย ๆ แต่แลกมากับธรรมชาติอันสวยงามที่ใครได้มาต้องหลงรักทุกราย 2 ยอดเขาสะแกกรัง เมืองที่เงียบสงบอย่างอุทัยธานีมีวัดวาอารามมากมาย หนึ่งในนั้นคือวัดสังกัสรัตนคีรีที่มีมณฑปประดิษฐานรอยพระพุทธบาทจำลอง และมีระฆังขนาดยักษ์เป็นซิกเนเจอร์ของทางวัด ส่วนบนยอดเขานั้นสามารถชมวิวได้รอบทิศทาง มองเห็นความสวยงามของจังหวัดอุทัยธานีได้รอบด้าน 3 ถ้ำหุบป่าตาด คนที่ชอบเดินถ้ำ สำรวจหินงอกหินย้อยต้องถูกใจหุบป่าตาด เพราะที่นี่เป็นถ้ำหินปูนที่มีธรรมชาติค่อนข้างสมบูรณ์ รวมถึงเป็นที่ที่สามารถศึกษาธรรมชาติได้เป็นอย่างดี...

รองเท้าวิ่งผู้หญิงยี่ห้อไหนดี 2022 ใส่สบาย ไม่เจ็บเท้า กระชับกับเท้าสาว ๆ

รักในการวิ่งต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะ เทรนด์การรักสุขภาพไม่เคยเอ้าท์ ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะวิ่งเพื่อรักษาหุ่นให้กระชับ มีกล้ามเนื้อ ดูเป็นสาวสุขภาพดี ซึ่งการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องมีอุปกรณ์ เพียงแค่มีใจรักและรองเท้าวิ่งดี  ๆ สักคู่ก็เพียงพอแล้ว แต่การหารองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่นี่แหละที่ต้องใช้ความพิถีพิถันสูง คุณสมบัติของรองเท้าวิ่งที่ดี การรู้จักเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีจะช่วยให้ได้รองเท้าวิ่งที่มีมาตรฐาน รับกับเท้าได้อย่างพอดี และรับแรงกระแทกของส้นเท้าขณะวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า และซัพพอร์ตเท้าให้เคลื่อนไหวสะดวก รองเท้าวิ่งที่ดีควรมีลักษณะดังนี้ Outsole ส่วนของรองเท้าที่สัมผัสกับพื้น รองเท้าส่วนนี้ควรเลือกรองเท้าที่มีผิวสัมผัสนุ่ม มีความยืดหยุ่นสูง เหมาะกับการกระแทกขณะเดินและวิ่ง ดอกยางเสมอกันทั้งพื้นรองเท้า Midsole ส่วนที่อยู่ตรงกลางระหว่างพื้นรองเท้าที่สัมผัสพื้นและสัมผัสเท้า ส่วนนี้เพียงเลือกให้มีขนาดความสูงให้พอเหมาะกับการใช้งาน...

สัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร? อยากหุ่นดีทุกส่วนต้องรู้

ไขข้อสงสัยของคนลดความอ้วน ทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม เชื่อว่าหลายคนที่กำลังลดความอ้วนคงเคยพบเจอกับเหตุการณ์ที่สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลด จึงทำให้รู้สึกเป็นกังวลถึงตัวเลขน้ำหนักตัวและอาจคิดว่าลดความอ้วนไม่ได้ผล ซึ่งสาเหตุเกิดจากอะไรวันนี้ Promotions ขอพาทุกคนไปไขข้อสงสัยว่าทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม พร้อมศึกษาข้อมูลถึงวิธีการลดน้ำหนักต่าง ๆ เพื่อการลดน้ำหนักที่ถูกต้องและเห็นผลจริง สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร หลังจากลดความอ้วนแต่พบว่าสัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดนั้นถือเป็นสัญญาณที่ดีของการลดน้ำหนัก เนื่องจากเกิดจากมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ไขมันลดน้อยลง และร่างกายมีการเผาผลาญมากขึ้น ส่งผลให้รูปร่างฟิตกระชับและผอมเพรียว ซึ่งน้ำหนักตัวจะมาจากกล้ามเนื้อเป็นหลักเมื่อเทียบกับผู้ที่มีน้ำหนักเท่ากันแต่ยังอ้วน เพราะน้ำหนักตัวส่วนใหญ่มาจากไขมันส่วนเกินนั่นเอง เปรียบเทียบลดสัดส่วนและลดน้ำหนักต่างกันอย่างไร หลายคนอาจคิดว่าการลดสัดส่วนและการลดน้ำหนักเป็นสิ่งเดียวกัน แต่ความจริงแล้วทั้งสองมีความแตกต่างกันดังนี้ การลดสัดส่วนเน้นมีรูปร่างที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่การลดน้ำหนักเน้นมีตัวเลขน้ำหนักตัวลดลง การลดสัดส่วนจะใช้วิธีออกกำลังกายคู่กับการคุมอาหารที่เหมาะสมต่อร่างกาย ทำให้ไขมันลดลงและยังคงมีกล้ามเนื้อ แต่การลดน้ำหนักมักใช้วิธีอดอาหารและออกกำลังกายมากเกินไป ส่งผลให้กล้ามเนื้อและน้ำในร่างกายลดลงแต่ไขมันยังคงมีอยู่ การลดสัดส่วนแม้ตัวเลขน้ำหนักลดน้อยกว่าการลดน้ำหนัก แต่ไขมันส่วนเกินในร่างกายลดได้มากกว่า อ้างอิงจาก...

ข้อมูลล่าสุด

10 ที่เที่ยวอุทัยธานี เมืองสงบ คนน่ารัก ธรรมชาติสมบูรณ์

หยุดพักเหนื่อยด้วยวิถีชีวิตสุดผ่อนคลายที่อุทัยธานี จังหวัดอุทัยธานีเป็นจังหวัดที่ไม่ค่อยได้รับการพูดถึงมากนัก ทั้งที่จังหวัดนี้มีของดีหลายอย่างที่รอนักท่องเที่ยวไปเยี่ยมชม และที่สำคัญอุทัยธานีไม่ไกลจากรุงเทพ เดินทางสะดวก ไปเที่ยวได้ทั้งแบบไปเช้าเย็นกลับ หรือจะค้างคืนสัมผัสบรรยากาศสุดผ่อนคลายก็ได้เช่นกัน ที่เที่ยวที่น่าสนใจในอุทัยธานี ได้แก่ 1 บ้านชายเขา สถานที่ชมวิวที่ได้ชื่อว่า “สวิตเซอร์แลนด์เมืองไทย” เป็นสถานที่ที่อุดมไปด้วยสีเขียวของแมกไม้ พร้อมความเย็นสบายของแม่น้ำ ชื่อสวิตเซอร์แลนด์เมืองไทยนี้ไม่ได้มาง่าย ๆ แต่แลกมากับธรรมชาติอันสวยงามที่ใครได้มาต้องหลงรักทุกราย 2 ยอดเขาสะแกกรัง เมืองที่เงียบสงบอย่างอุทัยธานีมีวัดวาอารามมากมาย หนึ่งในนั้นคือวัดสังกัสรัตนคีรีที่มีมณฑปประดิษฐานรอยพระพุทธบาทจำลอง และมีระฆังขนาดยักษ์เป็นซิกเนเจอร์ของทางวัด ส่วนบนยอดเขานั้นสามารถชมวิวได้รอบทิศทาง มองเห็นความสวยงามของจังหวัดอุทัยธานีได้รอบด้าน 3 ถ้ำหุบป่าตาด คนที่ชอบเดินถ้ำ สำรวจหินงอกหินย้อยต้องถูกใจหุบป่าตาด เพราะที่นี่เป็นถ้ำหินปูนที่มีธรรมชาติค่อนข้างสมบูรณ์ รวมถึงเป็นที่ที่สามารถศึกษาธรรมชาติได้เป็นอย่างดี...

รองเท้าวิ่งผู้หญิงยี่ห้อไหนดี 2022 ใส่สบาย ไม่เจ็บเท้า กระชับกับเท้าสาว ๆ

รักในการวิ่งต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะ เทรนด์การรักสุขภาพไม่เคยเอ้าท์ ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะวิ่งเพื่อรักษาหุ่นให้กระชับ มีกล้ามเนื้อ ดูเป็นสาวสุขภาพดี ซึ่งการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องมีอุปกรณ์ เพียงแค่มีใจรักและรองเท้าวิ่งดี  ๆ สักคู่ก็เพียงพอแล้ว แต่การหารองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่นี่แหละที่ต้องใช้ความพิถีพิถันสูง คุณสมบัติของรองเท้าวิ่งที่ดี การรู้จักเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีจะช่วยให้ได้รองเท้าวิ่งที่มีมาตรฐาน รับกับเท้าได้อย่างพอดี และรับแรงกระแทกของส้นเท้าขณะวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า และซัพพอร์ตเท้าให้เคลื่อนไหวสะดวก รองเท้าวิ่งที่ดีควรมีลักษณะดังนี้ Outsole ส่วนของรองเท้าที่สัมผัสกับพื้น รองเท้าส่วนนี้ควรเลือกรองเท้าที่มีผิวสัมผัสนุ่ม มีความยืดหยุ่นสูง เหมาะกับการกระแทกขณะเดินและวิ่ง ดอกยางเสมอกันทั้งพื้นรองเท้า Midsole ส่วนที่อยู่ตรงกลางระหว่างพื้นรองเท้าที่สัมผัสพื้นและสัมผัสเท้า ส่วนนี้เพียงเลือกให้มีขนาดความสูงให้พอเหมาะกับการใช้งาน...

สัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร? อยากหุ่นดีทุกส่วนต้องรู้

ไขข้อสงสัยของคนลดความอ้วน ทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม เชื่อว่าหลายคนที่กำลังลดความอ้วนคงเคยพบเจอกับเหตุการณ์ที่สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลด จึงทำให้รู้สึกเป็นกังวลถึงตัวเลขน้ำหนักตัวและอาจคิดว่าลดความอ้วนไม่ได้ผล ซึ่งสาเหตุเกิดจากอะไรวันนี้ Promotions ขอพาทุกคนไปไขข้อสงสัยว่าทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม พร้อมศึกษาข้อมูลถึงวิธีการลดน้ำหนักต่าง ๆ เพื่อการลดน้ำหนักที่ถูกต้องและเห็นผลจริง สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร หลังจากลดความอ้วนแต่พบว่าสัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดนั้นถือเป็นสัญญาณที่ดีของการลดน้ำหนัก เนื่องจากเกิดจากมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ไขมันลดน้อยลง และร่างกายมีการเผาผลาญมากขึ้น ส่งผลให้รูปร่างฟิตกระชับและผอมเพรียว ซึ่งน้ำหนักตัวจะมาจากกล้ามเนื้อเป็นหลักเมื่อเทียบกับผู้ที่มีน้ำหนักเท่ากันแต่ยังอ้วน เพราะน้ำหนักตัวส่วนใหญ่มาจากไขมันส่วนเกินนั่นเอง เปรียบเทียบลดสัดส่วนและลดน้ำหนักต่างกันอย่างไร หลายคนอาจคิดว่าการลดสัดส่วนและการลดน้ำหนักเป็นสิ่งเดียวกัน แต่ความจริงแล้วทั้งสองมีความแตกต่างกันดังนี้ การลดสัดส่วนเน้นมีรูปร่างที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่การลดน้ำหนักเน้นมีตัวเลขน้ำหนักตัวลดลง การลดสัดส่วนจะใช้วิธีออกกำลังกายคู่กับการคุมอาหารที่เหมาะสมต่อร่างกาย ทำให้ไขมันลดลงและยังคงมีกล้ามเนื้อ แต่การลดน้ำหนักมักใช้วิธีอดอาหารและออกกำลังกายมากเกินไป ส่งผลให้กล้ามเนื้อและน้ำในร่างกายลดลงแต่ไขมันยังคงมีอยู่ การลดสัดส่วนแม้ตัวเลขน้ำหนักลดน้อยกว่าการลดน้ำหนัก แต่ไขมันส่วนเกินในร่างกายลดได้มากกว่า อ้างอิงจาก...

10 ที่เที่ยวแม่กำปอง ชมความสวยงามของธรรมชาติแบบเพลิน ๆ 

ปักพิกัดที่เที่ยวแม่กำปอง อีกหนึ่งหมู่บ้านทางภาคเหนือที่ต้องไปเยือนสักครั้ง  หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมที่เหมาะแก่การเดินทางไปพักผ่อนหย่อนใจ แน่นอนว่าหลายคนต้องเลือกมองหาสถานที่ท่องเที่ยวที่เงียบสงบ พร้อมทั้งบรรยากาศดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสถานที่ท่องเที่ยวที่มีสภาพอากาศที่เย็นสบาย ถือเป็นจุดมุ่งหมายของใครหลาย ๆ คน ดังนั้นจะสังเกตได้ว่าคนส่วนใหญ่นั้นนิยมเดินทางไปท่องเที่ยวในจังหวัดทางภาคเหนือกันแทบจะตลอดทั้งปี เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวสวยงามที่เหมาะแก่การพักผ่อน รวมทั้งยังมีอากาศที่เย็นสบายเหมาะแก่การเดินทางไปฮีลลิ่งและพักผ่อนร่างกาย หลังจากเหนื่อยล้าจากการเรียน การทำงาน รวมถึงเป็นการชาร์จแบตให้ตัวเองได้เป็นอย่างดี หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวทางภาคเหนือปฏิเสธไม่ได้เลยว่าจังหวัดเชียงใหม่ถือได้ว่าเป็นอันดับรายชื่อต้น ๆ ที่คนส่วนใหญ่วางแผนในการเดินทางไปท่องเที่ยว เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวที่สวยงามหลากหลาย โดยเฉพาะสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติไม่ว่าจะเป็นดอย ภู ต่าง ๆ ไปจนถึงในตัวเมือง ก็สามารถเดินทางไปสัมผัสความสวยงามและพักผ่อนกันได้ ซึ่งวันนี้อีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมในจังหวัดเชียงใหม่ที่จะไม่พูดถึงเป็นไปไม่ได้เด็ดขาดอย่าง...