Home Tags ซีเมนต์กันซึม

ซีเมนต์กันซึม

Must Read

10 ที่เที่ยวศรีราชาสำหรับครอบครัว ชมธรรมชาติ ทำกรรมสนุก ๆ

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวพักผ่อนวัยหยุด ที่ จังหวัดศรีราชา เบื่อเมืองกรุงกันหรือยัง? เมืองที่เต็มไปด้วยตึกรามบ้านช่องมากมาย หันไปทางไหนก็มีแต่ความแออัดเต็มไปหมด หากใจไม่ค่อยสะดวกอากาศมีมลพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันท่อจากโรงงานอุสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ และอีกมากมาย เชื่อว่าหลายคนคงจะเบื่อกันไม่ใช่น้อย วันนี้เราอยากจะมาชวนเพื่อน ๆ เก็บกระเป๋าสตาร์ทรถไปเที่ยวพักผ่อนกันสักหน่อย “ศรีราชา” เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ทั้งแนวธรรมชาติ ประวัติศาสต์ แหล่งเรียนรู้ต่าง ๆ อีกทั้งยังเดินทางสะดวกไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก วันนี้เราจึงรวบรวมสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดศรีราชามาฝาก มัดรวม! สถานที่เที่ยวจังหวัดศรีราชายยอดนิยม ใกล้กรุงเทพฯ 1. สวนสัตว์เปิดเขาเขียว เริ่มต้นท่องเที่ยวที่สวนสัตว์เปิดเขาเขียว...

10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล

แชร์เคล็ดลับลดหน้าท้อง เอวบางลงได้ใน 4 สัปดาห์ สำหรับหนุ่มสาวที่มีหน้าท้องยื่น พุงโต พุงกลม อ้วนลงพุง หรือห่วงยางรอบเอว ไม่ว่าจะเรียกอะไรล้วนบ่งบอกถึงภาวะน้ำหนักตัวส่วนเกินในร่างกายที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและปัญหาสุขภาพทั้งสิ้น หลายคนพยายามแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกกลางคัน เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและเครียดมากเกินไป สำหรับวันนี้ทีมงาน Promotions จะมาแนะนำ 10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล รับรองว่าเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย ไขมันหน้าท้องเป็นไขมันที่อันตราย ปัญหาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องไม่ได้จำกัดเฉพาะชั้นใต้ผิวหนังแต่เพียงอย่างเดียว...

บอกต่อ วิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วน เผยหุ่นเฟิร์มในเวลากำจัด

เคล็ด(ไม่)ลับ ลดพุงแบบเร่งด่วนให้ได้ผล พร้อมอวดหุ่นเฟิร์ม เชื่อได้เลยว่าไม่ได้มีแค่คนน้ำหนักเกินเกณฑ์หรือคนอ้วนเท่านั้น ที่กำลังประสบปัญหาพุงโย้ หุงห้อย เพราะแม้แต่คนที่มีน้ำหนักตามเกณฑ์ยังมีพุงน้อย ๆ ออกมากวนใจด้วยเหมือนกัน นั่นจึงทำให้หลายคนพยายามสรรหาวิธีทำให้เอวคอด เร่งด่วน หรือหาอาหารลดพุงลดเอวเร่งด่วนมากินกัน แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ปัญหาเรื่องพุงไม่ได้เกิดขึ้นมาจากการกินหนัก ๆ เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นได้ ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การใช้ชีวิตประจำวัน และการพักผ่อน ที่สำคัญพุงแต่ละแบบยังมีวิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วนที่ไม่เหมือนกันด้วย อ้างอิง : megawecare เพื่อให้หนุ่มสาวมั่นใจในตัวเองมากขึ้น...

ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet คือะไร? สายรักสุขภาพต้องรู้

รู้จักเทรนด์การกินแนว Paleo Diet สูตรลดความอ้วนแบบมนุษย์ยุคหิน ปัจจุบันมีวิธีการลดน้ำหนักมากมายเพราะผู้คนต่างต้องการมีรูปร่างที่ดูดี โดยส่วนใหญ่วิธีที่ได้รับความนิยมจะมีความเกี่ยวข้องกับการกิน เช่น การกิน IF การกินคีโต และการกินคลีน เนื่องจากสามารถทำตามได้ง่าย รวมถึงการกินแบบ Paleo Diet หรือรู้จักกันว่าลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet ซึ่งหลายคนอาจมีความสงสัยว่าคืออะไร ดังนั้นบทความนี้จึงขอเปิดข้อมูลให้ทุกคนได้ศึกษาก่อนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet คืออะไร ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet...

หยุดปัญหา ! รอยแตกร้าว รั่วซึม พื้นห้องน้ำ ด้วย “จระเข้ อีโค ชิลด์ “

จระเข้ อีโค ชิลด์ ซีเมนต์กันซึมอเนกประสงค์ หยุดรอยแตกร้าว รั่วซึม  ปัญหารอยแตกร้าว รั่วซึม พื้นห้องน้ำ สร้างความกังวลใจให้กับเจ้าของบ้านไม่ใช่น้อย ซึ่งรอยแตกร้าวบางประเภทส่งผลใหญ่ต่อตัวบ้าน อย่างเช่น บ้านทรุด บ้านเอียง รวมถึงบ้านถล่ม ซึ่งปัญหารอยแตกร้าวรั่วซึมที่พบได้บ่อยมากเป็นปัญหารอยแตกร้าวที่เกิดขึ้นบริเวณพื้นห้องน้ำ เนื่องจากเป็นพื้นที่ที่ต้องเผชิญกับความชื้นอยู่ตลอดเวลา หากมีการใช้ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีฤทธิ์กรดสูง เกิดการกัดกร่อนบริเวณร่องยาแนว แผ่นกระเบื้อง ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้พื้นห้องน้ำรั่วซึม หยุด! ทุกรอยแตกร้าว รั่วซึม พื้นห้องน้ำ เมื่อมีน้ำรั่วซึมผ่านรอยแตกร้าวบนพื้นกระเบื้อง...

ฝนตกหนักแค่ไหนก็ไม่หวั่น! “กันซึมจระเข้” ปกป้องรอยรั่วทุกพื้นที่ในบ้าน

"กันซึมจระเข้" ผู้ช่วยมือหนึ่ง กำจัดทุกปัญหารั่วซึม! เข้าหน้าฝนทีไรหัวใจก็กระสับกระส่าย มีความกระวนกระวายแทบทุกวัน ก็แหมมมม...ไหนจะปัญหาการจราจรที่ติดหนักมากถึงมากที่สุด ปัญหาน้ำท่วมที่รอการระบาย รวมถึงผู้คนที่ใช้บริการขนส่งสาธารณะ ก็ต้องเผชิญกับปัญหาช่วงหน้าฝนไม่มากก็น้อย! และอีกหนึ่งปัญหาใกล้ตัวของใครหลายคน ที่ทำเอาปวดเศียรเวียนเกล้า ก็คือน้ำรั่วซึมภายในบ้าน! ที่นอกจากจะสร้างความเสียหายต่อโคงสร้างบ้าน และส่งผลให้เฟอร์นิเจอร์ได้รับความเสียหายแล้ว ความชื้นที่มาพร้อมกับน้ำฝนยังก่อให้เกิดเชื้อราดำ ที่ไม่เพียงแต่จะทำให้บ้านหมดสวย แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพของคนในบ้านอีกด้วย! ถือเป็นสิ่งที่ไม่ควรนิ่งนอนใจ ต้องรีบทำการซ่อมแซมโดยด่วน! รอยรั่วยอยฮิตในบ้านที่ไม่ควรมองข้าม ได้แก่... หลังคา ปัญหาหลังคารั่วถือเป็นบริเวณยอดฮิตในลำดับต้นๆ ที่มักเกิดปัญหารั่วซึมไม่รู้จบ โดยมักเกิดได้จากหลายสาเหตุ อาทิ 1. กระเบื้องแตกหรือเกิดจากการติดตั้งอุปกรณ์บนหลังคาที่ผิดวิธี...

รีโนเวทห้องน้ำใหม่ ราคาไม่แพง แถมไร้การรั่วซึม

เปลี่ยนโฉมห้องน้ำเก่าให้ดูใหม่ได้ดังใจ ด้วยผลิตภัณฑ์ตรา จระเข้ อะไรที่เราใช้มานานทุกวัน ๆ มันก็ต้องมีการเสื่อมสภาพเป็นเรื่องธรรมดา ห้องน้ำก็เช่นกันหลังผ่านการใช้งานมาสักระยะ เราจะเห็นความเปลี่ยนแปลงได้โดยง่าย อาทิ กระเบื้องสีซีดอันอาจเกิดจากการกัดกร่อนโดยน้ำยาขัดพื้น หรือเปื้อนคราบสกปรกฝังแน่นจนล้างไม่ออก หรือเกิดมีเชื้อรา ร่องยาแนวเกิดราดำ กรณีที่ร้ายแรงมาก ๆ อาจเป็นกระเบื้องแตกร้าว น้ำรั่วซึมออกมาภายนอกหรือไหลซึมลงชั้นล่าง สร้างควาเสียหายให้กับฝ้าเพดานและสิ่งของต่าง ๆ ซึ่งหากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาเหล่านี้อยู่ผมว่าถึงเวลาแล้วที่คุณจะทำการรีโนเวทห้องน้ำของคุณเสียใหม่ ซึ่งวันนี้เราจะมาดูกันว่ามีขั้นตอนอย่างไร ใช้วัสดุหลัก ๆ อะไรบ้าง รวมไปถึงเรื่องงบประมาณที่ไม่แพงจนเกินไปมาฝากกัน ขั้นตอนการรีโนเวทห้องน้ำใหม่ 1. หาแบบให้ตรงตามความต้องการ ตรงจุดนี้ต้องดูสภาพห้องน้ำเดิมที่เป็นอยู่เสียก่อนว่าทำอะไรได้มากน้อยแค่ไหน หากของเดิมกว้างอยู่แล้วการหาอุปกรณ์มาเสริมให้ห้องน้ำให้ดูเก๋ขึ้นก็ทำได้ไม่ยาก...

หยุดปัญหาห้องน้ำชั้นบนรั่วซึม ด้วยซีเมนต์ทากันซึม จระเข้ เฟล็กซ์ ชิลด์

ทำไงดีห้องน้ำชั้น 2 รั่วซึม ปัญหาโลกแตกของคนรักบ้าน การปลูกบ้านใหม่สักหลังปัญหาอย่างหนึ่งที่เจ้าของบ้านไม่สามารถรู้ได้เลยหากมองด้วยตาเปล่านั่นก็คือ จุดรั่วซึมบริเวณต่าง ๆ ของบ้าน จะรู้ได้ก็ต้องเมื่อเกิดการรั่วจริงขึ้นแล้ว ไม่ว่าจะเป็น หลังคา ดาดฟ้า ระเบียง รวมไปถึงห้องน้ำ โดยเฉพาะช่วงฤดูฝนแบบนี้ได้เห็นปัญหาชัดเจนจากการรั่วซึม ซึ่งก่อนหน้านี้ทีมงานก็ได้เขียนบทความเกี่ยวกับวิธีป้องกันดาดฟ้า หลังคา รั่วซึมไปเยอะพอสมควรแล้ว วันนี้อยากนำเสนออีกปัญหาที่พบได้บ่อยเช่นกันนั่นก็คือ ห้องน้ำชั้นบนรั่ว น้ำไหลลงชั้นล่างสร้างความเสียหายให้กับตัวบ้านอย่างมาก ห้องน้ำถือเป็นบริเวณบ้านที่ต้องสัมผัสกับความเปียกชื้นอยู่ตลอดเวลา จึงไม่แปลกที่มักพบเจอปัญหารั่วซึมเกิดขึ้น บ้างก็เกิดจากสภาพกระเบื้องที่แตกร้าว กาวยาแนวหลุดร่อน จนทำให้น้ำซึมผ่านลงสู้บริเวณใต้พื้นผิวกระเบื้องจนในที่สุดซึมผ่านฝ้าเพดานจนสร้างความเสียหากให้กับพื้นชั้นล่าง ไม่ว่าจะเป็นพื้นไม้ปาเก้...

ปรับแต่งดาดฟ้ารับหน้าฝนด้วยผลิตภัณฑ์กันซึมชนิดยืดหยุ่น

หยุด รั่ว ซึม ด้วยผลิตภัณฑ์กันซึมเคลือบผิว หน้าฝนที่ผ่านมาสำหรับบ้านใครที่ต้องเผชิญกับปัญหาดาดฟ้ารั่วซึม ถึงเวลาแล้วที่คุณจะหันมาปกป้องบ้านที่คุณรักด้วยการหยุดมันซะเรื่อง รูรั่ว จุดซึมต่าง ๆ ของบ้าน ที่เคยสร้างปัญหามาตลอด ให้หน้าฝนในปีนี้เป็นความทรงจำที่ดี เลือกผลิตภัณฑ์กันซึมคุณภาพดีซ่อมแซม ถ้าพูดถึงผลิตภัณฑ์กันซึมคุณภาพเยี่ยม ใช้งานได้หลากหลาย ง่าย เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมและสมาชิกในครอบครัวแล้ว ใคร ๆ ต่างก็รู้จัก "จระเข้ เฟล็กซ์ ชิลด์" เป็นอย่างดี ผลิตภัณฑ์ตัวนี้ยืดหยุ่น ปกปิดรอยร้าวได้ดี...

สร้างห้องน้ำบ้านชั้น 2 อย่างไร ไม่ให้รั่วซึมลงชั้นล่าง ได้ผล 100%

หมดกังวลห้องน้ำรั่ว เพียงใส่ใจรายละเอียดในทุกขั้นตอน และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม เชื่อเหลือเกินว่าหลายคนคงเคยผ่านประสบการณ์เจอกับปัญหาเรื่องน้ำจากห้องน้ำชั้นบนของบ้าน รั่วซึมไหลลงมาชั้นล่างกันมาบ้าง แน่นอนว่าสร้างความหนักอกหนักใจให้กับเจ้าของบ้านอย่างมากใช่ไหมครับ เพราะว่าผลกระทบที่ตามมาไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ เลย นอกจากต้องรื้อกระเบื้องหารอยรั่วเพื่อทำการซ่อมแซมแล้ว ความเสียหายมันไปไกลเกินกว่าแค่ตัวห้องน้ำ มันยังรวมไปถึง ฝ้าเพดาน พื้นไม้ปาเก้ ลามิเนต หรือพรม ที่อยู่ชั้นล่างที่ได้รับความเสียหายไปด้วยไม่มากก็น้อย ครั้นจะลงมือซ่อมแซมเองก็มีความเสี่ยงที่จะทำให้ปัญหาเล็กกลายเป็นปัญหาลุกลามใหญ่โตได้เช่นกัน เพราะลำพังการเปิดดูยูทูปแล้วทำตามมันไม่ได้ง่ายเหมือนในคลิปแน่ หลายต่อหลายครั้งพบว่าการพยายามแก้ไขปัญหาดังกล่าวด้วยตัวเองเป็นการสิ้นเปลืองงบประมาณโดยใช่เหตุ หรือแม้แต่บางทีการจ้างช่างให้มาแก้ไข ถ้าเกิดเจอช่างฝีมือไม่ดี ไม่มีความรู้ ก็ไม่สามารถทำให้ปัญหาดังกล่าวหมดไปได้เช่นกัน ดังนั้นจำเป็นต้องให้มืออาชีพที่มีความรู้เรื่องงานก่อสร้างรวมถึงความเข้าใจในตัวผลิตภัณฑ์เป็นอย่างดีแก้ปัญหาดังกล่าว *วิธีและขั้นตอนปฎิบัติอย่างถูกต้อง รวมถึงเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้มาตรฐาน สำหรับห้องน้ำชั้นสองของบ้านที่รั่วซึมนั้นหลัก ๆ มาจาก...

ฝนตกหนักมาก! น้ำรั่วซึมเข้าบ้าน มีวิธีป้องกันอย่างไร ?

“จระเข้ เฟล็กซ์ ชิลด์” พร้อมปกป้องทุกการรั่วซึม!  นอกจากสภาพอากาศร้อนในประเทศไทยที่พบเจออยู่ตลอด 365 วันแล้ว หน้าฝนก็มาเร็วแบบไม่มีปี่ไม่มีขลุ่ยเสียเหลือเกิน บางวันแดดแรงมากถึงมากที่สุด ถึงขั้นผิวอาจไหม้เกรียมได้ สักพักฟ้ามืดตึบ และฝนก็เทลงมาอย่างไม่คาดคิด! และหลังจากฝนตกเป็นที่เรียบร้อยก็เกิดปัญหาตามมามากมายไม่ว่าจะเป็น น้ำท่วมขังที่รอการระบาย รวมถึงสภาพการจราจรติดขัดหนาแน่น เท่านั้นยังไม่พอ! ยังมีปัญหาเรื่องบ้านมาให้ปวดหัวหนักกว่าเดิม ซึ่งสาเหตุมาจากน้ำฝนรั่วซึมเข้าบ้าน รวมถึงเฟอร์นิเจอร์ที่ตั้งอยูายอกบ้านก็ได้รับความเสียหายเช่นกัน ทำเอาเจ้าของบ้านกุมขมับกันเป็นแถวเพราะต้องเสียเงินซ่อมแซมบ้าน เพราะถ้าหากปล่อยไว้นานเกินไป อาจเกิดความเสียหายที่บานปลาย จากที่ต้องเสียเงินเท่านี้ อาจทำให้เสียเงินในงบที่บานปลายอย่างมหาศาล! เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดปัญหาน้ำฝนรั่วซึมที่เป็นสาเหตุทำให้บ้านได้รับความเสีย เรามีวิธีป้องกันในการรับมือช่วงหน้าฝนมาฝาก  ⇒...

วิธียกพื้นบ้านเตรียมรอ น้ำท่วม น้ำลด ไม่เป็นเชื้อรา เมื่อบ้านต่ำกว่าถนน

จะดีกว่าไหม เตรียมความพร้อมตั้งแต่สร้างบ้าน เพื่อไม่ต้องซ่อมบ้านเยอะ จะทำอย่างไรดี เมื่อพื้นที่อยู่อาศัยของบ้านเรา เป็นจุดน้ำท่วมขังทุกปี จะโชคดีหน่อยก็ต่อเมื่อฝนไม่ตก ถ้าฝนตกมากก็จะเกิดเป็นแอ่งแช่อยู่พื้นหน้าบ้านเบา ๆ หนักสุดก็อาจขังอยู่เป็นเดือน สิ่งที่ตามเข้ามาในบ้าน มีทั้งสัตว์มีพิษ และ เชื้อโรคเชื้อรา จะมีวิธีไหนไหม? ที่เราจะปรับปรุงบ้านของเราเพื่อรอรับน้ำท่วม (ในรูปแบบที่ไม่ค่อยอยากต้อนรับเท่าไหร่?) วันนี้เรามีคำตอบกัน เมื่อบ้านของคุณอยู่ในจุดที่น้ำท่วมเสมอ หรือ ต้องย้ายเข้าไปอยู่บนที่ดินที่มีความเสี่ยงเกิดน้ำท่วม วิธีแรกคือ ออกแบบบ้านให้ยกสูง แล้วสร้างให้ชั้นบนมีพื้นที่ใช้งานมากกว่า ส่วนชั้นล่างจัดการออกแบบให้โยกย้ายใช้งานพื้นที่ได้อเนกประสงค์ 1 ยกพื้นบ้านให้สูงกว่าถนน ถ้าหากรู้อยู่แล้วว่า...

Editor Picks

10 ที่เที่ยวศรีราชาสำหรับครอบครัว ชมธรรมชาติ ทำกรรมสนุก ๆ

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวพักผ่อนวัยหยุด ที่ จังหวัดศรีราชา เบื่อเมืองกรุงกันหรือยัง? เมืองที่เต็มไปด้วยตึกรามบ้านช่องมากมาย หันไปทางไหนก็มีแต่ความแออัดเต็มไปหมด หากใจไม่ค่อยสะดวกอากาศมีมลพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันท่อจากโรงงานอุสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ และอีกมากมาย เชื่อว่าหลายคนคงจะเบื่อกันไม่ใช่น้อย วันนี้เราอยากจะมาชวนเพื่อน ๆ เก็บกระเป๋าสตาร์ทรถไปเที่ยวพักผ่อนกันสักหน่อย “ศรีราชา” เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ทั้งแนวธรรมชาติ ประวัติศาสต์ แหล่งเรียนรู้ต่าง ๆ อีกทั้งยังเดินทางสะดวกไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก วันนี้เราจึงรวบรวมสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดศรีราชามาฝาก มัดรวม! สถานที่เที่ยวจังหวัดศรีราชายยอดนิยม ใกล้กรุงเทพฯ 1. สวนสัตว์เปิดเขาเขียว เริ่มต้นท่องเที่ยวที่สวนสัตว์เปิดเขาเขียว...

10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล

แชร์เคล็ดลับลดหน้าท้อง เอวบางลงได้ใน 4 สัปดาห์ สำหรับหนุ่มสาวที่มีหน้าท้องยื่น พุงโต พุงกลม อ้วนลงพุง หรือห่วงยางรอบเอว ไม่ว่าจะเรียกอะไรล้วนบ่งบอกถึงภาวะน้ำหนักตัวส่วนเกินในร่างกายที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและปัญหาสุขภาพทั้งสิ้น หลายคนพยายามแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกกลางคัน เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและเครียดมากเกินไป สำหรับวันนี้ทีมงาน Promotions จะมาแนะนำ 10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล รับรองว่าเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย ไขมันหน้าท้องเป็นไขมันที่อันตราย ปัญหาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องไม่ได้จำกัดเฉพาะชั้นใต้ผิวหนังแต่เพียงอย่างเดียว...

บอกต่อ วิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วน เผยหุ่นเฟิร์มในเวลากำจัด

เคล็ด(ไม่)ลับ ลดพุงแบบเร่งด่วนให้ได้ผล พร้อมอวดหุ่นเฟิร์ม เชื่อได้เลยว่าไม่ได้มีแค่คนน้ำหนักเกินเกณฑ์หรือคนอ้วนเท่านั้น ที่กำลังประสบปัญหาพุงโย้ หุงห้อย เพราะแม้แต่คนที่มีน้ำหนักตามเกณฑ์ยังมีพุงน้อย ๆ ออกมากวนใจด้วยเหมือนกัน นั่นจึงทำให้หลายคนพยายามสรรหาวิธีทำให้เอวคอด เร่งด่วน หรือหาอาหารลดพุงลดเอวเร่งด่วนมากินกัน แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ปัญหาเรื่องพุงไม่ได้เกิดขึ้นมาจากการกินหนัก ๆ เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นได้ ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การใช้ชีวิตประจำวัน และการพักผ่อน ที่สำคัญพุงแต่ละแบบยังมีวิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วนที่ไม่เหมือนกันด้วย อ้างอิง : megawecare เพื่อให้หนุ่มสาวมั่นใจในตัวเองมากขึ้น...

ข้อมูลล่าสุด

10 ที่เที่ยวศรีราชาสำหรับครอบครัว ชมธรรมชาติ ทำกรรมสนุก ๆ

แนะนำสถานที่ท่องเที่ยวพักผ่อนวัยหยุด ที่ จังหวัดศรีราชา เบื่อเมืองกรุงกันหรือยัง? เมืองที่เต็มไปด้วยตึกรามบ้านช่องมากมาย หันไปทางไหนก็มีแต่ความแออัดเต็มไปหมด หากใจไม่ค่อยสะดวกอากาศมีมลพิษจากท่อไอเสียรถยนต์ ควันท่อจากโรงงานอุสาหกรรม การเผาไหม้ขยะ และอีกมากมาย เชื่อว่าหลายคนคงจะเบื่อกันไม่ใช่น้อย วันนี้เราอยากจะมาชวนเพื่อน ๆ เก็บกระเป๋าสตาร์ทรถไปเที่ยวพักผ่อนกันสักหน่อย “ศรีราชา” เป็นอีกหนึ่งจังหวัดที่เต็มไปด้วยสถานที่ท่องเที่ยวมากมาย ทั้งแนวธรรมชาติ ประวัติศาสต์ แหล่งเรียนรู้ต่าง ๆ อีกทั้งยังเดินทางสะดวกไม่ไกลจากกรุงเทพฯ มากนัก วันนี้เราจึงรวบรวมสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมของจังหวัดศรีราชามาฝาก มัดรวม! สถานที่เที่ยวจังหวัดศรีราชายยอดนิยม ใกล้กรุงเทพฯ 1. สวนสัตว์เปิดเขาเขียว เริ่มต้นท่องเที่ยวที่สวนสัตว์เปิดเขาเขียว...

10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล

แชร์เคล็ดลับลดหน้าท้อง เอวบางลงได้ใน 4 สัปดาห์ สำหรับหนุ่มสาวที่มีหน้าท้องยื่น พุงโต พุงกลม อ้วนลงพุง หรือห่วงยางรอบเอว ไม่ว่าจะเรียกอะไรล้วนบ่งบอกถึงภาวะน้ำหนักตัวส่วนเกินในร่างกายที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจและปัญหาสุขภาพทั้งสิ้น หลายคนพยายามแก้ปัญหาด้วยการออกกำลังกาย ควบคุมอาหารลดน้ำหนัก แต่สุดท้ายก็ล้มเลิกกลางคัน เพราะรู้สึกว่าเหนื่อยล้าและเครียดมากเกินไป สำหรับวันนี้ทีมงาน Promotions จะมาแนะนำ 10 วิธีลดพุงภายใน 1 เดือน ทวงคืนกล้ามท้อง หุ่นสวยไมเฟล รับรองว่าเห็นผลลัพธ์อย่างแน่นอน จะมีวิธีใดบ้างตามมาดูกันเลย ไขมันหน้าท้องเป็นไขมันที่อันตราย ปัญหาไขมันที่สะสมบริเวณหน้าท้องไม่ได้จำกัดเฉพาะชั้นใต้ผิวหนังแต่เพียงอย่างเดียว...

บอกต่อ วิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วน เผยหุ่นเฟิร์มในเวลากำจัด

เคล็ด(ไม่)ลับ ลดพุงแบบเร่งด่วนให้ได้ผล พร้อมอวดหุ่นเฟิร์ม เชื่อได้เลยว่าไม่ได้มีแค่คนน้ำหนักเกินเกณฑ์หรือคนอ้วนเท่านั้น ที่กำลังประสบปัญหาพุงโย้ หุงห้อย เพราะแม้แต่คนที่มีน้ำหนักตามเกณฑ์ยังมีพุงน้อย ๆ ออกมากวนใจด้วยเหมือนกัน นั่นจึงทำให้หลายคนพยายามสรรหาวิธีทำให้เอวคอด เร่งด่วน หรือหาอาหารลดพุงลดเอวเร่งด่วนมากินกัน แต่ทุกคนรู้หรือไม่ว่า ปัญหาเรื่องพุงไม่ได้เกิดขึ้นมาจากการกินหนัก ๆ เพียงอย่างเดียว แต่ยังมีปัจจัยอื่นที่ทำให้ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นได้ ทั้งเรื่องการออกกำลังกาย การใช้ชีวิตประจำวัน และการพักผ่อน ที่สำคัญพุงแต่ละแบบยังมีวิธีลดพุงลดเอวเร่งด่วนที่ไม่เหมือนกันด้วย อ้างอิง : megawecare เพื่อให้หนุ่มสาวมั่นใจในตัวเองมากขึ้น...

ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet คือะไร? สายรักสุขภาพต้องรู้

รู้จักเทรนด์การกินแนว Paleo Diet สูตรลดความอ้วนแบบมนุษย์ยุคหิน ปัจจุบันมีวิธีการลดน้ำหนักมากมายเพราะผู้คนต่างต้องการมีรูปร่างที่ดูดี โดยส่วนใหญ่วิธีที่ได้รับความนิยมจะมีความเกี่ยวข้องกับการกิน เช่น การกิน IF การกินคีโต และการกินคลีน เนื่องจากสามารถทำตามได้ง่าย รวมถึงการกินแบบ Paleo Diet หรือรู้จักกันว่าลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet ซึ่งหลายคนอาจมีความสงสัยว่าคืออะไร ดังนั้นบทความนี้จึงขอเปิดข้อมูลให้ทุกคนได้ศึกษาก่อนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet คืออะไร ลดน้ำหนักแบบ Paleo Diet...