Home Tags จักรยานออกกำลังกาย

จักรยานออกกำลังกาย

Must Read

รวมสูตรบราวนี่เนื้อหนึบ ไมโครเวฟ ไม่ใช้เตาอบก็ทำได้

ทำบราวนี่ไมโครเวฟง่าย ๆ ช่วงกักตัวโควิด เนื่องจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ระลอกใหม่ ทำให้หลายคนต้องกักตัว ทำงานที่บ้าน Work from Home เพื่อลดการแพร่ระบาด นอกจากการทำงานและเรียนออนไลน์แล้ว หลายคนก็สรรหากิจกรรมคลายเครียดในช่วงกักตัว อาทิ ออกกำลังกาย ปลูกต้นไม้ ทำงานอดิเรก รวมทั้งกิจกรรมยอดฮิตอย่างการทำขนม สำหรับใครที่กำลังสนใจอยากทำขนมบ้าง วันนี้ Promotions ก็ไม่พลาดมาแนะนำสูตรบราวนี่เนื้อหนึบ ทำได้ง่าย ๆ ด้วยไมโครเวฟ...

ShopAt24 จัดหนัก! ลดราคานาฬิกา Casio G-Shock สูงสุด 60%

นาฬิกา Casio G-Shock ลดราคาสูงสุด 60% ที่ ShopAt24 การตรงต่อเวลาถือเป็นมารยาทสำคัญในการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะนัดรับประทานอาหาร นัดสัมภาษณ์งาน มีสอบ หรือการเดินทาง ทั้งหมดนี้ก็ล้วนเป็นเรื่องที่คุณต้องไปให้ทันเวลาทั้งสิ้น ดังนั้นมนุษย์เราจึงได้มีการผลิตอุปกรณ์สุดเจ๋งขึ้นมา นั่นก็คือ ‘นาฬิกา’ เพื่อให้ผู้ใช้รู้เวลาในช่วงต่าง ๆ ได้อย่างแม่นยำ โดยนาฬิกาเป็นอุปกรณ์ที่มีใช้กันมาตั้งแต่ในอดีต และก็ได้มีการพัฒนาความสามารถ รูปแบบ ดีไซน์ให้เข้ากับยุคสมัยมากขึ้น โดยนาฬิกาก็มีให้เราได้เลือกซื้อกันหลายประเภท ทั้งนาฬิกาข้อมือแบบเข็ม, นาฬิกาดิจิตอล,...

แนะนำประกันรถยนต์ชั้น 1 วิริยะ คุ้มครองครบทั้งรถไฟไหม้ น้ำท่วม

คนมีรถอุ่นใจด้วยประกันรถยนต์ ชั้น 1 จากวิริยะประกันภัย ในช่วงวันสงกรานต์ที่ผ่านมา เป็นช่วงที่มักจะเกิดอุบัติเหตุบนถนนมากที่สุด เนื่องจากเป็นวันหยุดยาวที่หลายคนเดินทางกลับบ้านที่ต่างจังหวัดหรือท่องเที่ยว เรียกได้ว่าเป็น 7 วันอันตรายของทุกปี สำหรับในปีนี้มีข่าวน่าสลดใจจากข่าวรถทัวร์ไฟไหม้ สายอุดรธานี-กรุงเทพฯ มีผู้เสียชีวิต 5 ราย ผู้บาดเจ็บ 12 ราย และผู้รอดชีวิต 16 ราย จากการตรวจสอบพบว่ามีสาเหตุมาจากเบรกค้างและเกิดความร้อน ทำให้ยางล้อรถหลังระเบิด จนเกิดเหตุรถไฟไหม้ดังกล่าว สำหรับการชดเชยความเสียหาย ผู้เสียหายจะได้รับสิทธิชดเชยทุกอย่าง...

สเปรย์แอลกอฮอล์พกพา ฆ่าเชื้อโรคได้ถึง 99.99%

ฆ่าเชื้อโรค กับ สเปรย์แอลกอฮอล์พกพา ยี่ห้อไหนดี ราคาถูก หลังจากเชื้อไวรัสโควิด-19 กลับมาแพร่ระบาดระลอกใหม่ พบผู้ติดเชื้อจำนวนมากและติดเชื้อได้ง่ายกว่าครั้งก่อนๆ สร้างความหวาดกลัวให้กับหลายๆ คนอย่างมากในการใช้ชีวิตประจำวัน ถึงแม้จะมีการป้องกันอย่างเคร่งครัด ดูแลตัวเอง แต่…ก็ยังพบความเสี่ยง เพราะฉะนั้นการดูแลตัวเองเบื้องต้น หรือ เช็คอาการความผิดปกติของร่างกายเป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการสวมใส่หน้ากากอนามัย เจลแอลกอฮอล์ทำความสะอาดมือ รวมถึงไม่เดินทางไปยังพื้นที่เสี่ยง วันนี้ โปรโมชั่นส์ ไม่พลาดที่จะมาชวนเพื่อนๆ ให้หันมาดูแลตัวเอง และมีความรับผิดชอบต่อสังคม บุคคลบางกลุ่มไม่สามารถที่ต้องทำงานอยู่บ้านได้...

โปรโมชั่นเครื่องออกกำลังกาย ให้คุณหุ่นฟิตก่อนกลับไปทำงาน

รวมโปรเครื่องออกกำลังกาย TV DIRECT ลดถล่มราคา โควิด-19 ที่อยู่กับเรามายาวนาน สถานการณ์เริ่มดีขึ้นแล้ว หลายบริษัทเริ่มเปิดให้กลับเข้าไปทำงานในออฟฟิศกันบ้าง แต่ด้วยในช่วงที่กักตัวอยู่บ้าน หลายคนก็มีพฤติกรรมการใช้ชีวิต ที่ไม่เอื้ออำนวยให้ได้ดูแลสุขภาพกัน ด้วยทั้งวันที่ไม่ได้ออกไปเดินเล่นเลย พอเบื่อก็ทานอาหารมากขึ้น และออกกำลังกายน้อยลง ปัจจัยเหล่านี้ล้วนส่งผลต่อสุขภาพร่างกาย ซึ่งอาจทำให้น้ำหนักขึ้นได้ ถึงเวลาแล้วหรือยัง ที่เราต้องตระหนักถึงการดูแลสุขภาพของตนเอง วันนี้เราจึงอยากชวนคุณมาออกกำลังกายที่บ้านกัน เพียงแค่มีเครื่องออกกำลังกายไว้ที่บ้าน การออกกำลังกายก็กลายเป็นเรื่องง่ายขึ้นมา สำหรับใครที่ยังไม่แน่ใจว่าจะซื้อเครื่องออกกำลังกายประเภทไหนดี วันนี้เรามีไอเทมออกกำลังกายสำหรับลดสัดส่วนแบบต่างๆ มาแนะนำกัน มีแบบไหนบ้าง...

เครื่องออกกําลังกายแบบไหนลดได้ทุกส่วน มีเครื่องเดียวใช้ได้คุ้ม

หันมาใส่ใจสุขภาพออกกำลังกายที่บ้านกัน เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ตอนเช้าไปทำงาน พอเลิกงานกว่าจะเดินทางกลับถึงบ้านก็ดึกดื่น ถ้าอยากจะออกกำลังกายหรือเข้าฟิตเนสก็ไม่มีเวลาเหลือแล้ว คงจะดีนะถ้าเราสามารถออกกำลังกายที่บ้านด้วยตนเองได้ ราวกับว่ามีฟิตเนสมาตั้งไว้อยู่ที่บ้าน ถึงแม้ว่าเวลาในชีวิตประจำวันจะไม่เอื้ออำนวยก็ตามแต่เราก็ยังสามารถดูแลสุขภาพของตัวเองได้ที่บ้าน ถ้ามีเครื่องออกกำลังกายเป็นของตนเองแล้วชีวิตคุณจะง่ายขึ้น ทั้งยังช่วยในการประหยัดทั้งเงินและเวลาในการจ่ายค่าฟิตเนสทุกเดือนและค่าเดินทางไปฟิตเนสอีกด้วย! สำหรับใครที่กำลังหาซื้อเครื่องออกกำลังกาย เรามีไอเทมออกกำลังกายที่ช่วยลดทุกสัดส่วน ให้คุณมีหุ่นสวยสุขภาพดีแถมยังสะดวกอีกต่างหากมาแนะนำ 1 เครื่องเดินวงรี เครื่องเดินวงรี เครื่องออกกำลังกายตัวนี้ฮิตสุดๆ เพราะไม่ว่าจะไปที่ฟิตเนสไหนก็ต้องเจอ ตัวนี้สามารถช่วยในการออกกำลังกายได้ทุกสัดส่วนในร่างกายเลยก็ว่าได้ เป็นอีกตัวนึงที่เหล่าเทนเนอร์มักจะให้คำแนะนำ เพราะเราสามารถบริหารร่างกายทั้งส่วนบนและส่วนล่าง เป็นการออกกำลังกายซึ่งคล้ายกับการวิ่ง และยังสามารถบริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่ หน้าอก สะโพก ต้นขา น่อง สามารถออกกำลังกายได้แม้ในพื้นที่น้อย...

ช้อปกระหน่ำ ลดกระจาย สินค้าเครื่องออกกำลังกาย ลดสูงสุด 66% ที่ Shopat24

Shopat24 ลดคุ้ม สินค้าเครื่องออกกำลังกาย  ในวันหยุดสุดสัปดาห์แบบนี้ แน่นอนว่ากลับมาพบกันทีไร เราจะต้องมีสินค้าดีๆ มาแนะนำให้ได้รู้จักกันอย่างแน่นอน แล้ววันนี้เราจะมาเอาใจเหล่าบรรดาคนที่ชื่นชอบการรักสุขภาพกันสักหน่อย กับสินค้าที่จะมาทำให้คุณนั้นมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงทำให้หุ่นดี ฟิตแอนด์เฟิร์มอีกด้วย พร้อมโปรโมชั่นสุดเริ่ดแบบจัดเต็ม กระชับ ฟิตแอนด์เฟิร์ม ทุกสัดส่วน Shopat24 มาพร้อมโปรโมชั่นสุดคุ้ม กับ สินค้าเครื่องออกกำลังกาย และ ไลฟ์สไตล์ ราคาพิเศษ ลดสูงสุด 66%  เพียงคุณมาเลือกช้อปสินค้าพร้อมโปรโมชั่นนี้จะได้พบกับสินค้าเครื่องออกกำลังกายมากมาย ไม่ว่าจะเป็นลู่วิ่งไฟฟ้า , จักรยานปั่น...

หุ่นดี ฟิตแอนด์เฟิร์ม ช้อปเครื่องออกกำลังกาย ลดเพิ่ม 8% พร้อมกรอกโค้ด

เครื่องออกกำลังกาย ช้อปก่อนคุ้มก่อน ในราคาเบาๆ  สวัสดีค่ะ ! หากคุณเป็นหนึ่งคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย กรือ ต้องการมีหุ่นที่ดูดี ฟิตแอนด์เฟิร์ม  วันนี้มาถุกทางแล้ว เพราะเรามาพร้อมเครื่องออกกำลังกาย ราคาคุ้มมาให้ได้เลือกช้อปกัน พร้อมมอบหุ่นที่ดูดี สมส่วน อีกทั้งยังมาพร้อมกับโปรโมชั่นส่วนลดแบบคุ้มๆ ให้คุณได้เลือกช้อปแบบสบายกระเป๋า ช้อปกระหน่ำ ลดคุ้มแบบจัดเต็ม  24catalog มาพร้อมโปรโมชั่นลดแรงเอาใจเหล่าบรรดานักออกกำลังกายทั้งหลาย กับ Super Shock  ลด! โดนใจสายกล้ามเนื้อ ลดเพิ่ม 8% สูงสุด 300...

Air Bike TV Direct รุ่น 4,990 บาท ล่าสุด ดีไหม?

มองหาเครื่องออกกำลังกายจาก ทีวีไดเร็ค ราคาไม่ถึง 5,000 บาท วันก่อนเห็นเพื่อนร่วมชั้นในคอนโด เข็นกล่องขนาดใหญ่เข้าไปทิ้งในห้องขยะ ไม่ได้ดูว่ามาจากแบรนด์อะไร  แต่ดูท่าแล้วจะประกอบได้เอง  ทำให้รู้สึกว่าเดี๋ยวนี้ คนคอนโด มักจะมองหาอุปกรณ์ออกกำลังกายชิ้นเล็กๆ ที่ตั้งได้ในบ้าน วันนี้ Promotions.co.th เห็นโปรโมชั่นทาง TV แล้วราคาเบามาก เพียง 4,990 บาท ก็ลองมองหาดูในเว็บ Tvdirect.co.th มีเป็น 1 ใน...

ซื้อด่วน ! AIR BIKE PLUS จักรยานปั่นแบบลมมีเพ้าส์ ลด 50% เพียง 4,990.- เท่านั้น

สุขภาพดี ฟิตแอนด์เฟิร์ม ในราคา 4,990 บาท เท่านั้น เรื่องความอ้วนนี่เป็นอะไรที่เหล่าสาวๆไม่อยากจะได้ยินเลยล่ะ ไม่ว่าจะเป็นความอ้วนตรงส่วนไหนก็ตาม อย่างเช่น มีพุ่ง ขาใหญ่ แขนใหญ่ หรือส่วนต่างๆ ถือว่าเป็นปัญหาใหญ่และหนักใจมากกว่าน้ำหนักของสาวๆอีก สำหรับสาวๆคนไหน ที่อยากจะลดน้ำหนัก แต่ไม่อยากไปออกกำลังกายข้างนอก แดดร้อนบ้าง ไม่อยากเดินทางบ้าง อยากอยู่กับบ้านไม่ต้องออกไปไหน วันนี้ล่ะที่จะมาทำให้สาวๆไม่ต้องออกไปออกกำลังกายนอกบ้าน แค่ออกกำลังกาย ด้วยเครื่องออกกำลังกายในบ้าน ก็ผอมได้สวยได้เหมือนกัน แถมยังมีหุ่นที่ดูดีอีกด้วย TV...

ซื้อเครื่องออกกำลังกาย ที่ TVdirect ลด 50% และ รับของแถมสุดคุ้ม ฟรี!!!

เฉพาะ Rock Gym และ Air Bikeเรามักจะได้ยิน ที่หลายๆคนพูดว่า การออกกำลังกาย คือยาวิเศษ ซึ่งก็จริงอย่างที่หลายๆคนเคยพูดเอาไว้ เพราะการออกกำลังกาย เป็นการทำกิจกรรม ที่ช่วยให้ร่างกาย มีสุขภาพที่ดี ช่วยให้กล้ามเนื้อ หลอดเลือด และหัวใจแข็งแรง ช่วยป้องกันโรคต่างๆได้ ไม่ว่า โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง หรือ ความดันโลหิตสูง โดยการออกกำลังกาย...

TV Direct เวย์โปรตีน เครื่องออกกำลังกาย ถูกลงกว่าเดิม

นอกจากจะลดราคาแล้ว ยังมีรหัสส่วนลด ใช้ลดเพิ่มได้อีก เราว่าคุณต้องเคยคุ้นๆกับคำพูด “โอ้..พระเจ้าจอร์จ…มันยอดมาก” เสียงนี้มาจากรายการ TV Direct เครื่องออกกำลังกายแบรนด์หนึ่ง จนเป็นที่โด่งดัง พูดเล่นจนติดปาก แต่ในปัจจุบัน นอกจากทางรายการโทรทัศน์ TV Direct ได้มาขายเครื่องออกกำลังกาย ทางออนไลน์ด้วย คุณภาพยังเหมือนเดิม เพื่มเติมคือความสะดวกสบาย ซึ่งวันนี้ เราได้นำโปรโมชั่นเครื่องออกกำลังกาย จาก TV Direct มาฝาก...

Editor Picks

รวมสูตรบราวนี่เนื้อหนึบ ไมโครเวฟ ไม่ใช้เตาอบก็ทำได้

ทำบราวนี่ไมโครเวฟง่าย ๆ ช่วงกักตัวโควิด เนื่องจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ระลอกใหม่ ทำให้หลายคนต้องกักตัว ทำงานที่บ้าน Work from Home เพื่อลดการแพร่ระบาด นอกจากการทำงานและเรียนออนไลน์แล้ว หลายคนก็สรรหากิจกรรมคลายเครียดในช่วงกักตัว อาทิ ออกกำลังกาย ปลูกต้นไม้ ทำงานอดิเรก รวมทั้งกิจกรรมยอดฮิตอย่างการทำขนม สำหรับใครที่กำลังสนใจอยากทำขนมบ้าง วันนี้ Promotions ก็ไม่พลาดมาแนะนำสูตรบราวนี่เนื้อหนึบ ทำได้ง่าย ๆ ด้วยไมโครเวฟ...

ShopAt24 จัดหนัก! ลดราคานาฬิกา Casio G-Shock สูงสุด 60%

นาฬิกา Casio G-Shock ลดราคาสูงสุด 60% ที่ ShopAt24 การตรงต่อเวลาถือเป็นมารยาทสำคัญในการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะนัดรับประทานอาหาร นัดสัมภาษณ์งาน มีสอบ หรือการเดินทาง ทั้งหมดนี้ก็ล้วนเป็นเรื่องที่คุณต้องไปให้ทันเวลาทั้งสิ้น ดังนั้นมนุษย์เราจึงได้มีการผลิตอุปกรณ์สุดเจ๋งขึ้นมา นั่นก็คือ ‘นาฬิกา’ เพื่อให้ผู้ใช้รู้เวลาในช่วงต่าง ๆ ได้อย่างแม่นยำ โดยนาฬิกาเป็นอุปกรณ์ที่มีใช้กันมาตั้งแต่ในอดีต และก็ได้มีการพัฒนาความสามารถ รูปแบบ ดีไซน์ให้เข้ากับยุคสมัยมากขึ้น โดยนาฬิกาก็มีให้เราได้เลือกซื้อกันหลายประเภท ทั้งนาฬิกาข้อมือแบบเข็ม, นาฬิกาดิจิตอล,...

แนะนำประกันรถยนต์ชั้น 1 วิริยะ คุ้มครองครบทั้งรถไฟไหม้ น้ำท่วม

คนมีรถอุ่นใจด้วยประกันรถยนต์ ชั้น 1 จากวิริยะประกันภัย ในช่วงวันสงกรานต์ที่ผ่านมา เป็นช่วงที่มักจะเกิดอุบัติเหตุบนถนนมากที่สุด เนื่องจากเป็นวันหยุดยาวที่หลายคนเดินทางกลับบ้านที่ต่างจังหวัดหรือท่องเที่ยว เรียกได้ว่าเป็น 7 วันอันตรายของทุกปี สำหรับในปีนี้มีข่าวน่าสลดใจจากข่าวรถทัวร์ไฟไหม้ สายอุดรธานี-กรุงเทพฯ มีผู้เสียชีวิต 5 ราย ผู้บาดเจ็บ 12 ราย และผู้รอดชีวิต 16 ราย จากการตรวจสอบพบว่ามีสาเหตุมาจากเบรกค้างและเกิดความร้อน ทำให้ยางล้อรถหลังระเบิด จนเกิดเหตุรถไฟไหม้ดังกล่าว สำหรับการชดเชยความเสียหาย ผู้เสียหายจะได้รับสิทธิชดเชยทุกอย่าง...

ข้อมูลล่าสุด

รวมสูตรบราวนี่เนื้อหนึบ ไมโครเวฟ ไม่ใช้เตาอบก็ทำได้

ทำบราวนี่ไมโครเวฟง่าย ๆ ช่วงกักตัวโควิด เนื่องจากสถานการณ์การแพร่ระบาดของโควิด-19 ระลอกใหม่ ทำให้หลายคนต้องกักตัว ทำงานที่บ้าน Work from Home เพื่อลดการแพร่ระบาด นอกจากการทำงานและเรียนออนไลน์แล้ว หลายคนก็สรรหากิจกรรมคลายเครียดในช่วงกักตัว อาทิ ออกกำลังกาย ปลูกต้นไม้ ทำงานอดิเรก รวมทั้งกิจกรรมยอดฮิตอย่างการทำขนม สำหรับใครที่กำลังสนใจอยากทำขนมบ้าง วันนี้ Promotions ก็ไม่พลาดมาแนะนำสูตรบราวนี่เนื้อหนึบ ทำได้ง่าย ๆ ด้วยไมโครเวฟ...

ShopAt24 จัดหนัก! ลดราคานาฬิกา Casio G-Shock สูงสุด 60%

นาฬิกา Casio G-Shock ลดราคาสูงสุด 60% ที่ ShopAt24 การตรงต่อเวลาถือเป็นมารยาทสำคัญในการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะนัดรับประทานอาหาร นัดสัมภาษณ์งาน มีสอบ หรือการเดินทาง ทั้งหมดนี้ก็ล้วนเป็นเรื่องที่คุณต้องไปให้ทันเวลาทั้งสิ้น ดังนั้นมนุษย์เราจึงได้มีการผลิตอุปกรณ์สุดเจ๋งขึ้นมา นั่นก็คือ ‘นาฬิกา’ เพื่อให้ผู้ใช้รู้เวลาในช่วงต่าง ๆ ได้อย่างแม่นยำ โดยนาฬิกาเป็นอุปกรณ์ที่มีใช้กันมาตั้งแต่ในอดีต และก็ได้มีการพัฒนาความสามารถ รูปแบบ ดีไซน์ให้เข้ากับยุคสมัยมากขึ้น โดยนาฬิกาก็มีให้เราได้เลือกซื้อกันหลายประเภท ทั้งนาฬิกาข้อมือแบบเข็ม, นาฬิกาดิจิตอล,...

แนะนำประกันรถยนต์ชั้น 1 วิริยะ คุ้มครองครบทั้งรถไฟไหม้ น้ำท่วม

คนมีรถอุ่นใจด้วยประกันรถยนต์ ชั้น 1 จากวิริยะประกันภัย ในช่วงวันสงกรานต์ที่ผ่านมา เป็นช่วงที่มักจะเกิดอุบัติเหตุบนถนนมากที่สุด เนื่องจากเป็นวันหยุดยาวที่หลายคนเดินทางกลับบ้านที่ต่างจังหวัดหรือท่องเที่ยว เรียกได้ว่าเป็น 7 วันอันตรายของทุกปี สำหรับในปีนี้มีข่าวน่าสลดใจจากข่าวรถทัวร์ไฟไหม้ สายอุดรธานี-กรุงเทพฯ มีผู้เสียชีวิต 5 ราย ผู้บาดเจ็บ 12 ราย และผู้รอดชีวิต 16 ราย จากการตรวจสอบพบว่ามีสาเหตุมาจากเบรกค้างและเกิดความร้อน ทำให้ยางล้อรถหลังระเบิด จนเกิดเหตุรถไฟไหม้ดังกล่าว สำหรับการชดเชยความเสียหาย ผู้เสียหายจะได้รับสิทธิชดเชยทุกอย่าง...

สเปรย์แอลกอฮอล์พกพา ฆ่าเชื้อโรคได้ถึง 99.99%

ฆ่าเชื้อโรค กับ สเปรย์แอลกอฮอล์พกพา ยี่ห้อไหนดี ราคาถูก หลังจากเชื้อไวรัสโควิด-19 กลับมาแพร่ระบาดระลอกใหม่ พบผู้ติดเชื้อจำนวนมากและติดเชื้อได้ง่ายกว่าครั้งก่อนๆ สร้างความหวาดกลัวให้กับหลายๆ คนอย่างมากในการใช้ชีวิตประจำวัน ถึงแม้จะมีการป้องกันอย่างเคร่งครัด ดูแลตัวเอง แต่…ก็ยังพบความเสี่ยง เพราะฉะนั้นการดูแลตัวเองเบื้องต้น หรือ เช็คอาการความผิดปกติของร่างกายเป็นสิ่งที่สำคัญและจำเป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นการสวมใส่หน้ากากอนามัย เจลแอลกอฮอล์ทำความสะอาดมือ รวมถึงไม่เดินทางไปยังพื้นที่เสี่ยง วันนี้ โปรโมชั่นส์ ไม่พลาดที่จะมาชวนเพื่อนๆ ให้หันมาดูแลตัวเอง และมีความรับผิดชอบต่อสังคม บุคคลบางกลุ่มไม่สามารถที่ต้องทำงานอยู่บ้านได้...