Home Tags ของขวัญให้ผู้ใหญ่

ของขวัญให้ผู้ใหญ่

Must Read

ไปหาทำ สูตรลดความอ้วนสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย กู้คืนหุ่นเฟิร์ม

เทคนิคลดน้ำหนักอย่างได้ผล กลายร่างเป็นหุ่นนางแบบ นายแบบ น้ำหนักที่มากเกินไปสะท้อนออกมาทางรูปร่างที่อ้วนหนา บอกเลยว่าไม่มีผลดีอะไรเลยกับร่างกาย รอแต่วันที่จะเกิดโรคร้ายถามหาเท่านั้น การลดความอ้วนจึงสำคัญมากเพราะไม่เพียงแต่คืนหุ่นเฟิร์ม รูปร่างที่สวยงามคืนมา แต่ยังได้สุขภาพที่ดีในระยะยาวอีกด้วย วันนี้จะมาแชร์สูตรลดความอ้วนสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย กู้คืนหุ่นเฟิร์ม มาดูกันสิว่ามีวิธีใดบ้าง แชร์เทคนิคลดน้ำหนักด้วยตัวเองทั้งผู้หญิงผู้ชาย 1. กินเมื่อหิวเท่านั้น รับประทานอาหารต่อเมื่อร่างกายบอกว่าหิวเท่านั้น ไม่ควรกินเพราะเป็นหน้าที่ และเมื่อคุณหิวก็ขอให้ทานเต็มที่แต่อย่าให้อิ่มมากจนถึงขั้นจุก สิ่งที่ไม่ควรทำคือลดปริมาณอาหารเพราะสุดท้ายร่างกายคุณจะหิวทำให้ต้องหันไปทานขนม ของว่างอยู่ดี 2. ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร การดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร 30 นาที เทคนิคนี้จะทำให้คุณทานอาหารได้น้อยลง หิวน้อยลง และระหว่างวันอย่าลืมดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพื่อรักษาสมดุลภายในร่างกาย ระบบขับถ่ายทำงานปกติ...

คัดเน้นๆ 10 แคปชั่นหน้าฝน เตรียมโพสต์ลงโซเชียลแก้เหงา    

ฝนตกแบบนี้ตั้งแคปชั่นอะไรดีให้โดนใจ อ่อยเบาๆ หากพูดถึงหน้าฝนหลายคนคงนึกถึงความเย็นสบาย ความชุ่มฉ่ำ ที่รินจากฟ้าลงมาดับร้อนกายและใจ แต่เชื่อเถอะว่ามีคนไม่น้อยที่เห็นสายฝนแล้วรู้สึกเหงาในหัวใจเล็ก ๆ (เป็นเศร้า) พลางนึกไปว่าสายฝนใจร้าย! โปรยปรายลงมารังแกคนเหงาอย่างเราได้ไง หากใครกำลังน้อยเนื้อต่ำใจกับสายฝน ขอเถอะอย่าเพิ่งนอยเกินเบอร์นะเพื่อนสาว รีบแต่งตัวแต่งหน้าแต่งตาแล้วถ่ายรูปปัง ๆ เตรียมเอาไว้ดีกว่า เพราะวันนี้ Promotions.co.th มีแคปชั่นหน้าฝนเอาไว้โพสต์ลงโซเชียลให้หายเหงามาฝาก จัดเต็มแคปชั่นคนโสดโดยเฉพาะ รับรองโพสต์แล้วต้องมีหวานใจมาคุยเล่นให้หายเหงาแน่นอน แคปชั่นหน้าฝน สำหรับคนเหงาที่ไม่ต้องทนเศร้าอีกต่อ! ฝนตกอะทำให้หนาว มาห้องเราป่าวมีผ้าห่ม ไม่มีร่มให้กาง...

รวมคอนเสิร์ต แฟนมีตติ้ง เกาหลีในไทย 2022 เช็คราคาบัตรเท่าไหร่?

คอนเสิร์ตแห่งปี 2022 แฟนมีตติ้ง - ศิลปินเกาหลีมาไทย เมื่อสถานการณ์การแพร่ระบาดเชื้อไวรัสโควิด-19 เริ่มมีแนวโน้มที่ดีขึ้น และกำลังจะเข้าสู่ “โรคประจำถิ่น” ล่าสุด! ประเทศไทยกลับมาคึกคักอีกครั้ง โดยเฉพาะเหล่าบรรดาแฟนเกาหลีทั้งหลาย เนื่องจากภายในปี 2022 เหล่าศิลปินเกาหลี ดารา นักแสดง เตรียมบินมาแจกความสดใสที่ไทย จัดคอนเสิร์ต-แฟนมีตติ้ง เอาใจสายเกากับอบบจัดเต็ม งานนี้เตรียมกดบัตรเก็บเงินให้พร้อมเพราะโอกาสดี ๆ แบบนี้ไม่ได้มีมาบ่อย ๆ การกลับมาครั้งนี้เหล่าคนดังเตรียมขนความสนุกมาเสิร์ฟแฟน ๆ...

พิธีปิดซีเกมส์ 2022 ถ่ายทอดสดช่องไหน วันที่เท่าไหร่

Sea Games 2022 จบวันไหน ชมพิธีปิดได้ช่องทางใด มหกรรมการแข่งขันกีฬาซีเกมส์ ครั้งที่ 31 หรือ ฮานอยเกมส์ 2021 (HANOI 2021) จัดขึ้นที่ประเทศเวียดนาม ได้เดินทางมาถึงช่วยท้าย ๆ ของการแข่งขันกันแล้ว แฟนกีฬาชาวไทยที่ต้องการเชียร์ทัพนักกีฬาทีมชาติไทยสามารถชมการถ่ายทอดสด รวมถึงพิธีปิดการแข่งขันซีเกมส์ที่ใกล้เข้ามาผ่านช่องทางใดได้บ้าง พิธีปิดกำหนดไว้วันที่เท่าไหร่ มาติดตามรายละเอียดไปพร้อมกัน สำหรับการแข่งขันกีฬาซีเกมส์ครั้งที่ 31 เดิมทีจะต้องจัดการแข่งขันในช่วงเดือนพฤศจิกายนถึงธันวาคม 2564 แต่มีอันต้องเลื่อนเนื่องจากสถานการณ์โควิดแพร่ระบาด...

10 ของขวัญปีใหม่ให้พ่อแม่แฟน โดนใจจนต้องอยากจัดงานแต่ง

ของขวัญโดนใจพ่อแม่แฟน เมื่อให้แล้วถูกใจสุด ๆ หลังจากที่เราให้ของขวัญคนรักของเราแล้ว ที่หนึ่งสิ่งที่เลือกยากสุด ๆ เลยก็คือของขวัญสำหรับคุณพ่อและคุณแม่แฟนนั่นเอง อยากจะให้ของขวัญปีใหม่ท่านทั้งทีก็กลัวว่าจะไม่ถูกใจ จะพาไปเที่ยวปีใหม่ท่านก็คงจะไม่ชอบออกจากบ้านนาน ๆ วันนี้เราจึงมาแนะนำของขวัญปีใหม่ที่ถูกใจพ่อแม่แฟนอย่างแน่นอนครับ หากใครคิดไม่ออกมาพบกับของทั้ง 10 ชิ้นนี้ได้เลย โดนใจแน่นอน 1Lifangcai หม้อทอดไฟฟ้าไร้น้ำมันเพื่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพของท่านแล้วต้องจัดเครื่องทอดไร้น้ำมันให้แล้ว ยิ่งพ่อแม่ของแฟนชื่นชอบการทำอาหารด้วย รับรองว่าถูกใจอย่างแน่นอนเลย แถมเครื่องนี้ยังใช้ง่ายอย่างมากอีกด้วย พอซื้อมาให้แล้วเมื่อเราสอนท่านใช้แล้วจะทำให้บวกคะแนให้กับเราเยอะแน่นอนครับ 2 Lingzhi Plus Shiitake เป็นแคปซูลเพื่อสุขภาพที่ทำมาจากเห็ดหลินจือนั่นเองครับ โดยจะช่วยในการบำรุงตับและไต ทำให้นอนหลับสบาย และยังลดความดันอีกด้วย...

10 ของขวัญปีใหม่ให้ญาติผู้ใหญ่ เลือกยังไงถึงถูกใจท่าน

ซื้อแบบนี้สิ ! แน่นอนว่า “ช่วงปีใหม่” เทศกาลแห่งการเฉลิมฉลองและเป็นเทศกาลแห่งความสุขของทุก ๆ คน หลาย ๆ คนคงจะตั้งตารอของขวัญปีใหม่กันอย่างใจจดใจจ่อ แต่อีกหลายคนก็กำลังปวดหัวกับการเลือกซื้อของขวัญให้กับคนสำคัญเช่นกัน โดยเฉพาะ "ของขวัญปีใหม่ให้ญาติผู้ใหญ่" ที่อาจทำให้หลายคนต้องกุมขมับ ด้วยไม่รู้ว่าจะเลือกซื้ออะไรดี ถึงจะเหมาะกับญาติผู้ใหญ่ และเพื่อให้เพื่อน ๆ เลือกซื้อของขวัญปีใหม่ให้ญาติผู้ใหญ่กันได้ง่ายขึ้น วันนี้เรามีไอเดียในการเลือกของขวัญที่เหมาะกับผู้ใหญ่มาฝากกันค่ะ 1. อุปกรณ์ชงชา‎ อุปกรณ์ชงชา‎หรือชุดชงชา ถือเป็นของขวัญที่เหมาะสำหรับผู้ใหญ่ไม่ว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง ฉะนั้น ชุดชงชาเหมาะกับญาติผู้ใหญ่ที่ชื่นชอบการนั่งจิบชารสหอมอ่อน ๆ 2. ต้นไม้มงคล สำหรับ "ต้นไม้มงคล" ถือเป็นของขวัญอีกอย่างที่น่าสนใจ...

รวมของขวัญวันปีใหม่สําหรับผู้ใหญ่ ราคาไม่แพง ?

8 ของขวัญปีใหม่ให้ญาติ ผู้ใหญ่ ซื้ออะไรดี นับจากวันนี้ก็เหลืออีกไม่ถึงสองเดือนแล้ว ช่วงเวลาแห่งความสุขที่ทุกคนรอคอยอย่าง เทศกาลส่งท้ายปีเก่าต้อนรับปีใหม่ ก็จะเวียนกลับมาทักทายพวกเราอีกครั้ง แน่นอนครับว่าเมื่อเอ่ยถึงเทศกาลปีใหม่ สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยก็คือ "ของขวัญ" ที่เราเอาไว้มอบให้กันเพื่อส่งความสุข ความปรารถนาดีให้กับพ่อแม่ ญาติผู้ใหญ่ เจ้านายที่เคารพ เพื่อนฝูง และในบทความนี้จะขอนำเสนอ ของขวัญ ที่เหมาะสำหรับมอบให้กับญาติผู้ใหญ่ เนื่องในเทศกาลปีใหม่ที่ใกล้มาถึงเพื่อความเป็นสิริมงคลกับตัวเองและครอบครัว เผื่อจะช่วยให้หลายคนเกิดไอเดียนำไปใช้ได้บ้าง รวมของขวัญปีใหม่ 2563 สำหรับให้ญาติผู้ใหญ่ 1. ทองคำ เป็นของขวัญที่มากด้วยคุณค่าด้วยตัวมันเองและในเชิงความหมาย การให้ทองนั้นสื่อถึงคำอวยพรให้ทำมาค้าขึ้น กิจการประสบความสำเร็จ...

ไอเดียของขวัญปีใหม่ 2565 เพื่อสุขภาพของคนที่คุณรัก

แนะนำของขวัญเพื่อสุขภาพ เหมาะมอบให้พ่อแม่ ญาติผู้ใหญ่ เทศกาลปีใหม่ที่หลายคนต่างเฝ้ารอคอยใกล้จะมาถึงในอีกไม่ช้า เพราะช่วงหยุดยาวแบบนี้หลายคนก็จะเดินทางกลับบ้านไปเยี่ยมพ่อแม่ ครอบครัว แน่นอนว่าก็ต้องไม่พลาดที่จะสรรหาของขวัญเพื่อสุขภาพไปสวัสดีใหม่ แต่หากยังไม่รู้ว่าจะซื้ออะไรดี วันนี้เราก็มีมาแนะนำกันด้วยค่ะ เพื่อสร้างความประทับใจทั้งผู้ให้และผู้รับ เป็นการต้อนรับปีใหม่ 2565 6 ของขวัญเพื่อสุขภาพ ปีใหม่ 2565 อาหารเสริม มอบของขวัญเป็นอาหารเสริมเพื่อเป็นตัวช่วยเรื่องสุขภาพที่ดีให้กับคนที่คุณรัก มีประโยชน์ช่วยเสริมอาหารที่ร่างกายยังขาด ให้ร่างกายได้รับอย่างเพียงพอ อาหารเสริมมีหลายประเภทตามความต้องการที่จะบำรุงร่างกาย เช่น อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ อาหารเสริมเพื่อความงาม อาหารเสริมสำหรับการออกกำลังกาย คลิกดูโปรโมชั่น "Lazada" ได้ที่นี่ >>> เครื่องออกกำลังกาย มอบเครื่องออกกำลังกายให้เป็นของขวัญ...

Editor Picks

ไปหาทำ สูตรลดความอ้วนสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย กู้คืนหุ่นเฟิร์ม

เทคนิคลดน้ำหนักอย่างได้ผล กลายร่างเป็นหุ่นนางแบบ นายแบบ น้ำหนักที่มากเกินไปสะท้อนออกมาทางรูปร่างที่อ้วนหนา บอกเลยว่าไม่มีผลดีอะไรเลยกับร่างกาย รอแต่วันที่จะเกิดโรคร้ายถามหาเท่านั้น การลดความอ้วนจึงสำคัญมากเพราะไม่เพียงแต่คืนหุ่นเฟิร์ม รูปร่างที่สวยงามคืนมา แต่ยังได้สุขภาพที่ดีในระยะยาวอีกด้วย วันนี้จะมาแชร์สูตรลดความอ้วนสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย กู้คืนหุ่นเฟิร์ม มาดูกันสิว่ามีวิธีใดบ้าง แชร์เทคนิคลดน้ำหนักด้วยตัวเองทั้งผู้หญิงผู้ชาย 1. กินเมื่อหิวเท่านั้น รับประทานอาหารต่อเมื่อร่างกายบอกว่าหิวเท่านั้น ไม่ควรกินเพราะเป็นหน้าที่ และเมื่อคุณหิวก็ขอให้ทานเต็มที่แต่อย่าให้อิ่มมากจนถึงขั้นจุก สิ่งที่ไม่ควรทำคือลดปริมาณอาหารเพราะสุดท้ายร่างกายคุณจะหิวทำให้ต้องหันไปทานขนม ของว่างอยู่ดี 2. ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร การดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร 30 นาที เทคนิคนี้จะทำให้คุณทานอาหารได้น้อยลง หิวน้อยลง และระหว่างวันอย่าลืมดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพื่อรักษาสมดุลภายในร่างกาย ระบบขับถ่ายทำงานปกติ...

คัดเน้นๆ 10 แคปชั่นหน้าฝน เตรียมโพสต์ลงโซเชียลแก้เหงา    

ฝนตกแบบนี้ตั้งแคปชั่นอะไรดีให้โดนใจ อ่อยเบาๆ หากพูดถึงหน้าฝนหลายคนคงนึกถึงความเย็นสบาย ความชุ่มฉ่ำ ที่รินจากฟ้าลงมาดับร้อนกายและใจ แต่เชื่อเถอะว่ามีคนไม่น้อยที่เห็นสายฝนแล้วรู้สึกเหงาในหัวใจเล็ก ๆ (เป็นเศร้า) พลางนึกไปว่าสายฝนใจร้าย! โปรยปรายลงมารังแกคนเหงาอย่างเราได้ไง หากใครกำลังน้อยเนื้อต่ำใจกับสายฝน ขอเถอะอย่าเพิ่งนอยเกินเบอร์นะเพื่อนสาว รีบแต่งตัวแต่งหน้าแต่งตาแล้วถ่ายรูปปัง ๆ เตรียมเอาไว้ดีกว่า เพราะวันนี้ Promotions.co.th มีแคปชั่นหน้าฝนเอาไว้โพสต์ลงโซเชียลให้หายเหงามาฝาก จัดเต็มแคปชั่นคนโสดโดยเฉพาะ รับรองโพสต์แล้วต้องมีหวานใจมาคุยเล่นให้หายเหงาแน่นอน แคปชั่นหน้าฝน สำหรับคนเหงาที่ไม่ต้องทนเศร้าอีกต่อ! ฝนตกอะทำให้หนาว มาห้องเราป่าวมีผ้าห่ม ไม่มีร่มให้กาง...

รวมคอนเสิร์ต แฟนมีตติ้ง เกาหลีในไทย 2022 เช็คราคาบัตรเท่าไหร่?

คอนเสิร์ตแห่งปี 2022 แฟนมีตติ้ง - ศิลปินเกาหลีมาไทย เมื่อสถานการณ์การแพร่ระบาดเชื้อไวรัสโควิด-19 เริ่มมีแนวโน้มที่ดีขึ้น และกำลังจะเข้าสู่ “โรคประจำถิ่น” ล่าสุด! ประเทศไทยกลับมาคึกคักอีกครั้ง โดยเฉพาะเหล่าบรรดาแฟนเกาหลีทั้งหลาย เนื่องจากภายในปี 2022 เหล่าศิลปินเกาหลี ดารา นักแสดง เตรียมบินมาแจกความสดใสที่ไทย จัดคอนเสิร์ต-แฟนมีตติ้ง เอาใจสายเกากับอบบจัดเต็ม งานนี้เตรียมกดบัตรเก็บเงินให้พร้อมเพราะโอกาสดี ๆ แบบนี้ไม่ได้มีมาบ่อย ๆ การกลับมาครั้งนี้เหล่าคนดังเตรียมขนความสนุกมาเสิร์ฟแฟน ๆ...

ข้อมูลล่าสุด

ไปหาทำ สูตรลดความอ้วนสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย กู้คืนหุ่นเฟิร์ม

เทคนิคลดน้ำหนักอย่างได้ผล กลายร่างเป็นหุ่นนางแบบ นายแบบ น้ำหนักที่มากเกินไปสะท้อนออกมาทางรูปร่างที่อ้วนหนา บอกเลยว่าไม่มีผลดีอะไรเลยกับร่างกาย รอแต่วันที่จะเกิดโรคร้ายถามหาเท่านั้น การลดความอ้วนจึงสำคัญมากเพราะไม่เพียงแต่คืนหุ่นเฟิร์ม รูปร่างที่สวยงามคืนมา แต่ยังได้สุขภาพที่ดีในระยะยาวอีกด้วย วันนี้จะมาแชร์สูตรลดความอ้วนสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย กู้คืนหุ่นเฟิร์ม มาดูกันสิว่ามีวิธีใดบ้าง แชร์เทคนิคลดน้ำหนักด้วยตัวเองทั้งผู้หญิงผู้ชาย 1. กินเมื่อหิวเท่านั้น รับประทานอาหารต่อเมื่อร่างกายบอกว่าหิวเท่านั้น ไม่ควรกินเพราะเป็นหน้าที่ และเมื่อคุณหิวก็ขอให้ทานเต็มที่แต่อย่าให้อิ่มมากจนถึงขั้นจุก สิ่งที่ไม่ควรทำคือลดปริมาณอาหารเพราะสุดท้ายร่างกายคุณจะหิวทำให้ต้องหันไปทานขนม ของว่างอยู่ดี 2. ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร การดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร 30 นาที เทคนิคนี้จะทำให้คุณทานอาหารได้น้อยลง หิวน้อยลง และระหว่างวันอย่าลืมดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพื่อรักษาสมดุลภายในร่างกาย ระบบขับถ่ายทำงานปกติ...

คัดเน้นๆ 10 แคปชั่นหน้าฝน เตรียมโพสต์ลงโซเชียลแก้เหงา    

ฝนตกแบบนี้ตั้งแคปชั่นอะไรดีให้โดนใจ อ่อยเบาๆ หากพูดถึงหน้าฝนหลายคนคงนึกถึงความเย็นสบาย ความชุ่มฉ่ำ ที่รินจากฟ้าลงมาดับร้อนกายและใจ แต่เชื่อเถอะว่ามีคนไม่น้อยที่เห็นสายฝนแล้วรู้สึกเหงาในหัวใจเล็ก ๆ (เป็นเศร้า) พลางนึกไปว่าสายฝนใจร้าย! โปรยปรายลงมารังแกคนเหงาอย่างเราได้ไง หากใครกำลังน้อยเนื้อต่ำใจกับสายฝน ขอเถอะอย่าเพิ่งนอยเกินเบอร์นะเพื่อนสาว รีบแต่งตัวแต่งหน้าแต่งตาแล้วถ่ายรูปปัง ๆ เตรียมเอาไว้ดีกว่า เพราะวันนี้ Promotions.co.th มีแคปชั่นหน้าฝนเอาไว้โพสต์ลงโซเชียลให้หายเหงามาฝาก จัดเต็มแคปชั่นคนโสดโดยเฉพาะ รับรองโพสต์แล้วต้องมีหวานใจมาคุยเล่นให้หายเหงาแน่นอน แคปชั่นหน้าฝน สำหรับคนเหงาที่ไม่ต้องทนเศร้าอีกต่อ! ฝนตกอะทำให้หนาว มาห้องเราป่าวมีผ้าห่ม ไม่มีร่มให้กาง...

รวมคอนเสิร์ต แฟนมีตติ้ง เกาหลีในไทย 2022 เช็คราคาบัตรเท่าไหร่?

คอนเสิร์ตแห่งปี 2022 แฟนมีตติ้ง - ศิลปินเกาหลีมาไทย เมื่อสถานการณ์การแพร่ระบาดเชื้อไวรัสโควิด-19 เริ่มมีแนวโน้มที่ดีขึ้น และกำลังจะเข้าสู่ “โรคประจำถิ่น” ล่าสุด! ประเทศไทยกลับมาคึกคักอีกครั้ง โดยเฉพาะเหล่าบรรดาแฟนเกาหลีทั้งหลาย เนื่องจากภายในปี 2022 เหล่าศิลปินเกาหลี ดารา นักแสดง เตรียมบินมาแจกความสดใสที่ไทย จัดคอนเสิร์ต-แฟนมีตติ้ง เอาใจสายเกากับอบบจัดเต็ม งานนี้เตรียมกดบัตรเก็บเงินให้พร้อมเพราะโอกาสดี ๆ แบบนี้ไม่ได้มีมาบ่อย ๆ การกลับมาครั้งนี้เหล่าคนดังเตรียมขนความสนุกมาเสิร์ฟแฟน ๆ...

พิธีปิดซีเกมส์ 2022 ถ่ายทอดสดช่องไหน วันที่เท่าไหร่

Sea Games 2022 จบวันไหน ชมพิธีปิดได้ช่องทางใด มหกรรมการแข่งขันกีฬาซีเกมส์ ครั้งที่ 31 หรือ ฮานอยเกมส์ 2021 (HANOI 2021) จัดขึ้นที่ประเทศเวียดนาม ได้เดินทางมาถึงช่วยท้าย ๆ ของการแข่งขันกันแล้ว แฟนกีฬาชาวไทยที่ต้องการเชียร์ทัพนักกีฬาทีมชาติไทยสามารถชมการถ่ายทอดสด รวมถึงพิธีปิดการแข่งขันซีเกมส์ที่ใกล้เข้ามาผ่านช่องทางใดได้บ้าง พิธีปิดกำหนดไว้วันที่เท่าไหร่ มาติดตามรายละเอียดไปพร้อมกัน สำหรับการแข่งขันกีฬาซีเกมส์ครั้งที่ 31 เดิมทีจะต้องจัดการแข่งขันในช่วงเดือนพฤศจิกายนถึงธันวาคม 2564 แต่มีอันต้องเลื่อนเนื่องจากสถานการณ์โควิดแพร่ระบาด...