Home Tags ขนมปัง

ขนมปัง

Must Read

10 วิธีลดพุงเร่งด่วนสำหรับคนไม่มีเวลา หน้าทองแบน ไม่ต้องแขม่ว

วิธีลดพุงแบบได้ผล บอกลาปัญหาไขมันรอบเอวกวนใจ เชื่อได้เลยว่าหลายคนในที่นี้คงประสบกับปัญหาพุงยื่น พุงกลม อ้วนลงพุง ที่ทำให้หมดกำลังใจ จะหยิบจับเสื้อผ้าชิ้นไหนมาสวมใส่ก็ไม่น่ามองเอาเสียเลย ครั้นจะให้ออกกำลังกายลดน้ำหนักวันละ 30 – 45 นาทีตามตำราก็คงไม่ไหว เพราะเพียงลำพังสู้รบปรบมือกับการทำงาน แถมยังต้องฟันฝ่าการคมนาคมที่แสนลำบากในแต่ละวันก็เล่นเอาพลังงานที่มีอยู่เกินลิมิต ดังนั้นคำว่า ‘ไม่มีเวลาออกกำลังกาย’ จึงไม่ใช่ข้ออ้างแต่อย่างใด หากใครไม่มายืนอยู่จุดเดียวกันคงไม่รู้หรอกจริงไหมสาว ๆ แต่หมดห่วงไปได้เลย เพราะวันนี้ Promotions.co.th มีวิธีลดพุงเร่งด่วนสำหรับคนไม่มีเวลามาบอกต่อ! รับรองว่าช่วยให้หน้าท้องเรียบแบน เตรียมบอกลาการแขม่วหน้าท้องไปได้เลย แต่ก่อนจะไปดูสูตรลดเอวลดพุงเร่งด่วน...

โรคฝีดาษลิงติดต่อทางไหน อันตรายไหม พร้อมแนะนำวิธีการป้องกัน

โรคฝีดาษลิง! โอกาสติดน้อยแต่ต้องเฝ้าระวังอย่างใกล้ชิด  กลุ้มใจหนักมาก! เชื้อไวรัสโควิด-19 ยังไม่ทันหมดไปและกำลังจะกลายเป็น "โรคประจำถิ่น" ล่าสุดประชาชนต้องกลับมาหวาดระแวงกันอีกครั้งหลังจากมีรายงานว่า ณ ตอนนี้ มีโรคระบาดจากลิงที่ชื่อว่า "โรคฝีดาษลิง (Monkeypox)" หลายคนอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างแล้ว เนื่องจากโรคระบาดนี้เคยเกิดขึ้นแล้ว แต่ที่น่ากลัวคือโรคนี้สามารถติดจากคนสู่คนได้ ถึงแม้ว่าจะมีโอกาสน้อยนิดก็ตาม วันนี้ Promotions.co.th จึงได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับโรคฝีดาษลิง (Monkeypox) ว่าจริง ๆ แล้วเกิดจากอะไร มีแนวทางในการรักษาหรือไม่ รวมถึงวิธีการป้องกันตัวเองเบื้องต้น ดังนี้ กรมควบคุมโรค...

ไปหาทำ สูตรลดความอ้วนสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย กู้คืนหุ่นเฟิร์ม

เทคนิคลดน้ำหนักอย่างได้ผล กลายร่างเป็นหุ่นนางแบบ นายแบบ น้ำหนักที่มากเกินไปสะท้อนออกมาทางรูปร่างที่อ้วนหนา บอกเลยว่าไม่มีผลดีอะไรเลยกับร่างกาย รอแต่วันที่จะเกิดโรคร้ายถามหาเท่านั้น การลดความอ้วนจึงสำคัญมากเพราะไม่เพียงแต่คืนหุ่นเฟิร์ม รูปร่างที่สวยงามคืนมา แต่ยังได้สุขภาพที่ดีในระยะยาวอีกด้วย วันนี้จะมาแชร์สูตรลดความอ้วนสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย กู้คืนหุ่นเฟิร์ม มาดูกันสิว่ามีวิธีใดบ้าง แชร์เทคนิคลดน้ำหนักด้วยตัวเองทั้งผู้หญิงผู้ชาย 1. กินเมื่อหิวเท่านั้น รับประทานอาหารต่อเมื่อร่างกายบอกว่าหิวเท่านั้น ไม่ควรกินเพราะเป็นหน้าที่ และเมื่อคุณหิวก็ขอให้ทานเต็มที่แต่อย่าให้อิ่มมากจนถึงขั้นจุก สิ่งที่ไม่ควรทำคือลดปริมาณอาหารเพราะสุดท้ายร่างกายคุณจะหิวทำให้ต้องหันไปทานขนม ของว่างอยู่ดี 2. ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร การดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร 30 นาที เทคนิคนี้จะทำให้คุณทานอาหารได้น้อยลง หิวน้อยลง และระหว่างวันอย่าลืมดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพื่อรักษาสมดุลภายในร่างกาย ระบบขับถ่ายทำงานปกติ...

คัดเน้นๆ 10 แคปชั่นหน้าฝน เตรียมโพสต์ลงโซเชียลแก้เหงา    

ฝนตกแบบนี้ตั้งแคปชั่นอะไรดีให้โดนใจ อ่อยเบาๆ หากพูดถึงหน้าฝนหลายคนคงนึกถึงความเย็นสบาย ความชุ่มฉ่ำ ที่รินจากฟ้าลงมาดับร้อนกายและใจ แต่เชื่อเถอะว่ามีคนไม่น้อยที่เห็นสายฝนแล้วรู้สึกเหงาในหัวใจเล็ก ๆ (เป็นเศร้า) พลางนึกไปว่าสายฝนใจร้าย! โปรยปรายลงมารังแกคนเหงาอย่างเราได้ไง หากใครกำลังน้อยเนื้อต่ำใจกับสายฝน ขอเถอะอย่าเพิ่งนอยเกินเบอร์นะเพื่อนสาว รีบแต่งตัวแต่งหน้าแต่งตาแล้วถ่ายรูปปัง ๆ เตรียมเอาไว้ดีกว่า เพราะวันนี้ Promotions.co.th มีแคปชั่นหน้าฝนเอาไว้โพสต์ลงโซเชียลให้หายเหงามาฝาก จัดเต็มแคปชั่นคนโสดโดยเฉพาะ รับรองโพสต์แล้วต้องมีหวานใจมาคุยเล่นให้หายเหงาแน่นอน แคปชั่นหน้าฝน สำหรับคนเหงาที่ไม่ต้องทนเศร้าอีกต่อ! ฝนตกอะทำให้หนาว มาห้องเราป่าวมีผ้าห่ม ไม่มีร่มให้กาง...

Snack Box พรีเมี่ยม เพื่อสุขภาพ ราคาไม่แพง สั่งซื้อได้ที่ไหน ?

อาหารกล่องตามงานก็ดีได้อร่อยด้วยเค้ก 0% ไขมันทรานส์ เอาใจคนรักสุขภาพ เวลาเราไปงานจัดอบรม สัมมนา ประชุม งานบวช งานแต่ง งานศพ หนึ่งสิ่งที่เราคุ้นหน้าค้าตากันดี เรามักจะได้รับ Snack Box ที่เขาแจกให้ในงานอย่างเป็นประจำ แต่สำหรับรักสุขภาพ ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่กำลังลดความอ้วน มักเลี่ยงที่จะกิน เพราะกังวลเรื่อง “ไขมันทรานส์” จากเนย ครีมเทียม หรือวัตถุดิบที่ใช้ในการทำเบเกอรี่ทั้งสิ้นที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพยิ่งนัก หากบริโภคเป็นประจำมีผลทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ ละถ้าหิวจนจะเป็นลม จะให้เลี่ยงที่จะกินก็ยากไปซะหน่อยทาง...

สั่ง Snack Box สุดคุ้ม ซื้อ 2 แถม 1 Delivery ได้ใน 24 ชั่วโมง

สั่ง Snack Box จาก Delicake รับฟรี “บราวนี่มัทฉะ”   ในแต่ละไตรมาสจะมีประชุมงาน จัดสัมมนา หรือประชุมผู้ปกครอง สถานการณ์ไหนก็เอาอยู่ เมื่อสั่ง Snack Box เดลิเวอรี่ จากร้านที่มีบริการส่ง 24 ชั่วโมง ออฟฟิศไหน มีประชุมกันในเดือนกรกฎาคมนี้ ห้ามพลาดสั่งอาหารว่าง Snack Box จากเจ้านี้ ได้ขนมฟรีอีก 1...

รวม 12 ร้าน Snack Box ราคาไม่แพง สั่งออนไลน์ ได้ทุกงาน

เมื่อเราจะต้องจัดงานใหญ่อะไรซักงาน ไม่ว่าจะเป็นงานสัมมนา งานบวช งานสังสรรค์ ต่างๆ บริษัททัวร์ที่ต้องมีอาหารว่างสำหรับลูกทัวร์ และ ของว่างสำหรับแต่งานศพ เราจะนึกถึง อาหารที่ต้องสั่งมาเพื่อให้ผู้ร่วมงานได้รับประทาน หรือรองท้องตอนท้องว่าง และนั่นคือที่มาของ สแน็คบ๊อกส์ (snack box) หรือชุดกล่อง ที่ใส่อาหารว่าง หรือขนม เพื่อให้สะดวกต่อการรับประทาน ซึ่งสำหรับในประเทศไทยนั้น อย่างที่อธิบายมา มันคือการสั่งกล่องของว่างเพื่อมาใช้ในงานต่างๆ แต่ในต่างประเทศนั้นจะแตกต่างกันออกไปเล็กน้อย และวันนี้เรานำมาแชร์กัน Snack...

5 แบบกระทง ย่อยสลายง่ายสุดไม่ถึง 3 วัน ไม่ทำลายสิ่งแวดล้อม

ทำความเข้าใจใหม่เกี่ยวกับกระทง ลอยกระทงปี 2562 นี้ตรงกับวันจันทร์ที่ 11 พฤศจิกายน 2562 ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ห้างสรรพสินค้าริมน้ำหลายแห่งจัดแคมเปญ ส่วนลด ทั้งอาหารและเครื่องดื่มให้ลูกค้ามานั่งสังสรรค์กัน รวมถึงร้านอาหารสำหรับครอบครัว ก็เปิดโอกาสให้ลูกค้าได้มาร่วมลอยกระทงกันที่ร้าน ยิ่งร้านไหนมีสระน้ำ ห้องจัดเลี้ยงติดริมน้ำ จะถูกจับจองที่นั่งกันเป็นพิเศษ ประวัติวันลอยกระทง ตั้งแต่เราย้ายเมืองหลวงจากอยุธยา มาที่รัตนโกสินทร์ ก็มีประเพณีลอยกระทงแล้ว บันทึกเก่าแก่ที่สุดสันนิษฐานว่าเราลอยกระทงกันมาตั้งแต่สมัยสุโขทัย ซึ่งมีอยู่ราวปี พ.ศ. 1792 นับถึงปัจจุบันก็ 700 กว่าปีเท่านั้นเอง คิดเป็น 10 -...

น่ารักแบบนี้…ใครจะอดใจไหว! Central จัดสินค้า Sanrio มาให้ช้อป พร้อมส่วนลด 20%

คอลเลคชั่นใหม่สุดคิวท์! ที่สาวๆ ไม่ควรพลาด   สาวกการ์ตูนซานริโอเตรียมเสียเปย์ความน่ารักให้กับตัวเองรัวๆ ได้เลยค่าาา เพราะตอนนี้ Central ได้จัดสินค้า Sanrio Bakery คอลเลคชั่นใหม่สุดคิวท์มาให้เลือกช้อปเพลินๆ พร้อมส่วนลดสูงสุด 20% ทุกชิ้น ขอบอกว่าแต่ละชิ้นมาพร้อมความน่ารักชนะเลิศ มองเผลินๆ เหมือนขนมปังที่เพิ่งอบสดใหม่ออกจากเตาร้อนๆ แต่! กินไม่ได้นะคะ ทำได้แค่โชว์ความน่ารักให้กับเจ้าของที่ได้ครอบครอง เชื่อว่าตอนนี้สาวๆ ต้องเกิดการ Need หนักมากแหงๆ ยิ่งใครที่ชอบเหล่าตัวการ์ตูนซานริโอเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว มีหวังได้เปย์แบบไม่อั้น งานนี้มีหมื่นก็หมดมหมื่นจ้าา เพราะความน่าแบบนี้เป็นใครก็ห้ามใจไม่ไหว...

Line Man ลดค่าส่งพัสดุเหลือเพียง 30 บาทเท่านั้น!

ไม่ว่าจะส่งพัสดุ หรือ สั่งอาหาร ก็มีความคุ้มค่ารออยู่เพียบ!   พ่อค้าแม่ค้าออนไลน์ หรือใครที่ต้องการใช้บริการส่งพัสดุ เตรียมเฮกันได้เลยได้ เพราะ Line Man มีความคุ้มค่าจัดส่งถึงมืออีกแล้ว! โดยครั้งมาพร้อมกับความใจป้ำ! ด้วยโปรโมชั่นส่วนลดค่าส่งพัสดุ โดยลดค่าส่งเหลือเพียง 30 บาทต่อกล่องเท่านั้น! และไม่ว่าเลือกส่งแบบด่วนแบบ NEXT DAY หรือส่งแบบ EMS ก็มีราคาเดียวเพียง 30 บาท ที่พิเศษไปกว่านั้นคือ...

ฉลองครบรอบ 1 ปี Line Man มีความพิเศษจัดมาให้เพียบ!

เมนูความอร่อย...ที่พร้อมส่งตรงถึงบ้าน   สำหรับใครที่ยังไม่หนำใจกับโปรโมชั่นสุดเลิศ ครบรอบ 1 ปี จาก Line Man ก็เข้าไปสั่งอาหาร และ รอรับความอร่อยสุดฟินกันได้เลย เพราะตอนนี้มีอาหารรสเลิศ มาเซอร์ไพรส์แจกฟรี! ให้ได้อร่อยฟินเวอร์กันถ้วนหน้าอีกแล้ว โดยครั้งนี้ Line Man มีความอร่อย จากร้านปังเด็ด โดยมีขนมปังรสสตรอเบอร์รี่ครีมชีส และ นมฮอกไกโด มามอบให้อร่อยฟิน จนตัวแตก ด่วน! เพียง...

รีวิว เมนูสุดเลิศ จาก Water Library Brasserie ความอร่อยสไตล์ฝรั่งเศส

 ความอร่อยแสนเพอร์เฟค...จนต้องบอกต่อ!   สำหรับใครที่อยากทานอาหารฝรั่งเศสสุดคลาสสิก ที่หาทานได้ตามบราสเซอรี่ในกรุงปารีส โดยมาพร้อมกับรสชาติที่แสนเพอร์เฟค สร้างความประทับใจให้กับผู้คนที่ไปเยือนได้อย่างไร้ที่ติ นาทีนี้...คุณไม่ต้องเสียค่าตั๋วเครื่องบินไปไกลฝรั่งเศส เพราะ Water Library Brasserie ได้คัดสรรเมนูสุดเลิศเหล่านี้ มาให้คุณได้รับประทานถึงประเทศไทยแล้ว     โดยได้เชฟชื่อดังจากสิงค์โปร ที่มาพร้อมกับประสบการณ์อันโชกโชน จากร้านอาหารติดดาวระดับมิชลินสตาร์ทั่วโลก อีกทั้ง เชี่ยวชาญในการทำอาหารฝรั่งเศส และ มีความถนัดในการดัดแปลงอาหารอีกด้วย ที่สำคัญ เชฟได้ปรับรสชาติของอาหารให้ถูกปากคนไทยมากขึ้น โดยเน้นการใช้ส่วนผสมของครีมในการประกอบอาหาร เรียกได้ว่าเป็นที่ชื่นชอบของใครหลายคนไม่น้อยทีเดียว เมื่อมีร้านอาหารเริ่ดๆ ที่สัมผัสได้ถึงความเป็นฝรั่งเศสแบบดั่งเดิม มาให้ได้ลิ้มลองถึงที่ แน่นอนว่า...

Editor Picks

10 วิธีลดพุงเร่งด่วนสำหรับคนไม่มีเวลา หน้าทองแบน ไม่ต้องแขม่ว

วิธีลดพุงแบบได้ผล บอกลาปัญหาไขมันรอบเอวกวนใจ เชื่อได้เลยว่าหลายคนในที่นี้คงประสบกับปัญหาพุงยื่น พุงกลม อ้วนลงพุง ที่ทำให้หมดกำลังใจ จะหยิบจับเสื้อผ้าชิ้นไหนมาสวมใส่ก็ไม่น่ามองเอาเสียเลย ครั้นจะให้ออกกำลังกายลดน้ำหนักวันละ 30 – 45 นาทีตามตำราก็คงไม่ไหว เพราะเพียงลำพังสู้รบปรบมือกับการทำงาน แถมยังต้องฟันฝ่าการคมนาคมที่แสนลำบากในแต่ละวันก็เล่นเอาพลังงานที่มีอยู่เกินลิมิต ดังนั้นคำว่า ‘ไม่มีเวลาออกกำลังกาย’ จึงไม่ใช่ข้ออ้างแต่อย่างใด หากใครไม่มายืนอยู่จุดเดียวกันคงไม่รู้หรอกจริงไหมสาว ๆ แต่หมดห่วงไปได้เลย เพราะวันนี้ Promotions.co.th มีวิธีลดพุงเร่งด่วนสำหรับคนไม่มีเวลามาบอกต่อ! รับรองว่าช่วยให้หน้าท้องเรียบแบน เตรียมบอกลาการแขม่วหน้าท้องไปได้เลย แต่ก่อนจะไปดูสูตรลดเอวลดพุงเร่งด่วน...

โรคฝีดาษลิงติดต่อทางไหน อันตรายไหม พร้อมแนะนำวิธีการป้องกัน

โรคฝีดาษลิง! โอกาสติดน้อยแต่ต้องเฝ้าระวังอย่างใกล้ชิด  กลุ้มใจหนักมาก! เชื้อไวรัสโควิด-19 ยังไม่ทันหมดไปและกำลังจะกลายเป็น "โรคประจำถิ่น" ล่าสุดประชาชนต้องกลับมาหวาดระแวงกันอีกครั้งหลังจากมีรายงานว่า ณ ตอนนี้ มีโรคระบาดจากลิงที่ชื่อว่า "โรคฝีดาษลิง (Monkeypox)" หลายคนอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างแล้ว เนื่องจากโรคระบาดนี้เคยเกิดขึ้นแล้ว แต่ที่น่ากลัวคือโรคนี้สามารถติดจากคนสู่คนได้ ถึงแม้ว่าจะมีโอกาสน้อยนิดก็ตาม วันนี้ Promotions.co.th จึงได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับโรคฝีดาษลิง (Monkeypox) ว่าจริง ๆ แล้วเกิดจากอะไร มีแนวทางในการรักษาหรือไม่ รวมถึงวิธีการป้องกันตัวเองเบื้องต้น ดังนี้ กรมควบคุมโรค...

ไปหาทำ สูตรลดความอ้วนสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย กู้คืนหุ่นเฟิร์ม

เทคนิคลดน้ำหนักอย่างได้ผล กลายร่างเป็นหุ่นนางแบบ นายแบบ น้ำหนักที่มากเกินไปสะท้อนออกมาทางรูปร่างที่อ้วนหนา บอกเลยว่าไม่มีผลดีอะไรเลยกับร่างกาย รอแต่วันที่จะเกิดโรคร้ายถามหาเท่านั้น การลดความอ้วนจึงสำคัญมากเพราะไม่เพียงแต่คืนหุ่นเฟิร์ม รูปร่างที่สวยงามคืนมา แต่ยังได้สุขภาพที่ดีในระยะยาวอีกด้วย วันนี้จะมาแชร์สูตรลดความอ้วนสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย กู้คืนหุ่นเฟิร์ม มาดูกันสิว่ามีวิธีใดบ้าง แชร์เทคนิคลดน้ำหนักด้วยตัวเองทั้งผู้หญิงผู้ชาย 1. กินเมื่อหิวเท่านั้น รับประทานอาหารต่อเมื่อร่างกายบอกว่าหิวเท่านั้น ไม่ควรกินเพราะเป็นหน้าที่ และเมื่อคุณหิวก็ขอให้ทานเต็มที่แต่อย่าให้อิ่มมากจนถึงขั้นจุก สิ่งที่ไม่ควรทำคือลดปริมาณอาหารเพราะสุดท้ายร่างกายคุณจะหิวทำให้ต้องหันไปทานขนม ของว่างอยู่ดี 2. ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร การดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร 30 นาที เทคนิคนี้จะทำให้คุณทานอาหารได้น้อยลง หิวน้อยลง และระหว่างวันอย่าลืมดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพื่อรักษาสมดุลภายในร่างกาย ระบบขับถ่ายทำงานปกติ...

ข้อมูลล่าสุด

10 วิธีลดพุงเร่งด่วนสำหรับคนไม่มีเวลา หน้าทองแบน ไม่ต้องแขม่ว

วิธีลดพุงแบบได้ผล บอกลาปัญหาไขมันรอบเอวกวนใจ เชื่อได้เลยว่าหลายคนในที่นี้คงประสบกับปัญหาพุงยื่น พุงกลม อ้วนลงพุง ที่ทำให้หมดกำลังใจ จะหยิบจับเสื้อผ้าชิ้นไหนมาสวมใส่ก็ไม่น่ามองเอาเสียเลย ครั้นจะให้ออกกำลังกายลดน้ำหนักวันละ 30 – 45 นาทีตามตำราก็คงไม่ไหว เพราะเพียงลำพังสู้รบปรบมือกับการทำงาน แถมยังต้องฟันฝ่าการคมนาคมที่แสนลำบากในแต่ละวันก็เล่นเอาพลังงานที่มีอยู่เกินลิมิต ดังนั้นคำว่า ‘ไม่มีเวลาออกกำลังกาย’ จึงไม่ใช่ข้ออ้างแต่อย่างใด หากใครไม่มายืนอยู่จุดเดียวกันคงไม่รู้หรอกจริงไหมสาว ๆ แต่หมดห่วงไปได้เลย เพราะวันนี้ Promotions.co.th มีวิธีลดพุงเร่งด่วนสำหรับคนไม่มีเวลามาบอกต่อ! รับรองว่าช่วยให้หน้าท้องเรียบแบน เตรียมบอกลาการแขม่วหน้าท้องไปได้เลย แต่ก่อนจะไปดูสูตรลดเอวลดพุงเร่งด่วน...

โรคฝีดาษลิงติดต่อทางไหน อันตรายไหม พร้อมแนะนำวิธีการป้องกัน

โรคฝีดาษลิง! โอกาสติดน้อยแต่ต้องเฝ้าระวังอย่างใกล้ชิด  กลุ้มใจหนักมาก! เชื้อไวรัสโควิด-19 ยังไม่ทันหมดไปและกำลังจะกลายเป็น "โรคประจำถิ่น" ล่าสุดประชาชนต้องกลับมาหวาดระแวงกันอีกครั้งหลังจากมีรายงานว่า ณ ตอนนี้ มีโรคระบาดจากลิงที่ชื่อว่า "โรคฝีดาษลิง (Monkeypox)" หลายคนอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างแล้ว เนื่องจากโรคระบาดนี้เคยเกิดขึ้นแล้ว แต่ที่น่ากลัวคือโรคนี้สามารถติดจากคนสู่คนได้ ถึงแม้ว่าจะมีโอกาสน้อยนิดก็ตาม วันนี้ Promotions.co.th จึงได้รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับโรคฝีดาษลิง (Monkeypox) ว่าจริง ๆ แล้วเกิดจากอะไร มีแนวทางในการรักษาหรือไม่ รวมถึงวิธีการป้องกันตัวเองเบื้องต้น ดังนี้ กรมควบคุมโรค...

ไปหาทำ สูตรลดความอ้วนสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย กู้คืนหุ่นเฟิร์ม

เทคนิคลดน้ำหนักอย่างได้ผล กลายร่างเป็นหุ่นนางแบบ นายแบบ น้ำหนักที่มากเกินไปสะท้อนออกมาทางรูปร่างที่อ้วนหนา บอกเลยว่าไม่มีผลดีอะไรเลยกับร่างกาย รอแต่วันที่จะเกิดโรคร้ายถามหาเท่านั้น การลดความอ้วนจึงสำคัญมากเพราะไม่เพียงแต่คืนหุ่นเฟิร์ม รูปร่างที่สวยงามคืนมา แต่ยังได้สุขภาพที่ดีในระยะยาวอีกด้วย วันนี้จะมาแชร์สูตรลดความอ้วนสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย กู้คืนหุ่นเฟิร์ม มาดูกันสิว่ามีวิธีใดบ้าง แชร์เทคนิคลดน้ำหนักด้วยตัวเองทั้งผู้หญิงผู้ชาย 1. กินเมื่อหิวเท่านั้น รับประทานอาหารต่อเมื่อร่างกายบอกว่าหิวเท่านั้น ไม่ควรกินเพราะเป็นหน้าที่ และเมื่อคุณหิวก็ขอให้ทานเต็มที่แต่อย่าให้อิ่มมากจนถึงขั้นจุก สิ่งที่ไม่ควรทำคือลดปริมาณอาหารเพราะสุดท้ายร่างกายคุณจะหิวทำให้ต้องหันไปทานขนม ของว่างอยู่ดี 2. ดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร การดื่มน้ำก่อนมื้ออาหาร 30 นาที เทคนิคนี้จะทำให้คุณทานอาหารได้น้อยลง หิวน้อยลง และระหว่างวันอย่าลืมดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพื่อรักษาสมดุลภายในร่างกาย ระบบขับถ่ายทำงานปกติ...

คัดเน้นๆ 10 แคปชั่นหน้าฝน เตรียมโพสต์ลงโซเชียลแก้เหงา    

ฝนตกแบบนี้ตั้งแคปชั่นอะไรดีให้โดนใจ อ่อยเบาๆ หากพูดถึงหน้าฝนหลายคนคงนึกถึงความเย็นสบาย ความชุ่มฉ่ำ ที่รินจากฟ้าลงมาดับร้อนกายและใจ แต่เชื่อเถอะว่ามีคนไม่น้อยที่เห็นสายฝนแล้วรู้สึกเหงาในหัวใจเล็ก ๆ (เป็นเศร้า) พลางนึกไปว่าสายฝนใจร้าย! โปรยปรายลงมารังแกคนเหงาอย่างเราได้ไง หากใครกำลังน้อยเนื้อต่ำใจกับสายฝน ขอเถอะอย่าเพิ่งนอยเกินเบอร์นะเพื่อนสาว รีบแต่งตัวแต่งหน้าแต่งตาแล้วถ่ายรูปปัง ๆ เตรียมเอาไว้ดีกว่า เพราะวันนี้ Promotions.co.th มีแคปชั่นหน้าฝนเอาไว้โพสต์ลงโซเชียลให้หายเหงามาฝาก จัดเต็มแคปชั่นคนโสดโดยเฉพาะ รับรองโพสต์แล้วต้องมีหวานใจมาคุยเล่นให้หายเหงาแน่นอน แคปชั่นหน้าฝน สำหรับคนเหงาที่ไม่ต้องทนเศร้าอีกต่อ! ฝนตกอะทำให้หนาว มาห้องเราป่าวมีผ้าห่ม ไม่มีร่มให้กาง...