Home
Shopping
โปรโมชั่นร้านอาหาร สั่งออนไลน์ สีลม สาทร
Smartphone
Top-Up
โปรโมชั่นออนไลน์
Trend
รหัสส่วนลด Online
ส่วนลด
LAZADA
SHOPEE
Shopat24
ส่วนลดผ่าน App
สำรวจตลาด
Chinese New Year
DEALS
Valentines
ข่าวสาร
Home Appliances
Travel
รวมจองตั๋วญี่ปุ่น
โปรโมชั่นตั๋วเครื่องบิน
สายการบิน
โปรโมชั่นที่พักโรงแรม
โรงแรม
เปรียบเทียบราคาโรงแรม
เสริมสวย
Reviews
Tueetor Thailand
Gadgets
Vacations
Sports & Outdoors
Smartphone
Home & Kitchen
บริการฆ่าเชื้อไวรัส Covid-19
Babies
mommy me review
Finance
Credit Cards
Bank
Loan
Tourist Discount Card
บัตรเก็บสะสมคะแนน
สมัครบัตร Citi รู้ผลเร็ว!!
ผลิตภัณฑ์ทางการเงิน
Investment
รีไฟแนนซ์รถ
อยากกู้เงิน? สมัครบัตร? ตัวไหนดี?
จะกู้เงินผ่านหรือเปล่า?
คำนวณการจ่ายค่างวด
คำนวณอัตราดอกเบี้ยที่แท้จริง
สินเชื่อ UOB
Citi Personal Loan
Insurance
เช็คเบี้ยประกันรถยนต์
News
Breaking News
Smartphone
Social Media News
Technology
Vehicles
Sign in
Welcome!
Log into your account
your username
your password
Forgot your password?
Password recovery
Recover your password
your email
Search
Sign in
Welcome! Log into your account
your username
your password
Forgot your password? Get help
Password recovery
Recover your password
your email
A password will be e-mailed to you.
Home
Shopping
โปรโมชั่นร้านอาหาร สั่งออนไลน์ สีลม สาทร
Smartphone
พุ่งมาให้ไว รวมโปรโมชั่นไอโฟนลดราคา ที่งาน Mobile Expo 2022
มือถือพร้อมโปร AIS ล่าสุด 2565 ยี่ห้อไหนดี ลดแรงแค่ไหน
เช็คราคาไอโฟน 8 Plus ล่าสุด 2022 พร้อมอัปเดตโปรโมชั่น
เคสไอโฟน 13 Pro Max ยี่ห้อไหนดี ทนทาน ดีไซน์สวยดูแพง
รวมโปรมือถือ AIS ลูกค้าเก่า เปิดเบอร์ใหม่ ย้ายค่ายเบอร์เดิม
Top-Up
โปรโมชั่นออนไลน์
Trend
รหัสส่วนลด Online
ส่วนลด
LAZADA
SHOPEE
Shopat24
ส่วนลดผ่าน App
สำรวจตลาด
Chinese New Year
DEALS
Valentines
ข่าวสาร
Home Appliances
Travel
รวมจองตั๋วญี่ปุ่น
โปรโมชั่นตั๋วเครื่องบิน
สายการบิน
โปรโมชั่นที่พักโรงแรม
โรงแรม
เปรียบเทียบราคาโรงแรม
เสริมสวย
บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม
แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่
วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง
แจกสูตรปัง วิธีดูแลผิวหน้าใส มีออร่าแบบซุปตาร์ สวยยืนหนึ่ง
7 วิธีแก้รักแร้ดําเร่งด่วน ใต้วงแขนขาว กล้าโชว์อย่างมั่นใจ
Reviews
Tueetor Thailand
Gadgets
Vacations
Sports & Outdoors
Smartphone
Home & Kitchen
บริการฆ่าเชื้อไวรัส Covid-19
Babies
mommy me review
Finance
Credit Cards
All
Bank
Loan
Tourist Discount Card
บัตรเก็บสะสมคะแนน
เปิดตัว บัตรเครดิตโลตัส แพลทินัม รุกตลาดคน Gen Y
สมัครบัตรกดเงินสด ไม่มีสลิปเงินเดือน ทำได้ไหม ไม่ต้องมีผู้ค้ำประกัน
บัตร ATM หมดอายุ ต้องใช้อะไรบ้าง ต่ออายุบัตรเสียเงินไหม
ผูกพร้อมเพย์กับบัตรประชาชน SCB วิธีสมัคร พร้อมขั้นตอน
สมัครบัตร Citi รู้ผลเร็ว!!
ผลิตภัณฑ์ทางการเงิน
Investment
รีไฟแนนซ์รถ
อยากกู้เงิน? สมัครบัตร? ตัวไหนดี?
จะกู้เงินผ่านหรือเปล่า?
คำนวณการจ่ายค่างวด
คำนวณอัตราดอกเบี้ยที่แท้จริง
สินเชื่อ UOB
Citi Personal Loan
Insurance
เช็คเบี้ยประกันรถยนต์
News
Breaking News
Smartphone
Social Media News
Technology
Vehicles
ทุกเรื่องโปรโมชั่น ที่อัพเดทที่สุด
Home
Tags
ก้าวคนละก้าว ภาคเหนือ
ก้าวคนละก้าว ภาคเหนือ
Must Read
ศัลยกรรม
บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม
Kamonwan Tookta
-
2022-05-17
0
เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...
Read more
ศัลยกรรม
แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่
Nontawan Y.
-
2022-05-17
0
จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...
Read more
ศัลยกรรม
วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง
Sun S.
-
2022-05-17
0
แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...
Read more
สำรวจตลาด
6 รองเท้าผ้าใบใส่กับชุดนักศึกษา น่ารัก สดใสสมวัย ต้องตำ
Nontawan Y.
-
2022-05-17
0
บอกต่อรองเท้าผ้าใบวัยมหาลัย สวยปังไม่มีเอ้าท์! ตอนนี้โรงเรียนทั่วประเทศได้เปิดเทอมและเข้าเรียนแบบ On Site เป็นที่เรียบร้อยแล้ว ส่วนพี่ ๆ มหาลัยหลายแห่ง ก็คงขะมักเขม้นกับการเตรียมตัวสอบกันอยู่แน่ ๆ แต่ไปสอบทั้งทีจะไปแบบเฉย ๆ ได้ยังไง คนสายแฟชั่นอย่างเรา ๆ คงต้องมีไอเทมปัง ๆ กันหน่อยแล้ว แต่อย่างที่รู้กันว่าหลายสถาบันก็ไม่ได้อนุญาตให้นิสิตนักศึกษาสนุกกับแฟชั่นในรั้วมหาลัยเท่าไหร่นัก จะต้องสวมใส่ยูนิฟอร์มที่เป็นมาตรฐานเพื่อความสุภาพเรียบร้อยและให้เกียรติสถาบัน เพราะฉะนั้นวันนี้ Promotions.co.th เลยมาแนะนำแฟชั่นเบา ๆ...
Read more
สำรวจตลาด
จุดขายของที่ระลึกก้าว ภาคเหนือ มีที่ไหนบ้าง?
Romrawin D.
-
2019-12-21
0
ขาช้อปใจบุญ ซื้อสินค้าก้าวคนละก้าว พร้อมยอดบริจาคช่วยเหลือโรงพยาบาลภาคเหนือ โครงการ “ก้าวคนละก้าว” เป็นโครงการที่คนให้การตอบรับมากที่สุด จากแนวคิดที่ต้องการส่งเสริมสุขภาพของประชาชนจึงเกิดเป็นโครงการวิ่งการกุศล และนำเงินที่ได้จากการบริจาคและของที่ระลึกมอบให้โรงพยาบาลที่ขาดแคลน มีผู้นำโครงการ คือ นายอทิวราห์ คงมาลัย หรือตูน บอดี้สแลม สำหรับผู้ที่สนใจบริจาคสามารถทำได้โดยการสมัครวิ่งกับโครงการ บริจาคผ่านช่องทางรับบริจาค และซื้อของที่ระลึก ซึ่งตอนนี้เป็นการจำหน่ายของที่ระลึกก้าว ภาคเหนือ ที่วันนี้เรามีสินค้าและช่องทางจัดจำหน่ายมาบอกต่อ ของที่ระลึกก้าว ภาคเหนือ การวิ่งในโครงการก้าวคนละก้าวจะเป็นการวิ่งในแต่ละภาคของประเทศไทย และแต่ละภาคจะมีของที่ระลึกจัดจำหน่ายสำหรับผู้ที่สนใจ การวิ่งในภาคเหนือก็เช่นกัน สินค้าก้าว ภาคเหนือ...
Read more
สำรวจตลาด
เสื้อก้าวคนละก้าวภาคเหนือ มีกี่ลาย หาซื้อได้ที่ไหน ?
Thitima K.
-
2019-12-20
0
เสื้อ #ก้าวคนละก้าว ภาคเหนือ ราคาเท่าไหร่ โครงการ “ก้าวคนละก้าว" กิจกรรมระดมทุนซื้ออุปกรณ์การแพทย์ให้กับโรงพยาบาลที่ขาดแคลนยังเดินหน้าอย่างต่อเนื่อง หลังสิ้นสุดงานวิ่ง “ก้าวคนละก้าวภาคใต้” เมื่อเดือนตุลาคมที่ผ่านมา “ตูน บอดี้สแลม” พร้อมทีมก้าว กลับมาเดินหน้าวิ่งอีกครั้ง ในโครงการ “ก้าวคนละก้าวภาคเหนือ” ระหว่างวันที่ 19-22 ธันวาคม 2562 เริ่มต้นสตาร์ทที่จังหวัดอุตรดิตถ์ >> แพร่ >> ลำปาง >> ลำพูน >> และสิ้นสุดกันที่สนามกีฬาสมโภชเชียงใหม่...
Read more
ข่าวสาร
มูลนิธิก้าวคนละก้าว รับบริจาคเครื่องนุ่งห่มและยารักษาโรค เพื่อมอบแก่ 7 รพ.ภาคเหนือ
Sun S.
-
2019-12-18
0
โครงการก้าวคนละก้าว ขอเชิญร่วมบริจาคเสื้อผ้า ยารักษาโรค เพื่อมอบให้กับพี่น้องที่ขาดแคลน มูลนิธิก้าวคนละก้าว ร่วมส่งต่อน้ำใจไปด้วยกันด้วยการขอเชิญพี่น้องประชาชนชาวไทยร่วมบริจาคเงิน, เครื่องนุ่งห่ม ยารักษาโรคและเวชภัณฑ์ สำหรับมอบให้กับโรงพยาบาลในภาคเหนือ 7 แห่ง เพื่อแจกจ่ายให้กับพี่น้องที่ขาดแคลนต่อไป สำหรับโครงการก้าวคนละก้าว วิ่งกับพี่ตูนและทีมก้าว เดินทางมาถึงเส้นทางภาคเหนือที่จะมีกำหนดวิ่งตั้งแต่วันที่ 19-22 ธันวาคม 2562 ระยะทางกว่า 300 กิโลเมตร ผ่านจังหวัด อุตรดิตถ์, แพร่, ลำปาง, ลำพูน...
Read more
สำรวจตลาด
นาฬิกาสมาร์ทวอทช์ ใส่วิ่งก้าวคนละก้าว ภาคเหนือ ซื้อที่ไหนดี ?
Thitima K.
-
2019-11-23
0
Smartwatch ผู้ช่วยที่ตอบโจทย์คนรักสุขภาพ หลังจากมีโครงการ “ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็ก ๆ 2562-2563” เกิดขึ้น ก่อให้เกิดกระแสวิ่งฟีเวอร์ขึ้น ทั้งงานวิ่งที่เกิดขึ้นแบบสัปดาห์ต่อสัปดาห์ แถมสัปดาห์หนึ่งก็มีมากกว่าหนึ่งงาน ทำเอาคนรักสุขภาพที่ชื่นชอบการวิ่งเริ่มมองหาอุปกรณ์วิ่งทั้งรองเท้าวิ่ง กางเกงวิ่ง ผ้าบัฟ ไปจนถึงนาฬิกาสมาร์ทวอทช์ นาฬิกาอัจฉริยะที่ไม่ใช่แค่เพียงเครื่องประดับติดตัว เเต่สามารถเป็นได้มากกว่านั้น ทั้งซิงค์ข้อมูลระหว่างนาฬิกา กับ Smartphone , วัดอัตราการก้าวเดิน , การแจ้งเตือน sms โทรเข้า รวมถึงสั่นเตือนในกรณี...
Read more
สำรวจตลาด
ก้าวคนละก้าวภาคเหนือ ค่าสมัครเท่าไหร่ ? บริจาคให้โรงพยาบาลไหนบ้าง ?
Thitima K.
-
2019-11-23
0
ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็ก ๆ เพื่อช่วยเหลือ 7 โรงพยาบาลชุมชนภาคเหนือ จากกิจกรรมก้าวคนละก้าว ในปี 2559-2561 โครงการ “ก้าว” ของพี่ตูน บอดี้สแลม สามารถระดมทุนเพื่อช่วยเหลือโรงพยาบาลได้มากกว่า 1,600,000,000 บาท ทำให้ “ก้าว” ได้รับการร้องขอความช่วยเหลือจากองค์กรและหน่วยงานด้านสาธารณะสุขอย่างมากมาย จนเกิด "ก้าวคนละก้าว ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็ก ๆ" กิจกรรมดี ๆ ที่ยังมุ่งเน้นการช่วยเหลือโรงพยาบาลเหมือนเดิม...
Read more
สำรวจตลาด
ซื้อรองเท้าใส่วิ่ง ก้าวคนละก้าว ภาคเหนือ คุณภาพดี ราคาไม่แพงที่ไหนดี
Sun S.
-
2019-11-22
0
ช้อปรองเท้าวิ่งคุณภาพดีที่ Supersports ลดสูงสุด 60% ถึง 25 พฤศจิกายน 2562 ถึงตอนนี้เชื่อเหลือเกินว่าไม่มีใครที่ไม่รู้จักโครงการวิ่งเพื่อการกุศล "ก้าวคนละก้าว" ของ พี่ตูน บอดี้สแลม อีกแล้ว เพราะได้ปลุกให้คนไทยหันมาใส่ใจสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย ทั้งยังได้ร่วมบริจาคเงินเพื่อสมทบทุนให้กับโรงพยาบาลที่ขาดแคลนทั่วประเทศ ซึ่งมีกิจกรรมวิ่งต่อเนื่องมาตั้งแต่ปลายปี 2559 ล่าสุดโครงการ "ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็กๆ 2562-2563" ได้เริ่มวิ่งต่อเนื่องจาก ก้าวคนละก้าว ซึ่งได้จบลงไป สองภาคก่อนหน้านี้ ทั้งภาคอีสานและภาคใต้...
Read more
Online Shopping Experiences
ก้าวคนละก้าวภาคเหนือ เปิดรับสมัครแล้ว เสื้อและสินค้าที่ระลึก หาซื้อได้ที่ไหน ?
Thitima K.
-
2019-11-21
0
เสื้อและสินค้าที่ระลึก หาซื้อได้ที่ไหน ? ก้าวครั้งใหม่ พร้อมส่งพลังใจและสุขภาพที่ดีให้กับทุก ๆ คน กับกิจกรรม "ก้าวคนละก้าว ภาคเหนือ" ก้าวต่อไปด้วยพลังเล็ก ๆ เพื่อระดมทุนช่วยเหลือ 7 โรงพยาบาลในพื้นที่ภาคเหนือ ที่ยังขาดแคลนอุปกรณ์ทางการแพทย์ โดยมีรายละเอียดการรับสมัคร ดังนี้ #ก้าวคนละก้าวภาคเหนือ เปิดรับสมัคร สายสุขภาพ สมัครวิ่งก้าวคนละก้าว ภาคเหนือ ทั้งระยะทาง 10.4 กม. และแบบวิ่งสะสมระยะ Virtual Run ได้ตั้งแต่วันนี้ - 5...
Read more
ข่าวสาร
ก้าวครั้งใหม่ ! ก้าวคนละก้าว ภาคเหนือ กำลังเปิดรับสมัครเร็ว ๆ นี้
Thitima K.
-
2019-11-07
0
#ก้าวคนละก้าว ครั้งต่อไปที่ภาคเหนือ ชาวเหนือพร้อมกันหรือยัง ! พี่ตูน บอดี้สแลม พร้อมทีมงาน #ก้าว และเพื่อนพ้องคนรักสุขภาพ เตรียมยกทัพไปจัดกิจกรรมวิ่ง "ก้าวคนละก้าว ภาคเหนือ" เพื่อระดมทุนช่วยเหลือโรงพยาบาลในพื้นที่ภาคเหนือ โดยมีกำหนดการณ์จัดกิจกรรมคร่าว ๆ ตามนี้ เปิดรับสมัคร #ก้าวคนละก้าวภาคเหนือ พร้อมให้สายสุขภาพ สมัครวิ่งก้าวคนละก้าว ภาคเหนือ ในวันที่ 15 พฤศจิกายน 2562 เป็นต้นไป ผ่านทางช่องทาง เว็บไซต์ www.kaokonlakao.com ...
Read more
Editor Picks
ศัลยกรรม
บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม
Kamonwan Tookta
-
2022-05-17
0
เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...
Read more
ศัลยกรรม
แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่
Nontawan Y.
-
2022-05-17
0
จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...
Read more
ศัลยกรรม
วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง
Sun S.
-
2022-05-17
0
แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...
Read more
ข้อมูลล่าสุด
บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม
ศัลยกรรม
Kamonwan Tookta
-
2022-05-17
0
เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...
Read more
แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่
ศัลยกรรม
Nontawan Y.
-
2022-05-17
0
จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...
Read more
วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง
ศัลยกรรม
Sun S.
-
2022-05-17
0
แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...
Read more
6 รองเท้าผ้าใบใส่กับชุดนักศึกษา น่ารัก สดใสสมวัย ต้องตำ
สำรวจตลาด
Nontawan Y.
-
2022-05-17
0
บอกต่อรองเท้าผ้าใบวัยมหาลัย สวยปังไม่มีเอ้าท์! ตอนนี้โรงเรียนทั่วประเทศได้เปิดเทอมและเข้าเรียนแบบ On Site เป็นที่เรียบร้อยแล้ว ส่วนพี่ ๆ มหาลัยหลายแห่ง ก็คงขะมักเขม้นกับการเตรียมตัวสอบกันอยู่แน่ ๆ แต่ไปสอบทั้งทีจะไปแบบเฉย ๆ ได้ยังไง คนสายแฟชั่นอย่างเรา ๆ คงต้องมีไอเทมปัง ๆ กันหน่อยแล้ว แต่อย่างที่รู้กันว่าหลายสถาบันก็ไม่ได้อนุญาตให้นิสิตนักศึกษาสนุกกับแฟชั่นในรั้วมหาลัยเท่าไหร่นัก จะต้องสวมใส่ยูนิฟอร์มที่เป็นมาตรฐานเพื่อความสุภาพเรียบร้อยและให้เกียรติสถาบัน เพราะฉะนั้นวันนี้ Promotions.co.th เลยมาแนะนำแฟชั่นเบา ๆ...
Read more
Go to mobile version