Home Tags กินเจ

กินเจ

Must Read

10 ที่เที่ยวอุทัยธานี เมืองสงบ คนน่ารัก ธรรมชาติสมบูรณ์

หยุดพักเหนื่อยด้วยวิถีชีวิตสุดผ่อนคลายที่อุทัยธานี จังหวัดอุทัยธานีเป็นจังหวัดที่ไม่ค่อยได้รับการพูดถึงมากนัก ทั้งที่จังหวัดนี้มีของดีหลายอย่างที่รอนักท่องเที่ยวไปเยี่ยมชม และที่สำคัญอุทัยธานีไม่ไกลจากรุงเทพ เดินทางสะดวก ไปเที่ยวได้ทั้งแบบไปเช้าเย็นกลับ หรือจะค้างคืนสัมผัสบรรยากาศสุดผ่อนคลายก็ได้เช่นกัน ที่เที่ยวที่น่าสนใจในอุทัยธานี ได้แก่ 1 บ้านชายเขา สถานที่ชมวิวที่ได้ชื่อว่า “สวิตเซอร์แลนด์เมืองไทย” เป็นสถานที่ที่อุดมไปด้วยสีเขียวของแมกไม้ พร้อมความเย็นสบายของแม่น้ำ ชื่อสวิตเซอร์แลนด์เมืองไทยนี้ไม่ได้มาง่าย ๆ แต่แลกมากับธรรมชาติอันสวยงามที่ใครได้มาต้องหลงรักทุกราย 2 ยอดเขาสะแกกรัง เมืองที่เงียบสงบอย่างอุทัยธานีมีวัดวาอารามมากมาย หนึ่งในนั้นคือวัดสังกัสรัตนคีรีที่มีมณฑปประดิษฐานรอยพระพุทธบาทจำลอง และมีระฆังขนาดยักษ์เป็นซิกเนเจอร์ของทางวัด ส่วนบนยอดเขานั้นสามารถชมวิวได้รอบทิศทาง มองเห็นความสวยงามของจังหวัดอุทัยธานีได้รอบด้าน 3 ถ้ำหุบป่าตาด คนที่ชอบเดินถ้ำ สำรวจหินงอกหินย้อยต้องถูกใจหุบป่าตาด เพราะที่นี่เป็นถ้ำหินปูนที่มีธรรมชาติค่อนข้างสมบูรณ์ รวมถึงเป็นที่ที่สามารถศึกษาธรรมชาติได้เป็นอย่างดี...

รองเท้าวิ่งผู้หญิงยี่ห้อไหนดี 2022 ใส่สบาย ไม่เจ็บเท้า กระชับกับเท้าสาว ๆ

รักในการวิ่งต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะ เทรนด์การรักสุขภาพไม่เคยเอ้าท์ ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะวิ่งเพื่อรักษาหุ่นให้กระชับ มีกล้ามเนื้อ ดูเป็นสาวสุขภาพดี ซึ่งการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องมีอุปกรณ์ เพียงแค่มีใจรักและรองเท้าวิ่งดี  ๆ สักคู่ก็เพียงพอแล้ว แต่การหารองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่นี่แหละที่ต้องใช้ความพิถีพิถันสูง คุณสมบัติของรองเท้าวิ่งที่ดี การรู้จักเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีจะช่วยให้ได้รองเท้าวิ่งที่มีมาตรฐาน รับกับเท้าได้อย่างพอดี และรับแรงกระแทกของส้นเท้าขณะวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า และซัพพอร์ตเท้าให้เคลื่อนไหวสะดวก รองเท้าวิ่งที่ดีควรมีลักษณะดังนี้ Outsole ส่วนของรองเท้าที่สัมผัสกับพื้น รองเท้าส่วนนี้ควรเลือกรองเท้าที่มีผิวสัมผัสนุ่ม มีความยืดหยุ่นสูง เหมาะกับการกระแทกขณะเดินและวิ่ง ดอกยางเสมอกันทั้งพื้นรองเท้า Midsole ส่วนที่อยู่ตรงกลางระหว่างพื้นรองเท้าที่สัมผัสพื้นและสัมผัสเท้า ส่วนนี้เพียงเลือกให้มีขนาดความสูงให้พอเหมาะกับการใช้งาน...

สัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร? อยากหุ่นดีทุกส่วนต้องรู้

ไขข้อสงสัยของคนลดความอ้วน ทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม เชื่อว่าหลายคนที่กำลังลดความอ้วนคงเคยพบเจอกับเหตุการณ์ที่สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลด จึงทำให้รู้สึกเป็นกังวลถึงตัวเลขน้ำหนักตัวและอาจคิดว่าลดความอ้วนไม่ได้ผล ซึ่งสาเหตุเกิดจากอะไรวันนี้ Promotions ขอพาทุกคนไปไขข้อสงสัยว่าทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม พร้อมศึกษาข้อมูลถึงวิธีการลดน้ำหนักต่าง ๆ เพื่อการลดน้ำหนักที่ถูกต้องและเห็นผลจริง สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร หลังจากลดความอ้วนแต่พบว่าสัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดนั้นถือเป็นสัญญาณที่ดีของการลดน้ำหนัก เนื่องจากเกิดจากมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ไขมันลดน้อยลง และร่างกายมีการเผาผลาญมากขึ้น ส่งผลให้รูปร่างฟิตกระชับและผอมเพรียว ซึ่งน้ำหนักตัวจะมาจากกล้ามเนื้อเป็นหลักเมื่อเทียบกับผู้ที่มีน้ำหนักเท่ากันแต่ยังอ้วน เพราะน้ำหนักตัวส่วนใหญ่มาจากไขมันส่วนเกินนั่นเอง เปรียบเทียบลดสัดส่วนและลดน้ำหนักต่างกันอย่างไร หลายคนอาจคิดว่าการลดสัดส่วนและการลดน้ำหนักเป็นสิ่งเดียวกัน แต่ความจริงแล้วทั้งสองมีความแตกต่างกันดังนี้ การลดสัดส่วนเน้นมีรูปร่างที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่การลดน้ำหนักเน้นมีตัวเลขน้ำหนักตัวลดลง การลดสัดส่วนจะใช้วิธีออกกำลังกายคู่กับการคุมอาหารที่เหมาะสมต่อร่างกาย ทำให้ไขมันลดลงและยังคงมีกล้ามเนื้อ แต่การลดน้ำหนักมักใช้วิธีอดอาหารและออกกำลังกายมากเกินไป ส่งผลให้กล้ามเนื้อและน้ำในร่างกายลดลงแต่ไขมันยังคงมีอยู่ การลดสัดส่วนแม้ตัวเลขน้ำหนักลดน้อยกว่าการลดน้ำหนัก แต่ไขมันส่วนเกินในร่างกายลดได้มากกว่า อ้างอิงจาก...

10 ที่เที่ยวแม่กำปอง ชมความสวยงามของธรรมชาติแบบเพลิน ๆ 

ปักพิกัดที่เที่ยวแม่กำปอง อีกหนึ่งหมู่บ้านทางภาคเหนือที่ต้องไปเยือนสักครั้ง  หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมที่เหมาะแก่การเดินทางไปพักผ่อนหย่อนใจ แน่นอนว่าหลายคนต้องเลือกมองหาสถานที่ท่องเที่ยวที่เงียบสงบ พร้อมทั้งบรรยากาศดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสถานที่ท่องเที่ยวที่มีสภาพอากาศที่เย็นสบาย ถือเป็นจุดมุ่งหมายของใครหลาย ๆ คน ดังนั้นจะสังเกตได้ว่าคนส่วนใหญ่นั้นนิยมเดินทางไปท่องเที่ยวในจังหวัดทางภาคเหนือกันแทบจะตลอดทั้งปี เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวสวยงามที่เหมาะแก่การพักผ่อน รวมทั้งยังมีอากาศที่เย็นสบายเหมาะแก่การเดินทางไปฮีลลิ่งและพักผ่อนร่างกาย หลังจากเหนื่อยล้าจากการเรียน การทำงาน รวมถึงเป็นการชาร์จแบตให้ตัวเองได้เป็นอย่างดี หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวทางภาคเหนือปฏิเสธไม่ได้เลยว่าจังหวัดเชียงใหม่ถือได้ว่าเป็นอันดับรายชื่อต้น ๆ ที่คนส่วนใหญ่วางแผนในการเดินทางไปท่องเที่ยว เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวที่สวยงามหลากหลาย โดยเฉพาะสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติไม่ว่าจะเป็นดอย ภู ต่าง ๆ ไปจนถึงในตัวเมือง ก็สามารถเดินทางไปสัมผัสความสวยงามและพักผ่อนกันได้ ซึ่งวันนี้อีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมในจังหวัดเชียงใหม่ที่จะไม่พูดถึงเป็นไปไม่ได้เด็ดขาดอย่าง...

เทศกาลกินเจภูเก็ต 2563 เริ่มวันไหน ?

กินเจ 2563 มีวันไหน เทศกาลกินเจ เป็นเทศกาลทางพระพุทธศาสนา นิกายมหายาน เพื่อเป็นการรักษาศีล 8 โดยจะไม่บริโภคอาหารหลังเที่ยงวัน ไม่บริโภคเนื้อสัตว์ เครื่องปรุงที่ทำมาจากสัตว์ รวมไปถึงประพฤติตัวเป็นคนดีทั้งกาย วาจา ใจอีกด้วย หลาย ๆ คนรับประทานเจไม่ได้เพียงเพื่อรักษาศีลเท่านั้น แต่ยังรับประทานเพื่อให้ตัวเองมีสุขภาพที่ดีขึ้น เนื่องจากอาหารเจส่วนมากมักจะทำมาจากผักผลไม้ และงดการรับประทานเนื้อสัตว์ลง เป็นการได้ช่วยชีวิตสัตว์มากขึ้น ซึ่งก่อนที่จะรับประทานเจนั้น จะต้องมีการล้างท้องก่อน หมายความว่าก่อนเริ่มวันเทศกาลกินเจจริง จะต้องให้ร่างกายปรับสภาพและคุ้ยเคยกับการกินเจประมาณ...

มารู้กันว่าเทศกาลกินเจปี 2563 มีวันไหนบ้าง? และข้อห้ามในการกินเจ!!

สายเจควรรู้กับเทศกาลกินเจปี 2563 วันศุกร์ที่ 16 ตุลาคม ถึง วันอาทิตย์  25 ตุลาคม ใกล้ถึงเวลากันแล้วนะครับสำหรับเทศกาลสุขภาพที่หลาย ๆ คนรอคอยนั่นก็คือ เทศกาลกินเจ กันนั่นเองครับ หลังจากที่กินเนื้อสัตว์มาแล้วหลายวันอยากจะมีสักวันที่จะกินแบบคลีน ๆ กันบ้าง ซึ่งจะเห็นได้ว่า กระทรวงสาธารณสุขยังแนะนำให้ทุกคนกินเจ เพื่อเลี่ยงอาหารที่มีรสจัด โดยบอกไว้ว่าในช่วงเทศกาลกินเจนอกจากประชาชนจะได้บุญแล้ว ยังส่งผลดีต่อสุขภาพอีกด้วย และเมื่อถึงเทศกาลกินเจซึ่งแน่นอนว่าอาหารที่ขึ้นชื่อว่าเจจะแพงขึ้นอย่างแน่นอน ๆ แต่ถ้าสำหรับสายประหยัดก็สามารถหาซื้อผักผลไม้ไปทำกินเองได้ที่บ้านนะครับ และสำหรับ เทศกาลกินเจ เราสามารถเริ่มกินได้ตั้งแต่วันไหนมาดูกันเลย ช่วงเวลาของเทศกาลกินเจ เทศกาลกิจเจจะเกิดขึ้น...

7 น้ำเต้าหู้เจ งบประหยัด สำหรับกินเจ 2018 วันที่ 9-17 ตุลาคมนี้

น้ำนมเจ กินเจได้ทุกวัน หรือไม่ว่าจะวันไหน  กินเจ 2018 วันที่เท่าไหร่ มีเมื่อไหร่? 9-17 ตุลาคม 2561 สวัสดีค่ะ วันนี้ขอพาทุกคนมาตามหาเครื่องดื่มสูตรเจ เพื่อเติมสต็อกตู้เย็นที่บ้านไว้ ปีนี้ใครกินเจบ้าง? เนื่องจากแป้งก้บน้ำนมอาจจะไม่ค่อยอยู่ท้อง ต้องมีทางเลือกเป็นน้ำเต้าหู้หรือน้ำนม ติดกระเป๋าไว้นะคะ เริ่มจาก ไวตามิลค์ คำเคลมของแบรนด์นี้คือ ให้โปรตีน อิ่มสบายท้อง มาในรูปแบบขวดและกล่อง พบได้ตามร้านอาหารทั่วไป มีรสชาติให้เลือก 2-3 รส อาทิ รสต้นตำรับ...

Swensen’s เจ ออกเมนูไอศกรีมกะทิ แมงโก้เชอร์เบท เฉพาะที่ Tesco Lotus Plaza

สเวนเซ่นเจ  ใส่ท็อปปิ้ง กะทิ และเปลี่ยนรสไอศกรีมได้ งานนี้พุทธศาสนิกชนผู้รับประทานอาหารเจ  ไม่ควรพลาด เพราะสเวนเซ่น ได้ปรับสูตรเปลี่ยนเมนูใหม่ ให้คุณได้ตักแลกลิ้มลองรสชาติคุณเคย จากกะทิและ ท็อปปิ้งเลือกหน้าได้ และเปลี่ยนรสไอศกรีมได้ด้วย สั่งได้เฉพาะช่วงเจ 10 วัน ถึงวันที่ 30 ตุลาคม 60 นี้ ไม่อย่างนั้นรออีกทีก็ปีหน้าเลยจ้า Read More : น่าหม่ำสุดๆ ไอศครีมกะทิทรงเครื่อง จาก Swensen's เมนูใหม่ที่ไม่ควรพลาด! การรับประทานอาหารเจ ของคนไทยเชื้อสายจีน ไม่ได้ทำอย่างแฟชั่น  เป็นอีกหนึ่งพิธีกรรม เพื่อละเว้นการฆ่าสัตว์ 10 วัน เพื่อเป็นบุญ และบูชาพระโพธิสัตว์เจ้าแม่กวนอิม ตามความเชื่อของชาวพุทธนิกายมหายาน และไม่รับประทานของเหม็นอ่สงกระเทียมและผักบางชนิดอีกด้วย   ครั้งแรกของสเวนเซ่น ที่ปรับสูตร ขยายช่วงเวลา กินเจ ของคุณให้มีทางเลือกและไม่น่าเบื่ออีกต่อไป กับเมนูที่ไม่มีกลิ่นเครื่องเทศฉุน และไม่เบียดเบียนสัตว์โลก  ได้บุญหรือเปล่าไม่รู้ แต่งานน้ำตาลและแป้งจากเจปีนี้รับประทานแล้วน้ำหนักน่าจะลงยากพอสมควร เลือกลูกเต๋าผลไม้ได้  ออกแบบเมนูเจมีให้เลือก 3 แบบ อยากจะใส่ผลไม้ หรือ ทับทิมกรอบก็ลองดู และมีถั่วกับกะทิราดบนไอศกรีมได้รสชาติแบบออริจินัลไทยๆ  ความพิเศษก็คือ เลือกหน้าไอศกรีมมะม่วงก็เข้ารส เปลี่ยนลองใส่รสอื่นบ้างอย่างที่ใจชอบก็ได้  แต่อย่าพลาดสั่งรสช็อกโกแลตนะคะ มันมีส่วนผสมของนม ซึ่งมาจากสัตว์  ผิดกฎการบูชาค่ะ ตลาดอาหารเจ ทำให้ช่วง 10 วัน ของร้านอาหารบางประเภทอย่างร้านไอศกรีมต้องซบเซาเพราะคนห่วงสุขภาพกันมากขึ้นและกังวลว่าจะ ‘เจแตก’ ซึ่งตามภาษาชาวบ้านก็คือ กินผิดข้อกำหนดถือศีลตามพุทธศาสนานิกายมหายานนั่นเอง ร้านอาหารจึงขาดรายได้ หลายร้านเราปรับตัวเพิ่มเมนูอาหารรองรับผู้รับประทานเจ เน้น ผัดหมี่ ผัดไทย หาง่าย ปรุงไม่ยาก นิยมคลุกเคล้ากันไป โดยใช้วัตถุดิบที่หาได้ในบ้าน สำหรับท่านที่ปีนี้ก็กินเจ ลองทำเมนูอาหารเจด้วยตัวเองในช่วงวันหยุด ซื้อเครื่องปรุงออนไลน์ ผ่าน เทสโก้โลตัส ลาซาด้า หรือบิ๊กซี จัดส่งไวภายในวันเดียว  เพื่อให้ตุณไม่พลาดทุกโค้ดส่วนลด มาติดตามเพจ Promotions ได้ทุกวันนะคะ ดูโค้ดส่วนลดอาหารเจ ได้ที่นี่ : ส่วนลดอาหารเจ Tesco Lotus ส่วนลดอาหารเจ Big C ส่วนลดอาหารเจ Lazada ส่วนลดอาหารเจ Tops.co.th   คลิกดูโปรโมชั่น "อาหารและเครื่องดื่ม" ทั้งหมดได้ที่นี่...

งานกินเจที่ LAZADA มีอะไร ทำไมมันดีจัง? ทำไมดีกว่าคนอื่นเขา?

หากใครยังจำกันได้ ในปีที่แล้ว ทาง Lazada มีการจัดโปรโมชั่นต้อนรับเทศกาลกินเจ และครั้งนั้น มีการจัดร่วมกับ Tesco Lotus มอบส่วนลดเพิ่ม 12% และในตอนนั้น มีเพียงการลดราคาสินค้า ซึง่ไม่ได้มีกิจกรรมมากเท่าครั้งนี้ แต่ก็คงต้องบอกว่า โปรโมชั่นไม่ได้เยอะหรือเจ๋งเท่ากับเทศกาลตรุษจีน Lazada ที่ผ่านมา และที่กำลังจะมาถึงในปี 2018 หรอก แต่สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยเมื่อมีการช้อปสินค้าในช่วงเทศกาลต่างๆก็คือ ส่วนลดพิเศษจาก LAZADA...

Tesco Lotus จัดโปรโมชั่น กินเจ 2560

Tesco Lotus Online มอบ 3 โค้ดส่วนลด อิ่มบุญ รับโชค สำหรับท่านที่ต้องการ Stock อาหารสำหรับรับประทานเจ  ในช่วงกินเจ วันที่ 19 - 28 ตุลาคม 60 นี้  มีส่วนลดให้ค้นหาร่วมลุ้นจาก วงล้อ Tesco Lotus อิ่มบุญรับโชค เทศกาลกินเจ  เข้าไปลองเล่นมาแล้ว...

สั่งอาหารเจ ออนไลน์ 60 มีโอกาสเติบโตในช่วงเทศกาลกินเจ

แจก List ร้านอาหารเจ - มังสวิรัติ 855 ร้าน ทั่วประเทศ เทศกาลกินเจปีนี้ ทางการท่องเที่ยวแห่งประเทศไทย หรือ ททท. ก็ยังคงจัดเทศกาลกินเจที่จังหวัด ภูเก็ต ตรัง และสงขลา (หาดใหญ่) โดยเปลี่ยนรูปแบบการจัดกิจกรรมให้เข้ากับพระราชพิธีถวายพระเพลิงพระบรมศพรััชกาลที่ 9 โดยงดจัดงานรื่นเริง และประชาชนก็จะได้ร่วมรับประทานอาหารเจจากร้านดังเช่นเคย  ในส่วนพื้นที่จังหวัดใหญ่ๆ อย่าง กรุงเทพฯ เชียงใหม่...

กินเจวันไหน 2560 – ห้ามกินอะไรบ้าง

เทศกาลกินเจ 2560 ตรงกับวันที่ 20 - 28 ตุลาคม 60 / 2017 เทศการกินเจ 九皇勝會 ภาษาอังกฤษ ฝรั่งเรียกว่า Vegetarian Festival แต่ความจริงแล้วการกินเจของคนจีน ไม่ใช่การกินแต่ผัก บางตำราถึงต้องเรียกว่า Nine Emperor Gods Festival  เพราะมีอาหารบางชนิดที่คนจีนก็จะไม่เอามาปรุงเป็นอาหารเจให้รับประทานกัน โดยเฉพาะ...

Editor Picks

10 ที่เที่ยวอุทัยธานี เมืองสงบ คนน่ารัก ธรรมชาติสมบูรณ์

หยุดพักเหนื่อยด้วยวิถีชีวิตสุดผ่อนคลายที่อุทัยธานี จังหวัดอุทัยธานีเป็นจังหวัดที่ไม่ค่อยได้รับการพูดถึงมากนัก ทั้งที่จังหวัดนี้มีของดีหลายอย่างที่รอนักท่องเที่ยวไปเยี่ยมชม และที่สำคัญอุทัยธานีไม่ไกลจากรุงเทพ เดินทางสะดวก ไปเที่ยวได้ทั้งแบบไปเช้าเย็นกลับ หรือจะค้างคืนสัมผัสบรรยากาศสุดผ่อนคลายก็ได้เช่นกัน ที่เที่ยวที่น่าสนใจในอุทัยธานี ได้แก่ 1 บ้านชายเขา สถานที่ชมวิวที่ได้ชื่อว่า “สวิตเซอร์แลนด์เมืองไทย” เป็นสถานที่ที่อุดมไปด้วยสีเขียวของแมกไม้ พร้อมความเย็นสบายของแม่น้ำ ชื่อสวิตเซอร์แลนด์เมืองไทยนี้ไม่ได้มาง่าย ๆ แต่แลกมากับธรรมชาติอันสวยงามที่ใครได้มาต้องหลงรักทุกราย 2 ยอดเขาสะแกกรัง เมืองที่เงียบสงบอย่างอุทัยธานีมีวัดวาอารามมากมาย หนึ่งในนั้นคือวัดสังกัสรัตนคีรีที่มีมณฑปประดิษฐานรอยพระพุทธบาทจำลอง และมีระฆังขนาดยักษ์เป็นซิกเนเจอร์ของทางวัด ส่วนบนยอดเขานั้นสามารถชมวิวได้รอบทิศทาง มองเห็นความสวยงามของจังหวัดอุทัยธานีได้รอบด้าน 3 ถ้ำหุบป่าตาด คนที่ชอบเดินถ้ำ สำรวจหินงอกหินย้อยต้องถูกใจหุบป่าตาด เพราะที่นี่เป็นถ้ำหินปูนที่มีธรรมชาติค่อนข้างสมบูรณ์ รวมถึงเป็นที่ที่สามารถศึกษาธรรมชาติได้เป็นอย่างดี...

รองเท้าวิ่งผู้หญิงยี่ห้อไหนดี 2022 ใส่สบาย ไม่เจ็บเท้า กระชับกับเท้าสาว ๆ

รักในการวิ่งต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะ เทรนด์การรักสุขภาพไม่เคยเอ้าท์ ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะวิ่งเพื่อรักษาหุ่นให้กระชับ มีกล้ามเนื้อ ดูเป็นสาวสุขภาพดี ซึ่งการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องมีอุปกรณ์ เพียงแค่มีใจรักและรองเท้าวิ่งดี  ๆ สักคู่ก็เพียงพอแล้ว แต่การหารองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่นี่แหละที่ต้องใช้ความพิถีพิถันสูง คุณสมบัติของรองเท้าวิ่งที่ดี การรู้จักเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีจะช่วยให้ได้รองเท้าวิ่งที่มีมาตรฐาน รับกับเท้าได้อย่างพอดี และรับแรงกระแทกของส้นเท้าขณะวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า และซัพพอร์ตเท้าให้เคลื่อนไหวสะดวก รองเท้าวิ่งที่ดีควรมีลักษณะดังนี้ Outsole ส่วนของรองเท้าที่สัมผัสกับพื้น รองเท้าส่วนนี้ควรเลือกรองเท้าที่มีผิวสัมผัสนุ่ม มีความยืดหยุ่นสูง เหมาะกับการกระแทกขณะเดินและวิ่ง ดอกยางเสมอกันทั้งพื้นรองเท้า Midsole ส่วนที่อยู่ตรงกลางระหว่างพื้นรองเท้าที่สัมผัสพื้นและสัมผัสเท้า ส่วนนี้เพียงเลือกให้มีขนาดความสูงให้พอเหมาะกับการใช้งาน...

สัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร? อยากหุ่นดีทุกส่วนต้องรู้

ไขข้อสงสัยของคนลดความอ้วน ทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม เชื่อว่าหลายคนที่กำลังลดความอ้วนคงเคยพบเจอกับเหตุการณ์ที่สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลด จึงทำให้รู้สึกเป็นกังวลถึงตัวเลขน้ำหนักตัวและอาจคิดว่าลดความอ้วนไม่ได้ผล ซึ่งสาเหตุเกิดจากอะไรวันนี้ Promotions ขอพาทุกคนไปไขข้อสงสัยว่าทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม พร้อมศึกษาข้อมูลถึงวิธีการลดน้ำหนักต่าง ๆ เพื่อการลดน้ำหนักที่ถูกต้องและเห็นผลจริง สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร หลังจากลดความอ้วนแต่พบว่าสัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดนั้นถือเป็นสัญญาณที่ดีของการลดน้ำหนัก เนื่องจากเกิดจากมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ไขมันลดน้อยลง และร่างกายมีการเผาผลาญมากขึ้น ส่งผลให้รูปร่างฟิตกระชับและผอมเพรียว ซึ่งน้ำหนักตัวจะมาจากกล้ามเนื้อเป็นหลักเมื่อเทียบกับผู้ที่มีน้ำหนักเท่ากันแต่ยังอ้วน เพราะน้ำหนักตัวส่วนใหญ่มาจากไขมันส่วนเกินนั่นเอง เปรียบเทียบลดสัดส่วนและลดน้ำหนักต่างกันอย่างไร หลายคนอาจคิดว่าการลดสัดส่วนและการลดน้ำหนักเป็นสิ่งเดียวกัน แต่ความจริงแล้วทั้งสองมีความแตกต่างกันดังนี้ การลดสัดส่วนเน้นมีรูปร่างที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่การลดน้ำหนักเน้นมีตัวเลขน้ำหนักตัวลดลง การลดสัดส่วนจะใช้วิธีออกกำลังกายคู่กับการคุมอาหารที่เหมาะสมต่อร่างกาย ทำให้ไขมันลดลงและยังคงมีกล้ามเนื้อ แต่การลดน้ำหนักมักใช้วิธีอดอาหารและออกกำลังกายมากเกินไป ส่งผลให้กล้ามเนื้อและน้ำในร่างกายลดลงแต่ไขมันยังคงมีอยู่ การลดสัดส่วนแม้ตัวเลขน้ำหนักลดน้อยกว่าการลดน้ำหนัก แต่ไขมันส่วนเกินในร่างกายลดได้มากกว่า อ้างอิงจาก...

ข้อมูลล่าสุด

10 ที่เที่ยวอุทัยธานี เมืองสงบ คนน่ารัก ธรรมชาติสมบูรณ์

หยุดพักเหนื่อยด้วยวิถีชีวิตสุดผ่อนคลายที่อุทัยธานี จังหวัดอุทัยธานีเป็นจังหวัดที่ไม่ค่อยได้รับการพูดถึงมากนัก ทั้งที่จังหวัดนี้มีของดีหลายอย่างที่รอนักท่องเที่ยวไปเยี่ยมชม และที่สำคัญอุทัยธานีไม่ไกลจากรุงเทพ เดินทางสะดวก ไปเที่ยวได้ทั้งแบบไปเช้าเย็นกลับ หรือจะค้างคืนสัมผัสบรรยากาศสุดผ่อนคลายก็ได้เช่นกัน ที่เที่ยวที่น่าสนใจในอุทัยธานี ได้แก่ 1 บ้านชายเขา สถานที่ชมวิวที่ได้ชื่อว่า “สวิตเซอร์แลนด์เมืองไทย” เป็นสถานที่ที่อุดมไปด้วยสีเขียวของแมกไม้ พร้อมความเย็นสบายของแม่น้ำ ชื่อสวิตเซอร์แลนด์เมืองไทยนี้ไม่ได้มาง่าย ๆ แต่แลกมากับธรรมชาติอันสวยงามที่ใครได้มาต้องหลงรักทุกราย 2 ยอดเขาสะแกกรัง เมืองที่เงียบสงบอย่างอุทัยธานีมีวัดวาอารามมากมาย หนึ่งในนั้นคือวัดสังกัสรัตนคีรีที่มีมณฑปประดิษฐานรอยพระพุทธบาทจำลอง และมีระฆังขนาดยักษ์เป็นซิกเนเจอร์ของทางวัด ส่วนบนยอดเขานั้นสามารถชมวิวได้รอบทิศทาง มองเห็นความสวยงามของจังหวัดอุทัยธานีได้รอบด้าน 3 ถ้ำหุบป่าตาด คนที่ชอบเดินถ้ำ สำรวจหินงอกหินย้อยต้องถูกใจหุบป่าตาด เพราะที่นี่เป็นถ้ำหินปูนที่มีธรรมชาติค่อนข้างสมบูรณ์ รวมถึงเป็นที่ที่สามารถศึกษาธรรมชาติได้เป็นอย่างดี...

รองเท้าวิ่งผู้หญิงยี่ห้อไหนดี 2022 ใส่สบาย ไม่เจ็บเท้า กระชับกับเท้าสาว ๆ

รักในการวิ่งต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะ เทรนด์การรักสุขภาพไม่เคยเอ้าท์ ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะวิ่งเพื่อรักษาหุ่นให้กระชับ มีกล้ามเนื้อ ดูเป็นสาวสุขภาพดี ซึ่งการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องมีอุปกรณ์ เพียงแค่มีใจรักและรองเท้าวิ่งดี  ๆ สักคู่ก็เพียงพอแล้ว แต่การหารองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่นี่แหละที่ต้องใช้ความพิถีพิถันสูง คุณสมบัติของรองเท้าวิ่งที่ดี การรู้จักเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีจะช่วยให้ได้รองเท้าวิ่งที่มีมาตรฐาน รับกับเท้าได้อย่างพอดี และรับแรงกระแทกของส้นเท้าขณะวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า และซัพพอร์ตเท้าให้เคลื่อนไหวสะดวก รองเท้าวิ่งที่ดีควรมีลักษณะดังนี้ Outsole ส่วนของรองเท้าที่สัมผัสกับพื้น รองเท้าส่วนนี้ควรเลือกรองเท้าที่มีผิวสัมผัสนุ่ม มีความยืดหยุ่นสูง เหมาะกับการกระแทกขณะเดินและวิ่ง ดอกยางเสมอกันทั้งพื้นรองเท้า Midsole ส่วนที่อยู่ตรงกลางระหว่างพื้นรองเท้าที่สัมผัสพื้นและสัมผัสเท้า ส่วนนี้เพียงเลือกให้มีขนาดความสูงให้พอเหมาะกับการใช้งาน...

สัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร? อยากหุ่นดีทุกส่วนต้องรู้

ไขข้อสงสัยของคนลดความอ้วน ทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม เชื่อว่าหลายคนที่กำลังลดความอ้วนคงเคยพบเจอกับเหตุการณ์ที่สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลด จึงทำให้รู้สึกเป็นกังวลถึงตัวเลขน้ำหนักตัวและอาจคิดว่าลดความอ้วนไม่ได้ผล ซึ่งสาเหตุเกิดจากอะไรวันนี้ Promotions ขอพาทุกคนไปไขข้อสงสัยว่าทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม พร้อมศึกษาข้อมูลถึงวิธีการลดน้ำหนักต่าง ๆ เพื่อการลดน้ำหนักที่ถูกต้องและเห็นผลจริง สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร หลังจากลดความอ้วนแต่พบว่าสัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดนั้นถือเป็นสัญญาณที่ดีของการลดน้ำหนัก เนื่องจากเกิดจากมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ไขมันลดน้อยลง และร่างกายมีการเผาผลาญมากขึ้น ส่งผลให้รูปร่างฟิตกระชับและผอมเพรียว ซึ่งน้ำหนักตัวจะมาจากกล้ามเนื้อเป็นหลักเมื่อเทียบกับผู้ที่มีน้ำหนักเท่ากันแต่ยังอ้วน เพราะน้ำหนักตัวส่วนใหญ่มาจากไขมันส่วนเกินนั่นเอง เปรียบเทียบลดสัดส่วนและลดน้ำหนักต่างกันอย่างไร หลายคนอาจคิดว่าการลดสัดส่วนและการลดน้ำหนักเป็นสิ่งเดียวกัน แต่ความจริงแล้วทั้งสองมีความแตกต่างกันดังนี้ การลดสัดส่วนเน้นมีรูปร่างที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่การลดน้ำหนักเน้นมีตัวเลขน้ำหนักตัวลดลง การลดสัดส่วนจะใช้วิธีออกกำลังกายคู่กับการคุมอาหารที่เหมาะสมต่อร่างกาย ทำให้ไขมันลดลงและยังคงมีกล้ามเนื้อ แต่การลดน้ำหนักมักใช้วิธีอดอาหารและออกกำลังกายมากเกินไป ส่งผลให้กล้ามเนื้อและน้ำในร่างกายลดลงแต่ไขมันยังคงมีอยู่ การลดสัดส่วนแม้ตัวเลขน้ำหนักลดน้อยกว่าการลดน้ำหนัก แต่ไขมันส่วนเกินในร่างกายลดได้มากกว่า อ้างอิงจาก...

10 ที่เที่ยวแม่กำปอง ชมความสวยงามของธรรมชาติแบบเพลิน ๆ 

ปักพิกัดที่เที่ยวแม่กำปอง อีกหนึ่งหมู่บ้านทางภาคเหนือที่ต้องไปเยือนสักครั้ง  หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมที่เหมาะแก่การเดินทางไปพักผ่อนหย่อนใจ แน่นอนว่าหลายคนต้องเลือกมองหาสถานที่ท่องเที่ยวที่เงียบสงบ พร้อมทั้งบรรยากาศดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสถานที่ท่องเที่ยวที่มีสภาพอากาศที่เย็นสบาย ถือเป็นจุดมุ่งหมายของใครหลาย ๆ คน ดังนั้นจะสังเกตได้ว่าคนส่วนใหญ่นั้นนิยมเดินทางไปท่องเที่ยวในจังหวัดทางภาคเหนือกันแทบจะตลอดทั้งปี เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวสวยงามที่เหมาะแก่การพักผ่อน รวมทั้งยังมีอากาศที่เย็นสบายเหมาะแก่การเดินทางไปฮีลลิ่งและพักผ่อนร่างกาย หลังจากเหนื่อยล้าจากการเรียน การทำงาน รวมถึงเป็นการชาร์จแบตให้ตัวเองได้เป็นอย่างดี หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวทางภาคเหนือปฏิเสธไม่ได้เลยว่าจังหวัดเชียงใหม่ถือได้ว่าเป็นอันดับรายชื่อต้น ๆ ที่คนส่วนใหญ่วางแผนในการเดินทางไปท่องเที่ยว เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวที่สวยงามหลากหลาย โดยเฉพาะสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติไม่ว่าจะเป็นดอย ภู ต่าง ๆ ไปจนถึงในตัวเมือง ก็สามารถเดินทางไปสัมผัสความสวยงามและพักผ่อนกันได้ ซึ่งวันนี้อีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมในจังหวัดเชียงใหม่ที่จะไม่พูดถึงเป็นไปไม่ได้เด็ดขาดอย่าง...