กระเป๋าถือ
Must Read
ท่องเที่ยว
10 ที่เที่ยวอุทัยธานี เมืองสงบ คนน่ารัก ธรรมชาติสมบูรณ์
Romrawin D. - 0
หยุดพักเหนื่อยด้วยวิถีชีวิตสุดผ่อนคลายที่อุทัยธานี
จังหวัดอุทัยธานีเป็นจังหวัดที่ไม่ค่อยได้รับการพูดถึงมากนัก ทั้งที่จังหวัดนี้มีของดีหลายอย่างที่รอนักท่องเที่ยวไปเยี่ยมชม และที่สำคัญอุทัยธานีไม่ไกลจากรุงเทพ เดินทางสะดวก ไปเที่ยวได้ทั้งแบบไปเช้าเย็นกลับ หรือจะค้างคืนสัมผัสบรรยากาศสุดผ่อนคลายก็ได้เช่นกัน ที่เที่ยวที่น่าสนใจในอุทัยธานี ได้แก่
1
บ้านชายเขา
สถานที่ชมวิวที่ได้ชื่อว่า “สวิตเซอร์แลนด์เมืองไทย” เป็นสถานที่ที่อุดมไปด้วยสีเขียวของแมกไม้ พร้อมความเย็นสบายของแม่น้ำ ชื่อสวิตเซอร์แลนด์เมืองไทยนี้ไม่ได้มาง่าย ๆ แต่แลกมากับธรรมชาติอันสวยงามที่ใครได้มาต้องหลงรักทุกราย
2
ยอดเขาสะแกกรัง
เมืองที่เงียบสงบอย่างอุทัยธานีมีวัดวาอารามมากมาย หนึ่งในนั้นคือวัดสังกัสรัตนคีรีที่มีมณฑปประดิษฐานรอยพระพุทธบาทจำลอง และมีระฆังขนาดยักษ์เป็นซิกเนเจอร์ของทางวัด ส่วนบนยอดเขานั้นสามารถชมวิวได้รอบทิศทาง มองเห็นความสวยงามของจังหวัดอุทัยธานีได้รอบด้าน
3
ถ้ำหุบป่าตาด
คนที่ชอบเดินถ้ำ สำรวจหินงอกหินย้อยต้องถูกใจหุบป่าตาด เพราะที่นี่เป็นถ้ำหินปูนที่มีธรรมชาติค่อนข้างสมบูรณ์ รวมถึงเป็นที่ที่สามารถศึกษาธรรมชาติได้เป็นอย่างดี...
รองเท้าวิ่งผู้หญิงยี่ห้อไหนดี 2022 ใส่สบาย ไม่เจ็บเท้า กระชับกับเท้าสาว ๆ
Romrawin D. - 0
รักในการวิ่งต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะ
เทรนด์การรักสุขภาพไม่เคยเอ้าท์ ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะวิ่งเพื่อรักษาหุ่นให้กระชับ มีกล้ามเนื้อ ดูเป็นสาวสุขภาพดี ซึ่งการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องมีอุปกรณ์ เพียงแค่มีใจรักและรองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่ก็เพียงพอแล้ว แต่การหารองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่นี่แหละที่ต้องใช้ความพิถีพิถันสูง
คุณสมบัติของรองเท้าวิ่งที่ดี
การรู้จักเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีจะช่วยให้ได้รองเท้าวิ่งที่มีมาตรฐาน รับกับเท้าได้อย่างพอดี และรับแรงกระแทกของส้นเท้าขณะวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า และซัพพอร์ตเท้าให้เคลื่อนไหวสะดวก รองเท้าวิ่งที่ดีควรมีลักษณะดังนี้
Outsole
ส่วนของรองเท้าที่สัมผัสกับพื้น รองเท้าส่วนนี้ควรเลือกรองเท้าที่มีผิวสัมผัสนุ่ม มีความยืดหยุ่นสูง เหมาะกับการกระแทกขณะเดินและวิ่ง ดอกยางเสมอกันทั้งพื้นรองเท้า
Midsole
ส่วนที่อยู่ตรงกลางระหว่างพื้นรองเท้าที่สัมผัสพื้นและสัมผัสเท้า ส่วนนี้เพียงเลือกให้มีขนาดความสูงให้พอเหมาะกับการใช้งาน...
สัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร? อยากหุ่นดีทุกส่วนต้องรู้
ไขข้อสงสัยของคนลดความอ้วน ทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม
เชื่อว่าหลายคนที่กำลังลดความอ้วนคงเคยพบเจอกับเหตุการณ์ที่สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลด จึงทำให้รู้สึกเป็นกังวลถึงตัวเลขน้ำหนักตัวและอาจคิดว่าลดความอ้วนไม่ได้ผล ซึ่งสาเหตุเกิดจากอะไรวันนี้ Promotions ขอพาทุกคนไปไขข้อสงสัยว่าทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม พร้อมศึกษาข้อมูลถึงวิธีการลดน้ำหนักต่าง ๆ เพื่อการลดน้ำหนักที่ถูกต้องและเห็นผลจริง
สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร
หลังจากลดความอ้วนแต่พบว่าสัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดนั้นถือเป็นสัญญาณที่ดีของการลดน้ำหนัก เนื่องจากเกิดจากมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ไขมันลดน้อยลง และร่างกายมีการเผาผลาญมากขึ้น ส่งผลให้รูปร่างฟิตกระชับและผอมเพรียว ซึ่งน้ำหนักตัวจะมาจากกล้ามเนื้อเป็นหลักเมื่อเทียบกับผู้ที่มีน้ำหนักเท่ากันแต่ยังอ้วน เพราะน้ำหนักตัวส่วนใหญ่มาจากไขมันส่วนเกินนั่นเอง
เปรียบเทียบลดสัดส่วนและลดน้ำหนักต่างกันอย่างไร
หลายคนอาจคิดว่าการลดสัดส่วนและการลดน้ำหนักเป็นสิ่งเดียวกัน แต่ความจริงแล้วทั้งสองมีความแตกต่างกันดังนี้
การลดสัดส่วนเน้นมีรูปร่างที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่การลดน้ำหนักเน้นมีตัวเลขน้ำหนักตัวลดลง
การลดสัดส่วนจะใช้วิธีออกกำลังกายคู่กับการคุมอาหารที่เหมาะสมต่อร่างกาย ทำให้ไขมันลดลงและยังคงมีกล้ามเนื้อ แต่การลดน้ำหนักมักใช้วิธีอดอาหารและออกกำลังกายมากเกินไป ส่งผลให้กล้ามเนื้อและน้ำในร่างกายลดลงแต่ไขมันยังคงมีอยู่
การลดสัดส่วนแม้ตัวเลขน้ำหนักลดน้อยกว่าการลดน้ำหนัก แต่ไขมันส่วนเกินในร่างกายลดได้มากกว่า
อ้างอิงจาก...
10 ที่เที่ยวแม่กำปอง ชมความสวยงามของธรรมชาติแบบเพลิน ๆ
CHURIWAN C. - 0
ปักพิกัดที่เที่ยวแม่กำปอง อีกหนึ่งหมู่บ้านทางภาคเหนือที่ต้องไปเยือนสักครั้ง
หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมที่เหมาะแก่การเดินทางไปพักผ่อนหย่อนใจ แน่นอนว่าหลายคนต้องเลือกมองหาสถานที่ท่องเที่ยวที่เงียบสงบ พร้อมทั้งบรรยากาศดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสถานที่ท่องเที่ยวที่มีสภาพอากาศที่เย็นสบาย ถือเป็นจุดมุ่งหมายของใครหลาย ๆ คน ดังนั้นจะสังเกตได้ว่าคนส่วนใหญ่นั้นนิยมเดินทางไปท่องเที่ยวในจังหวัดทางภาคเหนือกันแทบจะตลอดทั้งปี เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวสวยงามที่เหมาะแก่การพักผ่อน รวมทั้งยังมีอากาศที่เย็นสบายเหมาะแก่การเดินทางไปฮีลลิ่งและพักผ่อนร่างกาย หลังจากเหนื่อยล้าจากการเรียน การทำงาน รวมถึงเป็นการชาร์จแบตให้ตัวเองได้เป็นอย่างดี
หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวทางภาคเหนือปฏิเสธไม่ได้เลยว่าจังหวัดเชียงใหม่ถือได้ว่าเป็นอันดับรายชื่อต้น ๆ ที่คนส่วนใหญ่วางแผนในการเดินทางไปท่องเที่ยว เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวที่สวยงามหลากหลาย โดยเฉพาะสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติไม่ว่าจะเป็นดอย ภู ต่าง ๆ ไปจนถึงในตัวเมือง ก็สามารถเดินทางไปสัมผัสความสวยงามและพักผ่อนกันได้ ซึ่งวันนี้อีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมในจังหวัดเชียงใหม่ที่จะไม่พูดถึงเป็นไปไม่ได้เด็ดขาดอย่าง...
สำรวจตลาด
10 กระเป๋าใส่โทรศัพท์มือถือ ดีไซน์ดี ราคาโดน
Romrawin D. - 0
กระเป๋าสำหรับพกโทรศัพท์ไปข้างนอกแบบไม่เกะกะ
โทรศัพท์มือถือหรือสมาร์ตโฟนเป็นอุปกรณ์การสื่อสารที่มีความจำเป็นในชีวิตประจำวัน โดยโทรศัพท์มือถือนี้จะมีลักษณะเป็นทรงสี่เหลี่ยม และขนาดแตกต่างกันไปตามแต่รุ่นของมือถือ การพกพาจำเป็นต้องมีกระเป๋าใส่ หรือมีเคสแบบมีที่จับ วันนี้เราจึงมาแนะนำกระเป๋าใส่โทรศัพท์มือถือหลากหลายแบบสำหรับผู้ที่สนใจ โดยหาตัวอย่างจากร้านค้าออนไลน์ที่เข้าถึงง่าย เช่น
1 กระเป๋าหนังลายการ์ตูน ถอดสายได้
ราคา 99 บาท
จาก Shopee
กระเป๋าใส่มือถือนี้เป็นซองแนวตั้งที่ออกแบบมาให้สามารถใส่โทรศัพท์มือถือได้ โดยมีสายสะพายแบบยาวเพื่อความสะดวก ออกแบบเป็นรูปการ์ตูนสุดน่ารัก หรือจะถอดสายแล้วถือก็ได้
2 กระเป๋าถือแบบยาว
ราคา 189 บาท
จาก Lazada
กระเป๋าแบบยาวเป็นกระเป๋าที่เหมาะกับการถือไปในงานเลี้ยงต่าง ๆ แบบเก๋ ๆ มักจะเลือกให้แมตช์กับชุด...
Fashion
ไม่ต้องฝ่าไวรัสออกไปซื้อ! Kloset คอลเลคชั่นใหม่มีขายใน Lazada แล้ว
Kloset ออกคอลเลคชั่นสุดคิวท์ แค่สะพายชิวๆก็เด่นแล้ว
หนุ่มสาวสมัยใหม่ไม่ใช้ถุงพลาสติกกัน เดี๋ยวนี้ไม่ว่าใครก็ต้องพกถุงผ้าออกไปช้อปปิ้งกัน แต่ถ้าอยากรู้สึกว่าอยากจะช้อปปิ้งให้สนุกมากขึ้น ถ้ามีกระเป๋าเก๋ๆสักใบไว้สะพายเล่น จะไปเข้าร้านสะดวกซื้อเดินห้างหรือช้อปปิ้งที่ไหนๆ ก็ Happy สุดๆเพราะแค่สะพายกระเป๋าก็เด่นแล้ว สายแฟชั่นอย่างเราต้องไม่พลาดกับแบรนด์นี้ Kloset And Etcetera กระเป๋าแบรนด์ไทยที่ดีไซน์ไม่เก่าเลย แบรนด์นี้เขาออกคอลเลคชั่นใหม่ มาให้ทุกคนได้เซอร์ไพรส์กันอยู่เรื่อยๆ ด้วยความโดดเด่นของตัวแบรนด์ที่มักจะจับนั่นมาผสมนี่ให้เป็นความเก๋ไก๋แบบทันสมัยได้อยู่เสมอ
ล่าสุดกับตัวนี้เลยคอลเลคชั่นใหม่นี้เลย Sailing To Santorini กับคอนเซปต์ล่องเรือไปพักร้อน ต้อนรับ Summer...
สำรวจตลาด
10 กระเป๋า Naraya ราคาไม่แพง ให้เป็นของขวัญปีใหม่ 2022
กระเป๋านารายา ของขวัญปีใหม่ 2022 ซื้อที่ไหน ราคาไม่แพง
ลมหนาวพัดผ่านมา นั่นเป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าใกล้จะหมดปี 2021 ต้อนรับปีใหม่ 2022 อีกทั้งยังเป็นเทศกาลพักผ่อนหลายคนใช้เวลาวันหยุดยาวสิ้นปีเดินทางเที่ยว ไหว้พระขอพร พบประญาติผู้ใหญ่ กราบไว้เพื่อความสิริมงคงแก่ตัวเองและครอบครัว แต่...สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยก็คงจะเป็นของขวัญปีใหม่ สิ่งแรกที่กลายคนจะนึกถึงคงเป็นอะไรไปไม่ได้นอกจาก "กระเช้าของขวัญปีใหม่" แหล่งช้อปปิ้งต่างก็จัดโปรโมชั่นลดแรงเอาใสายช้อป
10 ของขวัญปีใหม่ กระเป๋านารายา ออกแบบสวย ทันสมัย
นอกจากกระเช้าของขวัญปีใหม่ โปรโมชั่นส์มีอีกหนึ่งของขวัญที่อยากจะมาแนะนำ รับรองว่าโดนใจ แถมยังมาในราคาเบาๆ...
Online Shopping Experiences
กระเป๋าแฟชั่นสุดชิคแบรนด์ Anello ลด 25% พร้อมกรอกโค้ด
Black Friday กระเป๋าสวย จาก Anello
สวัสดีค่ะ...กลับมาพบกันในวันหยุดสุดสัปดาห์แบบนี้ อีกทั้งใกล้จะสิ้นปีแล้วแน่นอนว่าหลายคนนั้นก็คงจะเตรียมวางแผนเดินทางเที่ยว เพื่อใช้เวลาในวันหยุดยาวนี้พักผ่อนกับครอบครัวหรือคนรัก และแน่นอนว่าเมื่อต้องเดินทางไอเทมที่ต้องขาดไม่ได้เลยนั่นก็คือ "กระเป๋า" ซึ่งวันนี้เรามาพร้อมกระเป๋าสีดำสุดชิค จากแบรนด์ที่ใครหลายคนนั้นชื่นชอบ อีกทั้งยังมีการออกแบบดีไซน์สวยงาม ทันสมัย รับรองว่าคุณจะได้ช้อปในราคาที่สุดคุ้มแน่
กระเป๋าแฟชั่นสุดชิคแบรนด์ Anello
Anello มาพร้อมโปรโมชั่นลดคุ้ม ช้อปกระจาย สินค้าที่คุณต้องมี กับ Black Friday กระเป๋าสวย ดีไซนืเก๋ ลด 25% พร้อมกรอกโค้ด...
Online Shopping Experiences
ช้อปกระเป๋าสุดเก๋จากแบรนด์ดัง Anello ลดทันที 300 บาท
ช้อปกระเป๋าแบรนด์ดังสุดฮิตจาก Anello
หากพูดถึงไอเทมสุดฮิตที่หลายคนต้องมีติดตัวกันไม่ว่าจะไปไหนก็คงหนีไม่พ้นกระเป๋า วันนี้เราก็มาพร้อมกับแบรนด์ดัง กระเป๋าดีคุณภาพ แข็งแรงทนทาน อีกทั้งยังมีการออกแบบดีไซน์ที่ทันสมัย กะทัดรัด ใช้งานได้จริงในชีวิตประจำวัน และที่แน่นอนเป็นแบรนด์ที่ใครหลายคนชื่นชอบและเลือกใช้กัน โดยเฉพาะกลุ่มวัยรุ่นซึ่งจะต้องบอกก่อนเลยว่า วันนี้คุณจะได้เลือกช้อปในราคาสุดพิเศษกับโปรโมชั่นสุดคุ้มช้อปกระจาย
กรอกโค้ดกระเป๋า Anello ลดทันที 300 บาท
สำหรับใครที่กำลังมองหาสินค้ากระเป๋าสุดฮิต แน่นอนว่าเมื่อมาช้อปสินค้ากับโปรโมชั่นนี้แล้ว รับรองจะไม่ผิดหวัง คุณจะได้พบกับกระเป๋าถือ ที่มีขนาดกะทัดรัดดีไซน์สวย สีสันสดใส แถมยังมาในราคาที่คุณจะต้องร้องว้าวกันเลยทีเดียว กลับแบรนด์ Anello และยังมาพร้อมโปรโมชั่น...
Online Shopping Experiences
ช้อปกระเป๋าแบรนด์ Coach ลดสูงสุด 70%
ทันสมัย ดีไซน์สวย กับ กระเป๋า Coach
หากพูดถึงกระเป๋า แน่นอนว่าสาวๆจะต้องมีกระเป๋าคู่ใจกันอย่างแน่ ซึ่งไม่ว่าจะไปที่ไหนก็จะต้องเป็นใบนี้และกระเป๋าที่ดีนั้น ควรมีคุณภาพที่ดี แข็งแรง ทนทาน และที่สำคัญการเลือกกระเป๋ายังสามารถบ่งบอกถึงไลฟ์สไตล์ของผู้ที่ใช้อีกด้วย บางคนอาจชอบกระเป๋าใบเล็ก บางคนอาจชอบกระเป๋าใบใหญ่ ซึ่งวันนี้เราก็มีสินค้ากระเป๋าแบรนด์ดังที่จะมาให้คุณไปเลือกช้อปกันเพลินๆ
กระเป๋าแบรนด์ Coach ลดจุใจ
หากใครที่กำลังมองหาสินค้ากระเป๋าอยู่ ห้ามพลาดโดยเด็ดขาดเพราะวันนี้ Looksi มาพร้อมกับโปรโมชั่นช้อปกระเป๋าแบรนด์ Coach ลดสูงสุด 70% เพียงคุณมาเลือกช้อปสินค้าพร้อมโปรโมชั่นนี้จะได้พบกับสินค้ากระเป๋าไม่ว่าจะเป็นกระเป๋าสะพาย ,...
Online Shopping Experiences
ลดราคากระจุย สินค้าแฟชั่น รองเท้า กระเป๋า ราคาถูก ลดสูงสุด 80 %
Lazada จัดโปรฯลดแหลก สินค้าแฟชั่นติดเทรนด์ ฮิตแหลก
ต้องแต่งให้เต็มยศแล้ว สำหรับเจ้าพ่อเจ้าแม่แฟชั่นคนไหนแต่งตัวแล้วรู้สึกไม่เต็มยศ เหมือนขาดอะไรไปทำให้ชุดที่ใส่มาเหมือนกลมกล่อม ใช่แล้ว ! สิ่งที่พวกเธอขาดก็คือกระเป๋าเก๋ยังไงล่ะ หรือบางคนอาจจะใส่รองเท้าเห่ย ๆ อยู่ก็ได้ ชุดที่ใส่มันเลยดูไม่ปัง มา ๆ มาช้อปกระเป๋ากับร้องเท้าที่ Lazada กันดีกว่านะเธอ
โปรโมชั่นลดราคา
Lazada จัดโปรโมชั่นลดราคากระเป๋าและรองเท้าสุดโหด ลดสูงสุด 80% ใครที่รักการแต่งตัว ชอบใส่ชุดเท่ ๆ...
7 Eleven
ซื้อกระเป๋า Chanel แท้ จัดส่งที่ 7-Eleven ได้ด้วย!
กระเป๋าแบรนด์เนม ใช้ส่วนลดบัตรเครดิตได้ที่ Shopat24
ไม่ใช่ครั้งแรกที่ กระเป๋าแบรนด์เนม ระดับหลักแสน จะลงขายใน Market Place วันนี้ก็มีวางที่ Shopat24 ซึ่งสามารถจัดส่งได้ที่ 7-11 ใกล้บ้านอีกด้วย งานนี้มีหลายใบจำหน่ายหมดไปแล้ว ได้แก่ กระเป๋าสตางค์ ทรง Classic, Tri Fold, BI Fold, และกระเป๋าถือ ทรง...
Editor Picks
ท่องเที่ยว
10 ที่เที่ยวอุทัยธานี เมืองสงบ คนน่ารัก ธรรมชาติสมบูรณ์
Romrawin D. - 0
หยุดพักเหนื่อยด้วยวิถีชีวิตสุดผ่อนคลายที่อุทัยธานี
จังหวัดอุทัยธานีเป็นจังหวัดที่ไม่ค่อยได้รับการพูดถึงมากนัก ทั้งที่จังหวัดนี้มีของดีหลายอย่างที่รอนักท่องเที่ยวไปเยี่ยมชม และที่สำคัญอุทัยธานีไม่ไกลจากรุงเทพ เดินทางสะดวก ไปเที่ยวได้ทั้งแบบไปเช้าเย็นกลับ หรือจะค้างคืนสัมผัสบรรยากาศสุดผ่อนคลายก็ได้เช่นกัน ที่เที่ยวที่น่าสนใจในอุทัยธานี ได้แก่
1
บ้านชายเขา
สถานที่ชมวิวที่ได้ชื่อว่า “สวิตเซอร์แลนด์เมืองไทย” เป็นสถานที่ที่อุดมไปด้วยสีเขียวของแมกไม้ พร้อมความเย็นสบายของแม่น้ำ ชื่อสวิตเซอร์แลนด์เมืองไทยนี้ไม่ได้มาง่าย ๆ แต่แลกมากับธรรมชาติอันสวยงามที่ใครได้มาต้องหลงรักทุกราย
2
ยอดเขาสะแกกรัง
เมืองที่เงียบสงบอย่างอุทัยธานีมีวัดวาอารามมากมาย หนึ่งในนั้นคือวัดสังกัสรัตนคีรีที่มีมณฑปประดิษฐานรอยพระพุทธบาทจำลอง และมีระฆังขนาดยักษ์เป็นซิกเนเจอร์ของทางวัด ส่วนบนยอดเขานั้นสามารถชมวิวได้รอบทิศทาง มองเห็นความสวยงามของจังหวัดอุทัยธานีได้รอบด้าน
3
ถ้ำหุบป่าตาด
คนที่ชอบเดินถ้ำ สำรวจหินงอกหินย้อยต้องถูกใจหุบป่าตาด เพราะที่นี่เป็นถ้ำหินปูนที่มีธรรมชาติค่อนข้างสมบูรณ์ รวมถึงเป็นที่ที่สามารถศึกษาธรรมชาติได้เป็นอย่างดี...
สำรวจตลาด
รองเท้าวิ่งผู้หญิงยี่ห้อไหนดี 2022 ใส่สบาย ไม่เจ็บเท้า กระชับกับเท้าสาว ๆ
Romrawin D. - 0
รักในการวิ่งต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะ
เทรนด์การรักสุขภาพไม่เคยเอ้าท์ ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะวิ่งเพื่อรักษาหุ่นให้กระชับ มีกล้ามเนื้อ ดูเป็นสาวสุขภาพดี ซึ่งการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องมีอุปกรณ์ เพียงแค่มีใจรักและรองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่ก็เพียงพอแล้ว แต่การหารองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่นี่แหละที่ต้องใช้ความพิถีพิถันสูง
คุณสมบัติของรองเท้าวิ่งที่ดี
การรู้จักเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีจะช่วยให้ได้รองเท้าวิ่งที่มีมาตรฐาน รับกับเท้าได้อย่างพอดี และรับแรงกระแทกของส้นเท้าขณะวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า และซัพพอร์ตเท้าให้เคลื่อนไหวสะดวก รองเท้าวิ่งที่ดีควรมีลักษณะดังนี้
Outsole
ส่วนของรองเท้าที่สัมผัสกับพื้น รองเท้าส่วนนี้ควรเลือกรองเท้าที่มีผิวสัมผัสนุ่ม มีความยืดหยุ่นสูง เหมาะกับการกระแทกขณะเดินและวิ่ง ดอกยางเสมอกันทั้งพื้นรองเท้า
Midsole
ส่วนที่อยู่ตรงกลางระหว่างพื้นรองเท้าที่สัมผัสพื้นและสัมผัสเท้า ส่วนนี้เพียงเลือกให้มีขนาดความสูงให้พอเหมาะกับการใช้งาน...
ศัลยกรรม
สัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร? อยากหุ่นดีทุกส่วนต้องรู้
ไขข้อสงสัยของคนลดความอ้วน ทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม
เชื่อว่าหลายคนที่กำลังลดความอ้วนคงเคยพบเจอกับเหตุการณ์ที่สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลด จึงทำให้รู้สึกเป็นกังวลถึงตัวเลขน้ำหนักตัวและอาจคิดว่าลดความอ้วนไม่ได้ผล ซึ่งสาเหตุเกิดจากอะไรวันนี้ Promotions ขอพาทุกคนไปไขข้อสงสัยว่าทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม พร้อมศึกษาข้อมูลถึงวิธีการลดน้ำหนักต่าง ๆ เพื่อการลดน้ำหนักที่ถูกต้องและเห็นผลจริง
สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร
หลังจากลดความอ้วนแต่พบว่าสัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดนั้นถือเป็นสัญญาณที่ดีของการลดน้ำหนัก เนื่องจากเกิดจากมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ไขมันลดน้อยลง และร่างกายมีการเผาผลาญมากขึ้น ส่งผลให้รูปร่างฟิตกระชับและผอมเพรียว ซึ่งน้ำหนักตัวจะมาจากกล้ามเนื้อเป็นหลักเมื่อเทียบกับผู้ที่มีน้ำหนักเท่ากันแต่ยังอ้วน เพราะน้ำหนักตัวส่วนใหญ่มาจากไขมันส่วนเกินนั่นเอง
เปรียบเทียบลดสัดส่วนและลดน้ำหนักต่างกันอย่างไร
หลายคนอาจคิดว่าการลดสัดส่วนและการลดน้ำหนักเป็นสิ่งเดียวกัน แต่ความจริงแล้วทั้งสองมีความแตกต่างกันดังนี้
การลดสัดส่วนเน้นมีรูปร่างที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่การลดน้ำหนักเน้นมีตัวเลขน้ำหนักตัวลดลง
การลดสัดส่วนจะใช้วิธีออกกำลังกายคู่กับการคุมอาหารที่เหมาะสมต่อร่างกาย ทำให้ไขมันลดลงและยังคงมีกล้ามเนื้อ แต่การลดน้ำหนักมักใช้วิธีอดอาหารและออกกำลังกายมากเกินไป ส่งผลให้กล้ามเนื้อและน้ำในร่างกายลดลงแต่ไขมันยังคงมีอยู่
การลดสัดส่วนแม้ตัวเลขน้ำหนักลดน้อยกว่าการลดน้ำหนัก แต่ไขมันส่วนเกินในร่างกายลดได้มากกว่า
อ้างอิงจาก...
ข้อมูลล่าสุด
10 ที่เที่ยวอุทัยธานี เมืองสงบ คนน่ารัก ธรรมชาติสมบูรณ์
หยุดพักเหนื่อยด้วยวิถีชีวิตสุดผ่อนคลายที่อุทัยธานี
จังหวัดอุทัยธานีเป็นจังหวัดที่ไม่ค่อยได้รับการพูดถึงมากนัก ทั้งที่จังหวัดนี้มีของดีหลายอย่างที่รอนักท่องเที่ยวไปเยี่ยมชม และที่สำคัญอุทัยธานีไม่ไกลจากรุงเทพ เดินทางสะดวก ไปเที่ยวได้ทั้งแบบไปเช้าเย็นกลับ หรือจะค้างคืนสัมผัสบรรยากาศสุดผ่อนคลายก็ได้เช่นกัน ที่เที่ยวที่น่าสนใจในอุทัยธานี ได้แก่
1
บ้านชายเขา
สถานที่ชมวิวที่ได้ชื่อว่า “สวิตเซอร์แลนด์เมืองไทย” เป็นสถานที่ที่อุดมไปด้วยสีเขียวของแมกไม้ พร้อมความเย็นสบายของแม่น้ำ ชื่อสวิตเซอร์แลนด์เมืองไทยนี้ไม่ได้มาง่าย ๆ แต่แลกมากับธรรมชาติอันสวยงามที่ใครได้มาต้องหลงรักทุกราย
2
ยอดเขาสะแกกรัง
เมืองที่เงียบสงบอย่างอุทัยธานีมีวัดวาอารามมากมาย หนึ่งในนั้นคือวัดสังกัสรัตนคีรีที่มีมณฑปประดิษฐานรอยพระพุทธบาทจำลอง และมีระฆังขนาดยักษ์เป็นซิกเนเจอร์ของทางวัด ส่วนบนยอดเขานั้นสามารถชมวิวได้รอบทิศทาง มองเห็นความสวยงามของจังหวัดอุทัยธานีได้รอบด้าน
3
ถ้ำหุบป่าตาด
คนที่ชอบเดินถ้ำ สำรวจหินงอกหินย้อยต้องถูกใจหุบป่าตาด เพราะที่นี่เป็นถ้ำหินปูนที่มีธรรมชาติค่อนข้างสมบูรณ์ รวมถึงเป็นที่ที่สามารถศึกษาธรรมชาติได้เป็นอย่างดี...
รองเท้าวิ่งผู้หญิงยี่ห้อไหนดี 2022 ใส่สบาย ไม่เจ็บเท้า กระชับกับเท้าสาว ๆ
รักในการวิ่งต้องเลือกรองเท้าให้เหมาะ
เทรนด์การรักสุขภาพไม่เคยเอ้าท์ ผู้หญิงหลายคนเลือกที่จะวิ่งเพื่อรักษาหุ่นให้กระชับ มีกล้ามเนื้อ ดูเป็นสาวสุขภาพดี ซึ่งการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่าย ไม่ต้องมีอุปกรณ์ เพียงแค่มีใจรักและรองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่ก็เพียงพอแล้ว แต่การหารองเท้าวิ่งดี ๆ สักคู่นี่แหละที่ต้องใช้ความพิถีพิถันสูง
คุณสมบัติของรองเท้าวิ่งที่ดี
การรู้จักเลือกรองเท้าวิ่งที่ดีจะช่วยให้ได้รองเท้าวิ่งที่มีมาตรฐาน รับกับเท้าได้อย่างพอดี และรับแรงกระแทกของส้นเท้าขณะวิ่งได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการปวดบริเวณฝ่าเท้า และซัพพอร์ตเท้าให้เคลื่อนไหวสะดวก รองเท้าวิ่งที่ดีควรมีลักษณะดังนี้
Outsole
ส่วนของรองเท้าที่สัมผัสกับพื้น รองเท้าส่วนนี้ควรเลือกรองเท้าที่มีผิวสัมผัสนุ่ม มีความยืดหยุ่นสูง เหมาะกับการกระแทกขณะเดินและวิ่ง ดอกยางเสมอกันทั้งพื้นรองเท้า
Midsole
ส่วนที่อยู่ตรงกลางระหว่างพื้นรองเท้าที่สัมผัสพื้นและสัมผัสเท้า ส่วนนี้เพียงเลือกให้มีขนาดความสูงให้พอเหมาะกับการใช้งาน...
สัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร? อยากหุ่นดีทุกส่วนต้องรู้
ไขข้อสงสัยของคนลดความอ้วน ทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม
เชื่อว่าหลายคนที่กำลังลดความอ้วนคงเคยพบเจอกับเหตุการณ์ที่สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลด จึงทำให้รู้สึกเป็นกังวลถึงตัวเลขน้ำหนักตัวและอาจคิดว่าลดความอ้วนไม่ได้ผล ซึ่งสาเหตุเกิดจากอะไรวันนี้ Promotions ขอพาทุกคนไปไขข้อสงสัยว่าทำไมผอมลงแต่น้ำหนักเท่าเดิม พร้อมศึกษาข้อมูลถึงวิธีการลดน้ำหนักต่าง ๆ เพื่อการลดน้ำหนักที่ถูกต้องและเห็นผลจริง
สัดส่วนลดแต่น้ำหนักไม่ลดเกิดจากอะไร
หลังจากลดความอ้วนแต่พบว่าสัดส่วนลดน้ำหนักไม่ลดนั้นถือเป็นสัญญาณที่ดีของการลดน้ำหนัก เนื่องจากเกิดจากมวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้น ไขมันลดน้อยลง และร่างกายมีการเผาผลาญมากขึ้น ส่งผลให้รูปร่างฟิตกระชับและผอมเพรียว ซึ่งน้ำหนักตัวจะมาจากกล้ามเนื้อเป็นหลักเมื่อเทียบกับผู้ที่มีน้ำหนักเท่ากันแต่ยังอ้วน เพราะน้ำหนักตัวส่วนใหญ่มาจากไขมันส่วนเกินนั่นเอง
เปรียบเทียบลดสัดส่วนและลดน้ำหนักต่างกันอย่างไร
หลายคนอาจคิดว่าการลดสัดส่วนและการลดน้ำหนักเป็นสิ่งเดียวกัน แต่ความจริงแล้วทั้งสองมีความแตกต่างกันดังนี้
การลดสัดส่วนเน้นมีรูปร่างที่ฟิตแอนด์เฟิร์ม แต่การลดน้ำหนักเน้นมีตัวเลขน้ำหนักตัวลดลง
การลดสัดส่วนจะใช้วิธีออกกำลังกายคู่กับการคุมอาหารที่เหมาะสมต่อร่างกาย ทำให้ไขมันลดลงและยังคงมีกล้ามเนื้อ แต่การลดน้ำหนักมักใช้วิธีอดอาหารและออกกำลังกายมากเกินไป ส่งผลให้กล้ามเนื้อและน้ำในร่างกายลดลงแต่ไขมันยังคงมีอยู่
การลดสัดส่วนแม้ตัวเลขน้ำหนักลดน้อยกว่าการลดน้ำหนัก แต่ไขมันส่วนเกินในร่างกายลดได้มากกว่า
อ้างอิงจาก...
10 ที่เที่ยวแม่กำปอง ชมความสวยงามของธรรมชาติแบบเพลิน ๆ
ปักพิกัดที่เที่ยวแม่กำปอง อีกหนึ่งหมู่บ้านทางภาคเหนือที่ต้องไปเยือนสักครั้ง
หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมที่เหมาะแก่การเดินทางไปพักผ่อนหย่อนใจ แน่นอนว่าหลายคนต้องเลือกมองหาสถานที่ท่องเที่ยวที่เงียบสงบ พร้อมทั้งบรรยากาศดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสถานที่ท่องเที่ยวที่มีสภาพอากาศที่เย็นสบาย ถือเป็นจุดมุ่งหมายของใครหลาย ๆ คน ดังนั้นจะสังเกตได้ว่าคนส่วนใหญ่นั้นนิยมเดินทางไปท่องเที่ยวในจังหวัดทางภาคเหนือกันแทบจะตลอดทั้งปี เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวสวยงามที่เหมาะแก่การพักผ่อน รวมทั้งยังมีอากาศที่เย็นสบายเหมาะแก่การเดินทางไปฮีลลิ่งและพักผ่อนร่างกาย หลังจากเหนื่อยล้าจากการเรียน การทำงาน รวมถึงเป็นการชาร์จแบตให้ตัวเองได้เป็นอย่างดี
หากพูดถึงสถานที่ท่องเที่ยวทางภาคเหนือปฏิเสธไม่ได้เลยว่าจังหวัดเชียงใหม่ถือได้ว่าเป็นอันดับรายชื่อต้น ๆ ที่คนส่วนใหญ่วางแผนในการเดินทางไปท่องเที่ยว เพราะมีสถานที่ท่องเที่ยวที่สวยงามหลากหลาย โดยเฉพาะสถานที่ท่องเที่ยวทางธรรมชาติไม่ว่าจะเป็นดอย ภู ต่าง ๆ ไปจนถึงในตัวเมือง ก็สามารถเดินทางไปสัมผัสความสวยงามและพักผ่อนกันได้ ซึ่งวันนี้อีกหนึ่งสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมในจังหวัดเชียงใหม่ที่จะไม่พูดถึงเป็นไปไม่ได้เด็ดขาดอย่าง...