Home Tags กรมธรรม์

กรมธรรม์

Must Read

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง

แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...

มีประกันจากบัตรเครดิตอยู่แล้ว ยังต้องทำประกันเดินทางเพิ่มหรือเปล่า?

ซื้อประกันเดินทางสิ มันคุ้มมากเลยนะถ้าเกิดเหตุการณ์ไม่คาดฝัน "ไม่หล่ะ ชั้นซื้อตั๋วเครื่องบินด้วยบัตรเครดิต แล้วเค้ามีประกันให้อยู่แล้ว" นี่คงเป็น บทสนทนากันระหว่างเพื่อนๆ ที่เป็นห่วงการเดินทางของเพื่อนอีกคนหนึ่ง ผู้ซึ่งไม่อยากจะซื้อประกันเดินทางเพิ่มเติม เพราะมีการใช้บัตรเครดิต ซื้อตั๋วเครื่องบิน และในรายละเอียดของการซื้อนั้น แจ้งว่ามีประกันแถมให้อยู่แล้ว ในบางครั้ง บางเหตุการณ์ การเดินทางท่องเที่ยวของคนไทยอาจมีอะไรมารบกวนได้ เช่นการพลาดเที่ยวบิน ตกเครื่องบิน หรือ กระเป๋าเดินทางโดนขโมย หาย ฯลฯ แม้แต่เรื่องของการป่วยในต่างประเทศ ซึ่งในเหตุผลเหล่านี้ ประกันเดินทางเป็นเรื่องจำเป็นสำหรับทุกๆคนที่จะต้องไปในประเทศที่ไม่รู้จักใคร...

สลักหลังกรมธรรม์ คืออะไร มีความสําคัญอย่างไร

เรื่องที่ผู้ทำประกันควรรู้ ! ไม่ว่าจะเป็นช่วงวัยเรียน หรือวัยทำงาน เชื่อว่า มีอยู่บ่อยครั้งที่เราเขียนผิด ก็ต้องลบคำผิดเหล่านั้น บางคนอาจใช้ยางลบ หรือลิควิดในการแก้ไขข้อความ กระทั่งการพิมพ์ข้อความผิดในโน้ตบุ๊ค สมาร์ทโฟน หรือไอแพด ก็เพียงกดปุ่ม “Backspace” หรือปุ่ม “Delete” แค่นี้ ข้อความที่ผิดพลาดก็จะลบหายไปแล้ว แต่รู้ไหมว่า การลบคำผิดนั้น ไม่สามารถใช้ได้กับทุกกรณี เพราะหาก “คำผิด” ดังกล่าว ดันไปเกิดขึ้นบนเอกสารสำคัญ เช่นกรมธรรม์แล้ว...

เคลมประกันรถอย่างไร ? เมื่อคนที่ถอยรถมาชน นามสกุลเดียวกัน

นามสกุลเดียวกัน ถอยรถมาชน เคลมได้หรือไม่ ? ก่อนหน้านี้ หลายคนคงตั้งคำถามว่า หากวันดี คืนดี ดันโชคร้ายถอยรถไปชนกับรถยนต์ของตัวเองที่จอดไว้อยู่ จะทำยังไงได้บ้าง ซึ่งในกรณีนี้ ความเป็นจริงนั้น ถือว่า เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้ยาก แต่หากเกิดเหตุลักษณะนี้แล้ว ประกอบกับบริษัทเช็กแล้ว ปรากฏว่า ไม่ใช่การจัดฉาก ก็สามารถเคลมประกันได้ อาทิ กรณีรถคันที่เป็นฝ่ายชน ทำประกันชั้น 1 และ รถคันที่ถูกชน...

สมหวังกันภัย ขอสินเชื่อผ่าน – แจกฟรี PA 100,000 บาท 1 ปีเต็ม

ไม่ได้มีแค่สินเชื่อรถ แต่มีประกันด้วย สำหรับการรีไฟแนนซ์รถยนต์นั้น ต้องบอกว่าช่วงนี้สถาบันการเงิน หรือ บริษัทไฟแนนซ์ต่างๆ ก็มีการออกโปรโมชั่นกันมาอย่างล้นหลาม เพื่อดึงดูดใจลูกค้าที่ต้องการ ขอสินเชื่อทะเบียนรถ ทั้งรถยนต์ และ มอเตอร์ไซค์เลยทีเดียว และ สมหวัง เงินสั่งได้ ก็เป็นหนึ่งในบริษัทไฟแนนซ์ ที่มีโปรโมชั่นด้วยเช่นเดียวกัน แต่โปรโมชั่นนี้ จะเป็นเฉพาะลูกค้าที่ขอกู้ผ่านเท่านั้น แจกฟรีประกันอุบัติเหตุ (Free PA) 100,000 บาท แค่กู้ผ่าน สำหรับประกันอุบัติเหตุนั้น จำเป็นสำหรับทุกคน...

5 ข้อดีในการซื้อประกัน เมืองไทย ผ่าน SHOPEE ที่คุณอาจไม่รู้

เบี้ยเริ่มต้นแค่เพียง 579 บาท ต่อปี ลดหย่อนภาษีได้ เพราะ offline เริ่มจะหมดมุก การมาสายออนไลน์ เป็นสิ่งที่ทุกๆคนทำกันมาพักใหญ่แล้ว และวันนี้ บริษัท เมืองไทย ประกันภัย ได้เข้าร่วมกับ E-commerce ชื่อดัง อย่าง SHOPEE ในการจัดการขายประกันออนไลน์ผ่าน Platform ค่ายสีส้ม โดยเล็งเป้ากลุ่มคนอายุน้อยตั้งแต่ 20 ปี...

ประกันภัย ผู้เล่นกอล์ฟ จาก SAGI ดีไหม ?

ประกันภัย Golfer จากศรีอยุธยา เจนเนอรัล ประกันภัย ได้อ่านพาดหัวแล้วหลายคนอาจจะงงว่ามันคืออะไรกันนะ? มีด้วยหรือประกันภัยผู้เล่นกอล์ฟ ? คำตอบคือ มีครับ และมีมานานแล้ว ประกันภัยผู้เล่นกอล์ฟ คือประกันที่ให้ความคุ้มครองแก่บุคคลภายนอกที่ได้รับบาดเจ็บทางร่างกาย หรือทรัพย์สินเสียหายอันเกิดจากการเล่นกอล์ฟ การซ้อม หรือการฝึกหัดกอล์ฟของผู้เอาประกันภัย หรือผู้เอาประกันภัยได้รับอุบัติเหตุขณะอยู่ในสนามกอล์ฟ หรือสนามฝึกหัดกอล์ฟสาธารณะ หรืออุปกรณ์การเล่นกอล์ฟเสียหายหรือสูญหาย ซึ่งในปัจจุบันก็มีอยู่มากมายหลายบริษัทประกันที่มีผลิตภัณฑ์นี้ ซึ่งในบทความนี้จะพาคุณผู้อ่านทุกท่านไปรู้จัก ประกันภัยผู้เล่นกอล์ฟ จากศรีอยุธยา เจนเนอรัล ประกันภัย ว่าดีอย่างไร...

บ้านพังต่อเติมไม่มีเงินทำไงดี? 7 วิธีกู้เงินซ่อมบ้าน ที่คุณอาจไม่รู้

รู้หรือไม่ว่า เหตุผลในการกู้ยืมเงินจากธนาคารไม่ว่าจะเป็นสินเชื่อบ้าน สินเชือส่วนบุคคล ฯลฯ นั้น การซ่อมบ้าน และต่อเติมบ้านติด 1 ใน 5 เหตุผลที่ทำให้คนต้องการใช้เงินมากที่สุด ซึ่งหนึ่งในห้านี้ มีเช่น การท่องเที่ยว การซ่อมรถ ค่ารักษาพยาบาล และการจ่ายค่าการศึกษา ซึ่งแน่นอนว่า การซ่อมบ้าน น่าจะดูเป็นเรื่องสมเหตุสมผลมากในการกู้ยืมเงิน และแน่นอนว่า การกู้ยืมเงินไป เงินที่ใช้ก็จะมาใช้เพื่อปรับปรุงและพัฒนาบ้าน (Home...

ประกันสัตว์เลี้ยง คาดโตแตะ 65,000 ล้านบาทภายในปี 2020

เราได้เห็นความใจกว้างของห้างสรรพสินค้าหลายๆแห่ง ที่อนุญาตให้มีการนำสัตว์เลี้ยงอย่างสุนัข หมา แมว เข้า มาเดินภายในบริเวณที่ห้างกำหนดได้ เราได้เห็น คาแฟ่ หมา แมว (dog and cat cafe) ผุดขึ้นเป็นดอกเห็ด ในระยะเวลาหลายปีที่ผ่านมา และเราเริ่มได้ยินเรื่องเกี่ยวกับ การประกันสุขภาพ สัตว์เลี้ยง ที่คาดว่าน่าจะเป็นผลิตภัณฑ์ประกันใหม่ของบริษัทประกันแหลายๆแห่ง ที่บางแห่งเริ่มออกมาโฆษณากันบ้างแล้ว ในตลาดอเมริกา มูลค่าของตลาดประกันสุขภาพสัตว์เลี้ยงนั้น มีมูลค่ามากถึง 30,000...

Editor Picks

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

ข้อมูลล่าสุด

วิธีผูกเชือกรองเท้าผ้าใบนักเรียน ถูกระเบียบ กระชับพอดีเท้า

ใส่ผ้าใบไม่สะดุด ไม่ต้องก้มผูกเชือกรองเท้าบ่อย ๆ รองเท้าผ้าใบเป็นรองเท้าสำหรับใส่คู่กับชุดพละของโรงเรียน และชุดลำลองอื่น ๆ ของโรงเรียน ซึ่งรองเท้าชนิดนี้จะมีเชือกรองเท้าให้ผูก การรู้วิธีการผูกจะช่วยให้รองเท้าแน่นขึ้น ไม่หลุดออกจากเท้าง่าย และเพิ่มความเป็นระเบียบให้กับรองเท้าได้อีกด้วย ลักษณะของรองเท้าผ้าใบที่ถูกระเบียบ รองเท้าผ้าใบสำหรับนักเรียนจะมีการออกกฎบังคับให้นักเรียนมีรองเท้าผ้าใบอย่างน้อยคนละ 1 คู่ เพื่อใช้กับชุดพละโรงเรียน ซึ่งรองเท้าผ้าใบนี้ไม่ใช่ผ้าใบอะไรก็ได้ แต่ต้องมีคุณสมบัติหลัก ๆ ดังนี้ เป็นรองเท้าผ้าใบแบบมีเชือก รองเท้าผ้าใบที่ใช้ในโรงเรียนจะต้องมีเชือกผูกเท่านั้น เพื่อให้เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันทั้งโรงเรียน และรองเท้าแบบมีเชือกผูกยังสุภาพกว่าแบบติดกาวอีกด้วย มีสีขาวล้วนเท่านั้น รองเท้าผ้าใบที่ใช้ทั้งนักเรียนชายและนักเรียนหญิงจะมีสีขาว แต่รองเท้านักเรียนชาย รองเท้าลูกเสือจะมีสีที่ต่างออกไป รองเท้าผ้าใบสีขาวจะใช้ในการแต่งกับชุดพละและชุดลำลองที่โรงเรียนกำหนด ...

บอกทริค ลดหุ่นกินอะไรดี แคลอรี่ไม่สูง หุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม

เมนูอาหารลดน้ำหนักง่าย ๆ แคลอรีต่ำ กินยังไงก็ไม่อ้วน การลดน้ำหนักที่ดีไม่ใช่การอดอาหารหรือการรับประทานอาหารจำพวกผักผลไม้เท่านั้น แต่ในความเป็นจริงแล้วการลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การทานอาหารให้พอดีกับที่ร่างกายต้องการและออกกำลังกายเพื่อกำจัดส่วนเกินในร่างกายออกไป โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารเพื่อให้น้ำหนักลดลง เพราะนอกจากจะไม่ได้ผลแล้วยังส่งผลต่อสุขภาพอีกด้วย เพราะฉะนั้นควรรับประทานอาหารให้สมดุลและดีต่อสุขภาพ ขอแนะนำทริคง่าย ๆ สำหรับลดหุ่นจากการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง โดยไม่กระทบต่อสุขภาพ เพื่อสุขภาพที่ดีและหุ่นฟิตแอนด์เฟิร์ม ดังนี้ อาหารแคลอรี่ต่ำ ช่วยลดน้ำหนัก ผอมได้ชัวร์ ๆ สลัดอกไก่ย่าง เมนูอาหารลดหุ่นยอดฮิตอย่างสลัดอกไก่ย่าง นอกจากจะได้รับวิตามินและเกลือแร่จากผักหลากหลายชนิดแล้ว ยังได้รับโปรตีนจากอกไก่อีกด้วย เมนูนี้มีแคลอรี่ต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล ไม่มีโซเดียม และไม่มีไขมัน...

แชร์สูตร วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เห็นผลจริง ปลอดภัย ไม่โยโย่

จริงไหม? ลดน้ำหนักแบบรวดเร็วทำได้ แต่ต้องทำให้ถูก มีเวลาจำกัดแต่อยากลดน้ำหนักทำไงดี? คำถามยอดฮิตของคนหนุ่มสาวที่อยากรีดไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายในเวลาอันสั้น ซึ่งการลดน้ำหนักที่ดีต้องเริ่มต้นตั้งแต่ ‘การกิน’ จำกัดปริมาณอาหาร คำนวณแคลอรี่ในแต่ละวัน ที่สำคัญต้องทำควบคู่กับการออกกำลังกายเสมอ ถึงจะช่วยให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพได้ แต่บางคนมีเวลาจำกัดแค่ 7 วัน หรืออยากลดความอ้วน 10 กิโล 2 อาทิตย์ เลยตั้งคำถามว่ามันทำได้จริง ๆ หรือ? อยากบอกว่าทำได้ แต่ทำให้ถูกต้องและไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพก็ไม่ใช่เรื่องง่ายซะทีเดียว น้ำหนักตามมาตรฐาน...

วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง

แชร์เคล็ดลับลดความอ้วนเห็นผลเร็ว ไม่ต้องจำกัดอาหาร เป็นที่ทราบกันดีว่าความอ้วนคือต้นกำเนิดของความทุกข์รอบด้าน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวร่างกาย หาเสื้อผ้าสวมใส่ได้ยาก รู้สึกว่าเป็นปมด้อยขาดความมั่นใจในตนเอง และในระยะยาวย่อมส่งผลเสียต่อสุขภาพเนื่องจากโรคอ้วนเป็นบ่อเกิดของโรคร้ายต่าง ๆ มากมายที่หากไม่รีบตัดไฟเสียแต่ต้นลม อาจไม่ทันกาล สำหรับคอนเทนต์นี้จะมาแนะนำวิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร สุขภาพไม่พัง จะมีวิธีที่น่าสนใจบ้างตามมาดูกันเลย การมีรูปร่างที่ฟิต แอนด์ เฟิร์ต หุ่นดี กระชับ ล้วนเป็นยอดปรารถนาของทุกคน เพราะถือเป็นใบเบิกทางในทุก ๆ เรื่องไม่ว่าจะเป็นโอกาสที่จะมีแฟน ตำแหน่งหน้าที่การงานเลื่อนขั้น...