มาทำเมนูแสนอร่อยให้เจ้าตัวน้อยกัน…..Peach, Apple and Strawberry Puree

ads

สูตรอาหารเด็ก: Peach, Apple and Strawberry Puree

วันนี้จะมาแนะนำสูตรอาหารเด็กกันค่ะ เมื่อครบ 6 เดือนแม่ๆก็จะตื่นเต้นเรื่องหาสูตรอาหาร พร้อมกับการสรรหาวัตถุดิบที่ดีที่สุดให้กับลูก การหาสูตรอาหารแล้วก็มาลองทำให้ลูกทานเองเป็นสิ่งที่สนุกจริงๆค่ะ วันนี้จะมีอีกสูตรหนึ่งมาแนะนำ รับรองว่าคุณหนูๆชอบแน่นอนค่ะแถมเป็นเมนูสุขภาพดีอีกด้วย

เวลาในการเตรียม: 5 นาที
เวลาในการทำอาหาร: 7 นาที
ทำได้ประมาณ: 2 มื้อ
เหมาะสำหรับเด็ก 6-9 เดือนและเด็กที่เพิ่งเริ่มทานอาหารเหลว
ขอแนะนำว่าถ้ากินไม่หมดก็สามารถแบ่งออกไว้ครึ่งหนึ่งก่อน ปล่อยให้เย็นแล้วบรรจุใส่ภาชนะที่สะอาด ปิดให้มิชิดและนำไปแช่ช่องแข็ง เก็บใว้กินมื้อต่อไปได้

คุณแม่ต้องหมั่นตรวจว่าภาชนะที่เราใช้ทำอาหารนั้นต้องสะอาด ใช้วัตถุดิบที่มีคุณภาพดี สดใหม่ สะอาดและไม่มีสารเคมีตกค้าง และควรล้างมือให้สะอาดก่อนทำอาหารทุกครั้ง

วัตถุดิบที่ต้องเตรียม
– แอปเปิ้ลลูกใหญ่ 1 ผล ล้างให้สะอาด ปลอกเปลือก เอาแกนออกและหั่นให้เป็นชิ้นเล็กๆ
– ลูกพีช 1 ลูกใหญ่ ล้างให้สะอาด ปลอกเปลือก เอาเม็ดออกและหั่นให้เป็นชิ้นเล็กๆ
– สตรอเบอร์รี่สด 75 กรัม ล้างให้สะอาด ตัดคั่วออกและหั่นครึ่ง
– ขาวปล่าวหุงเสร็จแล้ว 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ
– นึ่งแอปเปิ้ล ลูกพีช และสตอเบอรี่ ประมาณ 4 นาทีหรือรอจนนิ่ม
– เมื่อนึ่งเสร็จแล้ว ให้นำผลไม้ทั้งหมดใส่โถปั่นพร้อมกับข้าวสุก 1 ช้อนโต๊ะ ปั่นรวมกันให้เป็นเนื้อละเอียด ตักใส่ชามแล้วนำไปป้อนเจ้าตัวเล็กได้เลยค่ะ