รู้จักวิธีป้องกันตัวเองจากโรคลมแดด หรือ ฮีทสโตรก

ads

Heat Stroke โรคหน้าร้อนเสี่ยงเสียชีวิต มีวิธีป้องกันอย่างไร

อากาศที่ร้อนจัดของประเทศไทยช่วงนี้แผลงฤทธิ์จนทำให้มีคนรวมถึงสัตว์เสียชีวิตเป็นข่าวที่สร้างความตกใจไม่น้อย รายงานจากกรมอุตุนิยมวิทยา เปิดเผยข้อมูล 10 อันดับอุณหภูมิที่สูงที่สุดในประเทศไทยในช่วงฤดูร้อน เมื่อวันที่ 18 เมษายน 2562 ที่ผ่านมา ปรากฎว่าจังหวัดลำปางคว้าแชมป์ไปครองวัดได้ 44.2 องศาเซลเซียส ขณะที่กรุงเทพฯ อุณหภูมิอยู่ที่ราว 36-41 องศาเซลเซียส นอกจากนี้ความร้อนแรงของอากาศบ้านเราโด่งดังไปทั่วโลกเมื่อเว็บไซต์ www.eldoradoweather.com เผยว่าประเทศไทยติดถึง 5 อันดับ จาก 15 อันดับ พื้นที่ที่มีอากาศร้อนที่สุดในโลก โดย อำเภอเถิน จังหวัดลำปาง ร้อนติดอันดับ 5 ของโลกวัดได้ 43.5 องศาเซลเซียส

ร้อนจัดเสี่ยงเสียชีวิต ด้วยโรคลมแดด หรือ ฮีทสโตรก

โรคลมแดด หรือ โรคฮีทสโตรก มีสาเหตุมาจากความร้อนที่มากเกินไปจนทำให้อุณหภูมิในร่างกายสูงกว่า 40 องศาเซลเซียส เป็นเหตุให้อวัยวะภายในและระบบต่าง ๆ ในร่างกายทำงานผิดปกติ ซึ่งอาจก่อให้เกิดอันตรายแก่ชีวิตได้ อย่างไรก็ตามหากได้รับความช่วยเหลือที่ถูกต้องโดยปกติหากไม่ปล่อยทิ้งไว้นานเกินกว่า 2 ชั่วโมงนับตั้งแต่เริ่มแสดงอาการ มีโอกาสรอดชีวิตสูงถึง 90%

กลุ่มคนที่เสี่ยงป่วยเป็นโรคลมแดด หรือ ฮีทสโตรก

  • นักกีฬาอาชีพและสมัครเล่นสำหรับกีฬากลางแจ้ง
  • เด็กและผู้สูงอายุ
  • คนใช้แรงงาน หรือต้องทำงานกลางแจ้งเป็นเวลานาน
  • คนที่ป่วยเป็นโรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน หัวใจ
  • คนที่ชอบดื่มสุรา

อาการที่บ่งบอกว่าอาจเป็นโรคฮีทสโตรกเข้าแล้ว

1. อุณหภูมิร่างกายสูงแต่ไม่มีเหงื่อออก
2. รู้สึกกระหายน้ำมาก
3. มีภาวะหายใจเร็ว
4. รู้สึกอ่อนเพลียเบื่ออาหาร
5. มีอาการปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน
6. ความดันต่ำ

วิธีดูแลตัวเองเพื่อป้องกันไม่ให้ป่วยเป็นโรคฮีทสโตรก

  • ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว
  • สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายความร้อนได้ดี และควรเป็นเสื้อผ้าสีอ่อนเพื่อไม่ให้ดูดความร้อนเข้าร่างกาย
  • หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแจ้งในตอนกลางวัน
  • หลีกเลี่ยงการกินยาแก้แพ้ ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รวมถึงรับประทานผลไม้อย่าง ทุเรียน
  • ใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF15 ขึ้นไป
  • ควรดูแลเด็กและผู้สูงอายุเป็นพิเศษ
  • ฉุกเฉินโทรแจ้ง 1669 สถาบันการแพทย์ฉุกเฉิน (สพฉ.) บริการตลอด 24 ชั่วโมง

และทั้งหมดนี้ก็คือความรู้เกี่ยวกับสาเหตุและวิธีป้องกันโรคลมแดด หรือ โรคฮีทสโตรก ที่ควรต้องศึกษาในช่วงที่อากาศบ้านเราร้อนจัดเช่นนี้ เพื่อที่จะได้หลีกเลี่ยงจากอาการป่วยด้วยโรคดังกล่าว หรือหากพบเห็นคนในครอบครัว เพื่อนฝูง มีอาการผิดปกติเข้าข่ายป่วยด้วยโรคดังกล่าวจะได้ให้การช่วยเหลือได้ทันเวลา

อีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้แบบไร้กังวลและเบาใจมากขึ้นเกี่ยวกับค่ารักษาพยาบาล รวมถึงคุณภาพการรักษาที่ได้มาตรฐาน ก็คือ การทำประกันสุขภาพติดตัวไว้กับบริษัทประกันชั้นนำอย่าง TQM ประกันภัย โบรคเกอร์ประกันภัยจากบริษัทประกันชั้นนำกว่า 40 บริษัท ที่มากด้วยผลิตภัณฑ์ โดยคุณสามารถเลือกแบบประกันที่เหมาะสมกับความต้องการได้มากที่สุด ไม่ทำให้คุณต้องแบกรับภาระค่าเบี้ยประกันที่สูงจนเกินไป แต่ยังได้รับความคุ้มครองที่ครอบคลุม

นอกจากนี้ทำประกันกับ TQM ยังมีโปรโมชั่นส่วนลดต่าง ๆ มากมาย สามารถซื้อความคุ้มครองได้ง่าย ๆ ผ่านระบบออนไลน์ สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมที่ โทร : 1737 บริการ 24 ชั่วโมง

อ่านเพิ่มเติม :