ท่าตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านม 3 วิธี ด้วยตนเองง่าย ๆ

ads

วิธีการตรวจเต้านมด้วยตนเอง ที่คุณก็สามารถเช็กเบื้องต้นได้

โรคมะเร็งเต้านม ยังคงเป็นโรคร้ายที่น่ากลัวสำหรับผู้หญิง โดยจากสถิติของสถาบันมะเร็งแห่งชาติพบว่า ผู้หญิงป่วยเป็นโรคมะเร็งเต้านมถึงร้อยละ 37 ของโรคมะเร็งทั้งหมด และยังมีอันตราการเสียชีวิตเป็นอันดับ 2 รองจากโรคมะเร็งปอด จะเห็นได้ว่าโรคมะเร็งเต้านมเป็นโรคที่ผู้หญิงมีความเสี่ยงที่จะเป็นสูงมาก ดังนั้น เพื่อลดความเสี่ยง ผู้หญิงจึงควรตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมเป็นประจำทุกปี เพราะหากตรวจเจอในระยะแรกก็จะมีโอกาสรักษาให้หายขาดได้มากขึ้น

เต้านมประกอบด้วยไขมัน เนื้อเยื่อ และต่อมน้ำนม รวมถึงหลอดเลือดและน้ำเหลืองด้วย โดยจะเปลี่ยนแปลงตามอายุและตามรอบประจำเดือน ซึ่งช่วงก่อนมีประจำเดือน เต้านมจะตึงและคัดคลำแล้วจะรู้สึกตึง เมื่อมีประจำเดือนแล้วเต้านมก็จะกลับมานิ่มดังเดิม ในผู้หญิงวัยทองเต้านมจะมีความเหลวนิ่ม เนื่องจากต่อมน้ำนมไม่ทำงาน ส่วนผู้หญิงที่ตัดมดลูกโดยไม่ได้ตัดรังไข่ เต้านมก็จะยังคงเดิม

ปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งเต้านม 

  • มีประจำเดือนตั้งแต่อายุน้อย
  • ไม่มีบุตรหรือมีบุตรตอนอายุมาก
  • มีประวัติคนในครอบครัวเป็นมะเร็งเต้านม
  • เคยรักษาเต้านมหรือทรวงอกโดยการให้รังสี
  • รับประทานฮอร์โมนเอสโตรเจนหรือโปรเจสเตอโรน
  • น้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐานหรือเป็นโรคอ้วน

อาการที่ควรสังเกตและรีบพบแพทย์ 

  • รู้สึกปวดหรืออึดอัดบริเวณเต้านม
  • คลำที่เต้านมหรือใต้รักแร้แล้วรู้สึกได้ถึงก้อน
  • มีน้ำที่ไม่ใช่น้ำนมไหลออกมาจากหัวนม
  • มีเลือดออกบริเวณหัวนม
  • หัวนมอยู่ผิดตำแหน่ง เช่น ยุบลง ดึงรั้งผิดปกติ
  • เต้านมมีขนาดและรูปร่างผิดปกติ
  • มีผื่นบริเวณรอบ ๆ หัวนม

3 วิธี ตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยตนเอง 

1. ท่าตรวจมะเร็งเต้านมด้วยตนเองขณะอาบน้ำ

ยกแขนขึ้นเหนือศีรษะให้ตึง ใช้นิ้วมือวางราบบนเต้านม คลำ และเคลื่อนนิ้วเพียงเบา ๆ ให้ครบทุกบริเวณของเต้า และทำแบบเดียวกันอีกข้างหนึ่ง

2. ท่าตรวจมะเร็งเต้าด้วยตนเองขณะอยู่หน้ากระจก

ยืนตัวตรง มือแนบลำตัวแล้วยกแขนขึ้นสูงเหนือศีรษะ มองดูและสังเกตเต้านมของตนเองทั้งสองข้างว่ามีลักษณะอย่างไร หลังจากนั้นยกมือเท้าที่เอวกดบริเวณสะโพกแรง ๆ ไม่ให้กล้ามเนื้อเกร็งและหดตัว แล้วสังเกตลักษณะผิดปกติบริเวณเต้านม

3. ท่าตรวจมะเร็งเต้านมด้วยตนเองขณะนอน

นอนราบกับเตียง ยกมือข้างหนึ่งไว้ใต้ศีรษะ และใช้มืออีกข้างคลำทุกส่วนของเต้านมทีละข้าง โดยเริ่มจากคลำบริเวณนอดและเหนือสุดของเต้านม เวียนไปรอบ ๆ เต้านม แล้วค่อย ๆ เคลื่อนมือเข้ามาเป็นวงแคบ ๆ จนทั่วทุกส่วนของเต้านม คล้ายกับวนเป็นวงกลมใหญ่ไปหาเล็ก หลังจากนั้นใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้บีบหัวนมเบา ๆ แล้วสังเกตว่ามีน้ำหรือเลือดไหลออกมาหรือไม่

แน่นอนว่า โรคมะเร็งเต้านมเป็นโรคร้ายแรงที่มีค่าใช้ในการรักษาพยาบาลสูงมาก ดังนั้น จึงควรทำประกันสุขภาพ โดยขอแนะนำประกันสุขภาพ เมืองไทย แฮปปี้ เลดี้ พลัส คุ้มครองโรคร้ายที่เกิดกับผู้หญิง เช่น โรคมะเร็งเต้านม โรคมะเร็งบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์ โรคลูปัส โรค SLE การผ่าตัดมดลูกหรือเต้านม ตั้งครรภ์และคลอดบุตร รวมถึงภายหลังคลอดบุตร คุ้มครองสูงสุด 1,000,000 บาท


READ MORE :