รวมวิธีปกป้องผิวหน้าจากสิวผด ดังนี้….
ปัญหาเรื่องสิวๆ ถือเป็นิสิ่งที่ไม่มีใครสามารถหลีกเลี่ยงได้ และถึงแม้ต่อให้ดูแลผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ แต่ถ้าหากเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะสม ก็มีส่วรทำให้ผิวเกิดอาการแพ้ รวมถึงมีสิวขึ้นเช่นกัน อีกทั้งสภาพอากาศภายนอก ก็มีมลภาวะที่เสี่ยงทำร้ายผิวหนักมากอีกด้วย! เพราะฉะนั้นทางที่ดีควรหาวิธีป้องกัน และรับมือให้เรื่องสิวๆ ในทุกสถานการณ์
และ “สิวผด” ก็เป็นหนึ่งในปัญหาชวนปวดหัว ที่ใครหลายคนไม่อาจหลีกเลี่ยงได้เช่นกัน! เนื่องจากประเทศไทยเป็นเมืองร้อน จึงทำให้เกิดสิวผดได้ง่าย โดยมักเกิดจากสภาพอากาศที่เปลี่ยนแปลง ส่วนมากจะเกิดบริเวณหน้าผาก ซึ่งจะมีลักษณะเป็นผื่นขนาดเล็ก และมีตุ่มใส มักจะแสดงอาการในช่วงบ่ายที่มีแดดร้อนจัด
♥ รู้ไหม่ว่า…สิวผด เกิดจากอะไร ?
⇒ เกิดจากสาภาพอากาศร้อน
เมื่อสภาพอากาศเกิดการเปลี่ยนแปลง รวมถึงมีอากาศร้อนจัด จะทำให้ต่อมเหงื่อไม่สามารถระบายเหงื่อออกได้ จึงเป็นสาเหตุเกิดตุ่มขนาดเล็ก นั้นก็คือสิวผด! แต่เมื่ออากาศเย็นลงสิวผิดจะุหายไป และจะกลับมาอีกครั้งในช่วงบ่สยที่อากาศร้อนจัด
⇒ เกิดจากยีนส์ P. ovale
P. ovale เป็นยีนส์เกิดจากมลภาวะ มีส่วนทำให้ต่อมไขมันทำงานหนักในช่วงที่อากาศร้อน ส่งผลให้เกิดความมันส่วนเกิน และเกิดสิวผดในเวลาต่อมา
⇒ เกิดจากมลภาวะภายนอก
ไม่ว่าจะเป็นมลภาวะสิ่งแวดล้มทางน้ำ หรือทางอากาศ ล้วนมีส่วนทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับสิวตามมาไม่รู้จบ!
⇒ เกิดจากอาการแพ้
การแพ้เงื่อ หรือแพ้น้ำ รวมถึงแพ้อากาศ ก็มีส่วนทำให้เกิดสิวผดได้เช่นกัน
⇒ ใช่ผลิตภัณฑ์ไม่เหมาะกับผิว
การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุง หรือเครื่องสำอางที่ไม่เหมาะกับสภาพผิว เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวผด
⇒ ล้างหน้าด้สนน้ำอุ่น
การล้าางหน้าด้วยน้ำอุ่นอย่างสม่ำเสมอ มีส่วนทำให้เกิดสิวผดที่ไม่พึงปรารถนา
⇒ สัมผัสผิวหน้าแรงเกินไป
การสครับผิว หรือเช็ดถูกหน้าแรงๆ มีส่วนทำให้เกิดสิวอุดตันเช่นกัน
⇒ อุปกรณ์แต่งหน้าไม่สะอาด
เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดสิวผด หรือปัญหาสิวอื่นๆ ควรล้างอุปกรณ์แต่งหน้า ไม่ว่าจะเป็นแปรง หรือพัฟให้สะอาด
⇒ พักผ่อนไม่เพียงพอ
การนอนดึก หรือพักผ่อนน้อย ก็มีส่วนทำให้เกิดสิวผด
⇒ ร่างกายไม่แข็งแรง
ภูมิคุ้มในร่างกายที่อ่อนแอ ก็ส่งผลทำให้เกิดปัญหาสิวผดได้
ถ้าไม่อยากต้องเผชิญหน้ากับสิวผดแบบไม่รู้จบ หรือมีอาการที่บานปลายอัพเลเวลสูง! เรามีวิธีการป้อง และรักษาสิวผดที่เกิดขึ้นมาแชร์
⇒ ไม่เอามือสัมผัสหน้า
การเอามือที่เผชิบกับมลภาวะภายนอก ที่ส่งผลเสียต่อร่างกายมาสัทผัสผิวหน้า คือชนวนเหตุอย่างหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวผด รวทถึงปัญหาสิวอื่นๆ ตามมาภายหลัง โดยควรหลีกเลี่ยงการแคะ แกะเกา หรือลูบไล้หน้าบ่อยๆ
⇒ ทำความสะอาดผิวหน้าให้ถูกวิธี
หลายคนคิดว่าการล้างหน้าบ่อยๆ จะช่วยทำให้สะอาดหมดจด แต่หารู้ไม่ว่า…เป็นพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับผิวตามมาภายหลัง! โดยเป็นสิ่งที่ไปกระตุ้นให้เกิดสิวผด เพราะฉะนั้นควรล้างหน้าไม่เกิน 2-3 ครั้งต่อวัน รวมถึงหลีดล้างการล้างหน้าด้วยสบู่ หรือน้ำอุ่น
⇒ เลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิว
เพื่อยับยั้งไม่ให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับสิว ควรเลือกผลิตภัณฑ์บำรุง และเครื่องสำอางที่อ่อนโยน ไร้สารสกัดที่ก่อให้เกิดการระคายเคือง หรือเกิดอาการแพ้ โดยครีมที่มีส่งผลทำให้ผิวเกิดการระคายเคืองคือ Retinoic acid, Benzoyel peroxide AHA และ BHA
⇒ ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน
ควรทาครีมกันแดดทุกครั้งก่อนออกจากบ้าน รวมถึงหากมีความจำเป็นต้องอยู่ในที่โล่งแจ้งตลอดวัน แนะนำให้ทาครีมกันแดดซ้ำ 1-2 ครั้ง โดยเลือกครีมกันแดดที่มีค่าSPF 15 PA+++ และสามารถควบคุมความมันได้ดี
⇒ ทานผัก-ผลไม้
การทานผักผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มีส่วนช่วยสร้างแร่ธาตุ Zinc (สังกะสี) ที่ช่วยทำให้ผิวมีความแข็งแรง รวมถึงดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อเติมความชุ่มชื้นภายในร่างกาย