ads

แน่นอนว่าเด็กวัยกำลังโตอย่างอายุ 12-36 เดือนขึ้นไป ต้องการการพักผ่อนอย่างมาก เพราะเป็นช่วงที่สมองกำลังพัฒนา และหากมีปัญหาใดๆเกิดขึ้นในช่วงอายุนี้ จะทำให้มีปัญหาไปตลอดทั้งชีวิต และมีหนึ่งผลงานวิจัยจากมหาวิทยาลัย Birbeck University London ประเทศอังกฤษ พบว่า เด็กทารกที่มีอายุประมาณ 6 ถึง 11 เดือนที่เล่น Smartphone หรือ Tablet จะหลับได้น้อยกว่า เด็กที่ไม่ได้เล่น ซึ่งผลงานวิจัยนี้มาจากพ่อแม่ 715 คน ได้ผลว่า ทุกๆ 1 ชั่วโมงที่เด็กทารกเล่นหน้าจอ touchscreen จะทำให้นอนหลับได้น้อยลง 15.6 นาที หรือ ทั้งหมดประมาณ 26.4 นาที ต่อ 1 คืน และจะหลับได้น้อยกว่าปกติ 10.8 นาที ในช่วงเวลานอนกลางวัน (โดยเฉลี่ย)

มันไม่ได้เป็นเวลาที่นานหากคุณเทียบกับการนอนหลับของเด็กทารกประมาณ 10-12 ชั่วโมงต่อวัน แต่งานวิจัยนี้ทดสอบแล้วพบว่า ทุกๆนาทีที่เด็กเล่น Smartphone และ Tablet จะทำให้สูญเสียประโยชน์จากการนอน ที่สามารถนอนได้น้อยลง และนี่คือคำพูดของ Dr. Tim Smith ในข่าว BBC News และเพราะสมองของเด็กในวัยนี้ จะเริ่มเติบโตพัฒนามากที่สุด

แม้ว่าการค้นพบนี้จะเกี่ยวข้องกับ Smartphone และ Tablet โดยตรง แต่ก็ไม่ใช่ว่าจะให้พ่อและแม่ โยนของทิ้งและไม่ให้ลูกเล่นในทันทีทันใด เพราะการวิจัยนี้ มันเกี่ยวข้องกับการใช้ touchscreen กับหน้าจอโดยตรงและยังคงเป็นเรื่องใหม่อยู่

ไม่ว่าเด็กจะเล่น tablet และ smartphone มากแค่ไหน ก็ไม่ได้ทำให้เวลาที่นอน ไม่หลับ มากขึ้นไปกว่าที่ทำงานวิจัย ซึ่งในงานวิจัยนี้ เด็กที่ใช้หน้าจอ Touchscreen ประมาณ 25 นาที โดยเฉลี่ย จะหลับน้อยลงกว่าแค่ 6 นาทีเท่านั้น

มากไปกว่านั้น การใช้หน้าจอ Touchscreen ก็ยังมีประโยชน์สำหรับการหลับ เพราะงานวิจัยเก่า บอกว่า เด็กที่ใช้ Touchscreen เล่น smartphone หรือ tablet จะมีพัฒนาการมากกว่า เด็กที่ไม่ได้ใช้ ดังนั้นการระงับการใช้งาน Smartphone และ Tablet คงจะยังไม่ได้ต้องทำทันที เพราะมันยังคงมีประโยชน์อยู่

ซึ่งถ้าจะมีวิธีป้องกันไม่ให้เด็กเล่นนานจนเกินไป ก็คงต้องเป็นการตั้งเวลาปิดเปิดเครื่อง หรือปิดเปิด Wifi ไม่ให้ได้ใช้งานมากจนเกินไปนั่นเอง