ทานผลไม้ไทยๆ คลายร้อนกันเถอะ…
เข้าสู่หน้าร้อนแบบนี้หลายคนคงนึกถึงเมนูที่จะช่วยคลายร้อนหรือไม่คงเป็นผลไม้ไทยๆ ที่ช่วยคลายร้อนผ่อนกระหาย ฤดูกาลนี้บ้านเรามีผลไม้มากมาย ที่พาเหรดออกมาให้ได้รับประทานคลายร้อนกัน
- มะม่วง ดับกระหาย ละลายเสมหะ แก้อาการไอ คลื่นไส้อาเจียน ขับปัสสาวะ ช่วยให้เลือดลมเป็นปกติ
- แตงโม บำรุงร่างกาย ช่วยเจริญอาหาร รักษาไต บรรเทาอาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ลดความดันโลหิต ลดความร้อนในร่างกาย แก้กระหายน้ำ
- มะเฟือง ช่วยลดอุณภูมิความร้อนภายในร่างกาย บรรเทาอาการไอและนิ่วในกระเพาะปัสสาวะ
- ลูกตาล ช่วยละลายเสมหะในลำคอ บรรเทาอาการไอ แก้กระหายน้ำ ช่วยลดอุณหภูมิความร้อนในร่างกาย
- แตงไทย ดับกระหาย ลความร้อนในร่างการ ขับปัสสาวะ เป็นยาระบายอ่อนๆ
- ระกำ ป้องกันไข้หวัด ช่วยย่อยอาหาร ทำให้เจริญอาหาร แก้กระหายน้ำ
- ลองกอง ลดอุณหภูมิความร้อนภายในร่างกาย แก้อาการร้อนใน ทำให้ชุ่มคอ
- ลางสาด ละลายเสมหะ ทำให้ชุ่มคอ เป็นยาลดไข้ แก้ท้องเสีย
- ชมพู่ บำรุงหัวใจ ทำให้ชุ่มชื้น
- กระท้อน ชุ่มคอแก้กระหายน้ำ และลดอาการเจ็บคอ
- ส้มโอ ช่วยในการขับถ่าย และขับสารพิษ แก้อาการท้องอืด
- ลิ้นจี่ ช่วยย่อยอาหาร บำรุงอวัยวะภายในและระบบประสาท
- สับปะรด แก้กระหาย ช่วยย่อยอาหารลดความร้อนภายในร่างกาย ลดความเสี่ยงเป็นโรคไต
- แห้ว ช่วยบำรุงร่างกาย แก้กระหายน้ำ ต่อต้าแบคทีเรีย ย่ออาหาร ลดอาการท้องผูก แก้อาการพิษในร่างกายเนื่องจากดื่มสุรา
แหล่งที่มา : ชีวจิต
