แนะนำวิธีป้องกันตัวเองจากโควิด-19 ระบาดระลอกใหม่

ads

ดูแลตนเองให้ห่างไกลจากไวรัสโคโรน่า (โควิด-19) ได้อย่างไร

จากสถานการณ์ของเชื้อไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ (Covid-19) ที่กลับมาแพร่ระบาดระลอกสองเมื่อวันที่ 19 ธันวาคมที่ผ่านมา อัปเดตสถานการณ์ล่าสุดเมื่อเช้าวันนี้ (25 ธ.ค.63) พบผู้ติดเชื้อกระจายกว่า 30 จังหวัดทั่วประเทศ ซึ่งเชื่อมโยงตลาดกลางกุ้ง จ.สมุทรสาคร

เมื่อวานนี้รัฐบาลได้ออกมาประกาศมาตรการควบคุมโดยแบ่งพื้นที่ตามสถานการณ์ไว้ 4 พื้นที่ ได้แก่
1. พื้นที่ควบคุมสูงสุด (ผู้ติดเชื้อจำนวนมาก) คือ จ.สมุทรสาคร
2. พื้นที่ควบคุม (ผู้ติดเชื้อเกินกว่า 10 ราย) คือ กรุงเทพ สมุทรสงคราม ราชบุรี นครปฐม
3. พื้นที่เฝ้าระวังสูง (ผู้ติดเชื้อไม่เกิน 10 ราย) คือ สระบุรี สมุทรปราการ สุพรรณบุรี นนทบุรี ปทุมธานี อุตรดิตถ์ ฉะเชิงเทรา กำแพงเพชร เพชรบูรณ์ อยุธยา ภูเก็ต เพชรบุรี นครราชสีมา ปราจีนบุรี กระบี่ ขอนแก่น ชัยนาท อุดรธานี พิจิตร นครศรี สุราษฏ์ธานี ประจวบ ชัยภูมิ นครสวรรค์ อ่างทอง
4. พื้นที่เฝ้าระวัง (ยังไม่มีผู้ติดเชื้อ)

จากสถานการณ์ดังกล่าวนี้เองทำให้ประชาชนต้องกลับมาเคร่งครัดกับมาตรการป้องกันตนเองอีกครั้งเพื่อหยุดการแพร่ระบาดของเชื้อกันอีกครั้ง คือ กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือบ่อยๆ สวมใส่หน้ากากอนามัยทุกครั้งเมื่อออกจากบ้าน และเว้นระยะห่างทางสังคม ซึ่งในบทความนี้ขอทบทวนความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการดูแล ป้องกันตัวเองให้ห่างไกลจาก Covid-19 ดังนี้

โควิด-19
วิธีป้องกันตัวเองจากโควิด-19

โรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา (โควิด-19) เป็นโรคติดต่อที่เกิดจากเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ที่เพิ่งค้นพบ สามารถติดต่อกันได้ผ่านสารคัดหลั่งจากการไอ จาม หายใจ หรืออยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วย

อาการทั่วไปมีดังนี้
มีไข้ อุณหภูมิร่างกาย 37.5 องศาเซลเซียสขึ้นไป | ไอแห้ง | อ่อนเพลีย

อาการที่พบไม่บ่อย
ปวดเมื่อยเนื้อตัว | เจ็บคอ | ท้องเสีย | ตาแดง | ปวดศีรษะ | สูญเสียความสามารถในการดมกลิ่นและรับรส | มีผื่นบนผิวหนัง นิ้วมือนิ้วเท้าเปลี่ยนสี

วิธีป้องกันการแพร่ระบาดของโควิด-19

  • ล้างมือบ่อยๆ โดยใช้สบู่และน้ำ หรือเจลล้างมือที่มีส่วนผสมหลักเป็นแอลกอฮอล์
  • รักษาระยะห่างที่ปลอดภัยจากผู้ที่ไอหรือจาม
  • สวมหน้ากากอนามัยเมื่อเว้นระยะห่างไม่ได้
  • ไม่สัมผัสตา จมูก หรือปาก
  • ปิดจมูกและปากด้วยข้อพับด้านในข้อศอกหรือกระดาษชำระเมื่อไอหรือจาม
  • เก็บตัวอยู่บ้านเมื่อรู้สึกไม่สบาย
  • หากมีไข้ ไอ และหายใจลำบากโปรดไปพบแพทย์

การดูแลรักษา โควิด -19

ในปัจจุบันยังไม่มีวัคซีนป้องกันและรักษาได้โดยแพทย์จะทำการรักษาไปตามอาการที่เกิดขึ้น

ควรปฎิบัติตัวอย่างไรหากไปสัมผัสใกล้ชิดกับผู้ติดเชื้อ COVID-19

  • หากมีอาการป่วย แม้เพียงอาการไม่รุนแรง ให้แยกตัวเอง
  • แม้คุณจะคิดว่าไม่ได้สัมผัสใกล้ชิดกับเชื้อ แต่มีอาการ ก็ควรจะแยกกักตัวเองและสังเกตอาการ
  • คุณมีแนวโน้มมากกว่าที่จะแพร่เชื้อให้ผู้อื่นในระยะเริ่มแรกที่อาการไม่รุนแรง เพราะฉะนั้น การรีบแยกกักตัวเองเป็นสิ่งที่สำคัญมาก
  • หากคุณไม่มีอาการใดแต่สัมผัสใกล้ชิดกับผู้ป่วย ให้แยกกักตัวเองเป็นเวลา 14 วัน

ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อ COVID-19

  • เด็กเล็ก (แต่อาจไม่พบอาการรุนแรงเท่าผู้สูงอายุ)
  • ผู้สูงอายุ
  • คนที่มีโรคประจำตัวอยู่แล้ว เช่นโรคหัวใจ เบาหวาน โรคปอดเรื้อรัง
  • คนที่ภูมิคุ้มกันผิดปกติ หรือกินยากดภูมิต้านทานโรคอยู่
  • คนที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐานมาก (คนอ้วนมาก)

สุดท้ายนี้ยิ่งใกล้ช่วงเทศกาลปีใหม่ มีวันหยุดยาว หลายคนมีโอกาสได้เดินทางกลับบ้านยังต่างจังหวัดก็ขอให้เคร่งครัดในการปฎิบัติตนให้ปลอดภัยต่อการติดเชื้อ เว้นระยะห่างทางสังคม หมั่นล้างมือบ่อยๆ หลีกเลี่ยงไปสถานที่จุดเสี่ยง รวมถึงสวมใส่หน้ากากอนามัยอย่างถูกวิธี

และถ้าหากท่านใดต้องการซื้อหน้ากากอนามัยในราคาถูก คุณภาพดี ของแท้ 100% ในภาวะที่หน้ากากหาซื้อยาก ราคาแพง ก็ขอเชิญที่ ShopAt24 ร้านค้าออนไลน์ที่ล่าสุดจัดโปรโมชั่นลดหน้ากากผ้ากว่า 70% ราคาเริ่มต้นเพียง 100.- ส่งฟรีที่เซเว่นอีเลฟเว่นสาขาใกล้บ้าน สินค้ามีพร้อมส่ง

ขอขอบคุณที่มา who.int/thailand

ดูส่วนลดสำหรับช้อปที่ ShopAt24 ที่นี่

คลิกสมัคร ประกันสุขภาพ ได้ที่นี่

อ่านเพิ่มเติม